Cambridge 500 - we gaan ervoor!

@Fruitsalad, als je naar je totaalscore kijkt doe je het gewoon goed. Volgens mijn consulente is tussen de 1,5 en 2 kg per week een mooi resultaat en daar zit jij boven! Verleidingen zijn er altijd en overal, die moet je zien te weerstaan. Echt de knop omzetten dus.



@Anke super voor je dat je uit de "obese" zone bent! Wat kan jij trots zijn op jezelf. Inderdaad aftellen, die 9 weken en dan de balans opmaken.



@Smart je bent ook al zover, nog even volhouden! Vandaag inderdaad mooier weer dus hoop dat het je goed is vergaan.



@Wonderful voor jou is echt het einde in zicht! Fijn hoor.



@Zebrini, hoe gaat het nu met je? Die laatste loodjes wegen dus echt het zwaarst voor je. Hoop dat je de motivatie kan blijven vinden.



@ego Vanmorgen mijn laatste weegmoment voor de vakantie gehad en met een mooi resultaat. Ik ben in die 4 weken 6,8 kilo kwijt! Nog even door tot vrijdag en dan vakantie, 3,5 week niet shaken maar natuurlijk wel opletten want het zou wel zonde zijn als die kilo's er weer aankomen. Ben ik ieder geval van plan de tussendoortjes te laten staan, dat doe ik al 4 weken en gaat me prima af.



Allemaal weer heel veel succes, ik blijf zeker meelezen de komende weken!

Anke: ik doe ook even een dansje voor je Echt supergoed!!



Smart: hoe ging het? Met het mooiere weer zat het wel snor vandaag!



Wonderful: hoe gaat het met je uitslag? Is het weg aan het trekken? En wat zegt je consulent ervan?



Fruitsalad: Ik begrijp heel goed dat het lastig is. Maar wat je zegt: zo duurt 15 kilo wel heel lang! En nu 'zondig' je de hele tijd, wat je weer een negatief gevoel geeft bij eten. Dat lijkt me psychologisch ook niet prettig, zo'n negatieve connotatie bij eten. Misschien kun je - voor iedere hap die je in je mond steekt - bedenken: wil ik dit nu echt? Wat doet dit met me?



Lladybug: 6,8 kilo, super!! Nu ze er af houden tijdens je vakantie. Pittig lijkt me dat: zo van fulltime shaken naar vakantie. Flinke uitdaging voor jou! Succes!



Hier gaat het maar een beetje zozo. Ik had vandaag honger, maar dan ook écht hónger. Zo'n gapend rommelend gat in m'n buik en van die misselijkheid die komt doordat je te weinig hebt gegeten. Echt raar, want ik zit al sinds vrijdag weer strak aan de shakes en ben in ketose. En ik zondig niet.

Dus net heb ik voor de tweede keer sinds CB een bouillon gegeten en een halve reep die ik nog mocht vandaag. Het gat is weer iets gevuld maar de flauwte blijft.



Ik ga zometeen op zolder een doos met oude kleren uitzoeken. Daar zitten ook een heel aantal superleuke kleren bij uit mijn 80-kilo tijd. Die kan ik natuurlijk niet aan en over een maand ook niet. Maar toch komt het dichterbij! Dus ik houd maar stug vol en tel de dagen af tot ik weer mag eten (nog 19 dagen volledig shaken!)

Lladybug, geniet van je vakantie. Plezier hebben, zit hem niet alleen in eten. Wanneer je terugkomt lekker weer verder shaken. We wachten op je. 6,8 kg minder mee op vakantie, goed gedaan.



Wonderfulglorious, goed bezig. Nog even een paar weekjes doorzetten en je bent er. Geweldig.



Zebrini, goed bezig. Die hongerdagen ken ik af en toe ook. Zou niet mogelijk zijn, zeggen ze. Toch voelt het wel degelijk zo. Je bent zo goed onderweg en voor je het weet pas je die kleren ook weer. Ik heb in de afgelopen weken kleren gekregen van vriendinnen en schoonzussen. Ik had niets in kleinere maten. Was al 10 jaar op mijn zwaarste gewicht. Vond het ook zonde om voor deze tussenfase (hoop ik) nieuwe kleren te kopen. Als de temperatuur binnenkort gaat dalen op mijn slaapkamer moet ik nodig mijn kast eens door. 90% kan naar het goede doel. Vraag mij daar dan wel bij af, hoeveel arme mensen maat 50 dragen.



Hier gaat het verder zo zijn gang. Geen zwakke momenten, geen zielige momenten. Gewoon in de flow. Wordt alleen elke maand een paar dagen eerder ongesteld. Had toch eigenlijk de hoop dat de ongesteldheid steeds minder zou worden. Bedoel anorexiadieet, leeftijd. Het zou wat mij betreft wel mogen ophouden. Ach, een mens moet wat te wensen overhouden.



Vandaag wordt het weer een heerlijke dag. Laten we ervan genieten.

@LLadybug, hele fijne vakantie alvast! Je gaat het volhouden. Je zal altijd iets aankomen, maar zolang je dat voor ogen houdt en rekening mee houdt kan het alleen maar meevallen.



@Zebrini, die hongerdagen zijn heel erg vervelend, ik ken ze nog wel. Een beetje extra drinken kan ook helpen en anders inderdaad een bouillonnetje en vroeg naar bed. Bah, naar dat je het wat vaker hebt de laatste tijd. Sterkte!



@Anke, maat 50 komt volgens mij behoorlijk vaak voor bij armere mensen. Slecht voedsel (patat, snacks etc) is goedkoper dan gezond voedsel, dus vaak eten mensen minder groenten en juist meer frituur. Maar goed, je brengt het gewoon weg. Jij bent er dan vanaf en een instantie maakt mensen er weer blij mee, prima deal toch?

Ik heb tussendoor 1x een broek gekocht en een shirtje, net als jij vond ik het zonde om veel te kopen.

Dat van je ongesteldheid is een bijwerking, er zijn mensen die inderdaad ook tussentijdse bloedingen krijgen. Blegh, niets aan elke maand.



@Ego, gister uiteten geweest en daarna nog wat zitten snoepen, maar... ik bleek vanmorgen afgevallen te zijn ten opzichte van gisterochtend. Vreemd hoor, al had ik dat zaterdag na het uiteten gaan ook.



Ik blijf aardig stabiel en dat vind ik wel fijn. Overdag kom ik uit rond de 800/1000 cal waardoor ik in de avond ruimte heb om nog iets lekkers te nemen. De avonden blijven het lastigste voor mij.



Daar heb ik over nagedacht en het zou heel goed kunnen zijn dat ik een vervelingseter ben. Hangend voor de tv = snacken lijkt het wel. Maar goed, ik ben me er bewust van en zou het kunnen aanpakken als het echt uit de hand loopt maar voorlopig ben ik tevreden en dat voelt ook erg fijn.



Hoe is het met jullie haaruitval? Bij mij blijft het maar door gaan, mijn mooie glanzende krullen willen niet meer krullen en de glans is een doffe ellende geworden. En die uitval... dat blijft maar door gaan. Baal er goed van, mag nou wel eens stoppen vind ik. Ik shake al niet meer sinds half mei!

@ anke39kg, je hebt helemaal gelijk hoor! Het is ook een investering in mezelf. Ik ga er ook weer goed tegenaan komende tijd! Ik vind het echt zo knap van jou dat je al 27,3 kilo kwijt bent, in toch relatief zo'n 'korte' tijd. En je bent ook nog eens uit de zone Obese. Super goed gedaan!



@ smart79, bedankt voor de oppepper! Ik weet inderdaad dat je met CB800 ook redelijk snel gewicht kunt verliezen. Alleen zijn de verleidingen inderdaad groter als je toch nog een maaltijd erbij mag eten.

Wat goed van je dat je aardig stabiel blijft qua gewicht. Ik denk dat het voor ons altijd wel moeilijk zal blijven om niet meer terug te vallen in het vaste patroon wat we denk ik allemaal hadden, waaronder 's avonds snacken, of bankhangen associeren met snacken. Wel heel goed van je dat je het bij jezelf herkent, en je mag heus wel eens zondigen als je eenmaal op gewicht bent, als je daarna maar weer balanst zodat er geen gewicht bij komt. Gewoon jezelf wekelijks blijven wegen is denk ik heel belangrijk! Wel vervelend dat je nog steeds zo'n last hebt van haaruitval. Wat je daar tegen kunt doen weet ik ook niet. Ik heb wel verhalen gelezen van mensen die aangaven dat het op een gegeven moment vanzelf stopt. Ik hoop dat dat bij jou ook zo is.



@ zebrini, bedankt voor je tips. Ik ga zeker meer nadenken bij eten, en de consequenties ervan als ik die hap/slok wel neem. Ik denk dat ik me daardoor in de meeste gevallen zal bedenken en het niet zal nuttigen, omdat het gewoon zonde is!

Wat vervelend voor je dat je zo'n honger gevoel hebt. Ik moet zeggen dat het bij mij erg varieert, ik heb er soms een dag erge last van en dan weer niet. Ik drink dan vaak spa rood, dat vult wat meer dan gewoon water. Verder weet ik helaas ook niet wat je er tegen kunt doen! Gedachten verzetten, er niet meer aan denken, is denk ik ook wel erg belangrijk.



@ lladybugg, bedankt voor je opsteker! Mijn totaalresultaat is inderdaad nog wel goed, maar als ik meer van zulke 'slechte' weken ga hebben haalt dit mijn gemiddelde helaas wel omlaag. Ik ga weer mijn schouders eronder zetten.

Super trots op je dat je 6,8 kilo kwijt bent geraakt in 4 weken! Ik hoop dat het je lukt om je gewichtsverlies te behouden in je vakantie en dat je tegelijkertijd lekker kunt genieten. Ik heb je al eerder een fijne vakantie gewenst, maar ik wens je nogmaals heel erg veel plezier!



@ wonderfulglorious, bedankt voor je lieve berichtje. Helaas had ik geen vakantie, was het maar zo'n feest Dat leek misschien een beetje door mijn berichtje over buitenland enzo, maar ik heb een paar berichten terug toegelicht dat ik als stewardess werk. Daarom ben ik veel in het buitenland, nu veel op zonnige bestemmingen waar ik er lekker op uit trek met collega's en waar veel wijntjes en biertjes worden gedronken op terrasjes. Ook ga ik elke avond uit eten als ik op reis ben, en dat is zo'n 2-4 nachten per week. Kortom, heel veel verleidingen!



Heel veel succes allemaal komende week! Vooral met dit warme weer!

Dames, bedankt nog voor al jullie peptalk! Dat heeft geholpen, het gaat nu ook allemaal prima. Echter ben ik wel tot de conclusie gekomen dat ik niet per se de begeleiding van mijn consulente nodig heb. Vaak zie ik haar toch maar eens in de twee weken en heb ik haar nog nooit buiten onze afspraken om advies gevraagd. Ik mis een stuk kennisoverdracht bij mijn consulente, dus bij vragen heb ik ook noet gevoel een heel goed antwoord te hebben gehad. Ook staan de shakes mij enorm tegen waardoor ik nu 2x een reep en 's avonds sla met mager vlees eet.



Dus cambridge heeft voor mij de toegevoegde waarde verloren. Ook heb ik de ingrediënten met weight care producten vergeleken en deze komen aardig overeen. Ik heb dus besloten om voor de laatste 10 kilo over te stappen op weight care en voor begeleiding kan ik mij wenden tot een goede vriendin die diëtiste is. Vol goeds moed ben ik ervan overtuigd dat ik het ook helemaal alleen kan . Ik blijf ook lekker meelezen hier hoor .

Derrie heel veel succes toegewenst! Ik begrijp je beslissing en ik hoop voor je dat die laatste 10 kilo er vlot af zullen gaan. Leuk dat je blijft meelezen/schrijven!

Dankje! Ik vind het erg fijn om te horen hoe goed de rest het goed! Stiekem maakt mij dat ook weer meer trots haha

Dames dank je wel voor jullie lieve berichtjes! De koffers zijn bijna gepakt en dus vanaf morgen heerlijk genieten van mijn gezin, de zon, onze vrienden en het prachtige Italië!



Ik kom af en toe wel even buurten hier, om jullie hart onder de riem te steken, al zijn jullie allemaal heel goed bezig.



Tot snel allemaal en heel veel succes!

Hoi meiden,



Ik heb ook Cambridge gedaan, maar omdat ik het zo zwaar vond, ben ik na een paar weken gestopt. Ik heb nog wel voor een week shakes over en nog 5 repen. Als een van jullie interesse heeft, dan hoor ik het graag!

Wat fijn dat het zo goed gaat bij jullie! Inmiddels staat de teller bij mij na een aantal ups en downs op 78,9 kg. Wat een mijlpaal, het is voor mij meer dan 5 jr geleden dat ik in de 70-80 categorie viel.



Hoe is het bij jullie gegaan vandaag?

Veel succes allemaal weer.

Jonnetje, wat goed. 78,9 kg. Klinkt toch een stuk beter dan 80 plus kilo.



Ik ben zo blij dat ik hier aan begonnen ben (even afgezien van het haaruitval). Donderdag naar de dierentuin in Emmen geweest. Normaal had ik naar 1 rondje gigantisch last gehad van mijn voeten. En nu niks. Ook niet helemaal waar, na 3 rondjes had ik het gevoel dat mijn heupen uit elkaar vielen. Vorig jaar zou mijn man degene zijn geweest die het extra rondje met de kinderen had gedaan. Dit jaar heb ik het gewoon gedaan. Geen idee hoeveel ik heb gelopen maar het voelde gewoon goed. Niet buiten adem, geen last van mijn voeten. Bijna 30 kg minder scheelt een boel.



Ik woog vanochtend 80,4 kg. De 7 komt langzaam maar zeker steeds dichterbij. Nog meer goed nieuws is dat ik het nog steeds makkelijk kan volhouden. Sinds 1 april (de dag dat ik begonnen ben) nog niet gezondigd. Nooit geweten dat mijn doorzettingsvermogen zo groot zou zijn. Ik zou willen dat het voor iedereen zo gemakkelijk was als voor mij. Succes voelt goed en is verslavend.



Geniet van deze dag. Loop een stap extra en de beloning kun je zo plukken.

Wauw Anke, wat fijn dat je het donderdag zo goed gedaan hebt. Denk dat het normaal is dat je aan het eind van zo'n dag moe bent en wat lichamelijke ongemak voelt.

En superknap dat je zo veel discipline hebt!

Hallo Allemaal!



Ik ben weer terug!



Jonnetje, wat goed! Onder de 80!!!

Anke, ook bijna -30, supergoed meid! En ook bijna in de 7, groot feest!!!

Smart, ook nog steeds aan het opletten, lastig, he!

Ik heb niet alles gelezen, heb er gewoonweg geen tijd voor. Sorry meiden, als ik iemand vergeten ben, het is niet persoonlijk....



Vakantie was heerlijk! In Marakech gewoon gegeten, wel een beetje opgelet, maar niet superstreng. Ik Frankrijk wel iedere dag aan de bubbels en ook een aantal keer aan de chocolade.

Moet nu nog 3kg kwijt om weer op mijn laagste gewicht te zijn, ben vanaf maandag met week 4 van de op en afbouwperiode bezig, zit dagelijks tussen de 1200 en 1300kcal. Nou ja, vanaf woensdag gebruik ik de app fatsecret, toen bleek dat ik dinsdag 1900 had gegeten, dus nu vul ik alles in, werkt geweldig!

Maandag naar de consulente, ik schaam mij wel een beetje dat ik toch weer aangekomen ben?

Woensdag ga ik naar de huisarts, over mijn dikke benen praten, ik baal ervan! En dan kan ik nog zoveel complimenten krijgen, ik kan echt niet iets korts aan???

Ik ga nu even een tijdje op die 1200kcal verder en in september beslis ik of ik opnieuw cb500 ga doen, voor mijn benen dan...

Dit ga ik in overleg met de huisarts doen.



Een ding staat vast, ik wil echt niet meer dik worden!!! Alle te grote kleding weg gedaan!!!



Oh, ja, mijn haar valt ook nog steeds uit, begrijp dat dit nog even duurt...nou, het is het waard geweest! Ook heb ik (meer) last van exceem, dat is wel minder!



Meiden, houd vol allemaal, ik zal weer proberen mee te lezen!

@Okkie, fijn dat je een update komt geven. Had vorige week al om je geroepen, maar toen was je dus nog weg

Fijn dat je lekkere vakanties hebt gehad! Dat je maar 3 kg bent aangekomen vind ik nog wel meevallen. Althans, is dat incl de 2 kg die je hoort aan te komen?



Iedereen is heel hard bezig en het gaat erg goed als ik het zo her en der lees. Wel zijn er moeilijke momenten voor de meesten maar met een beetje hulp van hier gaat het vaak wel goed.



@Ego, hier de afgelopen week erg veel gegeten. Zit niet zo lekker in mijn vel merk ik en dat werkt toch wel door. Het eten kan ik dan niet goed laten.



In een week tijd ben ik 1 kg aangekomen. In totaal de 2 kg die je hoort aan te komen. Daar baal ik van, die wil ik er weer af hebben. Ook al weet ik dat ik het kan en begin ik vaak de week op een goede manier, deze keer zie ik er meer tegenop.



Ook zit ik af en toe te denken om weer te gaan shaken. Lekker makkelijk 3 producten op een dag en nergens meer aan denken. Dat is alleen niet de oplossing voor langere termijn natuurlijk. Dus ik twijfel nog. Overigens zal ik dan niet cb gaan doen maar w.eight care, dat is een stuk goedkoper en komende week in de aanbieding bij kr.uidvat.

Ik weet het even niet, in elk geval vandaag weer wat meer opletten en morgen weer voor de volle bak aan de gang.



Fijne zondag allemaal!

@Smart, Weight care was afgelopen week bij kruidvat ook 2+1 gratis, dus als het volgende week nog in de aanbieding is dan is dat mooi meegenomen! Ik zou wel oppassen met steeds cb-en en dan normaal eten. Lijkt me dat je lichaam steeds een opdonder krijgt.



Ik zit nu op 650 kcal per dag ongeveer. Ik eet nu mijn voorraadje cb-producten op en 's avonds nog een salade + mager vlees. Hierdoor voel ik mij zelf al stukken beter. Mijn energie komt ook steeds meer terug, terwijl ik eerder ook energiepieken had maar vervolgens thuis als een kasplantje op de bank zat. Ik blijf voorlopig iig nog zo doorgaan.



@okkie, ik vind 3 kilo nog wel meevallen joh!

Hallo allemaal,



Hier ben ik maar weer eens. Zal eerst even reageren op jullie.



Jonnetje: wat heerlijk! Onder de 80! Ahh, ik weet nog goed hoe dat voelde, een aantal jaren terug. Ik hoop daar begin volgend jaar ook ergens te zijn.



Anke: lekker he, dat je niet meer al dat gewicht meezeult? Je sleept 30 pakken melk minder met je mee. Ik vind het ongelofelijk knap van je, dat je het al zo lang zo goed volhoudt. Dat heb ik al eens eerder gezegd, maar ik zeg het gewoon nog een keer!



Okkie: welkom terug! En ik vind 3 kilo helemaal niet veel eigenlijk, die heb je er toch zo weer af als je even pas op de plaats doet? Je hoeft je nergens voor te schamen bij de consulente!! De meeste mensen komen iets aan tijdens de vakantie en dan is het logisch dat je na zo'n streng dieet zeker weten aankomt als je 'normaal' gaat eten.



Smart: ik zou niet weer gaan shaken als ik jou was. Ook niet met weightcare. Lijkt me ten eerste heel ongezond om nu weer te gaan beginnen en je leert dan toch nooit zelfstandig op gewicht te blijven? Er zullen namelijk altijd periodes zijn dat je niet goed in je vel zit.

Misschien kun je voor jezelf gezondere keuzes maken als je toch wilt eten? Een bakje yoghurt met banaan in plaats van chocola, een zakje wortels met wat hummus in plaats van chips? Zoiets? En eet je misschien te weinig bij je normale maaltijden? Dan ga je ook snaaien, is mijn ervaring. Is het een idee om als extra bij de maaltijden nog een eenvoudige salade te doen? Extra vulling, weinig calorieën! (Niet met slasaus dan he ) En misschien is het een idee voor jou om naar een dietiste te gaan? Ik roep maar wat hoor, wie weet helpt het.



derrie: leuk dat je hier blijft meeschrijven! Veel succes met weightcare. Ik merk dat CB en de ondersteuning van mijn consulente mij wel helpt, ook al neem ik tussen de afspraken door nooit contact met haar op. Maar het feit dat het kán, en dat ik daar naartoe ga om te wegen, dat helpt.



Ego dan: hier gaat het maar zozo. En ik heb vorige week voor het eerst 'gezondigd'. Ik had voor de zoveelste dag op rij ZO'N HONGER en heb toen bij mijn avondsoep (die ik vroeg moet eten, want ik werk op het moment heel veel tussen half 5 en half 9) een ei gekookt, deze geprakt met een eetlepel melk en kruiden, en dit in 10 kleine witlofblaadjes gedaan. Nou, toen zat ik me toch een partij bomvol.. Maar ik heb het er de hele avond makkelijk op volgehouden en ik voelde me echt veel beter. Niet het schuldgevoel natuurlijk, maar fysiek.



Daarna ging het eigenlijk wel weer en heb ik geen echte hongerdagen meer gehad. Ik merk wel dat ik er ontzettend klaar mee ben en de motivatie is heel ver te zoeken. Ik had zelfs al gedachtes, dat ik er mee zou mogen stoppen (met fulltime shaken) zodra ik onder de 90kg zou komen. Maar mijn vriend is echt fantastisch, hij geeft me een schop onder mijn kont en helpt me te relativeren. Nog maar 2 weken! (en dat roep ik al sinds vrijdag, haha!)

En vanmorgen op de weegschaal was er zo veel af sinds vorige week, dat ik wel even weer door kan. Er was 2,2 kilo(!!) af en ik weeg nu 90,5. Dus eind deze week zit ik onder de 90! En no way dat ik dan al ga eten, dan maak ik die 2 weken vol ook!



Iedereen veel succes vandaag en de komende dagen weer!

@Zebrini en Derrie, jullie hebben gelijk. Het is ook niet verstandig om weer te gaan shaken. Maar ik merk wel dat het verleidelijk is.



@Derrie, fijn dat je het zo vol kan houden!



@Zebrini, Wanneer je honger houdt kan je ook altijd nog een komkommer fijn snijden en een beetje huttenkase erbij, wat kruiden naar smaak en dat opeten. Dat heb ik ook wekenlang gedaan als ik honger had. Het is wel een beetje smokkelen, maar ook binnen de lijntjes. Het hielp mij in elk geval de avond door te komen. Vooral na een eetweek had ik hier trek in.



@Ego, vandaag gaat het goed. Geen trek in slechte dingen dus ook geen kracht nodig om sterk te zijn. Fijn.



Onthulling; Ik heb een bikini gekocht! Een wat??? Een bikini!

Voor het eerst in jaaaaren heb ik een bikini gekocht! En ik ga hem dragen natuurlijk. Manlief heeft de afgelopen jaren wel eens opgemerkt dat hij me waarschijnlijk nooit in een bikini zou zien, nou wel dus! Hij weet het nog niet, twijfel of ik het zal vertellen of zal wachten tot we op vakantie zijn. Maar het is een feit; ik ga met mijn (striae) buik bloot!

Zebrini! Wat goed zeg! Bijna onder de 90! Idd, volhouden, hoor! Luister (voor deze keer) maar eens goed naar je vriend!?



Smart, in bikini! Super toch!



Ik ben gisteren naar mijn consulente geweest, zij was hartstikke trots op mij, wan die 2,8 was alleen vocht, het vet was zelfs wat afgenomen!

Dat was een oppepper!

Moet wel beter WK4 van het schema aanhouden, dan zelf 1200kcal bij elkaar te laten knutselen....

Zet 'm op, houd vol!

Smart: ik begrijp het compleet, het IS ook heel makkelijk. Goed dat je er nog even over na gaat denken.



En ben je ook trots op jezelf Okkie? Dat mag he! Nee, wat zeg ik, het MOET!



Gisteravond naar de consulente geweest. Ook bij haar -11,5 kilo (bij mij thuis ook). Ik kan het echt nog nauwelijks geloven. Ik heb haar verteld van mijn honger en ze leek wel iets bezorgd en raadde me eigenlijk aan om een eetweek in te lassen. Maar ik hoef dus nog maar 2 weken (minder zelfs!), dus dat wilde ik eigenlijk niet. Nu al beginnen met opbouwen ook niet, dat was haar tweede suggestie. Maar ik wil het zo graag nog even volhouden! Ik mag elke dag een gekookt ei eten als ik dat wil, ze vond dat ik mijn honger goed had opgelost met mijn 'zondigen'. Ik ga zeker kijken of ik zonder kan (want ik ben bang dat ik dan meteen doorsla), maar als het niet gaat..



Verder ben ik vanmorgen naar een speciale sportschool voor vrouwen geweest. Proeflesje gehad en meteen lid geworden. Donderdag weer! Op deze manier weet ik zeker dat ik het er af ga houden! En op eigen kracht na de vakantie nog wat meer eraf ga krijgen

Natuurlijk ben ik wel trots, maar ik moet toegeven dat ik ook ontevreden ben.

Dat vind ik wel jammer en ik had ook nooit gedacht dat ik met dit gewicht ontevreden zou zijn. Het is niet anders, ik ben er gewoon nog niet. Met gezond eten bezig zijn wordt een soort hobby!



Ik begrijp de reactie van je consulente zebrini, maar ook die van jou?

Hallo meiden! Ik meld me weer.



Vanavond bij consulente geweest en ik ben heel erg blij. Ik ben afgelopen week 2,3 kg afgevallen!



Wel heb ik wat meer zout gegeten en iets minder gedronken, dat kon ze zien aan m'n vetpercentage en vochtpercentage. Iets meer op proberen te letten dus. Maar verder een super score! 5,5 cm omtrek verloren en dat merk ik ook aan m'n uniform van m'n werk en m'n privékleding.

Heb nu een broek aan die ik vorige zomer niet meer aankon. Riem zit op het strakste gaatje en daar moet snel een gaatje bij worden gemaakt. Over twee weken ga ik een nieuw uniform laten aanmeten op m'n werk! Allemaal positieve dingen dus!



Ik ben nu ik totaal 3,5 week bezig en 7,6 kg kwijt.



Hoe gaat het bij jullie?

?

@Zebrini, wat goed dat je gaat sporten! Knap hoor dat je nog even vol wil houden die laatste weken zonder zondigen. Zeker omdat je soms wel moeilijke startmomenten hebt gekend.

Je kan het!



@Fruitsalad, wat fijn dat je het zo goed onder controle hebt. Je was van tevoren zo bezig met wat wel en niet zou kunnen ivm je werk. Het moet erg fijn voor je voelen dat je je nu er zo goed aan kan houden.

Een nieuw uniform zal ook wel fijn zijn. Hoeveel wil je nog kwijt? Ik bedoel, hoeveel nieuwe uniformen gaan er nog aankomen?



@Okkie, tijdens je vakantie zijn er nieuwe mensen aangesloten bij dit topic, misschien even een paar bladzijdes teruglezen?!

Ik snap je gevoel heel goed, daar heb ik ook last van. Zoals ik zondag al hier neerzette; ik twijfel zelfs of ik niet weer zal gaan shaken, alleen maar omdat ik het lastig vind om telkens iets te schommelen. Dit gewicht was zo belangrijk voor me en nu ik er ben is het niet genoeg lijkt het wel.

Maar wees alsjeblieft wel trots op jezelf! Je hebt het maar mooi gehaald en kijk hoe je vorig jaar op vakantie eruit zag en hoe je dit jaar erbij liep! Dat is toch mooi! En hoeveel meer energie en hoe makkelijker je beweegt kan alleen maar leuk zijn voor jou en je kinderen. Echt meid, je bent van ver gekomen en nu is het het moeilijkste gedeelte.



@Ego, hier gaat het goed, het vloog er de afgelopen dagen weer af. Dus weer even volhouden, dan ben ik weer waar ik wil wezen.



Helaas hebben wij onze vakantie moeten annuleren, manlief heeft problemen met zijn rug en daardoor is de reis naar zuid europa niet haalbaar. Nu hebben we een alternatief dichtbij gevonden. Of ik nu mijn bikini wel aankan is de vraag, maar goed ik ben allang blij dat we nog iets hebben kunnen boeken en wel een vakantie hebben.

Hihi, dat vraagteken was niet de bedoeling, ik had een opgestoken duim gemaakt voor fruitsalad:-)



Zojuist bij de huisarts geweest, zij adviseerde mij nog tot de 70 af te vallen, dus nog 7kg, liever niet meer aan de shakes omdat dat niet goed is voor de stofwisseling. Die 1200kcal vond ze ook weinig, maar daar kon ze wel mee leven.

Daarna kom ik terug en kijken we verder. Er zit nog wel veel onderhuids vet op mijn benen.

Zo nodig verwijst ze mij door naar de plastisch chirurg, voor een oriënterend gesprek om de mogelijkheden te bekijken.



Zet 'm op vandaag, meiden, het is mij gisteren gelukt om te stappen op een watertje, dus dan kunnen jullie het ook;-)