Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - we gaan ervoor!
maandag 13 januari 2014 om 18:35
We hebben deel 1 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Only dead fish go with the flow.
zondag 29 juni 2014 om 08:07
@Zebrini, gefeliciteerd! Goed dat je de dag zo goed doorgekomen bent! Nu weet je de volgende keer wat je kan verwachten. Wordt het al wat makkelijker voor je?
@Derrie, wat een goed recept is; bloemkoolnasi. Je maakt gewoon nasi zoals je dat altijd maakt, maar ipv rijst maak je bloemkool heel fijn en roerbak je dat er doorheen. Klinkt misschien raar, maar smaakt ontzettend lekker. De bloemkool verliest zijn typische smaak en neemt de smaak van de overige producten aan. Een grote hit!
@Anke, tijd voor een nieuwe weegschaal? Of misschien is het wel vocht. Het kan heel soms voorkomen dat je een dagje bent aangekomen. Heb ik ook een paar keer gehad. Heel raar omdat je natuurlijk heel weinig binnen krijgt. Maar geen paniek, het is er zo weer af.
@Okkie, dropjes? Jeetje, jij durft!!! aan zulk zoetigheid heb ik me nog steeds niet gewaagd. Sterker nog, ik denk dat mijn laatste dropje toch zeker een jaar of 3 a 4 geleden is geweest. Vroeger was ik er gek op, maar nu hoef ik er maar naar te kijken en dan weet ik weer hoe het smaakt en dat lijkt genoeg te zijn. Heel apart.
@Ego, ik ben gaan nadenken over jullie opmerking over vervelingseten. Zou ik dat hebben ipv emotie eten? De scheidslijn daartussen is natuurlijk best heel dun. Ik ben er nog niet over uit wat ik ben.
Gister was ik opeens veel kwijt, 0,6 kg! Woehoe! Maar gister de begrafenis, je kent het wel een klein stukje boterkoek, een broodje achteraf. Ik stond gister om 9 uur al lasagne te maken zodat we bij thuiskomst niet naar de snackbar zouden gaan. Ok, de lasagne is ook geen al te best product om te eten maar het is wel lekker en vult ook enorm.
Vanmorgen was ik wel wat aangekomen, 0,3 kg. Logisch, wat vocht van het eten van gister en vandaag begint als het goed is ook weer de periode van de maand.
Vandaag heb ik een zondig dagje, eindelijk hebben we een dagje niets na weken en weken rennen, vliegen en emoties, dus we gaan (als het droog blijft) vanmiddag lekker even lunchen en natuurlijk vanavond de voetbalwedstrijd kijken. Als tegenhanger gaan we lopend naar oudste, heen en terug zijn we dan alleen al 1,5 uur onderweg.
Wat zijn jullie plannen voor vandaag?
@Derrie, wat een goed recept is; bloemkoolnasi. Je maakt gewoon nasi zoals je dat altijd maakt, maar ipv rijst maak je bloemkool heel fijn en roerbak je dat er doorheen. Klinkt misschien raar, maar smaakt ontzettend lekker. De bloemkool verliest zijn typische smaak en neemt de smaak van de overige producten aan. Een grote hit!
@Anke, tijd voor een nieuwe weegschaal? Of misschien is het wel vocht. Het kan heel soms voorkomen dat je een dagje bent aangekomen. Heb ik ook een paar keer gehad. Heel raar omdat je natuurlijk heel weinig binnen krijgt. Maar geen paniek, het is er zo weer af.
@Okkie, dropjes? Jeetje, jij durft!!! aan zulk zoetigheid heb ik me nog steeds niet gewaagd. Sterker nog, ik denk dat mijn laatste dropje toch zeker een jaar of 3 a 4 geleden is geweest. Vroeger was ik er gek op, maar nu hoef ik er maar naar te kijken en dan weet ik weer hoe het smaakt en dat lijkt genoeg te zijn. Heel apart.
@Ego, ik ben gaan nadenken over jullie opmerking over vervelingseten. Zou ik dat hebben ipv emotie eten? De scheidslijn daartussen is natuurlijk best heel dun. Ik ben er nog niet over uit wat ik ben.
Gister was ik opeens veel kwijt, 0,6 kg! Woehoe! Maar gister de begrafenis, je kent het wel een klein stukje boterkoek, een broodje achteraf. Ik stond gister om 9 uur al lasagne te maken zodat we bij thuiskomst niet naar de snackbar zouden gaan. Ok, de lasagne is ook geen al te best product om te eten maar het is wel lekker en vult ook enorm.
Vanmorgen was ik wel wat aangekomen, 0,3 kg. Logisch, wat vocht van het eten van gister en vandaag begint als het goed is ook weer de periode van de maand.
Vandaag heb ik een zondig dagje, eindelijk hebben we een dagje niets na weken en weken rennen, vliegen en emoties, dus we gaan (als het droog blijft) vanmiddag lekker even lunchen en natuurlijk vanavond de voetbalwedstrijd kijken. Als tegenhanger gaan we lopend naar oudste, heen en terug zijn we dan alleen al 1,5 uur onderweg.
Wat zijn jullie plannen voor vandaag?
zondag 29 juni 2014 om 08:14
Yes, bij mij gaat het heerlijk naar wens! Dat had ik niet verwacht!
Gisteren een barbecue gehad. Ik mag in de tweede week 100gr rijst. Ik heb dus een schep couscous salade genomen, zaten paprika en doperwten in en paprika en zwarte olijven, dat mag natuurlijk eigenlijk niet... Ook nog wat groene olijfjes gesnoept met feta. Daarnaast wat broodjes, ik had mijn tussendoorboterham niet genomen. Klein beetje zelfgemaakte tzaziki en kipspiesjes.en twee kleine hapjes chocoladetaart
Vanmorgen -0,1 dus ben nu precies 31 afgevallen. Het ziet ernaar uit dat mijn lichaam aan het zout aan het wennen is, want dat zat er natuurlijk genoeg in! Ik was echt verwonderd op de Weegschaal, maar ben er superblij om!
Wel een egoberichtje weer!
Hoe gaat het met jullie? Het is stil hier en dat betekent meestal niet veel goeds... Houd vol meiden!!!
Gisteren een barbecue gehad. Ik mag in de tweede week 100gr rijst. Ik heb dus een schep couscous salade genomen, zaten paprika en doperwten in en paprika en zwarte olijven, dat mag natuurlijk eigenlijk niet... Ook nog wat groene olijfjes gesnoept met feta. Daarnaast wat broodjes, ik had mijn tussendoorboterham niet genomen. Klein beetje zelfgemaakte tzaziki en kipspiesjes.en twee kleine hapjes chocoladetaart
Vanmorgen -0,1 dus ben nu precies 31 afgevallen. Het ziet ernaar uit dat mijn lichaam aan het zout aan het wennen is, want dat zat er natuurlijk genoeg in! Ik was echt verwonderd op de Weegschaal, maar ben er superblij om!
Wel een egoberichtje weer!
Hoe gaat het met jullie? Het is stil hier en dat betekent meestal niet veel goeds... Houd vol meiden!!!
zondag 29 juni 2014 om 09:18
Goedemorgen iedereen,
Hier gaat het nog steeds goed. Gewicht gaat heel langzaam naar beneden maar maak me er niet echt druk om. Ik heb tot op heden nog niet gezondigd dus daar ligt het niet aan. Zal wel een plateautje zijn. Komt vanzelf weer goed. Motivatie is er nog steeds.
Lees met grote interesse ieders verhalen. Ondanks dat de af- en opbouw nog ver weg zijn, vind ik de berichten van Okkie en Smart erg fijn. Al is het maar ter herinnering dat ik nog in het gemakkelijkste gedeelte van de race zit. Vind het wel heel knap om te zien hoe jullie je kunnen herpakken.
Hoop dat iedereen nog lekker in de flow zit. Hou voor ogen waarom je het doet. Niet voor een ander maar voor jezelf.
Hier gaat het nog steeds goed. Gewicht gaat heel langzaam naar beneden maar maak me er niet echt druk om. Ik heb tot op heden nog niet gezondigd dus daar ligt het niet aan. Zal wel een plateautje zijn. Komt vanzelf weer goed. Motivatie is er nog steeds.
Lees met grote interesse ieders verhalen. Ondanks dat de af- en opbouw nog ver weg zijn, vind ik de berichten van Okkie en Smart erg fijn. Al is het maar ter herinnering dat ik nog in het gemakkelijkste gedeelte van de race zit. Vind het wel heel knap om te zien hoe jullie je kunnen herpakken.
Hoop dat iedereen nog lekker in de flow zit. Hou voor ogen waarom je het doet. Niet voor een ander maar voor jezelf.
zondag 29 juni 2014 om 13:58
Hoi Allemaal,
Mijn naam is Yasmin en ik ben nieuw op dit Viva forum. Ik heb een account aangemaakt omdat ik de komende maanden wel wat steun kan gebruiken met mijn Cambridge dieet.
Morgenavond staat mijn eerste afspraak ingepland bij de consulente. Dinsdag begin ik gelijk met het dieet. Ik wil graag starten met de 500 variant.
Tot mijn 18e heb ik altijd wel overgewicht gehad maar nooit problematisch. Met mijn 1.80m woog ik altijd 90kg en daar had ik vrede mee. Ik kon genoeg leuke kleren aan en zat lekker in mijn vel. Daarna ben ik gaan samenwonen en de afgelopen jaren flink in gewicht en omvang toegenomen. Ik at wat ik lekker vond, ging voor de snelle hap en stopte met sporten. Daarnaast zit ik op kantoor de hele dag op me bureaustoel en merk ik dat ik steeds minder energie heb. Ik ben 28 en weeg nu 130kg. Ik zou graag weer 75kg willen wegen zodat ik gewoon in normale winkels weer kan shoppen en weer meer energie krijg.
Ik heb dus nog een lange weg te gaan maar hoop dat het me nu voor eens en voor altijd gaat lukken om weer gezond te leven.
Hebben jullie nog tips over welke producten ik het beste kan aanschaffen en welke smaken shakes / soepen het "lekkerst" zijn?
Mijn naam is Yasmin en ik ben nieuw op dit Viva forum. Ik heb een account aangemaakt omdat ik de komende maanden wel wat steun kan gebruiken met mijn Cambridge dieet.
Morgenavond staat mijn eerste afspraak ingepland bij de consulente. Dinsdag begin ik gelijk met het dieet. Ik wil graag starten met de 500 variant.
Tot mijn 18e heb ik altijd wel overgewicht gehad maar nooit problematisch. Met mijn 1.80m woog ik altijd 90kg en daar had ik vrede mee. Ik kon genoeg leuke kleren aan en zat lekker in mijn vel. Daarna ben ik gaan samenwonen en de afgelopen jaren flink in gewicht en omvang toegenomen. Ik at wat ik lekker vond, ging voor de snelle hap en stopte met sporten. Daarnaast zit ik op kantoor de hele dag op me bureaustoel en merk ik dat ik steeds minder energie heb. Ik ben 28 en weeg nu 130kg. Ik zou graag weer 75kg willen wegen zodat ik gewoon in normale winkels weer kan shoppen en weer meer energie krijg.
Ik heb dus nog een lange weg te gaan maar hoop dat het me nu voor eens en voor altijd gaat lukken om weer gezond te leven.
Hebben jullie nog tips over welke producten ik het beste kan aanschaffen en welke smaken shakes / soepen het "lekkerst" zijn?
zondag 29 juni 2014 om 14:11
Goedemiddag,
Gisteravond van een 2e vriendin gehoord dat deze methode wel werkt, dus vanmorgen een consulent in de buurt gezocht en een afspraak gemaakt voor morgen. Ik weet nog niet of in de 500 of 800 variant ga doen, dat wil ik graag met haar bespreken.
Vraag is dus of ik ook mee mag schrijven en motivatie mag opdoen op dit topic of is er een ander topic voor de 800 variant.
Oh ja, ik ben 1.67m en weeg ongeveer 82 kilo.
Gisteravond van een 2e vriendin gehoord dat deze methode wel werkt, dus vanmorgen een consulent in de buurt gezocht en een afspraak gemaakt voor morgen. Ik weet nog niet of in de 500 of 800 variant ga doen, dat wil ik graag met haar bespreken.
Vraag is dus of ik ook mee mag schrijven en motivatie mag opdoen op dit topic of is er een ander topic voor de 800 variant.
Oh ja, ik ben 1.67m en weeg ongeveer 82 kilo.
Wacht niet op een mooie dag, maak er een!
zondag 29 juni 2014 om 14:19
Hallo dames! Na een korte afwezigheid ben ik weer terug
Ik heb meeste teruggelezen, maar het is wel wat veel om allemaal op te reageren. Wel fijn om te lezen dat het met iedereen nog goed gaat en leuk dat er nieuwe mensen mee zijn gaan schrijven!
@yasmin87, ik eet zelf alleen nog maar de appelkaneel pap omdat ik die koude shakes helemaal zat was. De hoeveelheid water is een beetje naar eigen inzicht, maar doe zeker niet te weinig! Dan is het net behanglijm en vreselijk smerig xD. Repen neem ik alleen als het echt niet anders kan, bijvoorbeeld in tentamen weken. Dit omdat ze ik ze niet heel lekker vind en ze mijn drang naar meer zoetigheid triggeren.
Zelf zit ik na een dieet-dipje weer strak in het regime en weeg volgens het laatste weegmoment 71 kilo. Ik heb 60/65 kilo als streefgewicht dus hoop dat ik over een paar weken ook kan beginnen aan de op/afbouw! Kan eigenlijk niet wachten, want ik ben vastberaden om gezond en lekker te leren koken
Het enige puntje is dat ik écht van mijn emotie-eten af moet. Dacht dat ik er wel overheen was, maar dat viel zwaar tegen en was ook de oorzaak van mijn dieet dip. Hebben jullie hier ook last van? En hoe lossen jullie dit op?
Liefs Anne
Ik heb meeste teruggelezen, maar het is wel wat veel om allemaal op te reageren. Wel fijn om te lezen dat het met iedereen nog goed gaat en leuk dat er nieuwe mensen mee zijn gaan schrijven!
@yasmin87, ik eet zelf alleen nog maar de appelkaneel pap omdat ik die koude shakes helemaal zat was. De hoeveelheid water is een beetje naar eigen inzicht, maar doe zeker niet te weinig! Dan is het net behanglijm en vreselijk smerig xD. Repen neem ik alleen als het echt niet anders kan, bijvoorbeeld in tentamen weken. Dit omdat ze ik ze niet heel lekker vind en ze mijn drang naar meer zoetigheid triggeren.
Zelf zit ik na een dieet-dipje weer strak in het regime en weeg volgens het laatste weegmoment 71 kilo. Ik heb 60/65 kilo als streefgewicht dus hoop dat ik over een paar weken ook kan beginnen aan de op/afbouw! Kan eigenlijk niet wachten, want ik ben vastberaden om gezond en lekker te leren koken
Het enige puntje is dat ik écht van mijn emotie-eten af moet. Dacht dat ik er wel overheen was, maar dat viel zwaar tegen en was ook de oorzaak van mijn dieet dip. Hebben jullie hier ook last van? En hoe lossen jullie dit op?
Liefs Anne
zondag 29 juni 2014 om 16:43
Ha, nog meer nieuwelingen, fijn!
Ik vond de pap echt niet te eten, maar de shakes vind ik prima. Tot nu toe (dag 6) vind ik de toffee/walnoot het lekkerst, cappuchino ook, vanille is lekker met koffie erdoor en dan warm. Bosvruchten is ook prima, andere fruitsmaken heb ik nog niet geprobeerd. De soepen vind ik ook prima, met wat toevoegingen (knoflookpoeder, peper, provencaalse kruiden).
Morgenavond ga ik weer naar de consulente, ben heel benieuwd..
Ik vond de pap echt niet te eten, maar de shakes vind ik prima. Tot nu toe (dag 6) vind ik de toffee/walnoot het lekkerst, cappuchino ook, vanille is lekker met koffie erdoor en dan warm. Bosvruchten is ook prima, andere fruitsmaken heb ik nog niet geprobeerd. De soepen vind ik ook prima, met wat toevoegingen (knoflookpoeder, peper, provencaalse kruiden).
Morgenavond ga ik weer naar de consulente, ben heel benieuwd..
maandag 30 juni 2014 om 07:39
**** Gisteren mijn eerste vreetbui! Van die zoete Haribo en het is niet eens lekker!!! Het is bij mij geen verveling, maar echte stress! Ik twijfel niet
Ik moet vakantiespullen inpakken:
Voor 3 kids: tassen voor scoutingkamp.
Voor ons: koffers voor Marrakech
Voor het hele gezin: tassen en kampeerspullen voor na Marrakech.
We komen op zaterdag om 20.30u aan op Eindhoven, de volgende morgen gaan we al vroeg naar Frankrijk. Slecht gepland... Maar ik zie het als een uitdaging.
Nu moet ik zorgen dat mijn werk af komt, maar ze hebben de computerinstellingen gewijzigd, dus het is een chaos hier! Kan er niet eens in! Daar moet ik mij dus ook niet druk om maken!
Vandaag en morgen heeft mijn dochter musical van groep 8, dinsdag voor ons en dan dinsdagavond een groot feest voor ouders en kids, dus nog even oppas regelen...
Van woensdag-vrijdag gaat ze zeilen met mijn ouders!
Druk, druk, druk!
Vandaag weer strak, tot vrijdag!
Ik moet vakantiespullen inpakken:
Voor 3 kids: tassen voor scoutingkamp.
Voor ons: koffers voor Marrakech
Voor het hele gezin: tassen en kampeerspullen voor na Marrakech.
We komen op zaterdag om 20.30u aan op Eindhoven, de volgende morgen gaan we al vroeg naar Frankrijk. Slecht gepland... Maar ik zie het als een uitdaging.
Nu moet ik zorgen dat mijn werk af komt, maar ze hebben de computerinstellingen gewijzigd, dus het is een chaos hier! Kan er niet eens in! Daar moet ik mij dus ook niet druk om maken!
Vandaag en morgen heeft mijn dochter musical van groep 8, dinsdag voor ons en dan dinsdagavond een groot feest voor ouders en kids, dus nog even oppas regelen...
Van woensdag-vrijdag gaat ze zeilen met mijn ouders!
Druk, druk, druk!
Vandaag weer strak, tot vrijdag!
maandag 30 juni 2014 om 08:11
@Yasmin en Lladybug, welkom allebei! Als jullie een paar bladzijdes terug lezen zijn jullie helemaal bij qua info. Heel veel succes, onthoud dat de eerste dagen het moeilijkst zijn, daarna zal het hongergevoel afnemen en zullen jullie ook als een speer gaan!
@Anne, wat vervelend dat het even niet goed gaat. Kom op! Je kan het! Van emotie-eten kom je niet zomaar af. Dat is een proces waar je doorheen moet. Ik dacht ook dat ik wist hoe ik het moest aanpakken en hoe het zou lopen na cb, maar dat valt toch heel erg tegen.
@Zebrini, succes vanavond! Laat je het ons weten?
@Okkie, ow nee!!! Zaterdag dropjes en nu dus een Haribo- vreetbui! Bah, bah, bah wat naar. Is het misschien een idee om even rustig te gaan zitten en lijstjes te maken wie wat mee moet? Dat geeft misschien wat rust.
Ik vroeg me eigenlijk af of zij wel zomaar vrij kunnen krijgen van school, maar google leerde mij dat jullie al bijna zomervakantie hebben! Hier zijn ze als laatste aan de beurt, dus duurt het nog wel even.
@Ego, vanmorgen weer 0,3 aangekomen. Logisch, want gister ook niet erg opgelet. Helemaal bewust dus ik baal er niet van. We zijn overigens niet meer wezen wandelen of lunchen, maar hebben de fiets gepakt en thuis een boterham.
Kortom, de 0,6 die ik zaterdag kwijt was zit er nu weer bij. Ik maak me er even niet druk om. Weet nu dat ik het kan en dat ik het dus ook gewoon ga doen de komende dagen!
@Anne, wat vervelend dat het even niet goed gaat. Kom op! Je kan het! Van emotie-eten kom je niet zomaar af. Dat is een proces waar je doorheen moet. Ik dacht ook dat ik wist hoe ik het moest aanpakken en hoe het zou lopen na cb, maar dat valt toch heel erg tegen.
@Zebrini, succes vanavond! Laat je het ons weten?
@Okkie, ow nee!!! Zaterdag dropjes en nu dus een Haribo- vreetbui! Bah, bah, bah wat naar. Is het misschien een idee om even rustig te gaan zitten en lijstjes te maken wie wat mee moet? Dat geeft misschien wat rust.
Ik vroeg me eigenlijk af of zij wel zomaar vrij kunnen krijgen van school, maar google leerde mij dat jullie al bijna zomervakantie hebben! Hier zijn ze als laatste aan de beurt, dus duurt het nog wel even.
@Ego, vanmorgen weer 0,3 aangekomen. Logisch, want gister ook niet erg opgelet. Helemaal bewust dus ik baal er niet van. We zijn overigens niet meer wezen wandelen of lunchen, maar hebben de fiets gepakt en thuis een boterham.
Kortom, de 0,6 die ik zaterdag kwijt was zit er nu weer bij. Ik maak me er even niet druk om. Weet nu dat ik het kan en dat ik het dus ook gewoon ga doen de komende dagen!
maandag 30 juni 2014 om 10:01
Okkie: dat is een flinke uitdaging! Ik ben een fervent lijstjesmaker, dus dat zou ik ook aanraden. Vooral de kampeerspullen is handig om op een lijstje te hebben in word of exel, die kun je volgende jaren er dan zo weer bij pakken. Succes met alles! (En blijf uit de buurt van de Haribo!)
Smart: ik denk dat je op de goede weg bent! Bewuste keuzes maken wat betreft eten en schommelingen op de weegschaal voor normaal aannemen en je er niet druk om maken. Ik vind het echt heel knap van je!
ego: ik vierde vanmorgen een feestje op mijn weegschaal, ben er 2x op gaan staan om te kijken of het wel klopte. Min 4,5 kilo sinds vorige week dinsdag!? Ik denk niet dat er bij de consulente vanavond ook zo veel af is, maar we gaan het zien. Voor de vorm probeerde ik even een broek die voorheen toch wel een beetje te strak zat en... die zat goed! Die heb ik gekocht toen ik op mijn eigen weegschaal 103 woog en sindsdien is er 6,5 kilo af. Ik ben blij
Succes allemaal vandaag!
Smart: ik denk dat je op de goede weg bent! Bewuste keuzes maken wat betreft eten en schommelingen op de weegschaal voor normaal aannemen en je er niet druk om maken. Ik vind het echt heel knap van je!
ego: ik vierde vanmorgen een feestje op mijn weegschaal, ben er 2x op gaan staan om te kijken of het wel klopte. Min 4,5 kilo sinds vorige week dinsdag!? Ik denk niet dat er bij de consulente vanavond ook zo veel af is, maar we gaan het zien. Voor de vorm probeerde ik even een broek die voorheen toch wel een beetje te strak zat en... die zat goed! Die heb ik gekocht toen ik op mijn eigen weegschaal 103 woog en sindsdien is er 6,5 kilo af. Ik ben blij
Succes allemaal vandaag!
maandag 30 juni 2014 om 10:46
@Zebrini, wat goed dat je die broek aan kan! Wat een heerlijk gevoel en wat een mijlpaal!!!
Zelf merk ik dat ik wat rustiger ben dan vorige week en dat werkt ook mee. Wat mij van het weekend wel op viel is dat ik ondanks dat ik me heb laten gaan beide dagen nog steeds onder de 2500 cal per dag bleef. Het is dus niet zo dat ik opeens dik aan de 3000/4000 zat of zo. Dat is ook wel een geruststellend gevoel moet ik bekennen.
Zelf merk ik dat ik wat rustiger ben dan vorige week en dat werkt ook mee. Wat mij van het weekend wel op viel is dat ik ondanks dat ik me heb laten gaan beide dagen nog steeds onder de 2500 cal per dag bleef. Het is dus niet zo dat ik opeens dik aan de 3000/4000 zat of zo. Dat is ook wel een geruststellend gevoel moet ik bekennen.
maandag 30 juni 2014 om 13:06
Wat zijn jullie goed bezig.
@Okkie, probeer de stress los te laten. Wat is het probleem als je iets vergeet? Dan leen of koop je het ter plekke. Niks aan de hand. Geen problemen maken voor ze er zijn.
@Zebrini, lekker gevoel he. Dat zo'n broek gewoon past.
@Ladybug en Yasmin, welkom. Fijn dat jullie er ook bij zijn.
Emotie-eten is niet zo maar op te lossen. Emoties zitten vrij diep en de relatie met eten hebben jullie al heel lang. Als jullie het zelf hadden kunnen oplossen, hadden jullie het toch al lang geleden gedaan, lijkt mij. Ik zou contact opnemen met de consulent. Die komt het waarschijnlijk vaker tegen en weet misschien een oplossing. Een paar praatsessie's of hypnosessie's.
Ik kom net bij de weegmeneer vandaan en was weer 1,1 kg kwijt. Langzaam maar zeker komen we er wel. Het gaat met horten en stoten. De ene week wat meer en de week erop wat minder en dan weer een week meer. Ik heb dit zelf niet in de hand. Ik hou mij strikt aan dit dieet, mijn lichaam moet de rest doen. En dat doet ze goed.
@Okkie, probeer de stress los te laten. Wat is het probleem als je iets vergeet? Dan leen of koop je het ter plekke. Niks aan de hand. Geen problemen maken voor ze er zijn.
@Zebrini, lekker gevoel he. Dat zo'n broek gewoon past.
@Ladybug en Yasmin, welkom. Fijn dat jullie er ook bij zijn.
Emotie-eten is niet zo maar op te lossen. Emoties zitten vrij diep en de relatie met eten hebben jullie al heel lang. Als jullie het zelf hadden kunnen oplossen, hadden jullie het toch al lang geleden gedaan, lijkt mij. Ik zou contact opnemen met de consulent. Die komt het waarschijnlijk vaker tegen en weet misschien een oplossing. Een paar praatsessie's of hypnosessie's.
Ik kom net bij de weegmeneer vandaan en was weer 1,1 kg kwijt. Langzaam maar zeker komen we er wel. Het gaat met horten en stoten. De ene week wat meer en de week erop wat minder en dan weer een week meer. Ik heb dit zelf niet in de hand. Ik hou mij strikt aan dit dieet, mijn lichaam moet de rest doen. En dat doet ze goed.
maandag 30 juni 2014 om 13:57
Ik ben weer bijgelezen. Het gaat bij iedereen met ups en downs heb ik het idee. Ik wens jullie allemaal veel kracht toe!
Zoals ik volgens mij al eerder had geschreven is mijn consulent op vakantie. Ben er achter gekomen dat ik nog niet de wilskracht heb om ook zonder stok achter de deur het dieet vol te houden. Ik ben na 2 halfbakken rommelweken dus ook gestopt. Op 11 juli heb ik weer een afspraak en dan wil ik weer beginnen.
Zoals ik volgens mij al eerder had geschreven is mijn consulent op vakantie. Ben er achter gekomen dat ik nog niet de wilskracht heb om ook zonder stok achter de deur het dieet vol te houden. Ik ben na 2 halfbakken rommelweken dus ook gestopt. Op 11 juli heb ik weer een afspraak en dan wil ik weer beginnen.
maandag 30 juni 2014 om 22:54
Vanmorgen bij de consulente geweest en het is nog erger dan ik dacht....bij haar op de weegschaal 89,3. Mijn streefgewicht is 68 dus ik kan aa de bak.
Morgen echt beginnen met het 800 plan en gelijk flinke uitdagingen. Morgen en overmorgen moet ik uit eten met mijn werk.... ik ben benieuwd!
Morgen echt beginnen met het 800 plan en gelijk flinke uitdagingen. Morgen en overmorgen moet ik uit eten met mijn werk.... ik ben benieuwd!
Wacht niet op een mooie dag, maak er een!
dinsdag 1 juli 2014 om 06:59
Bedankt allemaal! Ik heb de steun hard nodig denk ik. Gisteren alle spullen opgehaald en nu net de eerste chocolade shake op. Dat viel wel een beetje tegen. Drink normaal nooit op de vroege ochtend en de chocoladesmaak had ik me toch anders voorgesteld. Maar ik ben vastberaden om ervoor te gaan! :Imao:
dinsdag 1 juli 2014 om 08:04
@Jonnetje, wat zonde dat het je niet is gelukt om vol te houden. Hopelijk gaat poging 2 beter. Misschien kan je jezelf goed inprenten dat in en uit ketose gaan slecht is voor je lijf, dat je gezondheid voorop staat lijkt me logisch dus misschien kan je met die gedachten aan de gang.
@LLadybug, heel veel succes! Als je je aan de regels houdt, dan kan je net zo snel gaan als de 500 heb ik om me heen begrepen. Dus zet 'm op!
@Okkie, fijn! Hoezo nog een halve kg te gaan? Heb je dan het weekend er weer af?
@Yasmin, kan me voorstellen dat de shakes even wennen zijn. Probeer gewoon telkens een ander en degene die je lekker vindt die neem je gewoon volgende week weer. Ik heb weken en weken alleen maar op de chocolade shake geleefd. In het begin lustte ik nog wel meer smaken, maar die gingen op een gegeven moment tegen staan. Grappig detail; ik lust helemaal geen chocola
@ego, hier ook 0,3 eraf vanmorgen! Jippie! Ben ik blij mee! Gister een klein uur gewandeld en vandaag staat ook zoiets op de planning. Hopelijk morgen weer 0,3 dan zit ik weer in het getal waar ik in wil zitten. En dan.... hopelijk naar beneden werken. Maar goed, stap voor stap en deze stap is gezet!
@LLadybug, heel veel succes! Als je je aan de regels houdt, dan kan je net zo snel gaan als de 500 heb ik om me heen begrepen. Dus zet 'm op!
@Okkie, fijn! Hoezo nog een halve kg te gaan? Heb je dan het weekend er weer af?
@Yasmin, kan me voorstellen dat de shakes even wennen zijn. Probeer gewoon telkens een ander en degene die je lekker vindt die neem je gewoon volgende week weer. Ik heb weken en weken alleen maar op de chocolade shake geleefd. In het begin lustte ik nog wel meer smaken, maar die gingen op een gegeven moment tegen staan. Grappig detail; ik lust helemaal geen chocola
@ego, hier ook 0,3 eraf vanmorgen! Jippie! Ben ik blij mee! Gister een klein uur gewandeld en vandaag staat ook zoiets op de planning. Hopelijk morgen weer 0,3 dan zit ik weer in het getal waar ik in wil zitten. En dan.... hopelijk naar beneden werken. Maar goed, stap voor stap en deze stap is gezet!
dinsdag 1 juli 2014 om 08:31
Dit dieet werkt prima maar je moet vastbesloten zijn om het te doen. Daarbij in gedachten houden dat het shakegedeelte het gemakkelijkste gedeelte is. De grenzen zijn duidelijk. 3 produkten en 3 liter water. Verleidingen zullen er altijd zijn. Ben net week 14 ingestapt en voel me gewoon goed. Dat is de beloning die je er van krijgt. In het verleden heb ik meerdere dieten gevolgd en het voelde ook als dieten. Dat heb ik hierbij niet, gek genoeg. Maar zoals ik al zei ik zit nog in het gemakkelijkste gedeelte.
Heb respect voor degene die de 800 doen of al in de af- en opbouw zitten. Daar zijn de grenzen weer wat vager en moet jezelf de beslissingen nemen. Aan de ene kant kan ik niet wachten tot ik ook zover ben, aan de andere kant is mijn leven nu wel heerlijk simpel.
Wat we ook doen, ik wens jullie allemaal de kracht om het te doen en vooral om het goed te doen. De tijd die we nu investeren, verdient zich dubbel en dwars terug.
Heb respect voor degene die de 800 doen of al in de af- en opbouw zitten. Daar zijn de grenzen weer wat vager en moet jezelf de beslissingen nemen. Aan de ene kant kan ik niet wachten tot ik ook zover ben, aan de andere kant is mijn leven nu wel heerlijk simpel.
Wat we ook doen, ik wens jullie allemaal de kracht om het te doen en vooral om het goed te doen. De tijd die we nu investeren, verdient zich dubbel en dwars terug.
dinsdag 1 juli 2014 om 16:00
Jonnetje; weet je zeker dat CB op dit moment wel iets voor je is? Het kost zo veel geld, zonde om dat weg te gooien toch?
Ladybug: salade salade salade
Yasmin: wat Okkie zegt: flink koud drinken! Dus met water uit de koelkast aanmaken en nog een paar ijsblokjes erin. En probeer verschillende smaken uit, ze zijn echt heel verschillend.
Okkie; dat zet vast door, je kunt het!
Mijn weegmoment bij de consulente gister viel tegen in vergelijking met het resultaat op mijn eigen weegschaal: -2,5 bij haar (en 's ochtends nog -4,5 bij mezelf)
Ook nog harstikke goed voor een week natuurlijk, maar toch.. Nu had ik wel vlak ervoor gegeten (soep) en een groot glas water gedronken, dus ik zat helemaal vol.
Vanmorgen op mijn eigen weegschaal hetzelfde als gister. Nu mag ik me niet meer wegen tot vrijdag
Ladybug: salade salade salade
Yasmin: wat Okkie zegt: flink koud drinken! Dus met water uit de koelkast aanmaken en nog een paar ijsblokjes erin. En probeer verschillende smaken uit, ze zijn echt heel verschillend.
Okkie; dat zet vast door, je kunt het!
Mijn weegmoment bij de consulente gister viel tegen in vergelijking met het resultaat op mijn eigen weegschaal: -2,5 bij haar (en 's ochtends nog -4,5 bij mezelf)
Ook nog harstikke goed voor een week natuurlijk, maar toch.. Nu had ik wel vlak ervoor gegeten (soep) en een groot glas water gedronken, dus ik zat helemaal vol.
Vanmorgen op mijn eigen weegschaal hetzelfde als gister. Nu mag ik me niet meer wegen tot vrijdag
dinsdag 1 juli 2014 om 21:44
Mijn vriend ging net naast me zitten met een bakje ketchup-chips
Ik zei dat ik het prima vond (I can handle it!) maar zodra ik ze rook ben ik naar boven gevlucht
Hoe doen jullie dat? Mijn vriend snaait niet eens heel vaak en hij is slank (en doet ook nog eens zwaar lichamelijk werk), dus ik kan hem toch moeilijk vertellen dat het niet 'mag'. Ik heb hem wel gezegd dat hij dingen moet verstoppen voor me, als hij ze wil kopen. En hij steunt me 100% en zou me nooit iets aanbieden (en zelfs zeggen dat ik niks 'mag') maar BAH dit is moeilijk.
Zit ik dan aan m'n kopje kruidenthee.
Ik zei dat ik het prima vond (I can handle it!) maar zodra ik ze rook ben ik naar boven gevlucht
Hoe doen jullie dat? Mijn vriend snaait niet eens heel vaak en hij is slank (en doet ook nog eens zwaar lichamelijk werk), dus ik kan hem toch moeilijk vertellen dat het niet 'mag'. Ik heb hem wel gezegd dat hij dingen moet verstoppen voor me, als hij ze wil kopen. En hij steunt me 100% en zou me nooit iets aanbieden (en zelfs zeggen dat ik niks 'mag') maar BAH dit is moeilijk.
Zit ik dan aan m'n kopje kruidenthee.
dinsdag 1 juli 2014 om 21:46
quote:smart79 schreef op 01 juli 2014 @ 21:35:
@Miertjediertje, ik heb je gestaft voor spam.
@Zebrini, jammer dat het weegresultaat zo'n verschil geeft. Ik heb het ook wel eens andersom gehad, maar dan met een minder groot verschil. Anyhow, je gaat naar beneden en dat is wat telt!Huh? Hoezo dat nou?
@Miertjediertje, ik heb je gestaft voor spam.
@Zebrini, jammer dat het weegresultaat zo'n verschil geeft. Ik heb het ook wel eens andersom gehad, maar dan met een minder groot verschil. Anyhow, je gaat naar beneden en dat is wat telt!Huh? Hoezo dat nou?
