Lijf & Lijn
alle pijlers
dieet of operatie?
woensdag 16 november 2011 om 20:30
Om een ander topic niet nog verder offtopic te laten gaan, even een nieuw topic geopend.
Is het verantwoord om voor een maagverkleining te kiezen of is het beter om via een beter eetpatroon en beweging af te vallen?
Is het reëel om een operatie via de ziektekosten vergoed te krijgen of kan een verzekering beter investeren in begeleiding en betere voeding?
Is het verantwoord om voor een maagverkleining te kiezen of is het beter om via een beter eetpatroon en beweging af te vallen?
Is het reëel om een operatie via de ziektekosten vergoed te krijgen of kan een verzekering beter investeren in begeleiding en betere voeding?
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
donderdag 17 november 2011 om 12:44
quote:ailien schreef op 17 november 2011 @ 12:41:
Ik lees het hier ook steeds weer.... al die smoezen... het klinkt misschien nogal hard, maar ik vind het vrij beledigend om te denken dat slanke mensen zomaar slank zijn, zonder daarvoor iets te doen. Ik ben zelf erg voorzichtig met mijn gezondheid, omdat ik weet hoeveel het waard is. Om dan te zeggen dat het mij allemaal maar zo komt aanwaaien? Nee, dat vind ik echt een belediging.
Je zou ook wat kunnen leren van hun beweeg en eetpatroon, maar nee...
Juist, dat dus.
Zat van de week met mijn zelfgemaakte pompoensoep (kwartiertje werk om te maken, en gooi gelijk tien bakken in de vriezer om mee te nemen) in de kantine, neemt een collega een wit bolletje met rookworst en een wit bolletje met een gefrituurde visburger met sausje en een kop zoute soep uit een pak. En dan maar klagen over de kilo's en de dure kantine. Tja. Als je dat dag in dag uit doet, denk je dan echt dat je goed bezig bent?
Ik lees het hier ook steeds weer.... al die smoezen... het klinkt misschien nogal hard, maar ik vind het vrij beledigend om te denken dat slanke mensen zomaar slank zijn, zonder daarvoor iets te doen. Ik ben zelf erg voorzichtig met mijn gezondheid, omdat ik weet hoeveel het waard is. Om dan te zeggen dat het mij allemaal maar zo komt aanwaaien? Nee, dat vind ik echt een belediging.
Je zou ook wat kunnen leren van hun beweeg en eetpatroon, maar nee...
Juist, dat dus.
Zat van de week met mijn zelfgemaakte pompoensoep (kwartiertje werk om te maken, en gooi gelijk tien bakken in de vriezer om mee te nemen) in de kantine, neemt een collega een wit bolletje met rookworst en een wit bolletje met een gefrituurde visburger met sausje en een kop zoute soep uit een pak. En dan maar klagen over de kilo's en de dure kantine. Tja. Als je dat dag in dag uit doet, denk je dan echt dat je goed bezig bent?
donderdag 17 november 2011 om 12:44
donderdag 17 november 2011 om 12:45
donderdag 17 november 2011 om 12:45
Susan, eten is ook een verslaving. en het is niet makkelijk om daar mee te stoppen. Net als elke verslaving is discipline het toverwoord. En nee, dat is niet makkelijk. Daarvoor heb je inzicht nodig, en dus begeleiding. Daarnaast uiteraard een goed dieet (geen crashdieet) en een goed bewegingspatroon. En dat heeft even tijd nodig om dat goed voor elkaar te krijgen.
Met en maagband stop je de verslaving niet. Vandaar dat vele mensen een aantal jaren an de operatie toch weer op hun oude gewicht zitten. De verslaving moet aangepakt worden.
Dat er veel operaties worden uitgevoerd heeft ook te maken met de commerciële belangen van ziekenhuizen. Zij verdienen aan de operatie en kunnen zo de begroting sluitend maken.
Met en maagband stop je de verslaving niet. Vandaar dat vele mensen een aantal jaren an de operatie toch weer op hun oude gewicht zitten. De verslaving moet aangepakt worden.
Dat er veel operaties worden uitgevoerd heeft ook te maken met de commerciële belangen van ziekenhuizen. Zij verdienen aan de operatie en kunnen zo de begroting sluitend maken.
donderdag 17 november 2011 om 12:46
quote:ailien schreef op 17 november 2011 @ 12:41:
Ik lees het hier ook steeds weer.... al die smoezen... het klinkt misschien nogal hard, maar ik vind het vrij beledigend om te denken dat slanke mensen zomaar slank zijn, zonder daarvoor iets te doen. Ik ben zelf erg voorzichtig met mijn gezondheid, omdat ik weet hoeveel het waard is. Om dan te zeggen dat het mij allemaal maar zo komt aanwaaien? Nee, dat vind ik echt een belediging.
Je zou ook wat kunnen leren van hun beweeg en eetpatroon, maar nee...
Zoals ik hier al vaker heb neergezet zijn niet alle slanke mensen slank door hun gezonde eetpatroon en hun 5 x sporten per week.
Dat dat in jouw geval wel zo is, geloof ik echt wel. Maar er zijn genoeg mensen die er niets voor hoeven te doen. Die hebben dat gewoon in hun genen. Dat kun je als bullshit opvatten, maar het is gewoon zo....die kunnen eten/drinken wat ze willen, sporten niet en komen geen gram aan.
Als je 20 mensen van 100 kilo precies hetzelfde laat eten in een week en precies hetzelfde laat sporten in een week. Denk je dat ze allemaal precies hetzelfde gewicht kwijt zijn in een maand ?
Ik lees het hier ook steeds weer.... al die smoezen... het klinkt misschien nogal hard, maar ik vind het vrij beledigend om te denken dat slanke mensen zomaar slank zijn, zonder daarvoor iets te doen. Ik ben zelf erg voorzichtig met mijn gezondheid, omdat ik weet hoeveel het waard is. Om dan te zeggen dat het mij allemaal maar zo komt aanwaaien? Nee, dat vind ik echt een belediging.
Je zou ook wat kunnen leren van hun beweeg en eetpatroon, maar nee...
Zoals ik hier al vaker heb neergezet zijn niet alle slanke mensen slank door hun gezonde eetpatroon en hun 5 x sporten per week.
Dat dat in jouw geval wel zo is, geloof ik echt wel. Maar er zijn genoeg mensen die er niets voor hoeven te doen. Die hebben dat gewoon in hun genen. Dat kun je als bullshit opvatten, maar het is gewoon zo....die kunnen eten/drinken wat ze willen, sporten niet en komen geen gram aan.
Als je 20 mensen van 100 kilo precies hetzelfde laat eten in een week en precies hetzelfde laat sporten in een week. Denk je dat ze allemaal precies hetzelfde gewicht kwijt zijn in een maand ?
donderdag 17 november 2011 om 12:46
quote:elninjoo schreef op 17 november 2011 @ 12:42:
[...]
Voor 'n bepaalde periode (zeg: half jaar) kun je je natuurlijk vanalles ontzeggen en je elk vrij uur inzetten, maar als je eenmaal je doel bereikt hebt en weer normaal wilt gaan leven, zul je 'n terugval krijgen. Als je lichaam gewend is aan 2 uur sport per dag, dan kom je al weer aan als je naar 1 uur per dag terug schakelt.
Ik val ook niet meer af van 5 x per week sporten en kom ook gewoon aan. Je moet steeds extremer worden om nog resultaat te kunnen bereiken. Of er moet idd 'n middeltje uitgevonden worden waardoor 'n lichaam zelf alle overtollige vetten gaat verbranden ipv ze op te slaan voor slechtere tijden.
En ben jij obese of heb je esthetisch overgewicht? Hoe is je BMI?
Met een gezond leefpatroon (en dat ook consequent volhoudt) zal je niet snel uit een gezonde BMI zone schieten. We hoeven heus niet allemaal in een size zero te passen.
[...]
Voor 'n bepaalde periode (zeg: half jaar) kun je je natuurlijk vanalles ontzeggen en je elk vrij uur inzetten, maar als je eenmaal je doel bereikt hebt en weer normaal wilt gaan leven, zul je 'n terugval krijgen. Als je lichaam gewend is aan 2 uur sport per dag, dan kom je al weer aan als je naar 1 uur per dag terug schakelt.
Ik val ook niet meer af van 5 x per week sporten en kom ook gewoon aan. Je moet steeds extremer worden om nog resultaat te kunnen bereiken. Of er moet idd 'n middeltje uitgevonden worden waardoor 'n lichaam zelf alle overtollige vetten gaat verbranden ipv ze op te slaan voor slechtere tijden.
En ben jij obese of heb je esthetisch overgewicht? Hoe is je BMI?
Met een gezond leefpatroon (en dat ook consequent volhoudt) zal je niet snel uit een gezonde BMI zone schieten. We hoeven heus niet allemaal in een size zero te passen.
donderdag 17 november 2011 om 12:48
quote:elninjoo schreef op 17 november 2011 @ 12:42:
[...]
Voor 'n bepaalde periode (zeg: half jaar) kun je je natuurlijk vanalles ontzeggen en je elk vrij uur inzetten, maar als je eenmaal je doel bereikt hebt en weer normaal wilt gaan leven, zul je 'n terugval krijgen. Als je lichaam gewend is aan 2 uur sport per dag, dan kom je al weer aan als je naar 1 uur per dag terug schakelt.
Ik val ook niet meer af van 5 x per week sporten en kom ook gewoon aan. Je moet steeds extremer worden om nog resultaat te kunnen bereiken. Of er moet idd 'n middeltje uitgevonden worden waardoor 'n lichaam zelf alle overtollige vetten gaat verbranden ipv ze op te slaan voor slechtere tijden.Nien, normaal gaan leven na en dieet is nog steeds opletten en goed met voeding bezig zijn. Dus ook beperkt alcohol etc. Je kunt dan niet alle remmen overboord gooien, want ja, dan kom je weer aan. Maar als je gezond blijft eten en oplet met het aantal lekkere, ongezonde hapjes, dan kun je heus wel een stabiel gewicht houden.
[...]
Voor 'n bepaalde periode (zeg: half jaar) kun je je natuurlijk vanalles ontzeggen en je elk vrij uur inzetten, maar als je eenmaal je doel bereikt hebt en weer normaal wilt gaan leven, zul je 'n terugval krijgen. Als je lichaam gewend is aan 2 uur sport per dag, dan kom je al weer aan als je naar 1 uur per dag terug schakelt.
Ik val ook niet meer af van 5 x per week sporten en kom ook gewoon aan. Je moet steeds extremer worden om nog resultaat te kunnen bereiken. Of er moet idd 'n middeltje uitgevonden worden waardoor 'n lichaam zelf alle overtollige vetten gaat verbranden ipv ze op te slaan voor slechtere tijden.Nien, normaal gaan leven na en dieet is nog steeds opletten en goed met voeding bezig zijn. Dus ook beperkt alcohol etc. Je kunt dan niet alle remmen overboord gooien, want ja, dan kom je weer aan. Maar als je gezond blijft eten en oplet met het aantal lekkere, ongezonde hapjes, dan kun je heus wel een stabiel gewicht houden.
donderdag 17 november 2011 om 12:48
quote:elninjoo schreef op 17 november 2011 @ 12:42:
[...]
Voor 'n bepaalde periode (zeg: half jaar) kun je je natuurlijk vanalles ontzeggen en je elk vrij uur inzetten, maar als je eenmaal je doel bereikt hebt en weer normaal wilt gaan leven, zul je 'n terugval krijgen. Als je lichaam gewend is aan 2 uur sport per dag, dan kom je al weer aan als je naar 1 uur per dag terug schakelt.
Dat klopt als een bus. Daarom gaan mensen de fout in met extreem lijnen en extreem sporten. Daar wordt je dik van. Je kunt zelfs veel dikker worden als je minder gaat sporten. Alle opgebouwde spieren worden zo weer pudding.
Het enige wat dan ook werkt is een levenstijl verandering met eten en sporten wat je kan volhouden. Dat is misschien niet leuk, maar wel waar je het mee moet doen. Je wijzigt je lichaams mechanisme niet omdat het niet leuk is.I
k val ook niet meer af van 5 x per week sporten en kom ook gewoon aan. Je moet steeds extremer worden om nog resultaat te kunnen bereiken. Of er moet idd 'n middeltje uitgevonden worden waardoor 'n lichaam zelf alle overtollige vetten gaat verbranden ipv ze op te slaan voor slechtere tijden.Je kunt dat wel weer stabiliseren. Dan kom je in het begin wat aan, maar dan val je wel weer af naar verloop van tijd. Anders klopt het dat je lichaam went. Net als je lichaam kan wennen aan te weinig eten waardoor het daarna al het meerdere (ook al is het nog heel weinig) gaat opslaan, zo gaat je lichaam ook om met het meer aan energie.
[...]
Voor 'n bepaalde periode (zeg: half jaar) kun je je natuurlijk vanalles ontzeggen en je elk vrij uur inzetten, maar als je eenmaal je doel bereikt hebt en weer normaal wilt gaan leven, zul je 'n terugval krijgen. Als je lichaam gewend is aan 2 uur sport per dag, dan kom je al weer aan als je naar 1 uur per dag terug schakelt.
Dat klopt als een bus. Daarom gaan mensen de fout in met extreem lijnen en extreem sporten. Daar wordt je dik van. Je kunt zelfs veel dikker worden als je minder gaat sporten. Alle opgebouwde spieren worden zo weer pudding.
Het enige wat dan ook werkt is een levenstijl verandering met eten en sporten wat je kan volhouden. Dat is misschien niet leuk, maar wel waar je het mee moet doen. Je wijzigt je lichaams mechanisme niet omdat het niet leuk is.I
k val ook niet meer af van 5 x per week sporten en kom ook gewoon aan. Je moet steeds extremer worden om nog resultaat te kunnen bereiken. Of er moet idd 'n middeltje uitgevonden worden waardoor 'n lichaam zelf alle overtollige vetten gaat verbranden ipv ze op te slaan voor slechtere tijden.Je kunt dat wel weer stabiliseren. Dan kom je in het begin wat aan, maar dan val je wel weer af naar verloop van tijd. Anders klopt het dat je lichaam went. Net als je lichaam kan wennen aan te weinig eten waardoor het daarna al het meerdere (ook al is het nog heel weinig) gaat opslaan, zo gaat je lichaam ook om met het meer aan energie.
donderdag 17 november 2011 om 12:50
quote:breezerananas schreef op 17 november 2011 @ 12:46:
[...]
Zoals ik hier al vaker heb neergezet zijn niet alle slanke mensen slank door hun gezonde eetpatroon en hun 5 x sporten per week.
Dat dat in jouw geval wel zo is, geloof ik echt wel. Maar er zijn genoeg mensen die er niets voor hoeven te doen. Die hebben dat gewoon in hun genen. Dat kun je als bullshit opvatten, maar het is gewoon zo....die kunnen eten/drinken wat ze willen, sporten niet en komen geen gram aan.
Als je 20 mensen van 100 kilo precies hetzelfde laat eten in een week en precies hetzelfde laat sporten in een week. Denk je dat ze allemaal precies hetzelfde gewicht kwijt zijn in een maand ?
Nee, het is niet gelijk. Toch werkt het basis principe hetzelfde. Dat is mijn boodschap. De ene hoeft er weinig voor te doen, de ander moet er veel voor doen. Voor het gros v an de bevolking ligt het ergens in het midden.
En veel voor doen betekent niet eens in uren en hongerlijden, maar in de tijd er voor nemen.
[...]
Zoals ik hier al vaker heb neergezet zijn niet alle slanke mensen slank door hun gezonde eetpatroon en hun 5 x sporten per week.
Dat dat in jouw geval wel zo is, geloof ik echt wel. Maar er zijn genoeg mensen die er niets voor hoeven te doen. Die hebben dat gewoon in hun genen. Dat kun je als bullshit opvatten, maar het is gewoon zo....die kunnen eten/drinken wat ze willen, sporten niet en komen geen gram aan.
Als je 20 mensen van 100 kilo precies hetzelfde laat eten in een week en precies hetzelfde laat sporten in een week. Denk je dat ze allemaal precies hetzelfde gewicht kwijt zijn in een maand ?
Nee, het is niet gelijk. Toch werkt het basis principe hetzelfde. Dat is mijn boodschap. De ene hoeft er weinig voor te doen, de ander moet er veel voor doen. Voor het gros v an de bevolking ligt het ergens in het midden.
En veel voor doen betekent niet eens in uren en hongerlijden, maar in de tijd er voor nemen.
donderdag 17 november 2011 om 12:55
Wat voor mij een eye-opener was was mezelf verdiepen in voeding. En wat voor een meuk je allemaal onbewust binnen krijgt, gewoon omdat je niet weet wat je eet. Jammer dat daar in Obese zo weinig aandacht aan gegeven is, aan bewust met voedsel omgaan. Het heersende moraal is dat een eierkoek gezond is, want Sonja Bakker promoot die.
donderdag 17 november 2011 om 12:57
quote:viennas schreef op 17 november 2011 @ 12:55:
Wat voor mij een eye-opener was was mezelf verdiepen in voeding. En wat voor een meuk je allemaal onbewust binnen krijgt, gewoon omdat je niet weet wat je eet. Jammer dat daar in Obese zo weinig aandacht aan gegeven is, aan bewust met voedsel omgaan. Het heersende moraal is dat een eierkoek gezond is, want Sonja Bakker promoot die.
Wat voor mij een eye-opener was was mezelf verdiepen in voeding. En wat voor een meuk je allemaal onbewust binnen krijgt, gewoon omdat je niet weet wat je eet. Jammer dat daar in Obese zo weinig aandacht aan gegeven is, aan bewust met voedsel omgaan. Het heersende moraal is dat een eierkoek gezond is, want Sonja Bakker promoot die.
donderdag 17 november 2011 om 12:57
quote:ailien schreef op 17 november 2011 @ 12:41:
Ik lees het hier ook steeds weer.... al die smoezen... het klinkt misschien nogal hard, maar ik vind het vrij beledigend om te denken dat slanke mensen zomaar slank zijn, zonder daarvoor iets te doen. Ik ben zelf erg voorzichtig met mijn gezondheid, omdat ik weet hoeveel het waard is. Om dan te zeggen dat het mij allemaal maar zo komt aanwaaien? Nee, dat vind ik echt een belediging.
Je zou ook wat kunnen leren van hun beweeg en eetpatroon, maar nee...Mijn beste vriendin is gezegend met 'n slank lichaam terwijl ze alles eet en drinkt wat god verboden heeft. We sporten samen en we eten vaak samen, zij blijft slank, ik kom aan. Je genen hebben er dus heel erg veel mee te maken hoe je verbranding geregeld is. Je hebt overigens ook mensen die van stress afvallen en je hebt mensen die dan extra aanvetten. Ook iets genetisch.
Ik lees het hier ook steeds weer.... al die smoezen... het klinkt misschien nogal hard, maar ik vind het vrij beledigend om te denken dat slanke mensen zomaar slank zijn, zonder daarvoor iets te doen. Ik ben zelf erg voorzichtig met mijn gezondheid, omdat ik weet hoeveel het waard is. Om dan te zeggen dat het mij allemaal maar zo komt aanwaaien? Nee, dat vind ik echt een belediging.
Je zou ook wat kunnen leren van hun beweeg en eetpatroon, maar nee...Mijn beste vriendin is gezegend met 'n slank lichaam terwijl ze alles eet en drinkt wat god verboden heeft. We sporten samen en we eten vaak samen, zij blijft slank, ik kom aan. Je genen hebben er dus heel erg veel mee te maken hoe je verbranding geregeld is. Je hebt overigens ook mensen die van stress afvallen en je hebt mensen die dan extra aanvetten. Ook iets genetisch.
donderdag 17 november 2011 om 12:59
quote:viennas schreef op 17 november 2011 @ 12:55:
Wat voor mij een eye-opener was was mezelf verdiepen in voeding. En wat voor een meuk je allemaal onbewust binnen krijgt, gewoon omdat je niet weet wat je eet. Jammer dat daar in Obese zo weinig aandacht aan gegeven is, aan bewust met voedsel omgaan. Het heersende moraal is dat een eierkoek gezond is, want Sonja Bakker promoot die.
Inderdaad, men moet leren etiketten te lezen. Fabrikanten zouden hier een bijdrage aan moeten leveren, dmv het zgn stoplichtsysteem. En dan niet alleen voor vetten. koolhydraten en eiwitten, maar bijvoorbeeld ook voor zout.
Ivm allergie verdiep ik mij ook in voeding. Als dan ziet wat er allemaal inzit. Ook vaak verborgen, of genoemd onder een ingewikkeldere naam.
Wat voor mij een eye-opener was was mezelf verdiepen in voeding. En wat voor een meuk je allemaal onbewust binnen krijgt, gewoon omdat je niet weet wat je eet. Jammer dat daar in Obese zo weinig aandacht aan gegeven is, aan bewust met voedsel omgaan. Het heersende moraal is dat een eierkoek gezond is, want Sonja Bakker promoot die.
Inderdaad, men moet leren etiketten te lezen. Fabrikanten zouden hier een bijdrage aan moeten leveren, dmv het zgn stoplichtsysteem. En dan niet alleen voor vetten. koolhydraten en eiwitten, maar bijvoorbeeld ook voor zout.
Ivm allergie verdiep ik mij ook in voeding. Als dan ziet wat er allemaal inzit. Ook vaak verborgen, of genoemd onder een ingewikkeldere naam.
donderdag 17 november 2011 om 13:00
quote:elninjoo schreef op 17 november 2011 @ 12:57:
[...]
Mijn beste vriendin is gezegend met 'n slank lichaam terwijl ze alles eet en drinkt wat god verboden heeft. We sporten samen en we eten vaak samen, zij blijft slank, ik kom aan. Je genen hebben er dus heel erg veel mee te maken hoe je verbranding geregeld is. Je hebt overigens ook mensen die van stress afvallen en je hebt mensen die dan extra aanvetten. Ook iets genetisch.Dat is het punt wat ik nu al de hele tijd duidelijk probeer te maken. Misschien dat het van jou begrepen wordt ?
[...]
Mijn beste vriendin is gezegend met 'n slank lichaam terwijl ze alles eet en drinkt wat god verboden heeft. We sporten samen en we eten vaak samen, zij blijft slank, ik kom aan. Je genen hebben er dus heel erg veel mee te maken hoe je verbranding geregeld is. Je hebt overigens ook mensen die van stress afvallen en je hebt mensen die dan extra aanvetten. Ook iets genetisch.Dat is het punt wat ik nu al de hele tijd duidelijk probeer te maken. Misschien dat het van jou begrepen wordt ?
donderdag 17 november 2011 om 13:02
quote:breezerananas schreef op 17 november 2011 @ 13:00:
[...]
Dat is het punt wat ik nu al de hele tijd duidelijk probeer te maken. Misschien dat het van jou begrepen wordt ?Je punt wordt heus wel begrepen. Wat daar aan veranderd is de andere input gegeven zal moeten worden om eenzelfde uitkomst te krijgen.
[...]
Dat is het punt wat ik nu al de hele tijd duidelijk probeer te maken. Misschien dat het van jou begrepen wordt ?Je punt wordt heus wel begrepen. Wat daar aan veranderd is de andere input gegeven zal moeten worden om eenzelfde uitkomst te krijgen.
donderdag 17 november 2011 om 13:03
quote:ailien schreef op 17 november 2011 @ 12:41:
Ik lees het hier ook steeds weer.... al die smoezen... het klinkt misschien nogal hard, maar ik vind het vrij beledigend om te denken dat slanke mensen zomaar slank zijn, zonder daarvoor iets te doen. Ik ben zelf erg voorzichtig met mijn gezondheid, omdat ik weet hoeveel het waard is. Om dan te zeggen dat het mij allemaal maar zo komt aanwaaien? Nee, dat vind ik echt een belediging.
Je zou ook wat kunnen leren van hun beweeg en eetpatroon, maar nee...
Ehh.. nou het spijt me hoor, maar ik ben zomaar slank zonder daar iets voor te doen. Ik sport niet, ik eet waar ik zin in heb, wanneer ik er zin in heb en zoveel als ik er maar zin in heb.
Een ander met mijn eet en beweegpatroon zou zomaar 150 kilo kunnen wegen.
Kom op zeg. Bedank je genen ook maar eens.
Ik lees het hier ook steeds weer.... al die smoezen... het klinkt misschien nogal hard, maar ik vind het vrij beledigend om te denken dat slanke mensen zomaar slank zijn, zonder daarvoor iets te doen. Ik ben zelf erg voorzichtig met mijn gezondheid, omdat ik weet hoeveel het waard is. Om dan te zeggen dat het mij allemaal maar zo komt aanwaaien? Nee, dat vind ik echt een belediging.
Je zou ook wat kunnen leren van hun beweeg en eetpatroon, maar nee...
Ehh.. nou het spijt me hoor, maar ik ben zomaar slank zonder daar iets voor te doen. Ik sport niet, ik eet waar ik zin in heb, wanneer ik er zin in heb en zoveel als ik er maar zin in heb.
Een ander met mijn eet en beweegpatroon zou zomaar 150 kilo kunnen wegen.
Kom op zeg. Bedank je genen ook maar eens.
donderdag 17 november 2011 om 13:06
quote:
:
[...]
2 ons in een week is een kilo per maand is 12 kilo per jaar. Maar nee, het moet lekker snel nadat er eerst jarenlang is gerommeld met voeding.
snap je echt niet dat het niet heel erg motiverend werkt als je weet dat je 30, 40 kg af moet vallen en het gaat met onsen? En ja, ik weet het, zelf gedaan, maar je eetprogramma omgooien is al een flinke strijd, en dan is het fijn, wanneer je daar ook het resultaat van ziet
Snap ik, maar met snappen maak je iets wat niet realistisch is, niet reëel. Een gezond leefpatroon houdt ook in op een gezonde manier afvallen. En dat gaat nu eenmaal niet snel.
En veel mensen zijn te lui om fatsoenlijk te koken, al helemaal kwalijk als er kinderen in huis zijn. Gaan liever wat halen of doen wat makkelijks, ongezonds. Eten witbrood met vette hap erop. En wat is eigenlijk 'lekker'? Welke 'lekkere' dingen moet je dan zo vaak afslaan?
lekker is voor iedereen iets anders
Ja, je maakt je er makkelijk vanaf, maar het maakt nogal wat uit wat je daarmee verstaat en hoe vaak je dat 'lekkers' tot je neemt. Maar ik vrees dat daar nu juist de crux zit, om nou gewoon eens eerlijk op te schrijven wat erin gaat elke dag.
Gezonde voeding is voor veel mensen ook heel lekker, en hoef je dus niet 'keer op keer af te slaan', maar mensen die zichzelf vette troep hebben aangewend vinden gezond eten over het algemeen niet lekker. Tja, dan zul je echt een knop moeten omzetten.
TV kijken kan je overigens ook vanaf de hometrainer.
Het zijn gewoon grotendeels smoezen, de kleine minderheid aan medische oorzaken daargelaten.
:
[...]
2 ons in een week is een kilo per maand is 12 kilo per jaar. Maar nee, het moet lekker snel nadat er eerst jarenlang is gerommeld met voeding.
snap je echt niet dat het niet heel erg motiverend werkt als je weet dat je 30, 40 kg af moet vallen en het gaat met onsen? En ja, ik weet het, zelf gedaan, maar je eetprogramma omgooien is al een flinke strijd, en dan is het fijn, wanneer je daar ook het resultaat van ziet
Snap ik, maar met snappen maak je iets wat niet realistisch is, niet reëel. Een gezond leefpatroon houdt ook in op een gezonde manier afvallen. En dat gaat nu eenmaal niet snel.
En veel mensen zijn te lui om fatsoenlijk te koken, al helemaal kwalijk als er kinderen in huis zijn. Gaan liever wat halen of doen wat makkelijks, ongezonds. Eten witbrood met vette hap erop. En wat is eigenlijk 'lekker'? Welke 'lekkere' dingen moet je dan zo vaak afslaan?
lekker is voor iedereen iets anders
Ja, je maakt je er makkelijk vanaf, maar het maakt nogal wat uit wat je daarmee verstaat en hoe vaak je dat 'lekkers' tot je neemt. Maar ik vrees dat daar nu juist de crux zit, om nou gewoon eens eerlijk op te schrijven wat erin gaat elke dag.
Gezonde voeding is voor veel mensen ook heel lekker, en hoef je dus niet 'keer op keer af te slaan', maar mensen die zichzelf vette troep hebben aangewend vinden gezond eten over het algemeen niet lekker. Tja, dan zul je echt een knop moeten omzetten.
TV kijken kan je overigens ook vanaf de hometrainer.
Het zijn gewoon grotendeels smoezen, de kleine minderheid aan medische oorzaken daargelaten.
donderdag 17 november 2011 om 13:07
quote:justme27 schreef op 17 november 2011 @ 13:03:
[...]
Ehh.. nou het spijt me hoor, maar ik ben zomaar slank zonder daar iets voor te doen. Ik sport niet, ik eet waar ik zin in heb, wanneer ik er zin in heb en zoveel als ik er maar zin in heb.
Een ander met mijn eet en beweegpatroon zou zomaar 150 kilo kunnen wegen.
Kom op zeg. Bedank je genen ook maar eens.
Je genen zijn erg belangrijk. Maar geen mens wordt zomaar 150 kilo. Daar zijn grote hoeveelheden voedsel voor nodig wat je ook elke keer weer terug ziet bij obese personen.
Iemand die teveel eet, wordt dan gewoon dik. En dan nog, zijn er mogelijkheden om daar wat aan te doen. Patroon omgooien. Genen zijn belangrijk, maar een stukje verstand ook.
Tegenwoordig leeft men van korte termijn politiek. En dat alles leuk, lekker en nu moet zijn. Daar zit een consequentie aan vast.
[...]
Ehh.. nou het spijt me hoor, maar ik ben zomaar slank zonder daar iets voor te doen. Ik sport niet, ik eet waar ik zin in heb, wanneer ik er zin in heb en zoveel als ik er maar zin in heb.
Een ander met mijn eet en beweegpatroon zou zomaar 150 kilo kunnen wegen.
Kom op zeg. Bedank je genen ook maar eens.
Je genen zijn erg belangrijk. Maar geen mens wordt zomaar 150 kilo. Daar zijn grote hoeveelheden voedsel voor nodig wat je ook elke keer weer terug ziet bij obese personen.
Iemand die teveel eet, wordt dan gewoon dik. En dan nog, zijn er mogelijkheden om daar wat aan te doen. Patroon omgooien. Genen zijn belangrijk, maar een stukje verstand ook.
Tegenwoordig leeft men van korte termijn politiek. En dat alles leuk, lekker en nu moet zijn. Daar zit een consequentie aan vast.
donderdag 17 november 2011 om 13:08
quote:viennas schreef op 17 november 2011 @ 12:55:
Wat voor mij een eye-opener was was mezelf verdiepen in voeding. En wat voor een meuk je allemaal onbewust binnen krijgt, gewoon omdat je niet weet wat je eet. Jammer dat daar in Obese zo weinig aandacht aan gegeven is, aan bewust met voedsel omgaan. Het heersende moraal is dat een eierkoek gezond is, want Sonja Bakker promoot die.Maar niet bij Obese, want daar stond die lekkere Serviër zelf de mooiste gezonde happen te fabriceren. Niks eierkoeken of Optimel. Vers, groente, fruit, dat soort dingen. Vandaar al die keukenmachines die er in de keuken werden neergezet. Daar begint het hoor.
Wat voor mij een eye-opener was was mezelf verdiepen in voeding. En wat voor een meuk je allemaal onbewust binnen krijgt, gewoon omdat je niet weet wat je eet. Jammer dat daar in Obese zo weinig aandacht aan gegeven is, aan bewust met voedsel omgaan. Het heersende moraal is dat een eierkoek gezond is, want Sonja Bakker promoot die.Maar niet bij Obese, want daar stond die lekkere Serviër zelf de mooiste gezonde happen te fabriceren. Niks eierkoeken of Optimel. Vers, groente, fruit, dat soort dingen. Vandaar al die keukenmachines die er in de keuken werden neergezet. Daar begint het hoor.
donderdag 17 november 2011 om 13:09
quote:rozenstruikje schreef op 17 november 2011 @ 13:07:
[...]
Je genen zijn erg belangrijk. Maar geen mens wordt zomaar 150 kilo. Daar zijn grote hoeveelheden voedsel voor nodig wat je ook elke keer weer terug ziet bij obese personen.
Iemand die teveel eet, wordt dan gewoon dik. En dan nog, zijn er mogelijkheden om daar wat aan te doen. Patroon omgooien. Genen zijn belangrijk, maar een stukje verstand ook.
Tegenwoordig leeft men van korte termijn politiek. En dat alles leuk, lekker en nu moet zijn. Daar zit een consequentie aan vast.Niet iedereen die dik is eet enorme hoeveelheden en niet iedereen die enorme hoeveelheden eet wordt dik.
[...]
Je genen zijn erg belangrijk. Maar geen mens wordt zomaar 150 kilo. Daar zijn grote hoeveelheden voedsel voor nodig wat je ook elke keer weer terug ziet bij obese personen.
Iemand die teveel eet, wordt dan gewoon dik. En dan nog, zijn er mogelijkheden om daar wat aan te doen. Patroon omgooien. Genen zijn belangrijk, maar een stukje verstand ook.
Tegenwoordig leeft men van korte termijn politiek. En dat alles leuk, lekker en nu moet zijn. Daar zit een consequentie aan vast.Niet iedereen die dik is eet enorme hoeveelheden en niet iedereen die enorme hoeveelheden eet wordt dik.
donderdag 17 november 2011 om 13:11
Ik denk dat heel veel mensen echt wel meer support nodig hebben. Het is ook zwaar, om zoveel gewicht te moeten verliezen. Support op gebied van sporten, voeding en mentaal. En bij voeding ook kijken naar portiegrootte, voedingswaatden en leren luisteren naar je lichaam. Bewust eten ipv van alles en nog wat onder het eten te doen. Weten wanneer je genoeg op hebt. Etc.
donderdag 17 november 2011 om 13:11
quote:justme27 schreef op 17 november 2011 @ 13:09:
[...]
Niet iedereen die dik is eet enorme hoeveelheden en niet iedereen die enorme hoeveelheden eet wordt dik.Zo goed als iedereen die obese is eet grote hoeveelheden hoog kcal voedsel. Iemand die van nature niet aankomt, ook ook aan van deze hoeveelheden.(alleen doet ie dat meestal niet)
[...]
Niet iedereen die dik is eet enorme hoeveelheden en niet iedereen die enorme hoeveelheden eet wordt dik.Zo goed als iedereen die obese is eet grote hoeveelheden hoog kcal voedsel. Iemand die van nature niet aankomt, ook ook aan van deze hoeveelheden.(alleen doet ie dat meestal niet)
