Lijf & Lijn
alle pijlers
De nieuwe ik, 7 kilo lichter in drie weken!
zaterdag 4 juni 2011 om 22:48
Bah, was mezelf helemaal beu. Was wat ongelukkig en had een heleboel stress.
Van stress kom ik dus aan. Ik heb alles wat los en vast zat in m'n mond gestopt en mijn altijd zo 'vaste gewicht' was ineens verdwenen en een nieuw veel te hoog gewicht kwam in het scherm te staan.Schrok me rot!
Heb de afgelopen drie weken normaal gegeten (dus ook lekkere dingen) maar mezelf iedere avond afgebeuld door als een gekke Henkie door de kamer te dansen met twee halters.
Dit is het resultaat!!! Ben zo blij, voel me gewoon goed, m'n broek gaat weer gewoon dicht! Ik heb de smaak nu te pakken. Ik vind het plaatje van Meds wat te ver gaan, maar de nieuwe ik komt er aan!
Voor iedereen met een paar kilo teveel, voor iedereen die een beetje strakker wil worden. Selecteer wat leuke cd's en trek comfortabele schoenen aan en ga ervoor!!
Van stress kom ik dus aan. Ik heb alles wat los en vast zat in m'n mond gestopt en mijn altijd zo 'vaste gewicht' was ineens verdwenen en een nieuw veel te hoog gewicht kwam in het scherm te staan.Schrok me rot!
Heb de afgelopen drie weken normaal gegeten (dus ook lekkere dingen) maar mezelf iedere avond afgebeuld door als een gekke Henkie door de kamer te dansen met twee halters.
Dit is het resultaat!!! Ben zo blij, voel me gewoon goed, m'n broek gaat weer gewoon dicht! Ik heb de smaak nu te pakken. Ik vind het plaatje van Meds wat te ver gaan, maar de nieuwe ik komt er aan!
Voor iedereen met een paar kilo teveel, voor iedereen die een beetje strakker wil worden. Selecteer wat leuke cd's en trek comfortabele schoenen aan en ga ervoor!!
zondag 5 juni 2011 om 01:58
quote:meds schreef op 05 juni 2011 @ 01:55:
niet conundrun zwabbertieten kan je niet trainen. tieten bestaat niet uit spier. de weg naar een slanke buik is cardio. vetverbranden dus.
hilarische foto's heleen
Maar, maar, spieren zorgen toch juist voor vetverbranding? Dus hoe meer spieren (of hoe gespierder), hoe meer vetverbranding?
Buiten dat: een gespierde buik ziet er toch beter uit dan een niet gespierde? (als het vet er eenmaal af is dan)
niet conundrun zwabbertieten kan je niet trainen. tieten bestaat niet uit spier. de weg naar een slanke buik is cardio. vetverbranden dus.
hilarische foto's heleen
Maar, maar, spieren zorgen toch juist voor vetverbranding? Dus hoe meer spieren (of hoe gespierder), hoe meer vetverbranding?
Buiten dat: een gespierde buik ziet er toch beter uit dan een niet gespierde? (als het vet er eenmaal af is dan)
zondag 5 juni 2011 om 02:01
quote:schommelstoel schreef op 05 juni 2011 @ 01:58:
[...]
Maar, maar, spieren zorgen toch juist voor vetverbranding? Dus hoe meer spieren (of hoe gespierder), hoe meer vetverbranding?
Buiten dat: een gespierde buik ziet er toch beter uit dan een niet gespierde? (als het vet er eenmaal af is dan)Klopt .. Des te meer spierweefsel, des te hoger je rustmetabolisme.. Maar dat heeft geloof ik geen bijzonder groot effect. Wat meds zegt klopt in grote lijnen wel.. De snelste weg is nog altijd via cardio..
[...]
Maar, maar, spieren zorgen toch juist voor vetverbranding? Dus hoe meer spieren (of hoe gespierder), hoe meer vetverbranding?
Buiten dat: een gespierde buik ziet er toch beter uit dan een niet gespierde? (als het vet er eenmaal af is dan)Klopt .. Des te meer spierweefsel, des te hoger je rustmetabolisme.. Maar dat heeft geloof ik geen bijzonder groot effect. Wat meds zegt klopt in grote lijnen wel.. De snelste weg is nog altijd via cardio..
zondag 5 juni 2011 om 02:03
zondag 5 juni 2011 om 02:04
quote:Conundrum schreef op 05 juni 2011 @ 02:01:
Dat zou ik dus echt heel erg vinden.
Als ik af zou vallen, dat in de boezemstreek het vet zou verdwijnen en de zwaartekracht ineens tot de boezem zou roepen: "kijk naar beneden, kijk ! joehoe !"
Voor de flebberpens: cardio, ok begrepen.
Heleen, hoe zwaar zijn die halters ?
Borsten is volgens mij gewoon hardstikke erfelijk. Mijn moeder is de zestig gepasseerd en heeft nog steeds ronde pronte borsten, bij elk gewicht.
edit, ik hoop dus ook ronde borsten te houden. Ben er blij mee ook al vinden sommige forummers ze nep.
Dat zou ik dus echt heel erg vinden.
Als ik af zou vallen, dat in de boezemstreek het vet zou verdwijnen en de zwaartekracht ineens tot de boezem zou roepen: "kijk naar beneden, kijk ! joehoe !"
Voor de flebberpens: cardio, ok begrepen.
Heleen, hoe zwaar zijn die halters ?
Borsten is volgens mij gewoon hardstikke erfelijk. Mijn moeder is de zestig gepasseerd en heeft nog steeds ronde pronte borsten, bij elk gewicht.
edit, ik hoop dus ook ronde borsten te houden. Ben er blij mee ook al vinden sommige forummers ze nep.
zondag 5 juni 2011 om 02:08
quote:meds schreef op 05 juni 2011 @ 02:02:
schommelstoel, het klopt dat meer spiermassa in rust meer calo's verbrandt. investeer daarom in de grote spiergroepen. Rug en benen bijv. en als je af en toe je buik meepakt train dan met weerstand ipv ellenlange sets crunches of situpsThanx! (maar hoe doe ik weerstand bij buik? moet ik zeker aan een ingewikkeld apparaat gaan hangen?)
schommelstoel, het klopt dat meer spiermassa in rust meer calo's verbrandt. investeer daarom in de grote spiergroepen. Rug en benen bijv. en als je af en toe je buik meepakt train dan met weerstand ipv ellenlange sets crunches of situpsThanx! (maar hoe doe ik weerstand bij buik? moet ik zeker aan een ingewikkeld apparaat gaan hangen?)
zondag 5 juni 2011 om 02:08
quote:mocy schreef op 05 juni 2011 @ 01:58:
Oké duidelijk Heleen.
Maar nogmaals, hoe vaak deed je dat per week en hoe lang en blijf je dit doen?
Sorry, overheen gelezen.
Bijna iedere avond de afgelopen drie weken. Telkens twee tot 3 uur met af en toe pauze. Ik blijf het nog wel even doen, voel me er fijn bij!
Oké duidelijk Heleen.
Maar nogmaals, hoe vaak deed je dat per week en hoe lang en blijf je dit doen?
Sorry, overheen gelezen.
Bijna iedere avond de afgelopen drie weken. Telkens twee tot 3 uur met af en toe pauze. Ik blijf het nog wel even doen, voel me er fijn bij!
zondag 5 juni 2011 om 02:13
quote:heleen1234 schreef op 05 juni 2011 @ 02:04:
[...]
Borsten is volgens mij gewoon hardstikke erfelijk. Mijn moeder is de zestig gepasseerd en heeft nog steeds ronde pronte borsten, bij elk gewicht.
edit, ik hoop dus ook ronde borsten te houden. Ben er blij mee ook al vinden sommige forummers ze nep.
Waren ze maar nep! Dan ging ik morgen gelijk zo'n stel kopen!
Ik ga naar bed, morgen drukke huppeldag
Welterusten allemaal!
[...]
Borsten is volgens mij gewoon hardstikke erfelijk. Mijn moeder is de zestig gepasseerd en heeft nog steeds ronde pronte borsten, bij elk gewicht.
edit, ik hoop dus ook ronde borsten te houden. Ben er blij mee ook al vinden sommige forummers ze nep.
Waren ze maar nep! Dan ging ik morgen gelijk zo'n stel kopen!
Ik ga naar bed, morgen drukke huppeldag
Welterusten allemaal!
zondag 5 juni 2011 om 02:14
