Lijf & Lijn
alle pijlers
De nieuwe ik, 7 kilo lichter in drie weken!
zaterdag 4 juni 2011 om 22:48
Bah, was mezelf helemaal beu. Was wat ongelukkig en had een heleboel stress.
Van stress kom ik dus aan. Ik heb alles wat los en vast zat in m'n mond gestopt en mijn altijd zo 'vaste gewicht' was ineens verdwenen en een nieuw veel te hoog gewicht kwam in het scherm te staan.Schrok me rot!
Heb de afgelopen drie weken normaal gegeten (dus ook lekkere dingen) maar mezelf iedere avond afgebeuld door als een gekke Henkie door de kamer te dansen met twee halters.
Dit is het resultaat!!! Ben zo blij, voel me gewoon goed, m'n broek gaat weer gewoon dicht! Ik heb de smaak nu te pakken. Ik vind het plaatje van Meds wat te ver gaan, maar de nieuwe ik komt er aan!
Voor iedereen met een paar kilo teveel, voor iedereen die een beetje strakker wil worden. Selecteer wat leuke cd's en trek comfortabele schoenen aan en ga ervoor!!
Van stress kom ik dus aan. Ik heb alles wat los en vast zat in m'n mond gestopt en mijn altijd zo 'vaste gewicht' was ineens verdwenen en een nieuw veel te hoog gewicht kwam in het scherm te staan.Schrok me rot!
Heb de afgelopen drie weken normaal gegeten (dus ook lekkere dingen) maar mezelf iedere avond afgebeuld door als een gekke Henkie door de kamer te dansen met twee halters.
Dit is het resultaat!!! Ben zo blij, voel me gewoon goed, m'n broek gaat weer gewoon dicht! Ik heb de smaak nu te pakken. Ik vind het plaatje van Meds wat te ver gaan, maar de nieuwe ik komt er aan!
Voor iedereen met een paar kilo teveel, voor iedereen die een beetje strakker wil worden. Selecteer wat leuke cd's en trek comfortabele schoenen aan en ga ervoor!!
zondag 5 juni 2011 om 02:19
zondag 5 juni 2011 om 02:45
zondag 5 juni 2011 om 16:17
zondag 5 juni 2011 om 18:29
quote:lenny1983 schreef op 05 juni 2011 @ 16:17:
@ loisnvt Ik heb een hele tijd met een personal trainer gesport, hij heeft me geleerd hoe ik moet trainen en hoe ik mijn voeding erop aan kan passen! Ik raad het iedereen aan... Zo kun je je tijd die je hebt om te sporten echt nuttig besteden en boek je resultaat.
Goed om te lezen Lenny! Enne.....Heleen, met die (mooie) foto van jou in combinatie met dit topic, heb je me net het laatste duwtje in de rug gegeven
Heb vanochtend via een website een gratis intake aangevraagd met een personal trainer, vanmiddag heb ik hem telefonisch gesproken en morgenavond de intake! Ben het nu helemaal spuugzat, dus gaan met die banaan hahahaha
@ loisnvt Ik heb een hele tijd met een personal trainer gesport, hij heeft me geleerd hoe ik moet trainen en hoe ik mijn voeding erop aan kan passen! Ik raad het iedereen aan... Zo kun je je tijd die je hebt om te sporten echt nuttig besteden en boek je resultaat.
Goed om te lezen Lenny! Enne.....Heleen, met die (mooie) foto van jou in combinatie met dit topic, heb je me net het laatste duwtje in de rug gegeven
Heb vanochtend via een website een gratis intake aangevraagd met een personal trainer, vanmiddag heb ik hem telefonisch gesproken en morgenavond de intake! Ben het nu helemaal spuugzat, dus gaan met die banaan hahahaha
zondag 5 juni 2011 om 20:32
quote:heleen1234 schreef op 05 juni 2011 @ 19:09:
Man is in de stad, ik ben weer in de hupsmodus!!
Wie hupst er vanavond mee?
Ik heb vanmorgen zo'n 50 minuten gehupst, zodra de dokter zegt dat ik van het zuurstof afmag, doe ik het morgen weer en probeer ik het op te voeren. Steeds iets langer.
Werd er wel vrolijk van moet ik zeggen!
Man is in de stad, ik ben weer in de hupsmodus!!
Wie hupst er vanavond mee?
Ik heb vanmorgen zo'n 50 minuten gehupst, zodra de dokter zegt dat ik van het zuurstof afmag, doe ik het morgen weer en probeer ik het op te voeren. Steeds iets langer.
Werd er wel vrolijk van moet ik zeggen!
zondag 5 juni 2011 om 22:29
Foei, Yellow kom van die bank af! Lekker met Billy hupsen, is goed voor je.
@MissThee, knap zeg. Een uur op de crosstrainer is ook goed!
@Batwom. Zuurstof?? Hupsen maakt je idd vrolijk!
Ik heb net ook een stevigestapwandeling gemaakt van ongeveer 20 minuten met deze:
1,5 kilo per been, dat moet ook wel iets goeds doen hoop ik.
@MissThee, knap zeg. Een uur op de crosstrainer is ook goed!
@Batwom. Zuurstof?? Hupsen maakt je idd vrolijk!
Ik heb net ook een stevigestapwandeling gemaakt van ongeveer 20 minuten met deze:
1,5 kilo per been, dat moet ook wel iets goeds doen hoop ik.
zondag 5 juni 2011 om 22:42
quote:batwom schreef op 05 juni 2011 @ 22:34:
Mijn conditie is niet zo goed als ik dacht heleen
Maar je inspireert me geweldig, en zolang we er vrolijk van worden.. nietwaar?
Maar je moet het hupsen ook een beetje afwisselen met dit soort muziek.
Dan doe je gewoon een beetje balleterig met je armen en stretch je je benen.cher
Mijn conditie is niet zo goed als ik dacht heleen
Maar je inspireert me geweldig, en zolang we er vrolijk van worden.. nietwaar?
Maar je moet het hupsen ook een beetje afwisselen met dit soort muziek.
Dan doe je gewoon een beetje balleterig met je armen en stretch je je benen.cher
