Lijf & Lijn
alle pijlers
De aanhouders winnen!! deel II
dinsdag 15 mei 2012 om 22:15
Poging II
Geheugensteuntje
NaamStart gewichtHuidig gewichtVerschil totaalStreefgewichtWeegdagPoffertjes97.1 kg92.1 kg5.0 kg75 kgWoensdagCoocoo77 kg76.8 kg0.2 kg65 kgZondagframboos199081.0 kg79.2 kg1.8 kg70 kgMaandagsas_andrea91.8 kg90.9 kg0.9 kg85 kgZondagFullHouse76 kg71.5 kg4.5 kg66 kgZaterdagSaartje87120.7 kg109.4 kg11.3 kg85 kgZondagWallieh96.2 kg91.3 kg4.9 kg90 kgDonderdag
Graag even zelf je start gegevens vermelden en aangeven wat je weegdag is.
We kunnen het dames! Laten we onze doelen behalen en elkaar steunen.
Geheugensteuntje
NaamStart gewichtHuidig gewichtVerschil totaalStreefgewichtWeegdagPoffertjes97.1 kg92.1 kg5.0 kg75 kgWoensdagCoocoo77 kg76.8 kg0.2 kg65 kgZondagframboos199081.0 kg79.2 kg1.8 kg70 kgMaandagsas_andrea91.8 kg90.9 kg0.9 kg85 kgZondagFullHouse76 kg71.5 kg4.5 kg66 kgZaterdagSaartje87120.7 kg109.4 kg11.3 kg85 kgZondagWallieh96.2 kg91.3 kg4.9 kg90 kgDonderdag
Graag even zelf je start gegevens vermelden en aangeven wat je weegdag is.
We kunnen het dames! Laten we onze doelen behalen en elkaar steunen.
donderdag 24 mei 2012 om 09:25
Welkom Coocoo en Wallieh, gezellig :)!
Wow, Framboos, jij hebt gisteren gesport voor de hele week ;)! Super goed!!
Poffertjes, fijn he, als je merkt dat het hardlopen steeds beter gaat! Dan komt het hopelijk met die kilo's volgende week ook goed!
Ik heb, zoals ik al zei, ook twee BBQs dit weekend.. 2 stukjes vlees en verder rauwkost en salade klinkt inderdaad goed en verantwoord. We kunnen het!
Ik was gisteren nog een rondje wezen wandelen en moest de laatste paar honderd meter rennen, pff die hagel! Wat een weertje gisterenavond! Vanmorgen toen ik opstond zag ik het zonnetje gelukkig weer!
Fijne, zonnige dag vandaag allemaal!
Wow, Framboos, jij hebt gisteren gesport voor de hele week ;)! Super goed!!
Poffertjes, fijn he, als je merkt dat het hardlopen steeds beter gaat! Dan komt het hopelijk met die kilo's volgende week ook goed!
Ik heb, zoals ik al zei, ook twee BBQs dit weekend.. 2 stukjes vlees en verder rauwkost en salade klinkt inderdaad goed en verantwoord. We kunnen het!
Ik was gisteren nog een rondje wezen wandelen en moest de laatste paar honderd meter rennen, pff die hagel! Wat een weertje gisterenavond! Vanmorgen toen ik opstond zag ik het zonnetje gelukkig weer!
Fijne, zonnige dag vandaag allemaal!
donderdag 24 mei 2012 om 12:34
@wallieh, gezellig! Tuurlijk kom er gezellig bij!! Geef je gegevens maar door en dan zet ik je gewoon in het tabel!
@jolanda, dat hoop ik dus ook... Vandaag tot en met nu netjes opgeschreven wat ik gegeten heb. Heel saai, want ons beleg is op. 4 boterhammen met 20+ smeerkaas (1 als ontbijt en 3 als lunch). Ik ga straks nog even een lekkere fruitsalade halen beneden (ik werk vandaag weer boven een supermarktfiliaal).
@jolanda, dat hoop ik dus ook... Vandaag tot en met nu netjes opgeschreven wat ik gegeten heb. Heel saai, want ons beleg is op. 4 boterhammen met 20+ smeerkaas (1 als ontbijt en 3 als lunch). Ik ga straks nog even een lekkere fruitsalade halen beneden (ik werk vandaag weer boven een supermarktfiliaal).
donderdag 24 mei 2012 om 17:36
Nou, hier zijn mijn gegevens dan: de weegschaal vond vanochtend dat ik 96,2 kg woog, mijn eerste streefgewicht is 90 kg, maar daarna wil ik zeker door naar de 80. De reden waarom ik begin bij 90 is dat ik ergens in de herfst in het buitenland een week ga paardrijden (al jaren een droom van mij) en op die locatie mag je alleen mee als je maximaal 90 kg weegt. Zorgde er gelijk voor dat ik eindelijk de motivatie had gevonden om serieus aan mijn gewicht te gaan werken. Ik probeer echt mijn eetpatroon definitief om te gooien en daarbij ook op dit moment de chips e.d. en (te veel) wijntjes links te laten liggen. Wat is jullie plan van aanpak?
Sporten doe ik ook, 2 keer per week uurtje fitness (groepsles) en 1 (of 2 of 3) keer per week uurtje paardrijden.
Verder ben ik op dit moment bezig met mijn afstudeeronderzoek, m.a.w. ik sta de hele dag op het lab of zit achter mijn computer. Meestal wel prima alleen op dit moment is mijn kantoor te warm en het lab is altijd te koud...
@Poffertjes: Meloen! lekker.... veel plezier dan vanavond in de stad, met dit weer is dat natuurlijk heerlijk! (en al dat rondlopen in/tussen winkels is natuurlijk ook nog eens gezond
)
Sporten doe ik ook, 2 keer per week uurtje fitness (groepsles) en 1 (of 2 of 3) keer per week uurtje paardrijden.
Verder ben ik op dit moment bezig met mijn afstudeeronderzoek, m.a.w. ik sta de hele dag op het lab of zit achter mijn computer. Meestal wel prima alleen op dit moment is mijn kantoor te warm en het lab is altijd te koud...
@Poffertjes: Meloen! lekker.... veel plezier dan vanavond in de stad, met dit weer is dat natuurlijk heerlijk! (en al dat rondlopen in/tussen winkels is natuurlijk ook nog eens gezond
)
donderdag 24 mei 2012 om 21:48
welkom nieuwkomers! gezellig! veel succes en plezier gewenst!
bij mij gaat t qua bewegen nog wel goed, qua eten ook weer iets beter ondanks alle in te halen tentamens. moet er nog 2 en dan heb ik jaar 2 netjes afgerond. wel moet ik morgen ongesteld worden dus houd wel vocht vast, kan 1 van mn ringen amper meer om. agh ja, komt goed.
geniet van t lekkere weer dames! en succes met weerstaan van verleidingen.
bij mij gaat t qua bewegen nog wel goed, qua eten ook weer iets beter ondanks alle in te halen tentamens. moet er nog 2 en dan heb ik jaar 2 netjes afgerond. wel moet ik morgen ongesteld worden dus houd wel vocht vast, kan 1 van mn ringen amper meer om. agh ja, komt goed.
geniet van t lekkere weer dames! en succes met weerstaan van verleidingen.
donderdag 24 mei 2012 om 22:00
vrijdag 25 mei 2012 om 08:59
Hier gaat het ook prima. Gisteren weer een uur wezen skaten.
Eten was een beetje een rare dag. Had net voor de lunch een klein ijsje op, maar daar zat ik zo vol van dat ik de lunch heb overgeslagen. 's avonds nog wel lekker wezen bbqen maar heb me in gehouden.
Pff heb wel met dit warme weer het idee dat ik ontzettend ben opgeblazen. Dat is niet echt goed voor de motivatie.
Vandaag een lange dag werken en dan is het al bijna weekend! Werkse allemaal!
Eten was een beetje een rare dag. Had net voor de lunch een klein ijsje op, maar daar zat ik zo vol van dat ik de lunch heb overgeslagen. 's avonds nog wel lekker wezen bbqen maar heb me in gehouden.
Pff heb wel met dit warme weer het idee dat ik ontzettend ben opgeblazen. Dat is niet echt goed voor de motivatie.
Vandaag een lange dag werken en dan is het al bijna weekend! Werkse allemaal!
vrijdag 25 mei 2012 om 09:47
vrijdag 25 mei 2012 om 11:21
Hi mieden, gisterenavond is het inderdaad een broodje met geitenkaas, honing, pijnboompitjes en rucola geworden! Hartstikke lekker! En een paar likjes van een softijsjes om een rotzooi te voorkomen bij mijn zoontje. Maar zelf geen ijsje dus en eigenlijk wilde mijn man naar de Mac maar dat hebben we niet gedaan omdat ik niet wilde. Netjes toch?!
Vanochtend begonnen met twee boterhammen smeerkaas en net een paar snoephartjes. Verder nog niets... Heb wel honger, maar zit even tussen twee afspraken in en dan thuiswerken en dus thuis lunchen.
Vanavond weer lekker hard lopen en het terras poetsen. Zodat morgen het BBQ seizoen geopend kan worden!!!
Vanochtend begonnen met twee boterhammen smeerkaas en net een paar snoephartjes. Verder nog niets... Heb wel honger, maar zit even tussen twee afspraken in en dan thuiswerken en dus thuis lunchen.
Vanavond weer lekker hard lopen en het terras poetsen. Zodat morgen het BBQ seizoen geopend kan worden!!!
vrijdag 25 mei 2012 om 11:37
Ik zie dat ik van het nieuwe lijstje af ben gegooid. Maar dat moet ook, sorry dat ik niks meer heb laten horen. Maar ik ben geopereerd aan mijn voet (hallux valgus) en zit dus met mijn voet omhoog op de bank. Aan afvallen doe ik nu maar eventjes niet, hoop gewoon dat er met zo weinig beweging niet weer wat bij komt.
Jullie allemaal veel succes toegewenst.
Jullie allemaal veel succes toegewenst.
vrijdag 25 mei 2012 om 12:25
Ha Poffertjes, goed dat je je gisteravond ingehouden hebt (geen ijsje) en niet naar de Mac bent gegaan! Mmm dat broodje klinkt inderdaad lekker!
Smakelijk alvast voor de lunch, wat het dan ook mag worden!
Jaah, laat die BBQs maar komen, veel gezelligheid en qua eten, we kunnen ons inhouden en toch genieten! Daar gaan we voor!
Oeh Toetyfroety, dat is minder, met je voet omhoog :(! Succes/beterschap ermee!
Ik ga zo lunchen, hongerrrrrr! Wij hebben op vrijdagmiddag altijd harde broodjes als lunch op mijn werk, mmm!
Smakelijk alvast voor de lunch, wat het dan ook mag worden!
Jaah, laat die BBQs maar komen, veel gezelligheid en qua eten, we kunnen ons inhouden en toch genieten! Daar gaan we voor!
Oeh Toetyfroety, dat is minder, met je voet omhoog :(! Succes/beterschap ermee!
Ik ga zo lunchen, hongerrrrrr! Wij hebben op vrijdagmiddag altijd harde broodjes als lunch op mijn werk, mmm!
vrijdag 25 mei 2012 om 23:23
Het fijne van dit weer vind ik trouwens dat je naast zin in ijsjes en bbq, ook veel meer zin hebt in fruit en salades. En groot en veel avondeten hoeft van mij ook niet echt met die warmte.
Morgen maar weer eens veel fruit inslaan! (ook het voordeel van een peuter hebben; voor hem wil ik altijd vers fruit hebben, en als ik dan toch aan het choppen ben..!)
Morgen maar weer eens veel fruit inslaan! (ook het voordeel van een peuter hebben; voor hem wil ik altijd vers fruit hebben, en als ik dan toch aan het choppen ben..!)
zaterdag 26 mei 2012 om 17:33
Ha dames! Gisteren het etentje goed doorstaan, we gingen buiten gourmetten. Ik heb maar een paar stukjes vlees op en verder veel salade, geen stokbrood, sausjes of aardappeltjes! Vanmiddag wel iets te veel gesmokkeld (ijsjes) maar zometeen een klein broodje shoarma (zelf gebakken vlees) en vooral veel sla, komkommers en tomaat ( heb totaal geen honger) Vanavond bruiloft feestje, maar ga geen alcohol drinken!
Fijn weekend allemaal!!
Fijn weekend allemaal!!
zaterdag 26 mei 2012 om 17:50
O dat eet ik ook wel eens hoor broodje shoarma, hamburger of warm vlees. Gewoon ongekruid vlees (100 g. Pp) rn zelf een beetje kruiden. Dat op een broodje met een hele berg ui tomaat rn komkommer en soms een drupje ketchup. Is ook niets ongezond aan want je mag gebakken vlees, rauwkost en brood.
Ik ga vanavond lekker aan de zelfgemaakte tomatensoep!
Ik ga vanavond lekker aan de zelfgemaakte tomatensoep!
zaterdag 26 mei 2012 om 19:54
Dat heb ik weer. Na wekenlang niet sporten (te druk ) heb ik eindelijk een manier gevonden om elke dag te gaan hardlopen. Heerlijk! Gisteravond zou ik beginnen.
Gisterochtend onderweg naar werk aanrijding gehad. Voet zwaar gekneusd, ik zit onder de blauwe plekken en schaafwonden. En ik mag een week niet sporten
Gisterochtend onderweg naar werk aanrijding gehad. Voet zwaar gekneusd, ik zit onder de blauwe plekken en schaafwonden. En ik mag een week niet sporten
zaterdag 26 mei 2012 om 20:52
zondag 27 mei 2012 om 11:30
Ah fullhouse, wat balen!! Succes met je herstel, lichamelijk, maar je bent waarschijnlijk ook flink geschrokken...
Gisteren toch nog een beetje over scheef gegaan, 3 wijntjes op en wat blokjes kaas.. Maar vandaag weer vol goede moed er tegen aan!! Steeds denk ik, oeh maar woensdag wegen en dat moet ik wel doorgeven aan de dames, dus... Haha, goede motivatie dit topic!!
Fijn dag allemaal!
Gisteren toch nog een beetje over scheef gegaan, 3 wijntjes op en wat blokjes kaas.. Maar vandaag weer vol goede moed er tegen aan!! Steeds denk ik, oeh maar woensdag wegen en dat moet ik wel doorgeven aan de dames, dus... Haha, goede motivatie dit topic!!
Fijn dag allemaal!
zondag 27 mei 2012 om 12:07
Hallo allemaal,
Ik zat op de scooter en de botsing was op zich niet zo erg....maar het neerkomen.....dat was pijnlijk! Inmiddels is de ergste pijn wel voorbij maar als ik mezelf in de spiegel zie, schrik ik me iedere keer weer een hoedje. Ach, het had veel erger kunnen zijn!
Vanmorgen gewogen:
*** 71,5 kg ***
Het is maar 2 ons eraf, maar ik ben al blij dat ik niet ben aangekomen. Toch een paar keer deze week even iets kleins lekkers genomen en dan is dit een prettig resultaat.
Lekker met dit weer veel drinken, veel fruit en weinig trek. Dat bevalt me prima!
Veel plezier allemaal vandaag!
Ik zat op de scooter en de botsing was op zich niet zo erg....maar het neerkomen.....dat was pijnlijk! Inmiddels is de ergste pijn wel voorbij maar als ik mezelf in de spiegel zie, schrik ik me iedere keer weer een hoedje. Ach, het had veel erger kunnen zijn!
Vanmorgen gewogen:
*** 71,5 kg ***
Het is maar 2 ons eraf, maar ik ben al blij dat ik niet ben aangekomen. Toch een paar keer deze week even iets kleins lekkers genomen en dan is dit een prettig resultaat.
Lekker met dit weer veel drinken, veel fruit en weinig trek. Dat bevalt me prima!
Veel plezier allemaal vandaag!
zondag 27 mei 2012 om 19:49
Net de eerste BBQ gehad van dit weekend, ging erg goed! Geen stokbroodjes en sausjes op, qua vlees een biefstukje en een kip-ananas spiesje. Verder beetje pastasalade en rauwkost! Morgen ook nog eentje, hopelijk gaat dat net zo goed!
Baal nu vaart feestje gisteren, maar ben trots op het etentje vrijdag en de BBQ vandaag! Helaas niet gesport... Wel drie kwartier gewandeld. Hopelijk morgen even...
Hoe gaat het bij jullie?
Baal nu vaart feestje gisteren, maar ben trots op het etentje vrijdag en de BBQ vandaag! Helaas niet gesport... Wel drie kwartier gewandeld. Hopelijk morgen even...
Hoe gaat het bij jullie?
zondag 27 mei 2012 om 20:35
zondag 27 mei 2012 om 22:29
Zo mijn twee BBQ's zijn overleefd. Ik heb beide avonden twee stukjes vlees gegeten. Weinig sausje en stokbrood, wel veel salade en rauwkost! Heerlijk... helaas wel wat wijntjes, maar het is ook zo lekker weer!!!
Vandaag wel druk geschilderd bij mijn zus thuis... pfff ook een soort sport! Ik heb me rot gezweet :-) Morgen lekker wat ondernemen met mijn drie mannen!
Ik zal het tabel weer bijwerken nu.
Vandaag wel druk geschilderd bij mijn zus thuis... pfff ook een soort sport! Ik heb me rot gezweet :-) Morgen lekker wat ondernemen met mijn drie mannen!
Ik zal het tabel weer bijwerken nu.
