Lijf & Lijn
alle pijlers
Damloop 2010
maandag 5 juli 2010 om 13:10
Na 'n korte zoektocht vind ik geen topic over de Dam tot damloop 2010, dus ik wil van deze gelegenheid gebruik maken om HET damloop topic als geopend verklaren
Deze plek kun je gebruiken om inspiratie op te doen / ervaringen te lezen / motivatie te krijgen / vragen te stellen / te mopperen over je mislukte training / blij te zijn over je geweldige training etc etc etc.
Ik ga de 10 mijl lopen, of te wel: van AmsterDAM tot ZaanDAM. Ik heb onlangs nog een 10 KM run gedaan maar alweer 3 weken rust (op ren gebied dan) tijd voor actie dus! Met ingang van volgende week ga ik minimaal 3 keer per week trainen, beginnend met een 5 km (om op te warmen) waarna ik het steeds wil gaan uitbreiden. Ik ren zonder schema maar op gevoel (en muziek!).
Nou meiden, vertel... welke afstand ga je lopen, ben je al begonnen met je training, gebruik je een schema, wat doe (of laat) je voor het lopen, welke muziek klinkt uit je MP3 speler / Ipod... barst los!
Deze plek kun je gebruiken om inspiratie op te doen / ervaringen te lezen / motivatie te krijgen / vragen te stellen / te mopperen over je mislukte training / blij te zijn over je geweldige training etc etc etc.
Ik ga de 10 mijl lopen, of te wel: van AmsterDAM tot ZaanDAM. Ik heb onlangs nog een 10 KM run gedaan maar alweer 3 weken rust (op ren gebied dan) tijd voor actie dus! Met ingang van volgende week ga ik minimaal 3 keer per week trainen, beginnend met een 5 km (om op te warmen) waarna ik het steeds wil gaan uitbreiden. Ik ren zonder schema maar op gevoel (en muziek!).
Nou meiden, vertel... welke afstand ga je lopen, ben je al begonnen met je training, gebruik je een schema, wat doe (of laat) je voor het lopen, welke muziek klinkt uit je MP3 speler / Ipod... barst los!
maandag 20 september 2010 om 21:32
Lekker gelopen allemaal zie ik, mooi! Ik zelf ook. Mijn streeftijd van 1.36 gehaald, heel constant gelopen. Nu op naar de halve van Amsterdam. En RunAddict, gewoon opgeven voor een volgende loopje als ik jou was. Vaak hoor je dat men, als je geen stok meer achter de deur hebt, het lopen toch voor zich uit gaat schuiven.
Caroliefje, jij gaat Amsterdam ook lopen toch?
Caroliefje, jij gaat Amsterdam ook lopen toch?
dinsdag 21 september 2010 om 21:09
He Vera, ik ga um ook doen.
Lekker heldhaftig... Direct door naar een halve (dat had ik een jaar terug, dat ik me opgaf nog niet echt kunnen voorstellen, maar trainen werkt ). Doel is wederom uitlopen... En dan volgend jaar...
Indigoblue, 19 december zit ik in Ethiopie, dus ik kan um niet doen. De naam is wel leuk: bruggenloop!
Ik moet zeggen dat ik jullie wel erg knap vind hoor! Zo rond de 1.30 en sneller! Superprestatie!
Lekker heldhaftig... Direct door naar een halve (dat had ik een jaar terug, dat ik me opgaf nog niet echt kunnen voorstellen, maar trainen werkt ). Doel is wederom uitlopen... En dan volgend jaar...
Indigoblue, 19 december zit ik in Ethiopie, dus ik kan um niet doen. De naam is wel leuk: bruggenloop!
Ik moet zeggen dat ik jullie wel erg knap vind hoor! Zo rond de 1.30 en sneller! Superprestatie!
woensdag 22 september 2010 om 13:17
@vera01 Nee, ben na 1,5 jaar runs wel even klaar met de verplichting, wil het rennen vooral weer fijn gaan vinden, en leuk, en ervan genieten omdat het leuk is, en niet omdat het moet. Voor mij echt even niet verplicht rennen. Nu weer lekker 3x per week naar de sportschool en in 't weekend een duurloop blijven doen, ik ga natuurlijk niet stoppen met lopen!
@indigoblue Collega's doen de Bruggenloop, vorig jaar is afgeblazen door het slechte weer (geloof dat het gesneeuwd had, gedooid en vervolgens weer was gaan vriezen) maar hij schijnt leuk te zijn (want door de stad etc.)
Ik zou gister avond uitlopen maar had een training en was zo laat thuis en bekaf... Vanavond dus! Jullie alweer keihard aan de training, of net als ik even rustiger aan?
@indigoblue Collega's doen de Bruggenloop, vorig jaar is afgeblazen door het slechte weer (geloof dat het gesneeuwd had, gedooid en vervolgens weer was gaan vriezen) maar hij schijnt leuk te zijn (want door de stad etc.)
Ik zou gister avond uitlopen maar had een training en was zo laat thuis en bekaf... Vanavond dus! Jullie alweer keihard aan de training, of net als ik even rustiger aan?
woensdag 22 september 2010 om 21:10
Runaddict, grappig dat je er even klaar mee bent!! Ik wil heel graag weer lopen, maar doe toch even nood gedwongen rustiger aan, omdat mij knie zo pijn ging doen op het einde. En over 2 weken is de halve van eindhoven en die wil ik toch ook weer lopen al zal het waarschijnlijk niet meer dan een rustige duurloop worden, maar misschien kan ik dan weer door trainen tot aan de halve van valkenswaard en dan weer een leuke tijd neerzetten. Maar dat is allemaal nog niet zeker. Vandaag wel naar het werk gefietst, is ook 20 km heen 20 km terug en dan voel ik toch ook mijn knie een beetje.
woensdag 22 september 2010 om 21:30
Ik had eerder nog geen tijd (maandag = te kort dag, dinsdag = werken & Schiphol bezoekje, vandaag = schoolreis & cursus). Morgenochtend knoop ik m'n schoenen weer aan m'n voeten. Even tussen het huishouden door...
Dan doe ik in januari nog een kwart en verder houd ik het ook open.. Via facebook zie ik wel veel grappige loopjes (Zoals morgennacht door Amsterdam van 8K), dus wie weet dat ik spontaan besluit om daar aan mee te doen.
Wat doe je allemaal in de sportschool, RunAddict? En Lauwe40, doe maar wel rustig aan hoor. Straks loop je jezelf voorbij en ben je klaar?!?
Dan doe ik in januari nog een kwart en verder houd ik het ook open.. Via facebook zie ik wel veel grappige loopjes (Zoals morgennacht door Amsterdam van 8K), dus wie weet dat ik spontaan besluit om daar aan mee te doen.
Wat doe je allemaal in de sportschool, RunAddict? En Lauwe40, doe maar wel rustig aan hoor. Straks loop je jezelf voorbij en ben je klaar?!?
donderdag 23 september 2010 om 12:13
maandag 27 september 2010 om 13:41
@lauwe40 Ja, ik train al 1,5 jaar voor runs en moet zeggen dat ik de verplichting die er omheen hangt 'n beetje zat ben. Het is 'moeten' in plaats van 'lekker gaan rennen' geworden en dat vind ik zo zonde. Maar ik weet dat ik volgend jaar maart weer kriebels krijg en me hoogst waarschijnlijk weer ga opgeven voor de Damloop hoor! En ik blijf zeker rennen, alleen minder verplicht voorlopig. Ga binnenkort 1x per week een off road route rennen met 'n vriendin, door de duinen!
@caroliefje een 8k 's nachts door Amsterdam, dat is dan wel weer een tof idee zeg!! Ik ga ook 'ns lid worden van die Nike running FB pagina. Mijn sportschool favorieten zijn: step, pump en XCO (steppen doe ik op hoog niveau om m'n conditie hoog te houden, pump en XCO om m'n buik, rug, armen en schouders te versterken). Daarnaast wil ik ook yoga weer oppakken, fijne rust tussen al dat knallen door. Maar, zo gezegd, ik ga wisselen per week, want wil ook blijven rennen.
@indigoblue verstandig, bij mij was het 'moeten' geworden dus vandaar het stapje terug w.b.t. verplicht trainen.
@caroliefje een 8k 's nachts door Amsterdam, dat is dan wel weer een tof idee zeg!! Ik ga ook 'ns lid worden van die Nike running FB pagina. Mijn sportschool favorieten zijn: step, pump en XCO (steppen doe ik op hoog niveau om m'n conditie hoog te houden, pump en XCO om m'n buik, rug, armen en schouders te versterken). Daarnaast wil ik ook yoga weer oppakken, fijne rust tussen al dat knallen door. Maar, zo gezegd, ik ga wisselen per week, want wil ook blijven rennen.
@indigoblue verstandig, bij mij was het 'moeten' geworden dus vandaar het stapje terug w.b.t. verplicht trainen.
