Cambridge 500 - we gaan ervoor!

Vorige week eerste week na de vakantie was ik 4.8 k kwijt.

Mijn consulente had al gezegd dat het deze week wel minder zou zijn,

Omdat vorige week zoveel was. Nu deze week 2 kg afgevallen dus als nog wel tevreden.

Wauw Kim, wat ben je veel afgevallen!



Ik heb morgen mijn eerste weegmoment na de eerste week dus. Tot nu geeft mijn weegschaal -4 aan. Ik heb alleen niet het gevoel zoveel kwijt te zijn.



Wat doen jullie trouwens allemaal tegen de slechte adem? Ik baal er zo van... Ik poets 4x per dag mijn tanden, spoel om de 2 uur met mondwater en gebruik ook die mint strips.

Inderdaad, de draad weer oppakken na mijn vakantie was pittig. En ik moet zeggen, voor mijn vakantie ging het redelijk eenvoudig, ik had geen trek en geen enkele moeite. Maar daarna.... Ik lig regelmatig vroeg in bed vanwege de trek.



Ik hoop morgen eindelijk weer wat te zijn afgevallen, ik vind het nl. Steeds lastiger worden om motivatie te vinden bij stilstand. Ik wil vrijdag toch iig 1kg kwijt zijn! -30 klinkt echt geweldig!

@Kimberley, jeetje wat een getallen! Dat gaat even heel erg hard zeg. Stel je er inderdaad maar op in dat het niet zo hard zal blijven gaan!



@Derrie, dat je hoofd nog niet mee wil in het afvalproces zal je nog wel vaker gebeuren. Toen ik de eerste 10 kg kwijt was, kon ik het ook amper geloven. Voelde ook helemaal niet als zijnde 10 kg, maar dat was het wel. Ik ben benieuwd wat je resultaat is bij de consulent.



Zelf heb ik niet echt last gehad van slechte adem. Soms zei manlief er wat van, maar hij vond het heel erg meevallen. Tips heb ik dus niet.



@Okkie, en? vanmorgen weer wat kwijt? Die 30 ga je absoluut halen hoor, geen zorgen. Het klinkt inderdaad wel als een enorm getal. Dat is het natuurlijk ook!



@Ego, vanmorgen was ik weer ietsje aangekomen. Logisch, want ik zit emotioneel echt niet lekker in mijn vel en snack ook meer dan goed is.



Wel grappig; gister vond ik weer eens dat ik los mocht gaan. Dus ik in de supermarkt voor het rek met snoep en koekjes en weer ging ik met lege handen naar huis. Had er helemaal geen trek in.

Goed zo smart, al die snoep en koek is ook niet altijd lekker;-)



300gr kwijt vanmorgen, dus nu -29,3... Ik maak het wel spannend.



In het begin had ik wel een rare smaak in mijn mond, maar niets gehoord over mijn adem. Maar ik vond de rest enorm stinken, dus ik hield afstand;-) later had ik daar wat minder last van. Nu ook wel weer een beetje.



Zo een paspoort bestellen voor mijn reisje. Heb er zin in!

Ow ja, ik vond iedereen ook zo stinken in het begin! Was ik al helemaal vergeten! Volgens mij waren wij ook de enige die daar last van hadden.



Leuk hoor dat tripje! Lekker samen op pad, dat is wel heel bijzonder.



Goed dat je begint over het paspoort. Ik moet de mijne ook verlengen. Kan gelijk e/v mansnaam er in gezet worden.



Onze trouwringen zijn overigens weer bij de juwelier. Ik verloor de mijne steeds bijna. Grappig, nog geen half jaar getrouwd en hij moet al 2 maten kleiner gemaakt. Die van manlief is overigens te klein, die moet groter. Hij is best beetje aangekomen. Hoe minder ik eet hoe meer hij eet.

Kimberly, super! Dat gaat de goede kant weer op



Derrie, -4 is ook een superesultaat, dat schiet mooi op!



Smart, goed dat je uiteindelijk met lege handen thuis kwam. Dat is natuurlijk al een hele vooruitgang. Want ik moet zeggen dat ik ook zo ben, tegen mezelf zeggen dat ik 1 dagje alles mag, en dan dus ook alles kopen en eten. Vreselijk, dat hoop ik echt af te leren.



Okkie, die -30 komt wel heel dichtbij zo!



Ik was vandaag bij de consulent en die was blij! Want sinds vorige week woensdag 4,9 kilo eraf. Dus lekker zo doorgaan

-4.6 eraf bij de consulente, ben ik zelf ook blij mee Ze zei trouwens wel dat mijn darmen vol zaten en dat merk ik ook. Heb altijd al wel een moeilijke stoelgang gehad. Nu ga ik aan de stoelgangthee van zonnatura. Ik hoop iig op goed resultaat aankomende week.



2 ringmaten zijn best veel Smart! Lekker bezig!



Sarieke ben je ook vorige week begonnen?

Ik ben gister naar de consulente geweest en was 2 kg kwijt. Ik heb nu een eetweek ingelast en ga volgende week na de 800 in overleg met de consulente. Had savonds als ik om tien uur thuis kwam van het werk de laatste dagen gewoon honger dat ik me buik hoorde rommelen.

Dan ging ik soms een droog koekje pakken maar werden er dan weer 2.

Had toen zo iets van kan ik in de avond beter een normale maaltijd eten dat ik daar heel de avond op kan teren dan droge koekjes pakken. Dus ben benieuwd. Zal het misschien minder hard gaan, maar beter dan gaan snoepen tussendoor!

Knap hoor hoe iedereen het zo goed vol houd.

Hallo iedereen!

Even een update vanaf de computer!

Allereerst even een MEGA compliment voor iedereen, we doen het zo goed met z'n allen!



Smart: Ik lees dat je goed bezig bent! Je bent al aardig op weg om het dagelijks aantal calorieën binnen te krijgen die je hoort binnen te krijgen op een dag. Wat fijn zeg! Als ik jouw verhalen lees ben ik zooo benieuwd naar mijn afbouw/opbouw! Ik vind het wel heel spannend hoor, en merk dat ik met moeite denk aan een boterham voor tussen de middag. Geef mij maar een shake/reep. De avondmaaltijden mis ik wel heel erg, en de uit etentjes. (nog sterkte met het herstellen van je operatie)



Okkie: JAA bijna de -30!!! Wat een enorme prestatie zeg. Echt onwijs respect voor je. Heel veel plezier op je reisje! Voor het eerst in 13 jaar samen weg, dat moet vast heel bijzonder worden!



Sarieke: Ik ben sprakeloos van jouw afvalrace. Wat val jij gigantisch af zeg! 11.6 kilo in nog geen 3.5 week is volgens mij echt buitengewoon hoog.



Anke: Hmmm... de eetweek. Jammie! Vind je het lastig om terug te gaan naar 3 producten nu?



meestmistig, crazydushi, derrie en jonnetje: Jullie kende ik nog niet; heel veel succes met het dieet! Wat fijn dat jullie mee komen schrijven. Ik ben ivm kapotte telefoon niet zo veel aanwezig helaas. Binnen nu en 2 weken ben ik er weer fulltime haha



Als ik nog iemand vergeet............... Sorry!



Ego:

Jeetje. Wat is er veel gebeurd in mijn afwezigheid. Mijn weekendje Barcelona is voorbij.. En wat was het lekker! Ik heb mij echt vol gevreten; wafels, chocolade, tapas en sangria. Ongelooflijk gezondigd. Ik schaamde me rot, maar ik heb er geen spijt van. Ik heb twee dagen gegeten en ik zou het zo weer doen. Jammer wel dat ik gelijk zo doorsloeg. Het resultaat op de weegschaal was + 0.9. Ik vond het wel meevallen! haha. Het weekendje was verder echt geweldig. Barcelona is een prachtige stad met heel veel te doen. We hebben o.a. gefietst, een treinreis naar Malgrat de Mar gemaakt, de Ramblas verkend en vooral heel veel gewandeld. Ik heb genoten!



De week daarna vond ik het heel lastig om de drie producten weer op te pakken. Een nootje hier (dan nog wel macademia - koolhydraatarm) een plakje kaas daar.. Het is gewoon heel moeilijk om niet bij te snoepen. Ik ben natuurlijk ook keihard uit ketose geknald. Ik wil mij deze week heel graag weer volop en voor 100% inzetten voor het dieet.



Want.. Ik hoef nog maar 2 weken voordat ik versneld ga afbouwen. 13 juli vertrek ik voor 15 dagen naar Turkije, de alom bekende all inclusive. Nog even doorbikkelen dus! Help mij mijn motivatie terug krijgeeeeen. Na mijn vakantie pak ik het weer op en ga ik langzaam af en opbouwen. Daar heb ik dan alle tijd voor. (Kunnen ook gelijk de kilo's van Turkije er weer af )



Info: Vandaag bij de weegjuf geweest. -1.8 kg weer vast ook heel wat vocht vanuit Barcelona. Inmiddels ben ik bijna 12 kilo kwijt en al 16 centimeter om mijn taille!!! Ik ben echt al trots op dit resultaat, al geloof ik het zelf nog niet echt. Shirtjes zitten wel leuker, broeken die ik niet meer paste passen weer, maar zo'n mega resultaat zie ik nog niet haha. Ik hoop in de 50 te komen voor mijn vakantie!



Ik stuur jullie allemaal wat digitale motivatie door !!!! Succes!

Bijna niet bij te houden met de vele mensen die nu schrijven. Gezellig.



Je weekendje Barcalona klinkt leuk, Bohemian. En 0,9 valt toch reuze mee.



Ik kom net bij de consulent weg. Was in de afgelopen 2,5 week 3,3 kg kwijtgeraakt. Ben nu in 10,5 week in totaal 17,8 kg kwijt. Gaat niet extreem hard maar harder dan ik ooit met wat voor dieet dan ook ben afgevallen. En dat zonder dat ik mij zelf extreem zielig vind. Merk wel dat het na een eetweek toch weer even 2 dagen echt afzien is. Mijn maag en darmen blijven geluiden geven. Maar met frisse moed gaan we verder. Er moet nog 22,8 kg af en dan heb ik eindelijk een gezonde BMI. Het gaat gewoon lukken. Ik wil het, moet het en kan het. Net als jullie het doen.

Anke, je gaat hartstikke goed, toch! Zoveel afvallen is al een mijlpaal, toch!



Bohemian, +0,9 is heel normaal en idd waarschijnlijk meest vocht! Fijn dat je genoten hebt, maar nu moet je door die herkenbare zure appel heen! En die duurt lang!!!



Ego, 100 Gr aangekomen! Ik zie het niet meer zitten, morgen zou ik moeten starten met de eerste afbouwweek, dit is een eetweek, vandaag ga ik maar vast aan de salade. Ik haal die nu dus nog 800gr toch niet meer... ( voor iedereen een positief woordje, maar voor mijzelf kan ik het niet meer opbrengen) ik heb mezelf gisteren naar de sport gesleept, ik merk dat mijn lichaam uitgeput is. Het is gewoon klaar!



Meiden succes vandaag!

Okkie, is het misschien een idee om de afbouw dubbel te doen? Er zijn nog genoeg die daarmee ook afvallen. Je kunt altijd het dieet weer oppakken of via voeding je doel alsnog halen. Mocht het met dubbele afbouw niet lukken.

Ik kan "helaas" geen dubbele afbouw doen, ik heb nl maar drie weken voordat ik naar Marrakech ga

Maar het gaat goed komen!

Nu ik de knoop heb doorgehakt, lucht het wel op! Smart is met de afbouw ook afgevallen....

Okkie, wat een superprestatie heb je geleverd. Ik kan me voorstellen dat je er klaar mee bent. Succes met op- en afbouwen. En alvast heel veel vakantievoorpret.



Wauw Anke, wat ga je hard!



@iedereen; ik lees jullie stukjes allemaal, maar teveel om iedereen persoonlijk te beantwoorden.



Ik heb net uit pure frustratie een hand chips gegeten en ik voel me er niet beter door. Niet meer doen dus!

Jonnetje, dat is het verraderlijke aan eten.



Je (in algemene zin) doet dat voor de meest domme redenen maar zelden omdat je honger hebt. Ben nu bezig om mezelf aan te leren om mij af te vragen waarom ik mijzelf saboteer. Niet eens het dieet maar mijzelf. Ik ben de "strijd" aangegaan en ik ben de enige die het kan laten mislukken. En ook de enige die het kan laten lukken. Vreemd genoeg lijkt dat voor mij te werken. Soort van vraag niet hoe het kan maar geniet ervan.

@Okkie, afbouwen!!!! Jeej! Mij viel het de eerste twee weken best mee, maar daarna kwam de moeilijkheid. Vooral de weegschaal bleef heel lang hangen. Bij de opbouw ging ik wat schommelen en uiteindelijk na 3 weken opbouw toch nog wat afgevallen. Nu ben ik weer aan het schommelen, maar goed daar zijn ook oorzaken van bekend.



Verwacht dus niet dat je blijft afvallen want dat is niet het geval, eerst gaat je lichaam vocht vasthouden en dan steeds meer stabiliseren. Voor mij was het echt afkicken dat het gewicht niet meer steeds naar beneden ging. Dat vond ik best moeilijk om te accepteren.



@ Jonnetje, weet je ook waarom je uit frustratie die chips at? Is het omdat je aan het lijnen bent en omdat je jezelf zielig vindt? Is er iets anders aan de hand? Daar moet je achter zien te komen, want dan kan je daar aan werken.



@Anke, wat jij schrijft is wat Mieke ook zegt. Het is inderdaad een mindset die je moet maken. Eerlijk gezegd vond ik het allemaal makkelijker omdat tijdens het shaken te lezen dan in de praktijk erna.



@alle anderen; iedereen is lekker bezig! Fijn dat het zo goed gaat!



@Ego, hier hele emotionele dagen en dat merk ik gelijk. Niet dat ik overeet, ik eet echt lang niet alles wat ik voor handen heb maar ik ben wel makkelijker. Gister even naar dorp gelopen en daar een ijsje bij de Italiaan gegeten, maar ook een tompouce en als avondeten pizza laten bezorgen. Ja, dat zag ik vanmorgen best terug op de weegschaal. Vooral omdat ik nog wat vocht vasthoud en ik de dagen er voor ook rond de 1990/2050 cal per dag at.



Ik laat het daar toch even bij. Deze dagen zijn even emotioneel heel zwaar, als dit weekend voorbij is zal het al weer beter gaan. Dan is het vroeg genoeg om de rem er weer op te gooien. Even weer een stapje terug te doen en bijvoorbeeld weer salades te eten 's avonds.

Bedankt Anke, zo is het ook!



Smart, veel sterkte! Een verstandige beslissing om weer wat salades te eten 's avonds.



Ik ben deze week 2,5 kg afgevallen.

Wegen jullie thuis ook dagelijks trouwens? Ik weeg tot nu toe wel iedere dag, maar eigenlijk wil ermee stoppen. Is net zo verslavend als eten

Ik weeg me wel dagelijks maar neem die weging niet heel serieus. De enige die voor mij telt, is de weging bij de consulent.

Ik heb geen weegschaal in huis.

Ik weeg 2x per dag, 's avonds als ik naar bed ga en 's morgens.

Ik weeg me ook bijna iedere ochtend

Dan ben ik toch niet de enige hahah

Smart, sterkte! En bedankt voor de omschrijving van jouw af en opbouw!



Ik weeg mij iedere ochtend, vandaag 100gr aangekomen, gisteren 200, die dag ervoor 100gr..... Ik ga weer mijn best doen vandaag! Mijn probleem is kaas! Ik snoep stukjes kaas! Iedere keer als ik voor de kids kaas moet snijden neem ik een plakje... 30+ dat wel! maar ik baal ervan! Het is waarschijnlijk de zout die er in zit, maar toch.... Ik moet het niet doen! Ik werk eraan!



Meiden, succes vandaag!