Lijf & Lijn
alle pijlers
Dag kilo's, dag dag!!
maandag 1 september 2014 om 12:34
Welkom bij ons! Wij vallen af op onze eigen manier en snelheid. Ondertussen kletsen we, motiveren we en delen we onze ideeën met elkaar.
Wil je met ons meeschrijven? Gezellig voel je welkom!
We hebben een paar spelregels:
- Stel je even voor;
- Geef je lengte, startgewicht en doel door;
- Weegdag is op vrijdag dan geef je in het zwart je gewicht door;
- Het is niet verplicht om in de tabel te staan dus geef even aan als je dat niet wil;
- Schrijf je 2 weken niet mee/geef je geen gewicht door dan haal ik je uit de tabel. Liever hebben we gewoon dat je even aangeeft dat je niet meer meeschrijft. Maakt ons niet uit, al zullen we je missen.
Succes met afvallen!!
Wil je met ons meeschrijven? Gezellig voel je welkom!
We hebben een paar spelregels:
- Stel je even voor;
- Geef je lengte, startgewicht en doel door;
- Weegdag is op vrijdag dan geef je in het zwart je gewicht door;
- Het is niet verplicht om in de tabel te staan dus geef even aan als je dat niet wil;
- Schrijf je 2 weken niet mee/geef je geen gewicht door dan haal ik je uit de tabel. Liever hebben we gewoon dat je even aangeeft dat je niet meer meeschrijft. Maakt ons niet uit, al zullen we je missen.
Succes met afvallen!!
Maar ik heb niet gechipst...
vrijdag 12 december 2014 om 13:36
De challenge gaat hier 'wel' oké. De sit-ups zijn voor mij echt het moeilijkst. Vind het wel een fijn gevoel daarna. Heb je echt wat gedaan.
Ik merkte net dat nadat iemand nog al een directe opmerking maakte over mijn figuur, die niet zo positief was, dat meteen de suikerdrift omhoog kwam. Echt emo-eter hoor... Gelukkig heb ik mezelf afgeleid. Ik heb vanavond kerstdiner en ben maar mijn nagels gaan vijlen en lakken. Grote valkuil dus maar ben blij dat ik 'm herkende.
Ik merkte net dat nadat iemand nog al een directe opmerking maakte over mijn figuur, die niet zo positief was, dat meteen de suikerdrift omhoog kwam. Echt emo-eter hoor... Gelukkig heb ik mezelf afgeleid. Ik heb vanavond kerstdiner en ben maar mijn nagels gaan vijlen en lakken. Grote valkuil dus maar ben blij dat ik 'm herkende.
Maar ik heb niet gechipst...
vrijdag 12 december 2014 om 13:50
Super goed dat je het herkende en het hebt omgezet naar iets anders!
Hier gaat de challenge ook mwa.
Heb inderdaad ook moeite met de sit-ups. Al gaan ze een stuk beter dan de eerste keer, maar is wel het zwaarst! De chrunches daarin tegen doe ik volgens mij niet helemaal goed, want die vind ik onwijs makkelijk. Heb niet echt het gevoel dat die oefening iets uithaalt
Hier gaat de challenge ook mwa.
Heb inderdaad ook moeite met de sit-ups. Al gaan ze een stuk beter dan de eerste keer, maar is wel het zwaarst! De chrunches daarin tegen doe ik volgens mij niet helemaal goed, want die vind ik onwijs makkelijk. Heb niet echt het gevoel dat die oefening iets uithaalt
vrijdag 12 december 2014 om 14:20
@mbb: wat is er gezegd? Ik heb zelf ook een omgeving (aantal familieleden) die graag opmerkingen over mijn gewicht geven. Ik kan daar helemaal niet goed tegen en soms verpest het dan mijn hele avond omdat het dan in mijn hoofd blijft zitten. Ik geef dan wel aan dat ik dat niet leuk vind. Het erge is nog dat die familieleden zelf juist moeite hebben met hun gewicht . Ik heb na zo'n opmerking niet de neiging om veel te gaan eten maar juist om af te vallen om te laten zien: hah! Zie je wel wat ik kan Ik snap echt niet hoe mensen het in hun hoofd halen opmerkingen te maken over iemands gewicht.
vrijdag 12 december 2014 om 14:22
Ik ken dat ook hoor... toen ik hoogzwanger was kwam mijn achterbuurvrouw naast mij fietsen 'jeetje jij hebt ook geen conditie zeg. Je bent wel flink aangekomen he met je zwangerschap?' Zegt iemand die zelfs terwijl ik zwanger was nog twee keer zo 'dik' was..
Snap ook niet waar mensen dat lef vandaan halen. Als je t zo gaat bekijken schort er aan elk lichaam wel iets.
Dus; even een dikke knuffel voor jouw prachtige lijf MBB, die alleen vanwege het dragen van je kinderen al alle respect verdiend!!!
En geniet vanavond!
Snap ook niet waar mensen dat lef vandaan halen. Als je t zo gaat bekijken schort er aan elk lichaam wel iets.
Dus; even een dikke knuffel voor jouw prachtige lijf MBB, die alleen vanwege het dragen van je kinderen al alle respect verdiend!!!
En geniet vanavond!
vrijdag 12 december 2014 om 14:25
MBB, zoiets horen is nooit leuk. Ik heb er ook enorm last van. Super knap dat je jezelf hebt afgeleid en niet hebt toegegeven aan die suikerdrift!! Dat is enorm zwaar en super dat je dat is gelukt .
Mniquee, span je wel je buik aan? Dus je navel intrekken? Probeer anders eens de crunches wat langzamer te doen. Dus langzaam omhoog, daar even vasthouden en weer terug. Ik heb met crunches ook niet altijd veel moeite en de ene keer voel ik het veel sterker dan de andere keer. Je kan anders ook proberen variaties op de crunches te doen. Door bijvoorbeeld eerst een aantal keer grote crunches te doen (dus echt op en neer) en daarna een aantal kleine crunches (dus dat je boven vasthoudt en klein stukje naar beneden gaat en weer omhoog). Verder vind ik crunches met mijn benen in kleermakerszit ook zwaarder dan met mijn knieën gebogen (als je snapt wat ik bedoel haha). Wellicht dat je die ook nog kan proberen.
Mniquee, span je wel je buik aan? Dus je navel intrekken? Probeer anders eens de crunches wat langzamer te doen. Dus langzaam omhoog, daar even vasthouden en weer terug. Ik heb met crunches ook niet altijd veel moeite en de ene keer voel ik het veel sterker dan de andere keer. Je kan anders ook proberen variaties op de crunches te doen. Door bijvoorbeeld eerst een aantal keer grote crunches te doen (dus echt op en neer) en daarna een aantal kleine crunches (dus dat je boven vasthoudt en klein stukje naar beneden gaat en weer omhoog). Verder vind ik crunches met mijn benen in kleermakerszit ook zwaarder dan met mijn knieën gebogen (als je snapt wat ik bedoel haha). Wellicht dat je die ook nog kan proberen.
What you do today, can improve all your tomorrows.
vrijdag 12 december 2014 om 14:27
Ik heb trouwens ook hetzelfde als fishie, mijn schoonmoeder is enorm veel aan gekomen in korte tijd (15-20 kilo in paar maanden). Ze is (laat ik het netjes houden) niet de dunste. Zij heeft ook een hele tijd erin gewreven dat ik best wel dik was geworden, dat ik dikke benen had en dat mijn jas niet meer mooi zat omdat ik dikker was geworden, etc. Waarschijnlijk vond ze het soortvan fijn om dat te zeggen, omdat ze zelf ook niet dun is. Nu ben ik dus ongeveer 13 kilo afgevallen en zegt ze er niks van. Zulke mensen vind ik heel naar. Maar ik heb ook wel vaak dat het me dan motiveert om te laten zien dat ik wel kan afvallen en weer een mooier lichaam kan krijgen .
What you do today, can improve all your tomorrows.
vrijdag 12 december 2014 om 15:15
Bizar dat mensen zulk commentaar geven! De enige kritiek op mijn fysiek ben ik zelf gelukkig! Mijn lief zegt alleen maar dat hij me prachtig vindt en dat meent hij nog ook. Ik kan het gevoel hebben dat ik er niet uit zie, mn haar niet gedaan hebben, rondlopen in een ouwe spijkerbroek en een grote trui en dan kan hij ineens zeggen 'wat zie je er prachtig uit'
Dag 4 van de challanges vandaag. Buikspieren een rustdagje gelukkig! Maar ik doe ook de bum-challenge tegelijkertijd en na 4 dagen kan ik hartgrondig zeggen: ik haat lunges. Ik dacht dat ik wel vrij sterke benen had, maar lunges vind ik echt zwaar en stom.
Moeilijk om over een forum iets te zeggen over een crunch en of je die goed doet. Ik vind crunches zwaarder dan sit-ups eigenlijk, omdat je bij sit-ups even uitrust als je helemaal rechtop zit terwijl je bij crunches steeds spanning op je buikspieren houdt. Volgens mij is het uitgangspunt van een crunch met je hoofd al van de grond, dan blijf je naar het plafond kijken en kom je omhoog zeg maar tot net je bh-bandje. Je kan je benen op de grond laten liggen, of je voeten op de vloer zetten of je benen omhoog doen, zolang je maar je onderrug plat op de grond houdt en geen holle rug trekt.
Dag 4 van de challanges vandaag. Buikspieren een rustdagje gelukkig! Maar ik doe ook de bum-challenge tegelijkertijd en na 4 dagen kan ik hartgrondig zeggen: ik haat lunges. Ik dacht dat ik wel vrij sterke benen had, maar lunges vind ik echt zwaar en stom.
Moeilijk om over een forum iets te zeggen over een crunch en of je die goed doet. Ik vind crunches zwaarder dan sit-ups eigenlijk, omdat je bij sit-ups even uitrust als je helemaal rechtop zit terwijl je bij crunches steeds spanning op je buikspieren houdt. Volgens mij is het uitgangspunt van een crunch met je hoofd al van de grond, dan blijf je naar het plafond kijken en kom je omhoog zeg maar tot net je bh-bandje. Je kan je benen op de grond laten liggen, of je voeten op de vloer zetten of je benen omhoog doen, zolang je maar je onderrug plat op de grond houdt en geen holle rug trekt.
Zeg maar Spijker.
vrijdag 12 december 2014 om 15:23
vrijdag 12 december 2014 om 17:04
Rot dat mensen zulke opmerkingen maken over het gewicht van iemand. Ik heb dat zelf nooit begrepen, maar heb het zelf één keer gemaakt dat iemand het openlijk nodig vond om aan te geven dat ik was aangekomen. Dat was ook wel de waarheid, maar ik kende de persoon helemaal niet zo goed, dus dan vind ik het minder leuk om te horen. Ik moet trouwens wel eerlijk zeggen dat ik bij sommige mensen echt denk: het is beter dat je iets aan je gewicht doet, want het wordt echt heel ongezond zo. Zo ken ik een meisje/vrouw en ze straalt echt uit dat ze ongelukkig is. En ze wordt maar dikker. Dat vind ik best triest om te zien. Maar goed: wie ben ik? Ik weet ook dat het moeilijk is.
vrijdag 12 december 2014 om 17:07
quote:Spijk-er schreef op 12 december 2014 @ 15:15:
Bizar dat mensen zulk commentaar geven! De enige kritiek op mijn fysiek ben ik zelf gelukkig! Mijn lief zegt alleen maar dat hij me prachtig vindt en dat meent hij nog ook. Ik kan het gevoel hebben dat ik er niet uit zie, mn haar niet gedaan hebben, rondlopen in een ouwe spijkerbroek en een grote trui en dan kan hij ineens zeggen 'wat zie je er prachtig uit'
Dag 4 van de challanges vandaag. Buikspieren een rustdagje gelukkig! Maar ik doe ook de bum-challenge tegelijkertijd en na 4 dagen kan ik hartgrondig zeggen: ik haat lunges. Ik dacht dat ik wel vrij sterke benen had, maar lunges vind ik echt zwaar en stom.
Moeilijk om over een forum iets te zeggen over een crunch en of je die goed doet. Ik vind crunches zwaarder dan sit-ups eigenlijk, omdat je bij sit-ups even uitrust als je helemaal rechtop zit terwijl je bij crunches steeds spanning op je buikspieren houdt. Volgens mij is het uitgangspunt van een crunch met je hoofd al van de grond, dan blijf je naar het plafond kijken en kom je omhoog zeg maar tot net je bh-bandje. Je kan je benen op de grond laten liggen, of je voeten op de vloer zetten of je benen omhoog doen, zolang je maar je onderrug plat op de grond houdt en geen holle rug trekt.
Ik heb ook zo'n vriend. Hij vindt mij aaaaltijd mooi al loop ik erbij als een draak en toen ik enigszins mollig was, vond hij ook echt niet dat ik moest afvallen. Terwijl ik toch wel een beetje voller was dan normaal, zeg maar. ;-)Terwijl ik ook vriendinnen heb waarvan de vriendjes wel aangeven dat ze aan zijn gekomen. Stiekem wil ik wel zo'n vriendje, dan had ik mezelf - denk ik - ook niet zo laten gaan. Want van zo'n opmerking schrik ik dan wel.
Nee oke, het is gewoon mijn eigen verantwoordelijkheid dat ik veel chocolade enzo eet.
Bizar dat mensen zulk commentaar geven! De enige kritiek op mijn fysiek ben ik zelf gelukkig! Mijn lief zegt alleen maar dat hij me prachtig vindt en dat meent hij nog ook. Ik kan het gevoel hebben dat ik er niet uit zie, mn haar niet gedaan hebben, rondlopen in een ouwe spijkerbroek en een grote trui en dan kan hij ineens zeggen 'wat zie je er prachtig uit'
Dag 4 van de challanges vandaag. Buikspieren een rustdagje gelukkig! Maar ik doe ook de bum-challenge tegelijkertijd en na 4 dagen kan ik hartgrondig zeggen: ik haat lunges. Ik dacht dat ik wel vrij sterke benen had, maar lunges vind ik echt zwaar en stom.
Moeilijk om over een forum iets te zeggen over een crunch en of je die goed doet. Ik vind crunches zwaarder dan sit-ups eigenlijk, omdat je bij sit-ups even uitrust als je helemaal rechtop zit terwijl je bij crunches steeds spanning op je buikspieren houdt. Volgens mij is het uitgangspunt van een crunch met je hoofd al van de grond, dan blijf je naar het plafond kijken en kom je omhoog zeg maar tot net je bh-bandje. Je kan je benen op de grond laten liggen, of je voeten op de vloer zetten of je benen omhoog doen, zolang je maar je onderrug plat op de grond houdt en geen holle rug trekt.
Ik heb ook zo'n vriend. Hij vindt mij aaaaltijd mooi al loop ik erbij als een draak en toen ik enigszins mollig was, vond hij ook echt niet dat ik moest afvallen. Terwijl ik toch wel een beetje voller was dan normaal, zeg maar. ;-)Terwijl ik ook vriendinnen heb waarvan de vriendjes wel aangeven dat ze aan zijn gekomen. Stiekem wil ik wel zo'n vriendje, dan had ik mezelf - denk ik - ook niet zo laten gaan. Want van zo'n opmerking schrik ik dan wel.
Nee oke, het is gewoon mijn eigen verantwoordelijkheid dat ik veel chocolade enzo eet.
vrijdag 12 december 2014 om 17:24
Het is echt niet leuk hoor, als je vriend denkt dat hij je kan steunen door te steeds te vragen of je dat nou wel zult eten of zo. Mijn ex deed dat, omdat ik aangaf een paar kilo kwijt te willen. Of hij zei iets over mijn dikke kont, als grapje. Maar ik kreeg het idee dat hij mij niet mooi vond. Toen ik dat uiteindelijk zei was hij stomverbaasd, hij vond me prachtig en dacht mij oprecht te helpen met die opmerkingen...
vrijdag 12 december 2014 om 18:37
Marana, dat lijkt mij ook ontzettend irritant. Daar zou ik ook niet tegen kunnen. Ondanks dat ik probeer af te vallen, bepaal ik nog wel zelf wat ik eet. Dus als ik een keer zin heb in friet, dan neem ik dat gewoon. Zo'n ex/vriend lijkt me heel vervelend.
Mijn vriend vind me ook altijd mooi, zelf als ik eruit zie als een wandelende zombie :p. Gelukkig eet mijn vriend ook gewoon met mij mee als ik iets gezonds eet of een gezond gerecht wil uit proberen .
Mijn vriend vind me ook altijd mooi, zelf als ik eruit zie als een wandelende zombie :p. Gelukkig eet mijn vriend ook gewoon met mij mee als ik iets gezonds eet of een gezond gerecht wil uit proberen .
What you do today, can improve all your tomorrows.
vrijdag 12 december 2014 om 20:46
Zo, even bijgelezen...
MMB, goed dat je jezelf hebt afgeleid! Ik ga juist vaak extra (of nou ja, niet extra... maar datgene wat ik juist wilde laten liggen) als mensen zeggen: joh, maar jij hoeft toch helemaal niet af te vallen? Dan denk ik nee, echt dik ben ik inderdaad niet. Maar achteraf krijg je daar echt spijt van.
Famke, goed dat je nog steeds bent gestopt met roken. Hou vol Ik heb een huisgenootje dat is gestopt en later weer is begonnen, maar nu zoveel spijt heeft. Toen hij was gestopt voelde hij zich veel beter.
Fishie, dit ken ik wel. Ik zit al maanden vast rond 73-74 kilo. Sport ik me een week uit de naad, val ik een niet of maar een beetje af. Eet ik een weekje minder gezond, kom ik direct aan.
Hier gaat alles wel ook. Ik ben al veel slanker dan een jaar geleden (78 kilo), maar de laatste weken lijkt het niet te lukken. Elke 'snack' zie ik terug op de weegschaal. Ik sport wel intensief, dus misschien in combinatie met dat de touwtjes maar eens heel strak aantrekken. Ik wil begin januari resultaat, want dan heb ik een belangrijk etentje. Dus ik heb mezelf als doel gesteld om er dan strak maar vooral zelfverzekerd uit te zien in mijn korte jurkje.
Fijn weekend, iedereen!
MMB, goed dat je jezelf hebt afgeleid! Ik ga juist vaak extra (of nou ja, niet extra... maar datgene wat ik juist wilde laten liggen) als mensen zeggen: joh, maar jij hoeft toch helemaal niet af te vallen? Dan denk ik nee, echt dik ben ik inderdaad niet. Maar achteraf krijg je daar echt spijt van.
Famke, goed dat je nog steeds bent gestopt met roken. Hou vol Ik heb een huisgenootje dat is gestopt en later weer is begonnen, maar nu zoveel spijt heeft. Toen hij was gestopt voelde hij zich veel beter.
Fishie, dit ken ik wel. Ik zit al maanden vast rond 73-74 kilo. Sport ik me een week uit de naad, val ik een niet of maar een beetje af. Eet ik een weekje minder gezond, kom ik direct aan.
Hier gaat alles wel ook. Ik ben al veel slanker dan een jaar geleden (78 kilo), maar de laatste weken lijkt het niet te lukken. Elke 'snack' zie ik terug op de weegschaal. Ik sport wel intensief, dus misschien in combinatie met dat de touwtjes maar eens heel strak aantrekken. Ik wil begin januari resultaat, want dan heb ik een belangrijk etentje. Dus ik heb mezelf als doel gesteld om er dan strak maar vooral zelfverzekerd uit te zien in mijn korte jurkje.
Fijn weekend, iedereen!
zaterdag 13 december 2014 om 09:47
Maitijd, door sporten krijg je spieren en die wegen veel zwaarder dan vet. Misschien ben je dus wel strakker of in omvang afgenomen, maar niet lichter . Ik meet mezelf ongeveer 1x per maand dan ook . Dit is sowieso een lastige maand.
Hier de dag goed begonnen. Net een workout van 16 minuten gedaan via youtube en nu lekker gedoucht aan het ontbijt (magere kwark met appel, jammie!). Ik was bezig met die workout en ik vond dat mijn benen eigenlijk helemaal niet zo dik (meer) zijn dus dat vond ik een hele fijne ontdekking haha.
Hier de dag goed begonnen. Net een workout van 16 minuten gedaan via youtube en nu lekker gedoucht aan het ontbijt (magere kwark met appel, jammie!). Ik was bezig met die workout en ik vond dat mijn benen eigenlijk helemaal niet zo dik (meer) zijn dus dat vond ik een hele fijne ontdekking haha.
What you do today, can improve all your tomorrows.
zaterdag 13 december 2014 om 10:03
Goeiemorgen!!
Maitiid, Flower heeft gelijk hoor. Lekker door sporten en op je eten letten en je komt al heel ver!
Flower, goed bezig! Powerrrrr
En alle andere, wat gaan jullie dit weekend doen?
Ik moet werken, zin in!!
Gisteren uit eten geweest was heerlijk daarna nog 2 glaasjes wijn gedronken.
Was gezellig en echt van genoten!
Fijn weekend allemaal!
Maitiid, Flower heeft gelijk hoor. Lekker door sporten en op je eten letten en je komt al heel ver!
Flower, goed bezig! Powerrrrr
En alle andere, wat gaan jullie dit weekend doen?
Ik moet werken, zin in!!
Gisteren uit eten geweest was heerlijk daarna nog 2 glaasjes wijn gedronken.
Was gezellig en echt van genoten!
Fijn weekend allemaal!
Prrrr, mauw miawwwww.
zaterdag 13 december 2014 om 11:17
Goedemorgen!
Eindelijk weekend..
Lekker rustig weekendje, vandaag heerlijk uitgeslapen en hoef maar een paar kleine dingen in huis te doen en voor de rest helemaal niets! Misschien dat ik vanavond nog vrienden bel om de kroeg in te gaan.
Iedereen die afgevallen is of gelijk is gebleven ik ben trots op jullie, jullie doen het beter dan ik. In januari ga ik er weer vol tegen aan!
@Famke, stoppen met roken en afvallen is zwaar. Is het ook niet zo dat door roken je stofwisseling omhoog gaat, en je dan meer verbrand. En als je stopt het dan even van slag is? Heb ik ooit gelezen dacht ik.
@Fishie, hoe waren de zoete aardappelen? Heb ook ooit eens geprobeerd zelf te maken uit de oven, maar vond het niks.
@MMB Is niet fijn als je zo'n nare opmerking krijgt.
Zelf heb ik er helaas ook ervaring mee, vooral van 1 vriendin (die mega dun is, geen vrouwenvorm meer aan zit en altijd heel veel sport en let op haar voeding). Ik paste een keer een broek die niet mooi zat, mijn vetrol kwam er bovenuit zeg maar, zegt ze doe er dan wat aan als je er moeite mee hebt. En elke keer van je bent gewoon jaloers op mij lichaam als er een keer een meningverschil was. Dat ben ik niet, maar ze kwetste me er wel steeds mee. Nu zie ik haar niet zo vaak meer, en elke als ik haar zie zegt ze: "Ben je afgevallen?" ook terwijl dat niet zo is, snap niet echt waarom ze dat steeds doet.
Mijn vriend steunt me niet en wel in mijn afvalrace, hij vind dat ik er prima uit zie. Maar als ik me prettiger voel met een paar kilo eraf, vind hij het ook goed. Maar als ik wat lekkers pak dan krijg ik geen commentaar, maar als ik een keer wat afsla of niet gezellig mee eet vind hij het ook goed.
Hij vind het wel goed dat ik wat aan sport doe, maar zelf doet hij niet mee. Dat zou ik wel graag willen dat hij af en toe mee zou doen gewoon voor de motivatie. Hij werkt zelf 7 dagen in de week en zwaar lichamelijk werk dus hij ziet er prima uit en kan alles eten wat hij wil.
Eindelijk weekend..
Lekker rustig weekendje, vandaag heerlijk uitgeslapen en hoef maar een paar kleine dingen in huis te doen en voor de rest helemaal niets! Misschien dat ik vanavond nog vrienden bel om de kroeg in te gaan.
Iedereen die afgevallen is of gelijk is gebleven ik ben trots op jullie, jullie doen het beter dan ik. In januari ga ik er weer vol tegen aan!
@Famke, stoppen met roken en afvallen is zwaar. Is het ook niet zo dat door roken je stofwisseling omhoog gaat, en je dan meer verbrand. En als je stopt het dan even van slag is? Heb ik ooit gelezen dacht ik.
@Fishie, hoe waren de zoete aardappelen? Heb ook ooit eens geprobeerd zelf te maken uit de oven, maar vond het niks.
@MMB Is niet fijn als je zo'n nare opmerking krijgt.
Zelf heb ik er helaas ook ervaring mee, vooral van 1 vriendin (die mega dun is, geen vrouwenvorm meer aan zit en altijd heel veel sport en let op haar voeding). Ik paste een keer een broek die niet mooi zat, mijn vetrol kwam er bovenuit zeg maar, zegt ze doe er dan wat aan als je er moeite mee hebt. En elke keer van je bent gewoon jaloers op mij lichaam als er een keer een meningverschil was. Dat ben ik niet, maar ze kwetste me er wel steeds mee. Nu zie ik haar niet zo vaak meer, en elke als ik haar zie zegt ze: "Ben je afgevallen?" ook terwijl dat niet zo is, snap niet echt waarom ze dat steeds doet.
Mijn vriend steunt me niet en wel in mijn afvalrace, hij vind dat ik er prima uit zie. Maar als ik me prettiger voel met een paar kilo eraf, vind hij het ook goed. Maar als ik wat lekkers pak dan krijg ik geen commentaar, maar als ik een keer wat afsla of niet gezellig mee eet vind hij het ook goed.
Hij vind het wel goed dat ik wat aan sport doe, maar zelf doet hij niet mee. Dat zou ik wel graag willen dat hij af en toe mee zou doen gewoon voor de motivatie. Hij werkt zelf 7 dagen in de week en zwaar lichamelijk werk dus hij ziet er prima uit en kan alles eten wat hij wil.
Doe wat goed voelt, kritiek krijg je toch wel!
zaterdag 13 december 2014 om 13:58
@kevertje: nou volgens mij houdt het universum mij tegen om aviko zoete aardappel frites te eten Ik ben naar de Albert Heijn gegaan maar daar waren ze op. Toen ben ik zelf nog naar de Jumbo gegaan later die dag!! En daar hadden ze het niet in het assortiment omdat het een kleine jumbo was ik weet dus nog steeds niet hoe ze proeven! Hoelahoepen is goed voor je buikspieren, maar je moet je afvragen of je het ook vaak gaat doen en het niet na 3 keer weglegt.
Ik zou het echt niet fijn vinden als mijn vriend commentaar zou geven als ik een keer iets slechts zou eten. Dit is misschien effectief, maar op den duur krijg je dan een soort coach-klant relatie als jullie begrijpen wat ik bedoel.
Ik zou het echt niet fijn vinden als mijn vriend commentaar zou geven als ik een keer iets slechts zou eten. Dit is misschien effectief, maar op den duur krijg je dan een soort coach-klant relatie als jullie begrijpen wat ik bedoel.
zaterdag 13 december 2014 om 14:13
He jaaa ik zou het ook leuk vinden als mijn vriend samen met me zou willen sporten! Maar hij vindt mijn sporten niet voor mannen en/of eng (paaldansen en paardrijden) en ik vind zijn sport (hardlopen) ultiem stom. Dus dat gaat m denk ik helaas niet worden!
Wij eten soms zoete aardappels uit de oven met blauwe kaas dip, mmmm wat is dat lekker! Maar geen idee hoe je dat moet maken eigenlijk dus aan mij heb je ook niets Ik denk zo ongeveer: http://cooks.ndtv.com/rec ... th-blue-cheese-dip-241210 Heb je in ieder geval geen pakjes of zakjes bij nodig.
Kevertje, op mijn sportschool liggen hoelahoeps en we gebruiken ze wel voor de warming up. Het is een grappige warm-wordt oefening maar niet echt intensief voor je buik ofzo. Ik zou er zelf ook niet snel een kopen, hoewel het wel leuk is om er soms mee te hoelahoepen. Maar een echte work out is het niet echt.
Wij eten soms zoete aardappels uit de oven met blauwe kaas dip, mmmm wat is dat lekker! Maar geen idee hoe je dat moet maken eigenlijk dus aan mij heb je ook niets Ik denk zo ongeveer: http://cooks.ndtv.com/rec ... th-blue-cheese-dip-241210 Heb je in ieder geval geen pakjes of zakjes bij nodig.
Kevertje, op mijn sportschool liggen hoelahoeps en we gebruiken ze wel voor de warming up. Het is een grappige warm-wordt oefening maar niet echt intensief voor je buik ofzo. Ik zou er zelf ook niet snel een kopen, hoewel het wel leuk is om er soms mee te hoelahoepen. Maar een echte work out is het niet echt.
Zeg maar Spijker.
zaterdag 13 december 2014 om 16:00
http://www.echt-afvallen.nl/bewegen/hoelahoep-afvallen/
Als ik google over de hoelahoep vind ik zulke artikelen, dat klinkt toch positief?
Wil mijn sport kamer wat uitbreiden en dacht dat het misschien wat was voor de afwisseling. Ik ga er nog even over nadenken.
Als ik google over de hoelahoep vind ik zulke artikelen, dat klinkt toch positief?
Wil mijn sport kamer wat uitbreiden en dacht dat het misschien wat was voor de afwisseling. Ik ga er nog even over nadenken.
Doe wat goed voelt, kritiek krijg je toch wel!
zaterdag 13 december 2014 om 18:47
Hersenspinsel:
Gister heb ik niet gewogen omdat ik gewoon geen zin had om te wegen niet omdat ik dacht bijgekomen te zijn. Lijkt me stug dat ik bijgekomen zou zijn vanwege mijn gezonde keuzes de afgelopen week. Gisteravond heb ik me best laten (2x kriek en 2x cheesecake) gaan en nu denk ik dus dat het komt omdat ik me gister niet heb gewogen. Volgende week gewoon weer wegen.
Gister heb ik niet gewogen omdat ik gewoon geen zin had om te wegen niet omdat ik dacht bijgekomen te zijn. Lijkt me stug dat ik bijgekomen zou zijn vanwege mijn gezonde keuzes de afgelopen week. Gisteravond heb ik me best laten (2x kriek en 2x cheesecake) gaan en nu denk ik dus dat het komt omdat ik me gister niet heb gewogen. Volgende week gewoon weer wegen.
