Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - we gaan ervoor!
maandag 13 januari 2014 om 18:35
We hebben deel 1 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Only dead fish go with the flow.
zondag 15 juni 2014 om 08:05
Okkie, die kaas kan ik me zo indenken. Als iemand mij vraagt wat ik mis dan is het toch echt die donkerbruine boterham met kaas.
Het leven gaat hier gewoon zijn gang. Netjes op dieet. Vanmiddag voor het eerst sinds 11 mei de confrontatie met mijn familie. Zij weten niks van dit dieet. Eens kijken wat de reactie's zullen zijn.
Voor iedereen maak er een leuke dag van en gedraag je. Dat kunnen wij, sterker nog we zijn er goed in.
Het leven gaat hier gewoon zijn gang. Netjes op dieet. Vanmiddag voor het eerst sinds 11 mei de confrontatie met mijn familie. Zij weten niks van dit dieet. Eens kijken wat de reactie's zullen zijn.
Voor iedereen maak er een leuke dag van en gedraag je. Dat kunnen wij, sterker nog we zijn er goed in.
zondag 15 juni 2014 om 10:28
Hallo allemaal,
Sinds vorige week dinsdag ben ik ook bezig met Cambridge 500. Soms gaat het gemakkelijk, maar af en toe zie ik het ook echt niet meer zitten. Vandaar dat ik ook op zoek ben gegaan naar een forum, zodat we elkaar wellicht een beetje kunnen helpen?
Volgens mijn weegschaal ben ik nu al 4,2 kg kwijt vanaf dinsdag en ik wil minimaal 17kg kwijt, het liefst ga ik door tot de 22 kg...
Sinds vorige week dinsdag ben ik ook bezig met Cambridge 500. Soms gaat het gemakkelijk, maar af en toe zie ik het ook echt niet meer zitten. Vandaar dat ik ook op zoek ben gegaan naar een forum, zodat we elkaar wellicht een beetje kunnen helpen?
Volgens mijn weegschaal ben ik nu al 4,2 kg kwijt vanaf dinsdag en ik wil minimaal 17kg kwijt, het liefst ga ik door tot de 22 kg...
zondag 15 juni 2014 om 13:29
5,2 is ook heel netjes!
Nemen jullie wel eens iets anders dan producten van cambridge?
En hoe doen jullie dat met de vakantie? Als ik ga denk ik niet dat ik al op m'n streefgewicht ben, maar op m'n vakantie wil ik wel 'gewoon' genieten van het eten...
Heeft iemand überhaupt een idee hoe lang je uit moet trekken voor zo'n 22 kilo?
Nemen jullie wel eens iets anders dan producten van cambridge?
En hoe doen jullie dat met de vakantie? Als ik ga denk ik niet dat ik al op m'n streefgewicht ben, maar op m'n vakantie wil ik wel 'gewoon' genieten van het eten...
Heeft iemand überhaupt een idee hoe lang je uit moet trekken voor zo'n 22 kilo?
zondag 15 juni 2014 om 15:39
Hallo Sanne, als eerste welkom! Goed dat je gestart bent!
Voor iedereen gaat het afvallen anders. De ene keer meer dan de andere keer. Het is de bedoeling dat je niets anders neemt (behalve dan in de tussenweek). Mocht je je nu echt, echt, echt niet kunnen inhouden, neem dan in geen geval iets met koolhydraten! Daardoor raak je uit ketose, de hele tijd in en uit ketose is heel slecht voor je stofwisseling.
Wanneer je met vakantie gaat en ervoor kiest gewoon te willen eten, kan je een versnelde afbouwweek doen. Dat is geen probleem, maar houd er rekening mee dat het weer beginnen heel zwaar zal zijn!
Voor iedereen gaat het afvallen anders. De ene keer meer dan de andere keer. Het is de bedoeling dat je niets anders neemt (behalve dan in de tussenweek). Mocht je je nu echt, echt, echt niet kunnen inhouden, neem dan in geen geval iets met koolhydraten! Daardoor raak je uit ketose, de hele tijd in en uit ketose is heel slecht voor je stofwisseling.
Wanneer je met vakantie gaat en ervoor kiest gewoon te willen eten, kan je een versnelde afbouwweek doen. Dat is geen probleem, maar houd er rekening mee dat het weer beginnen heel zwaar zal zijn!
zondag 15 juni 2014 om 19:31
Welkom Sanne, ook ik ben tijdens mijn vakantie nog niet uitgeshaked maar heb me voor genomen om gewoon door te shaken. Merk dat eten niet zo belangrijk meer is en associeer het ook niet meer met gezellig.
Familiebezoek gedaan. Heb mijn moeder maar uitgescholden want die zag het dus niet. Heb haar aangeraden om een nieuwe bril te halen. Ik bedoel bijna 20 kilo moet toch echt wel opvallen. Mijn zus zag het wel gelijk. Het grappige is dan wanneer je zegt hoeveel dat ze dat dus niet kunnen geloven. Blijkbaar verwachten mensen nog grotere metamorfoses bij dat gewichtsverlies. Terwijl ik dat al vind. Mijn armen zijn veel dunner, mijn buik en vooral mijn onderkinnen zijn weg. Nadeel is dat er meer rimpels zijn en een kalkoenevelletje onder mijn kin. Hoop dat dat nog een beetje flexibel wil zijn en gewoon strakker gaat staan.
Bij iedereen vandaag goed gegaan?
Familiebezoek gedaan. Heb mijn moeder maar uitgescholden want die zag het dus niet. Heb haar aangeraden om een nieuwe bril te halen. Ik bedoel bijna 20 kilo moet toch echt wel opvallen. Mijn zus zag het wel gelijk. Het grappige is dan wanneer je zegt hoeveel dat ze dat dus niet kunnen geloven. Blijkbaar verwachten mensen nog grotere metamorfoses bij dat gewichtsverlies. Terwijl ik dat al vind. Mijn armen zijn veel dunner, mijn buik en vooral mijn onderkinnen zijn weg. Nadeel is dat er meer rimpels zijn en een kalkoenevelletje onder mijn kin. Hoop dat dat nog een beetje flexibel wil zijn en gewoon strakker gaat staan.
Bij iedereen vandaag goed gegaan?
zondag 15 juni 2014 om 19:34
Bedankt voor je bericht Okkie. Het is inderdaad wel logisch dat het bij iedereen anders gaat. Ik vind het idee alleen zo zwaar dat ik er nog lang niet vanaf ben. Maar goed, even flink doorzetten!
Hebben jullie ook last van een vermoeid gevoel?
Ik vind het ook echt heel vervelend dat iedereen in de omgeving zo negatief is over dit dieet.
Hebben jullie ook last van een vermoeid gevoel?
Ik vind het ook echt heel vervelend dat iedereen in de omgeving zo negatief is over dit dieet.
zondag 15 juni 2014 om 20:54
In totaal zou er 40 kilo af moeten. Dan is mijn BMI net 25. Maar we hebben geen streefgewicht neergezet. Ik zie wel tot hoe lang ik het kan volhouden. Heb me voorgenomen om op 28 september te kijken hoe ver ik ben en hoeveel ik nog kan. Dan ben ik precies een half jaar bezig.
In principe moet ik dan ook in de buurt kunnen zijn van die 40 kilo.
Moet wel zeggen dat ik niet cambridge doe maar straight away. Die gaan uit van 600 calorien. Gaat dus iets langzamer als de 500 van cambridge.
In principe moet ik dan ook in de buurt kunnen zijn van die 40 kilo.
Moet wel zeggen dat ik niet cambridge doe maar straight away. Die gaan uit van 600 calorien. Gaat dus iets langzamer als de 500 van cambridge.
maandag 16 juni 2014 om 07:56
@Sanne, welkom! Leuk dat je mee komt schrijven. Ook ik wil je aanraden niets anders te gebruiken dan de producten, zo val je het snelste af.
@Okkie, hoe is het nu met je? Las dat je langzaam wat onsjes aankomt. Niet van schrikken hoor, wat ik al aangaf je gaat nu wekenlang schommelen. Er is soms geen peil op te trekken. Het gekke is namelijk dat je nog eigenlijk veel te weinig cal binnen krijgt, maar dat je lijf dat niet als dusdanig herkend omdat die denkt; eten!
@Anke, jij hebt ook zo'n leuke moeder dus. Jammer dat het zo moest gaan. Maar je krijgt ook complimentjes en je weet dat je goed bezig bent dus al met al moet dat wel motiveren.
Ik ben in elk geval trots op je!
@Ego, na zo'n anderhalve week alles te hebben gegeten wat maar los of vast zat (nou ja, bewijze van) woog ik vanmorgen 2 kg meer, minus mijn schommel 0,5 kg is in totaal 1,5 kg meer.
Prima, ik weet hoe het komt en hoe ik het er weer af krijg. Vandaag ga ik daar weer mee beginnen.
Gisteravond lag ik op bed en ik voelde me vreselijk dik en vet. Mijn buik was weer enorm opgeblazen. Dat sloeg over in ziek voelen. Bah, wat voelde ik me vannacht beroerd. Misselijk, buikpijn, bijna overgeven. Manlief zei net dat het best eens zou kunnen komen doordat mijn lijf het allemaal niet meer gewend is en dat nu voor z'n kiezen krijgt. Klinkt best logisch.
In elk geval ga ik vandaag weer strenger doen. Mijn doel was en is in het weekend de touwtjes wat loslaten en door de week wat strenger. Dat lukt dan ook net wat makkelijker dan in het weekend.
Laten we met z'n allen de nieuwe week weer oppakken om verder af te vallen! Zet 'm op!
@Okkie, hoe is het nu met je? Las dat je langzaam wat onsjes aankomt. Niet van schrikken hoor, wat ik al aangaf je gaat nu wekenlang schommelen. Er is soms geen peil op te trekken. Het gekke is namelijk dat je nog eigenlijk veel te weinig cal binnen krijgt, maar dat je lijf dat niet als dusdanig herkend omdat die denkt; eten!
@Anke, jij hebt ook zo'n leuke moeder dus. Jammer dat het zo moest gaan. Maar je krijgt ook complimentjes en je weet dat je goed bezig bent dus al met al moet dat wel motiveren.
Ik ben in elk geval trots op je!
@Ego, na zo'n anderhalve week alles te hebben gegeten wat maar los of vast zat (nou ja, bewijze van) woog ik vanmorgen 2 kg meer, minus mijn schommel 0,5 kg is in totaal 1,5 kg meer.
Prima, ik weet hoe het komt en hoe ik het er weer af krijg. Vandaag ga ik daar weer mee beginnen.
Gisteravond lag ik op bed en ik voelde me vreselijk dik en vet. Mijn buik was weer enorm opgeblazen. Dat sloeg over in ziek voelen. Bah, wat voelde ik me vannacht beroerd. Misselijk, buikpijn, bijna overgeven. Manlief zei net dat het best eens zou kunnen komen doordat mijn lijf het allemaal niet meer gewend is en dat nu voor z'n kiezen krijgt. Klinkt best logisch.
In elk geval ga ik vandaag weer strenger doen. Mijn doel was en is in het weekend de touwtjes wat loslaten en door de week wat strenger. Dat lukt dan ook net wat makkelijker dan in het weekend.
Laten we met z'n allen de nieuwe week weer oppakken om verder af te vallen! Zet 'm op!
maandag 16 juni 2014 om 10:49
maandag 16 juni 2014 om 11:48
Hoi allemaal! Even geleden, maar ik was nogal druk 
Derrie, ik ben 4 weken geleden begonnen. Nu met cb ongeveer 12,5 kilo kwijt. Ik weeg elke ochtend, en soms ook 's avonds. Ik weet dat het nergens op slaat, maar het kan natuurlijk ook geen kwaad, dus tsjah...
Anke, lekker hoor, bijna 18 kilo kwijt! Merk je al veel verschil zelf?
Okkie, het zal inderdaad 't zout in de kaas zijn. Lastig is dat he? Ik heb ook heel erg de neiging om te snoepen, tot nu toe niet gedaan, maar toch. 't Is ook zo lekker!
Welkom Sanne! Je hebt in ieder geval een goede eerste week gehad, aan de kilo's te zien
Anke, wat stom dat je moeder het niet zag! Jeetje.... En wat je zegt, als ik zeg dat ik in totaal 17 kilo kwijt ben (dat is inclusief de kilo's die ik er voor cb af had) dan vinden mensen dat ook raar. Ja hallo, als je er in totaal 40 moet, ben je bij 17 kilo nog niet slank natuurlijk...
Smart, wat naar dat je zo ziek werd. Qua aankomen valt het inderdaad mee he? Als je de draad maar wel weer op kan pakken nu!
Kimberly, succes met de start van de 800! Ben heel benieuwd hoe je dat vergaat. Deels omdat ik zelf over een tijdje misschien ook wil overstappen.
Hier gaat het z'n gangetje. Gisteren vierde ik mn verjaardag en ik heb flink gezondigd. Best stom, want ik had me voorgenomen om dat niet te doen. Maar goed, vandaag weer strak verder, de eerste liter water zit er weer in Vanavond geen salade op mn werk, even compenseren.
Derrie, ik ben 4 weken geleden begonnen. Nu met cb ongeveer 12,5 kilo kwijt. Ik weeg elke ochtend, en soms ook 's avonds. Ik weet dat het nergens op slaat, maar het kan natuurlijk ook geen kwaad, dus tsjah...
Anke, lekker hoor, bijna 18 kilo kwijt! Merk je al veel verschil zelf?
Okkie, het zal inderdaad 't zout in de kaas zijn. Lastig is dat he? Ik heb ook heel erg de neiging om te snoepen, tot nu toe niet gedaan, maar toch. 't Is ook zo lekker!
Welkom Sanne! Je hebt in ieder geval een goede eerste week gehad, aan de kilo's te zien
Anke, wat stom dat je moeder het niet zag! Jeetje.... En wat je zegt, als ik zeg dat ik in totaal 17 kilo kwijt ben (dat is inclusief de kilo's die ik er voor cb af had) dan vinden mensen dat ook raar. Ja hallo, als je er in totaal 40 moet, ben je bij 17 kilo nog niet slank natuurlijk...
Smart, wat naar dat je zo ziek werd. Qua aankomen valt het inderdaad mee he? Als je de draad maar wel weer op kan pakken nu!
Kimberly, succes met de start van de 800! Ben heel benieuwd hoe je dat vergaat. Deels omdat ik zelf over een tijdje misschien ook wil overstappen.
Hier gaat het z'n gangetje. Gisteren vierde ik mn verjaardag en ik heb flink gezondigd. Best stom, want ik had me voorgenomen om dat niet te doen. Maar goed, vandaag weer strak verder, de eerste liter water zit er weer in Vanavond geen salade op mn werk, even compenseren.
maandag 16 juni 2014 om 12:16
@Kimberley, wat ik heb gehoord/gelezen is dat je met de 800 ongeveer dezelfde resultaten kan halen als de 500. De moeilijkheid zit hem voornamelijk in het wel mogen eten, maar niet te veel en dat je niet in ketose zit. Vandaar dat het vaak iets langzamer gaat.
Maar je hebt een goede motivatie dus je zal het vast goed doen!
@Sarieke, wat goed dat je gaat proberen zonder salade op het werk. Niet alleen vanwege de compensatie, maar stel dat het goed gaat kan je sowieso misschien die salade los gaan laten. Zet 'm op!
Ik kan best makkelijk de draad oppakken omdat ik weet waar het aan lag waarom ik zoveel at. Daarbij voel ik me nog niet lekker dus dan hoef je sowieso minder.
Maar je hebt een goede motivatie dus je zal het vast goed doen!
@Sarieke, wat goed dat je gaat proberen zonder salade op het werk. Niet alleen vanwege de compensatie, maar stel dat het goed gaat kan je sowieso misschien die salade los gaan laten. Zet 'm op!
Ik kan best makkelijk de draad oppakken omdat ik weet waar het aan lag waarom ik zoveel at. Daarbij voel ik me nog niet lekker dus dan hoef je sowieso minder.
dinsdag 17 juni 2014 om 08:01
@Anke, een juichmomentje? Nee, een mijlpaal!!!
Dit soort momenten niet bagatelliseren hoor! Straks moet je het ook met je eigen weegschaal gaan doen dus die is belangrijk. Knap dat je het gehaald hebt!
@Ego, vanmorgen was hier ook weer een positief moment, ik ben nog 0,7 boven mijn schommelhalve kilo. Gister was dat nog 1,5. Ik ben niet ontevreden dus.
Dit soort momenten niet bagatelliseren hoor! Straks moet je het ook met je eigen weegschaal gaan doen dus die is belangrijk. Knap dat je het gehaald hebt!
@Ego, vanmorgen was hier ook weer een positief moment, ik ben nog 0,7 boven mijn schommelhalve kilo. Gister was dat nog 1,5. Ik ben niet ontevreden dus.
dinsdag 17 juni 2014 om 09:25
Anke, wat stom dat je moeder het niet zag! Lag duidelijk aan haar! 20kg moet je echt zien.
Onder de 90 is inderdaad een mijlpaal!
Mijlpalen: jullie moeten eigenlijk van mijlpaal naar mijlpaal toewerken, hoor! Dus iedere 10-tal, zoals onder de 90. Maar ook iedere 10kg gewicht verlies! Ook kan je nog blij zijn met iedere hele BMI minder. Werk naar kleine mijlpalen toe!
Naar -40 toewerken duurt echt te lang, je moet jezelf blijven prikkelen en ieder momentje trots delen!
Ik ben supertrots op jullie!
Smart, goed zo! Nog even en je bent die 1,5 weer kwijt!
Ik was de afgelopen dagen 700gr aangekomen
Gisteren bij de weegjuf was ik nog wel 2kg vet kwijt in twee weken, schrale troost! Ik hield weer een kilo vocht vast
Vanmorgen -0,4. Had gisteren de kaas laten staan, trots dat het gelukt was! Vanmiddag wat drinken met een oud collega en misschien een hapje eten. Spannend!
Onder de 90 is inderdaad een mijlpaal!
Mijlpalen: jullie moeten eigenlijk van mijlpaal naar mijlpaal toewerken, hoor! Dus iedere 10-tal, zoals onder de 90. Maar ook iedere 10kg gewicht verlies! Ook kan je nog blij zijn met iedere hele BMI minder. Werk naar kleine mijlpalen toe!
Naar -40 toewerken duurt echt te lang, je moet jezelf blijven prikkelen en ieder momentje trots delen!
Ik ben supertrots op jullie!
Smart, goed zo! Nog even en je bent die 1,5 weer kwijt!
Ik was de afgelopen dagen 700gr aangekomen
Gisteren bij de weegjuf was ik nog wel 2kg vet kwijt in twee weken, schrale troost! Ik hield weer een kilo vocht vastVanmorgen -0,4. Had gisteren de kaas laten staan, trots dat het gelukt was! Vanmiddag wat drinken met een oud collega en misschien een hapje eten. Spannend!
dinsdag 17 juni 2014 om 10:32
Super goed Anke! Inderdaad en mijlpaal!
Spannend dat je weer iets gaat eten inderdaad Okkie! Hou je dan ook nog rekening met wat je eet?
Ik was 4,7 afgevallen. Niet slecht voor de eerste week toch? Ben in ieder geval weer gemotiveerd . Helaas merk ik het nog niet echt ergens, maar dat komt vast wel!
Veel succes allemaal weer!
Spannend dat je weer iets gaat eten inderdaad Okkie! Hou je dan ook nog rekening met wat je eet?
Ik was 4,7 afgevallen. Niet slecht voor de eerste week toch? Ben in ieder geval weer gemotiveerd . Helaas merk ik het nog niet echt ergens, maar dat komt vast wel!
Veel succes allemaal weer!
dinsdag 17 juni 2014 om 11:48
Oh, wat goed Anke! Onder de negentig, wat een heerlijk gevoel is dat toch, hè. De jaren '90 zijn voorbij en komen nóóóóit meer terug.
Hoi trouwens, daar ben ik ook weer eens. Het is hier een gekkenhuis, ik heb het echt belachelijk druk de laatste weken en de stress komt af en toe in rookpluimen uit mijn neusgaten. Dan merk ik ook dat ik een echte emo-eter ben, ik heb zo'n enorme honger. Met dank aan jullie grijp ik in uiterste nood nu dus ook naar de komkommer met huttenkäse, dank voor de tip! Maar ja, druk en stressig dus, en dan geen rust in mijn achterste om te gaan zitten en typen hoe het hier gaat.
Inmiddels ben ik 4,5 maanden bezig en 31 kilo kwijt, zo bleek vanmorgen. Yeah! Zo fijn! Wil niet zeggen dat ik al bikiniwaardig ben, zeg maar, want behalve dat ik nog geen gezond BMI heb, is ook mijn vel nogal slap en hangerig. Voel me net een oma, met van die lappen huid. Maar het schijnt dat een lichaam een jaar nodig heeft om weer in vorm te raken en strak(-ker) te trekken, dus ach... En mocht het niet bijtrekken, dan maar niet. Het aantal dagen per jaar dat het warm genoeg is om in badpak rond te lopen is helaas beduidend minder dan het aantal dagen dat dit niet zo is, dus zo'n probleem maak ik er maar niet van.
Pfff, ik vind jullie in de opbouw zo goed bezig, ik zou dat echt een beetje eng vinden maar jullie gaan zó Goed! Respect! Zelfs al kom je een beetje aan, het is niet doorslaan of doorschieten! Chapeau!
Oh, peuterdochterlief probeert het pak hagelslag leeg te gieten in haar mond, aaargh....
Hoi trouwens, daar ben ik ook weer eens. Het is hier een gekkenhuis, ik heb het echt belachelijk druk de laatste weken en de stress komt af en toe in rookpluimen uit mijn neusgaten. Dan merk ik ook dat ik een echte emo-eter ben, ik heb zo'n enorme honger. Met dank aan jullie grijp ik in uiterste nood nu dus ook naar de komkommer met huttenkäse, dank voor de tip! Maar ja, druk en stressig dus, en dan geen rust in mijn achterste om te gaan zitten en typen hoe het hier gaat.
Inmiddels ben ik 4,5 maanden bezig en 31 kilo kwijt, zo bleek vanmorgen. Yeah! Zo fijn! Wil niet zeggen dat ik al bikiniwaardig ben, zeg maar, want behalve dat ik nog geen gezond BMI heb, is ook mijn vel nogal slap en hangerig. Voel me net een oma, met van die lappen huid. Maar het schijnt dat een lichaam een jaar nodig heeft om weer in vorm te raken en strak(-ker) te trekken, dus ach... En mocht het niet bijtrekken, dan maar niet. Het aantal dagen per jaar dat het warm genoeg is om in badpak rond te lopen is helaas beduidend minder dan het aantal dagen dat dit niet zo is, dus zo'n probleem maak ik er maar niet van.
Pfff, ik vind jullie in de opbouw zo goed bezig, ik zou dat echt een beetje eng vinden maar jullie gaan zó Goed! Respect! Zelfs al kom je een beetje aan, het is niet doorslaan of doorschieten! Chapeau!
Oh, peuterdochterlief probeert het pak hagelslag leeg te gieten in haar mond, aaargh....
Wat wilde ik nou toch typen?
dinsdag 17 juni 2014 om 12:00
@Okkie, logisch dat je vocht vasthoudt, je eet immers nu weer steeds meer. Je gaat nu gewoon wat schommelen, dat is niet erg maar het moet eerst ook in je hoofd doordringen dat het niet erg is. Houd je ook bij wat je allemaal eet? Dat werkt bij mij echt heel goed.
@Sanne, dat is een heel fijn begin! Je zal het vanzelf gaan merken, dat komt echt wel. Voor nu lekker doorgaan!
@Mimsey! Wat leuk om even weer wat van je te horen. 31 kg! Echt heel knap! Je gaat dus nog steeds als een speer!
Ben je er dan ook niet al bijna?
Een hangend velletje heb ik ook hoor, een mooi onderbuikje. En als ik zwaai zwaait er nog wat onderaan mijn arm mee
Ik heb hetzelfde als jij; als het bijtrekt is het fijn en anders niet. Had ik me maar niet zo vol moeten eten.
Het is ook heel eng om weer te gaan eten, maar je kan ook niet je hele leven aan de shakes blijven. Dus met vallen en opstaan leer je wat wel en niet kan. Zelf houd ik het dus bij in een app en kan ik zo dagelijks zien wat ik eet enz. Ook hierbij denk ik wel eens aan Mieke; ik mag alles eten, maar wil ik het ook? Nee, want ik wil het er af houden. Al vind ik sommige dingen nog steeds moeilijk te laten staan, maar die plan ik eventueel gewoon in.
@Sanne, dat is een heel fijn begin! Je zal het vanzelf gaan merken, dat komt echt wel. Voor nu lekker doorgaan!
@Mimsey! Wat leuk om even weer wat van je te horen. 31 kg! Echt heel knap! Je gaat dus nog steeds als een speer!
Ben je er dan ook niet al bijna?
Een hangend velletje heb ik ook hoor, een mooi onderbuikje. En als ik zwaai zwaait er nog wat onderaan mijn arm mee
Ik heb hetzelfde als jij; als het bijtrekt is het fijn en anders niet. Had ik me maar niet zo vol moeten eten.
Het is ook heel eng om weer te gaan eten, maar je kan ook niet je hele leven aan de shakes blijven. Dus met vallen en opstaan leer je wat wel en niet kan. Zelf houd ik het dus bij in een app en kan ik zo dagelijks zien wat ik eet enz. Ook hierbij denk ik wel eens aan Mieke; ik mag alles eten, maar wil ik het ook? Nee, want ik wil het er af houden. Al vind ik sommige dingen nog steeds moeilijk te laten staan, maar die plan ik eventueel gewoon in.
dinsdag 17 juni 2014 om 13:19
Hallo allemaal!
ik ben sinds vandaag voor de 2e keer begonnen met cambridge 500. 3 jaar geleden van 86 naar 70 kg gegaan. Ivm gezondheidskwestie/antibioticakuren moest ik per direct stoppen met de shakes waardoor ik niet goed genoeg heb af kunnen bouwen. Ik ben een jaar op gewicht gebleven. Sinds augustus 2012 begon het er weer aan te sluimeren, en ondertussen kon ik niet meer in mijn oude broeken van 3 jaar geleden! Vandaag de harde waarheid onder ogen gekomen. Ben naar de consulent geweest voor een intake gesprek en de weegschaal gaf 89,7 kilo aan Waardoor mijn BMI op obesistas stond (ben 1,65m) Wat een baalmoment, kon wel janken Sinds vandaag dus weer keihard aan de slag om die kilo's eraf te krijgen! Streefgewicht is naar een gezonde BMI, dus rond de 64 kilo. Heb dus nog wel even te gaan. Ben ontzettend bang dat ik ga snoepen, omdat ik weet hoe zwaar het is. Het ergste is nog dat mijn consulent vrijdag 2 weken op vakantie gaat, dus ik moet 3 weken aan een stuk door, zonder weegmoment en steun van de consulent. Gelukkig heb ik hier in huis nog mijn vriend rondlopen die me door en door steunt, en mij op m'n vingers tikt als ik probeer vals te spelen Probeer mezelf eraan te houden mezelf niet te wegen tot de 2e afspraak over 3 weken. Om dan ineens veel kilo's kwijt te zijn is een goede motivatie voor me. Ik kijk daar heel erg naar uit!!
Groetjes Raafje
ik ben sinds vandaag voor de 2e keer begonnen met cambridge 500. 3 jaar geleden van 86 naar 70 kg gegaan. Ivm gezondheidskwestie/antibioticakuren moest ik per direct stoppen met de shakes waardoor ik niet goed genoeg heb af kunnen bouwen. Ik ben een jaar op gewicht gebleven. Sinds augustus 2012 begon het er weer aan te sluimeren, en ondertussen kon ik niet meer in mijn oude broeken van 3 jaar geleden! Vandaag de harde waarheid onder ogen gekomen. Ben naar de consulent geweest voor een intake gesprek en de weegschaal gaf 89,7 kilo aan Waardoor mijn BMI op obesistas stond (ben 1,65m) Wat een baalmoment, kon wel janken Sinds vandaag dus weer keihard aan de slag om die kilo's eraf te krijgen! Streefgewicht is naar een gezonde BMI, dus rond de 64 kilo. Heb dus nog wel even te gaan. Ben ontzettend bang dat ik ga snoepen, omdat ik weet hoe zwaar het is. Het ergste is nog dat mijn consulent vrijdag 2 weken op vakantie gaat, dus ik moet 3 weken aan een stuk door, zonder weegmoment en steun van de consulent. Gelukkig heb ik hier in huis nog mijn vriend rondlopen die me door en door steunt, en mij op m'n vingers tikt als ik probeer vals te spelen Probeer mezelf eraan te houden mezelf niet te wegen tot de 2e afspraak over 3 weken. Om dan ineens veel kilo's kwijt te zijn is een goede motivatie voor me. Ik kijk daar heel erg naar uit!!
Groetjes Raafje
dinsdag 17 juni 2014 om 20:46
Goed dat je de motivatie weer hebt gevonden Raafje! Heel veel succes!!
Ik heb heel de dag echt geen trek gehad, eigenlijk nog helemaal niet echt. Maar vanavond..... en ik heb er nog aan toegegeven ook, 2 droge mariakaakjes. Heel stom, ik weet het! Inmiddels had ik al 3,5 liter water op en ik bleef echt zo'n trek houden.
Stom, stom, stom
Ik heb heel de dag echt geen trek gehad, eigenlijk nog helemaal niet echt. Maar vanavond..... en ik heb er nog aan toegegeven ook, 2 droge mariakaakjes. Heel stom, ik weet het! Inmiddels had ik al 3,5 liter water op en ik bleef echt zo'n trek houden.
Stom, stom, stom
