Lijf & Lijn
alle pijlers
Dag kilo's, dag dag!!
maandag 1 september 2014 om 12:34
Welkom bij ons! Wij vallen af op onze eigen manier en snelheid. Ondertussen kletsen we, motiveren we en delen we onze ideeën met elkaar.
Wil je met ons meeschrijven? Gezellig voel je welkom!
We hebben een paar spelregels:
- Stel je even voor;
- Geef je lengte, startgewicht en doel door;
- Weegdag is op vrijdag dan geef je in het zwart je gewicht door;
- Het is niet verplicht om in de tabel te staan dus geef even aan als je dat niet wil;
- Schrijf je 2 weken niet mee/geef je geen gewicht door dan haal ik je uit de tabel. Liever hebben we gewoon dat je even aangeeft dat je niet meer meeschrijft. Maakt ons niet uit, al zullen we je missen.
Succes met afvallen!!
Wil je met ons meeschrijven? Gezellig voel je welkom!
We hebben een paar spelregels:
- Stel je even voor;
- Geef je lengte, startgewicht en doel door;
- Weegdag is op vrijdag dan geef je in het zwart je gewicht door;
- Het is niet verplicht om in de tabel te staan dus geef even aan als je dat niet wil;
- Schrijf je 2 weken niet mee/geef je geen gewicht door dan haal ik je uit de tabel. Liever hebben we gewoon dat je even aangeeft dat je niet meer meeschrijft. Maakt ons niet uit, al zullen we je missen.
Succes met afvallen!!
Maar ik heb niet gechipst...
dinsdag 23 december 2014 om 02:25
quote:rdvv schreef op 23 december 2014 @ 00:53:
Niet om lullig te doen, maar ik vind dit afval-topic de meest normale van alle afval-topics. In andere topics wordt soms op een dag amper 500 kcal gegeten, wordt meerdere keren in de week patat gegeten en andere ongezonde zooi, wordt gevast, enzovoort. Ik vind dat hier mensen zitten met de wat slimmere keuzes, nuchtere mensen die kijken naar een gezonde manier van eten. Niet te weinig, gevarieerd en gezond. Dus ik hoop eerlijk gezegd niet dat ik nou de hele tijd lijstjes van 600 of 1000 kcal te zien krijg, want dat vind ik hier niet passen. Misschien ben ik nu te hard of sta ik hier alleen in, maar ik vind dat wel storend omdat ik hier toch kom voor 'voorbeelden' en inspiratie. En om gewoon dingen te delen. Niet om lijstjrs van 600 kcal te lezen, want dan heb je het principe gezond afvallen gewoon niet begrepen in mijn ogen. Of doe je het bewust en dat is nog aparter, vind ik.
Ieder doet op zijn eigen manier, vroeg of laat komt men toch achter dat het niet werkt en passen ze het aan. En niemand zit hier te juichen omdat iemand te weinig eet, wij zijn hier om elkaar toch te steunen/ advies geven?
Als jij het storend vind, lees je het toch even overheen?
Niet om lullig te doen, maar ik vind dit afval-topic de meest normale van alle afval-topics. In andere topics wordt soms op een dag amper 500 kcal gegeten, wordt meerdere keren in de week patat gegeten en andere ongezonde zooi, wordt gevast, enzovoort. Ik vind dat hier mensen zitten met de wat slimmere keuzes, nuchtere mensen die kijken naar een gezonde manier van eten. Niet te weinig, gevarieerd en gezond. Dus ik hoop eerlijk gezegd niet dat ik nou de hele tijd lijstjes van 600 of 1000 kcal te zien krijg, want dat vind ik hier niet passen. Misschien ben ik nu te hard of sta ik hier alleen in, maar ik vind dat wel storend omdat ik hier toch kom voor 'voorbeelden' en inspiratie. En om gewoon dingen te delen. Niet om lijstjrs van 600 kcal te lezen, want dan heb je het principe gezond afvallen gewoon niet begrepen in mijn ogen. Of doe je het bewust en dat is nog aparter, vind ik.
Ieder doet op zijn eigen manier, vroeg of laat komt men toch achter dat het niet werkt en passen ze het aan. En niemand zit hier te juichen omdat iemand te weinig eet, wij zijn hier om elkaar toch te steunen/ advies geven?
Als jij het storend vind, lees je het toch even overheen?
Prrrr, mauw miawwwww.
dinsdag 23 december 2014 om 02:29
quote:kevertje22 schreef op 22 december 2014 @ 11:58:
Gister uit mijn werk had ik even wat eten gemaakt, even restjes opgemaakt.
Daarna voelde ik een eetbui aankomen.
Toen heb ik een bad laten vol lopen, een maskertje gemaakt en een boek erbij gepakt.
Daar ging mijn eetbui..
Hebben jullie nog tips om afleiding te zoeken als je zo'n bui voelt aankomen?
Vreetbrui/ snackbui bedoel je?
Oooh, ik neem gewoon echt wel wat lekkers hoor!
Maar dan wel een beetje en niet een berg
Gister uit mijn werk had ik even wat eten gemaakt, even restjes opgemaakt.
Daarna voelde ik een eetbui aankomen.
Toen heb ik een bad laten vol lopen, een maskertje gemaakt en een boek erbij gepakt.
Daar ging mijn eetbui..
Hebben jullie nog tips om afleiding te zoeken als je zo'n bui voelt aankomen?
Vreetbrui/ snackbui bedoel je?
Oooh, ik neem gewoon echt wel wat lekkers hoor!
Maar dan wel een beetje en niet een berg
Prrrr, mauw miawwwww.
dinsdag 23 december 2014 om 02:32
dinsdag 23 december 2014 om 02:46
Welkom nieuwe afvallers, succes ermee!!
Drukke week gelukkig achter de rug! Poeh, poeh!
Vandaag eindelijk uitgebreider gekookt en gegeten met mn vriend.
Het is dus al een soort "kerstdiner" omdat ik beide kerstdagen moet werken.
Morgen ga ik weer "kerstdiner" voorschotelen met mn vriend en zoon.
(Zoon zit heerlijk bij opa en oma, paar straatjes verder)
Vriend en ik hadden al besloten om elkaar geen kerstkado te geven omdat wij
vorig maand een hoop geld uit hadden gegeven aan onze stoute kat, dus een levende kat is ons kado.
Zoon heeft een Xbox one gekregen.
Verder voor mijn vader, moeder en kleine nichtjes wat kleins.
En een bevriende stel een financiele gift.(armoe)
Thats all...
Verder gaat het goed hier, ik heb alleen wel een sportbreak genomen.
Kleine break, ik mis het wel maar het kan even niet anders.
Even een zwaai
En een knuffel voor iedereen!
Drukke week gelukkig achter de rug! Poeh, poeh!
Vandaag eindelijk uitgebreider gekookt en gegeten met mn vriend.
Het is dus al een soort "kerstdiner" omdat ik beide kerstdagen moet werken.
Morgen ga ik weer "kerstdiner" voorschotelen met mn vriend en zoon.
(Zoon zit heerlijk bij opa en oma, paar straatjes verder)
Vriend en ik hadden al besloten om elkaar geen kerstkado te geven omdat wij
vorig maand een hoop geld uit hadden gegeven aan onze stoute kat, dus een levende kat is ons kado.
Zoon heeft een Xbox one gekregen.
Verder voor mijn vader, moeder en kleine nichtjes wat kleins.
En een bevriende stel een financiele gift.(armoe)
Thats all...
Verder gaat het goed hier, ik heb alleen wel een sportbreak genomen.
Kleine break, ik mis het wel maar het kan even niet anders.
Even een zwaai
En een knuffel voor iedereen!
Prrrr, mauw miawwwww.
dinsdag 23 december 2014 om 11:08
Hoe kan je daar overheen lezen? Dat kan ik niet, want ik lees gewoon iedereen als ik de tijd heb en ik houd niet bij wie wat eet. En er zullen straks wel meer nieuwelingen volgen met zo'n crashmethode, het is immers bijna het nieuwe jaar.
Haal mij maar uit de tabel als het kan. Ik zie dat mijn gewicht e.d. er toch niet instaan en zo vaak schrijf ik niet mee.
Haal mij maar uit de tabel als het kan. Ik zie dat mijn gewicht e.d. er toch niet instaan en zo vaak schrijf ik niet mee.
dinsdag 23 december 2014 om 11:31
Dat lijstje van ongeveer 600 calorieën is echt niet gezond..
Koffie als ontbijt? en 1 mini krentenbol maakt nog geen lunch.
En thee en wat soep maakt toch ook geen echt diner?
Als je je gaat focussen op de calorieën maakt gezond niet zoveel meer uit.
Tenminste toen bij mij, ik at wat chips, wit brood, wat chocolade zolang ik maar onder de bepaalde calorieën bleef.
Maar op een gegeven moment hield ik dat niet meer vol. Was ook slecht bezig..
Iedereen nog even succes voor de kerstdagen,
en vooral veel genieten met de kerstdagen!
Ik kom met of na de kerst weer terug, nu even 3 drukke dagen hier!
Fijne kerst iedereen!
Koffie als ontbijt? en 1 mini krentenbol maakt nog geen lunch.
En thee en wat soep maakt toch ook geen echt diner?
Als je je gaat focussen op de calorieën maakt gezond niet zoveel meer uit.
Tenminste toen bij mij, ik at wat chips, wit brood, wat chocolade zolang ik maar onder de bepaalde calorieën bleef.
Maar op een gegeven moment hield ik dat niet meer vol. Was ook slecht bezig..
Iedereen nog even succes voor de kerstdagen,
en vooral veel genieten met de kerstdagen!
Ik kom met of na de kerst weer terug, nu even 3 drukke dagen hier!
Fijne kerst iedereen!
Doe wat goed voelt, kritiek krijg je toch wel!
dinsdag 23 december 2014 om 11:35
Hier gaat het wel redelijk. Ik ben weer lekker fanatiek aan het sporten en dat vind ik heel fijn. Wel heb ik vorig weekend zelf bonbons gemaakt (dat doe ik altijd 1x per jaar rond kerst), maar dat is wel lastig om van af te blijven. We maken altijd ook veel te veel natuurlijk. Ik zie qua gezond leven wel een beetje op tegen kerst. Vorige weekend heb ik sowieso echt te veel en te slecht gegeten. Ben blij als alle eten op is en ik weer goed kan verder gaan. Zodra het in huis is, is het moeilijk om er vanaf te blijven. Verder ligt mijn oma sinds vorige week maandag in het ziekenhuis. Het gaat niet goed. Ze had veel pijn in haar buik en at slecht en het blijkt dus k te zijn (het zit in haar darmen en bij haar eierstokken). Ze ziet er slecht uit, eet slecht en is een beetje in de war (dat baart me nog het meeste zorgen, omdat haar hersens altijd super goed werkten). Vandaag ga ik even bij haar op bezoek in het ziekenhuis. Ze kunnen haar verder niet meer behandelen, dus ik ben bang dat het vrij snel af gelopen kan zijn .
What you do today, can improve all your tomorrows.
dinsdag 23 december 2014 om 12:19
Hallo allemaal,
Ik zou hier ook graag mee willen schrijven.
In augustus woog ik 77,5 kilo, inmiddels is dat 72 kilo, bij een lengte van 1,73 meter.
Graag zou ik nog 4 kilo af willen vallen, naar de 68 kilo dus.
Ik ben 27 jaar oud.
Naar de sportschool gaan doe ik niet, wel fiets ik dagelijks 20 minuten van en naar het werk.
Voor mij werkt het het beste om niets te snoepen in huis te halen.
Dat lukt meestal aardig, alleen kan ik het soms toch niet laten...
Ik zou hier ook graag mee willen schrijven.
In augustus woog ik 77,5 kilo, inmiddels is dat 72 kilo, bij een lengte van 1,73 meter.
Graag zou ik nog 4 kilo af willen vallen, naar de 68 kilo dus.
Ik ben 27 jaar oud.
Naar de sportschool gaan doe ik niet, wel fiets ik dagelijks 20 minuten van en naar het werk.
Voor mij werkt het het beste om niets te snoepen in huis te halen.
Dat lukt meestal aardig, alleen kan ik het soms toch niet laten...
dinsdag 23 december 2014 om 14:05
quote:Develina schreef op 22 december 2014 @ 19:26:
Maandag
O : 2 bruine boterhammen: 152 met boter (35) en 30 + kaas: (128) en 2 mandarijnen (50) : Totaal 213 365
1 mok koffie met melk en zoetje: Totaal 48
T: 2 glazen thee pickwick
L: 2 witte casino boterhammen (142) + rosbief (30 gram) (50) + boter dieet light (10 gram) (40) + achterham (20 gram) (26) : Totaal 258
T: 2 glazen appel thee pickwick 3 mandarijnen totaal (75) :
D: 50 gram magere rookworst (125) + 250 gram boerenkool (107) + 200 gram gekookte aardappels (164) piccalilly (50 gram) 50 Totaal 446
T: 2 glazen pickwick thee appel + 1 mok koffie met melk en zoetje Totaal 48
totaal kcal 1088 1240 .
Als ik dit bij elkaar op tel dan kom ik toch echt op een ander aantal?
Dat komt qua aantal toch iets gezonder uit
Maandag
O : 2 bruine boterhammen: 152 met boter (35) en 30 + kaas: (128) en 2 mandarijnen (50) : Totaal 213 365
1 mok koffie met melk en zoetje: Totaal 48
T: 2 glazen thee pickwick
L: 2 witte casino boterhammen (142) + rosbief (30 gram) (50) + boter dieet light (10 gram) (40) + achterham (20 gram) (26) : Totaal 258
T: 2 glazen appel thee pickwick 3 mandarijnen totaal (75) :
D: 50 gram magere rookworst (125) + 250 gram boerenkool (107) + 200 gram gekookte aardappels (164) piccalilly (50 gram) 50 Totaal 446
T: 2 glazen pickwick thee appel + 1 mok koffie met melk en zoetje Totaal 48
totaal kcal 1088 1240 .
Als ik dit bij elkaar op tel dan kom ik toch echt op een ander aantal?
Dat komt qua aantal toch iets gezonder uit
dinsdag 23 december 2014 om 14:09
Welkom Jeetjemina! Ik zet je erbij in de tabel. Succes zo aan de vooravond van de mooie dagen
@centraal: zullen we ophouden met over elkaar heen te vallen? Het standpunt is nu wel duidelijk. Develina is aan het uitzoeken hoe en wat ze het beste kan eten. Geef haar de tijd en het vertrouwen dat het goed komt. Ja ik steek hand ook in eigen boezem.
rdvv is dit echt wat je wil? Je gegevens stonden namelijk nog niet in de tabel omdat je ze niet hebt doorgegeven.
Ik heb besloten om mezelf morgen te wegen en daarna vrijdag 2 januari weer. Heb ik in de tussentijd de tijd om even te jojo-en
@centraal: zullen we ophouden met over elkaar heen te vallen? Het standpunt is nu wel duidelijk. Develina is aan het uitzoeken hoe en wat ze het beste kan eten. Geef haar de tijd en het vertrouwen dat het goed komt. Ja ik steek hand ook in eigen boezem.
rdvv is dit echt wat je wil? Je gegevens stonden namelijk nog niet in de tabel omdat je ze niet hebt doorgegeven.
Ik heb besloten om mezelf morgen te wegen en daarna vrijdag 2 januari weer. Heb ik in de tussentijd de tijd om even te jojo-en
Maar ik heb niet gechipst...
dinsdag 23 december 2014 om 14:13
Hey! Hoe doen jullie het nou tijdens de feestdagen? Lukt het jullie om streng te blijven ondanks de kerstpakketten etc?.... Ik ben nog niet actief bezig, (ik kan niet dieeten als ik van alles in huis heb..veel gekregen en kerstpakket). Begin actief vanaf 01 januari. Maar probeer ernaar te streven dat ik tussen nu en 01 januari niet aankom.
mijn schema voor vandaag:
O: optimel yoghurt met muesli
T: niks
L: * snee kerstbrood met spijs en boter en hagelslag (ja ik weet het, heel slecht, maar als ik het in huis heb is het moeilijk te weerstaan) (hoeveel calorieën zou dit ongeveer zijn?)
* 1 cracker met eiersalade
T: 2 mandarijnen
D: aardappelen (niet teveel) met boontjes en mager tartaartje en appelmoes. en vanille-yoghurt
na 18.00 uur eet ik niks meer.
Geen idee aan hoeveel calorieën ik vandaag kom..
Ik hoop dat de schade van het kerstbrood meevalt, maar heb erg actief mijn huis gepoetst vandaag 3 uur lang
.. echt in het zweet gewerkt, want had haast.
mijn schema voor vandaag:
O: optimel yoghurt met muesli
T: niks
L: * snee kerstbrood met spijs en boter en hagelslag (ja ik weet het, heel slecht, maar als ik het in huis heb is het moeilijk te weerstaan) (hoeveel calorieën zou dit ongeveer zijn?)
* 1 cracker met eiersalade
T: 2 mandarijnen
D: aardappelen (niet teveel) met boontjes en mager tartaartje en appelmoes. en vanille-yoghurt
na 18.00 uur eet ik niks meer.
Geen idee aan hoeveel calorieën ik vandaag kom..
Ik hoop dat de schade van het kerstbrood meevalt, maar heb erg actief mijn huis gepoetst vandaag 3 uur lang
.. echt in het zweet gewerkt, want had haast.
dinsdag 23 december 2014 om 15:48
Dankjewel MBB .
@Liefzoontje: Huishouden is ook een soort sporten eigenlijk, toch? Je beweegt immers dus je verbrandt calorieën en daar gaat het om toch?
Kerstbrood daar hou ik totaal niet van, dus dat kan ik ook makkelijk laten staan. Meer moeite heb ik met toetjes en chocolade. Mijn doel voor de komende 9 dagen is om in ieder geval stabiel te blijven.
Eetlijstje van vandaag:
O - bosvruchten, muesli, yoghurt
T - 2 meergranencrackers, boter, rookvlees en pain d'ardenne
L - 2 speltboterhammen met kaas en pesto
T - banaan gebakken in de pan (dus zonder deeglaagje)
D - couscous, gerookte kip, abrikozen, veldsla en champignons
.@Liefzoontje: Huishouden is ook een soort sporten eigenlijk, toch? Je beweegt immers dus je verbrandt calorieën en daar gaat het om toch?
Kerstbrood daar hou ik totaal niet van, dus dat kan ik ook makkelijk laten staan. Meer moeite heb ik met toetjes en chocolade. Mijn doel voor de komende 9 dagen is om in ieder geval stabiel te blijven.
Eetlijstje van vandaag:
O - bosvruchten, muesli, yoghurt
T - 2 meergranencrackers, boter, rookvlees en pain d'ardenne
L - 2 speltboterhammen met kaas en pesto
T - banaan gebakken in de pan (dus zonder deeglaagje)
D - couscous, gerookte kip, abrikozen, veldsla en champignons
dinsdag 23 december 2014 om 19:41
Liefzoontje,
Ik vind het ontzettend lastig bij de feestdagen, maar ik maak een afspraam met mezelf, overdag gewoon gezond en savonds lekker mee eten met de familie. Dan maar iets actiever in de sportschool .
Mijn eetlijstje voor vandaag;
Ochtend; geroosterde boterham met kipfilet, rijstwafel met cranberry pate,
Tussendoor;-
Middag; champignonsoep met snee brood met boter, schaaltje kellogs k pure chocolade met magere melk
Tussendoor; almondhoningmueslireep, beschuitje met gestampte muisjes.
Avond; pasta salade met oa; feta spinazie komkommer mango.
Tussendoor, mandarijn
Ik ging vandaag ook even een kerstjurkje passen, wat vind ik dat een drama. Ik vind jurkjes ontzettend leuk en kwam toevallig ene leuke zwarte tegen met wat kant een echt kerstjurkje en nog afgeprijsd ook!! Laatste maatje 40 dus met goed geluk de kleedkamer in, precies mijn maat. Maar laat ik nou ook best wel volle benen hebben. Van bovenaf zat die prima. Maar met 2 van die korte worsten eronder geen gezicht. maarja dit jaar nog maar lekker een zwarte broek met leuk topje aan en volgend jaar hopelijk wanneer de kilos er af zijn tweede poging.
Ik vind het ontzettend lastig bij de feestdagen, maar ik maak een afspraam met mezelf, overdag gewoon gezond en savonds lekker mee eten met de familie. Dan maar iets actiever in de sportschool .
Mijn eetlijstje voor vandaag;
Ochtend; geroosterde boterham met kipfilet, rijstwafel met cranberry pate,
Tussendoor;-
Middag; champignonsoep met snee brood met boter, schaaltje kellogs k pure chocolade met magere melk
Tussendoor; almondhoningmueslireep, beschuitje met gestampte muisjes.
Avond; pasta salade met oa; feta spinazie komkommer mango.
Tussendoor, mandarijn
Ik ging vandaag ook even een kerstjurkje passen, wat vind ik dat een drama. Ik vind jurkjes ontzettend leuk en kwam toevallig ene leuke zwarte tegen met wat kant een echt kerstjurkje en nog afgeprijsd ook!! Laatste maatje 40 dus met goed geluk de kleedkamer in, precies mijn maat. Maar laat ik nou ook best wel volle benen hebben. Van bovenaf zat die prima. Maar met 2 van die korte worsten eronder geen gezicht. maarja dit jaar nog maar lekker een zwarte broek met leuk topje aan en volgend jaar hopelijk wanneer de kilos er af zijn tweede poging.
enjoy
dinsdag 23 december 2014 om 20:07
@Liefzoontje: Vanaf 1 januari ga ik inderdaad actiever bezig met het afvallen. Tot die tijd zou het al heel fijn zijn als ik op dit gewicht blijf.
@Carpediem: Balen van het jurkje! Kan natuurlijk ook gewoon aan het merk en model liggen dat die 40 niet paste. Ik merk zelf in ieder geval dat ik bij vrijwel iedere winkel weer een andere maat heb.
@Carpediem: Balen van het jurkje! Kan natuurlijk ook gewoon aan het merk en model liggen dat die 40 niet paste. Ik merk zelf in ieder geval dat ik bij vrijwel iedere winkel weer een andere maat heb.
dinsdag 23 december 2014 om 20:11
Ik vind het ook een beetje vervelend dat we zo afgeven op wat iemand eet. Diegene komt hier om een stok achter de deur en heeft de moed om lijstjes te plaatsen (wat ik nog steeds niet doe), en staat open om ervan te leren.. en dan gaan we hier met zijn allen met de hakken in het zand. Terwijl in de OP staat, ieder doet t op zijn eigen manier. Iedereen lijkt te denken dat haar eigen manier de beste is. Dat is jammer, en mijn inziens pas iets van de laatste tijd.
zonde, want dit topic was geopend om elkaar tips te geven en niet om elkaar naar beneden te halen.
Met uitzonderingen daargelaten natuurlijk want 20 kilo wegen vind ik geen streven.
zonde, want dit topic was geopend om elkaar tips te geven en niet om elkaar naar beneden te halen.
Met uitzonderingen daargelaten natuurlijk want 20 kilo wegen vind ik geen streven.
dinsdag 23 december 2014 om 21:29
Ik heb mijn eerste cake gebakken. Morgen vormpjes uitsteken en er en cake overheen bakken. Uiteraard moest er gesnoept en geproefd worden...
Mijn eetlijst vandaag:
O: havermout, halfvolle melk, appel, kaneel
T: -
L: 4 havermoutpannenkoekjes 3 met appelstroop en 1 met kaas
T: 2 dadels
D: gehakt, zuurkool, aardappelen
T: plakje cake en wat gesnoept van het beslag
Mijn eetlijst vandaag:
O: havermout, halfvolle melk, appel, kaneel
T: -
L: 4 havermoutpannenkoekjes 3 met appelstroop en 1 met kaas
T: 2 dadels
D: gehakt, zuurkool, aardappelen
T: plakje cake en wat gesnoept van het beslag
Maar ik heb niet gechipst...
dinsdag 23 december 2014 om 21:31
Liefzoontje, wij gourmetten eerste kerstdag met mijn schoonouders en de andere dagen hebben we geen verplichtingen afspraken. Bij het gourmetten kies ik voor groente en vis, dus dat beperkt de schade wel wat. Maar ik drink er wel een lekker wijntje bij! Zowel man als ik hebben een kerstpakket gekregen met allerlei lekkere dingen. Gelukkig geef ik niet zoveel om chocola en koek, dus dat valt mee, daar maak ik de kinderen wel blij mee. Ook kerstbrood vind ik niet echt lekker. Maar zou ik een kerstpakket met kaas/worst/chips krijgen dan is het probleem wat groter…
Flower, veel sterkte met je oma, klinkt niet goed
Jeetjemina, welkom!
MBB, goed idee van je, morgen wegen! Neem ik van je over (maar hoeft niet in de tabel, doe het puur voor mezelf )
Carpediem, jammer van dat jurkje, maar wacht maar af, volgend jaar slaag je vast wel!
Flower, veel sterkte met je oma, klinkt niet goed
Jeetjemina, welkom!
MBB, goed idee van je, morgen wegen! Neem ik van je over (maar hoeft niet in de tabel, doe het puur voor mezelf )
Carpediem, jammer van dat jurkje, maar wacht maar af, volgend jaar slaag je vast wel!
dinsdag 23 december 2014 om 22:05
Welkom jeetjemina!!
@miquee: echt super bedankt voor je correctie, je hebt helemaal gelijk!
@carpediem: wat jammer van je jurkje en heel herkenbaar, je pastasalade met mango klinkt echt enorm lekker!
@liefzoontje: ik heb het even voor je opgezocht een snee kerstbrood (stol) van 50 gram is ongeveer 150 kcal met 5 gram boter 35 kcal en hagelslag (25 gram) (111) : 296 kcal, dat valt nog best mee.
@roos: bedankt voor je woorden, ik ben hier inderdaad om te leren, ben nog niet zo ervaren dat ik alle kcal uit mijn hoofd ken of kan schatten.
Ik zet juist alle kcal erbij omdat ik me dan bewust word van hoeveel alles bevat en dat realiseer ik me nog niet helemaal waardoor ik soms rare keuzes maak.
@MDD: wat bedoel je met die vormpjes uitsteken en cake eroverheen bakken? Heb je ook recept van je havermoutpannenkoekjes?
Dinsdag
O: 2 bruine boterhammen (152) boter (35) en 40 gram gerookte kipfilet (33) en 100 gram komkommer (18): 238
T: 2 mandarijnen : 50 en 2 glazen lipton tea : 8
L: 2 geroosterde bruine boterhammen (152) boter (40) en 250 gram snoeptomaatjes (40) 1 plak 48+ kaas (115) + 1 plak rosbief (25) : 372
T: 4 glazen earl grey thee pickwick
D: 50 gram gekookte tagliatelle (183?) + 100 gram gestoomde zalm (145) + 250 gram broccoli (34) : 362
T: 2 glazen earl grey thee 2 (fruitsalade met : )mandarijnen (50) halve appel (30) halve banaan (80) : 160
totaal kcal: 1140
@miquee: echt super bedankt voor je correctie, je hebt helemaal gelijk!
@carpediem: wat jammer van je jurkje en heel herkenbaar, je pastasalade met mango klinkt echt enorm lekker!
@liefzoontje: ik heb het even voor je opgezocht een snee kerstbrood (stol) van 50 gram is ongeveer 150 kcal met 5 gram boter 35 kcal en hagelslag (25 gram) (111) : 296 kcal, dat valt nog best mee.
@roos: bedankt voor je woorden, ik ben hier inderdaad om te leren, ben nog niet zo ervaren dat ik alle kcal uit mijn hoofd ken of kan schatten.
Ik zet juist alle kcal erbij omdat ik me dan bewust word van hoeveel alles bevat en dat realiseer ik me nog niet helemaal waardoor ik soms rare keuzes maak.
@MDD: wat bedoel je met die vormpjes uitsteken en cake eroverheen bakken? Heb je ook recept van je havermoutpannenkoekjes?
Dinsdag
O: 2 bruine boterhammen (152) boter (35) en 40 gram gerookte kipfilet (33) en 100 gram komkommer (18): 238
T: 2 mandarijnen : 50 en 2 glazen lipton tea : 8
L: 2 geroosterde bruine boterhammen (152) boter (40) en 250 gram snoeptomaatjes (40) 1 plak 48+ kaas (115) + 1 plak rosbief (25) : 372
T: 4 glazen earl grey thee pickwick
D: 50 gram gekookte tagliatelle (183?) + 100 gram gestoomde zalm (145) + 250 gram broccoli (34) : 362
T: 2 glazen earl grey thee 2 (fruitsalade met : )mandarijnen (50) halve appel (30) halve banaan (80) : 160
totaal kcal: 1140
*Doubt kills more dreams than failure ever will*
dinsdag 23 december 2014 om 22:29
quote:Roosv1989 schreef op 23 december 2014 @ 20:11:
Ik vind het ook een beetje vervelend dat we zo afgeven op wat iemand eet. Diegene komt hier om een stok achter de deur en heeft de moed om lijstjes te plaatsen (wat ik nog steeds niet doe), en staat open om ervan te leren.. en dan gaan we hier met zijn allen met de hakken in het zand. Terwijl in de OP staat, ieder doet t op zijn eigen manier. Iedereen lijkt te denken dat haar eigen manier de beste is. Dat is jammer, en mijn inziens pas iets van de laatste tijd.
zonde, want dit topic was geopend om elkaar tips te geven en niet om elkaar naar beneden te halen.
Met uitzonderingen daargelaten natuurlijk want 20 kilo wegen vind ik geen streven.Ik vind het jammer dat er meteen wordt gezegd dat er wordt 'afgegeven' of dat 'iedereen zijn eigen manier de beste manier vindt'. Voor iedereen werkt een andere methode en dat is prima, maar ik mag toch hopen dat mensen elkaar hier kritiek mogen geven en dat dan niet alles als een aanval wordt beschouwd. 600 of 1000 kcal op een dag: redelijk ongezond als je het mij vraagt. Dat mag wat mij betreft gezegd worden en mensen mogen daar best een oordeel over hebben. Misschien vindt iemand mijn manier ook niet leuk om te lezen, dat kan en dat mag wmb benoemd worden. Misschien doe ik er iets mee, misschien niet.
Ik vind het ook een beetje vervelend dat we zo afgeven op wat iemand eet. Diegene komt hier om een stok achter de deur en heeft de moed om lijstjes te plaatsen (wat ik nog steeds niet doe), en staat open om ervan te leren.. en dan gaan we hier met zijn allen met de hakken in het zand. Terwijl in de OP staat, ieder doet t op zijn eigen manier. Iedereen lijkt te denken dat haar eigen manier de beste is. Dat is jammer, en mijn inziens pas iets van de laatste tijd.
zonde, want dit topic was geopend om elkaar tips te geven en niet om elkaar naar beneden te halen.
Met uitzonderingen daargelaten natuurlijk want 20 kilo wegen vind ik geen streven.Ik vind het jammer dat er meteen wordt gezegd dat er wordt 'afgegeven' of dat 'iedereen zijn eigen manier de beste manier vindt'. Voor iedereen werkt een andere methode en dat is prima, maar ik mag toch hopen dat mensen elkaar hier kritiek mogen geven en dat dan niet alles als een aanval wordt beschouwd. 600 of 1000 kcal op een dag: redelijk ongezond als je het mij vraagt. Dat mag wat mij betreft gezegd worden en mensen mogen daar best een oordeel over hebben. Misschien vindt iemand mijn manier ook niet leuk om te lezen, dat kan en dat mag wmb benoemd worden. Misschien doe ik er iets mee, misschien niet.
