Lijf & Lijn
alle pijlers
De strijd tegen de kilo's continues..........
woensdag 13 juni 2012 om 22:03
donderdag 14 juni 2012 om 21:25
Zo rouge goed bezig!!!
Heb vanavond heul veul m&m's gegeten . Daar baal ik echt van. Ik blijf ook maar door (vr)eten. Morgen is weer mijn weegdag. Ik ben errug benieuwd. Misschien wacht ik ook nog wel een dagje. Kijken hoe ik me morgenochtend erbij voel. Ik heb t idee dat ik na deze week alleen maar zwaarder ben geworden.
@marmul. De tabel weer bijhouden zou wel leuk zijn. Motiveert denk ik wel en is lekker overzichtelijk.
Heb vanavond heul veul m&m's gegeten . Daar baal ik echt van. Ik blijf ook maar door (vr)eten. Morgen is weer mijn weegdag. Ik ben errug benieuwd. Misschien wacht ik ook nog wel een dagje. Kijken hoe ik me morgenochtend erbij voel. Ik heb t idee dat ik na deze week alleen maar zwaarder ben geworden.
@marmul. De tabel weer bijhouden zou wel leuk zijn. Motiveert denk ik wel en is lekker overzichtelijk.
donderdag 14 juni 2012 om 22:47
Ja leuk ; lijstje weer invullen!
Mijn lijstje van vandaag;
O: magere kwark, verse frambozen, thee
T; grote bak verse aardbeien, paar cherrytomaatjes, groene thee
L: donker oerbrood met tonijn, pesta, rucola, cola light
T; klein koekje
D; roerei van 3 eieren met gerookte zalmsnippers, 2 volkoren boterhammen
T; vla met verse aardbeien
Verder nikssss meer genomen, lig nu met de ipad in bed dit te typen
Mijn lijstje van vandaag;
O: magere kwark, verse frambozen, thee
T; grote bak verse aardbeien, paar cherrytomaatjes, groene thee
L: donker oerbrood met tonijn, pesta, rucola, cola light
T; klein koekje
D; roerei van 3 eieren met gerookte zalmsnippers, 2 volkoren boterhammen
T; vla met verse aardbeien
Verder nikssss meer genomen, lig nu met de ipad in bed dit te typen
vrijdag 15 juni 2012 om 08:31
Hoi!
Gister echt goed gegaan! Vandaag WEER een werklunch. Mijn eerlijkste word ongeveer als volgt;
O; magere kwark met verse frambozen, peer, thee
T; volkoren bOterham met schouderham
L: bruine bol gegrilde kip (of zoiets)
T; 1/3 komkommer en cherrytomaatjes, volkoren cracker
D; gebakken aardappeltjes, magere rundersteak, wortelen
T: kersen, glas melk
Gister echt goed gegaan! Vandaag WEER een werklunch. Mijn eerlijkste word ongeveer als volgt;
O; magere kwark met verse frambozen, peer, thee
T; volkoren bOterham met schouderham
L: bruine bol gegrilde kip (of zoiets)
T; 1/3 komkommer en cherrytomaatjes, volkoren cracker
D; gebakken aardappeltjes, magere rundersteak, wortelen
T: kersen, glas melk
vrijdag 15 juni 2012 om 22:50
Ik ben er! Misschien een beetje laat!
Maaruh hebben jullie een vaste weegdag ofzo? Ik heb altijd de neiging om elke dag te wegen, maar dat heb ik mezelf afgeleerd, weeg nu op maandag, woensdag en vrijdag, maar misschien is het nog wel beter om 1 vaste dag in de week te hebben. Wat doen jullie??
Ondanks dat ik gister helemaal niet blij was dat ik m&m''s had gegeten, heb ik ze vandaag gewoon weer gegeten. Terwijl ik me had voorgenomen dat niet te doen. Soms wordt ik zo moe van mezelf :-S. Hoe misselijk ik me ook eet, ik had gehoopt dat er dan ooit es een dag kwam dat ik dacht, ik hoef t niet meer..... maar die komt nooit denk ik!
Maaruh hebben jullie een vaste weegdag ofzo? Ik heb altijd de neiging om elke dag te wegen, maar dat heb ik mezelf afgeleerd, weeg nu op maandag, woensdag en vrijdag, maar misschien is het nog wel beter om 1 vaste dag in de week te hebben. Wat doen jullie??
Ondanks dat ik gister helemaal niet blij was dat ik m&m''s had gegeten, heb ik ze vandaag gewoon weer gegeten. Terwijl ik me had voorgenomen dat niet te doen. Soms wordt ik zo moe van mezelf :-S. Hoe misselijk ik me ook eet, ik had gehoopt dat er dan ooit es een dag kwam dat ik dacht, ik hoef t niet meer..... maar die komt nooit denk ik!
zaterdag 16 juni 2012 om 10:34
Vandaag gewogen was maandag vergeten.... Schema! 82.8 het gaat gelukkig heeeel langzaam dit keer!
Oh ik eet wel echt beter braaf groenten en fruit zoals mama twisted mij leerde en mooi 3 maaltijden met tussen door fruit of biscuit tussen door. En het enige wat ik moet afleren is de dagen na mijn werk te snoepen voordat het eten klaar is, gewoon boterham maken Dan even hihihi . Ach denj dat als deze kleine eruit is dat ik sneller afval Dan ik voor heen deed want Druk wordt het Dan echt!
Oh ik eet wel echt beter braaf groenten en fruit zoals mama twisted mij leerde en mooi 3 maaltijden met tussen door fruit of biscuit tussen door. En het enige wat ik moet afleren is de dagen na mijn werk te snoepen voordat het eten klaar is, gewoon boterham maken Dan even hihihi . Ach denj dat als deze kleine eruit is dat ik sneller afval Dan ik voor heen deed want Druk wordt het Dan echt!
zondag 17 juni 2012 om 22:17
Ik heb het in juni veel te gezellig, met etentjes en feestjes, verjaardagen..
Heel leuk.. maar niet voor mijn gewicht!!
Bol, netjes!! En braaf groente en fruit blijven eten, is goed voor Bolliemeiske 2.0...
Hé Plukkie wat naar.. Herkenbaar... Ik val op het moment ook snel terug. Spijt hebben, maar toch snaaien..
Suus, gaat lekker! Netjes gedaan!
Heel leuk.. maar niet voor mijn gewicht!!
Bol, netjes!! En braaf groente en fruit blijven eten, is goed voor Bolliemeiske 2.0...
Hé Plukkie wat naar.. Herkenbaar... Ik val op het moment ook snel terug. Spijt hebben, maar toch snaaien..
Suus, gaat lekker! Netjes gedaan!
maandag 18 juni 2012 om 09:09
