Lijf & Lijn
alle pijlers
Deel 4!: Van 100+ naar 100-!
maandag 10 oktober 2011 om 10:58
Deel 4!: Van 100+ naar 100-! Er zijn al veel mensen geslaagd om goed af te vallen binnen ons groepje, dus sluit je gerust bij ons aan! Wekelijks houden we een tabel bij met gegevens, dus als je de gegevens uit de tabel even wilt typen in een berichtje voegen we je gewoon toe
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kun je het doorgeven wanneer je wilt. Uiterlijk dinsdagavond zal dan de tabel wekelijks worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdelijk niet door wil geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet
Iedereen veel succes en veel plezier in alweer het 4e deel!
Oja, nog even een uitleg van de term Schrikdag (© Geraniummm): dat is een dag waarop je allemaal lekkere dingetjes mag eten. Door de week hou je je netjes aan gezond eten etc, en in het weekend (of wanneer dan ook) kun je lekker een dag eten waar je zin in hebt. Geranium is er goed mee afgevallen en zo ontzeg je jezelf toch geen lekkere dingen (ik dacht: het is het vermelden wel even waard ) Nog een kleine tip: praat niet over een schrikdag als je 2 handjes chips hebt gehad.. ()
Bijgewerkt tot: donderdag 15 december 23.10 Dankjewel Bianca!
Voor mensen die hun streefgewicht op 25.12.12 hebben gezet:
NOG 5 DAGEN!
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kun je het doorgeven wanneer je wilt. Uiterlijk dinsdagavond zal dan de tabel wekelijks worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdelijk niet door wil geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet
Iedereen veel succes en veel plezier in alweer het 4e deel!
Oja, nog even een uitleg van de term Schrikdag (© Geraniummm): dat is een dag waarop je allemaal lekkere dingetjes mag eten. Door de week hou je je netjes aan gezond eten etc, en in het weekend (of wanneer dan ook) kun je lekker een dag eten waar je zin in hebt. Geranium is er goed mee afgevallen en zo ontzeg je jezelf toch geen lekkere dingen (ik dacht: het is het vermelden wel even waard ) Nog een kleine tip: praat niet over een schrikdag als je 2 handjes chips hebt gehad.. ()
Bijgewerkt tot: donderdag 15 december 23.10 Dankjewel Bianca!
Voor mensen die hun streefgewicht op 25.12.12 hebben gezet:
NOG 5 DAGEN!
maandag 10 oktober 2011 om 11:04
maandag 10 oktober 2011 om 11:23
Meiden ik ben zoooooo blij ik zit weer onder de 100 
het is dan wel net 99,9 maar toch onder de 100 pfff was het toch waarschijnlijk gewoon vocht wat ik vasthield en wat er nu af is
Voor de tabel weer even opnieuw
Chiquita
27
1m68
start gewicht: 121,5
Gewicht vorige week; 102,9
Gewicht deze week; 99,9
afgevallen deze week; -3 kilo
Afgevallen in totaal; 21,6
Streef; 89,9 voor 25/12
het is dan wel net 99,9 maar toch onder de 100 pfff was het toch waarschijnlijk gewoon vocht wat ik vasthield en wat er nu af is
Voor de tabel weer even opnieuw
Chiquita
27
1m68
start gewicht: 121,5
Gewicht vorige week; 102,9
Gewicht deze week; 99,9
afgevallen deze week; -3 kilo
Afgevallen in totaal; 21,6
Streef; 89,9 voor 25/12
maandag 10 oktober 2011 om 11:23
Telkens: of het echt helemaal gaat lukken weet ik niet maar je kan zeer goed je best doen om er zo dicht mogelijk bij te komen.
Maar misschien om teleurstellingen te voorkomen kan je het misschien beter iets hoger zetten zoals 115 kilo (wat nog steeds een zeer goed prestatie is als je dat haalt!!!)
Maar misschien om teleurstellingen te voorkomen kan je het misschien beter iets hoger zetten zoals 115 kilo (wat nog steeds een zeer goed prestatie is als je dat haalt!!!)
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
maandag 10 oktober 2011 om 11:31
maandag 10 oktober 2011 om 11:41
Adios, yupz dat ben ik idd weer van plan... was net weer een bericht aan het typen haha
Ik merk ook dat als ik meer schrijf over afvallen ik ook gemotiveerder ben... als ik het afvallen laat versloffen laat ik de rest ook versloffen... wat dat betreft ben ik net een struisvogel
elastiekje, thanks
Inderdaad weer vol goede moed beginnen... komt goed... je ziet het bij mij ik woog vorige week ook weer flink zwaarder maar er is nu gewoon 3 kilo af.
Dus vorige week was gewoon vocht.
Ik drink nu trouwens wel 3 L water / kruidenthee op een dag en daar voel ik mij echt goed bij
Ik merk ook dat als ik meer schrijf over afvallen ik ook gemotiveerder ben... als ik het afvallen laat versloffen laat ik de rest ook versloffen... wat dat betreft ben ik net een struisvogel
elastiekje, thanks
Inderdaad weer vol goede moed beginnen... komt goed... je ziet het bij mij ik woog vorige week ook weer flink zwaarder maar er is nu gewoon 3 kilo af.
Dus vorige week was gewoon vocht.
Ik drink nu trouwens wel 3 L water / kruidenthee op een dag en daar voel ik mij echt goed bij
maandag 10 oktober 2011 om 11:49
Chiq: pas je wel op dat je niet TE veel drinkt! door het rest van je eten krijg je ook een hoop vocht binnen he! Vraag het eens aan je dietiste of het op langere termijn geen kwaad kan.
ik ga weer eens bij je kijken op valtaf.nl
ik ga weer eens bij je kijken op valtaf.nl
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
maandag 10 oktober 2011 om 12:17
Goed zo elastiekje!!!
Qua drinken is het bij mij heel wisselend. de ene dag kom ik er makkelijk aan de andere dag moet ik er echt aan denken. zelfde als groente. Merk nu dat als ik tussendoor groente eet het echt makkelijk is om ver boven de 200gr uit te komen maar als ik alleen groente met avondeten eet is het een stuk lastiger. Dus ik probeer nu steeds met de lunch een tomaat erbij te eten en tussendoor bijv wortelen.
Qua drinken is het bij mij heel wisselend. de ene dag kom ik er makkelijk aan de andere dag moet ik er echt aan denken. zelfde als groente. Merk nu dat als ik tussendoor groente eet het echt makkelijk is om ver boven de 200gr uit te komen maar als ik alleen groente met avondeten eet is het een stuk lastiger. Dus ik probeer nu steeds met de lunch een tomaat erbij te eten en tussendoor bijv wortelen.
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
maandag 10 oktober 2011 om 12:37
Zo ik heb mijn doelstellingen op valtaf.nl ook maar eens bijgewerkt in mijn introductie tekst:
streefdoel eind okt: 106.5 kg
streefdoel eind nov: 102.9
streefdoel kerst: 100.0 kg
streefdoel 1 jan: 99.9 kg
Dit is volgens het plan om dus met kerst 100 kg te wegen en in die 5 dagen daarna wil ik dus nog 1 ons afvallen (denk dat dat wel realistisch is met het kerstdiner ed meegenomen in gedachte).
Hebben er hier nog meer een profiel bij valtaf.nl (van de nieuwere meeschrijvers dan)?
waar zijn ger en madameC eigenlijk???
streefdoel eind okt: 106.5 kg
streefdoel eind nov: 102.9
streefdoel kerst: 100.0 kg
streefdoel 1 jan: 99.9 kg
Dit is volgens het plan om dus met kerst 100 kg te wegen en in die 5 dagen daarna wil ik dus nog 1 ons afvallen (denk dat dat wel realistisch is met het kerstdiner ed meegenomen in gedachte).
Hebben er hier nog meer een profiel bij valtaf.nl (van de nieuwere meeschrijvers dan)?
waar zijn ger en madameC eigenlijk???
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
