Lijf & Lijn
alle pijlers
De (r)emigranten gaan de broekriem aantrekken
maandag 17 mei 2010 om 13:01
Dus... wat hebben jullie al geprobeerd, in het verleden, aan diëten? Ik heb er ooit eentje gevolgd, een vijfdaags iets met bieten en verse tonijn (heel bizar lijstje van dingen dat je moest eten, en verder mocht je niks). Geen grammetje van afgevallen. Ik probeer altijd gewoon minder te eten, want volgens mij is dat mijn valkuil: mijn porties zijn te groot. Twee keer opscheppen, niet 2 koekjes maar 20, dat soort dingen. Maar ja, 'gewoon' minder eten valt nog niet mee.
maandag 17 mei 2010 om 13:11
Ja, ik herken het Cara - het geen maat kunnen houden. Die gulden middenweg lukt gewoon niet.
Ik heb eigenlijk maar 1 keer een dieet gedaan, bijna tien jaar geleden, dat was met Weight Watchers, met wekelijkse bijeenkomsten (hier in Dublin).
Je hebt dan een puntensysteem, geloof dat ik 20 of 22 punten per dag mocht. Heel eenvoudig en ontzettend effectief systeem. Je mag alles, zolang je maar binnen je punten bleef.
En dáár ging ik dus mis...
Ik at de he-le dag 0-punten-voedsel (sla, groentensoep enzo) om me daarna 's avonds te buiten te gaan aan crunchies (4 punten) en chips (6 punten)... Jaaaa ik viel af, want ik bleef tenslotte binnen de 20 punten, maar tegelijkertijd ontwikkelde ik een soort van vreetbuien. Dus daar heel rap mee opgehouden
Heb trouwens net mijn BMI uitgerekend (zie OP voor link), en het is 27,6. Ik moet acht kilo afvallen om een gezond gewicht te hebben, maar om een "normaal" gewicht te hebben voor mijn lengte, zou ik zelfs 18 (!!!) kilo af moeten vallen. Nou ja, dat is volkomen onrealistisch, maar acht - en liever nog tien moet gewoon haalbaar zijn.
Ik heb eigenlijk maar 1 keer een dieet gedaan, bijna tien jaar geleden, dat was met Weight Watchers, met wekelijkse bijeenkomsten (hier in Dublin).
Je hebt dan een puntensysteem, geloof dat ik 20 of 22 punten per dag mocht. Heel eenvoudig en ontzettend effectief systeem. Je mag alles, zolang je maar binnen je punten bleef.
En dáár ging ik dus mis...
Ik at de he-le dag 0-punten-voedsel (sla, groentensoep enzo) om me daarna 's avonds te buiten te gaan aan crunchies (4 punten) en chips (6 punten)... Jaaaa ik viel af, want ik bleef tenslotte binnen de 20 punten, maar tegelijkertijd ontwikkelde ik een soort van vreetbuien. Dus daar heel rap mee opgehouden
Heb trouwens net mijn BMI uitgerekend (zie OP voor link), en het is 27,6. Ik moet acht kilo afvallen om een gezond gewicht te hebben, maar om een "normaal" gewicht te hebben voor mijn lengte, zou ik zelfs 18 (!!!) kilo af moeten vallen. Nou ja, dat is volkomen onrealistisch, maar acht - en liever nog tien moet gewoon haalbaar zijn.
maandag 17 mei 2010 om 14:08
Ainne! Clever ben jij zeg, met al je nulpuntenvoedsel. Haha. Crunchies en chips, tut tut... Wat erg eigenlijk dat je zelfs met WW jezelf vreetbuien kunt aanleren hè? Laat maar zien dat we hier voorzichtig moeten zijn.
Ik ben op zich wel geïnteresseerd in dat nulpuntenvoedsel, kan je daar niet es een lijstje van maken, of weet je het niet meer? Want jezelf af en toe vullen met slank voedsel, dat werkt voor mij wel. Gezonde snacks in huis hebben. En koste wat kost GEEN KOEKJES kopen.
Een van mijn succesrecepten op het moment is Tom Yum, Thaise zoetzure soep. Je koopt een potje tomyumpasta, en kwakt er véél geroerbakte groenten in (champignon, paprika, tomaatjes) en evt een paar gambas. Ik vind het superlekker, en de groenten vullen goed, dus ik probeer dat 1x per week ipv avondeten te eten.
Oja, (ander) avondeten zonder carbs, dat werkt ook goed. Delia's lentil moussaka bijvoorbeeld, die heeft wel wat kaas (ricotta en een beetje parmezaan) maar je eet hem zonder rijst, brood of pasta en dat scheelt volgens mij enorm. recept
8 kilo gaat lukken hoor. Waarschijnlijk makkelijker dan mijn 3 kilo. Wedden?
Ships, mijn ideale gewicht is 6 kilo eraf. Slik. Als dat er al afgaat, dan BLIJFT het er nooit af. Dat is mijn grote valkuil, het kruipt altijd weer omhoog. Ik ben nu 5 kilo onder mijn max gewicht (het zwaarst dat ik was) maar die zitten er zo bij, als ik even niet oplet.
Ik ben op zich wel geïnteresseerd in dat nulpuntenvoedsel, kan je daar niet es een lijstje van maken, of weet je het niet meer? Want jezelf af en toe vullen met slank voedsel, dat werkt voor mij wel. Gezonde snacks in huis hebben. En koste wat kost GEEN KOEKJES kopen.
Een van mijn succesrecepten op het moment is Tom Yum, Thaise zoetzure soep. Je koopt een potje tomyumpasta, en kwakt er véél geroerbakte groenten in (champignon, paprika, tomaatjes) en evt een paar gambas. Ik vind het superlekker, en de groenten vullen goed, dus ik probeer dat 1x per week ipv avondeten te eten.
Oja, (ander) avondeten zonder carbs, dat werkt ook goed. Delia's lentil moussaka bijvoorbeeld, die heeft wel wat kaas (ricotta en een beetje parmezaan) maar je eet hem zonder rijst, brood of pasta en dat scheelt volgens mij enorm. recept
8 kilo gaat lukken hoor. Waarschijnlijk makkelijker dan mijn 3 kilo. Wedden?
Ships, mijn ideale gewicht is 6 kilo eraf. Slik. Als dat er al afgaat, dan BLIJFT het er nooit af. Dat is mijn grote valkuil, het kruipt altijd weer omhoog. Ik ben nu 5 kilo onder mijn max gewicht (het zwaarst dat ik was) maar die zitten er zo bij, als ik even niet oplet.
maandag 17 mei 2010 om 14:15
oeps, ik zit op 26,8, dus minimaal 6 kilo afvallen. Dat is mijn eerste doel, maar ik ga voor de 10. Ik let in periodes op wat ik eet. Ik herken heeeel veel van wat jullie schrijven: niet een koekje maar het hele pak, niet een chocolaatje, maar de hele reep...Nou kan ik dus extreem streng zijn voor mezelf, met als resultaat dat ik de week erna weer gigantisch ga snaaien. Ik heb sinds vorige week de low carb maar eens toegepast, dus dat ga ik proberen vol te houden. Ik heb een keer echt gedieet, met herba life, waar ik dus echt veel mee was afgevallen zonder al te veel problemen. Maar...het werkt dus alleen als je die shakes blijft nemen, en daar heb ik en geen zin in en het kost teveel geld. Dus dit keer gewoon op wilskracht....slik....
maandag 17 mei 2010 om 14:35
Nee, nu zie ik ook een tas en geen fiets. Huh?
Dit is een leuke site waar je ***GRATIS*** een profiel kan aanmaken en je voortgang in grafiekjes ziet en elkaar kunt steunen. De site ziet er niet zo mooi uit maar moet je maar eens op die profielen klikken (linkerbalk) dan zie je wel wat ik bedoel. Ik zou zelf niet zo'n zin hebben in nóg weer een online profiel, maar wie weet hebben jullie er wat aan...
Dit is een leuke site waar je ***GRATIS*** een profiel kan aanmaken en je voortgang in grafiekjes ziet en elkaar kunt steunen. De site ziet er niet zo mooi uit maar moet je maar eens op die profielen klikken (linkerbalk) dan zie je wel wat ik bedoel. Ik zou zelf niet zo'n zin hebben in nóg weer een online profiel, maar wie weet hebben jullie er wat aan...
maandag 17 mei 2010 om 14:40
Oke, dit is mijn plan voor de komende tijd mijn nieuwe eetpatroon:
's Morgens een slimfast-shake. Nee nee, laat me uitpraten, die is in de smaak Latte en is suuuperlekker én het vult goed. Als ik 's morgens toast of muesli eet, heb ik binnen de kortste keren weer honger.
Dan als tussendoortjes fruit en verder low-carb (dat werkt inderdaad).
Heb net geluncht met sla, garnaaltjes, komkommer, kerstomaatjes, drie crackers met houmous en een yoghurt. Het begin is er en de koelkast hier op mijn werk staat nu vol met lekker en gezond spul, dus aan mijn lunches de komende week zal het niet liggen. Verder veel kauwgom kauwen en nog veel meer water drinken. En een klein wijntje mag best 's avonds. Zolang het maar niet gepaard gaat met een bak chips.
En - nu komt het - ik ga vanavond als de meisjes op bed liggen buiten lopen. Echt. Ja, echt.
Cara, dat nul-puntenvoedsel was gewoon alle soorten groenten, rauw, gekookt of in soep. natuurlijk zijn groenten niet calorievrij, maar je mocht het wel onbeperkt eten. Vast met het idee erachter dat je jezelf toch niet overeet aan groenten of zo.
Kun je dat Tomyum ook hier kopen denk je? Ik moet inderdaad weer eens een soepie brouwen, die zijn ook perfect voor de lunch hier.
's Morgens een slimfast-shake. Nee nee, laat me uitpraten, die is in de smaak Latte en is suuuperlekker én het vult goed. Als ik 's morgens toast of muesli eet, heb ik binnen de kortste keren weer honger.
Dan als tussendoortjes fruit en verder low-carb (dat werkt inderdaad).
Heb net geluncht met sla, garnaaltjes, komkommer, kerstomaatjes, drie crackers met houmous en een yoghurt. Het begin is er en de koelkast hier op mijn werk staat nu vol met lekker en gezond spul, dus aan mijn lunches de komende week zal het niet liggen. Verder veel kauwgom kauwen en nog veel meer water drinken. En een klein wijntje mag best 's avonds. Zolang het maar niet gepaard gaat met een bak chips.
En - nu komt het - ik ga vanavond als de meisjes op bed liggen buiten lopen. Echt. Ja, echt.
Cara, dat nul-puntenvoedsel was gewoon alle soorten groenten, rauw, gekookt of in soep. natuurlijk zijn groenten niet calorievrij, maar je mocht het wel onbeperkt eten. Vast met het idee erachter dat je jezelf toch niet overeet aan groenten of zo.
Kun je dat Tomyum ook hier kopen denk je? Ik moet inderdaad weer eens een soepie brouwen, die zijn ook perfect voor de lunch hier.
maandag 17 mei 2010 om 15:07
Ik had een goeie afscheidslunch met de kids. Restaurant was gesloten, moest toch iets!! Dus helaas, patatjes en kip (zonder vel) en groenten. Was errug lekker, maar nu een hele tijd geen patat meer (ik had de mayo wel laten staan). Probleem hier is dat ik in het gat waar we wonen niet al te veel spullen kan kopen, zoals shakes ofzo. Ik heb precies hetzelfde Ainne: als ik 's ochtends muesli eet, heb ik om 9 uur alweer honger (ik eet om 6 uur natuurlijk). En al mijn goede voornemens om meer te bewegen lukken niet: er ligt sneeuw, of er zijn overstromingen of ik ben op tournee, of man is op tournee en dan kan ik niet 's avonds weg...Goed plan trouwens om 's avonds te gaan lopen. Zeker op je ree tones 
Ik ben gisteren begonnen met buikspier oefeningen...
Ik ben gisteren begonnen met buikspier oefeningen...
maandag 17 mei 2010 om 15:30
Goed dat je geen mayo hebt genomen Lotje. Dat is toch al iets! Nu ook geen friet meer. (Tellen overfrietjes?)
Wow goeie lunch Ainne.
Wat ik doe 'sochtends, is wachten met eten totdat ik op mijn werk kom, om half 10, 10 uur. Dat was ff wennen maar uiteindelijk niet zo moeilijk. In Londen fietste ik zelfs 18km op nuchtere maag... Het schijnt niet 'goed' te zijn maar het werkt voor mij en ik heb minder honger op die manier dan wanneer ik om 7 uur ontbijt. Dan heb namelijk ik ook om 11 uur al weer trek.
Ik hou erg van latté maar laat de shakes toch maar voor wat ze zijn Ainne. Da's geen eten! Als ik minder moet eten dan zorg ik in ieder geval dat dat wat ik WEL eet, ook echt eten is, haha. Heb je porridge geprobeerd, met een geprakte banaan erdoor en een theelepel honing? Dat vind ik een superontbijt en het verteert langzaam.
Wow goeie lunch Ainne.
Wat ik doe 'sochtends, is wachten met eten totdat ik op mijn werk kom, om half 10, 10 uur. Dat was ff wennen maar uiteindelijk niet zo moeilijk. In Londen fietste ik zelfs 18km op nuchtere maag... Het schijnt niet 'goed' te zijn maar het werkt voor mij en ik heb minder honger op die manier dan wanneer ik om 7 uur ontbijt. Dan heb namelijk ik ook om 11 uur al weer trek.
Ik hou erg van latté maar laat de shakes toch maar voor wat ze zijn Ainne. Da's geen eten! Als ik minder moet eten dan zorg ik in ieder geval dat dat wat ik WEL eet, ook echt eten is, haha. Heb je porridge geprobeerd, met een geprakte banaan erdoor en een theelepel honing? Dat vind ik een superontbijt en het verteert langzaam.
maandag 17 mei 2010 om 15:41
Mmm, ik sta ook op rantsoen. Na Lent helaas 2 kg aangekomen, die is er nu af, maar we zijn er nog niet.
Daarnaast heb ik het probleem dat ik diabetes heb. Ik ga eens per week / twee weken naar de dietiste, want anders wordt het niets.
Ik heb weinig kh in het menu, geen suikerzooi,1 of max 2 stukjes fruit, en moet elke 3 uur ong wat eten. Voel me soms net zo:
Voor mij verboden voedsel: watermeloen, meloen, ananas, druiven, aardappels, pizza, wit brood. Bij uitzondering: witte rijst of pasta. Ik word nl enorm snel "high" ervan (sugarrush).
Zeg Ainne, die link is niet optimistisch hoor Volgens mijn dietiste ben ik met x kg eraf al goed bezig, maar volgens de site is dat nog niet genoeg. Helllllpppp
Daarnaast heb ik het probleem dat ik diabetes heb. Ik ga eens per week / twee weken naar de dietiste, want anders wordt het niets.
Ik heb weinig kh in het menu, geen suikerzooi,1 of max 2 stukjes fruit, en moet elke 3 uur ong wat eten. Voel me soms net zo:
Voor mij verboden voedsel: watermeloen, meloen, ananas, druiven, aardappels, pizza, wit brood. Bij uitzondering: witte rijst of pasta. Ik word nl enorm snel "high" ervan (sugarrush).
Zeg Ainne, die link is niet optimistisch hoor Volgens mijn dietiste ben ik met x kg eraf al goed bezig, maar volgens de site is dat nog niet genoeg. Helllllpppp
maandag 17 mei 2010 om 15:50
Ja, Jezus, ik ben niet zo snel als jullie he!
Daar ben ik dan! Weet niet wat mijn BMI is want ik weet niet wat ik weeg en ook niet hoe lang ik precies ben.
Misschien morgen eerst even langs een apotheek om me op te meten en te wegen.
Als je mij ziet dan vindt je me niet te dik maar dat komt omdat ik het zo mooi kan verbloemen. Ben expert op het gebied van afkledende kleding. Helaas moet ik ook wel eens naar het strand, en dan valt er niks meer te verbloemen.
Mijn probleem is niet eten, mijn probleem is niet bewegen. Ik zit de hele dag op mijn luie reet en probeer me zo min mogelijk in te spannen.
Tel daar een gemiddelde van 1 fles wijn per dag bij op, et voila!
Dikke tieten, schurende dijen. drillende billen, bollende buuk... getver, ik walg echt van mezelf!
Ik wacht even af wat jullie gaan verzinnen, misschien kan ik wat inspiratie opdoen. Vooralsnog begin ik vandaag met water bij de maaltijd.
Ah! In Spanje eten we 2x per dag warm, dus 1 fles wijn klinkt als veel maar is het dus niet he!
Daar ben ik dan! Weet niet wat mijn BMI is want ik weet niet wat ik weeg en ook niet hoe lang ik precies ben.
Misschien morgen eerst even langs een apotheek om me op te meten en te wegen.
Als je mij ziet dan vindt je me niet te dik maar dat komt omdat ik het zo mooi kan verbloemen. Ben expert op het gebied van afkledende kleding. Helaas moet ik ook wel eens naar het strand, en dan valt er niks meer te verbloemen.
Mijn probleem is niet eten, mijn probleem is niet bewegen. Ik zit de hele dag op mijn luie reet en probeer me zo min mogelijk in te spannen.
Tel daar een gemiddelde van 1 fles wijn per dag bij op, et voila!
Dikke tieten, schurende dijen. drillende billen, bollende buuk... getver, ik walg echt van mezelf!
Ik wacht even af wat jullie gaan verzinnen, misschien kan ik wat inspiratie opdoen. Vooralsnog begin ik vandaag met water bij de maaltijd.
Ah! In Spanje eten we 2x per dag warm, dus 1 fles wijn klinkt als veel maar is het dus niet he!
maandag 17 mei 2010 om 16:19
quote:speculaasje schreef op 17 mei 2010 @ 15:41:
Zeg Ainne, die link is niet optimistisch hoor Volgens mijn dietiste ben ik met x kg eraf al goed bezig, maar volgens de site is dat nog niet genoeg. Helllllpppp
Ik schrok me ook een rotje toen ik zag dat mijn "ideale gewicht" 18,4 kilo lager was dan mijn huidige gewicht. Maar mijn "gezonde BMI-gewicht" klopte dan weer wel met mijn verwachtingen en gelukkig is dat "maar" 8 kilo.
Wat doe je eigenlijk precies bij de dietiste, doet zij een maaltijdplan of zo? Of is het meer stok achter de deur voor jezelf?
Zeg Ainne, die link is niet optimistisch hoor Volgens mijn dietiste ben ik met x kg eraf al goed bezig, maar volgens de site is dat nog niet genoeg. Helllllpppp
Ik schrok me ook een rotje toen ik zag dat mijn "ideale gewicht" 18,4 kilo lager was dan mijn huidige gewicht. Maar mijn "gezonde BMI-gewicht" klopte dan weer wel met mijn verwachtingen en gelukkig is dat "maar" 8 kilo.
Wat doe je eigenlijk precies bij de dietiste, doet zij een maaltijdplan of zo? Of is het meer stok achter de deur voor jezelf?
maandag 17 mei 2010 om 16:20
Specu, goed om te horen dat fruit slecht is voor je! Ik heb helemaal niks met fruit, vind het niet lekker en teveel gedoe voordat je het kunt eten.
Volkorenpasta vind echt smerig!! Dat is geen eten voor mensen, het ruikt naar 'bix' voor paarden!
Ontbijten doe ik met koffie en 5 chocoladekoekjes, misschien zou dat ook beter kunnen.
Maar koffie combineert niet lekker met iets anders.
Lotje, hoe oud ben jij nu? Ik merk wel dat het na je 40e echt verandert. Vroegah kon ik echt álles eten en drinken en werd ik niet zwaarder. Nu gaat iedere slok direkt richting spekbuik.
Ainne, het is voor jou het allermoeilijkst, denk ik. Je hebt het zó druk met werk en kids dat je niet toekomt aan jezelf.
Soep is inderdaad een goede hongerstiller. vooral als er linzen of bonen in zitten.
Misschien kun je op zaterdag gaan zwemmen met de kids? Dat vinden ze vast heel leuk en voor jou is het 2 vliegen in 1 klap.
Volkorenpasta vind echt smerig!! Dat is geen eten voor mensen, het ruikt naar 'bix' voor paarden!
Ontbijten doe ik met koffie en 5 chocoladekoekjes, misschien zou dat ook beter kunnen.
Maar koffie combineert niet lekker met iets anders.
Lotje, hoe oud ben jij nu? Ik merk wel dat het na je 40e echt verandert. Vroegah kon ik echt álles eten en drinken en werd ik niet zwaarder. Nu gaat iedere slok direkt richting spekbuik.
Ainne, het is voor jou het allermoeilijkst, denk ik. Je hebt het zó druk met werk en kids dat je niet toekomt aan jezelf.
Soep is inderdaad een goede hongerstiller. vooral als er linzen of bonen in zitten.
Misschien kun je op zaterdag gaan zwemmen met de kids? Dat vinden ze vast heel leuk en voor jou is het 2 vliegen in 1 klap.
maandag 17 mei 2010 om 16:23
Ja in het weekend eet ik wel porridge Cara, echte met oats gemaakt. En dan met suiker en kaneel - yum!
Chicha, volgens mij als ik zou wonen waar jij woont, zou ik juist heel veel aan het wandelen zijn, juist omdat je ook overdag tijd hebt. Alhoewel, dan is het natuurlijk wel weer warm bij jou.
Ik ben dus van plan om vanavond te gaan lopen en dan loop ik maar een beetje door woonwijken heen, blegh! Nou wonen we wel vlakbij de bergen, maar ten eerste ken ik daar de weg niet en ten tweede ga ik niet in de avond in de bergen lopen, dat durf ik niet.
Chicha, volgens mij als ik zou wonen waar jij woont, zou ik juist heel veel aan het wandelen zijn, juist omdat je ook overdag tijd hebt. Alhoewel, dan is het natuurlijk wel weer warm bij jou.
Ik ben dus van plan om vanavond te gaan lopen en dan loop ik maar een beetje door woonwijken heen, blegh! Nou wonen we wel vlakbij de bergen, maar ten eerste ken ik daar de weg niet en ten tweede ga ik niet in de avond in de bergen lopen, dat durf ik niet.
maandag 17 mei 2010 om 17:36
Ik heb zo mijn vraagtekens bij die link hoor Ainne. Ik zit 8 kg boven mijn gezonde gewicht (maar dat wist ik al) maar om nu te zeggen dat mijn ideale gewicht ruim 17 kg lager is vind ik veel te ver gaan (dan ben ik een scharminkel).
De meegebrachte snoep en drop uit NL is bijna op en dan kan ik weer gezond gaan doen...
De meegebrachte snoep en drop uit NL is bijna op en dan kan ik weer gezond gaan doen...
Snjókorn falla, á allt og alla
maandag 17 mei 2010 om 17:49
Heee Moonglade HappyYear, alles goed?
Haha, niet naar mijn 0-puntenmethode luisteren hoor! Maar er wordt dus nog steeds met punten gewerkt begrijp ik.
Ik keek vanmorgen trouwens even naar WW online en ik vind het zo duur!
Toch denk ik dat het wel klopt hoor, Snjo. Want je hebt een gezond gewicht als je tussen de 18,5 en 25 BMI zit en als ik mijn "ideale gewicht" volgens hun daar invul, komt ie uit op 21,1 BMI, dus het gemiddelde.
Maar ik ben het met je eens dat dat teveel zou zijn, nou ja, voor mij in ieder geval wel. Daarbij is het echt niet realistisch.
Haha, niet naar mijn 0-puntenmethode luisteren hoor! Maar er wordt dus nog steeds met punten gewerkt begrijp ik.
Ik keek vanmorgen trouwens even naar WW online en ik vind het zo duur!
Toch denk ik dat het wel klopt hoor, Snjo. Want je hebt een gezond gewicht als je tussen de 18,5 en 25 BMI zit en als ik mijn "ideale gewicht" volgens hun daar invul, komt ie uit op 21,1 BMI, dus het gemiddelde.
Maar ik ben het met je eens dat dat teveel zou zijn, nou ja, voor mij in ieder geval wel. Daarbij is het echt niet realistisch.
maandag 17 mei 2010 om 20:26
Hoi Snjo: als ik mijn ideale gewicht zou zijn volgens deze tabel, zou ik volgens mij weer in maatje 36/38 passen. Dat hoeft nou ook weer niet. 6 kilo (=gezonde gewicht) om mee te beginnen vind ik prima, en daarna door naar die andere 4kg om iets speling te hebben.
HappyYear: ik heb ook eenn tijd ge ww't, maar ik spaarde net als Ainne voor extra snacks en wijn. Werkt dus niet bij mij.
Ainne:Ik had wel een cdrommetje voor in de comp van ww. Ideaal, had ik via een leerling van me. Als ik m vind, stuur ik m op.
Chicha, ik ben 38, maar merk dat de emigratie niet veel heeft geholpen om af te vallen. Mijn lijf is meer op de Hollandse manier geprogrammeerd. Hier eten ze ook vaak 2 keer warm. Daarbij komt ook nog eens dat ik brood niet lekker vind, dus dan eet ik niet zoveel, maar warm eten echt overheerlijk. Dus wel gezond, maar te veel..
heb trouwens vanavond een klein bordje (echt klein, formaat ontbijtbord) op met veel bloemkool, iets rijst en zelfgemaakte kerriesaus, zonder boter (iets olie) en zonder room. Weer gecompenseerd voor de patat...hoop ik. Nu aan de thee en ik heb VRESELIJKE trek in een stroopwafel. Heb de kast opgeruimd, vind ik achterin een zak stroopwafels...shit...Maar i am strong!
HappyYear: ik heb ook eenn tijd ge ww't, maar ik spaarde net als Ainne voor extra snacks en wijn. Werkt dus niet bij mij.
Ainne:Ik had wel een cdrommetje voor in de comp van ww. Ideaal, had ik via een leerling van me. Als ik m vind, stuur ik m op.
Chicha, ik ben 38, maar merk dat de emigratie niet veel heeft geholpen om af te vallen. Mijn lijf is meer op de Hollandse manier geprogrammeerd. Hier eten ze ook vaak 2 keer warm. Daarbij komt ook nog eens dat ik brood niet lekker vind, dus dan eet ik niet zoveel, maar warm eten echt overheerlijk. Dus wel gezond, maar te veel..
heb trouwens vanavond een klein bordje (echt klein, formaat ontbijtbord) op met veel bloemkool, iets rijst en zelfgemaakte kerriesaus, zonder boter (iets olie) en zonder room. Weer gecompenseerd voor de patat...hoop ik. Nu aan de thee en ik heb VRESELIJKE trek in een stroopwafel. Heb de kast opgeruimd, vind ik achterin een zak stroopwafels...shit...Maar i am strong!
