Lijf & Lijn
alle pijlers
dieet of operatie?
woensdag 16 november 2011 om 20:30
Om een ander topic niet nog verder offtopic te laten gaan, even een nieuw topic geopend.
Is het verantwoord om voor een maagverkleining te kiezen of is het beter om via een beter eetpatroon en beweging af te vallen?
Is het reëel om een operatie via de ziektekosten vergoed te krijgen of kan een verzekering beter investeren in begeleiding en betere voeding?
Is het verantwoord om voor een maagverkleining te kiezen of is het beter om via een beter eetpatroon en beweging af te vallen?
Is het reëel om een operatie via de ziektekosten vergoed te krijgen of kan een verzekering beter investeren in begeleiding en betere voeding?
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
donderdag 17 november 2011 om 16:02
quote:breezerananas schreef op 17 november 2011 @ 12:30:
rozenstruikje....dit is precies wat ik duidelijk wilde maken. Hier worden zoveel meningen gegeven over dikke mensen, die eigenlijk allemaal op hetzelfde neerkomen.
Maar door mijn eigen situatie neer te zetten, wordt er ineens gezegd: Je kunt niets over anderen zeggen, misschien doen zij wel dit of dat". Terwijl hier even daarvoor alle dikke mensen over een kam geschoren werden.
Iedereen is anders...niet alle dikke mensen zijn lui, niet alle dikke mensen vreten per dag 3000 kcal weg en niet alle slanke mensen sporten 5 x in de week en eten gezond !!!
rozenstruikje....dit is precies wat ik duidelijk wilde maken. Hier worden zoveel meningen gegeven over dikke mensen, die eigenlijk allemaal op hetzelfde neerkomen.
Maar door mijn eigen situatie neer te zetten, wordt er ineens gezegd: Je kunt niets over anderen zeggen, misschien doen zij wel dit of dat". Terwijl hier even daarvoor alle dikke mensen over een kam geschoren werden.
Iedereen is anders...niet alle dikke mensen zijn lui, niet alle dikke mensen vreten per dag 3000 kcal weg en niet alle slanke mensen sporten 5 x in de week en eten gezond !!!
Later is nu
donderdag 17 november 2011 om 16:03
quote:breezerananas schreef op 17 november 2011 @ 15:58:
[...]
Maar als je dan van 0 x per week sporten, naar 2 x per week sporten gaat. Of van 2 x naar 4 x......dan moet er toch vooruitgang in het afvallen komen ??Wat is 2 x per week sporten nou? Niets als daar geen minimale fikse beweging van 30 minuten per dag tegenover staat. Van 2 x naar 4 x zet wel zoden aan de dijk, want dan doe je het grootste gedeelte van de week in ieder geval iets. 2 x per week is het grootste deel per week niets. (vanuitgaande van situatie dat er verder niet bewogen wordt)
[...]
Maar als je dan van 0 x per week sporten, naar 2 x per week sporten gaat. Of van 2 x naar 4 x......dan moet er toch vooruitgang in het afvallen komen ??Wat is 2 x per week sporten nou? Niets als daar geen minimale fikse beweging van 30 minuten per dag tegenover staat. Van 2 x naar 4 x zet wel zoden aan de dijk, want dan doe je het grootste gedeelte van de week in ieder geval iets. 2 x per week is het grootste deel per week niets. (vanuitgaande van situatie dat er verder niet bewogen wordt)
donderdag 17 november 2011 om 16:05
quote:mienbillekesjeuken schreef op 17 november 2011 @ 12:44:
[...]
Juist, dat dus.
Zat van de week met mijn zelfgemaakte pompoensoep (kwartiertje werk om te maken, en gooi gelijk tien bakken in de vriezer om mee te nemen) in de kantine, neemt een collega een wit bolletje met rookworst en een wit bolletje met een gefrituurde visburger met sausje en een kop zoute soep uit een pak. En dan maar klagen over de kilo's en de dure kantine. Tja. Als je dat dag in dag uit doet, denk je dan echt dat je goed bezig bent?Gelukkig zit jij niet vol met vooroordelen naar de dikke medemens
[...]
Juist, dat dus.
Zat van de week met mijn zelfgemaakte pompoensoep (kwartiertje werk om te maken, en gooi gelijk tien bakken in de vriezer om mee te nemen) in de kantine, neemt een collega een wit bolletje met rookworst en een wit bolletje met een gefrituurde visburger met sausje en een kop zoute soep uit een pak. En dan maar klagen over de kilo's en de dure kantine. Tja. Als je dat dag in dag uit doet, denk je dan echt dat je goed bezig bent?Gelukkig zit jij niet vol met vooroordelen naar de dikke medemens
Later is nu
donderdag 17 november 2011 om 16:05
Er zijn genoeg slanke mensen die alles kunnen eten wat ze maar willen. Ik ken er echt wel een paar. Maar die bewegen ook wel ontzettend veel. Of die snoepen lekker en zak winegums weg maar slaan de boterhammen over. Ieder mens is anders en er zullen echt wel mensen zijn die niet dik worden terwijl ze alles eten en mensen die dik zijn en heel weinig eten
Maar waar zij dan dik van worden zou ik dus niet weten. Dan heb ik het niet over dik zijn door medicijnen ed. Puur en alleen stofwisseling lijkt me ook niet, want dat kan je door meerdere keren op een dag te eten en sporten weer verhogen. Schildklierproblemen valt mi onder medicijnen/ziekte. Ik kan dus niet anders bedenken als teveel eten. En ik denk dat heel veel mensen dat hebben en daar ook heel veel vooroordelen vandaan komen. Ow die zal wel iedere avond patat eten. Dat is denk ik omdat dat de voor de hand liggende gedachte is.
Maar waar zij dan dik van worden zou ik dus niet weten. Dan heb ik het niet over dik zijn door medicijnen ed. Puur en alleen stofwisseling lijkt me ook niet, want dat kan je door meerdere keren op een dag te eten en sporten weer verhogen. Schildklierproblemen valt mi onder medicijnen/ziekte. Ik kan dus niet anders bedenken als teveel eten. En ik denk dat heel veel mensen dat hebben en daar ook heel veel vooroordelen vandaan komen. Ow die zal wel iedere avond patat eten. Dat is denk ik omdat dat de voor de hand liggende gedachte is.
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
donderdag 17 november 2011 om 16:06
quote:breezerananas schreef op 17 november 2011 @ 16:04:
Dus van niks aan sport doen, naar 2 x per week een uur flink sporten....dat zet geen zoden aan de dijk ???!!!!!
Hahaha....dan stop ik daar meteen mee, met onmiddellijke ingang !Je vergeet steeds een gedeelte van mijn tekst. Dat is, als je de rest van de week helemaal niets doet.
Dus van niks aan sport doen, naar 2 x per week een uur flink sporten....dat zet geen zoden aan de dijk ???!!!!!
Hahaha....dan stop ik daar meteen mee, met onmiddellijke ingang !Je vergeet steeds een gedeelte van mijn tekst. Dat is, als je de rest van de week helemaal niets doet.
donderdag 17 november 2011 om 16:06
quote:mienbillekesjeuken schreef op 17 november 2011 @ 15:29:
[...]
Het gaat niet om jouw persoonlijke excuses, die hebben we allemaal al gehoord in driehonderduizend varianten, het gaat om jouw onzinverhalen over hormonen in groente enzovoort. Je kletst volkomen uit je nek. Met alles wat er ook mis mag zijn met voeding (obese mensen weten nogal eens het verschil niet tussen vulling en voeding), word je niet vet van een kilo wortelen, of ze nou onbespoten zijn of niet.
Goh, wat is het toch moeilijk om gezond te leven.
Maar whatever suits you, hoor.
*sarcastische modus aan*
Oja, tuurlijk. Ik leef ongezond, verzin smoesjes om er niets aan te hoeven doen en verwacht dat een operatie me van de een op de andere dag van mijn overgewicht afhelpt. En gebruik daar natuurlijk alle zelfbedachte excuses bij die ik kan bedenken. Ik heb liggend op de bank me volstouwend met bonbons bedacht dat er wel eens steeds meer troep binnen kan komen door voeding en dat geef ik uiteraard de schuld van mijn overgewicht. Heb ik heus waar allemaal zelluf bedacht. Geen onderzoek aan te pas gekomen, geen arts of onderzoeker die dat zegt. En mijn medische problemen zijn de zoveelste excuses van een dikkerd die er gewoon geen zin in heeft om gezond te leven en te dom is om te bedenken wat gezonde voeding is. Nou goed?
Kan iemand me trouwens uitleggen waarom iedereen heel politiek correct schrijft met uitzondering de medische oorzaken van overgewicht en vervolgens niemand gelooft dat er ook echt mensen medische oorzaken voor overgewicht hebben? Of nee, laat maar. Tegen zoveel domheid en onzinnig denken kan niemand op. Ik ga maar eens wat taart bakken. Worteltjestaart want das harstikke gezont zeggu zu.
*sarcastische modus uit*
[...]
Het gaat niet om jouw persoonlijke excuses, die hebben we allemaal al gehoord in driehonderduizend varianten, het gaat om jouw onzinverhalen over hormonen in groente enzovoort. Je kletst volkomen uit je nek. Met alles wat er ook mis mag zijn met voeding (obese mensen weten nogal eens het verschil niet tussen vulling en voeding), word je niet vet van een kilo wortelen, of ze nou onbespoten zijn of niet.
Goh, wat is het toch moeilijk om gezond te leven.
Maar whatever suits you, hoor.
*sarcastische modus aan*
Oja, tuurlijk. Ik leef ongezond, verzin smoesjes om er niets aan te hoeven doen en verwacht dat een operatie me van de een op de andere dag van mijn overgewicht afhelpt. En gebruik daar natuurlijk alle zelfbedachte excuses bij die ik kan bedenken. Ik heb liggend op de bank me volstouwend met bonbons bedacht dat er wel eens steeds meer troep binnen kan komen door voeding en dat geef ik uiteraard de schuld van mijn overgewicht. Heb ik heus waar allemaal zelluf bedacht. Geen onderzoek aan te pas gekomen, geen arts of onderzoeker die dat zegt. En mijn medische problemen zijn de zoveelste excuses van een dikkerd die er gewoon geen zin in heeft om gezond te leven en te dom is om te bedenken wat gezonde voeding is. Nou goed?
Kan iemand me trouwens uitleggen waarom iedereen heel politiek correct schrijft met uitzondering de medische oorzaken van overgewicht en vervolgens niemand gelooft dat er ook echt mensen medische oorzaken voor overgewicht hebben? Of nee, laat maar. Tegen zoveel domheid en onzinnig denken kan niemand op. Ik ga maar eens wat taart bakken. Worteltjestaart want das harstikke gezont zeggu zu.
*sarcastische modus uit*
donderdag 17 november 2011 om 16:10
quote:rozenstruikje schreef op 17 november 2011 @ 13:32:
[...]
Dat wordt niet gezegd. Maar er zijn grenzen. Een slanke die niet aankomt, neemt echt niet dezelfde hoeveelheden als een obese persoon.gewoon stug volhouden he, terwijl hier het tegendeel beweert wordt. Mijn moeder at zich ook de blubber, maar bleef slank. Helaas heb ik dat niet geërfd.
[...]
Dat wordt niet gezegd. Maar er zijn grenzen. Een slanke die niet aankomt, neemt echt niet dezelfde hoeveelheden als een obese persoon.gewoon stug volhouden he, terwijl hier het tegendeel beweert wordt. Mijn moeder at zich ook de blubber, maar bleef slank. Helaas heb ik dat niet geërfd.
Later is nu
donderdag 17 november 2011 om 16:10
quote:rozenstruikje schreef op 17 november 2011 @ 16:06:
[...]
Je vergeet steeds een gedeelte van mijn tekst. Dat is, als je de rest van de week helemaal niets doet.
Ik vergeet helemaal niks.....jouw opmerking is op mij niet van toepassing, want ik doe naast die 2 x per week sporten op 3 dagen 2 x 20 minuten fietsen en op zondag nog eens 20 km fietsen.
Maar dat heb ik altijd al gedaan, ook toen ik niet sportte. Toen ik net begon met die 2 x per week sporten ging het afvallen sneller. Nu heb ik het idee (net zoals dreamer en elninjoo aangaven) dat mijn lichaam daaraan gewend is, dus....moet ik naar 3 x in de week sporten en/of nog minder gaan eten op een dag.
Daar went je lichaam dan ook weer aan op den duur....hup, naar 4 x per week sporten....etc. Waar is het eind dan...vraag ik mij af.
[...]
Je vergeet steeds een gedeelte van mijn tekst. Dat is, als je de rest van de week helemaal niets doet.
Ik vergeet helemaal niks.....jouw opmerking is op mij niet van toepassing, want ik doe naast die 2 x per week sporten op 3 dagen 2 x 20 minuten fietsen en op zondag nog eens 20 km fietsen.
Maar dat heb ik altijd al gedaan, ook toen ik niet sportte. Toen ik net begon met die 2 x per week sporten ging het afvallen sneller. Nu heb ik het idee (net zoals dreamer en elninjoo aangaven) dat mijn lichaam daaraan gewend is, dus....moet ik naar 3 x in de week sporten en/of nog minder gaan eten op een dag.
Daar went je lichaam dan ook weer aan op den duur....hup, naar 4 x per week sporten....etc. Waar is het eind dan...vraag ik mij af.
donderdag 17 november 2011 om 16:13
quote:ailien schreef op 17 november 2011 @ 14:20:
Klopt rozenstruikje. Juist omdat ik uit een familie kom waarin overgewicht veelvuldig voorkomt zie ik ook waar het mis gaat. Verjaardag, feestjes, andere afspraken, overal moét bij gegeten worden, in grote hoeveelheden en dan geen gezond eten, nee... taart én chocolade én nog een koek, én chips op tafel én nog een rondje bittergarnituur en nog een rondje en nog een rondje en dan komt de saté en nog een eiersalade (met enorme hoeveelheden mayo) en iedereen drinkt cola (wel light natuurlijk) of bier.... en als ik na 2 ongezonde dingen (stukje taart en handje chips bijvoorbeeld) de rest af sla dan krijg ik opmerkingen als:
"doe eens niet zo ongezellig'' en: ''maar jij kan het nog wel hebben!" Eh??! Ik vind het daarom heel logisch dat mijn familie zo dik is.... En ik geniet echt niet minder van mijn stukje taart en wat chips, dan dat zij genieten van de enorme hoeveelheid die zij naar binnen zien te krijgen...In mijn familie (moeders kant) gaat en ging het net zo. Guess what?? Allemaal slank.
Klopt rozenstruikje. Juist omdat ik uit een familie kom waarin overgewicht veelvuldig voorkomt zie ik ook waar het mis gaat. Verjaardag, feestjes, andere afspraken, overal moét bij gegeten worden, in grote hoeveelheden en dan geen gezond eten, nee... taart én chocolade én nog een koek, én chips op tafel én nog een rondje bittergarnituur en nog een rondje en nog een rondje en dan komt de saté en nog een eiersalade (met enorme hoeveelheden mayo) en iedereen drinkt cola (wel light natuurlijk) of bier.... en als ik na 2 ongezonde dingen (stukje taart en handje chips bijvoorbeeld) de rest af sla dan krijg ik opmerkingen als:
"doe eens niet zo ongezellig'' en: ''maar jij kan het nog wel hebben!" Eh??! Ik vind het daarom heel logisch dat mijn familie zo dik is.... En ik geniet echt niet minder van mijn stukje taart en wat chips, dan dat zij genieten van de enorme hoeveelheid die zij naar binnen zien te krijgen...In mijn familie (moeders kant) gaat en ging het net zo. Guess what?? Allemaal slank.
Later is nu
donderdag 17 november 2011 om 16:15
quote:breezerananas schreef op 17 november 2011 @ 16:10:
[...]
Ik vergeet helemaal niks.....jouw opmerking is op mij niet van toepassing, want ik doe naast die 2 x per week sporten op 3 dagen 2 x 20 minuten fietsen en op zondag nog eens 20 km fietsen.
Dan slaat jou hele reactie naar mij toch nergens op?
Maar dat heb ik altijd al gedaan, ook toen ik niet sportte. Toen ik net begon met die 2 x per week sporten ging het afvallen sneller. Nu heb ik het idee (net zoals dreamer en elninjoo aangaven) dat mijn lichaam daaraan gewend is, dus....moet ik naar 3 x in de week sporten en/of nog minder gaan eten op een dag.
Klopt wel, je lichaam went aan alles. Het beste wat je je lichaam kunt geven is om de zoveel tijd afwisseling en heel soms een weekje geen sport, om de shock zo groot mogelijk te houden. Afwisselen met oefeningen, of soms en heel andere sport tussendoor.
Daar went je lichaam dan ook weer aan op den duur....hup, naar 4 x per week sporten....etc. Waar is het eind dan...vraag ik mij af.Het einde krijg je alleen door regelmaat. Komen naar je gewenste gewicht en deze onderhouden met voeding en dezelfde level van beweging.
[...]
Ik vergeet helemaal niks.....jouw opmerking is op mij niet van toepassing, want ik doe naast die 2 x per week sporten op 3 dagen 2 x 20 minuten fietsen en op zondag nog eens 20 km fietsen.
Dan slaat jou hele reactie naar mij toch nergens op?
Maar dat heb ik altijd al gedaan, ook toen ik niet sportte. Toen ik net begon met die 2 x per week sporten ging het afvallen sneller. Nu heb ik het idee (net zoals dreamer en elninjoo aangaven) dat mijn lichaam daaraan gewend is, dus....moet ik naar 3 x in de week sporten en/of nog minder gaan eten op een dag.
Klopt wel, je lichaam went aan alles. Het beste wat je je lichaam kunt geven is om de zoveel tijd afwisseling en heel soms een weekje geen sport, om de shock zo groot mogelijk te houden. Afwisselen met oefeningen, of soms en heel andere sport tussendoor.
Daar went je lichaam dan ook weer aan op den duur....hup, naar 4 x per week sporten....etc. Waar is het eind dan...vraag ik mij af.Het einde krijg je alleen door regelmaat. Komen naar je gewenste gewicht en deze onderhouden met voeding en dezelfde level van beweging.
donderdag 17 november 2011 om 16:15
quote:dreamer schreef op 17 november 2011 @ 16:05:
[...]
Gelukkig zit jij niet vol met vooroordelen naar de dikke medemens Ik zie toch wat die specifieke personen in elk geval vijf keer per week naar binnen werken? En dat is hun goed recht, maar zeur dan niet over de gevolgen. En dat doen ze dus wel.
[...]
Gelukkig zit jij niet vol met vooroordelen naar de dikke medemens Ik zie toch wat die specifieke personen in elk geval vijf keer per week naar binnen werken? En dat is hun goed recht, maar zeur dan niet over de gevolgen. En dat doen ze dus wel.
donderdag 17 november 2011 om 16:23
Nou ik geloof best wel dat er mensen zijn die medicijnen slikken en daardoor aankomen. Denk maar aan de welbekende prednison, die mensen lijken wel ballonnen (niet lullig bedoeld). Maar ik denk niet dat mensen daar 100 kilo van aankomen, misschien een stuk of 20/30. Wat ze er echter vaak bij vergeten is dat ze ook meer gaan eten, dus niet puur alleen door de medicijnen komen. Sommige medicijnen zorgen voor een hogere eetlust en niet iedereen eet dan een boterham extra. Sommige eten dan idd van alles extra onder het mom van.
Vind daar overigens niets politiek corrects aan. Ik vind het dan zou even politiek correct als er gezegd wordt dat het een vooroordeel is als er hier gesteld wordt dat alle dikke mensen veel eten. Daarmee wordt ook getracht om het te 'verzachten'.
Vind daar overigens niets politiek corrects aan. Ik vind het dan zou even politiek correct als er gezegd wordt dat het een vooroordeel is als er hier gesteld wordt dat alle dikke mensen veel eten. Daarmee wordt ook getracht om het te 'verzachten'.
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
donderdag 17 november 2011 om 16:24
quote:breezerananas schreef op 17 november 2011 @ 16:17:
Jij beweert dat het geen verschil maakt of iemand helemaal niet aan sport doet, of 2 x per week sport. Dat is dus klinkklare onzin.
Dat 4 x per week betere resultaten geeft...ja, okee, dat ben ik met je eens.
Nauwelijks.
Het verschil tussen 2 en 4 keer per week zit em in bijna de hele week niets doen en bijna de hele week wel wat doen.
Jij beweert dat het geen verschil maakt of iemand helemaal niet aan sport doet, of 2 x per week sport. Dat is dus klinkklare onzin.
Dat 4 x per week betere resultaten geeft...ja, okee, dat ben ik met je eens.
Nauwelijks.
Het verschil tussen 2 en 4 keer per week zit em in bijna de hele week niets doen en bijna de hele week wel wat doen.
donderdag 17 november 2011 om 16:24
quote:dddandelion schreef op 17 november 2011 @ 16:06:
[...]
*sarcastische modus aan*
Oja, tuurlijk. Ik leef ongezond, verzin smoesjes om er niets aan te hoeven doen en verwacht dat een operatie me van de een op de andere dag van mijn overgewicht afhelpt. En gebruik daar natuurlijk alle zelfbedachte excuses bij die ik kan bedenken. Ik heb liggend op de bank me volstouwend met bonbons bedacht dat er wel eens steeds meer troep binnen kan komen door voeding en dat geef ik uiteraard de schuld van mijn overgewicht. Heb ik heus waar allemaal zelluf bedacht. Geen onderzoek aan te pas gekomen, geen arts of onderzoeker die dat zegt. En mijn medische problemen zijn de zoveelste excuses van een dikkerd die er gewoon geen zin in heeft om gezond te leven en te dom is om te bedenken wat gezonde voeding is. Nou goed?
Kan iemand me trouwens uitleggen waarom iedereen heel politiek correct schrijft met uitzondering de medische oorzaken van overgewicht en vervolgens niemand gelooft dat er ook echt mensen medische oorzaken voor overgewicht hebben? Of nee, laat maar. Tegen zoveel domheid en onzinnig denken kan niemand op. Ik ga maar eens wat taart bakken. Worteltjestaart want das harstikke gezont zeggu zu.
*sarcastische modus uit*Tja, dan lees je toch over je eigen gelul over hormonen in groente en fruit heen?
[...]
*sarcastische modus aan*
Oja, tuurlijk. Ik leef ongezond, verzin smoesjes om er niets aan te hoeven doen en verwacht dat een operatie me van de een op de andere dag van mijn overgewicht afhelpt. En gebruik daar natuurlijk alle zelfbedachte excuses bij die ik kan bedenken. Ik heb liggend op de bank me volstouwend met bonbons bedacht dat er wel eens steeds meer troep binnen kan komen door voeding en dat geef ik uiteraard de schuld van mijn overgewicht. Heb ik heus waar allemaal zelluf bedacht. Geen onderzoek aan te pas gekomen, geen arts of onderzoeker die dat zegt. En mijn medische problemen zijn de zoveelste excuses van een dikkerd die er gewoon geen zin in heeft om gezond te leven en te dom is om te bedenken wat gezonde voeding is. Nou goed?
Kan iemand me trouwens uitleggen waarom iedereen heel politiek correct schrijft met uitzondering de medische oorzaken van overgewicht en vervolgens niemand gelooft dat er ook echt mensen medische oorzaken voor overgewicht hebben? Of nee, laat maar. Tegen zoveel domheid en onzinnig denken kan niemand op. Ik ga maar eens wat taart bakken. Worteltjestaart want das harstikke gezont zeggu zu.
*sarcastische modus uit*Tja, dan lees je toch over je eigen gelul over hormonen in groente en fruit heen?
donderdag 17 november 2011 om 16:24
En ja je lichaam went aan beweging. Je hebt 30 minuten beweging nodig. Als je daarbij altijd 2 keer per week sport, dan zal je om af te vallen idd meer moeten gaan sporten. Want de beweging die je al had neemt je lichaam al mee in je verbuik. Daarom gaan ook veel mensen eerst gezond eten en pas later, bv als ze op een plateau zitten, gaan sporten.
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
donderdag 17 november 2011 om 16:31
Ik heb dit net even van de site sportjefit.nl gekopieerd:
Hoe vaak sporten?
Het beste is 3 maal per week. Het minimum is 2 maal. Eén keer per week is te weinig om echt resultaat te krijgen
Dus 1 x per week (en dus ook 0 x) is te weinig om resultaat te krijgen, waarbij het minumum om wél resultaat te krijgen 2 x is.
Nogmaals.....meer keren sporten per week zet meer zoden aan de dijk, dat snap ik ook nog wel. Maar jouw bewering dat 2 x per week niets/nauwelijks iets doet is onzin.
Hoe vaak sporten?
Het beste is 3 maal per week. Het minimum is 2 maal. Eén keer per week is te weinig om echt resultaat te krijgen
Dus 1 x per week (en dus ook 0 x) is te weinig om resultaat te krijgen, waarbij het minumum om wél resultaat te krijgen 2 x is.
Nogmaals.....meer keren sporten per week zet meer zoden aan de dijk, dat snap ik ook nog wel. Maar jouw bewering dat 2 x per week niets/nauwelijks iets doet is onzin.
donderdag 17 november 2011 om 16:31
quote:ailien schreef op 17 november 2011 @ 14:33:
Mijn hardloopschoenen kosten me 120 euro per jaar, een tientje per maand dus. En daar valt ook prima op te wandelen.
Als je wekelijks geld hebt om frisdrank, zakken chips en chocolade te kopen, dan zou je ook een tientje per maand over moeten hebben voor hardloopschoenen...
Ik vind het zo triest gesteld met de mensheid...
Precies, ik trakteer mezelf op duurder fruit, omdat ik anders ook een reep chocolade zou nemen van datzelfde geld.
maarjaa.. toch overgewicht.
eigen schuld dikke buik
(en ja.. ben 't topic door aan 't lezen, mocht er al op me gereageerd zijn, sorry)
Mijn hardloopschoenen kosten me 120 euro per jaar, een tientje per maand dus. En daar valt ook prima op te wandelen.
Als je wekelijks geld hebt om frisdrank, zakken chips en chocolade te kopen, dan zou je ook een tientje per maand over moeten hebben voor hardloopschoenen...
Ik vind het zo triest gesteld met de mensheid...
Precies, ik trakteer mezelf op duurder fruit, omdat ik anders ook een reep chocolade zou nemen van datzelfde geld.
maarjaa.. toch overgewicht.
eigen schuld dikke buik
(en ja.. ben 't topic door aan 't lezen, mocht er al op me gereageerd zijn, sorry)
Later is nu
donderdag 17 november 2011 om 16:31
donderdag 17 november 2011 om 16:34
quote:breezerananas schreef op 17 november 2011 @ 16:31:
Ik heb dit net even van de site sportjefit.nl gekopieerd:
Hoe vaak sporten?
Het beste is 3 maal per week. Het minimum is 2 maal. Eén keer per week is te weinig om echt resultaat te krijgen
Dus 1 x per week (en dus ook 0 x) is te weinig om resultaat te krijgen, waarbij het minumum om wél resultaat te krijgen 2 x is.
Nogmaals.....meer keren sporten per week zet meer zoden aan de dijk, dat snap ik ook nog wel. Maar jouw bewering dat 2 x per week niets/nauwelijks iets doet is onzin.Dit is NAAST je 30 min beweging.
Ik heb dit net even van de site sportjefit.nl gekopieerd:
Hoe vaak sporten?
Het beste is 3 maal per week. Het minimum is 2 maal. Eén keer per week is te weinig om echt resultaat te krijgen
Dus 1 x per week (en dus ook 0 x) is te weinig om resultaat te krijgen, waarbij het minumum om wél resultaat te krijgen 2 x is.
Nogmaals.....meer keren sporten per week zet meer zoden aan de dijk, dat snap ik ook nog wel. Maar jouw bewering dat 2 x per week niets/nauwelijks iets doet is onzin.Dit is NAAST je 30 min beweging.
donderdag 17 november 2011 om 16:34
quote:dreamer schreef op 17 november 2011 @ 16:31:
[...]
Precies, ik trakteer mezelf op duurder fruit, omdat ik anders ook een reep chocolade zou nemen van datzelfde geld.
maarjaa.. toch overgewicht.
eigen schuld dikke buik
(en ja.. ben 't topic door aan 't lezen, mocht er al op me gereageerd zijn, sorry)
Overgewicht als: ik kom in aanmerking voor een maagverkleining want mijn gezondheid is in gevaar met dit gewicht? Want DAAR gaat dit topic over, zoals je uit de openingsposting wellicht had kunnen afleiden.
Of overgewicht als in: ik zou liever dunner zijn? Dat is heel wat anders.
[...]
Precies, ik trakteer mezelf op duurder fruit, omdat ik anders ook een reep chocolade zou nemen van datzelfde geld.
maarjaa.. toch overgewicht.
eigen schuld dikke buik
(en ja.. ben 't topic door aan 't lezen, mocht er al op me gereageerd zijn, sorry)
Overgewicht als: ik kom in aanmerking voor een maagverkleining want mijn gezondheid is in gevaar met dit gewicht? Want DAAR gaat dit topic over, zoals je uit de openingsposting wellicht had kunnen afleiden.
Of overgewicht als in: ik zou liever dunner zijn? Dat is heel wat anders.
