Lijf & Lijn
alle pijlers
De aanhouders winnen!! deel II
dinsdag 15 mei 2012 om 22:15
Poging II
Geheugensteuntje
NaamStart gewichtHuidig gewichtVerschil totaalStreefgewichtWeegdagPoffertjes97.1 kg92.1 kg5.0 kg75 kgWoensdagCoocoo77 kg76.8 kg0.2 kg65 kgZondagframboos199081.0 kg79.2 kg1.8 kg70 kgMaandagsas_andrea91.8 kg90.9 kg0.9 kg85 kgZondagFullHouse76 kg71.5 kg4.5 kg66 kgZaterdagSaartje87120.7 kg109.4 kg11.3 kg85 kgZondagWallieh96.2 kg91.3 kg4.9 kg90 kgDonderdag
Graag even zelf je start gegevens vermelden en aangeven wat je weegdag is.
We kunnen het dames! Laten we onze doelen behalen en elkaar steunen.
Geheugensteuntje
NaamStart gewichtHuidig gewichtVerschil totaalStreefgewichtWeegdagPoffertjes97.1 kg92.1 kg5.0 kg75 kgWoensdagCoocoo77 kg76.8 kg0.2 kg65 kgZondagframboos199081.0 kg79.2 kg1.8 kg70 kgMaandagsas_andrea91.8 kg90.9 kg0.9 kg85 kgZondagFullHouse76 kg71.5 kg4.5 kg66 kgZaterdagSaartje87120.7 kg109.4 kg11.3 kg85 kgZondagWallieh96.2 kg91.3 kg4.9 kg90 kgDonderdag
Graag even zelf je start gegevens vermelden en aangeven wat je weegdag is.
We kunnen het dames! Laten we onze doelen behalen en elkaar steunen.
woensdag 16 mei 2012 om 08:58
Fijn dat ik mee mag schrijven met jullie 
!
Mijn gegevens:
Start: 65.9
Huidig: 65.9
Verschil: 0.0
Doel: 62
Weegdag: woensdag
'De aanhouders winnen' leuke titel! Zelfs dat motiveert mij al!
Ga nu snel aan het werk, over 8 uurtjes is het alweer weekend
! (Uhm, ben daar blij mee, maar het weekend is voor mij qua eten wel altijd lastiger... ga er nu extra op letten!)
!Mijn gegevens:
Start: 65.9
Huidig: 65.9
Verschil: 0.0
Doel: 62
Weegdag: woensdag
'De aanhouders winnen' leuke titel! Zelfs dat motiveert mij al!
Ga nu snel aan het werk, over 8 uurtjes is het alweer weekend
! (Uhm, ben daar blij mee, maar het weekend is voor mij qua eten wel altijd lastiger... ga er nu extra op letten!)
woensdag 16 mei 2012 om 09:01
Ik zal mezelf trouwens nog iets meer voorstellen..
Ik ben 25 jaar en vorig jaar 14 kilo afgevallen, van 74 naar 60. Helaas zitten er nu dus alweer wat kilootjes aan en daar baal ik van..
Mijn valkuil: De ene dag extra op willen letten en daardoor (te) weinig eten om een paar dagen daarna een eetbui te krijgen! Ga nu dus proberen om normale porties te eten en af en toe ook lekkere dingen (zodat ik niet in mijn eetbui naar koekjes, chocolade, chips en alles tegelijkertijd graai).
Ohja, nog een valkuil.. ik ben een kook liefhebster (lekker koekjes, toetjes, taartjes etc... mmmm).
Ik ben 25 jaar en vorig jaar 14 kilo afgevallen, van 74 naar 60. Helaas zitten er nu dus alweer wat kilootjes aan en daar baal ik van..
Mijn valkuil: De ene dag extra op willen letten en daardoor (te) weinig eten om een paar dagen daarna een eetbui te krijgen! Ga nu dus proberen om normale porties te eten en af en toe ook lekkere dingen (zodat ik niet in mijn eetbui naar koekjes, chocolade, chips en alles tegelijkertijd graai).
Ohja, nog een valkuil.. ik ben een kook liefhebster (lekker koekjes, toetjes, taartjes etc... mmmm).
woensdag 16 mei 2012 om 11:51
En dan ook maar even een eetlijstje van mij, aangezien ik me daar meestal aan houd, indien ik deze opgeschreven heb!
O: 2 kiwi's met optimel vanille-yoghurt + optimel vanille yoghurt met twee el cruesli
T: 1 mandarijn
L: 3 speltbh: sandwichspread met 2 tomaten / stroop / hagelslag
T: 1 mandarijn
D: nasi: zonder satesaus en gebakken ei, wel een handje kroepoek.
S: +/- 10 km wandelen
(Opmerkingen t.a.v. mijn lijstje zijn welkom hoor)
Verder doe ik trouwens aan fitness, dit probeer ik twee keer per week te doen. Ik wil ook het hardlopen weer oppakken, maar tja, dat moet ik alleen doen en dan is de drempel om te gaan vaak heeeel erg hoog! Dus ik hoop dat ik hiervoor gemotiveerd raak door jullie!
Waarom legt een collega die afscheid neemt, nu overal chocolade neer?! Waarom?! Ik ga er vanaf blijven!
O: 2 kiwi's met optimel vanille-yoghurt + optimel vanille yoghurt met twee el cruesli
T: 1 mandarijn
L: 3 speltbh: sandwichspread met 2 tomaten / stroop / hagelslag
T: 1 mandarijn
D: nasi: zonder satesaus en gebakken ei, wel een handje kroepoek.
S: +/- 10 km wandelen
(Opmerkingen t.a.v. mijn lijstje zijn welkom hoor)
Verder doe ik trouwens aan fitness, dit probeer ik twee keer per week te doen. Ik wil ook het hardlopen weer oppakken, maar tja, dat moet ik alleen doen en dan is de drempel om te gaan vaak heeeel erg hoog! Dus ik hoop dat ik hiervoor gemotiveerd raak door jullie
!Waarom legt een collega die afscheid neemt, nu overal chocolade neer?! Waarom?! Ik ga er vanaf blijven!
donderdag 17 mei 2012 om 09:56
donderdag 17 mei 2012 om 10:43
donderdag 17 mei 2012 om 12:11
Ik moet nog wel even wennen aan de nieuwe naam van ond topic hoor. Ik kijk er elke keer weer overheen.
Hier vandaag lekker een relax dagje. Misschien dat ik zometeen nog een rondje ga skaten of wandelen. Merk wel dat ik deze week een beetje lui ben geweest qua sporten. Heb nog maar 2 uurtjes gesport deze week. Volgende week maar beter mijn best doen.
Met eten is de knop weer goed om bij mij. Komt waarschijnlijk ook omdat ik weer bijna naar de dietiste moet.
Succes vandaag. Ik ga lekker lunchen!
Hier vandaag lekker een relax dagje. Misschien dat ik zometeen nog een rondje ga skaten of wandelen. Merk wel dat ik deze week een beetje lui ben geweest qua sporten. Heb nog maar 2 uurtjes gesport deze week. Volgende week maar beter mijn best doen.
Met eten is de knop weer goed om bij mij. Komt waarschijnlijk ook omdat ik weer bijna naar de dietiste moet.
Succes vandaag. Ik ga lekker lunchen!
vrijdag 18 mei 2012 om 19:33
Mag ik er ook weer bij?
Ik had een dipje, ben zelfs 1,5 kilo aangekomen, maar dat viel me nog mee gezien alles wat ik heb gegeten.
Ben sinds maandag weer helemaal op het goede padje. En ik ga ook weer goed schrijven, want ik geloof wel dat het helpt!
Start: 120,7
Huidig: 109,4
Verschil: 11,3
Doel: 85
Weegdag: zondag
Ik heb bij startgewicht mijn start van het vorige topic gezet. Als we hier opnieuw beginnen dan is het 111,5 kg sinds zondag en nu 109,4.
Ik had een dipje, ben zelfs 1,5 kilo aangekomen, maar dat viel me nog mee gezien alles wat ik heb gegeten.
Ben sinds maandag weer helemaal op het goede padje. En ik ga ook weer goed schrijven, want ik geloof wel dat het helpt!
Start: 120,7
Huidig: 109,4
Verschil: 11,3
Doel: 85
Weegdag: zondag
Ik heb bij startgewicht mijn start van het vorige topic gezet. Als we hier opnieuw beginnen dan is het 111,5 kg sinds zondag en nu 109,4.
vrijdag 18 mei 2012 om 20:13
Zo, een dagje niet werken betekent voor mij ook minder vaak op het forum..
Lees dat bij sommigen de knop nog niet helemaal om is, jammer. Kom op meiden!!
Met sporten gaat het bij de meeste wel goed lees ik, super!
Ik ben vandaag wezen shoppen en we hebben het lekkere, Italiaans ijsje overgeslagen! Nethelaas wel te veel pudding op met..... Hagelslag erop... Das echt een foute tik van me. Ben alleen thuis, dan ga ik me 'vervelen' en ga k eten.. Eerst in mij hoofd, zo van: urm, waar zou ik zin in hebben. En uiteindelijk ga ik overstag.. Maar nu ga ik niets meer eten, geen koekjes en chocolade ( die ook n mijn hoofd zaten). Fijn weekend allemaal!
Lees dat bij sommigen de knop nog niet helemaal om is, jammer. Kom op meiden!!
Met sporten gaat het bij de meeste wel goed lees ik, super!
Ik ben vandaag wezen shoppen en we hebben het lekkere, Italiaans ijsje overgeslagen! Nethelaas wel te veel pudding op met..... Hagelslag erop... Das echt een foute tik van me. Ben alleen thuis, dan ga ik me 'vervelen' en ga k eten.. Eerst in mij hoofd, zo van: urm, waar zou ik zin in hebben. En uiteindelijk ga ik overstag.. Maar nu ga ik niets meer eten, geen koekjes en chocolade ( die ook n mijn hoofd zaten). Fijn weekend allemaal!
zaterdag 19 mei 2012 om 12:32
zaterdag 19 mei 2012 om 23:18
zondag 20 mei 2012 om 10:28
Nou, daar komt ie hoor:
76 kg was startgewicht
71,7 kg is huidig gewicht
66 kg is streefgewicht
Ik weeg op zaterdag (behalve deze week dan)
Ach, het viel wel mee. Ik heb de laatste anderhalve week wat soepeler gedaan en ben daardoor niet aangekomen (ook niet afgevallen natuurlijk)
Dit geeft wel weer motivatie om door te gaan, ik zit niet meteen in een diepe put!
76 kg was startgewicht
71,7 kg is huidig gewicht
66 kg is streefgewicht
Ik weeg op zaterdag (behalve deze week dan)
Ach, het viel wel mee. Ik heb de laatste anderhalve week wat soepeler gedaan en ben daardoor niet aangekomen (ook niet afgevallen natuurlijk)
Dit geeft wel weer motivatie om door te gaan, ik zit niet meteen in een diepe put!
zondag 20 mei 2012 om 16:58
zondag 20 mei 2012 om 20:03
Oeh wat een heerlijke, zonnige dag was het... Totdat het begon te regenen en onweren! Merk meteen al dat ik minder eetlust heb met dat warme weer! Vandaag een redelijke dag gehad qua eten. Maar morgen er weer fanatiek tegen aan, zoals een enkele hier! Want merk toch wel, als de shirtjes weer de kast uit komen, stoor ik me toch meer aan mijnlichaam... Kom op dames, we kunnen het!!
zondag 20 mei 2012 om 21:30
Oké, mag ik even melden dat ik stiekem trots op mezelf ben nu... Ik verveel me, niets op tv, en kreeg ontzettend zin in chocolade, ijs of andere slechte dingen, maar heb een kopje thee gepakt!! Ik dacht: als ik nu die dingen ga eten, moet ik DAARVOOR morgen sporten en niet voor mijn overige kilo's die er OOK af moeten! Jeuj!
