Lijf & Lijn
alle pijlers
Damloop 2010
maandag 5 juli 2010 om 13:10
Na 'n korte zoektocht vind ik geen topic over de Dam tot damloop 2010, dus ik wil van deze gelegenheid gebruik maken om HET damloop topic als geopend verklaren
Deze plek kun je gebruiken om inspiratie op te doen / ervaringen te lezen / motivatie te krijgen / vragen te stellen / te mopperen over je mislukte training / blij te zijn over je geweldige training etc etc etc.
Ik ga de 10 mijl lopen, of te wel: van AmsterDAM tot ZaanDAM. Ik heb onlangs nog een 10 KM run gedaan maar alweer 3 weken rust (op ren gebied dan) tijd voor actie dus! Met ingang van volgende week ga ik minimaal 3 keer per week trainen, beginnend met een 5 km (om op te warmen) waarna ik het steeds wil gaan uitbreiden. Ik ren zonder schema maar op gevoel (en muziek!).
Nou meiden, vertel... welke afstand ga je lopen, ben je al begonnen met je training, gebruik je een schema, wat doe (of laat) je voor het lopen, welke muziek klinkt uit je MP3 speler / Ipod... barst los!
Deze plek kun je gebruiken om inspiratie op te doen / ervaringen te lezen / motivatie te krijgen / vragen te stellen / te mopperen over je mislukte training / blij te zijn over je geweldige training etc etc etc.
Ik ga de 10 mijl lopen, of te wel: van AmsterDAM tot ZaanDAM. Ik heb onlangs nog een 10 KM run gedaan maar alweer 3 weken rust (op ren gebied dan) tijd voor actie dus! Met ingang van volgende week ga ik minimaal 3 keer per week trainen, beginnend met een 5 km (om op te warmen) waarna ik het steeds wil gaan uitbreiden. Ik ren zonder schema maar op gevoel (en muziek!).
Nou meiden, vertel... welke afstand ga je lopen, ben je al begonnen met je training, gebruik je een schema, wat doe (of laat) je voor het lopen, welke muziek klinkt uit je MP3 speler / Ipod... barst los!
woensdag 25 augustus 2010 om 17:10
@Dido84 je hebt vast kunnen meelezen dat ik ook zenuwachtig ben ha ha, dus ik snap je wel hoor! Verstandig even bij een hardloop winkel langs te gaan, kan me voorstellen dat je bij voeten 'met een probleem' wellicht speciale trucjes hebt om de last tot het minimale te beperken. Klinkt goed, lekker gelopen dus 
@Baukje klinkt heel pittig en spannend, eigenlijk is het niet eens meer 'enkel' hardlopen maar een complete lichaams-uitdaging. Stoer dat je het gedaan hebt. Ik ga als ik thuis ben (nu op kantoor) eens kijken op die website, lijkt me erg leuk om zoiets mee te maken en vind het wel een uitdaging (houd wel van 'spannende' sporten als klimmen en daag mijn lichaam graag uit). Verstandig je training even af te lasten en morgen rustig te doen, dat je een halve kunt rennen is een feit, dus dat komt vast goed.
Om nog even terug te komen op wat Baukje zegt over weten dat je een run gaat doen en dan toch 'op het laatste moment' nog niet het gevoel hebben voldoende getraind te hebben... ik herken wat Dido84 zegt omdat ik het zelf ook heb. Door die paar weken 'hittegolf' heb ik veel minder kunnen trainen dan ik eigenlijk wilde (ik raak helemaal overhit, ook 's avonds laat als de zon al onder is, als het warm is). Maar desondanks wil ik de Damloop gewoon uitlopen en heb ik het vertrouwen dat ik hem (niet snel maar wel) uitloop. Dat is in dit geval dus ook mijn doel: hem uitlopen!
@Baukje klinkt heel pittig en spannend, eigenlijk is het niet eens meer 'enkel' hardlopen maar een complete lichaams-uitdaging. Stoer dat je het gedaan hebt. Ik ga als ik thuis ben (nu op kantoor) eens kijken op die website, lijkt me erg leuk om zoiets mee te maken en vind het wel een uitdaging (houd wel van 'spannende' sporten als klimmen en daag mijn lichaam graag uit). Verstandig je training even af te lasten en morgen rustig te doen, dat je een halve kunt rennen is een feit, dus dat komt vast goed.
Om nog even terug te komen op wat Baukje zegt over weten dat je een run gaat doen en dan toch 'op het laatste moment' nog niet het gevoel hebben voldoende getraind te hebben... ik herken wat Dido84 zegt omdat ik het zelf ook heb. Door die paar weken 'hittegolf' heb ik veel minder kunnen trainen dan ik eigenlijk wilde (ik raak helemaal overhit, ook 's avonds laat als de zon al onder is, als het warm is). Maar desondanks wil ik de Damloop gewoon uitlopen en heb ik het vertrouwen dat ik hem (niet snel maar wel) uitloop. Dat is in dit geval dus ook mijn doel: hem uitlopen!
woensdag 25 augustus 2010 om 17:50
Er wordt hard getraind hier lees ik! Goed bezig allemaal!
Dido welkom! Als je al zo lang zo stabiel 10 km
loopt moet het echt wel lukken! De mensen die er
staan zwepen je toch een beetje op!
Nou ik ben 6 weken uit de running ben gister
gevallen met de fiets en heb nu een paar gebroken
ribben, gekneude ribben en een gebroken sleutelbeen.
Het doet pijn. Maar ik baal er het meest van dat ik
(nu) niet kan sporten. hopelijk doet t volgende week
in ieder geval minder pijn zodat ik in ieder geval
in de sportschool kan fietsen ofzo.. Bah!
Baukje: echt mn complimenten hoor voor het
volbrengen! Wat een prestatie! Klinkt als een
geweldige ervaring! Heb je al een volgende op de
planning staan?
Dido welkom! Als je al zo lang zo stabiel 10 km
loopt moet het echt wel lukken! De mensen die er
staan zwepen je toch een beetje op!
Nou ik ben 6 weken uit de running ben gister
gevallen met de fiets en heb nu een paar gebroken
ribben, gekneude ribben en een gebroken sleutelbeen.
Het doet pijn. Maar ik baal er het meest van dat ik
(nu) niet kan sporten. hopelijk doet t volgende week
in ieder geval minder pijn zodat ik in ieder geval
in de sportschool kan fietsen ofzo.. Bah!
Baukje: echt mn complimenten hoor voor het
volbrengen! Wat een prestatie! Klinkt als een
geweldige ervaring! Heb je al een volgende op de
planning staan?
donderdag 26 augustus 2010 om 11:07
@sloopthard JEETJE dat meen je niet, wat een pech en narigheid... Beterschap (vooral dat je snel minder pijn hebt!).
Ik wil vanavond rennen maar zie het somber in, het giet en blijft gieten, tot morgen middag zegt Teleweer.nl... Wat doen jullie met dit weer, heb je speciale regenkleding (en zo ja wat, want een regenjasje lijkt me te warm?), laat je je gewoon helemaal doorweekt regenen of pass je je training?
Ik wil vanavond rennen maar zie het somber in, het giet en blijft gieten, tot morgen middag zegt Teleweer.nl... Wat doen jullie met dit weer, heb je speciale regenkleding (en zo ja wat, want een regenjasje lijkt me te warm?), laat je je gewoon helemaal doorweekt regenen of pass je je training?
donderdag 26 augustus 2010 om 11:58
Dank allen, begin er al meer vertrouwen in te krijgen. Het is inderdaad nogal zeikweer vandaag, maar met een een beetje regen vind ik het altijd wel lekker lopen, veel zuurstof in de lucht... Ik laat me altijd gewoon natregenen, met dit benauwde weer lijkt me een regenjasje of hardloopjack iets te warm.
Baukje, je hebt inderdaad gelijk. Ik weet sinds april al dat ik die 10 mijl moet lopen en een paar weken van tevoren ga ik toch twijfelen of ik er wel klaar voor ben. Ik neem me telkens voor om te gaan intervaltrainen, maar omdat ik daar zo'n hekel aan heb stel ik het uit. De vakantie gooide ook wat roet in het eten, want ik zat een paar weken in Spanje en daar was het echt heel zwaar hardlopen (wat een hitte...). Maar nu moet ik er echt aan geloven... Ik denk dat het me wel gaat lukken. Ik hoef ook geen toptijd neer te zetten bij de DtD, als ik 'm gewoon uitren zonder tussendoor te wandelen ben ik al heel trots op mezelf!
Succes allemaal vandaag met rennen in de regen en beterschap @sloopthard!
Baukje, je hebt inderdaad gelijk. Ik weet sinds april al dat ik die 10 mijl moet lopen en een paar weken van tevoren ga ik toch twijfelen of ik er wel klaar voor ben. Ik neem me telkens voor om te gaan intervaltrainen, maar omdat ik daar zo'n hekel aan heb stel ik het uit. De vakantie gooide ook wat roet in het eten, want ik zat een paar weken in Spanje en daar was het echt heel zwaar hardlopen (wat een hitte...). Maar nu moet ik er echt aan geloven... Ik denk dat het me wel gaat lukken. Ik hoef ook geen toptijd neer te zetten bij de DtD, als ik 'm gewoon uitren zonder tussendoor te wandelen ben ik al heel trots op mezelf!
Succes allemaal vandaag met rennen in de regen en beterschap @sloopthard!
donderdag 26 augustus 2010 om 14:41
vrijdag 27 augustus 2010 om 14:28
Runaddict, wel veel verschil zeg. Ik ben gisterenavond gewoon om 7 uur gaan trainen en het heeft even gemiezerd. Moet zeggen geef mij maar het nederlandse weer om te hardlopen, heerlijk was het gisteren weer. We hebben ong. 9 km gelopen en het eerste stuk ging goed, daarna toch nog rustig aangedaan. Volgende week zondag is de Ttm, oftewel de Tilburg tenmiles, dus een goede voorbereiding voor de dam tot dam. Maar ik ga die waarschijnlijk doen als een lange duurloop en nog maar niet op wedstrijdtempo, want dan kan ik de rest wel op mijn buik schrijven. Wil ook nog de halve van eindhoven doen, in oktober.
Sloopthard, shit zeg, dan ben je flink gevallen!! Hopelijk gaat de pijn snel wat minder worden.
Dido, waarom zet je een week voordat de damoop is, een rondje uit van 16 km op afstandmeten.nl en die ga je dan gewoon rustig lopen. Maakt niet uit hoe lang je erover doet, maar dan weet je dat het gaat lukken. Bij mij ziit dat ook altijd tussen mijn oren. Na mijn eerste damloop zei ook iedereeen dat ik makkelijk dan de halve kon lopen, dat is "maar" 5 km langer! Maar dat heb ik toch maar niet gedaan. Heeft nog wel een paar jaar geduurd voordat ik daaraan durfde. Tot aan de 16 km trainen gaat redelijk goed, maar daarna door naar de halve daar gaat toch veel tijd inzitten.
Runaddict, hopelijk blijft het vanavond droog zodat je weer lekker kunt rennen. Ik wil vanavond ook nog even een klein rondje doen om even soepel te worden.
Sloopthard, shit zeg, dan ben je flink gevallen!! Hopelijk gaat de pijn snel wat minder worden.
Dido, waarom zet je een week voordat de damoop is, een rondje uit van 16 km op afstandmeten.nl en die ga je dan gewoon rustig lopen. Maakt niet uit hoe lang je erover doet, maar dan weet je dat het gaat lukken. Bij mij ziit dat ook altijd tussen mijn oren. Na mijn eerste damloop zei ook iedereeen dat ik makkelijk dan de halve kon lopen, dat is "maar" 5 km langer! Maar dat heb ik toch maar niet gedaan. Heeft nog wel een paar jaar geduurd voordat ik daaraan durfde. Tot aan de 16 km trainen gaat redelijk goed, maar daarna door naar de halve daar gaat toch veel tijd inzitten.
Runaddict, hopelijk blijft het vanavond droog zodat je weer lekker kunt rennen. Ik wil vanavond ook nog even een klein rondje doen om even soepel te worden.
vrijdag 27 augustus 2010 om 15:00
@lauwe40 in de regio bij ons hing continue een regenbui te dreigen. Hebben het nog lang droog gehouden, maar besloot uiteindelijk het zekere voor het onzekere te nemen en vanavond te gaan (alhoewel het er hier momenteel ook niet goed uit ziet, de voorspelling zegt toch echt goed weer voor vanavond). Ben het overigens eens met je 'het lekkerst lopen in Nederlands weer' maar de (hoosbui) dreiging was zo groot gister, durfde het toch niet aan.
zondag 29 augustus 2010 om 12:05
maandag 30 augustus 2010 om 09:49
@lauwe40 ik heb zowel vrijdag als gisteren heerlijk gelopen! Vrijdag 8,5 en gister 10, en moet zeggen, het ging HEERLIJK! Maar het grappige is dat ik het nu wel voel aan m'n lijf, dat ik mezelf gepushed heb om verder te gaan. Dus vandaag 'n heerlijke rustdag. Morgen ga ik 6 lopen en dan 'n paar dagen rust want vrijdag heb ik een 10 km run staan. Daarna ga ik 10/8/12 doen, tot de Damloop.
Meiden, wat ik me afvroeg he, hebben het er eerder wel over gehad in deze discussie, maar wil het toch nog even aanzwengelen wat doen jullie qua voeding in de dagen voorafgaand van een run? En op de dag zelf? Waar ik namelijk toch aan zit te denken is een energie-gelletje meenemen tijdens de Damloop. Maar ik heb daar geen ervaring mee en geen idee welke ik moet kiezen (ook wat betreft de smaak)... Iemand tips / suggesties?
Meiden, wat ik me afvroeg he, hebben het er eerder wel over gehad in deze discussie, maar wil het toch nog even aanzwengelen
wat doen jullie qua voeding in de dagen voorafgaand van een run? En op de dag zelf? Waar ik namelijk toch aan zit te denken is een energie-gelletje meenemen tijdens de Damloop. Maar ik heb daar geen ervaring mee en geen idee welke ik moet kiezen (ook wat betreft de smaak)... Iemand tips / suggesties?
dinsdag 31 augustus 2010 om 11:40
Over eten voor de wedstrijd heb ik niet veel tips. Ik weet voor mezelf als ik te weinig eet dat ik dan halverwege een hongerklap krijg. Tot 16 km gaat het meestal wel zonder gel, maar voor de halve hb ik wel een gel gebruikt. Het slimst is het om nu tijdens je trainingen er een paar te proberen, of je maag er wel tegen kan. En of je het makkelijk vindt om onderweg te gebruiken. Ik heb er een aantal verschillende gevonden bij de tuinen. Daar hadden ze ook appelsmaak, die iets minder zoet was dan de aardbeienvariant.
Voor de damloop neem ik meestal gewoon boterhammen mee, en in de appie tent is vaak ook nog vanalles te verkrijgen als broodjes. Maar wij starten vaak pas om 2 uur half 3. Dus dan is het meeste eten alweer gezakt.
Voor de damloop neem ik meestal gewoon boterhammen mee, en in de appie tent is vaak ook nog vanalles te verkrijgen als broodjes. Maar wij starten vaak pas om 2 uur half 3. Dus dan is het meeste eten alweer gezakt.
dinsdag 31 augustus 2010 om 16:49
@lauwe40 hm, misschien moet ik inderdaad wat uitproberen, de Tuinen zei je, ga ik daar even kijken van't weekend. Ik merk dat ik echt last heb van eten als ik teveel in m'n buik heb zitten (lees: te kort van te voren gegeten heb). Dus ik ga daar komend weekend maar even wat mee testen (als in, zondag, uitslapen, wat eten op een bepaald tijdstip en dan rennen rond de tijd dat ik schat te starten, alhoewel ik me realiseer dat dat kansloos is omdat ik nog geen idee heb hoelaat dat is). Moeilijk vind ik het, want inderdaad, te weinig eten = geen energie, en te veel eten = buik kramp.
Ik ga vanavond 6km rennen en dan pas vrijdag weer (want dan ren ik een 10 km wedstrijd). Even mijn lijf wat rust geven en dan zondag weer keihard er tegenaan
Ik ga vanavond 6km rennen en dan pas vrijdag weer (want dan ren ik een 10 km wedstrijd). Even mijn lijf wat rust geven en dan zondag weer keihard er tegenaan
dinsdag 31 augustus 2010 om 18:27
He, was ik weer! Gelijk weer bijlezen en dan lees ik iets heel vervelends... Jeetje Sloopthard. Ik hoop dat je een medisch wonder bent en dat sneller herstel mogelijk is! En dat de ergste pijn over is! En dat je dus voorzichtig wat in beweging kan blijven!
Ik lees ook berichten over de meest stoere wedstrijden... Gaaf! Ik hou het nog wel even bij een halve... Maar wel stoer dat je dat redt!
Bij mij ging het trainen vorige week wel okay. De eerste keer gaat het altijd onwijs lekker, maar dan die tweede training... Pfff.. Dat is doorbijten! Zondag had ik alleen in ene dat ik me *blegh* ging voelen. Alles is me eigenlijk even te veel... Ik stel mijn training deze week dus (weer?) even uit tot morgen of donderdag. Ik heb op de één of andere manier even geen energie over, na een dag werken. Lekkere verkoudheid erbij... Dus met een paar nachten goede slaap hoop ik dat ik morgen m'n runningshoes weer aan kan trekken!
Oh, en die twijfel. Die krijg ik nu ook hoor... Nog 2 1/5 week, en dan nu verkouden. Pas op vakantie geweest... Hakt het er allemaal niet te veel in? Kan ik straks nog wel die 16 KM rennen...? Dus ik ga ook, op jullie aanraden (!!), de 16 km een weekje eerder rustig lopen...
Ik lees ook berichten over de meest stoere wedstrijden... Gaaf! Ik hou het nog wel even bij een halve... Maar wel stoer dat je dat redt!
Bij mij ging het trainen vorige week wel okay. De eerste keer gaat het altijd onwijs lekker, maar dan die tweede training... Pfff.. Dat is doorbijten! Zondag had ik alleen in ene dat ik me *blegh* ging voelen. Alles is me eigenlijk even te veel... Ik stel mijn training deze week dus (weer?) even uit tot morgen of donderdag. Ik heb op de één of andere manier even geen energie over, na een dag werken. Lekkere verkoudheid erbij... Dus met een paar nachten goede slaap hoop ik dat ik morgen m'n runningshoes weer aan kan trekken!
Oh, en die twijfel. Die krijg ik nu ook hoor... Nog 2 1/5 week, en dan nu verkouden. Pas op vakantie geweest... Hakt het er allemaal niet te veel in? Kan ik straks nog wel die 16 KM rennen...? Dus ik ga ook, op jullie aanraden (!!), de 16 km een weekje eerder rustig lopen...
woensdag 1 september 2010 om 13:32
Gisterenavond op de club interval gedaan. 6x 1 km, het ging redelijk goed, al heb ik van mijn nieuwe schoenen op heel andere plekken blaren, dan eerst.
Run, ja moeilijk dat eten. Waneer krijg je je startnummer? Dan weet je ook pas hoe laat je start. Heb je zelf ingeschreven, of via met een bedrijf, dat heb je waarschijnlijk al geschreven, maar ben het even kwijt. Maar als je zelf hebt ingeschreven, ben je waarschijnlijk pas laat aan de beurt. Het albertheijn-vak is het laatste vak van de busisnesloop en die starten rond 14:00-half 3. Daarna komen pas de rest, die zelf heeft ingeschreven, dus dan ben je pas laat aan de beurt.
Caroliefje, als je twijfelt is een keer 16 km te lopen wel goed voor je gemoedsrust. Ik wil niet zeggen dat het altijd voor iedereen werkt, maar als je eenmaal weet dat je het wel kan, gaat het vaak wel iets beter.
Run, ja moeilijk dat eten. Waneer krijg je je startnummer? Dan weet je ook pas hoe laat je start. Heb je zelf ingeschreven, of via met een bedrijf, dat heb je waarschijnlijk al geschreven, maar ben het even kwijt. Maar als je zelf hebt ingeschreven, ben je waarschijnlijk pas laat aan de beurt. Het albertheijn-vak is het laatste vak van de busisnesloop en die starten rond 14:00-half 3. Daarna komen pas de rest, die zelf heeft ingeschreven, dus dan ben je pas laat aan de beurt.
Caroliefje, als je twijfelt is een keer 16 km te lopen wel goed voor je gemoedsrust. Ik wil niet zeggen dat het altijd voor iedereen werkt, maar als je eenmaal weet dat je het wel kan, gaat het vaak wel iets beter.
woensdag 1 september 2010 om 13:38
Oe nog maar 19 dagen en dan is het zover! Deze week is bij mij niet echt een optimale trainingsweek, want veel verplichtingen in de avond en in het weekend... Volgens mij kan je nu wel al zien op de site van de DtD hoe laat je start, toch? Als het goed is moet ik om 11.05 (wedstrijd mannen en rest vrouwen). Ik drink normaal nooit een druppel tijdens het lopen, mijn maag reageert daar niet zo lekker op, maar nu ga ik denk ik toch wel wat water drinken tussendoor. Eten doe ik daarna wel, 's ochtends eerst een grote bak muesli met yughurt/kwark en voor de start een banaan (althans, dat was mijn plan). Succes allemaal deze week!
woensdag 1 september 2010 om 13:46
@caroliefje ik vind een halve ook al stoer hoor... Eigenlijk vind ik elke wedstrijd stoer, ik bedoel, er zijn ook mensen die niet (kunnen) lopen toch Balen zeg, een verkoudheid hakt er altijd veel zwaarder in dan je verwacht! Gewoon aankijken, als het niet gaat moet je niet gaan... Lichaam heeft ook rust nodig.
@lauwe40 geen idee wanneer ik mijn startnummer krijg eigenlijk, verwacht het binnen nu en 'n week of 2 wel... Ik heb zelf ingeschreven dus in een 'gewone mensen' startblok Denk inderdaad ergens einde middag, wel een fijne tijd ook vind ik!
@dido84 zo zo, ren je mee vanuit het wedstrijd vak??
Ik heb gister 6km gerend, vrij laat op de avond omdat ik laat thuis was uit het werk (en dus laat at, volle maag...) Nu rust tot vrijdag middag (10km run) en dan zondag weer keihard aan de Damloop training!
@lauwe40 geen idee wanneer ik mijn startnummer krijg eigenlijk, verwacht het binnen nu en 'n week of 2 wel... Ik heb zelf ingeschreven dus in een 'gewone mensen' startblok
Denk inderdaad ergens einde middag, wel een fijne tijd ook vind ik!@dido84 zo zo, ren je mee vanuit het wedstrijd vak??
Ik heb gister 6km gerend, vrij laat op de avond omdat ik laat thuis was uit het werk (en dus laat at, volle maag...) Nu rust tot vrijdag middag (10km run) en dan zondag weer keihard aan de Damloop training!
woensdag 1 september 2010 om 15:26
Mmmm nu snap ik het niet helemaal meer. Wedstrijdvak zijn dus al die professionele renners? Dat heb ik dan vast verkeerd begrepen haha. Maar hoe kom ik er dan achter hoe laat ik start? Want mijn nummer zit tussen de 1 en 1499... Hoop maar niet dat ik toch laat moet starten, want ik moet die middag nog in Rotterdam zijn (waar ik niet onderuit kom)! Heeft iemand een idee hoe ik er snel achter kom hoe laat de start is? Alvast bedankt!
woensdag 1 september 2010 om 15:28
woensdag 1 september 2010 om 18:59
http://www.damloop.nl/ind ... article&id=201&Itemid=149
Hierboven de link van de starttijden. Als je meedoet aan de trimloop dan start je vanaf 14.35 afhankelijk van je te lopen tijd. Er zijn 3 groepen die starten om de 10 minuten. De rest zijn wedstrijdlopers en businessloopjes zoals Lauwe al schreef.
Hierboven de link van de starttijden. Als je meedoet aan de trimloop dan start je vanaf 14.35 afhankelijk van je te lopen tijd. Er zijn 3 groepen die starten om de 10 minuten. De rest zijn wedstrijdlopers en businessloopjes zoals Lauwe al schreef.
woensdag 1 september 2010 om 20:23
Weten jullie waar ik het meest mee zit? Stel je toch eens voor dat ik de weg niet weet? En dan sta ik daar...
Totaal overbodig, gezien het aantal mensen die er meedoen.. Maar als klein meisje kon ik me dat al afvragen, als ik dan aan de finish stond (ik woonde toen nog in Zaandam). "Hoe weten al die mevrouwen en meneren toch de weg?"
Totaal overbodig, gezien het aantal mensen die er meedoen.. Maar als klein meisje kon ik me dat al afvragen, als ik dan aan de finish stond (ik woonde toen nog in Zaandam). "Hoe weten al die mevrouwen en meneren toch de weg?"
woensdag 1 september 2010 om 21:27
Nou ik ben dus ontzettend stom geweest want ik kan die hele Dam tot Damloop helemaal niet lopen. Was er al die tijd vanuit gegaan dat het 's ochtends zou zijn, maar die trimloop begint pas ergens om 14.30 en ik moet rond 16.30 al in Rotterdam zijn! Haal ik dus nooit. Stiekem valt er nu wel een last van me af, want deze week was trainen al erg moeilijk en mijn loopmaatje was ook al afgehaakt. Ik maakte me er veel te druk over! Nu maar kijken of ik binnenkort een andere run kan doen.
Weet een van jullie of ik mijn startnummer van de DtD kan verkopen? Op internet oid?
Weet een van jullie of ik mijn startnummer van de DtD kan verkopen? Op internet oid?
donderdag 2 september 2010 om 12:12
@dido84 je krijgt de spullen (startnummer, chip indien je die huurt en alle info - startnummers linken met startvlakken - waar weer tijden bij vermeld staan in de info) voor een loop meestal 1 a 2 weken voor de datum toegestuurd, zo ook die van de Damloop. HA HA maar ik zie nu dat je niet kunt, wat jammer!! Je kunt je startnummer via Marktplaats verkopen, ga er maar 'ns kijken, doen genoeg mensen!! Of iemand hier??
@kyon ok, dus de trimloop startvlakken starten om de 10 minuten, vanaf 14:35. Dus, wij rennen allemaal hoe dan ook 's middags pas... Lekker, kan ik uitslapen en op mijn gemak die kant op
@caroliefje ha ha, schattig! Er zijn HEEL veel mensen die allemaal dezelfde kant op moeten als jij... Bovendien is de route gemarkeerd (of afgezet, of er staan medewerkers)... Dus dat komt helemaal goed !
Nou, ben vrijwel helemaal voorbereid op de 10 km die ik morgen middag ren. Vanavond eet ik lasagne en morgen ochtend en rond 12 een paar witte boterhammen met appelstroop, dan moet het helemaal goed komen (ik start rond half 4). Dan zaterdag uitrusten en zondag weer mijn Damloop training oppakken. Eigenlijk zie ik de run van morgen als onderdeel van mijn Damloop training, niet zo zeer om een prestatie neer te zetten
@kyon ok, dus de trimloop startvlakken starten om de 10 minuten, vanaf 14:35. Dus, wij rennen allemaal hoe dan ook 's middags pas... Lekker, kan ik uitslapen en op mijn gemak die kant op
@caroliefje ha ha, schattig! Er zijn HEEL veel mensen die allemaal dezelfde kant op moeten als jij... Bovendien is de route gemarkeerd (of afgezet, of er staan medewerkers)... Dus dat komt helemaal goed !
Nou, ben vrijwel helemaal voorbereid op de 10 km die ik morgen middag ren. Vanavond eet ik lasagne en morgen ochtend en rond 12 een paar witte boterhammen met appelstroop, dan moet het helemaal goed komen (ik start rond half 4). Dan zaterdag uitrusten en zondag weer mijn Damloop training oppakken. Eigenlijk zie ik de run van morgen als onderdeel van mijn Damloop training, niet zo zeer om een prestatie neer te zetten
donderdag 2 september 2010 om 12:40
RunAddict, waarom eet je witte boterhammen? Ik dacht altijd dat bruin beter was...? In ieder geval heel veel succes! Hoewel ik er ook wel weer vertrouwen in heb dat het goed komt.
Als het mooi weer is, train ik altijd 's morgens vroeg of 's avonds in de schemering. Die zon in m'n ogen, niet mijn favoriet. De damloop wordt m'n eerste loopje. En in mijn hoofd ben ik er al goed mee bezig. Maar wat nou als het mooi weer is.. Dat kan prima. Qua kleding geen probleem, maar in Tunesie merkte ik dat het zonnetje dus flink kan branden.
Om maar even tot het punt te komen: Wat is lekkerder. Rennen met een pet (zweethoofd?) of zonnebril? Wat zijn jullie ervaringen?
Als het mooi weer is, train ik altijd 's morgens vroeg of 's avonds in de schemering. Die zon in m'n ogen, niet mijn favoriet. De damloop wordt m'n eerste loopje. En in mijn hoofd ben ik er al goed mee bezig. Maar wat nou als het mooi weer is.. Dat kan prima. Qua kleding geen probleem, maar in Tunesie merkte ik dat het zonnetje dus flink kan branden.
Om maar even tot het punt te komen: Wat is lekkerder. Rennen met een pet (zweethoofd?) of zonnebril? Wat zijn jullie ervaringen?
donderdag 2 september 2010 om 15:43
@caroliefje, bruin is altijd beter maar gaan je darmen van werken en dat is nu net niet wat je 'nodig' hebt tijdens een run zeg maar (lees: winderigheid / moeten poepen)... Vandaar witte bammen
's Ochtends vroeg trainen vind ik heerlijk, maar ik ren prettiger na 'n drukke werkdag, dan zijn m'n spieren soepel en kan ik m'n hoofd lekker leegrennen. Maar... er weegt niks op tegen de heerlijk frisse lucht, de opkomende zon en de rust van 's ochtends rennen hoor!! Rennen in de volle zon is ook niet mijn favoriet, vorig jaar tijdens de Damloop (deed ik de 4 mijl = 6,4 km) was dat het geval. Om dan maar gelijk antwoord te geven op je vraag: voor mij werkt een (sport)zonnebril het best, omdat ik snel een heet hoofd krijg. Maar een dun wit petje zou ook moeten werken, ik zou zeggen, probeer het even uit allebei voor de Damloop.
's Ochtends vroeg trainen vind ik heerlijk, maar ik ren prettiger na 'n drukke werkdag, dan zijn m'n spieren soepel en kan ik m'n hoofd lekker leegrennen. Maar... er weegt niks op tegen de heerlijk frisse lucht, de opkomende zon en de rust van 's ochtends rennen hoor!! Rennen in de volle zon is ook niet mijn favoriet, vorig jaar tijdens de Damloop (deed ik de 4 mijl = 6,4 km) was dat het geval. Om dan maar gelijk antwoord te geven op je vraag: voor mij werkt een (sport)zonnebril het best, omdat ik snel een heet hoofd krijg. Maar een dun wit petje zou ook moeten werken, ik zou zeggen, probeer het even uit allebei voor de Damloop.
vrijdag 3 september 2010 om 09:47
@dido84 ik krijg net 'n mail van de Damloop organisatie, met daarin de starttijden! Als jij via Le Champion een startnummer gekocht hebt (Trimloop Le Champion), start je rond 11.20. Arrangementen verenigingen (dus bv via je renclub) starten 11.30. Businessloop 11.40- 14.05 (en dan elke 10 minuten denk ik). Trimloop 14.35, 14.45 en 14.55.
