Lijf & Lijn
alle pijlers
De nadelen van het afvallen?
vrijdag 8 februari 2013 om 14:19
Ik was benieuwd of meer mensen met het zelfde "probleem" als ik, ik ben namelijk augustus begonnen met serieus afvallen door te gaan sporten en een dieet te doen. Dit met veel succes en er is ondertussen meer dan 20 kilo af maar toch ben ik niet blij/tevreden/gelukkig met het resultaat.
Iedere dag als ik in de spiegel kijk walg ik steeds meer van mijn eigen lichaam dat vieze vel/vet op mijn buik, die helse bovenbenen die maar niet minder lijken te worden en dat ik voor mijn gevoel nog steeds borsten heb (ik ben een man)
Zijn er meer mensen die dit soort dingen denken/hebben? En hoe gaan jullie hier mee om?
Iedere dag als ik in de spiegel kijk walg ik steeds meer van mijn eigen lichaam dat vieze vel/vet op mijn buik, die helse bovenbenen die maar niet minder lijken te worden en dat ik voor mijn gevoel nog steeds borsten heb (ik ben een man)
Zijn er meer mensen die dit soort dingen denken/hebben? En hoe gaan jullie hier mee om?
zaterdag 9 februari 2013 om 13:32
Mijn ervaring is dat het tegen kan blijven vallen, sorry
Je hebt overgewicht gehad en daardoor vel over. Je zult niet snel op de modellen/acteurs gaan lijken, bij wie alles mooi en strak is en let's face it: die waarschijnlijk toch gefotoshopt zijn.
Kijk eens naar oude fotos van de dikke jij en zoek de verschillen. Je ziet vast vooruitgang, verbetering.
Daarnaast lijkt me je bmi heel goed nu, dus focussen op meer afvallen lijkt me niet goed. De krachttraining waar hier over gesproken wordt wel, maar houdt in gedachten dat je dit de rest van je leven vol zal moeten houden. Het is geen kwestie van spieren opbouwen en dan ben je voor de rest van je leven klaar. Helaas.
Mijn tip zou zijn: kijk naar wat je bereikt hebt. 20 kilo is niet niets, dat is echt een prestatie! Je bent van ongezond naar gezond gewicht gegaan. Daar heb je de rest van je leven profijt van. Je uiterlijk valt je (nog) tegen, maar je kunt fysiek waarschijnlijk veel meer nu, doordat je sterker bent en minder gewicht in de weg hebt zitten.
En.. wat ik je ook nog wil meegeven: wees blij met wat je hebt. Over 10 jaar kijk je terug op foto's en wilde je wel dat je blij was geweest met het resultaat. Je kunt je hele leven wel ontevreden blijven, maar als je terugkijkt bleek het altijd mee te vallen. Wees dus gewoon blij met hoe je eruit ziet
Je hebt overgewicht gehad en daardoor vel over. Je zult niet snel op de modellen/acteurs gaan lijken, bij wie alles mooi en strak is en let's face it: die waarschijnlijk toch gefotoshopt zijn.
Kijk eens naar oude fotos van de dikke jij en zoek de verschillen. Je ziet vast vooruitgang, verbetering.
Daarnaast lijkt me je bmi heel goed nu, dus focussen op meer afvallen lijkt me niet goed. De krachttraining waar hier over gesproken wordt wel, maar houdt in gedachten dat je dit de rest van je leven vol zal moeten houden. Het is geen kwestie van spieren opbouwen en dan ben je voor de rest van je leven klaar. Helaas.
Mijn tip zou zijn: kijk naar wat je bereikt hebt. 20 kilo is niet niets, dat is echt een prestatie! Je bent van ongezond naar gezond gewicht gegaan. Daar heb je de rest van je leven profijt van. Je uiterlijk valt je (nog) tegen, maar je kunt fysiek waarschijnlijk veel meer nu, doordat je sterker bent en minder gewicht in de weg hebt zitten.
En.. wat ik je ook nog wil meegeven: wees blij met wat je hebt. Over 10 jaar kijk je terug op foto's en wilde je wel dat je blij was geweest met het resultaat. Je kunt je hele leven wel ontevreden blijven, maar als je terugkijkt bleek het altijd mee te vallen. Wees dus gewoon blij met hoe je eruit ziet
Later is nu
zaterdag 9 februari 2013 om 13:43
Door bijna 20 kilo af te vallen heb ik, als vrouw, 2 minpunten ontdekt:
1. Hangende borsten - wat ze met 20 kilo meer NIET deden, ben nog maar begin 20.
2. Tijdens het afvallen werd er steeds meer striae zichtbaar.
Beide kun je alleen voorkomen door niet aan te komen in eerste instantie, maar goed. Liever nu zo dan altijd het kleine dikkerdje te zijn.
1. Hangende borsten - wat ze met 20 kilo meer NIET deden, ben nog maar begin 20.
2. Tijdens het afvallen werd er steeds meer striae zichtbaar.
Beide kun je alleen voorkomen door niet aan te komen in eerste instantie, maar goed. Liever nu zo dan altijd het kleine dikkerdje te zijn.
zaterdag 9 februari 2013 om 14:06
uitgerekt vel wordt niet strak. Kijk na een jaar wat de schade is en dan weet je dat het blijvend is. Maar bedenk goed dat wat uitgerekt vel voor je gezondheid veel beter is dan teveel vet. Je hebt jezelf, door af te vallen, een ander toekomstperspectief gegeven (als het er tenminste ook af blijft)
andere nadelen:
dikke mensen hebben vele gladdere huidjes en ogen jonger
andere nadelen:
dikke mensen hebben vele gladdere huidjes en ogen jonger
dinsdag 12 februari 2013 om 18:31
quote:larevebleu schreef op 08 februari 2013 @ 17:39:
@fleetwood wat een super lief aanbod! Ik weet alleen niet hoe ik een pb moet sturen?
@viva-amber ze hebben bij mij op de sportschool ook een hoek voor losse gewichten heb geen idee wat ik daar mee zal moeten doen
Je mag ook wel een mail sturen naar barbara_ann at live punt nl.
@fleetwood wat een super lief aanbod! Ik weet alleen niet hoe ik een pb moet sturen?
@viva-amber ze hebben bij mij op de sportschool ook een hoek voor losse gewichten heb geen idee wat ik daar mee zal moeten doen
Je mag ook wel een mail sturen naar barbara_ann at live punt nl.
dinsdag 12 februari 2013 om 18:37
quote:viva-amber schreef op 08 februari 2013 @ 16:38:
Apparaten zijn voor luie mensen. Free weights!
@fleetwood als zijn inkomsten terug liepen, hoe kan het dan een goede PA zijn?
@cateautje spieren zijn wel mooier dan vet ook al zie er met spieren misschien niet altijd slank uit,
Sorry Amber, heb een paar dagen niet meer op het topic gekeken. Mijn vriend werkte in een sportschool met een duur abonnement in een regio waar men een personal trainer grotendeels nog overbodig vind. De sportschool wilde dit echter wel aanbieden, maar bovenop dat abonnement was het moeilijk om mensen nog eens te laten betalen voor een sessie. Mijn vriend verdiende toen bij de sportschool niet genoeg om de vaste lasten te betalen. Hij ging toen samenwonen met mij en is toen ander werk gaan zoeken. Verkeerde tijd denk ik. Hij wil er in de toekomst weer wat mee gaan doen, maar dan voor zichzelf en niet in dienst van de sportschool. Ik kan er nu niet uitgebreider op ingaan omdat het anders wat herkenbaar wordt, maar hopelijk heb je nu genoeg info.
TO, sorry dat ik je topic even 'gestolen' heb. Wat goed dat je een afspraak hebt gemaakt! Als je nog interesse hebt in het advies, mag je me altijd nog mailen.
Apparaten zijn voor luie mensen. Free weights!
@fleetwood als zijn inkomsten terug liepen, hoe kan het dan een goede PA zijn?
@cateautje spieren zijn wel mooier dan vet ook al zie er met spieren misschien niet altijd slank uit,
Sorry Amber, heb een paar dagen niet meer op het topic gekeken. Mijn vriend werkte in een sportschool met een duur abonnement in een regio waar men een personal trainer grotendeels nog overbodig vind. De sportschool wilde dit echter wel aanbieden, maar bovenop dat abonnement was het moeilijk om mensen nog eens te laten betalen voor een sessie. Mijn vriend verdiende toen bij de sportschool niet genoeg om de vaste lasten te betalen. Hij ging toen samenwonen met mij en is toen ander werk gaan zoeken. Verkeerde tijd denk ik. Hij wil er in de toekomst weer wat mee gaan doen, maar dan voor zichzelf en niet in dienst van de sportschool. Ik kan er nu niet uitgebreider op ingaan omdat het anders wat herkenbaar wordt, maar hopelijk heb je nu genoeg info.
TO, sorry dat ik je topic even 'gestolen' heb. Wat goed dat je een afspraak hebt gemaakt! Als je nog interesse hebt in het advies, mag je me altijd nog mailen.
dinsdag 12 februari 2013 om 18:41
dinsdag 12 februari 2013 om 23:10
quote:ranjaa schreef op 09 februari 2013 @ 13:43:
Door bijna 20 kilo af te vallen heb ik, als vrouw, 2 minpunten ontdekt:
1. Hangende borsten - wat ze met 20 kilo meer NIET deden, ben nog maar begin 20.
2. Tijdens het afvallen werd er steeds meer striae zichtbaar.
Beide kun je alleen voorkomen door niet aan te komen in eerste instantie, maar goed. Liever nu zo dan altijd het kleine dikkerdje te zijn.Ik had juist meer striae toen ik 11 kilo zwaarder was. Was toen meer paars en opgezet. Nu is huidskleur en amper nog zichtbaar
Door bijna 20 kilo af te vallen heb ik, als vrouw, 2 minpunten ontdekt:
1. Hangende borsten - wat ze met 20 kilo meer NIET deden, ben nog maar begin 20.
2. Tijdens het afvallen werd er steeds meer striae zichtbaar.
Beide kun je alleen voorkomen door niet aan te komen in eerste instantie, maar goed. Liever nu zo dan altijd het kleine dikkerdje te zijn.Ik had juist meer striae toen ik 11 kilo zwaarder was. Was toen meer paars en opgezet. Nu is huidskleur en amper nog zichtbaar
woensdag 13 februari 2013 om 08:52
quote:larevebleu schreef op 08 februari 2013 @ 14:19:
Iedere dag als ik in de spiegel kijk walg ik steeds meer van mijn eigen lichaam dat vieze vel/vet op mijn buik, die helse bovenbenen die maar niet minder lijken te worden en dat ik voor mijn gevoel nog steeds borsten heb (ik ben een man)
Zijn er meer mensen die dit soort dingen denken/hebben? En hoe gaan jullie hier mee om?
Is dit eigenlijk een nadeel van het afvallen? Voordat je afviel zat het er toch ook al? Het is echt jammer dat het niet meer/beter weggaat met afvallen, maar met het afvallen op zich heeft het niets te maken. Meer met het aankomen.
Afvallen heeft voor jezelf verder alleen maar voordelen. Het is jammer dat je je beeld moet bijstellen, dat je niet dat mooie lichaam krijgt dat een ander heeft, maar er zal toch altijd iemand anders zijn die nét iets mooier is. Mensen hebben sowieso de neiging zichzelf lelijker te vinden dan een ander, is mijn ervaring.
Probeer dus vooral ook te kijken naar de voordelen, die je toch maar mooi hebt behaald.
Iedere dag als ik in de spiegel kijk walg ik steeds meer van mijn eigen lichaam dat vieze vel/vet op mijn buik, die helse bovenbenen die maar niet minder lijken te worden en dat ik voor mijn gevoel nog steeds borsten heb (ik ben een man)
Zijn er meer mensen die dit soort dingen denken/hebben? En hoe gaan jullie hier mee om?
Is dit eigenlijk een nadeel van het afvallen? Voordat je afviel zat het er toch ook al? Het is echt jammer dat het niet meer/beter weggaat met afvallen, maar met het afvallen op zich heeft het niets te maken. Meer met het aankomen.
Afvallen heeft voor jezelf verder alleen maar voordelen. Het is jammer dat je je beeld moet bijstellen, dat je niet dat mooie lichaam krijgt dat een ander heeft, maar er zal toch altijd iemand anders zijn die nét iets mooier is. Mensen hebben sowieso de neiging zichzelf lelijker te vinden dan een ander, is mijn ervaring.
Probeer dus vooral ook te kijken naar de voordelen, die je toch maar mooi hebt behaald.
Later is nu
