Lijf & Lijn
alle pijlers
De 100+ dames schrijven verder...
woensdag 18 maart 2009 om 18:55
zondag 22 maart 2009 om 13:08
quote:Marels schreef op 22 maart 2009 @ 12:51:
Ik dacht dat Testament gewoon teringherrie was
Maar goed, ik zal morgen wel laten weten hoe het was. Ik ben vooral benieuwd natuurlijk naar Priest. Daar gaan we voor.
Haha, dat is het ook. Maar ondertussen klinkt het wel goed
Vriend is ook helemaal fan van Priest, ikzelf iets minder. Al zijn hun concerten wel altiijd erg gaaf, goede show.
Veel plezier vanavond!
Ik dacht dat Testament gewoon teringherrie was
Maar goed, ik zal morgen wel laten weten hoe het was. Ik ben vooral benieuwd natuurlijk naar Priest. Daar gaan we voor.
Haha, dat is het ook. Maar ondertussen klinkt het wel goed
Vriend is ook helemaal fan van Priest, ikzelf iets minder. Al zijn hun concerten wel altiijd erg gaaf, goede show.
Veel plezier vanavond!
zondag 22 maart 2009 om 13:33
Iejoor> heerlijk dat weer...nou hier was t ook lekker alleen beetje teveel wind vond ik. Ik heb wel ruim een uur stevig doorgewandeld en foto's gemaakt onderweg 
Zo lekker.
majo> red jij dat met 2 bechuitjes? Iig veel plezier met uiteten. Vervelend als je vrienden moet missen zolang. Geniet maar extra van die avond.
Veel plezier ook met powewalken/lopen
Marels> Onwijs veel plezier vanavond maar dat zal wel goed komen denk ik
Iedereeen> weer heel veel succes deze week. Ook al zit t ff niet mee, het komt echt wel weer. Ga er weer lekker tegenaan en denk waarvoor je het doet.
Zo lekker.majo> red jij dat met 2 bechuitjes? Iig veel plezier met uiteten. Vervelend als je vrienden moet missen zolang. Geniet maar extra van die avond.
Veel plezier ook met powewalken/lopen
Marels> Onwijs veel plezier vanavond maar dat zal wel goed komen denk ik
Iedereeen> weer heel veel succes deze week. Ook al zit t ff niet mee, het komt echt wel weer. Ga er weer lekker tegenaan en denk waarvoor je het doet.
zondag 22 maart 2009 om 14:43
Zo daar ben ik weer eens na een paar dagen. Leuk nieuwe gezichten!
HPL beetje te laat maar alsnog van harte! 40 is een mooie mijlpaal. En voor jou geld volgens mij echt dat het leven bij 40 geweldig wordt, want van alles wat ik zo van jou lees zit jij nu echt super in je vel.
PB, een rotdag voor jou. Sterkte!
Meeting met Zwieb was leuk. Altijd leuk om een gezicht (buiten foto's) bij de verhalen te zien. Zwiepje is een lekker bijdehand kereltje. Zoon was zwaar beledigd dat hij niet op zijn nieuwe fiets naar huis mocht en heeft uit protest de hele weg gegild. Ligt nu heerlijk te slapen. Hij was uitgeteld van de speeltuin en van het gegil in de auto
HPL beetje te laat maar alsnog van harte! 40 is een mooie mijlpaal. En voor jou geld volgens mij echt dat het leven bij 40 geweldig wordt, want van alles wat ik zo van jou lees zit jij nu echt super in je vel.
PB, een rotdag voor jou. Sterkte!
Meeting met Zwieb was leuk. Altijd leuk om een gezicht (buiten foto's) bij de verhalen te zien. Zwiepje is een lekker bijdehand kereltje. Zoon was zwaar beledigd dat hij niet op zijn nieuwe fiets naar huis mocht en heeft uit protest de hele weg gegild. Ligt nu heerlijk te slapen. Hij was uitgeteld van de speeltuin en van het gegil in de auto
zondag 22 maart 2009 om 16:29
quote:josephine69 schreef op 22 maart 2009 @ 14:43:
Zo daar ben ik weer eens na een paar dagen. Leuk nieuwe gezichten!
HPL beetje te laat maar alsnog van harte! 40 is een mooie mijlpaal. En voor jou geld volgens mij echt dat het leven bij 40 geweldig wordt, want van alles wat ik zo van jou lees zit jij nu echt super in je vel.
PB, een rotdag voor jou. Sterkte!
Meeting met Zwieb was leuk. Altijd leuk om een gezicht (buiten foto's) bij de verhalen te zien. Zwiepje is een lekker bijdehand kereltje. Zoon was zwaar beledigd dat hij niet op zijn nieuwe fiets naar huis mocht en heeft uit protest de hele weg gegild. Ligt nu heerlijk te slapen. Hij was uitgeteld van de speeltuin en van het gegil in de auto Ik hoop dat hij er nog veel plezier van heeft. Lekker boevig ventje!
Zo daar ben ik weer eens na een paar dagen. Leuk nieuwe gezichten!
HPL beetje te laat maar alsnog van harte! 40 is een mooie mijlpaal. En voor jou geld volgens mij echt dat het leven bij 40 geweldig wordt, want van alles wat ik zo van jou lees zit jij nu echt super in je vel.
PB, een rotdag voor jou. Sterkte!
Meeting met Zwieb was leuk. Altijd leuk om een gezicht (buiten foto's) bij de verhalen te zien. Zwiepje is een lekker bijdehand kereltje. Zoon was zwaar beledigd dat hij niet op zijn nieuwe fiets naar huis mocht en heeft uit protest de hele weg gegild. Ligt nu heerlijk te slapen. Hij was uitgeteld van de speeltuin en van het gegil in de auto Ik hoop dat hij er nog veel plezier van heeft. Lekker boevig ventje!
zondag 22 maart 2009 om 17:10
Pip, weet niet of ik het al gedaan had... Gefeliciteerd alsnog! En 40 is een hele mooie leeftijd volgens mij. En zo te lezen zit je nu echt super lekker in je vel. En dat is erg belangrijk natuurlijk. Hoe jij het iedere keer weer zo weet te omschrijven vind ik super knap en alles is altijd de waarheid... Erg goed!
Nou hier heb ik in de stralende zon gelopen over het strand en door de duinen zo'n 1,5 uur en was echt voldaan na afloop. Was wel zwaar maar kon mijn ouders in ieder geval gewoon normaal bijbenen en heb nooit gedacht van laat ik nu maar stoppen. Scheelt wel dat alles redelijk vlak was, want met heuveltjes had ik het niet gehaald waarschijnlijk.... Daar is mijn conditie echt te slecht voor... Maar was al trots op mezelf dat ik ze gewoon kon bijbenen en dat ook over het strand wat al niet echt makkelijk loopt en ook zwaar is. Ben denk ik ook al wel verbrand. Lekker kleurtje erbij gekregen. Heerlijk dat zonnetje....
Bloempje, goed dat je weer wat bent afgevallen hoor! En een knuffel voor vandaag!
Nou hier heb ik in de stralende zon gelopen over het strand en door de duinen zo'n 1,5 uur en was echt voldaan na afloop. Was wel zwaar maar kon mijn ouders in ieder geval gewoon normaal bijbenen en heb nooit gedacht van laat ik nu maar stoppen. Scheelt wel dat alles redelijk vlak was, want met heuveltjes had ik het niet gehaald waarschijnlijk.... Daar is mijn conditie echt te slecht voor... Maar was al trots op mezelf dat ik ze gewoon kon bijbenen en dat ook over het strand wat al niet echt makkelijk loopt en ook zwaar is. Ben denk ik ook al wel verbrand. Lekker kleurtje erbij gekregen. Heerlijk dat zonnetje....
Bloempje, goed dat je weer wat bent afgevallen hoor! En een knuffel voor vandaag!
zondag 22 maart 2009 om 19:50
Pippi, nog gefeliciteerd met je verjaardag en bij Pinksterbloempje las ik ook iets over verjaardagsvisite, dus ook van harte.
Ontbijt:
2 boterhammen met filet americain, uitjes en veldsla
Lunch:
gebakken pangasiusfilet met gebakken champignons, ui, rode peper en gekookte broccoli gegratineerd met kaas
Diner:
1 gekookt ei
2 boterhammen pindakaas met sambal manis en lijnzaad
Beweging:
powerwalken 100 minuten: 937 kcal, hartslag 146-166
Vanochtend ook nog in de tuin gewerkt, maar zonder hartslagmeter. In elk geval is dat ook altijd weer goed voor 'n paar bonuscalorietjes.
Ontbijt:
2 boterhammen met filet americain, uitjes en veldsla
Lunch:
gebakken pangasiusfilet met gebakken champignons, ui, rode peper en gekookte broccoli gegratineerd met kaas
Diner:
1 gekookt ei
2 boterhammen pindakaas met sambal manis en lijnzaad
Beweging:
powerwalken 100 minuten: 937 kcal, hartslag 146-166
Vanochtend ook nog in de tuin gewerkt, maar zonder hartslagmeter. In elk geval is dat ook altijd weer goed voor 'n paar bonuscalorietjes.
zondag 22 maart 2009 om 21:54
Pip, seurrie heur, maar alsnog gefeliciteerd! 'Klinkt' alsof je een fijne verjaardag hebt gehad.
Wegen doe ik maar op euuh...dinsdagochtend. Hoewel ik moet zeggen dat ik me dit weekend beter gedragen heb dan het vorige, zeker wat betreft alcoholconsumptie.
Denk niet dat er iets af is, het valt me zwaar om terug te gaan naar gezondere eetgewoonten. Stapje voor stapje kom ik er wel. Neem nu bijna geen produkten met suiker meer en probeer gezonde tussendoortjes te kiezen. Ook heb ik de afgelopen week meer bewogen. Nouja, dit alles om me alvast in te dekken voor een niet spectaculair resultaat
Wegen doe ik maar op euuh...dinsdagochtend. Hoewel ik moet zeggen dat ik me dit weekend beter gedragen heb dan het vorige, zeker wat betreft alcoholconsumptie.
Denk niet dat er iets af is, het valt me zwaar om terug te gaan naar gezondere eetgewoonten. Stapje voor stapje kom ik er wel. Neem nu bijna geen produkten met suiker meer en probeer gezonde tussendoortjes te kiezen. Ook heb ik de afgelopen week meer bewogen. Nouja, dit alles om me alvast in te dekken voor een niet spectaculair resultaat
zondag 22 maart 2009 om 22:04
Hier een fijne dag gehad met een kleine tegenvaller bij het avondeten. Gingen in een stadje hier net over de grens eten, is het daar half-vasten. Waanzinnig druk overal en restaurant had aangepaste kaart. Was ik dus al ingesteld op een maaltijdsalade, had ik nu de keus tussen heel veel vlees en vis (tong). Uiteindelijk maar voor de tong gegaan (dacht vis is magerder als vlees), werden er frietjes bij geserveerd en minimale salade... Heb dus van iedereen de salade gejat en een zo minimaal mogelijke portie frietjes gegeten (met mayonaise ).
Het was wel erg lekker en gezellig!
Vandaag:
O: 2 beschuiten met 20+ kaas en jam en een kop rooibosthee.
L: 1 boterham m jam, 1 mandarijn, 1 plak peperkoek en glas halvolle melk.
D: Tongfilet, frietjes en salade
Beweging: 45 minuten met een stevig tempo gewandeld.
En nu slapen, zou je daar nog calorieën mee verbranden??
Het was wel erg lekker en gezellig!
Vandaag:
O: 2 beschuiten met 20+ kaas en jam en een kop rooibosthee.
L: 1 boterham m jam, 1 mandarijn, 1 plak peperkoek en glas halvolle melk.
D: Tongfilet, frietjes en salade
Beweging: 45 minuten met een stevig tempo gewandeld.
En nu slapen, zou je daar nog calorieën mee verbranden??
maandag 23 maart 2009 om 07:37
Zo mag weer gaan werken vandaag. En laat ik daar nu net geen zin in hebben...... Gisteren in ieder geval wel een leuke dag gehad en het hele weekend eigenlijk wel. Was vergeten hoe goed het voelt om toerist uit te hangen.. Maar ja nu mag ik nog 3 weken werken... Alhoewel deze week ook maar uit 4 dagen bestaat dus tja... En morgenochtend heel erg vroeg mag ik mijn ouders naar het vliegveld gaan brengen... We gaan om half 5 wegrijden in de ochtend... En vanuit het vliegveld ga ik ook maar gelijk naar het werk toe rijden want tja eerst naar huis en vervolgens weer naar werk schiet ook niet echt op aangezien werk op de route ligt... Moet alleen nog even kijken hoe ik het dan ga doen met ontbijt.. Vind 4 uur een beetje te vroeg om al te gaan ontbijten dus denk dat ik maar wat extra boterhammen meeneem en op het werk ontbijt.. Iets anders kan ik ook niet bedenken zo snel....
Nog even voor de zekerheid de stand van gisteren met pyama aan en na ontbijt: 100kg Volgende week dinsdag dan hebben we echt een goede tussenstand maar ja dan ben ik ook weer een weekend in NL geweest... Dus wie weet wat het dan weer gaat brengen....
Hema, Hoop voor je dat de weegschaal lief voor je is, maar van 1 dagje slecht eten gaat je gewicht echt niet onderuit hoor... En als ik het zo lees heb je er wel degelijk iets aan gedaan... Dus kom op, hup op die weegschaal.....
Nog even voor de zekerheid de stand van gisteren met pyama aan en na ontbijt: 100kg Volgende week dinsdag dan hebben we echt een goede tussenstand maar ja dan ben ik ook weer een weekend in NL geweest... Dus wie weet wat het dan weer gaat brengen....
Hema, Hoop voor je dat de weegschaal lief voor je is, maar van 1 dagje slecht eten gaat je gewicht echt niet onderuit hoor... En als ik het zo lees heb je er wel degelijk iets aan gedaan... Dus kom op, hup op die weegschaal.....
maandag 23 maart 2009 om 10:54
