Lijf & Lijn
alle pijlers
dieet of operatie?
woensdag 16 november 2011 om 20:30
Om een ander topic niet nog verder offtopic te laten gaan, even een nieuw topic geopend.
Is het verantwoord om voor een maagverkleining te kiezen of is het beter om via een beter eetpatroon en beweging af te vallen?
Is het reëel om een operatie via de ziektekosten vergoed te krijgen of kan een verzekering beter investeren in begeleiding en betere voeding?
Is het verantwoord om voor een maagverkleining te kiezen of is het beter om via een beter eetpatroon en beweging af te vallen?
Is het reëel om een operatie via de ziektekosten vergoed te krijgen of kan een verzekering beter investeren in begeleiding en betere voeding?
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
donderdag 17 november 2011 om 13:15
quote:rozenstruikje schreef op 17 november 2011 @ 13:11:
[...]
Zo goed als iedereen die obese is eet grote hoeveelheden hoog kcal voedsel. Iemand die van nature niet aankomt, ook ook aan van deze hoeveelheden.(alleen doet ie dat meestal niet)Zo is dat. Daarom konden ze bv bij Obese precies voorspellen hoeveel iemand op een bepaald punt zou moeten zijn afgevallen. Niet meer dan een rekensommetje.
[...]
Zo goed als iedereen die obese is eet grote hoeveelheden hoog kcal voedsel. Iemand die van nature niet aankomt, ook ook aan van deze hoeveelheden.(alleen doet ie dat meestal niet)Zo is dat. Daarom konden ze bv bij Obese precies voorspellen hoeveel iemand op een bepaald punt zou moeten zijn afgevallen. Niet meer dan een rekensommetje.
donderdag 17 november 2011 om 13:15
donderdag 17 november 2011 om 13:20
Heel veel mensen hebben niet eens zo zeer aanleg om dik te worden. Die mensen hebben gewoon grenzen van hun eigen lichaam overschreden. Zie mijn verhaal weer over de verhouding vet/spier.
Een mens is helemaal niet gemaakt om veel stil te zitten en al die slechte voeding binnen te krijgen. Je bent een soort van machine. Daar heb je bouwstoffen en brandstoffen voor nodig en moet in beweging blijven, anders gaat het stuk.
Als mensen geen zin hebben om gewoon te bewegen en toch dat lekkers meer willen hebben dan ze nodig hebben dan kan dat prima. Echter wordt je dan dik(ker).
Het is een heel simpel voorbeeld van oorzaak en gevolg.
Je mag het zelf weten hoe je daarmee omgaat. Maar de uitkomst van verschillende levels van input staan voor jezelf als persoon vast.
Een mens is helemaal niet gemaakt om veel stil te zitten en al die slechte voeding binnen te krijgen. Je bent een soort van machine. Daar heb je bouwstoffen en brandstoffen voor nodig en moet in beweging blijven, anders gaat het stuk.
Als mensen geen zin hebben om gewoon te bewegen en toch dat lekkers meer willen hebben dan ze nodig hebben dan kan dat prima. Echter wordt je dan dik(ker).
Het is een heel simpel voorbeeld van oorzaak en gevolg.
Je mag het zelf weten hoe je daarmee omgaat. Maar de uitkomst van verschillende levels van input staan voor jezelf als persoon vast.
donderdag 17 november 2011 om 13:21
quote:mienbillekesjeuken schreef op 17 november 2011 @ 13:06:
quote:
:
[...]
2 ons in een week is een kilo per maand is 12 kilo per jaar. Maar nee, het moet lekker snel nadat er eerst jarenlang is gerommeld met voeding.
snap je echt niet dat het niet heel erg motiverend werkt als je weet dat je 30, 40 kg af moet vallen en het gaat met onsen? En ja, ik weet het, zelf gedaan, maar je eetprogramma omgooien is al een flinke strijd, en dan is het fijn, wanneer je daar ook het resultaat van ziet
Snap ik, maar met snappen maak je iets wat niet realistisch is, niet reëel. Een gezond leefpatroon houdt ook in op een gezonde manier afvallen. En dat gaat nu eenmaal niet snel.
En veel mensen zijn te lui om fatsoenlijk te koken, al helemaal kwalijk als er kinderen in huis zijn. Gaan liever wat halen of doen wat makkelijks, ongezonds. Eten witbrood met vette hap erop. En wat is eigenlijk 'lekker'? Welke 'lekkere' dingen moet je dan zo vaak afslaan?
lekker is voor iedereen iets anders
Ja, je maakt je er makkelijk vanaf, maar het maakt nogal wat uit wat je daarmee verstaat en hoe vaak je dat 'lekkers' tot je neemt. Maar ik vrees dat daar nu juist de crux zit, om nou gewoon eens eerlijk op te schrijven wat erin gaat elke dag.
ik vind het lastig om daar antwoord op te geven, ik vind heel veel dingen lekker. Wat voor mij iedere dag een gevecht is om te laten staan, is cola en chips. Daar staat tegenover dat ik dol ben op groente en fruit, vis etc. Friet eet ik hooguit 1 x in de 2 maanden, pizza eigenlijk zelden tot nooit. Snoep heb ik niet in huis, net als koekjes.
Gezonde voeding is voor veel mensen ook heel lekker, en hoef je dus niet 'keer op keer af te slaan', maar mensen die zichzelf vette troep hebben aangewend vinden gezond eten over het algemeen niet lekker. Tja, dan zul je echt een knop moeten omzetten.
TV kijken kan je overigens ook vanaf de hometrainer.
Het zijn gewoon grotendeels smoezen, de kleine minderheid aan medische oorzaken daargelaten.
quote:
:
[...]
2 ons in een week is een kilo per maand is 12 kilo per jaar. Maar nee, het moet lekker snel nadat er eerst jarenlang is gerommeld met voeding.
snap je echt niet dat het niet heel erg motiverend werkt als je weet dat je 30, 40 kg af moet vallen en het gaat met onsen? En ja, ik weet het, zelf gedaan, maar je eetprogramma omgooien is al een flinke strijd, en dan is het fijn, wanneer je daar ook het resultaat van ziet
Snap ik, maar met snappen maak je iets wat niet realistisch is, niet reëel. Een gezond leefpatroon houdt ook in op een gezonde manier afvallen. En dat gaat nu eenmaal niet snel.
En veel mensen zijn te lui om fatsoenlijk te koken, al helemaal kwalijk als er kinderen in huis zijn. Gaan liever wat halen of doen wat makkelijks, ongezonds. Eten witbrood met vette hap erop. En wat is eigenlijk 'lekker'? Welke 'lekkere' dingen moet je dan zo vaak afslaan?
lekker is voor iedereen iets anders
Ja, je maakt je er makkelijk vanaf, maar het maakt nogal wat uit wat je daarmee verstaat en hoe vaak je dat 'lekkers' tot je neemt. Maar ik vrees dat daar nu juist de crux zit, om nou gewoon eens eerlijk op te schrijven wat erin gaat elke dag.
ik vind het lastig om daar antwoord op te geven, ik vind heel veel dingen lekker. Wat voor mij iedere dag een gevecht is om te laten staan, is cola en chips. Daar staat tegenover dat ik dol ben op groente en fruit, vis etc. Friet eet ik hooguit 1 x in de 2 maanden, pizza eigenlijk zelden tot nooit. Snoep heb ik niet in huis, net als koekjes.
Gezonde voeding is voor veel mensen ook heel lekker, en hoef je dus niet 'keer op keer af te slaan', maar mensen die zichzelf vette troep hebben aangewend vinden gezond eten over het algemeen niet lekker. Tja, dan zul je echt een knop moeten omzetten.
TV kijken kan je overigens ook vanaf de hometrainer.
Het zijn gewoon grotendeels smoezen, de kleine minderheid aan medische oorzaken daargelaten.
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
donderdag 17 november 2011 om 13:24
donderdag 17 november 2011 om 13:28
quote:rozenstruikje schreef op 17 november 2011 @ 13:24:
Het verschil tussen dik en dun zit em wel VAAK (neeee, niet altijd) in het zien van je eigen verantwoordelijkheid versus de oorzaak altijd buiten jezelf leggen ( ik kan er niks aan doen, die dunne hoeft er niets voor te doen, ik eet al zo weinig etc etc)
Goh, van iedereen die ik ken met overgewicht zit er niet 1 persoon tussen die zo denkt.
Bij hen zit het hem meer in het verschil tussen weten en doen.
Het verschil tussen dik en dun zit em wel VAAK (neeee, niet altijd) in het zien van je eigen verantwoordelijkheid versus de oorzaak altijd buiten jezelf leggen ( ik kan er niks aan doen, die dunne hoeft er niets voor te doen, ik eet al zo weinig etc etc)
Goh, van iedereen die ik ken met overgewicht zit er niet 1 persoon tussen die zo denkt.
Bij hen zit het hem meer in het verschil tussen weten en doen.
donderdag 17 november 2011 om 13:28
Het verraderlijke zit 'm er in dat je die eerste keer die eerste 10 kilo overgewicht zo kwijt bent. Dan sluipt het er weer bij met nog wat extra en ook die raak je zo weer kwijt. Helaas kom je steeds weer bij en wordt het steeds moeilijker om het nog kwijt te kunnen raken. Je moet er steeds meer voor doen voor hetzelfde resultaat en op 'n gegeven moment is de motivatie op.
Vind het wel jammer dat er hier toch nog zoveel mensen zijn die echt geloven dat 'n slanke niet evenveel kan schranzen als 'n dikke, maar daar dan niet van aankomt. Ik zie het bewijs hier dus in mijn eigen omgeving.
Vind het wel jammer dat er hier toch nog zoveel mensen zijn die echt geloven dat 'n slanke niet evenveel kan schranzen als 'n dikke, maar daar dan niet van aankomt. Ik zie het bewijs hier dus in mijn eigen omgeving.
donderdag 17 november 2011 om 13:29
@Rosanna: goed dat je van groente en fruit en vis houdt, dat is al het halve werk.
Cola kun je vervangen door light, (ook niet best, en dus ook met mate, maar ja wel lekker he) Chips is een lastige, maar ken je deze al?
Geweldig ding. En qua patat is een Actifry echt een uitkomst, mits met zelfgesneden piepers gebruikt, doe ze zelf zelfs in de schil. Vooral met kruimige piepers gaat dat top. Kleine dingen, maar al bij al scheelt het enorm.
Cola kun je vervangen door light, (ook niet best, en dus ook met mate, maar ja wel lekker he) Chips is een lastige, maar ken je deze al?
Geweldig ding. En qua patat is een Actifry echt een uitkomst, mits met zelfgesneden piepers gebruikt, doe ze zelf zelfs in de schil. Vooral met kruimige piepers gaat dat top. Kleine dingen, maar al bij al scheelt het enorm.
donderdag 17 november 2011 om 13:32
quote:elninjoo schreef op 17 november 2011 @ 13:28:
Het verraderlijke zit 'm er in dat je die eerste keer die eerste 10 kilo overgewicht zo kwijt bent. Dan sluipt het er weer bij met nog wat extra en ook die raak je zo weer kwijt. Helaas kom je steeds weer bij en wordt het steeds moeilijker om het nog kwijt te kunnen raken. Je moet er steeds meer voor doen voor hetzelfde resultaat en op 'n gegeven moment is de motivatie op.
Vind het wel jammer dat er hier toch nog zoveel mensen zijn die echt geloven dat 'n slanke niet evenveel kan schranzen als 'n dikke, maar daar dan niet van aankomt. Ik zie het bewijs hier dus in mijn eigen omgeving.Dat wordt niet gezegd. Maar er zijn grenzen. Een slanke die niet aankomt, neemt echt niet dezelfde hoeveelheden als een obese persoon.
Het verraderlijke zit 'm er in dat je die eerste keer die eerste 10 kilo overgewicht zo kwijt bent. Dan sluipt het er weer bij met nog wat extra en ook die raak je zo weer kwijt. Helaas kom je steeds weer bij en wordt het steeds moeilijker om het nog kwijt te kunnen raken. Je moet er steeds meer voor doen voor hetzelfde resultaat en op 'n gegeven moment is de motivatie op.
Vind het wel jammer dat er hier toch nog zoveel mensen zijn die echt geloven dat 'n slanke niet evenveel kan schranzen als 'n dikke, maar daar dan niet van aankomt. Ik zie het bewijs hier dus in mijn eigen omgeving.Dat wordt niet gezegd. Maar er zijn grenzen. Een slanke die niet aankomt, neemt echt niet dezelfde hoeveelheden als een obese persoon.
donderdag 17 november 2011 om 13:36
quote:rozenstruikje schreef op 17 november 2011 @ 13:32:
[...]
Dat wordt niet gezegd. Maar er zijn grenzen. Een slanke die niet aankomt, neemt echt niet dezelfde hoeveelheden als een obese persoon.Ik zal het je sterker vertellen, mijn lief is obese of zit er tegen aan, maar ik eet 100% zeker weten meer dan hij. En ik geef meteen toe dat ik ook overgewicht zou moeten hebben hoor, maar dat is dus niet zo.
[...]
Dat wordt niet gezegd. Maar er zijn grenzen. Een slanke die niet aankomt, neemt echt niet dezelfde hoeveelheden als een obese persoon.Ik zal het je sterker vertellen, mijn lief is obese of zit er tegen aan, maar ik eet 100% zeker weten meer dan hij. En ik geef meteen toe dat ik ook overgewicht zou moeten hebben hoor, maar dat is dus niet zo.
donderdag 17 november 2011 om 13:40
quote:mienbillekesjeuken schreef op 17 november 2011 @ 13:38:
Maar of je nu dik of dun bent, je hebt maar een lijf en daar moet je het je hele leven mee doen. Dus het is voor een ieder zo ontzettend belangrijk om daar goed en gezond mee om te gaan.Sjah.. als je nu garanties kreeg dat je dan ook gezond bleef denk ik dat iedereen ook heel gezond zou leven.
Maar of je nu dik of dun bent, je hebt maar een lijf en daar moet je het je hele leven mee doen. Dus het is voor een ieder zo ontzettend belangrijk om daar goed en gezond mee om te gaan.Sjah.. als je nu garanties kreeg dat je dan ook gezond bleef denk ik dat iedereen ook heel gezond zou leven.
donderdag 17 november 2011 om 13:42
quote:justme27 schreef op 17 november 2011 @ 13:36:
[...]
Ik zal het je sterker vertellen, mijn lief is obese of zit er tegen aan, maar ik eet 100% zeker weten meer dan hij. En ik geef meteen toe dat ik ook overgewicht zou moeten hebben hoor, maar dat is dus niet zo.
Ik heb ergens in dit topic iets geschreven over de verhouding vet/spier. Dit heeft er heel erg veel mee te maken.
Als je partner obese is, heeft hij waarschijnlijk best wel wat spier door het gewicht wat hij met zich mee draagt. Echter is dat nog wel uit verhouding. Op het moment dat hij weinig zou bewegen, maar wel heel weinig gaat eten, dan gaat hij snoepen van zijn spierweefsel en maar heel weinig van zijn vetweefsel.
Het lichaam zoekt de meest makkelijke weg om aan energie te komen. De snelle koolhydraten, daarna de spieren en dan pas het vet.
Je vriend zou wellicht meer (bouwstoffen en niet zozeer brandstoffen) moeten eten dan hij nu doet om af te vallen. En dan in beweging komen (meer dan nu) om zijn spieren op te bouwen tot hij weer op een evenwicht komt. Die weg duurt lang en is heel moeilijk. Eenmaal over de grens ten positieve van de spieren gaat het heel snel.
[...]
Ik zal het je sterker vertellen, mijn lief is obese of zit er tegen aan, maar ik eet 100% zeker weten meer dan hij. En ik geef meteen toe dat ik ook overgewicht zou moeten hebben hoor, maar dat is dus niet zo.
Ik heb ergens in dit topic iets geschreven over de verhouding vet/spier. Dit heeft er heel erg veel mee te maken.
Als je partner obese is, heeft hij waarschijnlijk best wel wat spier door het gewicht wat hij met zich mee draagt. Echter is dat nog wel uit verhouding. Op het moment dat hij weinig zou bewegen, maar wel heel weinig gaat eten, dan gaat hij snoepen van zijn spierweefsel en maar heel weinig van zijn vetweefsel.
Het lichaam zoekt de meest makkelijke weg om aan energie te komen. De snelle koolhydraten, daarna de spieren en dan pas het vet.
Je vriend zou wellicht meer (bouwstoffen en niet zozeer brandstoffen) moeten eten dan hij nu doet om af te vallen. En dan in beweging komen (meer dan nu) om zijn spieren op te bouwen tot hij weer op een evenwicht komt. Die weg duurt lang en is heel moeilijk. Eenmaal over de grens ten positieve van de spieren gaat het heel snel.
donderdag 17 november 2011 om 13:43
quote:rozenstruikje schreef op 17 november 2011 @ 13:32:
[...]
Dat wordt niet gezegd. Maar er zijn grenzen. Een slanke die niet aankomt, neemt echt niet dezelfde hoeveelheden als een obese persoon.Helaas moet ik je teleurstellen. Mijn vriendin eet grotere hoeveelheden slecht voer dan ik (ik zit simpelweg iets eerder vol) en zij is dus toch maar maat 34/36. Niet iedere dikkert eet grote hoeveelheden.
[...]
Dat wordt niet gezegd. Maar er zijn grenzen. Een slanke die niet aankomt, neemt echt niet dezelfde hoeveelheden als een obese persoon.Helaas moet ik je teleurstellen. Mijn vriendin eet grotere hoeveelheden slecht voer dan ik (ik zit simpelweg iets eerder vol) en zij is dus toch maar maat 34/36. Niet iedere dikkert eet grote hoeveelheden.
donderdag 17 november 2011 om 13:43
donderdag 17 november 2011 om 13:45
quote:elninjoo schreef op 17 november 2011 @ 13:43:
[...]
Helaas moet ik je teleurstellen. Mijn vriendin eet grotere hoeveelheden slecht voer dan ik (ik zit simpelweg iets eerder vol) en zij is dus toch maar maat 34/36. Niet iedere dikkert eet grote hoeveelheden.Ik zeg nog steeds niets anders dan jij. Maar lees ff het stukje van justme. Balans vet/spier. Als je die overschrijdt wordt het lastiger. Hetzelfde met de gewenning aan hoeveelheden voeding en sport wat je net schreef.
[...]
Helaas moet ik je teleurstellen. Mijn vriendin eet grotere hoeveelheden slecht voer dan ik (ik zit simpelweg iets eerder vol) en zij is dus toch maar maat 34/36. Niet iedere dikkert eet grote hoeveelheden.Ik zeg nog steeds niets anders dan jij. Maar lees ff het stukje van justme. Balans vet/spier. Als je die overschrijdt wordt het lastiger. Hetzelfde met de gewenning aan hoeveelheden voeding en sport wat je net schreef.
donderdag 17 november 2011 om 13:46
quote:rozenstruikje schreef op 17 november 2011 @ 13:42:
[...]
Ik heb ergens in dit topic iets geschreven over de verhouding vet/spier. Dit heeft er heel erg veel mee te maken.
Als je partner obese is, heeft hij waarschijnlijk best wel wat spier door het gewicht wat hij met zich mee draagt. Echter is dat nog wel uit verhouding. Op het moment dat hij weinig zou bewegen, maar wel heel weinig gaat eten, dan gaat hij snoepen van zijn spierweefsel en maar heel weinig van zijn vetweefsel.
Het lichaam zoekt de meest makkelijke weg om aan energie te komen. De snelle koolhydraten, daarna de spieren en dan pas het vet.
Je vriend zou wellicht meer (bouwstoffen en niet zozeer brandstoffen) moeten eten dan hij nu doet om af te vallen. En dan in beweging komen (meer dan nu) om zijn spieren op te bouwen tot hij weer op een evenwicht komt. Die weg duurt lang en is heel moeilijk. Eenmaal over de grens ten positieve van de spieren gaat het heel snel.Het zit bij hem ook puur in het te weinig bewegen, is pas als volwassene dik geworden omdat ie toen ineens een stuk minder bewoog.
[...]
Ik heb ergens in dit topic iets geschreven over de verhouding vet/spier. Dit heeft er heel erg veel mee te maken.
Als je partner obese is, heeft hij waarschijnlijk best wel wat spier door het gewicht wat hij met zich mee draagt. Echter is dat nog wel uit verhouding. Op het moment dat hij weinig zou bewegen, maar wel heel weinig gaat eten, dan gaat hij snoepen van zijn spierweefsel en maar heel weinig van zijn vetweefsel.
Het lichaam zoekt de meest makkelijke weg om aan energie te komen. De snelle koolhydraten, daarna de spieren en dan pas het vet.
Je vriend zou wellicht meer (bouwstoffen en niet zozeer brandstoffen) moeten eten dan hij nu doet om af te vallen. En dan in beweging komen (meer dan nu) om zijn spieren op te bouwen tot hij weer op een evenwicht komt. Die weg duurt lang en is heel moeilijk. Eenmaal over de grens ten positieve van de spieren gaat het heel snel.Het zit bij hem ook puur in het te weinig bewegen, is pas als volwassene dik geworden omdat ie toen ineens een stuk minder bewoog.
donderdag 17 november 2011 om 13:48
quote:justme27 schreef op 17 november 2011 @ 13:46:
[...]
Het zit bij hem ook puur in het te weinig bewegen, is pas als volwassene dik geworden omdat ie toen ineens een stuk minder bewoog.Zonde hoor. Het mooie is dat er wel echt wat aan te doen is. Zeker bij mannen. Die hebben het voordeel van snelle spier opbouw en hoge verbranding.
[...]
Het zit bij hem ook puur in het te weinig bewegen, is pas als volwassene dik geworden omdat ie toen ineens een stuk minder bewoog.Zonde hoor. Het mooie is dat er wel echt wat aan te doen is. Zeker bij mannen. Die hebben het voordeel van snelle spier opbouw en hoge verbranding.
donderdag 17 november 2011 om 13:58
quote:mienbillekesjeuken schreef op 17 november 2011 @ 13:29:
@Rosanna: goed dat je van groente en fruit en vis houdt, dat is al het halve werk.
Cola kun je vervangen door light, (ook niet best, en dus ook met mate, maar ja wel lekker he) Chips is een lastige, maar ken je deze al?
[afbeelding]
Geweldig ding. En qua patat is een Actifry echt een uitkomst, mits met zelfgesneden piepers gebruikt, doe ze zelf zelfs in de schil. Vooral met kruimige piepers gaat dat top. Kleine dingen, maar al bij al scheelt het enorm.ik ben juist gestopt met alle lightproducten en ik voel me een stuk beter! Ben een aantal weken geleden begonnen met eten volgens het principe van Amber Albarda en ik voel me beter, eet lekker en val af. Niet supersnel, ben nu 2,5 kg kwijt in 4 weken, maar het gaat er wel vanaf. Zelfs met de chips en cola
@Rosanna: goed dat je van groente en fruit en vis houdt, dat is al het halve werk.
Cola kun je vervangen door light, (ook niet best, en dus ook met mate, maar ja wel lekker he) Chips is een lastige, maar ken je deze al?
[afbeelding]
Geweldig ding. En qua patat is een Actifry echt een uitkomst, mits met zelfgesneden piepers gebruikt, doe ze zelf zelfs in de schil. Vooral met kruimige piepers gaat dat top. Kleine dingen, maar al bij al scheelt het enorm.ik ben juist gestopt met alle lightproducten en ik voel me een stuk beter! Ben een aantal weken geleden begonnen met eten volgens het principe van Amber Albarda en ik voel me beter, eet lekker en val af. Niet supersnel, ben nu 2,5 kg kwijt in 4 weken, maar het gaat er wel vanaf. Zelfs met de chips en cola
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
donderdag 17 november 2011 om 13:59
quote:justme27 schreef op 17 november 2011 @ 13:40:
[...]
Sjah.. als je nu garanties kreeg dat je dan ook gezond bleef denk ik dat iedereen ook heel gezond zou leven.Flauw argument. Je kan ook 99 worden als je rookt als een ketter, maar het is nog steeds een stuk verstandiger om die gok niet te nemen.
[...]
Sjah.. als je nu garanties kreeg dat je dan ook gezond bleef denk ik dat iedereen ook heel gezond zou leven.Flauw argument. Je kan ook 99 worden als je rookt als een ketter, maar het is nog steeds een stuk verstandiger om die gok niet te nemen.
donderdag 17 november 2011 om 14:01
quote:rosanna08 schreef op 17 november 2011 @ 13:58:
[...]
ik ben juist gestopt met alle lightproducten en ik voel me een stuk beter! Ben een aantal weken geleden begonnen met eten volgens het principe van Amber Albarda en ik voel me beter, eet lekker en val af. Niet supersnel, ben nu 2,5 kg kwijt in 4 weken, maar het gaat er wel vanaf. Zelfs met de chips en cola
Nam je dan zoveel lightproducten? Het is inderdaad grotendeels rotzooi.
2,5 kilo in vier weken is echt heel erg goed hoor!
[...]
ik ben juist gestopt met alle lightproducten en ik voel me een stuk beter! Ben een aantal weken geleden begonnen met eten volgens het principe van Amber Albarda en ik voel me beter, eet lekker en val af. Niet supersnel, ben nu 2,5 kg kwijt in 4 weken, maar het gaat er wel vanaf. Zelfs met de chips en cola
Nam je dan zoveel lightproducten? Het is inderdaad grotendeels rotzooi.
2,5 kilo in vier weken is echt heel erg goed hoor!
donderdag 17 november 2011 om 14:03
quote:elninjoo schreef op 17 november 2011 @ 12:57:
[...]
Mijn beste vriendin is gezegend met 'n slank lichaam terwijl ze alles eet en drinkt wat god verboden heeft. We sporten samen en we eten vaak samen, zij blijft slank, ik kom aan. Je genen hebben er dus heel erg veel mee te maken hoe je verbranding geregeld is. Je hebt overigens ook mensen die van stress afvallen en je hebt mensen die dan extra aanvetten. Ook iets genetisch.
Als ik naar mijn familie kijk, daar is ongeveer iedereen te dik. Ik heb nog een tante die ook dun is, maar verder hebben de mannen een enorme bierbuik en de vrouwen zijn ook allemaal te dik. Mijn hele gezin is te dik (behalve ik dus) en mijn nichtje ook. Je zou dus denken dat het iets genetisch is, maar dat is niet zo.
Het gaat erom hoe je tegen eten aankijkt. In mijn familie heerst heel erg het idee: ongezond eten = gezellig. Voor mezelf heb ik dit veranderd in: Eten is lekker en gezellig, maar daarvoor hoeft het niet ongezond te zijn! Even iets meer nadenken en je erin verdiepen en je hebt iets énorm lekker, wat ook nog gezond is voor je lichaam, waar je lichaam iets mee kan!
Ik geniet énorm van eten net als mijn familie, maar let er wel op wát ik naar binnen werk.
Dat hele verhaal van je... genen.... het zijn gewoon goedkope smoesjes, je schuift de verantwoordelijkheid af naar je genen, iets waar je geen invloed op zou hebben, die mentaliteit is schadelijk voor je gezondheid!
[...]
Mijn beste vriendin is gezegend met 'n slank lichaam terwijl ze alles eet en drinkt wat god verboden heeft. We sporten samen en we eten vaak samen, zij blijft slank, ik kom aan. Je genen hebben er dus heel erg veel mee te maken hoe je verbranding geregeld is. Je hebt overigens ook mensen die van stress afvallen en je hebt mensen die dan extra aanvetten. Ook iets genetisch.
Als ik naar mijn familie kijk, daar is ongeveer iedereen te dik. Ik heb nog een tante die ook dun is, maar verder hebben de mannen een enorme bierbuik en de vrouwen zijn ook allemaal te dik. Mijn hele gezin is te dik (behalve ik dus) en mijn nichtje ook. Je zou dus denken dat het iets genetisch is, maar dat is niet zo.
Het gaat erom hoe je tegen eten aankijkt. In mijn familie heerst heel erg het idee: ongezond eten = gezellig. Voor mezelf heb ik dit veranderd in: Eten is lekker en gezellig, maar daarvoor hoeft het niet ongezond te zijn! Even iets meer nadenken en je erin verdiepen en je hebt iets énorm lekker, wat ook nog gezond is voor je lichaam, waar je lichaam iets mee kan!
Ik geniet énorm van eten net als mijn familie, maar let er wel op wát ik naar binnen werk.
Dat hele verhaal van je... genen.... het zijn gewoon goedkope smoesjes, je schuift de verantwoordelijkheid af naar je genen, iets waar je geen invloed op zou hebben, die mentaliteit is schadelijk voor je gezondheid!
donderdag 17 november 2011 om 14:07
quote:justme27 schreef op 17 november 2011 @ 13:03:
[...]
Ehh.. nou het spijt me hoor, maar ik ben zomaar slank zonder daar iets voor te doen. Ik sport niet, ik eet waar ik zin in heb, wanneer ik er zin in heb en zoveel als ik er maar zin in heb.
Een ander met mijn eet en beweegpatroon zou zomaar 150 kilo kunnen wegen.
Kom op zeg. Bedank je genen ook maar eens.Fijn voor je, maar dat is bij mij zeer zeker niet het geval. Ik heb aanleg om dik te worden, maar ómdat ik dat weet en me hiervan bewust ben pas ik mijn beweging en eetpatroon hierop aan. Mijn hele familie is namelijk te dik, en ik denk idd wel dat ik een lijf heb dat gemakkelijk dik kán worden. Maar gelukkig heb ik zelf altijd nog in de hand of dit daadwerkelijk gebeurt! Daar draag ik ook zelf de verantwoordelijkheid voor.
[...]
Ehh.. nou het spijt me hoor, maar ik ben zomaar slank zonder daar iets voor te doen. Ik sport niet, ik eet waar ik zin in heb, wanneer ik er zin in heb en zoveel als ik er maar zin in heb.
Een ander met mijn eet en beweegpatroon zou zomaar 150 kilo kunnen wegen.
Kom op zeg. Bedank je genen ook maar eens.Fijn voor je, maar dat is bij mij zeer zeker niet het geval. Ik heb aanleg om dik te worden, maar ómdat ik dat weet en me hiervan bewust ben pas ik mijn beweging en eetpatroon hierop aan. Mijn hele familie is namelijk te dik, en ik denk idd wel dat ik een lijf heb dat gemakkelijk dik kán worden. Maar gelukkig heb ik zelf altijd nog in de hand of dit daadwerkelijk gebeurt! Daar draag ik ook zelf de verantwoordelijkheid voor.
donderdag 17 november 2011 om 14:09
