Lijf & Lijn
alle pijlers
Deel 4!: Van 100+ naar 100-!
maandag 10 oktober 2011 om 10:58
Deel 4!: Van 100+ naar 100-! Er zijn al veel mensen geslaagd om goed af te vallen binnen ons groepje, dus sluit je gerust bij ons aan! Wekelijks houden we een tabel bij met gegevens, dus als je de gegevens uit de tabel even wilt typen in een berichtje voegen we je gewoon toe
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kun je het doorgeven wanneer je wilt. Uiterlijk dinsdagavond zal dan de tabel wekelijks worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdelijk niet door wil geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet
Iedereen veel succes en veel plezier in alweer het 4e deel!
Oja, nog even een uitleg van de term Schrikdag (© Geraniummm): dat is een dag waarop je allemaal lekkere dingetjes mag eten. Door de week hou je je netjes aan gezond eten etc, en in het weekend (of wanneer dan ook) kun je lekker een dag eten waar je zin in hebt. Geranium is er goed mee afgevallen en zo ontzeg je jezelf toch geen lekkere dingen (ik dacht: het is het vermelden wel even waard ) Nog een kleine tip: praat niet over een schrikdag als je 2 handjes chips hebt gehad.. ()
Bijgewerkt tot: donderdag 15 december 23.10 Dankjewel Bianca!
Voor mensen die hun streefgewicht op 25.12.12 hebben gezet:
NOG 5 DAGEN!
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kun je het doorgeven wanneer je wilt. Uiterlijk dinsdagavond zal dan de tabel wekelijks worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdelijk niet door wil geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet
Iedereen veel succes en veel plezier in alweer het 4e deel!
Oja, nog even een uitleg van de term Schrikdag (© Geraniummm): dat is een dag waarop je allemaal lekkere dingetjes mag eten. Door de week hou je je netjes aan gezond eten etc, en in het weekend (of wanneer dan ook) kun je lekker een dag eten waar je zin in hebt. Geranium is er goed mee afgevallen en zo ontzeg je jezelf toch geen lekkere dingen (ik dacht: het is het vermelden wel even waard ) Nog een kleine tip: praat niet over een schrikdag als je 2 handjes chips hebt gehad.. ()
Bijgewerkt tot: donderdag 15 december 23.10 Dankjewel Bianca!
Voor mensen die hun streefgewicht op 25.12.12 hebben gezet:
NOG 5 DAGEN!
dinsdag 6 december 2011 om 21:20
Super die tabel!
Lekker confronterend dus hopelijk hou ik dit gevoel vast voor de rest van de week.
Wil het nu weer eens even volhouden. Ik ben toch zeker zelf wel de baas over wat ik eet per dag. Niet die snaaihand!
net heb ik, en dit is geen geintje, het volgende gegeten;
een halve zak chocoladekruidnoten EN een handje gewone kruidnoten.
Nu zou je kunnen zeggen; DOMME LIEBLING!
Maaar! ik ga het positief bekijken.
Vorig jaar zou ik gerust die zak choco kruidnoten hebben opgegeten PLUS de gewone kruidnoten. het is dus al minder.
Nu nog zorgen dat ik het gewoon bij de 10 kan houden die ik me dan voorneem
welterusten iedereen!
Lekker confronterend dus hopelijk hou ik dit gevoel vast voor de rest van de week.
Wil het nu weer eens even volhouden. Ik ben toch zeker zelf wel de baas over wat ik eet per dag. Niet die snaaihand!
net heb ik, en dit is geen geintje, het volgende gegeten;
een halve zak chocoladekruidnoten EN een handje gewone kruidnoten.
Nu zou je kunnen zeggen; DOMME LIEBLING!
Maaar! ik ga het positief bekijken.
Vorig jaar zou ik gerust die zak choco kruidnoten hebben opgegeten PLUS de gewone kruidnoten. het is dus al minder.
Nu nog zorgen dat ik het gewoon bij de 10 kan houden die ik me dan voorneem
welterusten iedereen!
dinsdag 6 december 2011 om 21:51
Liebling, goede instelling! Dat denk ik ook vaak. Als ik iets ongezonds neem, denk ik gewoon dat het me vroeger niet eens was opgevallen. Dan at ik inderdaad een hele zak in een keer leeg (en misschien nog iets anders erbij), terwijl ik nu een paar dagen met iets doe (of zelfs een paar weken). Dat betekent toch echt dat we veranderen!
Bianca, super tabel, dank je wel!
Chiquita, klinkt als een heerlijke maand, die Januari maand. Maar jij bent al zo enorm afgevallen en jij gaat nog steeds zo goed, ook Januari komt vast goed.
Jeetje Maaique, hoe hou je het vol, 2 uur achter elkaar! WOW!
Ik heb nu een of 2 keer thuis 2 uur achter elkaar gesport, eerst een uur op de crosstrainer en daarna een uur op de fiets. Pff, dat was echt extreem zwaar.
Het gekke is dat ik een paar uur op de racefiets buiten veel gemakkelijker vindt. Okay, die bergen tussendoor zijn echt zwaar, maar toch vind ik buiten sporten gemakkelijker.
Echt supergoed van je.
Ik moet eigenlijk buikspieroefeningen gaan doen. Heb het idee dat mijn buik niet evenredig meekrimpt met mijn benen. Daarnaast zou het ook goed voor fietsen zijn om wat buikspieren te hebben (die zijn echt afwezig bij mij). Maar ja, die vind ik dus echt heel vreselijk.
Elastiekje, best goed, die dingen beschrijven die goed en die niet goed gingen.
Ik heb vanmorgen direct een uur gesport, daarna gezond geluncht en goed avondgegeten. Helaas daarna een zakje engelse dropjes gegeten. Ik weet het, die zijn echt vreselijk slecht. Ik kan ze hier in CH bijna nergens kopen, maar vorige week vond ik ze dus ineens in een supermarkt. Braaf gewacht totdat ik heb gewogen en vandaag dus gegeten.
Laat ik hopen dat het minder kcal waren dan wat ik eraf heb gesport.
Bianca, super tabel, dank je wel!
Chiquita, klinkt als een heerlijke maand, die Januari maand. Maar jij bent al zo enorm afgevallen en jij gaat nog steeds zo goed, ook Januari komt vast goed.
Jeetje Maaique, hoe hou je het vol, 2 uur achter elkaar! WOW!
Ik heb nu een of 2 keer thuis 2 uur achter elkaar gesport, eerst een uur op de crosstrainer en daarna een uur op de fiets. Pff, dat was echt extreem zwaar.
Het gekke is dat ik een paar uur op de racefiets buiten veel gemakkelijker vindt. Okay, die bergen tussendoor zijn echt zwaar, maar toch vind ik buiten sporten gemakkelijker.
Echt supergoed van je.
Ik moet eigenlijk buikspieroefeningen gaan doen. Heb het idee dat mijn buik niet evenredig meekrimpt met mijn benen. Daarnaast zou het ook goed voor fietsen zijn om wat buikspieren te hebben (die zijn echt afwezig bij mij). Maar ja, die vind ik dus echt heel vreselijk.
Elastiekje, best goed, die dingen beschrijven die goed en die niet goed gingen.
Ik heb vanmorgen direct een uur gesport, daarna gezond geluncht en goed avondgegeten. Helaas daarna een zakje engelse dropjes gegeten. Ik weet het, die zijn echt vreselijk slecht. Ik kan ze hier in CH bijna nergens kopen, maar vorige week vond ik ze dus ineens in een supermarkt. Braaf gewacht totdat ik heb gewogen en vandaag dus gegeten.
Laat ik hopen dat het minder kcal waren dan wat ik eraf heb gesport.
woensdag 7 december 2011 om 04:30
Swissie, ik vind dat ook moeilijk hoor
Maar ik wil mezelf pushen en dat doe ik in 1 uur niet echt meer.. Dus ga ik proberen 2 uur zonder al te veel moeite vol te houden.
Had er vandaag wel moeite mee,2e uur ging veel minder goed omdat ik gewoon moe was
(lig nu wakker van de spierpijn :p)
Maar ik wil mezelf pushen en dat doe ik in 1 uur niet echt meer.. Dus ga ik proberen 2 uur zonder al te veel moeite vol te houden.
Had er vandaag wel moeite mee,2e uur ging veel minder goed omdat ik gewoon moe was
(lig nu wakker van de spierpijn :p)
Internagelaktisch
woensdag 7 december 2011 om 07:29
woensdag 7 december 2011 om 07:51
Hey bianca ik zet de tabel in de OP, dankjewel! Nog 1 tip: als je het in paint kopieert moet je even de randen bijsnijden (die kleine vierkantjes in de hoeken in paint) zodat je alleen de tabel overhoudt, dan wordt de tabel groter.
Vandaag ga ik naar de pizzeria met een vriend van me, als bedankje voor zijn hulp met mijn analyses haha. Vanmiddag laat ik hem nog even mijn resultatensectie controleren Ik neem denk ik OF een halve pizza OF een pasta.. maar ik houd niet zo van bolognese.. haha waarom houd ik nou niet meer van rode saus dan van carbonara?
Verder gaat het hier goed. Lijstje vandaag:
O: 150 gram bananenkwark, 1 boterham pindakaas, 1 beschuit pasta
T: 3 schijven meloen, 1/3 komkommer, 1 mandarijn
L: 2 noot/rozijnboterhammen
T: 1 pakje liga Evergreen
D: Pizzeria
A: Niets
Vandaag ga ik naar de pizzeria met een vriend van me, als bedankje voor zijn hulp met mijn analyses haha. Vanmiddag laat ik hem nog even mijn resultatensectie controleren Ik neem denk ik OF een halve pizza OF een pasta.. maar ik houd niet zo van bolognese.. haha waarom houd ik nou niet meer van rode saus dan van carbonara?
Verder gaat het hier goed. Lijstje vandaag:
O: 150 gram bananenkwark, 1 boterham pindakaas, 1 beschuit pasta
T: 3 schijven meloen, 1/3 komkommer, 1 mandarijn
L: 2 noot/rozijnboterhammen
T: 1 pakje liga Evergreen
D: Pizzeria
A: Niets
woensdag 7 december 2011 om 10:46
@Elastiekje Ik had juist alleen de tabel gekopieerd om hem groter te krijgen. Maar zat ook met te weinig pixels ed. Ben al lang blij dta ie gelukt is. Fijn dat je hem in de OP hebt gezet.
Dames als je op de tabel klikt wordt hij wel groter hoor.
@Liebling had jij deze week ook je nieuwe gewicht gepost?
Ik herken dat wel als je wat lekkers neemt. Ik hoor nu een stemmetje in mijn hoofd : is dit nu wel zo verstandig? En dan kan ik het dus laten bij 1 koekje of een handje chips (op visite, thuis komt dat er voorlopig niet in)
@chiq Ik ga je nieuwe streef in de tabel van volgende week zetten.
Jij hebt dus 2 feestmaanden achter elkaar. Kan je een beetje inhouden met zulke dingen? Hoe lang heb je nu over al die kilo's gedaan en hoe?
@Maaique Heftig zeg 2 uur sporten. Zover ben ik nog lang niet.
Spierpijn is naadje he. Dat krijg ik gelukkig niet van het fietsen. Ga binnenkort met een medemoeder van school 2x kijken bij de sportschool of dat wat voor ons is. Maar vind zo irri dat je gelijk voor min een half jaar moet lid worden a 35 euro per maand.
Fietsen kan ik thuis al, dus eens ff kijken wat ze hier nog meer hebben. En hoe vaak we dan samen kunnen, anders weet ik wle weer hoe dat bij mij gaat.
Ik heb vorig jaar ook gekeken op zumba wat voor mij is, maar dat is te belastend voor mijn bekken. Erg jammer want dansen vind ik super.
Heb lichte bekkeninstabiliteit overgehouden van 3 zwangerschappen.
@ Swis he woon jij niet in Ned? Wel leuk dan he zo'n forum van Viva. Ik vind buitensporten weer minder, tegenwind of regen zouden me direct enorm tegenhouden. Binnen zijn de omstandigheden altijd hetzelfde (nou ja zomers wel wat warmer in de slpkamer)
@Lynsay, dit deel kan wat mij betreft blijven hoor, ik kan alleen de tabel niet in de OP plaatsen, maar dta heeft elastiekje gedaan. Dus als ze dat blijft doen veranderd er niks.
@ Elastiekje Ik heb zondag ook pizza gehad, een dikke helft. Gedeeld met 1 van mijn meiden. Als je voor de rest een beetje oplet moeten zulke dingen kunnen. Mijn gewicht heeft er nl niet onder geleden. Woog vanmorgen nl weer wat minder dan zaterdag.
Had ik zaterdag ook patat gegeten, dan had ik zondag niet voor pizza gekozen.
Wat ging goed:
Ik klop mezelf ff op mijn borst, want ik heb dit jaar GEEN pepernoten en GEEN speculaas gehad. Terwijl ik me daar anders wel flink in kan laten gaan. En het stomme is dat het me totaal geen moeite kostte om het niet te kopen of van de kids op te eten.
Wel mijn eigen kleine chocoladeletter vd sint opgegeten in 2 dagen, ipv in 3 min.
Wat ging minder goed:
Wilde gisteravond ff een poosje gaan fietsen, begon om half 9 opeens weer een migraineaanval op te komen (2e van deze week????) Dus snel 2 paracetamollen genomen, vlug gedouched en in mijn bed gedoken. Maar gelukkig is de weegschaal nog steeds erg lief, eens kijken of ik vanavond zin heb om te fietsen, dan is manlief toch naar zijn cursus. Morgen moet ik weer spelletjes doen, dus dan wordt het hem niet.
Net wel de badkamer eens flink gesopt. Man wat een kalkaanslag heb ik altijd op de wanden en de vloer. En die tegels vd vloer zijn vrij ruw, worden nooit mooi schoon. Maar goed het ziet er weer een stuk beter uit. Geeft me altijd voldoening als ik het verschil kan zien van mijn poetswerk. Heb nu alleen wel wat last van mijn rug.....
Vrijdag een verjaardag, maar dan sla ik sowieso de taart over en hoop dat ik me wat kan inhouden met de chips ed. Oh eerst nog ff een oppas regelen....
Zaterdag een groot adoptiefeest, geen idee wat er te eten is, maar zal me proberen in te houden. En het is een kindje van mijn mans neef, dus zolang zullen we wel niet blijven plakken.
Dames als je op de tabel klikt wordt hij wel groter hoor.
@Liebling had jij deze week ook je nieuwe gewicht gepost?
Ik herken dat wel als je wat lekkers neemt. Ik hoor nu een stemmetje in mijn hoofd : is dit nu wel zo verstandig? En dan kan ik het dus laten bij 1 koekje of een handje chips (op visite, thuis komt dat er voorlopig niet in)
@chiq Ik ga je nieuwe streef in de tabel van volgende week zetten.
Jij hebt dus 2 feestmaanden achter elkaar. Kan je een beetje inhouden met zulke dingen? Hoe lang heb je nu over al die kilo's gedaan en hoe?
@Maaique Heftig zeg 2 uur sporten. Zover ben ik nog lang niet.
Spierpijn is naadje he. Dat krijg ik gelukkig niet van het fietsen. Ga binnenkort met een medemoeder van school 2x kijken bij de sportschool of dat wat voor ons is. Maar vind zo irri dat je gelijk voor min een half jaar moet lid worden a 35 euro per maand.
Fietsen kan ik thuis al, dus eens ff kijken wat ze hier nog meer hebben. En hoe vaak we dan samen kunnen, anders weet ik wle weer hoe dat bij mij gaat.
Ik heb vorig jaar ook gekeken op zumba wat voor mij is, maar dat is te belastend voor mijn bekken. Erg jammer want dansen vind ik super.
Heb lichte bekkeninstabiliteit overgehouden van 3 zwangerschappen.
@ Swis he woon jij niet in Ned? Wel leuk dan he zo'n forum van Viva. Ik vind buitensporten weer minder, tegenwind of regen zouden me direct enorm tegenhouden. Binnen zijn de omstandigheden altijd hetzelfde (nou ja zomers wel wat warmer in de slpkamer)
@Lynsay, dit deel kan wat mij betreft blijven hoor, ik kan alleen de tabel niet in de OP plaatsen, maar dta heeft elastiekje gedaan. Dus als ze dat blijft doen veranderd er niks.
@ Elastiekje Ik heb zondag ook pizza gehad, een dikke helft. Gedeeld met 1 van mijn meiden. Als je voor de rest een beetje oplet moeten zulke dingen kunnen. Mijn gewicht heeft er nl niet onder geleden. Woog vanmorgen nl weer wat minder dan zaterdag.
Had ik zaterdag ook patat gegeten, dan had ik zondag niet voor pizza gekozen.
Wat ging goed:
Ik klop mezelf ff op mijn borst, want ik heb dit jaar GEEN pepernoten en GEEN speculaas gehad. Terwijl ik me daar anders wel flink in kan laten gaan. En het stomme is dat het me totaal geen moeite kostte om het niet te kopen of van de kids op te eten.
Wel mijn eigen kleine chocoladeletter vd sint opgegeten in 2 dagen, ipv in 3 min.
Wat ging minder goed:
Wilde gisteravond ff een poosje gaan fietsen, begon om half 9 opeens weer een migraineaanval op te komen (2e van deze week????) Dus snel 2 paracetamollen genomen, vlug gedouched en in mijn bed gedoken. Maar gelukkig is de weegschaal nog steeds erg lief, eens kijken of ik vanavond zin heb om te fietsen, dan is manlief toch naar zijn cursus. Morgen moet ik weer spelletjes doen, dus dan wordt het hem niet.
Net wel de badkamer eens flink gesopt. Man wat een kalkaanslag heb ik altijd op de wanden en de vloer. En die tegels vd vloer zijn vrij ruw, worden nooit mooi schoon. Maar goed het ziet er weer een stuk beter uit. Geeft me altijd voldoening als ik het verschil kan zien van mijn poetswerk. Heb nu alleen wel wat last van mijn rug.....
Vrijdag een verjaardag, maar dan sla ik sowieso de taart over en hoop dat ik me wat kan inhouden met de chips ed. Oh eerst nog ff een oppas regelen....
Zaterdag een groot adoptiefeest, geen idee wat er te eten is, maar zal me proberen in te houden. En het is een kindje van mijn mans neef, dus zolang zullen we wel niet blijven plakken.
woensdag 7 december 2011 om 11:07
woensdag 7 december 2011 om 11:25
Hoi meiden
hier gaat het nog steeds niet, gelukkig is de ongesteldheid alweer wat minder maar het komt er nog redelijk uit.
Ik kan me nergens toezetten. GODVER... baal zo van mezelf. heb nu 3 dagen vrij en nog niets aan school gedaan. Ik kom mezelf dadelijk zo tegen. Bijv voor het vak pathologie,anatomie en fysiologie. dat is allemaal herhaling maar wel van 8-9jaar geleden. denk dat ik het allemaal wel weet maar dat valt zo tegen.
vanavond hebben we simulatie toets voor omgangskunde. Kan me er niet voor voorbereiden maar ik ben zo zenuwachtig. we moeten dan voor de halve klas met een sim patient spelen. Dat vind ik altijd zo erg. We hebben het nu een paar keergeoefend maar vanavond moet het dus voor het echie.
nu even GTST kijken en dan maareens aan de slag voor de rest van school.
maar ik baal dus echt van mezelf, gezond eten lukt ook niet. ben nu bij vriend en trok net de kast open en blijkt er gewoon niets in huis te zijn. ja droog brood. stom stom stom want ik gheb gisteren dus niet gekeken (nadat ik ontbeten had met de laatste havermout en geluncht met pepernoten). nouja ik moet maar even kijken wat ik kan maken.
Dadelijk eerst eens goed aan de slag met school.
sorry voor de deprimerende ego berichtjes van deze week, terwijl een aantal van jullie juist zo goed bezig zijn! En de andere meiden: kom op, de sint is hetland weer uit incl de pepernoten ed en nu kunnen we er tot 25 dec weer even hard tegen aan!
@bianca: bij mijn ouders thuis was het strikte bedoeling om na het douchen de glazen wand en de tegels te strippen. misschien iets voor jou?
groetjes
hier gaat het nog steeds niet, gelukkig is de ongesteldheid alweer wat minder maar het komt er nog redelijk uit.
Ik kan me nergens toezetten. GODVER... baal zo van mezelf. heb nu 3 dagen vrij en nog niets aan school gedaan. Ik kom mezelf dadelijk zo tegen. Bijv voor het vak pathologie,anatomie en fysiologie. dat is allemaal herhaling maar wel van 8-9jaar geleden. denk dat ik het allemaal wel weet maar dat valt zo tegen.
vanavond hebben we simulatie toets voor omgangskunde. Kan me er niet voor voorbereiden maar ik ben zo zenuwachtig. we moeten dan voor de halve klas met een sim patient spelen. Dat vind ik altijd zo erg. We hebben het nu een paar keergeoefend maar vanavond moet het dus voor het echie.
nu even GTST kijken en dan maareens aan de slag voor de rest van school.
maar ik baal dus echt van mezelf, gezond eten lukt ook niet. ben nu bij vriend en trok net de kast open en blijkt er gewoon niets in huis te zijn. ja droog brood. stom stom stom want ik gheb gisteren dus niet gekeken (nadat ik ontbeten had met de laatste havermout en geluncht met pepernoten). nouja ik moet maar even kijken wat ik kan maken.
Dadelijk eerst eens goed aan de slag met school.
sorry voor de deprimerende ego berichtjes van deze week, terwijl een aantal van jullie juist zo goed bezig zijn! En de andere meiden: kom op, de sint is hetland weer uit incl de pepernoten ed en nu kunnen we er tot 25 dec weer even hard tegen aan!
@bianca: bij mijn ouders thuis was het strikte bedoeling om na het douchen de glazen wand en de tegels te strippen. misschien iets voor jou?
groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
woensdag 7 december 2011 om 12:03
Ohja ook wel wat beter nieuws, elke maand heb ik wel een paar dagen tywijfels over mijn relatie, denk dan steeds dat we te verschillend zijn op bepaalde fundamentele vlakken. Maandag sprak ik mijn tante en zij kan de vinger altijd precies op de zere plek leggen. zat er dus weer een beetje doorheen qua relatie maar toen ik 's avonds vriend weer zag was dat gevoel weer weg. dan is hij erg lief enz en dan kan ik die verschillen wel weer aan. Maar dat maakt me wel eens bang voor de toekomst.
hebben jullie dit soort gevoelens ook weleens? en hebben jullie van die fundamentele verschillen in de relatie?
jeetje ik maak er een relatie topic van denk ik haha!
ohja ik heb nog een pot appelstroop gevonden in de kast dus ik heb lekker gebruncht!
hebben jullie dit soort gevoelens ook weleens? en hebben jullie van die fundamentele verschillen in de relatie?
jeetje ik maak er een relatie topic van denk ik haha!
ohja ik heb nog een pot appelstroop gevonden in de kast dus ik heb lekker gebruncht!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
woensdag 7 december 2011 om 17:38
Wat goed Liebling! En ik vind je lijstje plussen en minnen helemaal top. Kleine stappen leiden tot grote resultaten
(Mag ik mee-eten, ik ben dol op hutspot!)
Bianca, dank voor de tabel Wat een gedoe met je badkamer. Werkt na het douchen dagelijks insprayen misschien?
Adios, ik ben net weer vrijgezel na een lange relatie. Voor mij gold dat onze verschillen ons uiteindelijk opbraken. Maar dat hoeft niet voor jullie te gelden.
Elastiekje, ik lust dus echt geen carbonara. Doe mij maar de bolognese Maar dat is niet belangrijk, wat heb je genomen? En was het lekker?
Maaique, sportbeest goed van je!
Swissie, is Engelse drop zo slecht dan? (Ik lust het niet, dus geen idee).
Wat ging vandaag goed:
Ondanks dat ik opeens allerhande eetafspraken voor het werk heb, heb ik voor zover mogelijk gezonde keuzes gemaakt Lekkere salade en rauwkost genomen.
Wat ging minder goed:
Ik kan opeens zo'n zin hebben in zoet, dat ik er spontaan chagerijnig van word. Grrr, ik baal dan van mezelf.
Sporten gaat niet goed en vanavond hoef ik van mezelf niet, want het waait zo hard etc. Yep, ik heb een schop onder mijn kont nodig
(Mag ik mee-eten, ik ben dol op hutspot!)
Bianca, dank voor de tabel Wat een gedoe met je badkamer. Werkt na het douchen dagelijks insprayen misschien?
Adios, ik ben net weer vrijgezel na een lange relatie. Voor mij gold dat onze verschillen ons uiteindelijk opbraken. Maar dat hoeft niet voor jullie te gelden.
Elastiekje, ik lust dus echt geen carbonara. Doe mij maar de bolognese Maar dat is niet belangrijk, wat heb je genomen? En was het lekker?
Maaique, sportbeest goed van je!
Swissie, is Engelse drop zo slecht dan? (Ik lust het niet, dus geen idee).
Wat ging vandaag goed:
Ondanks dat ik opeens allerhande eetafspraken voor het werk heb, heb ik voor zover mogelijk gezonde keuzes gemaakt Lekkere salade en rauwkost genomen.
Wat ging minder goed:
Ik kan opeens zo'n zin hebben in zoet, dat ik er spontaan chagerijnig van word. Grrr, ik baal dan van mezelf.
Sporten gaat niet goed en vanavond hoef ik van mezelf niet, want het waait zo hard etc. Yep, ik heb een schop onder mijn kont nodig
woensdag 7 december 2011 om 18:40
Bianca, ik ben sinds januari bezig. 10 weeks programma gedaan; spoertief afslanken (sportschool 2x per week 5 kwartier sporten en begeleiding van dietiste + gezond eetpatroon). Dit stopte.
Toen ben ik zo veel mogelijk koolhydraatvrij gaan eten en dat doe ik nu nog steeds.
Wel eet ik soms wel koolhydraten dus schrap ze niet helemaal uit mijn menu.
Ik denk dat ik mij met die dagen allemaal niet in kan houden nee, dat zijn wel echt mijn valkuilen. Ik hou van koken / bakken / dingen maken en ook van het opeten er van
@Adios; *knuffel*
Ik herken de gevoelens trouwens wel
even kort bericht want ga nu eten en daarna naar de bios, ladies night.
fijne avond
Toen ben ik zo veel mogelijk koolhydraatvrij gaan eten en dat doe ik nu nog steeds.
Wel eet ik soms wel koolhydraten dus schrap ze niet helemaal uit mijn menu.
Ik denk dat ik mij met die dagen allemaal niet in kan houden nee, dat zijn wel echt mijn valkuilen. Ik hou van koken / bakken / dingen maken en ook van het opeten er van
@Adios; *knuffel*
Ik herken de gevoelens trouwens wel
even kort bericht want ga nu eten en daarna naar de bios, ladies night.
fijne avond
woensdag 7 december 2011 om 19:22
Liebling heb je gewicht over het hoofd gezien, zal ff kijken of ik morgen de tabel kan aanpassen. Ben nu op de tab.wel super 103!
Chiq herkenbaar ik ben ook dol op bakken ed en opeten haha. Kids hebben vandaag cakejes en koekjes gebakken met de oppas die voor het laatst was. Heb nogniks gehad. Das heel wat anders dan 2 mnd geleden
Chiq herkenbaar ik ben ook dol op bakken ed en opeten haha. Kids hebben vandaag cakejes en koekjes gebakken met de oppas die voor het laatst was. Heb nogniks gehad. Das heel wat anders dan 2 mnd geleden
donderdag 8 december 2011 om 07:49
Hoi allemaal, even een frustratiepost hoor!
Ik heb een beetje ruzie met mijn begeleider.. (van mijn onderzoek).
Ik kon een aantal keer niet bij bijeenkomsten van ons groepje zijn door mijn rug. Tijdens deze bijeenkomsten zijn afspraken gemaakt voor volgende bijeenkomsten. Ik kon toen niet doorgeven of ik wel of niet kon, dus als gevolg kon ik er nog steeds niet altijd bij zijn.
Verder ben ik altijd bij met alles, toon initiatief, biedt hulp aan aan medegroepsgenoten (zoals bedankbrieven maken voor scholen waar we getest hebben, hun stukken doorlezen etc.). Ik lever altijd mijn onderdelen op tijd in en toon begrip.
Omdat ik er afgelopen donderdag niet bij kon zijn en we vast onze eerste data aan elkaar moesten laten zien, barste de bom bij haar volgens mij. Dit weekend was er nog niks aan de hand, leuk mailcontact met mn begeleider. Ik stuurde haar echter wat ik tot nu toe had aan data met als commentaar 'als je nog commentaar er op hebt dan hoor ik het graag'. Die opmerking was gewoon vrijblijvend, ik wilde laten dat ondanks mijn afwezigheid ik toch al veel had gedaan.
Kreeg een hele boze mail waarom ik er donderdag niet was en dat ze geen feedback gaat geven als ik het ook tijdens de bijeenkomsten had kunnen krijgen en dat ze vanaf nu alleen nog maar heel kort alles feedback geeft etc etc. En of ik het allemaal wel snap, want dat idee had ze niet bij mijn analyses etc, volgorde was verkeerd en dit en dat (ik had nog niet eens naar volgorde gekeken, ik had gewoon mn output gestuurd met wat korte opmerkingen, bij de methodologiewinkel vonden ze het goed en die hebben er verstand van)
Ik schrok er echt enorm van! Haar hele toon.. mijn vriend vond het ook belachelijk. Ik heb eerlijk gezegd dat ik ben geschrokken van haar mail. Dat ze me ook had kunnen vragen of er iets aan de hand was, ipv deze conclusies te trekken (stond nog meer in de mail). Dat ik het fijner had gevonden als we hier een normaal gesprek over hadden kunnen voeren of en of ze daar nog voor open staat.
Maar ik schijt echt 7 kleuren nu! Ik ben echt een angsthaas wat betreft conflicten. Moest enorm huilen om die mail omdat ik juist dacht dat ik zo goed bezig was. Moet elke dag werken, kan eindelijk mn lening stopzetten (die liep echt hoog op omdat ik niet echt kon werken door 2 studies tegelijk). Volg nog een extra vak en doe mn onderzoek en alles lukt ook ook al is het druk. Voor mijn gevoel heeft ze zo'n verkeerd beeld van me.. ik ben juist iemand die zich overal voor inzet maar door omstandigheden lukt het niet bij elke bijeenkomst te zijn. Sowieso 6 agenda's van streberige studenten naast elkaar leggen is moeilijk..
Ik voel nu een hele spanning in mn lijf en als ik zie dat ik een nieuwe mail heb draait mn maag al om. Slaat nergens op natuurlijk maar zij moet wel mijn werk beoordelen en ben super bang dat ik uit het groepje wordt gegooid omdat ik afspraken niet na kom.
Bah
Ik trok het echt even niet meer. Maar goed nu ben ik dus bang voor haar reactie..
Ik heb een beetje ruzie met mijn begeleider.. (van mijn onderzoek).
Ik kon een aantal keer niet bij bijeenkomsten van ons groepje zijn door mijn rug. Tijdens deze bijeenkomsten zijn afspraken gemaakt voor volgende bijeenkomsten. Ik kon toen niet doorgeven of ik wel of niet kon, dus als gevolg kon ik er nog steeds niet altijd bij zijn.
Verder ben ik altijd bij met alles, toon initiatief, biedt hulp aan aan medegroepsgenoten (zoals bedankbrieven maken voor scholen waar we getest hebben, hun stukken doorlezen etc.). Ik lever altijd mijn onderdelen op tijd in en toon begrip.
Omdat ik er afgelopen donderdag niet bij kon zijn en we vast onze eerste data aan elkaar moesten laten zien, barste de bom bij haar volgens mij. Dit weekend was er nog niks aan de hand, leuk mailcontact met mn begeleider. Ik stuurde haar echter wat ik tot nu toe had aan data met als commentaar 'als je nog commentaar er op hebt dan hoor ik het graag'. Die opmerking was gewoon vrijblijvend, ik wilde laten dat ondanks mijn afwezigheid ik toch al veel had gedaan.
Kreeg een hele boze mail waarom ik er donderdag niet was en dat ze geen feedback gaat geven als ik het ook tijdens de bijeenkomsten had kunnen krijgen en dat ze vanaf nu alleen nog maar heel kort alles feedback geeft etc etc. En of ik het allemaal wel snap, want dat idee had ze niet bij mijn analyses etc, volgorde was verkeerd en dit en dat (ik had nog niet eens naar volgorde gekeken, ik had gewoon mn output gestuurd met wat korte opmerkingen, bij de methodologiewinkel vonden ze het goed en die hebben er verstand van)
Ik schrok er echt enorm van! Haar hele toon.. mijn vriend vond het ook belachelijk. Ik heb eerlijk gezegd dat ik ben geschrokken van haar mail. Dat ze me ook had kunnen vragen of er iets aan de hand was, ipv deze conclusies te trekken (stond nog meer in de mail). Dat ik het fijner had gevonden als we hier een normaal gesprek over hadden kunnen voeren of en of ze daar nog voor open staat.
Maar ik schijt echt 7 kleuren nu! Ik ben echt een angsthaas wat betreft conflicten. Moest enorm huilen om die mail omdat ik juist dacht dat ik zo goed bezig was. Moet elke dag werken, kan eindelijk mn lening stopzetten (die liep echt hoog op omdat ik niet echt kon werken door 2 studies tegelijk). Volg nog een extra vak en doe mn onderzoek en alles lukt ook ook al is het druk. Voor mijn gevoel heeft ze zo'n verkeerd beeld van me.. ik ben juist iemand die zich overal voor inzet maar door omstandigheden lukt het niet bij elke bijeenkomst te zijn. Sowieso 6 agenda's van streberige studenten naast elkaar leggen is moeilijk..
Ik voel nu een hele spanning in mn lijf en als ik zie dat ik een nieuwe mail heb draait mn maag al om. Slaat nergens op natuurlijk maar zij moet wel mijn werk beoordelen en ben super bang dat ik uit het groepje wordt gegooid omdat ik afspraken niet na kom.
Bah
Ik trok het echt even niet meer. Maar goed nu ben ik dus bang voor haar reactie..
donderdag 8 december 2011 om 11:44
@elastiekje, ik herken het gevoel. Wat misselijk van haar dat ze dit via een mail heeft gedaan. Ze had ook kunnen mailen dat ze met je een gesprekje wilde voeren over dit onderwerp. Kan je je tenminste nog enigzins weren, als je niet met je snufferd vol tanden staat.
Misschien is het een optie om je situatie op papier te zetten voor jezelf (om op terug te kunnen vallen tijdens een gesprek) en haar te vragen om een gesprek. Ik zou nl niet de weg vd mail kiezen voor zoiets.
Hoe denken je groepsgenootjes hier trouwens over? Hebben zij misschien iets doorgespeeld aan haar? Of hebben ze er geen moeite mee?
@Liebling. ik weet niet hoe of wat, maar er staat voor deze week al 103 in de lijst. Zal ik gewoon vanaf volgende week weer ff in orde maken?
De grote boodschappen zijn weer binnen. Heb voor de kids wel lekkers gehaald, chocoballen en schuimpjes voor in de kerstboom. Dus die liggen nog ff achterin de kast.
Voor mezelf alleen een doosje galette? wafeltjes gekocht. Oh die koekjes zijn zo lekker. En ik ga mezelf een beetje testen of ik het ook bij 1 of 2 koekjes kan laten als ik eraan begin. Normaal gaat een pakje wel leeg (samen met mijn man dan hoor)
Maar geen chips of chocola verder gekocht. Geeft me goed gevoel als ik boodschappen opruim dat er niks verleidelijks bij zit wat ik direct ga opeten.
Ik lees trouwens overal dat noten zo goed zijn, maar heb nog een zak cashewnoten liggen, zie dat het 680kcal is WHAAA. Je neemt al snel zo'n 50 gram, dus zo'n 340 kcal.
Goed: Geen snaai gekocht bij de winkel
Niet goed: Nog niet gesport deze week op mezelf
Misschien is het een optie om je situatie op papier te zetten voor jezelf (om op terug te kunnen vallen tijdens een gesprek) en haar te vragen om een gesprek. Ik zou nl niet de weg vd mail kiezen voor zoiets.
Hoe denken je groepsgenootjes hier trouwens over? Hebben zij misschien iets doorgespeeld aan haar? Of hebben ze er geen moeite mee?
@Liebling. ik weet niet hoe of wat, maar er staat voor deze week al 103 in de lijst. Zal ik gewoon vanaf volgende week weer ff in orde maken?
De grote boodschappen zijn weer binnen. Heb voor de kids wel lekkers gehaald, chocoballen en schuimpjes voor in de kerstboom. Dus die liggen nog ff achterin de kast.
Voor mezelf alleen een doosje galette? wafeltjes gekocht. Oh die koekjes zijn zo lekker. En ik ga mezelf een beetje testen of ik het ook bij 1 of 2 koekjes kan laten als ik eraan begin. Normaal gaat een pakje wel leeg (samen met mijn man dan hoor)
Maar geen chips of chocola verder gekocht. Geeft me goed gevoel als ik boodschappen opruim dat er niks verleidelijks bij zit wat ik direct ga opeten.
Ik lees trouwens overal dat noten zo goed zijn, maar heb nog een zak cashewnoten liggen, zie dat het 680kcal is WHAAA. Je neemt al snel zo'n 50 gram, dus zo'n 340 kcal.
Goed: Geen snaai gekocht bij de winkel
Niet goed: Nog niet gesport deze week op mezelf
donderdag 8 december 2011 om 17:28
Hoi meiden,
hier gaat het alweer wat beter. menstruatie is al zo goed als over (als het niet opeens weer opnieuw begint) en relatie perikkelen staan even op een laag pitje!
@Lynsay: wat rot dat je net weer vrijgezel bent (of niet, want ongelukkig in een relatie is ook niets). af en toe ben ik wel bang voor die grote verschillen. wij zijn ook zo verschillend opgevoed qua geld en ontwikkeling (lees: opleiding). en als ik dan weer in die fase zit en er legt iemand net de vinger precies op de zere plek dan begin ik weer zo te twijfelen. Maar het overgrote gedeelte van de maand heb ik een stuk minder moeite met die verschillen en kan ik het me een stuk minder aantrekken. Ach ik zie wel hoe het verder gaat.
@elastiekje: wat een nare manier van communiceren, en een slechte ook. nadeel van deze eenzijdige communicatie is natuurlijk wel dat dingen anders over kunnen komen dan dat bedoeld is. ik zou zeker met haar zo snel mogelijk in gesprek gaan (face to face, hoe eng het ook is) om het uit de wereld te helpen. Zeker als je gewoon zo zeker van je zaak bent. want er is niets zo frustrerend als dat jij je uit de naad werkt en dat iemand anders denkt dat dat absoluut niet is. en omdat het van het weekend wel relaxed tussen jullie was, was het misschien van haar kan t meer een 'heat of the moment' waarbij het bij haar wat hoog zat.
@bianca: noten zijn inderdaad goed, ze zijn een bron van eiwitten en goede vetten.maar ga je nu niet ongans (vr)eten aan caschew noten. Het gaat om de ongebrande noten (bij branden wordt er slechte en goedkope olie gebruikt waardoor de verzadigde vetten omhoog schieten) en ongezoute noten. En liever niet meer dan een handje per dag. Dus niet als snack (chipsvervangend) op de bank!
die koekjes ken ik niet. geniet ervan! (maar wel met mate!)
@liebling: weer in de goede flow????
@chic: pff jij gaat echt hard! ben jij echt pas een jaar bezig? dacht dat je ongeveer tegelijk met mij gestart was (anderhalf jaar geleden).
@ger: hoi! Hoe is het???
Ohh ik ben gestresst, donderdag is echt mijn drukke dag. Eerst werken van 7-15. was om half 4 thuis. ben even een uurtje mijn bed in gedoken, daarna gedoucht en zojuist gegeten en dadelijk weer naar school. Ik ben al lichaamlijk gesloopt. Gelukkig hoef ik alleen nog maar geestelijk te werken (auto rijden en les volgen).
Gisteren als examen onderdeel een simulatie patient gehad. was super zenuwachtig. we moesten dat doen voor de halve klas en ik ben zo slecht in rollenspellen. In de dagelijkse praktijk denk je veel minder na tijdens communicatie maar als je het dan moet laten zien in zo'n rollen spel vin dik echt verschrikkelijk. Gelukkig had ik het goed gedaan.
Nou ik drink snel mijn koffie op en ga me verder klaar maken.
prettige avond allemaal!
@swissie:ohja wat ik me afvroeg; woon je nu in tsjechie of zwitserland? ik ben namelijk helemaal in de war volgens mij!
hier gaat het alweer wat beter. menstruatie is al zo goed als over (als het niet opeens weer opnieuw begint) en relatie perikkelen staan even op een laag pitje!
@Lynsay: wat rot dat je net weer vrijgezel bent (of niet, want ongelukkig in een relatie is ook niets). af en toe ben ik wel bang voor die grote verschillen. wij zijn ook zo verschillend opgevoed qua geld en ontwikkeling (lees: opleiding). en als ik dan weer in die fase zit en er legt iemand net de vinger precies op de zere plek dan begin ik weer zo te twijfelen. Maar het overgrote gedeelte van de maand heb ik een stuk minder moeite met die verschillen en kan ik het me een stuk minder aantrekken. Ach ik zie wel hoe het verder gaat.
@elastiekje: wat een nare manier van communiceren, en een slechte ook. nadeel van deze eenzijdige communicatie is natuurlijk wel dat dingen anders over kunnen komen dan dat bedoeld is. ik zou zeker met haar zo snel mogelijk in gesprek gaan (face to face, hoe eng het ook is) om het uit de wereld te helpen. Zeker als je gewoon zo zeker van je zaak bent. want er is niets zo frustrerend als dat jij je uit de naad werkt en dat iemand anders denkt dat dat absoluut niet is. en omdat het van het weekend wel relaxed tussen jullie was, was het misschien van haar kan t meer een 'heat of the moment' waarbij het bij haar wat hoog zat.
@bianca: noten zijn inderdaad goed, ze zijn een bron van eiwitten en goede vetten.maar ga je nu niet ongans (vr)eten aan caschew noten. Het gaat om de ongebrande noten (bij branden wordt er slechte en goedkope olie gebruikt waardoor de verzadigde vetten omhoog schieten) en ongezoute noten. En liever niet meer dan een handje per dag. Dus niet als snack (chipsvervangend) op de bank!
die koekjes ken ik niet. geniet ervan! (maar wel met mate!)
@liebling: weer in de goede flow????
@chic: pff jij gaat echt hard! ben jij echt pas een jaar bezig? dacht dat je ongeveer tegelijk met mij gestart was (anderhalf jaar geleden).
@ger: hoi! Hoe is het???
Ohh ik ben gestresst, donderdag is echt mijn drukke dag. Eerst werken van 7-15. was om half 4 thuis. ben even een uurtje mijn bed in gedoken, daarna gedoucht en zojuist gegeten en dadelijk weer naar school. Ik ben al lichaamlijk gesloopt. Gelukkig hoef ik alleen nog maar geestelijk te werken (auto rijden en les volgen).
Gisteren als examen onderdeel een simulatie patient gehad. was super zenuwachtig. we moesten dat doen voor de halve klas en ik ben zo slecht in rollenspellen. In de dagelijkse praktijk denk je veel minder na tijdens communicatie maar als je het dan moet laten zien in zo'n rollen spel vin dik echt verschrikkelijk. Gelukkig had ik het goed gedaan.
Nou ik drink snel mijn koffie op en ga me verder klaar maken.
prettige avond allemaal!
@swissie:ohja wat ik me afvroeg; woon je nu in tsjechie of zwitserland? ik ben namelijk helemaal in de war volgens mij!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
donderdag 8 december 2011 om 18:33
Adios, ik woon in het mooie Zwitserland. Oorspronkelijk voor een verblijf van 2 jaar, maar toen zijn we blijven hangen. Nu zou ik nooit meer terug kunnen / willen.
Financieel is het niet te trekken om terug te gaan (we verdienden 5 jaar geleden met z'n 2tjes in NL net zoveel als 70% van een persoon hier (netto dan). Nu zijn wij allebei nog wat beter terechtgekomen.
Daarnaast kan / wil ik vanwege de mogelijkheden betreffende mijn kanker niet naar Nederland.
Ik kan geen relatieadviezen geven. Ben een van de weinigen die met haar eerste vriendje is getrouwd (en nog steeds gelukkig is).
Elastiekje, moeilijk.
Ik zie ook maar een oplossing, snel de telefoon pakken en even afspreken. Waarschijnlijk heeft zij het gewoon even erg druk, en dan is het altijd moeilijk te "accepteren" als iemand anders niet komt. Misschien weet ze niet / is ze vergeten dat jij het giga druk hebt. Gewoon even samenzitten en de problemen uit de wereld halen.
Ik kan ook heel slecht tegen "vervelende" mails. Kan me daar vreselijk over opwinden. Meestal komt het neer op een misverstand. Succes ermee.
Hier gaat het goed. Vandaag even niet sporten, maar hopelijk morgen weer even buiten fietsen, of anders een langere tijd op de fiets / crosstrainer thuis.
Zodirect komt mjjn man lekker weer thuis! Joepie, hij zou pas volgende week weer thuiskomen, maar hij wou niet weer een weekend zonder ons. Heerlijk!
Ik moet dit weekend eens flink aan de slag met kerstkado's. Gelukkig ben ik al wel ver in het bedenken, dat is altijd het moeilijkste. Moet alleen ook nog wat leuke dingen bedenken die ik wil vragen.
Financieel is het niet te trekken om terug te gaan (we verdienden 5 jaar geleden met z'n 2tjes in NL net zoveel als 70% van een persoon hier (netto dan). Nu zijn wij allebei nog wat beter terechtgekomen.
Daarnaast kan / wil ik vanwege de mogelijkheden betreffende mijn kanker niet naar Nederland.
Ik kan geen relatieadviezen geven. Ben een van de weinigen die met haar eerste vriendje is getrouwd (en nog steeds gelukkig is).
Elastiekje, moeilijk.
Ik zie ook maar een oplossing, snel de telefoon pakken en even afspreken. Waarschijnlijk heeft zij het gewoon even erg druk, en dan is het altijd moeilijk te "accepteren" als iemand anders niet komt. Misschien weet ze niet / is ze vergeten dat jij het giga druk hebt. Gewoon even samenzitten en de problemen uit de wereld halen.
Ik kan ook heel slecht tegen "vervelende" mails. Kan me daar vreselijk over opwinden. Meestal komt het neer op een misverstand. Succes ermee.
Hier gaat het goed. Vandaag even niet sporten, maar hopelijk morgen weer even buiten fietsen, of anders een langere tijd op de fiets / crosstrainer thuis.
Zodirect komt mjjn man lekker weer thuis! Joepie, hij zou pas volgende week weer thuiskomen, maar hij wou niet weer een weekend zonder ons. Heerlijk!
Ik moet dit weekend eens flink aan de slag met kerstkado's. Gelukkig ben ik al wel ver in het bedenken, dat is altijd het moeilijkste. Moet alleen ook nog wat leuke dingen bedenken die ik wil vragen.
