Lijf & Lijn
alle pijlers
De strijd tegen de kilo's continues..........
woensdag 4 april 2012 om 08:53
lijstje van gister:
o: beschuitje met jam en kop thee
t: 2 rijstewfels met filet american
l: grote bak sla, met tonijn, croutons, tomaat, ui, dressing
t: 2 gekookte eieren
d: volkorenpasta met ui, knoflook, jumbogarnalen, prei en paprika, pijnboompitjes, tomatensaus
t: 2 mandarijnen, activia pruimentoetje
o: beschuitje met jam en kop thee
t: 2 rijstewfels met filet american
l: grote bak sla, met tonijn, croutons, tomaat, ui, dressing
t: 2 gekookte eieren
d: volkorenpasta met ui, knoflook, jumbogarnalen, prei en paprika, pijnboompitjes, tomatensaus
t: 2 mandarijnen, activia pruimentoetje
woensdag 4 april 2012 om 11:42
he dames, hoe is het met iedereen?
Rouge, jij hebt nu echt de slag te pakken!
Hormoonzalf hielp bij ons heel goed. Ik wilde er eerst niet aan maar, van jeuk krijgen kleintjes stress, en dan maken ze ook hormonen aan.
Suus, zo bijna onder de 90. Als je een tijdje vol kan houden met zulke netje lijstjes als die van gisteren, dan kom je er wel.
Twis, last van 'luduvudu'? Toch jammer dat hij het toch niet helemaal was.
Bol, hoe gaat het nu met je?
Marmul, al nieuwe batterijen voor de weegschaal in huis gehaald?
Rouge, jij hebt nu echt de slag te pakken!
Hormoonzalf hielp bij ons heel goed. Ik wilde er eerst niet aan maar, van jeuk krijgen kleintjes stress, en dan maken ze ook hormonen aan.
Suus, zo bijna onder de 90. Als je een tijdje vol kan houden met zulke netje lijstjes als die van gisteren, dan kom je er wel.
Twis, last van 'luduvudu'? Toch jammer dat hij het toch niet helemaal was.
Bol, hoe gaat het nu met je?
Marmul, al nieuwe batterijen voor de weegschaal in huis gehaald?
woensdag 4 april 2012 om 22:19
Ja, hoe is het kt de batterijen vd weegschaal?
Twisted; hoop dat je snel weer uit de blues bent, knuffel!
Mijn lijstje van vandaag:
O; magere kwark, bosbessn, special k
T: mandarijn
L; roggebrood met kaas, 2 volkoren boterha,men jet muisjes en pindakaas light
T; -
D; wraps met kidneybonen, mager gehakt, mais, tomaat en een salade
T; activia met pruim
Verder veel water en groene thee
Twisted; hoop dat je snel weer uit de blues bent, knuffel!
Mijn lijstje van vandaag:
O; magere kwark, bosbessn, special k
T: mandarijn
L; roggebrood met kaas, 2 volkoren boterha,men jet muisjes en pindakaas light
T; -
D; wraps met kidneybonen, mager gehakt, mais, tomaat en een salade
T; activia met pruim
Verder veel water en groene thee
woensdag 4 april 2012 om 22:34
Mayls
Goed! Op was misselijkheid na zo nu en dan;)
Betrap me wel op ongezond eten de laatste dagen dus hup rem erop!! Maar eet wel nog elke dag fruit na schop van mama twisted hihihi goed he!!
Gelukkig loop ik de hele dag op m'n werk en als ik vrij heb wandel ik nu ook en hoop dat dat mijn gewicht op peil houd want wil niet weer zoveel bij komen als bij bollie want moet er ook weer af.
Goed! Op was misselijkheid na zo nu en dan;)
Betrap me wel op ongezond eten de laatste dagen dus hup rem erop!! Maar eet wel nog elke dag fruit na schop van mama twisted hihihi goed he!!
Gelukkig loop ik de hele dag op m'n werk en als ik vrij heb wandel ik nu ook en hoop dat dat mijn gewicht op peil houd want wil niet weer zoveel bij komen als bij bollie want moet er ook weer af.
donderdag 5 april 2012 om 15:38
Ja hoor dames. Hier is weer een gewillige kandidaat die wil afvallen. Zes weken geleden ben ik bevallen van een tweeling en ergens... ergens is er in het afgelopen jaar iets mis gegaan. Klats. 20 kilo er bij. En aangezien ik niet de moeke van het schoolplein wil worden moet er wat gaan gebeuren. Ik ben momenteel 96 kilo. Dat mag wel weer 75 worden. Nu is dat best ambitieus. Dus doel 1 is 89,9 kilo worden. Dat in ieder geval die ellendige 90 weer uit zicht is.
Hoe denk ik dit aan te pakken? Cold turkey voorlopig met alle lekkernijen stoppen. Verder met wasa vezelrijke crackers ontbijten ipv brood. Waterrrrr drinken inplaats al die pakken drinken. En natuurlijk, gezond voedsel naar binnenwerken 's avonds. Nu ging dat afgelopen tijden al goed, aangezien mijn dochter (15 maanden) tegenwoordig met de pot mee eet, en het toch niet helemaal door de beugel kan om haar drie keer per weer een smeuige pizza voor te zetten. Oh. En mocht ik ergens met drie kinderen nog puf hebben ga ik misschien hardlopen. Met die Evy. Goed plan he? De controle over mijn ruggengraat biedt ik hierbij aan jullie aan. Tevens een aantal vouchers voor de altijd onontbeerlijke schop onder de kont.
Ik ben 1.82, 30 lentes jong, ik weeg nu 96 en mijn doel is 89.9
Hoe denk ik dit aan te pakken? Cold turkey voorlopig met alle lekkernijen stoppen. Verder met wasa vezelrijke crackers ontbijten ipv brood. Waterrrrr drinken inplaats al die pakken drinken. En natuurlijk, gezond voedsel naar binnenwerken 's avonds. Nu ging dat afgelopen tijden al goed, aangezien mijn dochter (15 maanden) tegenwoordig met de pot mee eet, en het toch niet helemaal door de beugel kan om haar drie keer per weer een smeuige pizza voor te zetten. Oh. En mocht ik ergens met drie kinderen nog puf hebben ga ik misschien hardlopen. Met die Evy. Goed plan he? De controle over mijn ruggengraat biedt ik hierbij aan jullie aan. Tevens een aantal vouchers voor de altijd onontbeerlijke schop onder de kont.
Ik ben 1.82, 30 lentes jong, ik weeg nu 96 en mijn doel is 89.9
donderdag 5 april 2012 om 23:13
Ook ik wil graag meedoen. Ben dus plokkie11 moeder van 2 meiden en 44 jaar. Ben de afgelopen maanden al bijna 12 kilo afgevallen maar ik wil dus meer. Ik ben 1.76 groot en weeg nu precies 100 kilo. Ik wil eerst naar de 95 en dan weer verder. Ik heb een paar maanden WW gedaan maar nu ga ik het op eigen houtje doen.
vrijdag 6 april 2012 om 08:47
Annelize, gemeen zijn ze he die paaseieren. Ik ken het probleem.
Plokkie, welkom!
vandaag nog 6 uurtjes werken en dan weekend. Winkelen, boodschappen doen, opruimen en misschien nog wat verven maar dat ligt aan de tijd.
Morgen komen er vrienden langs dus dat wordt wel gezellig.
Plokkie, welkom!
vandaag nog 6 uurtjes werken en dan weekend. Winkelen, boodschappen doen, opruimen en misschien nog wat verven maar dat ligt aan de tijd.
Morgen komen er vrienden langs dus dat wordt wel gezellig.
a docter a day keeps the apple away
vrijdag 6 april 2012 om 08:59
Hallo,
Ik wil ook graag meedoen. Na de bevalling van mijn dochter 8 kilo afgevallen met Streep Je Slank. Maar die laatste paar kilo lukken me niet. Gewoon, omdat ik geen discipline meer heb.. Ik hou van lekker eten en een goed glas wijn. Snoep kan ik gelukkig goed laten staan, maar lekkere hartige hapjes niet.. Ik ben 39, 1.72 en weeg 71 kilo. Mijn streef is 68 kilo en mijn droom 65 kilo. En moeder van 2 meisjes van 6 en dus 10 maanden.
Ik wil ook graag meedoen. Na de bevalling van mijn dochter 8 kilo afgevallen met Streep Je Slank. Maar die laatste paar kilo lukken me niet. Gewoon, omdat ik geen discipline meer heb.. Ik hou van lekker eten en een goed glas wijn. Snoep kan ik gelukkig goed laten staan, maar lekkere hartige hapjes niet.. Ik ben 39, 1.72 en weeg 71 kilo. Mijn streef is 68 kilo en mijn droom 65 kilo. En moeder van 2 meisjes van 6 en dus 10 maanden.
vrijdag 6 april 2012 om 13:39
He wat gezellig! Nog meer dames! Welkom!
(speciaal hiiii voor Annelize!) Hoe is het met jou? En met de dames?
Mayls, ja ik heb het weer te pakken, hoewel deze week wel weer wat misstapjes, maar ach.. kan gebeuren..
Marmul, hahahaha, ach als het maar 1 paaseitjes, dan is het oké!
Twis, wow dat gaat hard!!
(speciaal hiiii voor Annelize!) Hoe is het met jou? En met de dames?
Mayls, ja ik heb het weer te pakken, hoewel deze week wel weer wat misstapjes, maar ach.. kan gebeuren..
Marmul, hahahaha, ach als het maar 1 paaseitjes, dan is het oké!
Twis, wow dat gaat hard!!
vrijdag 6 april 2012 om 14:44
zaterdag 7 april 2012 om 17:12
Merel, dat is wel leuk zo'n app! Bedoel je dat je pas 600 had gegeten of in combi met bewegen?
Is wel interessant om dat eens te bekijken. Is vooral handig om inzicht te krijgen in je eigen eetpatroon.
Ik ga maandag niet sporten en ga dan ook niet op de weegschaal. Dus ik meld me gewicht alvast: 77.1: weer een halve kilo! Hoera!
Is wel interessant om dat eens te bekijken. Is vooral handig om inzicht te krijgen in je eigen eetpatroon.
Ik ga maandag niet sporten en ga dan ook niet op de weegschaal. Dus ik meld me gewicht alvast: 77.1: weer een halve kilo! Hoera!
