Lijf & Lijn
alle pijlers
crash ziekenhuisdieet
zondag 28 augustus 2011 om 19:04
Nee geen ervaring. Ben wel aan het afvallen, maar dat gaat meer met 1-2 kg per week.
Ik had me er van te voren wel in verdiept en je kunt op internet heel veel crash dieeten vinden (o.a. van die dieeten met shakes enzo), waarmee je 5 kg per week zou kunnen afvallen, maar het leek mij niets... Misschien leuk als je over een week in je oude bikini wilt passen...
Ik had me er van te voren wel in verdiept en je kunt op internet heel veel crash dieeten vinden (o.a. van die dieeten met shakes enzo), waarmee je 5 kg per week zou kunnen afvallen, maar het leek mij niets... Misschien leuk als je over een week in je oude bikini wilt passen...
zondag 28 augustus 2011 om 19:08
zondag 28 augustus 2011 om 19:14
Ik heb ooit 1 dieet gevolgd en dat was het ziekenhuis dieet.
Ik moet er wel bij zeggen dat ik het meteen aangepast had.
s'morgens: yoghurt en vanille soyamelk
s'middags: 2 beschuiten (beleg kan ik me niet herinneren wat)
s'avonds: groente en gekookte krielen. Soms sla met ei(aangemaakt met slasaus) en gekookte krielen. Soms een tartaartje en soms een visje.
later op de avond vaak een kop bouillon (zo'n klein blokje).
Tussendoortjes s'morgens en s' middags was meestal een appel.
Ik ben toen van 71 kg naar 61 kg gegaan, maar dat was niet in één week maar volgens mij in 2 a 3 maanden. Ik ben toen bijna 8 jaar op gewicht gebleven. Ik at na het dieet wel geleidelijk aan iets meer maar veel minder dan daarvoor en veel minder snacken.
Bewegen is goed voor je gezondheid maar je valt er niet veel van af of je moet echt heel veel bewegen.
Ik kreeg van na de fitness gaan altijd heel veel zin in eten.
Ik moet er wel bij zeggen dat ik het meteen aangepast had.
s'morgens: yoghurt en vanille soyamelk
s'middags: 2 beschuiten (beleg kan ik me niet herinneren wat)
s'avonds: groente en gekookte krielen. Soms sla met ei(aangemaakt met slasaus) en gekookte krielen. Soms een tartaartje en soms een visje.
later op de avond vaak een kop bouillon (zo'n klein blokje).
Tussendoortjes s'morgens en s' middags was meestal een appel.
Ik ben toen van 71 kg naar 61 kg gegaan, maar dat was niet in één week maar volgens mij in 2 a 3 maanden. Ik ben toen bijna 8 jaar op gewicht gebleven. Ik at na het dieet wel geleidelijk aan iets meer maar veel minder dan daarvoor en veel minder snacken.
Bewegen is goed voor je gezondheid maar je valt er niet veel van af of je moet echt heel veel bewegen.
Ik kreeg van na de fitness gaan altijd heel veel zin in eten.
zondag 28 augustus 2011 om 19:16
