Lijf & Lijn
alle pijlers
De strijd tegen de kilo's continues..........
zaterdag 26 maart 2011 om 13:09
eetlijstje gister:
O: havermout met Hv melk + lijnzaad en honing
T: kellogs all bran chocogranenkoek
L: 2 vbh met halvarine + 30+ maaslander
T: 1 banaan
T: zakje snack a jacks
D: zilvervliesrijst + kalkoenfilet + courgette en nasizakje van jumbo
T: 1 banaan
drank: water thee, heel veel bessenjenever
O: havermout met Hv melk + lijnzaad en honing
T: kellogs all bran chocogranenkoek
L: 2 vbh met halvarine + 30+ maaslander
T: 1 banaan
T: zakje snack a jacks
D: zilvervliesrijst + kalkoenfilet + courgette en nasizakje van jumbo
T: 1 banaan
drank: water thee, heel veel bessenjenever
zaterdag 26 maart 2011 om 20:20
eetlijstje vandaag:
o: magere kwark met all bran
l: stokbroodje ham-kaas, cracker pindakaas light
d: rijst, groenten, kip
t: 2 stukjes kas, stukje slagroomtaart, kitkat (kinderverjaardag, morgen weer **&@@&#(*
en vanochtend een uurtje hard gelopen (5 min rennen, 2 min wandelen achter elkaar steeds ivm achillespees blessure)
Groetjes suus
o: magere kwark met all bran
l: stokbroodje ham-kaas, cracker pindakaas light
d: rijst, groenten, kip
t: 2 stukjes kas, stukje slagroomtaart, kitkat (kinderverjaardag, morgen weer **&@@&#(*
en vanochtend een uurtje hard gelopen (5 min rennen, 2 min wandelen achter elkaar steeds ivm achillespees blessure)
Groetjes suus
maandag 28 maart 2011 om 08:59
maandag 28 maart 2011 om 09:11
maandag 28 maart 2011 om 10:31
Eetlijstje gister:
O/L: 4 sneetjes brood met sandwitch spread en philadelphia
T: paas eitjes
D: zelf gemaakte nasi met kroepoek
T: paas eitjes
Dus vandaag geen paas eitjes meer!
Vocht: jus orange, thee, water
Weegschaal gaf aan vanmorgen: 67.2 maar dat vind ik niet gek met die ik weet niet hoeveel paas eitjes
O/L: 4 sneetjes brood met sandwitch spread en philadelphia
T: paas eitjes
D: zelf gemaakte nasi met kroepoek
T: paas eitjes
Dus vandaag geen paas eitjes meer!
Vocht: jus orange, thee, water
Weegschaal gaf aan vanmorgen: 67.2 maar dat vind ik niet gek met die ik weet niet hoeveel paas eitjes
maandag 28 maart 2011 om 11:19
@BioB, nou dan weet ik wat ik zou doen..... elk weekend ff doorzakken hahaha.
@Bolletje, nog paaseitjes in de buurt? Grote zakken vol liggen ze in de winkel te schreeuwen dat ze met mij mee naar huis willen, maar ik laat ze liggen.... zo'n zak is anders zo leeg bij mij.
@Mayls, geen idee hoe dat kan. Ik verwonder mezelf daar ook af en toe over. Zie het tenminste bij mezelf ook regelmatig (mss toch niet elke dag op de weegschaal gaan staan )
@GiG, raar weekend dus, hopelijk valt de schade mee....
@Suus, ben je aan het 'duiken'??
@Mo, ff doorbijten nu.....
@Bolletje, nog paaseitjes in de buurt? Grote zakken vol liggen ze in de winkel te schreeuwen dat ze met mij mee naar huis willen, maar ik laat ze liggen.... zo'n zak is anders zo leeg bij mij.
@Mayls, geen idee hoe dat kan. Ik verwonder mezelf daar ook af en toe over. Zie het tenminste bij mezelf ook regelmatig (mss toch niet elke dag op de weegschaal gaan staan )
@GiG, raar weekend dus, hopelijk valt de schade mee....
@Suus, ben je aan het 'duiken'??
@Mo, ff doorbijten nu.....
maandag 28 maart 2011 om 12:20
@jola
Ja nog in de buurt die stomme paas eitjes maar ga er vandaag van af blijven! Heb nog andere halve zak in de kast liggen dus vul al helemaal niks bij!
Alleen de pure liggen nog in het bakje en die vinden we allebei niet zo lekker dus ik blijf en van af en hij al helemaal maar dies niet zo'n snoepert en kan het zeker hebben!
Ja nog in de buurt die stomme paas eitjes maar ga er vandaag van af blijven! Heb nog andere halve zak in de kast liggen dus vul al helemaal niks bij!
Alleen de pure liggen nog in het bakje en die vinden we allebei niet zo lekker dus ik blijf en van af en hij al helemaal maar dies niet zo'n snoepert en kan het zeker hebben!
maandag 28 maart 2011 om 16:27
oeps, vergeten te wegen... morgen maar doen
ik heb vandaag geen honger.
Heb op
0: 1 beschuit hageslag
T: 1 appel
L: 3 bh met pittige kip salade en 30+kaas
T: paaseitjes (waarom liggen ze op mn bureau )
misschien nog 1 sinaasappel
D: wordt aardappelschotel met kip en sla
T: geen idee want ik ga film kijken
ben best zenuwachtig daarvoor, gekke ik!
zo te zien hebben een hoop het moeilijk!
ik heb vandaag geen honger.
Heb op
0: 1 beschuit hageslag
T: 1 appel
L: 3 bh met pittige kip salade en 30+kaas
T: paaseitjes (waarom liggen ze op mn bureau )
misschien nog 1 sinaasappel
D: wordt aardappelschotel met kip en sla
T: geen idee want ik ga film kijken
ben best zenuwachtig daarvoor, gekke ik!
zo te zien hebben een hoop het moeilijk!
a docter a day keeps the apple away
dinsdag 29 maart 2011 om 06:49
Jola, je hebt me door ;-(, getver, hoe presteer ik het toch om na een supergoede eetdag zoals goster dan 's avonds NA HET AVONDETEN nog
* 2 plakjes volkoren ontbijtkoek
*2 volkoren boterhammen met kaas
* 2 eierkoeken
te eten... GRRR^%$&%$^%#@%@&%#$@&%#%@....
Ik was zo goed bezig.... SCHOP ONDER KONT!
Ik weeg me morgen echt! Sta nu al aangekleed en al op het punt om naar werk te gaan, dus morgen weeg ik ECHT!
Maar wat moet ik me weer bewust worden WAAROM ik dit doe!!!
Nou meiden; succes allemaal!
suus
* 2 plakjes volkoren ontbijtkoek
*2 volkoren boterhammen met kaas
* 2 eierkoeken
te eten... GRRR^%$&%$^%#@%@&%#$@&%#%@....
Ik was zo goed bezig.... SCHOP ONDER KONT!
Ik weeg me morgen echt! Sta nu al aangekleed en al op het punt om naar werk te gaan, dus morgen weeg ik ECHT!
Maar wat moet ik me weer bewust worden WAAROM ik dit doe!!!
Nou meiden; succes allemaal!
suus
dinsdag 29 maart 2011 om 09:14
Zo, nog niet echt veel gewichten binnen......
Ik baal wel. Zondag had ik m'n streef gewoon al gehaald, en nu lijkt het nog ver weg. Heb gisteren door de frustratie alles wat los en vast zit naar binnen gewerkt. Hopelijk lukt het me om vandaag de draad weer op te pakken.
@Marmul. Was je nou zenuwachtig omdat je niet wist wat je ging snacken tijdens de film?
@gig. toch niets ernstigs, hoop ik, die fam. crisis?
@bb, volgende weegdag is nog ver!
jammie peer/walnoot/gorgonzola!
@suus, beter dat dan koek en chocolade toch?
Ik baal wel. Zondag had ik m'n streef gewoon al gehaald, en nu lijkt het nog ver weg. Heb gisteren door de frustratie alles wat los en vast zit naar binnen gewerkt. Hopelijk lukt het me om vandaag de draad weer op te pakken.
@Marmul. Was je nou zenuwachtig omdat je niet wist wat je ging snacken tijdens de film?
@gig. toch niets ernstigs, hoop ik, die fam. crisis?
@bb, volgende weegdag is nog ver!
jammie peer/walnoot/gorgonzola!
@suus, beter dat dan koek en chocolade toch?
dinsdag 29 maart 2011 om 13:57
nee, was het maar voor wat ik ging snacken bij de film. Er was geen film, er waren geen snacks (naja, eentje dan ) maar het was wel een leuke date geworden
Twis, wat fijn dat je niks bent aangekomen
19890417 (mag ik je nummertje noemen? ) leuk dat je mee wilt schrijven. We hebben alles nodig wat er in de tabel staat
eetlijstje van vandaag:
O: kop koffie 1 bh met 30+ kaas
T: 1 bh met 30+ kaas
l: 4 bh met kaas, pittige kip salade en paturain.
T: sinaasappel
D: verassing
Verder nog veeeel koffie en veeeel water....
ps. mn maag is van slag
*heb me niet gewogen vanochtend, kon geen weegschaal vinden *
Twis, wat fijn dat je niks bent aangekomen
19890417 (mag ik je nummertje noemen? ) leuk dat je mee wilt schrijven. We hebben alles nodig wat er in de tabel staat
eetlijstje van vandaag:
O: kop koffie 1 bh met 30+ kaas
T: 1 bh met 30+ kaas
l: 4 bh met kaas, pittige kip salade en paturain.
T: sinaasappel
D: verassing
Verder nog veeeel koffie en veeeel water....
ps. mn maag is van slag
*heb me niet gewogen vanochtend, kon geen weegschaal vinden *
a docter a day keeps the apple away
dinsdag 29 maart 2011 om 15:19
@Bolletje, hmm hier vandaag ook paaseitjes en ook ik ben zwak en kan er niet vanaf blijven. De teller staat momenteel op 5 stuks.....
@Suus, kom op joh ff doorbijten weer.... en niet zo streng voor jezelf. Je neemt tenminste nog ontbijtkoek/eierkoek of een boterham. Als ik 's avonds nog wat neem is het zoetigheid.
@Twisted, goed hoor niks aangekomen..... heb je het lekker gehad in het zonnetje?
@Nummertje (neem 'm gelijk over Marmul), van mij mag je meeschrijven. Schrijf zelf ook nog maar sinds kort mee.
@Marmul, leuke date dus gehad..... enne hij (?) had geen weegschaal in huis??
@Suus, kom op joh ff doorbijten weer.... en niet zo streng voor jezelf. Je neemt tenminste nog ontbijtkoek/eierkoek of een boterham. Als ik 's avonds nog wat neem is het zoetigheid.
@Twisted, goed hoor niks aangekomen..... heb je het lekker gehad in het zonnetje?
@Nummertje (neem 'm gelijk over Marmul), van mij mag je meeschrijven. Schrijf zelf ook nog maar sinds kort mee.
@Marmul, leuke date dus gehad..... enne hij (?) had geen weegschaal in huis??
