Lijf & Lijn
alle pijlers
De 100+ dames schrijven verder...
woensdag 18 maart 2009 om 18:55
zaterdag 21 maart 2009 om 20:28
quote:Majo1979 schreef op 21 maart 2009 @ 19:06:
Wat ik me nog afvroeg, hebben jullie nog lichamelijke klachten gehad toen jullie begonnen met afvallen? Zoals hoofdpijn, misselijk, koud?Hoofdpijn herken ik, dat is van het afkicken van suiker. De andere klachten herken ik niet. Kan je iets anders onder de leden hebben?
Wat ik me nog afvroeg, hebben jullie nog lichamelijke klachten gehad toen jullie begonnen met afvallen? Zoals hoofdpijn, misselijk, koud?Hoofdpijn herken ik, dat is van het afkicken van suiker. De andere klachten herken ik niet. Kan je iets anders onder de leden hebben?
zaterdag 21 maart 2009 om 20:30
Heb zelf geen klachten hoor. Ja, ben momenteel wel misselijk, maar heb zo'n angstig vermoeden dat ik door mijn lieve zussen en hun nog schattigere dochtertjes weer met 1 of ander virus ben besmet.
Had het daar gisteren met een vriendin over. Zij is momenteel ook aan het lijnen. Waar ik alles dus heel rustig aan doe (vaste tijden om te eten, meer groente en fruit en geen suiker meer) pakt zij het heel rigoreus aan. Zij heeft dus wel deze klachten en dacht dat dat normaal was.
Mijn eetpatroon:
O: 2 crackers met jam of 20+ kaas
L: 2 boterhammen en een magere yoghurt
D: 100 gr vlees/vis, 200 gr groente en 100-150 gr aardappel ed.
Als tussendoortje neem ik fruit(salade),yoghurt of peperkoek.
Ik denk dat ik hget meeste gewichtsverlies kan behalen door het stoppen met snoepen. Want ik heb me toch wat suikers naar binnen gewerkt de afgelopen jaren...
Had het daar gisteren met een vriendin over. Zij is momenteel ook aan het lijnen. Waar ik alles dus heel rustig aan doe (vaste tijden om te eten, meer groente en fruit en geen suiker meer) pakt zij het heel rigoreus aan. Zij heeft dus wel deze klachten en dacht dat dat normaal was.
Mijn eetpatroon:
O: 2 crackers met jam of 20+ kaas
L: 2 boterhammen en een magere yoghurt
D: 100 gr vlees/vis, 200 gr groente en 100-150 gr aardappel ed.
Als tussendoortje neem ik fruit(salade),yoghurt of peperkoek.
Ik denk dat ik hget meeste gewichtsverlies kan behalen door het stoppen met snoepen. Want ik heb me toch wat suikers naar binnen gewerkt de afgelopen jaren...
zaterdag 21 maart 2009 om 20:49
quote:Majo1979 schreef op 21 maart 2009 @ 19:06:
Wat ik me nog afvroeg, hebben jullie nog lichamelijke klachten gehad toen jullie begonnen met afvallen? Zoals hoofdpijn, misselijk, koud?De eerste 1,5 a 2 weken had ik wel wat afkickverschijnselen, maar als je zorgt dat je in die tijd niet bezwijkt voor je snaaitrek, dan gaat het vanzelf over.quote:Ow, en Vivajojo, wat moet ik me precies voorstellen bij powerwalken?
Dat is heel stevig doorstappen (tempo ca. 7 a 7,5 km per uur) en bij dat stappen flink de armen bewegen. Ik beweeg mijn armen in elk geval meer dan de gemiddelde nordicwalker die ik met z'n stokjes vooruit zie sloffen. Je bouwt er flink conditie mee op zonder dat je je gewrichten naar de knoppen loopt door je overgewicht en bovendien is de kans op spierpijn 'n stuk kleiner dan bij joggen, waardoor je het langer/vaker per week kunt doen en dus in totaal meer kcal kunt verbranden dan wanneer je te hard van stapel loopt.
Kwam dit stukje er over tegen:
quote:Powerwalk
Powerwalk is een sport die is overgewaaid uit Amerika. Het wordt ook wel fitwalk genoemd, of, in het Nederlands fitlopen of sportief wandelen. Powerwalk houdt het midden tussen gewoon wandelen en een hardlooptraining. Bij powerwalk wandel je in een stevig tempo (zo'n 6 tot 7 kilometer per uur), waarbij je een krachtige armbeweging maakt en extra actief afzet met je voeten. Daardoor gaat je hartslag net zover omhoog dat het genoeg is om je conditie te laten verbeteren.
De training begint met een goede warming-up en eindigt met een cooling-down. Zo voorkom je dat je spierpijn of blessures krijgt. Ook doe je tussendoor rek- en strekoefeningen om het effect te vergroten.
Bij powerwalk ben je actiever dan bij gewoon wandelen, je doet dus echt aan sport. Een groot voordeel vergeleken met sporten zoals hardlopen is dat je bij powerwalk veel minder je gewrichten belast. Bij hardlopen kom je elke keer met een schok neer, wat relatief zwaar is voor je onder meer je knieën. Omdat je bij powerwalk geen schoksgewijze belasting hebt, heb je veel minder kans op blessures. Het is daarom ook zeer geschikt voor ouderen. Ook zwaardere mensen of mensen met knie- of rugklachten kunnen deze sport prima beoefenen. Verder is het een ideale manier om weer in conditie te komen na een blessure.
Naast deze specifieke voordelen heb je bij powerwalk natuurlijk ook de 'gewone' voordelen van het sporten: het vermindert de kans op hart- en vaatziekten, verlaagt het cholesterolgehalte en de bloeddruk en het versterkt je spieren. Bovendien voel je je fitter als je aan sport doet en heb je meer uithoudingsvermogen.
Wat ik me nog afvroeg, hebben jullie nog lichamelijke klachten gehad toen jullie begonnen met afvallen? Zoals hoofdpijn, misselijk, koud?De eerste 1,5 a 2 weken had ik wel wat afkickverschijnselen, maar als je zorgt dat je in die tijd niet bezwijkt voor je snaaitrek, dan gaat het vanzelf over.quote:Ow, en Vivajojo, wat moet ik me precies voorstellen bij powerwalken?
Dat is heel stevig doorstappen (tempo ca. 7 a 7,5 km per uur) en bij dat stappen flink de armen bewegen. Ik beweeg mijn armen in elk geval meer dan de gemiddelde nordicwalker die ik met z'n stokjes vooruit zie sloffen. Je bouwt er flink conditie mee op zonder dat je je gewrichten naar de knoppen loopt door je overgewicht en bovendien is de kans op spierpijn 'n stuk kleiner dan bij joggen, waardoor je het langer/vaker per week kunt doen en dus in totaal meer kcal kunt verbranden dan wanneer je te hard van stapel loopt.
Kwam dit stukje er over tegen:
quote:Powerwalk
Powerwalk is een sport die is overgewaaid uit Amerika. Het wordt ook wel fitwalk genoemd, of, in het Nederlands fitlopen of sportief wandelen. Powerwalk houdt het midden tussen gewoon wandelen en een hardlooptraining. Bij powerwalk wandel je in een stevig tempo (zo'n 6 tot 7 kilometer per uur), waarbij je een krachtige armbeweging maakt en extra actief afzet met je voeten. Daardoor gaat je hartslag net zover omhoog dat het genoeg is om je conditie te laten verbeteren.
De training begint met een goede warming-up en eindigt met een cooling-down. Zo voorkom je dat je spierpijn of blessures krijgt. Ook doe je tussendoor rek- en strekoefeningen om het effect te vergroten.
Bij powerwalk ben je actiever dan bij gewoon wandelen, je doet dus echt aan sport. Een groot voordeel vergeleken met sporten zoals hardlopen is dat je bij powerwalk veel minder je gewrichten belast. Bij hardlopen kom je elke keer met een schok neer, wat relatief zwaar is voor je onder meer je knieën. Omdat je bij powerwalk geen schoksgewijze belasting hebt, heb je veel minder kans op blessures. Het is daarom ook zeer geschikt voor ouderen. Ook zwaardere mensen of mensen met knie- of rugklachten kunnen deze sport prima beoefenen. Verder is het een ideale manier om weer in conditie te komen na een blessure.
Naast deze specifieke voordelen heb je bij powerwalk natuurlijk ook de 'gewone' voordelen van het sporten: het vermindert de kans op hart- en vaatziekten, verlaagt het cholesterolgehalte en de bloeddruk en het versterkt je spieren. Bovendien voel je je fitter als je aan sport doet en heb je meer uithoudingsvermogen.
zondag 22 maart 2009 om 08:10
Zwieber> nee niet gezien? Was t wel leuk? 
Ik denk dat ik maandag oversla met wegen, ik ben ongesteld en dan weeg ik altijd ietsje meer.
Vandaag wil ik lekker gaan wandelen een uur of langer misschien zelfs. Het zou weer lekker weer worden vandaag. Morgen weer minder dus vandaag nog ff genieten denk ik dan
Gaan jullie nog wat doen vandaag?
Ik denk dat ik maandag oversla met wegen, ik ben ongesteld en dan weeg ik altijd ietsje meer.
Vandaag wil ik lekker gaan wandelen een uur of langer misschien zelfs. Het zou weer lekker weer worden vandaag. Morgen weer minder dus vandaag nog ff genieten denk ik dan
Gaan jullie nog wat doen vandaag?
zondag 22 maart 2009 om 09:53
Nou dames, het weer is hier super mooi. Strakblauwe lucht, wel een zuchtje wind maar dat overleven we wel. Vandaag gaan we naar het zuidelijkste punt van het eiland... En over het strand wandelen waarschijnlijk... Heerlijk uitwaaien dus... Hoop dat ik mijn ouders kan bijhouden want mijn conditie is natuurlijk 0,0.... Maar goed dat horen jullie nog wel dan.... In ieder geval mooi weer dus ook hier zal het lekker genieten worden.....
Marels, kunnen we elkaar mooi een hand geven! Zijn we de grootste stumpers die hier rondlopen Haha,,, Maar het gaat ook met ons wel eens goed komen hoor... En toeristen is inderdaad Heerlijk... veel beter dan thuis in je huis blijven zitten en niets doen.. Daar wordt je automatisch wel depri van moet ik zeggen....
Elle, heb genoten hoor van mijn pizza en chocoladetaartje achteraf... Vandaag eten we weer gewoon gezond en thuis als het goed is.... Dus 1 dagje kan geen kwaad lijkt me... Hoop ik...
Vanochtend alvast gewogen omdat dat morgen natuurlijk niet gaat lukken, en met pyama aan en al gegeten woog ik 100 kg Dus nog op gewicht maar ja dan wel met eten extra en een pyama extra ten opzichte van normaal dus mag tevreden zijn. Doel van gelijk blijven lukt nog steeds.....
Marels, kunnen we elkaar mooi een hand geven! Zijn we de grootste stumpers die hier rondlopen Haha,,, Maar het gaat ook met ons wel eens goed komen hoor... En toeristen is inderdaad Heerlijk... veel beter dan thuis in je huis blijven zitten en niets doen.. Daar wordt je automatisch wel depri van moet ik zeggen....
Elle, heb genoten hoor van mijn pizza en chocoladetaartje achteraf... Vandaag eten we weer gewoon gezond en thuis als het goed is.... Dus 1 dagje kan geen kwaad lijkt me... Hoop ik...
Vanochtend alvast gewogen omdat dat morgen natuurlijk niet gaat lukken, en met pyama aan en al gegeten woog ik 100 kg Dus nog op gewicht maar ja dan wel met eten extra en een pyama extra ten opzichte van normaal dus mag tevreden zijn. Doel van gelijk blijven lukt nog steeds.....
zondag 22 maart 2009 om 10:27
Gisteravond lekker uit eten geweest! had er overdag al rekening mee gehouden en heb ipv een voor en hoof gerecht, twee kleine voorgerechten genomen,. heb er echt van genoten!
Ik heb geen last gehad van hoofpijn.. wel heb ik het sinds ik aan het lijnen ben steeds koud, misschien is dat omdat ik minder eet, of mn vetlaag minder word.. ik heb geen idee!
vandaag ga ik weer lekker hardlopen.. nog één week en dan moet ik de 5 km. lopen.. heb mn startnummer (voor op mn rug) al binnen!!! zal kijken of ik volgende week foto's op de hyves kan plaatsen!
Ik heb geen last gehad van hoofpijn.. wel heb ik het sinds ik aan het lijnen ben steeds koud, misschien is dat omdat ik minder eet, of mn vetlaag minder word.. ik heb geen idee!
vandaag ga ik weer lekker hardlopen.. nog één week en dan moet ik de 5 km. lopen.. heb mn startnummer (voor op mn rug) al binnen!!! zal kijken of ik volgende week foto's op de hyves kan plaatsen!
zondag 22 maart 2009 om 10:50
Welkom Hema en Majo!
Majo, pfffffffff heftig hoor..
Zwiep, je moet doen wat voor jou lekker voelt
Jojo, powerwalken is echt heerlijk! Nu het wat lekkerder weer wordt kan ik ook wel weer m'n rondje meer gaan doen. En goed voor je lijf, je merkt echt resultaat. Je conditie gaat met sprongen vooruit, je belast je gewrichten niet, goed voor je figuur en ik vind het gekwetter van de vogeltjes altijd zo ontspannend.
Zwiep en Jos gaan gezellig meeten! Leuk, veel plezier en geniet van het lekkere weer!
Voor degenen die blijven hangen of die zwaarder zijn geworden; het enige dat ik kan zeggen is uithuilen en opnieuw beginnen.
Het is soms hartstikke zwaar en kut, been there done that. Maar op een gegeven moment gaat het echt lukken, echt waar.
Mijn ervaring is dat toen ik dat hele afvalgedoe ging loslaten en mijn doel verlegde naar gezonder leven (met alles wat daarbij hoort) het wel lukte.
Toen kwam ik er ook achter waarom ik te dik bleef (mijn vet was het equivalent van de 'harde' HPL) en kon ik ook daarmee aan de slag.
Niet gezegd dat het nu allemaal van een leien dakje gaat hoor. Ik moet accepteren dat die 87 kilo mijn vaste gewicht is, dat er verder niet zoveel af zal gaan. Dat ik mijn oorspronkelijke doel (maatje 40) waarschijnlijk niet zal bereiken.
En dat ik, wil ik dit figuur houden, altijd op moet blijven letten op wat ik eet en altijd moet blijven sporten.
Volgende week wordt een balansweek want afgelopen dagen waren niet zo gezond. Een mens wordt maar 1 keer 40 dus ik vier m'n verjaardag 4 dagen X-D:
Donderdag een wijntje, vrijdag vlaai, gisterochtend een paar soesjes, gisteravond uit eten met veel wijn en een heerlijke toet en vanmiddag als de sivite komt zal er ook wel een wijntje of wat ingaan.
En het sporten viel ook een beetje tegen: zondag fitness + zumba, maandag spinning, woensdag spinning (2 uur) en vrijdag cardio + fitness. Hmmmz nu ik het zo teruglees valt het met dat sporten wel mee
Meiden, het wordt een stralende dag hier! Misscien niet zo
warm als bij Iejoor (lekker meid, nog maar een paar weekjes!) maar prima verjaardagsweer! De rokers kunnen lekker op het dakterras staan zonder te vernikkelen, de deur kan openblijven zonder dat mijn ouwe pappaatje het te koud krijgt en de kids kunnen lekker heen en weer hollen van binnen naar buiten.
Ik ga de puin ruimen hier, het is niet de bedoeling dat de visite straks mijn nieuwe Marlies Dekkertje op de vloer ziet rondslingeren
Fijne dag allemaal!!!!!!!
Majo, pfffffffff heftig hoor..
Zwiep, je moet doen wat voor jou lekker voelt
Jojo, powerwalken is echt heerlijk! Nu het wat lekkerder weer wordt kan ik ook wel weer m'n rondje meer gaan doen. En goed voor je lijf, je merkt echt resultaat. Je conditie gaat met sprongen vooruit, je belast je gewrichten niet, goed voor je figuur en ik vind het gekwetter van de vogeltjes altijd zo ontspannend.
Zwiep en Jos gaan gezellig meeten! Leuk, veel plezier en geniet van het lekkere weer!
Voor degenen die blijven hangen of die zwaarder zijn geworden; het enige dat ik kan zeggen is uithuilen en opnieuw beginnen.
Het is soms hartstikke zwaar en kut, been there done that. Maar op een gegeven moment gaat het echt lukken, echt waar.
Mijn ervaring is dat toen ik dat hele afvalgedoe ging loslaten en mijn doel verlegde naar gezonder leven (met alles wat daarbij hoort) het wel lukte.
Toen kwam ik er ook achter waarom ik te dik bleef (mijn vet was het equivalent van de 'harde' HPL) en kon ik ook daarmee aan de slag.
Niet gezegd dat het nu allemaal van een leien dakje gaat hoor. Ik moet accepteren dat die 87 kilo mijn vaste gewicht is, dat er verder niet zoveel af zal gaan. Dat ik mijn oorspronkelijke doel (maatje 40) waarschijnlijk niet zal bereiken.
En dat ik, wil ik dit figuur houden, altijd op moet blijven letten op wat ik eet en altijd moet blijven sporten.
Volgende week wordt een balansweek want afgelopen dagen waren niet zo gezond. Een mens wordt maar 1 keer 40 dus ik vier m'n verjaardag 4 dagen X-D:
Donderdag een wijntje, vrijdag vlaai, gisterochtend een paar soesjes, gisteravond uit eten met veel wijn en een heerlijke toet en vanmiddag als de sivite komt zal er ook wel een wijntje of wat ingaan.
En het sporten viel ook een beetje tegen: zondag fitness + zumba, maandag spinning, woensdag spinning (2 uur) en vrijdag cardio + fitness. Hmmmz nu ik het zo teruglees valt het met dat sporten wel mee
Meiden, het wordt een stralende dag hier! Misscien niet zo
warm als bij Iejoor (lekker meid, nog maar een paar weekjes!) maar prima verjaardagsweer! De rokers kunnen lekker op het dakterras staan zonder te vernikkelen, de deur kan openblijven zonder dat mijn ouwe pappaatje het te koud krijgt en de kids kunnen lekker heen en weer hollen van binnen naar buiten.
Ik ga de puin ruimen hier, het is niet de bedoeling dat de visite straks mijn nieuwe Marlies Dekkertje op de vloer ziet rondslingeren
Fijne dag allemaal!!!!!!!
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
zondag 22 maart 2009 om 10:58
Goodmorning!
Ik ga ook uithuilen en opnieuw beginnen!
Ik heb me zo schandalig gedragen de afgelopen week.
Daar ga ik jullie niet mee lastig vallen, maar het was écht niet goed.
Ik weet ook niet goed waarom ik het deed, maar ik voel me niet te vrede met mezelf.
Nu lekker hardlopen en niet meer zeuren, maar doen!
HotPip en Q, jullie zijn een voorbeeld voor mij!
En dan helemaal hoe opbeurend HotPip schrijft, bedankt weer!
Ohja Q, je nummer moet op je buik met hardlopen!
Met fietsen is het op je rug.
Ik ga ook uithuilen en opnieuw beginnen!
Ik heb me zo schandalig gedragen de afgelopen week.
Daar ga ik jullie niet mee lastig vallen, maar het was écht niet goed.
Ik weet ook niet goed waarom ik het deed, maar ik voel me niet te vrede met mezelf.
Nu lekker hardlopen en niet meer zeuren, maar doen!
HotPip en Q, jullie zijn een voorbeeld voor mij!
En dan helemaal hoe opbeurend HotPip schrijft, bedankt weer!
Ohja Q, je nummer moet op je buik met hardlopen!
Met fietsen is het op je rug.
Erik is de Mol en HPL de Lul.
zondag 22 maart 2009 om 11:05
Geen huishoudelijke taken vandaag, geen vervelende klusjes. Heeeerlijk. Beetje jammer dat ik deze week 3 verslagen in moet leven van alle zon 60/100 pagina's dus dat de zon aan mij voorbij gaat vandaag!
Als ik vanavond een beetje op tijd klaar ben ga ik nog even wandelen. Maar ja, dat ligt er dus aan!
Fijne zondag allemaal!
Als ik vanavond een beetje op tijd klaar ben ga ik nog even wandelen. Maar ja, dat ligt er dus aan!
Fijne zondag allemaal!
zondag 22 maart 2009 om 11:06
haha goed dat je het zegt!!! had ik even voor aap gestaan!
Ik kreeg ook die chip binnen.. geeeeeeen idee wat ik daar mee moest.. (heb nu van iemand gehoor dat je die aan je veters moet doen!) haha al doende leert men
Ik heb gister een hardloop pakje gekregen (nog voor verjaardag) omdat ik tot nu in een dikke joggingsbroek loop die een beetje afzakt.. ik heb nu een setje van nike.. met roze.. heel cool!
en inderdaad.. dat het even allemaal niet lukt.. daar ben ik ook geweest.. niet deze afvalpoging. maar wel die 127 pogingen in de afgelopen twee jaar (die duurden gem. 5 dagen).. het enige dat je kunt doen is er een streep onder zetten en opnieuw beginnen.. kom op!
Ik kreeg ook die chip binnen.. geeeeeeen idee wat ik daar mee moest.. (heb nu van iemand gehoor dat je die aan je veters moet doen!) haha al doende leert men
Ik heb gister een hardloop pakje gekregen (nog voor verjaardag) omdat ik tot nu in een dikke joggingsbroek loop die een beetje afzakt.. ik heb nu een setje van nike.. met roze.. heel cool!
en inderdaad.. dat het even allemaal niet lukt.. daar ben ik ook geweest.. niet deze afvalpoging. maar wel die 127 pogingen in de afgelopen twee jaar (die duurden gem. 5 dagen).. het enige dat je kunt doen is er een streep onder zetten en opnieuw beginnen.. kom op!
zondag 22 maart 2009 om 11:19
Nik, dank je wel voor je compliment. Daar kreeg ik het zomaar ff te kwaad van
(hoort dat ook bij 40 worden, dat je haske emo wordt? Gisterochtend eerst middenin in de Etos m'n tranen weg staan dringen na hele lieve woorden van m'n ouders. Die belden om te feliciteren zeiden ze allebei hoe dankbaar ze zijn dat ze hun jongste kind 40 zien worden. Sta je daar
Toen gisteravond tijdens het etentje omdat we zo ontzettend boffen met elkaar en later toen mijn broer en zus ter sprake kwamen.
En net weer vanwege Nik's compliment
Is dat het begin van de overgang ofzo?)
(hoort dat ook bij 40 worden, dat je haske emo wordt? Gisterochtend eerst middenin in de Etos m'n tranen weg staan dringen na hele lieve woorden van m'n ouders. Die belden om te feliciteren zeiden ze allebei hoe dankbaar ze zijn dat ze hun jongste kind 40 zien worden. Sta je daar
Toen gisteravond tijdens het etentje omdat we zo ontzettend boffen met elkaar en later toen mijn broer en zus ter sprake kwamen.
En net weer vanwege Nik's compliment
Is dat het begin van de overgang ofzo?)
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
zondag 22 maart 2009 om 12:04
Alsnog gefeliciteerd HPL! Geniet van je ouders.Als er iets is dat ik mis, dan zijn zij het wel. Vandaag precies 5 jaar geleden dat mijn mams overleed.
Gisteren niet bijgelezen, omdat ik zelf nog verjaarsvisite had. En vanmiddag weg om verjaardag met zus en vrienden te vieren.
Wij hebben het fitness weer opgepakt (2x per week). En we wandelen weer geregeld (vaak een km of 10, minimaal 2 uur). En door de week na het werk weer 3 kwartier tot een uurtje. Beweging genoeg dus.
Ik heb de afgelopen 6 weken rond de 97,7 kg gezweefd en gisteren is het voor het eerst weer omlaag gegaan naar 97,1 kg. Mijn laagst gehaalde staat in de tabel (96,8 kg). IK hoop deze lijn weer vol te kunnen houden en mijn gewicht weer langzaam te zien dalen.
Voor alle overige medestumpertz: volhouden! Dat probeer ik ook.
Welkom aan de nieuwe mensen. Ik hoop dat jullie al snel mooie cijfers aan de tabel kunnen toevoegen.
Gisteren niet bijgelezen, omdat ik zelf nog verjaarsvisite had. En vanmiddag weg om verjaardag met zus en vrienden te vieren.
Wij hebben het fitness weer opgepakt (2x per week). En we wandelen weer geregeld (vaak een km of 10, minimaal 2 uur). En door de week na het werk weer 3 kwartier tot een uurtje. Beweging genoeg dus.
Ik heb de afgelopen 6 weken rond de 97,7 kg gezweefd en gisteren is het voor het eerst weer omlaag gegaan naar 97,1 kg. Mijn laagst gehaalde staat in de tabel (96,8 kg). IK hoop deze lijn weer vol te kunnen houden en mijn gewicht weer langzaam te zien dalen.
Voor alle overige medestumpertz: volhouden! Dat probeer ik ook.
Welkom aan de nieuwe mensen. Ik hoop dat jullie al snel mooie cijfers aan de tabel kunnen toevoegen.
zondag 22 maart 2009 om 12:21
Mogge allemaal
Pip, wat ben je toch een geweldige vrouw. Ik heb enorm respect voor je, en dan niet alleen voor de manier waarop je zoveel afgevallen bent, maar gewoon, om wie je bent!
De weegschaal deed weer mee vandaag; 112,9.
Dat gewicht laat ik waarschijnlijk ook maar staan voor mijn weegmoment morgen; ik ga vanavond ordinair zuipen
We gaan vanavond naar een concert van Judas Priest, Megadeth en Testament, en gaan daarvoor een pizza eten. En dan bij het concert zal ik ook echt wel een en ander aan bier binnen krijgen.
Maar goed, voor die ene keer....!
Pip, wat ben je toch een geweldige vrouw. Ik heb enorm respect voor je, en dan niet alleen voor de manier waarop je zoveel afgevallen bent, maar gewoon, om wie je bent!
De weegschaal deed weer mee vandaag; 112,9.
Dat gewicht laat ik waarschijnlijk ook maar staan voor mijn weegmoment morgen; ik ga vanavond ordinair zuipen
We gaan vanavond naar een concert van Judas Priest, Megadeth en Testament, en gaan daarvoor een pizza eten. En dan bij het concert zal ik ook echt wel een en ander aan bier binnen krijgen.
Maar goed, voor die ene keer....!
668, the neighbour of the Beast
zondag 22 maart 2009 om 12:50
Goedemorgen allemaal!!
Wat een weer vandaag!!! Ga er zo lekker op uit. Eens kijken of ik iets kan bereiken wat op powerwalken lijkt. Hihi, met mijn conditie zal ik dat wel echt moeten opbouwen!
Vanochten begonnen met 2 beschuitjes en een kop rooibosthee. Vanavond uit eten met vrienden, wordt een lastige... Denk dat ik voor een maaltijdsalade ga.
Wordt wel een bijzonder avond, vrienden vertrekken naar het buitenland voor lange tijd. Ga ze missen!
Marels, gaaf joh dat concert!! Had ik ook wel naar toe willen gaan. Ben voornamelijk fan van Testament. Komt ook deels omdat mijn vriend de gitarist is van de Testament tributeband. Dan wordt je ermee besmet
Fijne zondag dames!! En Pinksterbloempje, sterkte vandaag!
Wat een weer vandaag!!! Ga er zo lekker op uit. Eens kijken of ik iets kan bereiken wat op powerwalken lijkt. Hihi, met mijn conditie zal ik dat wel echt moeten opbouwen!
Vanochten begonnen met 2 beschuitjes en een kop rooibosthee. Vanavond uit eten met vrienden, wordt een lastige... Denk dat ik voor een maaltijdsalade ga.
Wordt wel een bijzonder avond, vrienden vertrekken naar het buitenland voor lange tijd. Ga ze missen!
Marels, gaaf joh dat concert!! Had ik ook wel naar toe willen gaan. Ben voornamelijk fan van Testament. Komt ook deels omdat mijn vriend de gitarist is van de Testament tributeband. Dan wordt je ermee besmet
Fijne zondag dames!! En Pinksterbloempje, sterkte vandaag!
