Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - we gaan ervoor!
maandag 13 januari 2014 om 18:35
We hebben deel 1 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Only dead fish go with the flow.
dinsdag 1 juli 2014 om 22:02
Zebrini, ik vond het in het begon ook moeilijk maar het wordt steeds makkelijker. Zal wel moeten want behalve een slanke man heb ik ook nog eens magere kinderen. Kan en wil ze niet bij mijn probleem betrekken. Het is niet hun schuld dat ik in het verleden (hopelijk echt verleden tijd) geen maat kon houden. Verder helpt het dat ik tegen mezelf zeg dat het niet voor altijd is. Over een tijd mag ik, en jij ook, best wel weer eens wat snaaien. Alleen nu nog niet.
Bij mij helpt die gedachte. Jij kunt het ook. Je hebt het besluit genomen om aan je lijn te werken, hou je er dan ook gewoon aan. Het zit allemaal in ons hoofd.
Bij mij helpt die gedachte. Jij kunt het ook. Je hebt het besluit genomen om aan je lijn te werken, hou je er dan ook gewoon aan. Het zit allemaal in ons hoofd.
dinsdag 1 juli 2014 om 22:28
woensdag 2 juli 2014 om 00:04
Ik ben best trots op mezelf. Vandaag overdag ging prima, 2 shakes en veel water gedronken. De heerlijke sandwiches en andere verleidingen heel goed kunnen weerstaan. Maar toen het diner, ook best goed gegaan, vooraf salade met een gegrild visje, de risotto overgeslagen wel een stukje entrecote met gegrilde groente en een hapje chocoladetaart. Vast meer dan 400 calorieën maar veel minder dan ik normaal zou eten. Dus al met al....
Morgen weer uit eten....dan toch maar voor de salade gaan.
Sorry voor de egopost...zal snel ook op jullie reageren.
Morgen weer uit eten....dan toch maar voor de salade gaan.
Sorry voor de egopost...zal snel ook op jullie reageren.
Wacht niet op een mooie dag, maak er een!
woensdag 2 juli 2014 om 07:04
Zebrini, daarom houd ik alleen mijn eigen Weegschaal aan, iedere morgen ( en daar vermoei ik jullie dan weer mee
)
Met je eigen Weegschaal moet je het straks ook doen. En 's morgens is nou eenmaal de beste tijd om te wegen!
Dat snacken en snoepen HAD ik geen moeite mee. Ik was zooo gemotiveerd en gedisciplineerd, nu ik niet meer in ketose ben is dat lastiger!
Gisteren het afscheidfeest van mijn dochter op de basisschool, incl. Musical! Was een knalfuif! Net toen ik weloverwogen een keuze had gemaakt om 1 bitterbal te nemen, stond mijn kennisje (die zelf ook cb heeft gedaan met de schaal voor mijn neus) heb dus toch niet genomen...
Vanmorgen weer -31, dus -0,5 gisteren! Mij benieuwen of ik nog meer omlaag ga! Wo. en do nog week 3 en dan vrij week 4 zonder cb producten. Zaterdag dan naar Marrakech! Ik heb met de weegjuf afgesproken dat ik daarna in Frankrijk ook week 4 aanhoud 2 weken en daarna misschien nog steeds, afhankelijk van mijn gewicht. Mij benieuwen!
)Met je eigen Weegschaal moet je het straks ook doen. En 's morgens is nou eenmaal de beste tijd om te wegen!
Dat snacken en snoepen HAD ik geen moeite mee. Ik was zooo gemotiveerd en gedisciplineerd, nu ik niet meer in ketose ben is dat lastiger!
Gisteren het afscheidfeest van mijn dochter op de basisschool, incl. Musical! Was een knalfuif! Net toen ik weloverwogen een keuze had gemaakt om 1 bitterbal te nemen, stond mijn kennisje (die zelf ook cb heeft gedaan met de schaal voor mijn neus) heb dus toch niet genomen...
Vanmorgen weer -31, dus -0,5 gisteren! Mij benieuwen of ik nog meer omlaag ga! Wo. en do nog week 3 en dan vrij week 4 zonder cb producten. Zaterdag dan naar Marrakech! Ik heb met de weegjuf afgesproken dat ik daarna in Frankrijk ook week 4 aanhoud 2 weken en daarna misschien nog steeds, afhankelijk van mijn gewicht. Mij benieuwen!
woensdag 2 juli 2014 om 08:10
@Miertje, ik vond het verdacht dat je op dit topic en een ander topic linkjes plaatste terwijl je nick verder nieuw is.
@Zebrini, wat vervelend dat je dat zo sterk hebt dat je niet tegen het snacken van je vriend kan. Ik had het soms met lasagne (die ik dan ook nog zelf had gemaakt voor manlief en stiefkind) en dan ging ik de was opvouwen of zo. Maar moeite met chips of andere dingen had ik niet. Wel dat ik steeds vaker dacht; "blegh moet je kijken wat een slechte dingen er in zitten en wat hij naar binnen werkt" of "ik ben lekker slank, heb die zooi niet nodig". Maar goed, die dingen eet ik nu zelf ook af en toe weer
@Jonnetje, mis het kauwen an sich of echt het eten? Als het alleen het kauwen is, dan kan je misschien een komkommer eten? Dan heb je wat te kauwen én het kan weinig kwaad.
@Okkie, fijn dat je een klapper hebt gemaakt. Beetje rust in je hoofd inmiddels? Voor de volgende keer; een bitterbal is zo slecht nog niet hoor. In 5 bitterballen zitten in totaal 170 cal, ter vergelijking; in 1 stroopwafel zitten er 136. Dus je kan gerust de volgende keer een bitterbal nemen.
@Ego, hier hoopte ik op een paar ons vandaag, maar nee. Het zijn er maar liefst 7! Oftewel -0,7!!! Jippie! In 2 dagen dus 1 kg kwijt! Nu zit ik 0,4 boven mijn laagste gewicht! Dus weer in mijn schommel-halve-kilo. Ik ben zooooo blij!!!!
@Zebrini, wat vervelend dat je dat zo sterk hebt dat je niet tegen het snacken van je vriend kan. Ik had het soms met lasagne (die ik dan ook nog zelf had gemaakt voor manlief en stiefkind) en dan ging ik de was opvouwen of zo. Maar moeite met chips of andere dingen had ik niet. Wel dat ik steeds vaker dacht; "blegh moet je kijken wat een slechte dingen er in zitten en wat hij naar binnen werkt" of "ik ben lekker slank, heb die zooi niet nodig". Maar goed, die dingen eet ik nu zelf ook af en toe weer
@Jonnetje, mis het kauwen an sich of echt het eten? Als het alleen het kauwen is, dan kan je misschien een komkommer eten? Dan heb je wat te kauwen én het kan weinig kwaad.
@Okkie, fijn dat je een klapper hebt gemaakt. Beetje rust in je hoofd inmiddels? Voor de volgende keer; een bitterbal is zo slecht nog niet hoor. In 5 bitterballen zitten in totaal 170 cal, ter vergelijking; in 1 stroopwafel zitten er 136. Dus je kan gerust de volgende keer een bitterbal nemen.
@Ego, hier hoopte ik op een paar ons vandaag, maar nee. Het zijn er maar liefst 7! Oftewel -0,7!!! Jippie! In 2 dagen dus 1 kg kwijt! Nu zit ik 0,4 boven mijn laagste gewicht! Dus weer in mijn schommel-halve-kilo. Ik ben zooooo blij!!!!
ik ben echt blij voor je! En houd vol nu! Even een paar daagjes doorpakken! (Dan doe ik dat ook
)
woensdag 2 juli 2014 om 16:02
@Okkie, dat blijft. Even wat extra drinken?
Hier 2 dagen echt heel goed gegaan, maar vandaag gaat het ook iets minder. Geeft niets, gewoon niet alles naar binnen schuiven!
Overigens voor het eerst in de supermarkt gehad dat ik dacht; zal ik toch iets slechts nemen? Uiteindelijk niet gezwicht voor drop of koekjes, maar wel voor Balis.to's. Nou prima, als ik daar een paar dagen mee doe is het ook goed.
Hier 2 dagen echt heel goed gegaan, maar vandaag gaat het ook iets minder. Geeft niets, gewoon niet alles naar binnen schuiven!
Overigens voor het eerst in de supermarkt gehad dat ik dacht; zal ik toch iets slechts nemen? Uiteindelijk niet gezwicht voor drop of koekjes, maar wel voor Balis.to's. Nou prima, als ik daar een paar dagen mee doe is het ook goed.
woensdag 2 juli 2014 om 21:59
Dag 2 van mijn Cambridge 500 dieet zit er bijna op. Tot nu toe nog geen erge klachten maar al die shakes en soepen vallen me toch een beetje tegen. Ik heb vooral moeite met 3 liter water drinken en mis echt vast voedsel. Ik heb nog nooit zoveel aan eten gedacht als vandaag en heb zin in de gekste dingen. Zelfs gebakken paprika's lijken me op dit moment heerlijk. Toch ga ik vastberaden door! Dit keer gaat het me lukken!
Ik heb trouwens zo'n potje tuinkruiden bouillon van maggie die ze ook in die opkikkertjes verkopen. Mag je die ook gewoon 1 a 2 keer per dag drinken?
@miertjediertje de filmpjes zijn enorm motiverend. Ik denk dat ik deze iedere keer even ga kijken als het tegen zit
Ik heb trouwens zo'n potje tuinkruiden bouillon van maggie die ze ook in die opkikkertjes verkopen. Mag je die ook gewoon 1 a 2 keer per dag drinken?
@miertjediertje de filmpjes zijn enorm motiverend. Ik denk dat ik deze iedere keer even ga kijken als het tegen zit
donderdag 3 juli 2014 om 08:05
@Yasmin, fijn dat het goed gaat! Dat is een goed begin, de komende dagen zal het nog even doorbijten worden maar dan komt het helemaal goed.
Je mag inderdaad wel tuinkruidenbouillon, maar daar zit best wat zout in dus het kan ook in je nadeel werken. Maar als je er niet meer dan 1 per dag neemt komt het vast goed. Ik had zelf de bouillon van CB, maar na de eerste week/ twee weken had ik geen bouillon meer nodig om de dag door te komen. Wat ik nog wel eens deed was bij de avondshake een bouillon nemen, zodat ik toch ook wat warms kon eten als manlief aan het warme eten zat.
Zet 'm op! Je kan het!
@Ego, vanmorgen weer 0,2 er af! Mijn op een na laagste gewicht! Nog 0,2 en dan zit ik op mijn laagste gewicht. Ow, ga ik daar nog onder komen???
Je mag inderdaad wel tuinkruidenbouillon, maar daar zit best wat zout in dus het kan ook in je nadeel werken. Maar als je er niet meer dan 1 per dag neemt komt het vast goed. Ik had zelf de bouillon van CB, maar na de eerste week/ twee weken had ik geen bouillon meer nodig om de dag door te komen. Wat ik nog wel eens deed was bij de avondshake een bouillon nemen, zodat ik toch ook wat warms kon eten als manlief aan het warme eten zat.
Zet 'm op! Je kan het!
@Ego, vanmorgen weer 0,2 er af! Mijn op een na laagste gewicht! Nog 0,2 en dan zit ik op mijn laagste gewicht. Ow, ga ik daar nog onder komen???
donderdag 3 juli 2014 om 10:31
quote:smart79 schreef op 03 juli 2014 @ 08:05:
Ow, ga ik daar nog onder komen???
JA!!!!!! Dat gaat je lukken!!!
Yasmin: je moet de soepen ook echt een beetje opleuken hoor. Tot nog toe lust ik alleen de tomaat en de groente. Door de tomaat doe ik net iets meer water, provencaalse kruiden, knoflookpoeder en peper. Door de groentesoep doe ik verse peterselie, gister een bosuitje (die lag er nog, mag vast niet, maar leek me niet heel erg) en peper. Dan zijn die soepen goed te doen. Die chilisoep vind ik te chemisch en de champignonsoep ligt nog op me te wachten (maar normaliter lust ik alleen zelfgemaakte, niet uit blik of iets, dus ik verwacht het heel smerig te vinden).
De shakes kun je ook opleuken (vanille met koffie bijvoorbeeld: vanille-latte!) en koud drinken met ijs erin maakt ze lekkerder. En probeer alle smaakjes! Ik vind de toffee-walnoot het lekkerst.
Oh, en het drinken: verstand op nul en naar binnen gooien dat water. Ik heb er geen moeite mee. Begin 's ochtends met een flesje van een halve liter. Een halve voor je ochtendshake en een halve erna. Het is even wennen, maar na een paar dagen weet je niet beter en wil je niet meer zonder.
Hier gaat het verder okee. Gister voor het eerst 'gezondigd' met een bouillon in de middag. Heb er niet eens echt van genoten, maar ik had dan ook echt mondhonger. Gisteravond wel strak aan het water gezeten tijdens een meeting van mijn werk, waar iedereen alcohol dronk. En volgens mij is mijn weegschaal stuk (en had ik daarom opeens zoveel gewichtsverlies!), dus ik ga vandaag een nieuwe halen. 8 euro bij de blokker geloof ik
Fijne dag allemaal!
Ow, ga ik daar nog onder komen???
JA!!!!!! Dat gaat je lukken!!!
Yasmin: je moet de soepen ook echt een beetje opleuken hoor. Tot nog toe lust ik alleen de tomaat en de groente. Door de tomaat doe ik net iets meer water, provencaalse kruiden, knoflookpoeder en peper. Door de groentesoep doe ik verse peterselie, gister een bosuitje (die lag er nog, mag vast niet, maar leek me niet heel erg) en peper. Dan zijn die soepen goed te doen. Die chilisoep vind ik te chemisch en de champignonsoep ligt nog op me te wachten (maar normaliter lust ik alleen zelfgemaakte, niet uit blik of iets, dus ik verwacht het heel smerig te vinden).
De shakes kun je ook opleuken (vanille met koffie bijvoorbeeld: vanille-latte!) en koud drinken met ijs erin maakt ze lekkerder. En probeer alle smaakjes! Ik vind de toffee-walnoot het lekkerst.
Oh, en het drinken: verstand op nul en naar binnen gooien dat water. Ik heb er geen moeite mee. Begin 's ochtends met een flesje van een halve liter. Een halve voor je ochtendshake en een halve erna. Het is even wennen, maar na een paar dagen weet je niet beter en wil je niet meer zonder.
Hier gaat het verder okee. Gister voor het eerst 'gezondigd' met een bouillon in de middag. Heb er niet eens echt van genoten, maar ik had dan ook echt mondhonger. Gisteravond wel strak aan het water gezeten tijdens een meeting van mijn werk, waar iedereen alcohol dronk. En volgens mij is mijn weegschaal stuk (en had ik daarom opeens zoveel gewichtsverlies!), dus ik ga vandaag een nieuwe halen. 8 euro bij de blokker geloof ik
Fijne dag allemaal!
donderdag 3 juli 2014 om 13:24
Gisteren was echt verschrikkelijk! Ik heb gesnoept!
Ik baal ervan, het lijkt wel of die -31 een soort akkoord is, zo van: nu mag je even. +1,3
En dan ben ik nu weer streng, tot ik weer op -31 zit, of in dit geval zaterdag, want dan ga ik natuurlijk met vakantie!
Ik baal ervan dat ik dit heb, maar ik zal ermee leren omgaan!
Ik wijt het ook wel een beetje aan de stress...
Vanmorgen mijn laatste shake vergeten mee te nemen naar mijn werk, is mij werkelijk nog nooit overkomen! Daarna in de verkeerde bus gestapt, is mij ook nog nooit overkomen (en ik kwam er pas na een half uur achter
Maar nu heb ik vakantie! Ik ben klaar! Heb mijn werk normaal af kunnen ronden, heerlijk!
Volgens mij gaan jullie ook allemaal OK!
Van de maggi houd je vocht vast, dat betekent een hoger gewicht...
Smart, natuurlijk ga je het halen!!!
Ik baal ervan, het lijkt wel of die -31 een soort akkoord is, zo van: nu mag je even. +1,3
En dan ben ik nu weer streng, tot ik weer op -31 zit, of in dit geval zaterdag, want dan ga ik natuurlijk met vakantie!Ik baal ervan dat ik dit heb, maar ik zal ermee leren omgaan!
Ik wijt het ook wel een beetje aan de stress...
Vanmorgen mijn laatste shake vergeten mee te nemen naar mijn werk, is mij werkelijk nog nooit overkomen! Daarna in de verkeerde bus gestapt, is mij ook nog nooit overkomen (en ik kwam er pas na een half uur achter
Maar nu heb ik vakantie! Ik ben klaar! Heb mijn werk normaal af kunnen ronden, heerlijk!
Volgens mij gaan jullie ook allemaal OK!
Van de maggi houd je vocht vast, dat betekent een hoger gewicht...
Smart, natuurlijk ga je het halen!!!
donderdag 3 juli 2014 om 13:35
@Okkie, wat jammer dat je weer voor de bijl bent gegaan! 1,3 is best veel, wat heb je gegeten? Veel zoute dingen?
@Ego, hier stond ik net in de supermarkt met enorme snaaidrang. Snoeppad uitvoerig bekeken, nee toch maar niet. Toen het pad met de candybars, mar.s, s.nickers, m.ilkyway, ik heb het allemaal in mijn handen gehad. Maar als ik dan de verpakking lees dan denk ik; 1'tje kan wel, maar als ik het pak koop dan gaat het waarschijnlijk ook op ook, dus dan kan het weer niet.
En zo eindigde ik weer bij de kassa met de salade die ik vanavond ga eten.
@Ego, hier stond ik net in de supermarkt met enorme snaaidrang. Snoeppad uitvoerig bekeken, nee toch maar niet. Toen het pad met de candybars, mar.s, s.nickers, m.ilkyway, ik heb het allemaal in mijn handen gehad. Maar als ik dan de verpakking lees dan denk ik; 1'tje kan wel, maar als ik het pak koop dan gaat het waarschijnlijk ook op ook, dus dan kan het weer niet.
En zo eindigde ik weer bij de kassa met de salade die ik vanavond ga eten.
donderdag 3 juli 2014 om 14:13
Dag 3 voor mij en niet uit eten vanavond! Dit gaat dus gewoon helemaal goed komen vandaag.
Ik moet zeggen dat het me erg meevalt, overdag aan de shakes gaat prima. Ik heb geen honger en ook geen trek in "slechte" dingen. Vanavond lekker aan de salade dus dat komt ook goed. Het enige wat ik wel mis is mijn latte machiato, als is de shake met cappuccino smaak heel goed te doen.
Succes voor de anderen!
Ik moet zeggen dat het me erg meevalt, overdag aan de shakes gaat prima. Ik heb geen honger en ook geen trek in "slechte" dingen. Vanavond lekker aan de salade dus dat komt ook goed. Het enige wat ik wel mis is mijn latte machiato, als is de shake met cappuccino smaak heel goed te doen.
Succes voor de anderen!
Wacht niet op een mooie dag, maak er een!
vrijdag 4 juli 2014 om 07:41
@lladybug, Probeer inderdaad de vanille shake eens met koffie, wellicht dat het een beetje lijkt op latte machiato.
Fijn dat het tot nu toe goed gaat.
@Okkie, mocht ik je vandaag niet meer hier zien; hele fijne vakantie met je man samen! Laat even weten hoe het is gegaan voor je gaat kamperen. Ik zal je hier weer missen!
@Ego, vanmorgen op de weegschaal gestaan, er was niets af máár ook niets aan! Dus ik ben content.
Heel veel succes vandaag weer dames en vergeet niet genoeg te drinken!!!
Fijn dat het tot nu toe goed gaat.
@Okkie, mocht ik je vandaag niet meer hier zien; hele fijne vakantie met je man samen! Laat even weten hoe het is gegaan voor je gaat kamperen. Ik zal je hier weer missen!
@Ego, vanmorgen op de weegschaal gestaan, er was niets af máár ook niets aan! Dus ik ben content.
Heel veel succes vandaag weer dames en vergeet niet genoeg te drinken!!!
vrijdag 4 juli 2014 om 08:25
Smart, ik denk dat jouw weegschaal en de mijne een afspraak hebben gemaakt. Woog ook hetzelfde als gisteren. Geen probleem lost zich vanzelf weer op.
In de eerste dagen dacht ik ook alleen maar aan eten. Maar na een dag of drie, vier is dat over. Dan lijkt het allemaal veel makkelijker. Ben nu bezig met week 14 en taal eigenlijk niet naar eten. Heb dan ook nog steeds niet gezondigd. De knop is gewoon heel erg om. Hoop dat dit nog lang zo doorgaat. Ben nu 86 kilo thuis. Ik wil er nog 17 af hebben. Klinkt als veel maar heb echt het idee dat het gewoon haalbaar is. Ben ik dit avontuur begonnen voor mijn gezondheid, merk ik nu dat ook het "schoonheids ideaal" gaat meespelen. Op zich raar want heb mij nooit dik of lelijker gevoeld omdat ik veel te zwaar was. Zou dat een soort zelfbescherming zijn geweest?
Geniet van deze mooie dag die al begonnen is en hou het gewoon vol. Drinken zou vandaag een makkie moeten zijn.
In de eerste dagen dacht ik ook alleen maar aan eten. Maar na een dag of drie, vier is dat over. Dan lijkt het allemaal veel makkelijker. Ben nu bezig met week 14 en taal eigenlijk niet naar eten. Heb dan ook nog steeds niet gezondigd. De knop is gewoon heel erg om. Hoop dat dit nog lang zo doorgaat. Ben nu 86 kilo thuis. Ik wil er nog 17 af hebben. Klinkt als veel maar heb echt het idee dat het gewoon haalbaar is. Ben ik dit avontuur begonnen voor mijn gezondheid, merk ik nu dat ook het "schoonheids ideaal" gaat meespelen. Op zich raar want heb mij nooit dik of lelijker gevoeld omdat ik veel te zwaar was. Zou dat een soort zelfbescherming zijn geweest?
Geniet van deze mooie dag die al begonnen is en hou het gewoon vol. Drinken zou vandaag een makkie moeten zijn.
vrijdag 4 juli 2014 om 09:51
Bedankt allemaal voor jullie goede tips. Ik heb net die ketose test gedaan en die was positief! Het gaat dus heel goed en ik heb niet gezondigd! Ik heb er vooral ´s avonds erg moeite mee omdat alle gezellige activiteiten in mijn hoofd in verband staan met eten. Gisteren dus maar weer vroeg naar bed gegaan na die vreselijk vieze tomaten soep. Ik denk dat ik de soepen maar ga vermijden want die smaken tot nu toe nog niet heel erg goed.
@Zebrini bedankt voor de geniale tip om de vanille shake te mixen met koffie. Ik ben nu voor het eerst aan het genieten van een heerlijke vanille-latte. Starbuck eat your heart out zou ik zeggen Volgende keer wat extra zakjes vanille halen want die smaakt tot nu toe wel het lekkerst samen met de banaan variant. Ik had ook die pakjes banaan en chocolade, die smaken wel wat beter. Zit daar nog veel verschil in met de shakes?
@Zebrini bedankt voor de geniale tip om de vanille shake te mixen met koffie. Ik ben nu voor het eerst aan het genieten van een heerlijke vanille-latte. Starbuck eat your heart out zou ik zeggen Volgende keer wat extra zakjes vanille halen want die smaakt tot nu toe wel het lekkerst samen met de banaan variant. Ik had ook die pakjes banaan en chocolade, die smaken wel wat beter. Zit daar nog veel verschil in met de shakes?
vrijdag 4 juli 2014 om 12:40
@Yasmin, Er zit een groot verschil tussen de pakjes en de shakes! De pakjes smaken erg velvet (fluweel achtig). Staat er geloof ik ook op. Niet te vergelijken met de shakes.
Zelf had ik ze achter de hand voor als ik een keer geen shake kon maken. Bijvoorbeeld bij een dagje pretpark.
De pakjes hebben ook minder inhoud dan de shakes. Dat is niet erg, maar zo'n pakje heb je zo snel leeggeslurpt. Gevoelsmatig heb je dan weinig binnen gekregen, althans zo voelde het voor mij.
Zelf had ik ze achter de hand voor als ik een keer geen shake kon maken. Bijvoorbeeld bij een dagje pretpark.
De pakjes hebben ook minder inhoud dan de shakes. Dat is niet erg, maar zo'n pakje heb je zo snel leeggeslurpt. Gevoelsmatig heb je dan weinig binnen gekregen, althans zo voelde het voor mij.
vrijdag 4 juli 2014 om 12:43
@Zebrini, dank je wel voor de tip. Ik ga hem zeker uitproberen!
Ik denk eigenlijk helemaal niet aan eten, ik moet wel heel bewust geen slechte dingen doen. Zo had ik altijd een zakje drop in de auto en ongemerkt at ik daar natuurlijk een heleboel van als ik onder weg was. Dat zakje drop is er niet meer, en heel eerlijk ik mis het ook niet.
Mijn flesje water is mijn beste vriend op het moment, alleen jammer dat ik zo veel moet plassen...
@anke39, heel herkenbaar je opmerking over dat je jezelf niet als dik of lelijkerd voelde. Die 17 kilo gaat je vast ook lukken!
Ik denk eigenlijk helemaal niet aan eten, ik moet wel heel bewust geen slechte dingen doen. Zo had ik altijd een zakje drop in de auto en ongemerkt at ik daar natuurlijk een heleboel van als ik onder weg was. Dat zakje drop is er niet meer, en heel eerlijk ik mis het ook niet.
Mijn flesje water is mijn beste vriend op het moment, alleen jammer dat ik zo veel moet plassen...
@anke39, heel herkenbaar je opmerking over dat je jezelf niet als dik of lelijkerd voelde. Die 17 kilo gaat je vast ook lukken!
Wacht niet op een mooie dag, maak er een!
zaterdag 5 juli 2014 om 07:09
Zo de warme dag van gisteren heeft er in gehakt. Ik was 3 ons zwaarder. Moet wel vocht zijn want heb mij er weer netjes aan gehouden.
Hopelijk blijft het vandaag nog een beetje droog. Wil van alles gaan doen maar daar kan ik geen regen bij gebruiken. Ik barst tegenwoordig van de energie. Hoog tijd dat ik er gebruik van ga maken.
Jullie gisteren nog een beetje de dag door gekomen?
Hopelijk blijft het vandaag nog een beetje droog. Wil van alles gaan doen maar daar kan ik geen regen bij gebruiken. Ik barst tegenwoordig van de energie. Hoog tijd dat ik er gebruik van ga maken.
Jullie gisteren nog een beetje de dag door gekomen?
zaterdag 5 juli 2014 om 08:57
@Lladybug, goed dat je door hebt wat je onbewust zwakke plekken zijn. Dat zakje drop mis je niet en komt ook gewoon straks niet meer terug. Dat zijn kleine dingen die een groot verschil kunnen maken.
@Anke, 3 ons aangekomen? Ik 2 ons, dacht dat het kwam door een paar handjes chips, maar het kan inderdaad ook van het weer komen.
Fijn dat je zoveel energie hebt! Straks met je nieuwe lijf zal dat zo blijven. Fijn is dat.
Ga je nog op vakantie en ga je dan ook door shaken?
@Ego, vanavond eten in een pannenkoekenrestaurant met schoonouders, zij nemen ons en stiefkind mee. Ben zelf niet zo'n fan van pannenkoeken, maar het wordt vast gezellig.
En natuurlijk vanavond de wedstrijd!
Dieettechnisch zal het voor mij niet een hele goede dag worden, maar als ik me overdag gewoon gedraag zal het resultaat wel meevallen.
@Anke, 3 ons aangekomen? Ik 2 ons, dacht dat het kwam door een paar handjes chips, maar het kan inderdaad ook van het weer komen.
Fijn dat je zoveel energie hebt! Straks met je nieuwe lijf zal dat zo blijven. Fijn is dat.
Ga je nog op vakantie en ga je dan ook door shaken?
@Ego, vanavond eten in een pannenkoekenrestaurant met schoonouders, zij nemen ons en stiefkind mee. Ben zelf niet zo'n fan van pannenkoeken, maar het wordt vast gezellig.
En natuurlijk vanavond de wedstrijd!
Dieettechnisch zal het voor mij niet een hele goede dag worden, maar als ik me overdag gewoon gedraag zal het resultaat wel meevallen.
