Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - we gaan ervoor!
maandag 13 januari 2014 om 18:35
We hebben deel 1 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Only dead fish go with the flow.
zaterdag 7 juni 2014 om 20:43
Ik verheugde mij ook op de smaken mango en bosvruchten! Jak! Die waren vies! Ik drink nu alleen vanille, banaan en aardbei.
Nog twee weken.... Vandaag -29kg op de nieuwe Weegschaal! Nog heel even en dan -30 en een gezond BMI! Oh wat ben ik blij!!
Vanmorgen een weekje Marrakech geboekt! Kindjes gaan alledrie naar scoutingkamp en wij met z'n twee ri Marokko! Voor het eerst in 13 jaar.
Meiden, succes en sterkte met het mooie weer! Ik wil ook wel zo'n kipspiesje!
Nog twee weken.... Vandaag -29kg op de nieuwe Weegschaal! Nog heel even en dan -30 en een gezond BMI! Oh wat ben ik blij!!
Vanmorgen een weekje Marrakech geboekt! Kindjes gaan alledrie naar scoutingkamp en wij met z'n twee ri Marokko! Voor het eerst in 13 jaar.
Meiden, succes en sterkte met het mooie weer! Ik wil ook wel zo'n kipspiesje!
zondag 8 juni 2014 om 11:07
@Okkie, Wauw! Jij gaat goed zeg. Hoe lang wil je nog doorgaan? Die 30 ga je absoluut halen.
@Sarieke, fijn dat de sla werkt voor je. Op deze manier moet ook jij je doel kunnen halen.
@Meestmistig, Hoeveel ben je vorig jaar kwijt geraakt? En wat wil je nu kwijt? Ga je verder met afvallen of ben je de verkeerde kant op gegaan en moet je (deels) opnieuw beginnen? Dit vraag ik omdat het ons extra kan motiveren om op te letten na cb.
@Jonnetje, fijn dat jij ook baat hebt bij het eten van sla.
Overigens blijf ik wel vinden dat als iemand start met cb het eerst zonder bijproducten moet proberen, maar als het niet gaat na een aantal weken dan kan er zeker op deze manier gezondigd worden.
@Ego, ik was even een paar dagen afwezig. Vrijdag ben ik geopereerd (wil er verder niet over uitweiden) en omdat ik 's middags pas aan de beurt was en onder narcose ging, moest ik nuchter zijn vanaf 7 uur. Dat ging goed, pas in de avond mocht ik naar huis dus die dag heb ik amper gegeten.
Ik had met mezelf afgesproken dat ik gister niet te moeilijk zou doen. Eerst maar eens kijken hoe ik me zou voelen en dan gewoon een dagje doen en laten wat ik wilde.
Gisteravond ging ik naar bed, ik had een opgezette buik. Leek wel zwanger! Hup op de weegschaal (ja, ik weeg mij 's ochtend en 's avonds) en ik bleek 1,5 kilo zwaarder te zijn dan ik normaal 's avonds ben. Tegenvaller dus. Vanmorgen ging ik weer op de weegschaal staan en ik was een kilo meer dan ik normaal ongeveer weeg. Bah, balen. Al een week of 3 geen 82 meer gezien en hup daar stond opeens 82,5. Grrrr.
Ik wil niet gelijk in de depri stemming gaan, maar het voelt wel k*@!$#(#. Het zal wel komen door het warme weer, dat ik vocht vast houd, misschien ook wel door de operatie dat mijn lijf even een optater heeft gehad of dat ik toch teveel heb gegeten gister. Geen idee maar het voelt wel heel erg naar. Vandaag dus maar even een dagje streng zijn en dan hopen dat het morgen al wat minder is.
@Sarieke, fijn dat de sla werkt voor je. Op deze manier moet ook jij je doel kunnen halen.
@Meestmistig, Hoeveel ben je vorig jaar kwijt geraakt? En wat wil je nu kwijt? Ga je verder met afvallen of ben je de verkeerde kant op gegaan en moet je (deels) opnieuw beginnen? Dit vraag ik omdat het ons extra kan motiveren om op te letten na cb.
@Jonnetje, fijn dat jij ook baat hebt bij het eten van sla.
Overigens blijf ik wel vinden dat als iemand start met cb het eerst zonder bijproducten moet proberen, maar als het niet gaat na een aantal weken dan kan er zeker op deze manier gezondigd worden.
@Ego, ik was even een paar dagen afwezig. Vrijdag ben ik geopereerd (wil er verder niet over uitweiden) en omdat ik 's middags pas aan de beurt was en onder narcose ging, moest ik nuchter zijn vanaf 7 uur. Dat ging goed, pas in de avond mocht ik naar huis dus die dag heb ik amper gegeten.
Ik had met mezelf afgesproken dat ik gister niet te moeilijk zou doen. Eerst maar eens kijken hoe ik me zou voelen en dan gewoon een dagje doen en laten wat ik wilde.
Gisteravond ging ik naar bed, ik had een opgezette buik. Leek wel zwanger! Hup op de weegschaal (ja, ik weeg mij 's ochtend en 's avonds) en ik bleek 1,5 kilo zwaarder te zijn dan ik normaal 's avonds ben. Tegenvaller dus. Vanmorgen ging ik weer op de weegschaal staan en ik was een kilo meer dan ik normaal ongeveer weeg. Bah, balen. Al een week of 3 geen 82 meer gezien en hup daar stond opeens 82,5. Grrrr.
Ik wil niet gelijk in de depri stemming gaan, maar het voelt wel k*@!$#(#. Het zal wel komen door het warme weer, dat ik vocht vast houd, misschien ook wel door de operatie dat mijn lijf even een optater heeft gehad of dat ik toch teveel heb gegeten gister. Geen idee maar het voelt wel heel erg naar. Vandaag dus maar even een dagje streng zijn en dan hopen dat het morgen al wat minder is.
zondag 8 juni 2014 om 11:29
Smart, wat vervelend voor je, die operatie!
Ik denk dat je lichaam ook vocht vasthoudt omdat het zich moet herstellen hiervan.
En dan het warme weer, dat helpt ook niet mee! Ik heb gisteren ook meer dan genoeg gedronken, maar ben niet afgevallen...
En zaterdagavond zie ik altijd zoveel eten voorbij komen bij mijn schoonfamilie. Ze hebben gisteren gewoon met z'n allen een hele cake gegeten, echt belachelijk slecht! Ik werd er gewoon misselijk van!
Ik dacht dat ik nog twee weken moest, maar dat blijkt nog 1 week te zijn! En dan afbouwen! Wel grappig dat ik dan precies die -30 heb gehaald! Tenminste, daar ga ik dan maar vanuit
en een gezond BMI! Oh, wat fijn, vrijdag mijn laatste dag! En dan eerst een weekje eetweek! Blij!
Sterkte meiden! En Smart in het byzonder! Houd vol, he, meid!
Ik denk dat je lichaam ook vocht vasthoudt omdat het zich moet herstellen hiervan.
En dan het warme weer, dat helpt ook niet mee! Ik heb gisteren ook meer dan genoeg gedronken, maar ben niet afgevallen...
En zaterdagavond zie ik altijd zoveel eten voorbij komen bij mijn schoonfamilie. Ze hebben gisteren gewoon met z'n allen een hele cake gegeten, echt belachelijk slecht! Ik werd er gewoon misselijk van!
Ik dacht dat ik nog twee weken moest, maar dat blijkt nog 1 week te zijn! En dan afbouwen! Wel grappig dat ik dan precies die -30 heb gehaald! Tenminste, daar ga ik dan maar vanuit
en een gezond BMI! Oh, wat fijn, vrijdag mijn laatste dag! En dan eerst een weekje eetweek! Blij!Sterkte meiden! En Smart in het byzonder! Houd vol, he, meid!
zondag 8 juni 2014 om 12:23
@Okkie, Dank je. Het zal inderdaad wel een combi zijn van van alles, maar het wel gewoon balen. Nou ja, vandaag kom ik als ik me houd aan mijn planning net niet op 1500 dus dan ga ik weer de goede kant op.
Nog 1 weekje! Jeetje, wat ga je hard opeens!
Dan een eetweek en dan afbouwen met de producten. Hopelijk gaat het je lukken om laag te blijven in je cal. Zelf houd ik dus nog steeds dagelijks bij wat ik allemaal eet en op dagen als vandaag plan ik van alles qua eten en houd me daar aan. Dan weet ik hoeveel ik binnen krijg en hoef ik net als bij cb niet steeds te denken wat ik wil gaan eten.
Nog 1 weekje! Jeetje, wat ga je hard opeens!
Dan een eetweek en dan afbouwen met de producten. Hopelijk gaat het je lukken om laag te blijven in je cal. Zelf houd ik dus nog steeds dagelijks bij wat ik allemaal eet en op dagen als vandaag plan ik van alles qua eten en houd me daar aan. Dan weet ik hoeveel ik binnen krijg en hoef ik net als bij cb niet steeds te denken wat ik wil gaan eten.
zondag 8 juni 2014 om 19:15
Hallo dames! Wat goed dat jullie het volhouden! Ik zit nu in mijn tweede week van afbouwen en dat gaat goed. Tis af en toe wel lastig. Elke keer weer na denken wat je in je mond stop en de hoeveelheid. Mis mijn 3 cb maaltijden soms wel. Lekker makkelijk.
Weten jullie ook hoe het zit met calorieën tellen.
Je mag op een dag maar een x aantal hebben. Bij sporten verlies je ook veel calorieën Moet je dan doortellen of x inname aanhouden?
Maar met sporten gaan er ook een c aantal af. Moetje dan doo
Weten jullie ook hoe het zit met calorieën tellen.
Je mag op een dag maar een x aantal hebben. Bij sporten verlies je ook veel calorieën Moet je dan doortellen of x inname aanhouden?
Maar met sporten gaan er ook een c aantal af. Moetje dan doo
zondag 8 juni 2014 om 23:15
Smart79, ik ben vorige keer 9,3 afgevallen. Ik wilde 10 maar was met 9,3 tevreden. Dit is ruim 3/4 jaar goed gegaan. Maar laatste paar maanden zelf niet meer goed opgelet en afgelopen weken op vakantie en als een malle gegeten. Ik ben 5 kilo aangekomen en die wil ik er nu weer vanaf. Die 5 kilo is dan ook geheel mijn eigen schuld, en geen spijt van want heerlijke tijd gehad
maandag 9 juni 2014 om 07:51
@Crazy, ik durf je daar geen antwoord op te geven. Staat dat niet in het boekje beschreven? Misschien even contact opnemen met je consulent?
@Meestmistig, Dank je wel.
5 kilo is niet zo heel veel om te moeten verliezen, dat gaat je vast weer lukken. Waarschijnlijk heb je geen tot weinig overgewicht dus het zal niet zo snel gaan als bij de meesten van ons, maar je gaat het vast redden!
Fijn dat je zo eerlijk antwoord wilde geven. Het geeft ons toch meer inzicht in dat het op termijn helemaal niet zo makkelijk is. Dat merk ik nu al in de opbouwfase. Ik heb het boekje losgelaten en ben heel lang over de eerste opbouwweek gaan doen. Nu rommel ik al een weekje wat aan, maar nog wel met streng cal tellen. Daarmee hoopte ik inzicht te krijgen in wat ik dagelijks eet, maar de waarheid is dat ik het ontzettend erg nodig heb. Dat valt me een beetje tegen.
@Ego, gisteravond weer een enorm gezwollen buik. De weegschaal was gelukkig stil blijven staan waar hij de avond er voor ook stond. Vanmorgen heb ik niet gewogen. Aan mijn buik te merken is die kilo er nog niet af.
Dus we gaan met frisse moed deze enorm warme dag tegemoet!
Heel veel succes weer allemaal. En vergeet niet om genoeg te drinken!
@Meestmistig, Dank je wel.
5 kilo is niet zo heel veel om te moeten verliezen, dat gaat je vast weer lukken. Waarschijnlijk heb je geen tot weinig overgewicht dus het zal niet zo snel gaan als bij de meesten van ons, maar je gaat het vast redden!
Fijn dat je zo eerlijk antwoord wilde geven. Het geeft ons toch meer inzicht in dat het op termijn helemaal niet zo makkelijk is. Dat merk ik nu al in de opbouwfase. Ik heb het boekje losgelaten en ben heel lang over de eerste opbouwweek gaan doen. Nu rommel ik al een weekje wat aan, maar nog wel met streng cal tellen. Daarmee hoopte ik inzicht te krijgen in wat ik dagelijks eet, maar de waarheid is dat ik het ontzettend erg nodig heb. Dat valt me een beetje tegen.
@Ego, gisteravond weer een enorm gezwollen buik. De weegschaal was gelukkig stil blijven staan waar hij de avond er voor ook stond. Vanmorgen heb ik niet gewogen. Aan mijn buik te merken is die kilo er nog niet af.
Dus we gaan met frisse moed deze enorm warme dag tegemoet!
Heel veel succes weer allemaal. En vergeet niet om genoeg te drinken!
maandag 9 juni 2014 om 08:25
He, Smart sterkte. Maar narcose doet inderdaad rare dingen met een mens en als ze het een operatie was in de buurt van je buik, kan daar ook de ophoping door komen.
Eetweek zit er weer op. Heerlijk genoten en nu weer terug naar mijn 3 produkten. Wel zo gemakkelijk. Nadenken hoeft niet meer.
Gisteren op het voetbalveld waren er weer mensen die het zagen. Geeft toch wel een boost. Dus we gaan nog lekker zo door.
Iedereen geniet van deze dag en zoals Smart zegt, vooral veel drinken.
Eetweek zit er weer op. Heerlijk genoten en nu weer terug naar mijn 3 produkten. Wel zo gemakkelijk. Nadenken hoeft niet meer.
Gisteren op het voetbalveld waren er weer mensen die het zagen. Geeft toch wel een boost. Dus we gaan nog lekker zo door.
Iedereen geniet van deze dag en zoals Smart zegt, vooral veel drinken.
maandag 9 juni 2014 om 09:02
Meestmistig, goed dat je het weer oppakt, die kilo's komen vast goed!
Crazydushi, dat weet ik ook niet bij afbouwen ben ik nog lang niet
Misschien even je consulent vragen?
Het wordt superheet vandaag volgens mij. Gisteravond had ik dienst 6 van 7, nog 1 te gaan! Maar het was bijna niet te doen. We zitten onder een plat dak, zonder airco. De bewoners waren knarrig van de warmte, en wij hebben ons rot gezweet terwijl we zo rustig mogelijk aan deden. Wat voelde ik me vies erna! Nog 1 late dienst, en dan lekker 2 dagen vrij.
Crazydushi, dat weet ik ook niet bij afbouwen ben ik nog lang niet
Misschien even je consulent vragen?Het wordt superheet vandaag volgens mij. Gisteravond had ik dienst 6 van 7, nog 1 te gaan! Maar het was bijna niet te doen. We zitten onder een plat dak, zonder airco. De bewoners waren knarrig van de warmte, en wij hebben ons rot gezweet terwijl we zo rustig mogelijk aan deden. Wat voelde ik me vies erna! Nog 1 late dienst, en dan lekker 2 dagen vrij.
dinsdag 10 juni 2014 om 06:28
Goedemorgen iedereen.
Iedereen de pinksterdagen goed overleefd?
Het weer viel bij ons mee. Het was bloedheet maar geen onweer ed gehad. Nu waait het en regent het. Maar als het goed is trekt dat zo weer weg. Qua dieet gaat het hier nog prima. Ik blijf het verbazingwekkend vinden hoe lang het al goed gaat. Heb er nu 10 weken opzitten en nog niet 1 keer gezondigd. Heb ook niet het idee dat het heel zwaar is. Morgenavond mag ik weer naar mijn consulent. Ben benieuwd. Moet nu wel om 19.00 uur terwijl ik normaal om 12.00 moet. Dus dit gewicht zal niet alles zeggen. En dat maakt ook niet uit.
Mensen zien het bij mij aan mijn gezicht en mijn achterste. Die schijnt met name te krimpen.
Dag bij dag komen we er wel. Een schop onder de kont voor wie het nodig heeft en een complimentje voor ons allemaal.
Iedereen de pinksterdagen goed overleefd?
Het weer viel bij ons mee. Het was bloedheet maar geen onweer ed gehad. Nu waait het en regent het. Maar als het goed is trekt dat zo weer weg. Qua dieet gaat het hier nog prima. Ik blijf het verbazingwekkend vinden hoe lang het al goed gaat. Heb er nu 10 weken opzitten en nog niet 1 keer gezondigd. Heb ook niet het idee dat het heel zwaar is. Morgenavond mag ik weer naar mijn consulent. Ben benieuwd. Moet nu wel om 19.00 uur terwijl ik normaal om 12.00 moet. Dus dit gewicht zal niet alles zeggen. En dat maakt ook niet uit.
Mensen zien het bij mij aan mijn gezicht en mijn achterste. Die schijnt met name te krimpen.
Dag bij dag komen we er wel. Een schop onder de kont voor wie het nodig heeft en een complimentje voor ons allemaal.
dinsdag 10 juni 2014 om 06:54
Goedemorgen!
Wat een weer. Gisteravond een uur langer gewerkt zodat we rustig aan konden doen, maar iedereen werd beroerd van de hitte. Bah!
Dieettechnisch gaat het goed. Ik eet op werk een salade erbij en val nog steeds hard af. Ik zit nu op 11,6 kilo in 3,5 week. Dus die salade hou ik
Hier onweer het nu nog Anke. En flink regen!
Fijn dat het nog steeds zo goed gaat, lekker volhouden en we komen er wel
Wat een weer. Gisteravond een uur langer gewerkt zodat we rustig aan konden doen, maar iedereen werd beroerd van de hitte. Bah!
Dieettechnisch gaat het goed. Ik eet op werk een salade erbij en val nog steeds hard af. Ik zit nu op 11,6 kilo in 3,5 week. Dus die salade hou ik
Hier onweer het nu nog Anke. En flink regen!
Fijn dat het nog steeds zo goed gaat, lekker volhouden en we komen er wel
dinsdag 10 juni 2014 om 07:37
Dank je sarieke en smart, ik zou liegen als ik zou zeggen dat het allemaal vanzelf gaat. Ik heb inderdaad niet veel overgewicht en gaat daar door langzamer. Maar het is gewoon echt een patroon wat je moet doorbreken, je behoeftes aan suiker op deze manier onder controle houden. Althans dat is bij mij het geval.
Complimenten krijgen werkt inderdaad, en voor je houden dat je dat wat je was gewoon nooit meer wilt zijn. Al is het alleen maar omdat het ongezond is.
Complimenten krijgen werkt inderdaad, en voor je houden dat je dat wat je was gewoon nooit meer wilt zijn. Al is het alleen maar omdat het ongezond is.
dinsdag 10 juni 2014 om 07:45
Sarieke en Anke, wat gaan jullie goed!
Gewoon volhouden idd.
Leuk he! Die complimentjes! Ik heb er vandaag alweer 3 te pakken!
Smart, hoe gaat het nu met je?
Ik baal want ik weeg al vanaf 7/6 77,6... Nog 1kg en dan weeg ik -30, vanaf vrijdag ga ik weer eten... Ik wil die ene kilo kwijt!! Misschien wel een plateau? Ik wil zo graag nog die ene kilo kwijt!! Ik wil zo en zo nog meer kwijt, maar daar ga ik nog eens goed over nadenken!
Ben zo bang voor het afbouwen! En dan ook nog naar Marokko! Het angstzweet breekt mij uit!
Gelukkig is het weer wat koeler, misschien ben ik dan morgen weer wat afgevallen.
Succes allemaal meiden!
Gewoon volhouden idd.
Leuk he! Die complimentjes! Ik heb er vandaag alweer 3 te pakken!
Smart, hoe gaat het nu met je?
Ik baal want ik weeg al vanaf 7/6 77,6... Nog 1kg en dan weeg ik -30, vanaf vrijdag ga ik weer eten... Ik wil die ene kilo kwijt!! Misschien wel een plateau? Ik wil zo graag nog die ene kilo kwijt!! Ik wil zo en zo nog meer kwijt, maar daar ga ik nog eens goed over nadenken!
Ben zo bang voor het afbouwen! En dan ook nog naar Marokko! Het angstzweet breekt mij uit!
Gelukkig is het weer wat koeler, misschien ben ik dan morgen weer wat afgevallen.
Succes allemaal meiden!
dinsdag 10 juni 2014 om 08:03
@Anke, wat fijn dat mensen het gaan zien en het benoemen! Dat moet een heerlijke boost zijn!
Je eetweek is weer voorbij, dus hup weg met de kilootjes!
Ben je echt alweer 10 weken bezig? Jeetje, wat gaat de tijd hard. Nu kan het moeilijk(er) gaan worden. Althans, bij Okkie en bij mij begon toen het toen opeens uit het niets lastig te worden. Maar dat hoeft natuurlijk niet bij iedereen te gebeuren.
@Sarieke, wat goed dat je zo hard gaat! Fijn dat je het met die salade wel kan redden op het werk. Dat is toch wel heel fijn, nu kan je toch afvallen en hoeft het minder moeite te kosten.
@Meestmistig, ja, het zal langzamer gaan bij jou. Maar het is niet onmogelijk! Ook deze strijd kan je winnen.
Voor mij is aankomen geen optie, als ik gezond wil blijven dus ik zal mijn best moeten blijven doen om het er af te houden.
@Okkie, je bent er bijna! Bij mij ging het op het laatst ook nog maar met een halve kilo per week. Je lichaam geeft misschien wel aan dat het genoeg is geweest. Het eind is in zicht!
Niet bang zijn voor het afbouwen. Dat is niet nodig. Die angst herken ik heel goed hoor, maar afbouwen is niet het moeilijkste. Het opbouwen erna dat is lastiger.
@Ego, hier heeft het minimaal geregend en vannacht geloof ik 2 klappen van de onweer. Dus het valt wel mee. Nu staan boven alle ramen open om even te luchten. Het is benauwd in huis.
Van de anderhalve kilo is de kilo er weer af. Nu heb ik mijn schommel halve kilo er nog aan zitten maar het grootste gedeelte is weg.
Gister waren manlief, smarttje en ik lopend naar het dorp om daar lekker te lunchten. Onderweg kwamen we een jong stel tegen met een tweeling, echt nog baby's want ze lagen nog in de wandelwagenbakken. De jonge vrouw had maatje 36, jeetje zei ik tegen manlief; hoe kan dat?
Manlief herhaalde maar weer eens dat ik dat nooit ga redden met mijn bouw. En ondanks dat ik weet dat hij gelijk heeft voelde ik wel even een jaloers steekje. Manlief zei dat ik ook niet moet vergeten waar ik vandaan kom qua gewicht. Ja,ja, je hebt gelijk lief, maar toch. Zou ik nog 5 kilo gaan afvallen?
Maar manlief wil dat ik eerst ga herstellen. Logisch, dat snap ik maar het laat me niet los. Als ik zie hoeveel paniek ik had om die anderhalve kilo, terwijl ik nog ruim binnen de door mij gestelde grenzen bleef...
Ergens zit er dus een duiveltje op mijn schouder die zegt dat ik toch nog weer een paar weken terug in ketose moet gaan, kijken wat het gaat doen. Terwijl het engeltje aangeeft dat ik best weet dat het geen zin heeft omdat ik op het laatst amper afviel en ik al minder weeg dan ik in jaaaaaren heb gedaan.
Maar goed, eerst maar eens deze dag weer doorkomen. Stap voor stap vooruit. Manlief is weer werken en smarttje en ik zijn weer gezellig samen vandaag.
Succes iedereen!
Je eetweek is weer voorbij, dus hup weg met de kilootjes!
Ben je echt alweer 10 weken bezig? Jeetje, wat gaat de tijd hard. Nu kan het moeilijk(er) gaan worden. Althans, bij Okkie en bij mij begon toen het toen opeens uit het niets lastig te worden. Maar dat hoeft natuurlijk niet bij iedereen te gebeuren.
@Sarieke, wat goed dat je zo hard gaat! Fijn dat je het met die salade wel kan redden op het werk. Dat is toch wel heel fijn, nu kan je toch afvallen en hoeft het minder moeite te kosten.
@Meestmistig, ja, het zal langzamer gaan bij jou. Maar het is niet onmogelijk! Ook deze strijd kan je winnen.
Voor mij is aankomen geen optie, als ik gezond wil blijven dus ik zal mijn best moeten blijven doen om het er af te houden.
@Okkie, je bent er bijna! Bij mij ging het op het laatst ook nog maar met een halve kilo per week. Je lichaam geeft misschien wel aan dat het genoeg is geweest. Het eind is in zicht!
Niet bang zijn voor het afbouwen. Dat is niet nodig. Die angst herken ik heel goed hoor, maar afbouwen is niet het moeilijkste. Het opbouwen erna dat is lastiger.
@Ego, hier heeft het minimaal geregend en vannacht geloof ik 2 klappen van de onweer. Dus het valt wel mee. Nu staan boven alle ramen open om even te luchten. Het is benauwd in huis.
Van de anderhalve kilo is de kilo er weer af. Nu heb ik mijn schommel halve kilo er nog aan zitten maar het grootste gedeelte is weg.
Gister waren manlief, smarttje en ik lopend naar het dorp om daar lekker te lunchten. Onderweg kwamen we een jong stel tegen met een tweeling, echt nog baby's want ze lagen nog in de wandelwagenbakken. De jonge vrouw had maatje 36, jeetje zei ik tegen manlief; hoe kan dat?
Manlief herhaalde maar weer eens dat ik dat nooit ga redden met mijn bouw. En ondanks dat ik weet dat hij gelijk heeft voelde ik wel even een jaloers steekje. Manlief zei dat ik ook niet moet vergeten waar ik vandaan kom qua gewicht. Ja,ja, je hebt gelijk lief, maar toch. Zou ik nog 5 kilo gaan afvallen?
Maar manlief wil dat ik eerst ga herstellen. Logisch, dat snap ik maar het laat me niet los. Als ik zie hoeveel paniek ik had om die anderhalve kilo, terwijl ik nog ruim binnen de door mij gestelde grenzen bleef...
Ergens zit er dus een duiveltje op mijn schouder die zegt dat ik toch nog weer een paar weken terug in ketose moet gaan, kijken wat het gaat doen. Terwijl het engeltje aangeeft dat ik best weet dat het geen zin heeft omdat ik op het laatst amper afviel en ik al minder weeg dan ik in jaaaaaren heb gedaan.
Maar goed, eerst maar eens deze dag weer doorkomen. Stap voor stap vooruit. Manlief is weer werken en smarttje en ik zijn weer gezellig samen vandaag.
Succes iedereen!
dinsdag 10 juni 2014 om 10:58
dinsdag 10 juni 2014 om 11:46
In eerste instantie wilde ik na de 70 kg. Ben begonnen met 99.1 en zou voor de 70 nog 8.4 kg moeten, zit er aan te denken om door te gaan naar de 65. Twijfel nog of ik vanaf de 70 na de 65 de cambridge 800 zal doen. Merk dat ik het na me vakantie na al het lekkere eten het moeilijker vind dan voor me vakantie.
dinsdag 10 juni 2014 om 13:12
@Kimberley, het laatste wat je schrijft is heel herkenbaar voor Okkie.
Knap dat je al zoveel kwijt bent, ga je nog steeds heel hard of begint het al minder hard te gaan?
Bij mij ging het heel hard tot ik op een gegeven moment op een punt kwam dat ik dicht bij een gezond bmi zat. Toen viel ik amper nog af. Dat was heel frustrerend.
Leuk dat je hier laat weten hoe het met je gaat, wees welkom om verder mee te schrijven!
Knap dat je al zoveel kwijt bent, ga je nog steeds heel hard of begint het al minder hard te gaan?
Bij mij ging het heel hard tot ik op een gegeven moment op een punt kwam dat ik dicht bij een gezond bmi zat. Toen viel ik amper nog af. Dat was heel frustrerend.
Leuk dat je hier laat weten hoe het met je gaat, wees welkom om verder mee te schrijven!
