Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - we gaan ervoor!
maandag 13 januari 2014 om 18:35
We hebben deel 1 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Only dead fish go with the flow.
woensdag 22 oktober 2014 om 20:32
quote:yzer90 schreef op 22 oktober 2014 @ 13:43:
@Anke: even uit nieuwsgierigheid, waarom koos je voor SA in plaats van CB?Zal zo even op de rest reageren maar deze eerst. Ik had inderdaad keuze uit beide dieten. Afstand was hetzelfde. Ik heb gekozen voor SA omdat dat met stevia gezoet is, een natuurplantje. Ik heb van mensen die beide hadden gedaan, gehoord dat zij met CB wel obstipatie hadden en met SA niet. Ook schijnen galblaasproblemen minder voor te komen maar volgens mij kunnen ze die conclusie nog niet trekken. SA bestaat daarvoor nog niet lang genoeg. En niet onbelangrijk volgens de ervaringsdeskundigen waren de shakes van SA lekkerder. Niet die van de beginperiode maar wel die ze vanaf oktober 2013 uitbrengen.
@Anke: even uit nieuwsgierigheid, waarom koos je voor SA in plaats van CB?Zal zo even op de rest reageren maar deze eerst. Ik had inderdaad keuze uit beide dieten. Afstand was hetzelfde. Ik heb gekozen voor SA omdat dat met stevia gezoet is, een natuurplantje. Ik heb van mensen die beide hadden gedaan, gehoord dat zij met CB wel obstipatie hadden en met SA niet. Ook schijnen galblaasproblemen minder voor te komen maar volgens mij kunnen ze die conclusie nog niet trekken. SA bestaat daarvoor nog niet lang genoeg. En niet onbelangrijk volgens de ervaringsdeskundigen waren de shakes van SA lekkerder. Niet die van de beginperiode maar wel die ze vanaf oktober 2013 uitbrengen.
woensdag 22 oktober 2014 om 20:54
Welkom Yzer en Star. Succes met jullie afvalrace.
Cammiel en Ariel, jullie gaan goed. Ik zou ook niet mee lunchen. Gewoon shake mee. Kant en klaar bijv.
Hier gaat het prima. Gewicht staat stil maar ik verwacht dat het vanaf morgen wel weer gaat dalen. Zit nu in de eerste 3 dagen van de ongesteldheid. Dan hou ik meestal vocht vast en daarna laat ik het weer los. Verder niet veel nieuws. Ik geniet elke avond van mijn maaltijd. Vind de shakes en repen ook nog steeds lekker. Gelukkig maar want moet er nog 7 weken mee doen naast mijn maaltijden en tussendoortjes. Word al een ware keukenprinses. Overal op zoek naar recepten. Ik leer nu echt op een andere manier koken en eten. Alhoewel warm eten nooit mijn favoriet zal worden.
En toen was ik het beste paard van stal vergeten. Okkie. Zie je nu wel dat het gewoon vocht was. Anders was je niet zo rap al 6 ons weer kwijtgeraakt.
Cammiel en Ariel, jullie gaan goed. Ik zou ook niet mee lunchen. Gewoon shake mee. Kant en klaar bijv.
Hier gaat het prima. Gewicht staat stil maar ik verwacht dat het vanaf morgen wel weer gaat dalen. Zit nu in de eerste 3 dagen van de ongesteldheid. Dan hou ik meestal vocht vast en daarna laat ik het weer los. Verder niet veel nieuws. Ik geniet elke avond van mijn maaltijd. Vind de shakes en repen ook nog steeds lekker. Gelukkig maar want moet er nog 7 weken mee doen naast mijn maaltijden en tussendoortjes. Word al een ware keukenprinses. Overal op zoek naar recepten. Ik leer nu echt op een andere manier koken en eten. Alhoewel warm eten nooit mijn favoriet zal worden.
En toen was ik het beste paard van stal vergeten. Okkie. Zie je nu wel dat het gewoon vocht was. Anders was je niet zo rap al 6 ons weer kwijtgeraakt.
anke39kg wijzigde dit bericht op 22-10-2014 21:29
Reden: toevoeging
Reden: toevoeging
% gewijzigd
donderdag 23 oktober 2014 om 07:39
Goedemorgen iedereen,
Takkentrol, jij bent ook goed bezig. Gelukkig niet te veel last van de overgang tussen eetweek en weer fulltime shaken.
Voor mij heeft een tabel weinig zin nog. Ben ten slotte al zo goed als klaar. Daarnaast hou ik er ook niet zo van. Heb dan een beetje het wedstrijd idee. Maar dan met de verkeerde regels. Het gaat er niet om hoe goed je lijf kan afvallen maar hoe goed je het geestelijk kunt vasthouden en dat kun je niet in een tabel terugvinden.
Woog vanochtend weer een onsje minder. 67,6 kg. We komen er wel.
Zet hem weer op vandaag. We komen er wel.
PS Smart en Bollesmurf, jullie worden gemist. Ook door mij.
Takkentrol, jij bent ook goed bezig. Gelukkig niet te veel last van de overgang tussen eetweek en weer fulltime shaken.
Voor mij heeft een tabel weinig zin nog. Ben ten slotte al zo goed als klaar. Daarnaast hou ik er ook niet zo van. Heb dan een beetje het wedstrijd idee. Maar dan met de verkeerde regels. Het gaat er niet om hoe goed je lijf kan afvallen maar hoe goed je het geestelijk kunt vasthouden en dat kun je niet in een tabel terugvinden.
Woog vanochtend weer een onsje minder. 67,6 kg. We komen er wel.
Zet hem weer op vandaag. We komen er wel.
PS Smart en Bollesmurf, jullie worden gemist. Ook door mij.
donderdag 23 oktober 2014 om 07:53
@ Ariel, ik denk inderdaad dat dat de beste keuze is, niet meelunchen. Het is pas over 3 weken maar dan ben ik zeker nog bezig met Cambridge.
Wat goed dat je al verschil ziet aan de foto's! Ik maak geen foto's maar merk het wel al aan mijn kleding Mag jij gratis eten bij de bakker of hoe werkt dat? Erg verleidelijk als je de hele dag die heerlijke geuren ruikt..blij dat ik dat niet heb, hier eten collega's wel eens warme frikandellenbroodjes ofzo van de bakker, ruikt heerlijk maar heb nog niet de behoefte gehad om mee te doen.
@ Takkentrol, stoelgang komt nog niet op gang.. ben al paar dagen niet geweest dus misschien als ik wel weer kan dat de weegschaal omlaag gaat.. lets hope so.
Ik zag in het oude topic ook een tabel voorbij komen maar ik ben nog niet zover met lezen dat ik weet of het ook is ingevuld. Het lijkt mij wel handig, dan hoef je niet steeds te vragen hoeveel iemand nog moet of hoelang iemand al bezig is. Ook de verhoudingen zie je dan beter, lengte maakt een groot verschil.
@Star, ik heb geen kinderen, wat betreft dat boeren dat komt waarschijnlijk omdat je teveel lucht mee naar binnen hapt.. slurp je de soep van de lepel?
@Anke, ik dacht eerder aan de reep. Ik moet er niet aan denken om een lauwe shake te drinken, moet zeker een uur rijden naar de cursus.
Ik werd de eerste dag dat ik met Cambridge begon ongesteld.. gelijk in de ochtend haha dat was even balen maargoed het resultaat was er niet minder om gelukkig.
Zelf sta ik ook niet iedere dag te springen om een warme maaltijd, scheelt dat ik niemand rekening hoef te houden dus kan in de eetweek maken wat ik wil (en mag). Tot slot, mooi gewicht heb je!
@Ego, gisteravond heel koud gehad, ik lag op een deken en onder 2 dekens.. brrr ben na een uurtje gaan lopen op de loopband (stevig geen slakkenpas) en daarna heerlijk gedoucht. Dat hielp.
Ik hoop dat mijn stoelgang vlug op gang komt want heb er nu een beetje genoeg van, gistermiddag beetje buikpijn gehad en ik weet dat het daarvan komt grrr. Vanochtend weer de vezels snel opgedronken, het lukt me als ik half glaasje water neem met half schepje vezels en dat snel doorroer en slok voor slok snel opdrink.. bah! En dan snel water erachteraan, shake, kopje koffie, rest van de shake en dan nog water.
Wat goed dat je al verschil ziet aan de foto's! Ik maak geen foto's maar merk het wel al aan mijn kleding Mag jij gratis eten bij de bakker of hoe werkt dat? Erg verleidelijk als je de hele dag die heerlijke geuren ruikt..blij dat ik dat niet heb, hier eten collega's wel eens warme frikandellenbroodjes ofzo van de bakker, ruikt heerlijk maar heb nog niet de behoefte gehad om mee te doen.
@ Takkentrol, stoelgang komt nog niet op gang.. ben al paar dagen niet geweest dus misschien als ik wel weer kan dat de weegschaal omlaag gaat.. lets hope so.
Ik zag in het oude topic ook een tabel voorbij komen maar ik ben nog niet zover met lezen dat ik weet of het ook is ingevuld. Het lijkt mij wel handig, dan hoef je niet steeds te vragen hoeveel iemand nog moet of hoelang iemand al bezig is. Ook de verhoudingen zie je dan beter, lengte maakt een groot verschil.
@Star, ik heb geen kinderen, wat betreft dat boeren dat komt waarschijnlijk omdat je teveel lucht mee naar binnen hapt.. slurp je de soep van de lepel?
@Anke, ik dacht eerder aan de reep. Ik moet er niet aan denken om een lauwe shake te drinken, moet zeker een uur rijden naar de cursus.
Ik werd de eerste dag dat ik met Cambridge begon ongesteld.. gelijk in de ochtend haha dat was even balen maargoed het resultaat was er niet minder om gelukkig.
Zelf sta ik ook niet iedere dag te springen om een warme maaltijd, scheelt dat ik niemand rekening hoef te houden dus kan in de eetweek maken wat ik wil (en mag). Tot slot, mooi gewicht heb je!
@Ego, gisteravond heel koud gehad, ik lag op een deken en onder 2 dekens.. brrr ben na een uurtje gaan lopen op de loopband (stevig geen slakkenpas) en daarna heerlijk gedoucht. Dat hielp.
Ik hoop dat mijn stoelgang vlug op gang komt want heb er nu een beetje genoeg van, gistermiddag beetje buikpijn gehad en ik weet dat het daarvan komt grrr. Vanochtend weer de vezels snel opgedronken, het lukt me als ik half glaasje water neem met half schepje vezels en dat snel doorroer en slok voor slok snel opdrink.. bah! En dan snel water erachteraan, shake, kopje koffie, rest van de shake en dan nog water.
anoniem_208376 wijzigde dit bericht op 23-10-2014 07:55
Reden: typfoutjes eruit gehaald
Reden: typfoutjes eruit gehaald
% gewijzigd
Don't reward yourself with food...You are not a DOG!
donderdag 23 oktober 2014 om 09:37
Hoi meiden! Weekje afwezig geweest. Dus zal even wat van me laten horen!
Alles gaat z'n gangetje eigenlijk.. dinsdag was ik een maand bezig en precies 10 kilo kwijt! Gister weer bodypump gedaan en dit keer kon ik de hele les volhouden! Een uur van tevoren een halve reep gegeten en kreeg als tip van de consulente om voor de tijd een kopje zoethout thee te drinken. Dit omdat als je vrij intensief sport je suikers snel dalen met als gevolg duizelig, en met zoethout thee van tevoren blijft dit redelijk op 1 lijn staan. (Zo legde zij het uit)
Welkom nieuwelingen (sorry kan zo gauw jullie nicknames niet terug vinden) succes!!
Succes iedereen deze week!!
Alles gaat z'n gangetje eigenlijk.. dinsdag was ik een maand bezig en precies 10 kilo kwijt! Gister weer bodypump gedaan en dit keer kon ik de hele les volhouden! Een uur van tevoren een halve reep gegeten en kreeg als tip van de consulente om voor de tijd een kopje zoethout thee te drinken. Dit omdat als je vrij intensief sport je suikers snel dalen met als gevolg duizelig, en met zoethout thee van tevoren blijft dit redelijk op 1 lijn staan. (Zo legde zij het uit)
Welkom nieuwelingen (sorry kan zo gauw jullie nicknames niet terug vinden) succes!!
Succes iedereen deze week!!
donderdag 23 oktober 2014 om 10:08
Cammiel; je mag de shakes sowieso niet al maken vantevoren en daarna pas nuttigen, anders verlies je de voedingsstoffen. Je moet de shake binnen een kwartier opdrinken. Ik zou ook gewoon een reep meenemen... Ik mag niet gratis eten bij de bakker maar we krijgen 30% korting. Maar ook als we dat niet kregen was ik toch wel overstag gegaan. Nu nog geen moeite mee eigenlijk. Behalve de donderdagen hoor ik die stem in mijn hoofd maar daar geef ik geen gehoor aan ik had ook ruim een week niet gepoept, toen heb ik vezeltabletten van het kruidvat gekocht en nu gaat het weet goed.. Misschien werken die voor jou ook beter.
Star; ik heb ook nog geen kinderen. Boeren heb ik geen last van maar ik heb sowieso de soepen niet geprobeerd..
Goed bezig katjeanne! Ga zo door! 10 kilo in een maand...! Jaloers! Dat zou ik ook wel willen. Mag ik vragen van welk gewicht je af komt?
Star; ik heb ook nog geen kinderen. Boeren heb ik geen last van maar ik heb sowieso de soepen niet geprobeerd..
Goed bezig katjeanne! Ga zo door! 10 kilo in een maand...! Jaloers! Dat zou ik ook wel willen. Mag ik vragen van welk gewicht je af komt?
donderdag 23 oktober 2014 om 10:21
donderdag 23 oktober 2014 om 10:58
Star Rond 3 uur en na het avondeten merk ik wel dat ik trek heb hoor! Macht der gewoonte, na het werk even iets eten en na het avondeten nog iets te knabbelen op tafel… Vanochtend met een ‘leeg’ gevoel opgestaan, op zich niet vervelend.
Ik heb nog geen kinderen trouwens, wel twee honden . En fijn dat je je weer wat beter voelt! Dit is jouw derde dag toch? Heb je ook zo'n ketosestick gekregen, ben benieuwd of drie dagen garantie is voor de ketose?
Takkentrol Zag toevallig zo'n tabel in het eerste topic staan, leuk idee!
Anke Dank voor je antwoord, heel duidelijke, logische redenen om voor SA te kiezen inderdaad! En wauw, mooi gewicht hoor. Ik word ontzettend nieuwsgierig naar voor- en na- foto’s door dit soort cijfertjes!
Katjeanne Wauw, 10 kilo! Dat gaat mooi snel! Mijn consulente raadt sporten af, maar denk je dat het je (veel) heeft geholpen in gewichtsafname? En heb jij gewoon alle weken gesport?
Ben een enorme weegschaal-addict, en weet ergens wel dat het niet zoveel uitmaakt; maar ik was ten opzichte van gisteren een kilo kwijt.
De tomatensoep vond ik erg flauw, dus heb me uitgeleefd met kruiden en tabasco. Niet heel lekker nog, maar ik had honger als een paard… Vanavond de champignon maar uitproberen.
Ik heb nog geen kinderen trouwens, wel twee honden . En fijn dat je je weer wat beter voelt! Dit is jouw derde dag toch? Heb je ook zo'n ketosestick gekregen, ben benieuwd of drie dagen garantie is voor de ketose?
Takkentrol Zag toevallig zo'n tabel in het eerste topic staan, leuk idee!
Anke Dank voor je antwoord, heel duidelijke, logische redenen om voor SA te kiezen inderdaad! En wauw, mooi gewicht hoor. Ik word ontzettend nieuwsgierig naar voor- en na- foto’s door dit soort cijfertjes!
Katjeanne Wauw, 10 kilo! Dat gaat mooi snel! Mijn consulente raadt sporten af, maar denk je dat het je (veel) heeft geholpen in gewichtsafname? En heb jij gewoon alle weken gesport?
Ben een enorme weegschaal-addict, en weet ergens wel dat het niet zoveel uitmaakt; maar ik was ten opzichte van gisteren een kilo kwijt.
De tomatensoep vond ik erg flauw, dus heb me uitgeleefd met kruiden en tabasco. Niet heel lekker nog, maar ik had honger als een paard… Vanavond de champignon maar uitproberen.
donderdag 23 oktober 2014 om 11:31
Yzer ik heb vanmorgen de ketosestrip gedaan en hij werd heel donkerroze/paars. Volgens mij is dat een goed teken en ben ik in ketose. Ik denk dat ik gister ook al in ketose was want volgens man en kinderen stonk ik vreselijk uit mijn mond haha. Ik ben nu op dag 4.
De champignonsoep vond ik trouwens echt lekker!
Katjeanne echt goed zeg 10 kilo. Hoop het ook snel eraf te hebben. Heb al helemaal zin in kerst! Bezig met opbouwen en slank
De champignonsoep vond ik trouwens echt lekker!
Katjeanne echt goed zeg 10 kilo. Hoop het ook snel eraf te hebben. Heb al helemaal zin in kerst! Bezig met opbouwen en slank
donderdag 23 oktober 2014 om 12:06
@ariel ik ben begonnen op 103 kg.. bij een lengte van 1.75.... veeeeeeel te zwaar dus! Schaam me er diep voor..
@yzer nee ben de 3e week begonnen met sporten, voorheen liep ik wel 3x in de week 5km hard maar door blessure lukt dit niet meer.
Nou of het echt in gewichtsafname heeft geholpen kan ik niet zeggen, weet namelijk niet hoeveel het was geweest als ik niet was gaan sporten maar mijn vetpercentage na de eerste week sporten was met 4% gedaald.. maar waar de weegschaal dat op baseert weet ik niet hihi
Doe het 1x in de week een uurtje en voel me er verder goed bij
@yzer nee ben de 3e week begonnen met sporten, voorheen liep ik wel 3x in de week 5km hard maar door blessure lukt dit niet meer.
Nou of het echt in gewichtsafname heeft geholpen kan ik niet zeggen, weet namelijk niet hoeveel het was geweest als ik niet was gaan sporten maar mijn vetpercentage na de eerste week sporten was met 4% gedaald.. maar waar de weegschaal dat op baseert weet ik niet hihi
Doe het 1x in de week een uurtje en voel me er verder goed bij
donderdag 23 oktober 2014 om 12:21
O ja dat las ik ook cammiel, ik ging er vanzelfsprekend vanuit dat vantevoren thuis gemixt bedoeld werd =D
Maar een reep dus! Ik heb vandaag een chocolat flavour chewy bar op maar die crunch repen van gister en eergisteren bevallen me beter.. Heb sowieso het idee dat ik sneller honger/trek heb na zo'n reep maar dat zal dat seintje naar de hersenen wel zijn..
Je hoeft je niet te schamen katjeanne, we zijn hier allemaal omdat we overgewicht hebben en daar iets aan willen doen! 10 kilo in een maand is echt wauw! Ga zo door! Ik heb me ingesteld op 7,5 kilo in de eerste 4 weken. Hopelijk haal ik dat en geeft me dat de motivatie om nog eens 4 weken te doen.
Maar een reep dus! Ik heb vandaag een chocolat flavour chewy bar op maar die crunch repen van gister en eergisteren bevallen me beter.. Heb sowieso het idee dat ik sneller honger/trek heb na zo'n reep maar dat zal dat seintje naar de hersenen wel zijn..
Je hoeft je niet te schamen katjeanne, we zijn hier allemaal omdat we overgewicht hebben en daar iets aan willen doen! 10 kilo in een maand is echt wauw! Ga zo door! Ik heb me ingesteld op 7,5 kilo in de eerste 4 weken. Hopelijk haal ik dat en geeft me dat de motivatie om nog eens 4 weken te doen.
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 23-10-2014 12:22
Reden: Taalfoutjes
Reden: Taalfoutjes
% gewijzigd
donderdag 23 oktober 2014 om 14:05
Goedemiddag allemaal!
Star81 en yzer90 welkom!! Succes met jullie eerste week!
Katjeanne, de tijd van schamen is voorbij. Het is nu trots zijn op wat er al af is! 10 kilo alweer. Geweldig!
Cammiel, heb jij het ook al zo koud? Hier hetzelfde. Ik douche inderdaad veel vaker als voorheen. Dan sokken, trainingsbroek en shirt aan en lekker onder een deken, haha. Maar als ik het minste of geringste doe staat het zweet op mijn rug. Op mijn werk doe ik wel vier keer deoën tegenwoordig. Haha...
Ik ben ook wel voor een tabel. Gewoon om het overzichtelijk te houden en niet alles elke keer te hoeven herhalen. En misschien helpt het ook als een stukje motivatie.
Verder gaat het hier goed. Ik merk wel dat ik nog steeds verslaafd ben en dat mijn denkwijze nog niet veranderd is. Ik leef van eet moment naar eet moment, haha. 8 november gaan we uit eten en ik weet niet of ik de discipline heb om me in te houden. Daarnaast ben ik een echte hollander en ga ik niet 25 euro betalen om 1 stukje vis en wat prei te kunnen eten.
Ondanks alles ben ik nu wel 9.7 kg kwijt. Nu door met shaken tot begin november (vakantie). Dan een eetweek en hoop ik er zo'n 14 a 15 kilo af te hebben. Ik denk er over om dan over te stappen naar CB800. Ik ken mezelf en denk dat ik beter de teugels iets kan laten vieren, voor ik er ineens klaar mee ben en me weer helemaal op mijn oude eetpatroon gooi. Het is een vreselijke mentale strijd voor mij. Ik weet dat ik er anders over denk dan de meesten hier, maar ik zal iets moeten vinden wat voor mij werkt op langer termijn, met goed besef dat het nooit meer zo mag worden als voorheen.
Star81 en yzer90 welkom!! Succes met jullie eerste week!
Katjeanne, de tijd van schamen is voorbij. Het is nu trots zijn op wat er al af is! 10 kilo alweer. Geweldig!
Cammiel, heb jij het ook al zo koud? Hier hetzelfde. Ik douche inderdaad veel vaker als voorheen. Dan sokken, trainingsbroek en shirt aan en lekker onder een deken, haha. Maar als ik het minste of geringste doe staat het zweet op mijn rug. Op mijn werk doe ik wel vier keer deoën tegenwoordig. Haha...
Ik ben ook wel voor een tabel. Gewoon om het overzichtelijk te houden en niet alles elke keer te hoeven herhalen. En misschien helpt het ook als een stukje motivatie.
Verder gaat het hier goed. Ik merk wel dat ik nog steeds verslaafd ben en dat mijn denkwijze nog niet veranderd is. Ik leef van eet moment naar eet moment, haha. 8 november gaan we uit eten en ik weet niet of ik de discipline heb om me in te houden. Daarnaast ben ik een echte hollander en ga ik niet 25 euro betalen om 1 stukje vis en wat prei te kunnen eten.
Ondanks alles ben ik nu wel 9.7 kg kwijt. Nu door met shaken tot begin november (vakantie). Dan een eetweek en hoop ik er zo'n 14 a 15 kilo af te hebben. Ik denk er over om dan over te stappen naar CB800. Ik ken mezelf en denk dat ik beter de teugels iets kan laten vieren, voor ik er ineens klaar mee ben en me weer helemaal op mijn oude eetpatroon gooi. Het is een vreselijke mentale strijd voor mij. Ik weet dat ik er anders over denk dan de meesten hier, maar ik zal iets moeten vinden wat voor mij werkt op langer termijn, met goed besef dat het nooit meer zo mag worden als voorheen.
donderdag 23 oktober 2014 om 14:12
Ik heb vandaag de Cranberry reep gehad.. mwoah het ging die peanut van gister was lekkerder
Jaa bollesmurf erg he, op het werk heb ik al een vest aan, als ik het warm heb kan hij uit, heb ik het koud dan blijft hij fijn aan. Al twee dagen heb ik alleen maar aan..
Goede tip voor s'avonds als je thuis bent, doe je broek in je sokken dat scheelt.
Ik heb standaard deo op het werk staan en die gebruik ik regelmatig op een dag, niet dat ik echt veel zweet maar ben toch bang dat ik stink ivm afvalstoffen haha.
Rond 10 uur opende ik toevallig mijn la en daar lag de reep in (die is inmiddels op) en toen dacht ik ooojaa dalijk de reep eten jammie..was helemaal niet aan eten aan het denken.
Wat betreft dat uit eten voor 25 euro.. het zal niet voor altijd zo zijn he, uit eten zal dalijk een uitzondering zijn waarmee je je ff laat gaan, maar nu niet dus nu doe je cambridge dus het is iets eenmaligs dat je veel te veel betaald voor een stukje vis en prei.
Jaa bollesmurf erg he, op het werk heb ik al een vest aan, als ik het warm heb kan hij uit, heb ik het koud dan blijft hij fijn aan. Al twee dagen heb ik alleen maar aan..
Goede tip voor s'avonds als je thuis bent, doe je broek in je sokken dat scheelt.
Ik heb standaard deo op het werk staan en die gebruik ik regelmatig op een dag, niet dat ik echt veel zweet maar ben toch bang dat ik stink ivm afvalstoffen haha.
Rond 10 uur opende ik toevallig mijn la en daar lag de reep in (die is inmiddels op) en toen dacht ik ooojaa dalijk de reep eten jammie..was helemaal niet aan eten aan het denken.
Wat betreft dat uit eten voor 25 euro.. het zal niet voor altijd zo zijn he, uit eten zal dalijk een uitzondering zijn waarmee je je ff laat gaan, maar nu niet dus nu doe je cambridge dus het is iets eenmaligs dat je veel te veel betaald voor een stukje vis en prei.
Don't reward yourself with food...You are not a DOG!
donderdag 23 oktober 2014 om 15:10
Katjeanne, schaamte is niet nodig. We zijn allemaal te zwaar (geweest) anders deden we dit niet. Ik was zwaarder dan jij en kleiner. Maar heb me nooit voor mijn gewicht geschaamd. Heb er ook nooit echt bij stil gestaan.
Bollesmurf, wat vervelend dat eten nog steeds zo belangrijk voor je voelt. Weet je ook waar dat gevoel wegkomt? Als je dat kunt definiëren ben je al op de helft. Op dat moment kun je afleiding bedenken of die situaties zo veel mogelijk vermijden. Dit is de tijd om er achter te komen wat jouw eetgedrag drijft.
O en die kou is blijvend. Ik mis mijn isolatielaagje. Maar dat heb ik er graag voor over.
Bollesmurf, wat vervelend dat eten nog steeds zo belangrijk voor je voelt. Weet je ook waar dat gevoel wegkomt? Als je dat kunt definiëren ben je al op de helft. Op dat moment kun je afleiding bedenken of die situaties zo veel mogelijk vermijden. Dit is de tijd om er achter te komen wat jouw eetgedrag drijft.
O en die kou is blijvend. Ik mis mijn isolatielaagje. Maar dat heb ik er graag voor over.
donderdag 23 oktober 2014 om 18:23
Leuk dat meer zijn die het leuk vinden om een tabel te gaan gebruiken. Nu nog even uitvinden hoe je die maakt! Ik heb werkelijk geen idee maar dat moet wel uit te vinden zijn.
Wat zetten we er in? Lengte, startgewicht, huidige gewicht en streef (of zo)?
En welke dag geef je je nieuwe gewicht door? Maandag lijktmij een mooie dag, nieuwe week, nieuwe ronde, zoiets?
Wat zetten we er in? Lengte, startgewicht, huidige gewicht en streef (of zo)?
En welke dag geef je je nieuwe gewicht door? Maandag lijktmij een mooie dag, nieuwe week, nieuwe ronde, zoiets?
donderdag 23 oktober 2014 om 18:35
donderdag 23 oktober 2014 om 18:43
Welkom itfeedsyou, heel veel succes! Hoe oud ben je als ik vragen mag?
Ik was niet duizelig, maar heb dan ook de hele dag op m'n kont gezeten achter de computer. Wel honger, maar ik probeer 's ochtends later te ontbijten, de lunch een uurtje uit te stellen (vandaag voor het eerst gesplitst om 14:00 en 16:00 een halve) zodat ik 's avonds rond 8 uur kan gaan eten, en het dan niet lang meer duurt tot ik ga slapen.
Takkentrol Ik denk dat het het makkelijkst is om een tabel in Word te maken, en dan elke keer een printscreen hier plaatsen als afbeelding? Naam, startgewicht, aantal wkn bezig, huidig gewicht en streef?
Ik was niet duizelig, maar heb dan ook de hele dag op m'n kont gezeten achter de computer. Wel honger, maar ik probeer 's ochtends later te ontbijten, de lunch een uurtje uit te stellen (vandaag voor het eerst gesplitst om 14:00 en 16:00 een halve) zodat ik 's avonds rond 8 uur kan gaan eten, en het dan niet lang meer duurt tot ik ga slapen.
Takkentrol Ik denk dat het het makkelijkst is om een tabel in Word te maken, en dan elke keer een printscreen hier plaatsen als afbeelding? Naam, startgewicht, aantal wkn bezig, huidig gewicht en streef?
donderdag 23 oktober 2014 om 19:09
Ik heb het gelukkig niet warmer of kouder dan anders, volgens mij heeft dat ook meer te maken met je verbranding dan met je vet laagje (wat natuurlijk ook wel wat mee zal tellen). Ik doe staand werk en ben de hele dag wel in de weer in principe.. 's Avonds wel fris maar dat komt omdat ik weiger de verwarming al aan te zetten hahaha, dekentje erbij en een kruik in bed! Love it..
Wat vervelend bollesmurf, dat je die knop nog niet om kunt zetten.. Dit had ik bij mijn eerdere pogingen ook en nu voelt het voor het eerst "anders", sinds ik vd zomer hypnotherapie gevolgd heb en veel meer rust in mijn lijf (en hoofd) heb gekregen. De dwang naar eten is weg... Ik weet waarom ik at, en daar heb ik rust in nu.. Zeg niet dat het nooit meer terug zal komen maar vertrouw mezelf erop dat ik daarmee om weet te gaan mocht die terug val in zicht komen. Dit is ieder voor zich natuulijk! Ik hoop voor je dat je het volhoud! Als jij denkt dat de 800 beter voor jou is moet het proberen, maar zoals ik je hoor denk ik dat je er gewoon nog niet klaar voor bent... Gekeken naar mijn eigen ervaring en hoever ik was toen ik zoals jij sprak..
Itfeedsyou; ook welkom en succes! Die 15 kilo moet er binnen 8 tot 10 weken wel af zijn als je lijf een beetje meewerkt! Ik heb sowieso geen last van hongergevoel, nooit eigenlijk.. Bij mij was "zin om te eten" altijd de issue dus het gaat nu echt wel heel goed gelukkig. Even doorbikkelen en als je in ketose gaat hoort het beter te voelen!
yzer90, ik ben vanaf dag 4 gaan splitsen en dat scheelde wel echt heel veel voor mijn gevoel.. Heb 's avonds de pap dus die neem ik in 1x maar de shakes en repen deel ik.. Dus 5 eet momenten op een dag en dit is goed te doen.
Het lijkt mij het handigst om de tabel in de op te zetten (heet dat zo?) ? Enig idee wat daar het wachtwoord van is of om in contact te komen met sannennas? Anders even een nieuwe aanmaken.. Het lijkt mij duidelijker om startdatum in te vullen dan "aantal weken bezig" anders blijf je die kolom aan het aanpassen. En lengte/bmi is ook niet onbelangrijk denk ik..
Verder hier weer een goed dagje achter de rug!
Wat vervelend bollesmurf, dat je die knop nog niet om kunt zetten.. Dit had ik bij mijn eerdere pogingen ook en nu voelt het voor het eerst "anders", sinds ik vd zomer hypnotherapie gevolgd heb en veel meer rust in mijn lijf (en hoofd) heb gekregen. De dwang naar eten is weg... Ik weet waarom ik at, en daar heb ik rust in nu.. Zeg niet dat het nooit meer terug zal komen maar vertrouw mezelf erop dat ik daarmee om weet te gaan mocht die terug val in zicht komen. Dit is ieder voor zich natuulijk! Ik hoop voor je dat je het volhoud! Als jij denkt dat de 800 beter voor jou is moet het proberen, maar zoals ik je hoor denk ik dat je er gewoon nog niet klaar voor bent... Gekeken naar mijn eigen ervaring en hoever ik was toen ik zoals jij sprak..
Itfeedsyou; ook welkom en succes! Die 15 kilo moet er binnen 8 tot 10 weken wel af zijn als je lijf een beetje meewerkt! Ik heb sowieso geen last van hongergevoel, nooit eigenlijk.. Bij mij was "zin om te eten" altijd de issue dus het gaat nu echt wel heel goed gelukkig. Even doorbikkelen en als je in ketose gaat hoort het beter te voelen!
yzer90, ik ben vanaf dag 4 gaan splitsen en dat scheelde wel echt heel veel voor mijn gevoel.. Heb 's avonds de pap dus die neem ik in 1x maar de shakes en repen deel ik.. Dus 5 eet momenten op een dag en dit is goed te doen.
Het lijkt mij het handigst om de tabel in de op te zetten (heet dat zo?) ? Enig idee wat daar het wachtwoord van is of om in contact te komen met sannennas? Anders even een nieuwe aanmaken.. Het lijkt mij duidelijker om startdatum in te vullen dan "aantal weken bezig" anders blijf je die kolom aan het aanpassen. En lengte/bmi is ook niet onbelangrijk denk ik..
Verder hier weer een goed dagje achter de rug!
donderdag 23 oktober 2014 om 19:42
Hi allemaal!
Na veel, heel veel gelezen te hebben over het CB dieet ga ik ook de sprong wagen. Morgenavond heb ik intake gesprek en ga zaterdag meteen beginnen.
Zo goed om te lezen dat jullie resultaten bereiken. Ben erg benieuwd hoe ik het ga ervaren. Lijkt me leuk om mee te schrijven en elkaar te motiveren. Ben 25 jaar en zou graag 15 kilo willen afvallen. CB is enige shake dieet dat ook lactose vrije producten heeft, vandaar dat ik gekozen heb hiervoor.
Na veel, heel veel gelezen te hebben over het CB dieet ga ik ook de sprong wagen. Morgenavond heb ik intake gesprek en ga zaterdag meteen beginnen.
Zo goed om te lezen dat jullie resultaten bereiken. Ben erg benieuwd hoe ik het ga ervaren. Lijkt me leuk om mee te schrijven en elkaar te motiveren. Ben 25 jaar en zou graag 15 kilo willen afvallen. CB is enige shake dieet dat ook lactose vrije producten heeft, vandaar dat ik gekozen heb hiervoor.
donderdag 23 oktober 2014 om 19:48
Welkom itfeedsyou. Jij wil net als ik ook 15 kilo kwijt. Succes hoor! Ik zit nu op dag 4. Ben in ketose maar had vanaf 4 uur een vreselijke dip. Voelde me zo misselijk en koud dat ik het wilde opgeven. Toen manlief thuis kwam flink uitgejankt bij hem en nu gaat het beter. Ik voel me weer wat positiever. Ik heb mijn hele leven nooit echt ergens moeite voor hoeven doen. Ja met stoppen met roken 4 jaar geleden maar ook dat ging me heel goed af. Nu ik cb doe is dit denk ik het 1e waar ik echt keihard voor moet werken en vechten. Ik wil dit echt niet opgeven omdat ik nu eens wil laten zien dat ik het wel kan!
Yzer ik splits mijn shakes ook. Ik krijg een hele niet op omdat ik dan moet kokhalzen...ik krijg trouwens het onderste laag je ook niet naar binnen hoor, zeg maar de laatste slok. Die vind ik zo vies Sorry...
Nu lekker in bad en daarna expeditie robbinson kijken, voor het eerst zonder chips
Fijn avond allemaal!
Yzer ik splits mijn shakes ook. Ik krijg een hele niet op omdat ik dan moet kokhalzen...ik krijg trouwens het onderste laag je ook niet naar binnen hoor, zeg maar de laatste slok. Die vind ik zo vies Sorry...
Nu lekker in bad en daarna expeditie robbinson kijken, voor het eerst zonder chips
Fijn avond allemaal!
donderdag 23 oktober 2014 om 20:34
ik ben even bezig geweest en ik denk dat het gelukt is. jaaaaaaa!!!!
als jullie nou even en berichtje sturen met je gegevens zet ik ze er in
naamstartgewicht + begindatumgewicht deze weekstreefgewichtAriel86,4 kg
7-10BollesmurfCammiel81 kg
8-1075,9 kg65 kgnteriorjunkieKatjeanneStar92,3 kg
17-1088,975 kgTakkentrol130 kg
23-09120 kg99 kgYzer
als jullie nou even en berichtje sturen met je gegevens zet ik ze er in
naamstartgewicht + begindatumgewicht deze weekstreefgewichtAriel86,4 kg
7-10BollesmurfCammiel81 kg
8-1075,9 kg65 kgnteriorjunkieKatjeanneStar92,3 kg
17-1088,975 kgTakkentrol130 kg
23-09120 kg99 kgYzer
