Dik zonder dik te zijn...

Nolanollie zaterdag 17 september 2022 om 21:43

Wederom een artikel in de krant over overgewicht en BMI. Ik krijg er altijd jeuk van en wel hierom:

Ik draag maat 42/44. Ik probeer op te letten wat ik eet en sport drie maal per week. Helaas wegens een vertraagd metabolisme zal ik nooit "heel dun" zijn. Wanneer ik tegen anderen zeg dat ik op de lijn moet letten krijg ik steevast rare blikken.
"Maar jij bent toch niet dik?!"
"Waar is dat voor nodig, je bent toch hartstikke gezond?"

En toch ben ik aldus BMI te dik. Dan val je in de categorie "obesitas". Iedereen die ik dit vertel moet lachen. Gewicht zit gelijk verspreid over mijn lijf, mijn visceraal vet is iets te hoog maar zeker niet rampzalig en ik draag een grote voorgevel mee(is ook vet hé). Ik heb geen absurd hoge spiermassa. Ik ben in balans.

Maar waarom houden we ons dan zo onwijs vast aan iets als BMI? Mijn vriend en ik gaan proberen een kindje te krijgen binnenkort, contact gezocht met huisarts voor info en het eerste wat er komt? Dat u eerst eens even flink moet gaan afvallen, anders wordt u zonder pardon overgedragen aan een gyn en is een ziekenhuisbevalling verplicht...
Wait whut?!

Geen idee wat ik met dit topic wil. Misschien gewoon even mijn ei kwijt. Of kletsen met mensen die hier op dagelijkse basis ook mee dealen? Dunno.

Voor nu een fijne avond en ik ga even een lauw warm glas met gember en citroen naar binnen mikken, las ergens dat dat gezond is...

nolanollie wijzigde dit bericht op 27-09-2022 19:39

1.46% gewijzigd

Ik lach in de regen, dans in de wind en kijk niet achterom. Of zoiets...

Lila-Linda zaterdag 1 oktober 2022 om 14:35

Parella schreef: ↑
01-10-2022 14:33
Maar dan ga je er vanuit dat het gros van de mensen 'een handje' ánders interpreteert dan ongeveer 25 g.

Dat is jóuw normaal en jouw waarheid, dat een handje blijkbaar meer is dan dat.

Mijn schoonouders, mijn man, mijn grootouders, namen allemaal altijd een kleine dessertlepel nootjes. Dat is hun normaal en vrij overeenkomstig met het Voedingscentrum. Eerlijk gezegd ken ik niemand die een grote hand noten eet zonder te weten dat dat eigenlijk een wat gulle portie is.

Maar jouw 'normaal' is blijkbaar het uitgangspunt en daar moet het voedingscentrum zich naar richten. Terwijl als iemand hier post dat kleine porties normaal zijn, dan is het een verkapt oordeel en krijgen ze terug: "denk je dat dikke mensen dom zijn ofzo?".

Hou op met me hoor

Kijk maar eens om.je heen, als iemand een handje chips neemt, of een handje.pindas.
Kijk eens op feestjes. Dat is echt geen dessertlepel vol

Marijne zaterdag 1 oktober 2022 om 14:36

Lila-Linda schreef: ↑
01-10-2022 14:22
Laat dan gewoon dat handje weg. En zet alleen de grammen
En zet erbij: dat is waarschijnlijk minder dan u denkt

Kan het nog betuttelender!

Vanaf start forum hier actief. Lang dus....

Lila-Linda zaterdag 1 oktober 2022 om 14:37

Marijne schreef: ↑
01-10-2022 14:36
Kan het nog betuttelender!

Laat dan gewoon het woord handje weg
En zet 25 gram voor.mensen tot 50 jaar.
Voor.mensen boven de 50 is 15 gram voldoende

rosanna08 zaterdag 1 oktober 2022 om 15:10

Parella schreef: ↑
01-10-2022 14:16
Dat zal ze heus wel weten. Alleen ze maakt een andere keuze. Dat is toch geen probleem? Niemand zegt dat dat een probleem is.

maar dit soort voorbeelden worden nou juist vaak gebruikt om aan te tonen dat dikke mensen geen idee hebben wat ze in hun mond stoppen en dat is wel een probleem

I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best

rosanna08 zaterdag 1 oktober 2022 om 15:12

Lila-Linda schreef: ↑
01-10-2022 14:22
Laat dan gewoon dat handje weg. En zet alleen de grammen
En zet erbij: dat is waarschijnlijk minder dan u denkt

Waar het mij in eerste instantie omging, is dat ik.vind, dat fabrikanten van enigszins normale portiegrotea hetaantal calorieb op de verpakking.moeten zetten.
Toch de cruesli maar weer ala coorbeeld (jaja muesli is gezonder)
De fabrikant ziet 45 gram als portie, dat is 1 iets wat bolle eetlepel. Met daarbij 100 ml yoghurt.
Want dat lijkt het nog wat quacalorie , maar dat is echt geen portie voor een ontbijt

mwah, ik heb zelf granola van Oot, erg lekker, maar zij zien een portie als 40 g. Mijn porties zijn 20 g en voor degenen die denken zal best, dat weeg ik netjes af iedere keer.

I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best

AlexaH zaterdag 1 oktober 2022 om 15:15

Solomio schreef: ↑
30-09-2022 20:11
Dit stukje zit nu al de hele dag in mijn hoofd, en vanmiddag viel pas het kwartje wat er mis is.
400 gram pure eiwit zal mss idd wel verzadigen, maar is ongeveer 6x de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid, laat staan als je het over het dubbele hebt.

Dus qua calorieën zal het wel kloppen, maar verder is het natuurlijk geen goede ruil.

Edit: qua calorieën klopt het ook niet, want 1 gram eiwit levert 4 cal, dus die 400 gram levert 1600 cal.

Pffffft, meestal ben ik scherper als mensen met getallen gaan strooien.

Ik heb het over vloeibaar eiwit. Je weet wel, een ei, daar zit wit spul en geel spul in. Dat witte dus. Check bijvoorbeeld de Two Chicks bij de AH.
Dat bak je, net als een ei. Gebakken ei op brood dus.

rosanna08 zaterdag 1 oktober 2022 om 15:16

AlexaH schreef: ↑
01-10-2022 15:15
Ik heb het over vloeibaar eiwit. Je weet wel, een ei, daar zit wit spul en geel spul in. Dat witte dus. Check bijvoorbeeld de Two Chicks bij de AH.
Dat bak je, net als een ei. Gebakken ei op brood dus.

wat een vriendelijke uitleg....

I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best

Lieneke zaterdag 1 oktober 2022 om 15:25

Het lijkt me vreselijk om zo met eten bezig te moeten zijn. Echt! Ik doe dat nooit, ik kraak als ik zin heb gewoon een halve zak chips leeg en bij een zak noten denk ik niet eens na, soms eet ik er teveel van en dan heb ik buikpijn.
Volgens mij is dat geweeg, gepeuzel en het bestuderen van al die etiketjes niet vol te houden op den duur. Een lekkere verse witte bol met roomboter en kaas is toch veel smakelijker dan yoghurt met granola, quinoa of weet ik veel wat?
Het is toch helemaal niet erg om soms een lekkere verse gevulde koek naar binnen te werken? Ik heb net twee van die spijsdingen van de AH opgegeten. Vanavond eet ik wel weer wat gezonds hoor.

Dit is niet om jullie de ogen uit te steken he? Maar lekker eten zonder erbij na te denken, snoepen en snaaien....dat moet toch ook gewoon kunnen soms? Ik zou mentaal helemaal naar de kloten gaan als ik de cruesli zou moeten wegen en de nootjes zou moeten tellen.
En vervolgens alles wat ongezond, zoet en vet is, wat ik van mezelf in de regel niet mag, als een uitgehongerd nijlpaard naar binnen schrokken.

Echt echt echt, ik begrijp dit niet. Dit is toch jezelf enorm beperken mensen?

AlexaH zaterdag 1 oktober 2022 om 15:25

Solomio schreef: ↑
01-10-2022 10:12
Ja, dat had ik ook gevonden, maar wat mij betreft blijkt het een vrij vergezochte vergelijking.

Een vergezochte vergelijking? Het illustreerde precies mijn punten: wil je vol zitten, focus je dan op volumineus, caloriearm voedsel. En niet pindakaas, het schoolvoorbeeld van het tegenovergestelde.
Maar waarom vertel ik dit nog, je wist alles al en had alles al geprobeerd.

Solomio zaterdag 1 oktober 2022 om 15:31

Parella schreef: ↑
01-10-2022 14:07
Sorry? Is het nodig om persoonlijk te worden? Blijkbaar begrijpen we elkaar niet goed. Ik heb niet het gevoel dat ik hetzelfde zeg als jij en Lila Linda. En al helemaal niet alsof ik een ei van colombus heb uitgevonden?
Blijkbaar ligt het hele onderwerp heel gevoelig bij jou.

Haha, het gaat niet om het onderwerp, het gaat om het feit dat ik vind dat je lila-linda's opmerking uit z'n verband rukt.

Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.

Solomio zaterdag 1 oktober 2022 om 15:32

Parella schreef: ↑
01-10-2022 14:21
Het lijkt wel alsof overal een (verborgen) oordeel achter gezocht moet worden terwijl dat er misschien helemaal niet is.

Andersom lijkt het alsof jij koste wat het kost wilt ontkennen dat die oordelen er zijn.

Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.

Solomio zaterdag 1 oktober 2022 om 15:36

Parella schreef: ↑
01-10-2022 14:33
Maar dan ga je er vanuit dat het gros van de mensen 'een handje' ánders interpreteert dan ongeveer 25 g.

Dat is jóuw normaal en jouw waarheid, dat een handje blijkbaar meer is dan dat.

Mijn schoonouders, mijn man, mijn grootouders, namen allemaal altijd een kleine dessertlepel nootjes. Dat is hun normaal en vrij overeenkomstig met het Voedingscentrum. Eerlijk gezegd ken ik niemand die een grote hand noten eet zonder te weten dat dat eigenlijk een wat gulle portie is.

Maar jouw 'normaal' is blijkbaar het uitgangspunt en daar moet het voedingscentrum zich naar richten. Terwijl als iemand hier post dat kleine porties normaal zijn, dan is het een verkapt oordeel en krijgen ze terug: "denk je dat dikke mensen dom zijn ofzo?".

Hou op met me hoor

Overigens moet ik ook niet elje dag die 25 gram nootjes eten. Ten eerste is dat qua volume zo weinig dat zelfs mijn kleine maagje daarna vraagt waar de rest blijft.
En qua calorieën is het dan weer gauw teveel.

Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.

Solomio zaterdag 1 oktober 2022 om 15:38

Lieneke schreef: ↑
01-10-2022 15:25
Het lijkt me vreselijk om zo met eten bezig te moeten zijn. Echt! Ik doe dat nooit, ik kraak als ik zin heb gewoon een halve zak chips leeg en bij een zak noten denk ik niet eens na, soms eet ik er teveel van en dan heb ik buikpijn.
Volgens mij is dat geweeg, gepeuzel en het bestuderen van al die etiketjes niet vol te houden op den duur. Een lekkere verse witte bol met roomboter en kaas is toch veel smakelijker dan yoghurt met granola, quinoa of weet ik veel wat?
Het is toch helemaal niet erg om soms een lekkere verse gevulde koek naar binnen te werken? Ik heb net twee van die spijsdingen van de AH opgegeten. Vanavond eet ik wel weer wat gezonds hoor.

Dit is niet om jullie de ogen uit te steken he? Maar lekker eten zonder erbij na te denken, snoepen en snaaien....dat moet toch ook gewoon kunnen soms? Ik zou mentaal helemaal naar de kloten gaan als ik de cruesli zou moeten wegen en de nootjes zou moeten tellen.
En vervolgens alles wat ongezond, zoet en vet is, wat ik van mezelf in de regel niet mag, als een uitgehongerd nijlpaard naar binnen schrokken.

Echt echt echt, ik begrijp dit niet. Dit is toch jezelf enorm beperken mensen?

Ja, dat is het idd.
Maar ja, anders zit mijn bmi zo weer op 40.

Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.

Solomio zaterdag 1 oktober 2022 om 15:41

AlexaH schreef: ↑
01-10-2022 15:25
Een vergezochte vergelijking? Het illustreerde precies mijn punten: wil je vol zitten, focus je dan op volumineus, caloriearm voedsel. En niet pindakaas, het schoolvoorbeeld van het tegenovergestelde.
Maar waarom vertel ik dit nog, je wist alles al en had alles al geprobeerd.

Volumineus, ook de reden dat je vooral groenten moet eten.

En idd, dat heb ik dus ook allemaal geprobeerd en volume is niet het allerbelangrijkste. Want in theorie zou ik dan dus verzadigd zijn na een bak sla, want lekker veel volume. Maar helaas, nog nooit verzadigd geraakt door sla.

Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.

rosanna08 zaterdag 1 oktober 2022 om 15:43

Lieneke schreef: ↑
01-10-2022 15:25
Het lijkt me vreselijk om zo met eten bezig te moeten zijn. Echt! Ik doe dat nooit, ik kraak als ik zin heb gewoon een halve zak chips leeg en bij een zak noten denk ik niet eens na, soms eet ik er teveel van en dan heb ik buikpijn.
Volgens mij is dat geweeg, gepeuzel en het bestuderen van al die etiketjes niet vol te houden op den duur. Een lekkere verse witte bol met roomboter en kaas is toch veel smakelijker dan yoghurt met granola, quinoa of weet ik veel wat?
Het is toch helemaal niet erg om soms een lekkere verse gevulde koek naar binnen te werken? Ik heb net twee van die spijsdingen van de AH opgegeten. Vanavond eet ik wel weer wat gezonds hoor.

Dit is niet om jullie de ogen uit te steken he? Maar lekker eten zonder erbij na te denken, snoepen en snaaien....dat moet toch ook gewoon kunnen soms? Ik zou mentaal helemaal naar de kloten gaan als ik de cruesli zou moeten wegen en de nootjes zou moeten tellen.
En vervolgens alles wat ongezond, zoet en vet is, wat ik van mezelf in de regel niet mag, als een uitgehongerd nijlpaard naar binnen schrokken.

Echt echt echt, ik begrijp dit niet. Dit is toch jezelf enorm beperken mensen?

als ik zou eten zoals jij dat doet, kom ik kilo's aan. Ik vind yoghurt met granola en blauwe bessen overigens erg lekker. Ik wil best toegeven dat ik behoorlijk eetgestoord gedrag vertoon, maar mijn eten wegen, helpt mij balans te houden. Dus die gevulde koek kan best een keer, maar dan zorg ik dat het op die dag rustig aan doe met andere dingen. Maar ik wil best toegeven dat ik vanmorgen een nieuwe keukenweegschaal heb gekocht, omdat de oude gisteren kapot bleek. Heb mezelf nog wel kunnen weerhouden om gisteren gelijk naar de winkel te gaan.
Overigens weeg ik inmiddels mijn eten vooral om te zorgen dat ik genoeg eiwitten binnenkrijg en niet al te laag te eindigen qua calorieën. Door nieuwe medicatie heb ik veel minder trek en kan ik nog maar de helft eten van wat ik voorheen at. En daardoor dreig ik geregeld de andere kant op te schieten door daar gebruik van te maken en veel te weinig te eten.

I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best

AlexaH zaterdag 1 oktober 2022 om 15:44

Solomio schreef: ↑
01-10-2022 15:41
Volumineus, ook de reden dat je vooral groenten moet eten.

En idd, dat heb ik dus ook allemaal geprobeerd en volume is niet het allerbelangrijkste. Want in theorie zou ik dan dus verzadigd zijn na een bak sla, want lekker veel volume. Maar helaas, nog nooit verzadigd geraakt door sla.

Klopt. En nee van sla raak ik ook niet vol :p misschien een krop?

Solomio zaterdag 1 oktober 2022 om 15:45

AlexaH schreef: ↑
01-10-2022 15:44
Klopt. En nee van sla raak ik ook niet vol :p misschien een krop?

Nee, ook niet na een krop.
Vet verzadigt, tis niet anders.

Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.

Lieneke zaterdag 1 oktober 2022 om 15:45

Solomio schreef: ↑
01-10-2022 15:38
Ja, dat is het idd.
Maar ja, anders zit mijn bmi zo weer op 40.

Ja, van mensen die flink zijn afgevallen kan ik het me heel goed voorstellen.
Maar wat ik ervan begrijp is dat heel slanke schrijvers hier ook zo bezig zijn.
Ze verfoeien de dikkerds (die kosten teveel en die werken te weinig) en ze zijn zelf continu op dieet om vooral toch maar niet ook dik te worden.
Ze doen me denken aan Fabie van Oogappels, geweldige rol trouwens!
Maar ik zou er niet aan moeten denken.....

JuliaAgrippina zaterdag 1 oktober 2022 om 15:48

Lieneke schreef: ↑
01-10-2022 15:25

Echt echt echt, ik begrijp dit niet. Dit is toch jezelf enorm beperken mensen?

Helaas is dit de realiteit voor mensen die te zwaar zijn geweest of bij wie de stofwisseling aan gort is gegaan door allerlei diëten. Als ze het niet doen dan zitten ze zo weer op een ongezonde BMI. Geldt ook voor mij. Ik heb een schildklieraandoening en ik ben niet altijd goed ingesteld. Dus periodes dat ik teveel of te weinig hormoon krijg, Dan merk ik het meteen. Bij te veel vliegen de kilo's er weer af en bij te weinig komen ze weer terug, mijn eetpatroon blijft gelijk.

Solomio zaterdag 1 oktober 2022 om 15:51

Lieneke schreef: ↑
01-10-2022 15:45
Ja, van mensen die flink zijn afgevallen kan ik het me heel goed voorstellen.
Maar wat ik ervan begrijp is dat heel slanke schrijvers hier ook zo bezig zijn.
Ze verfoeien de dikkerds (die kosten teveel en die werken te weinig) en ze zijn zelf continu op dieet om vooral toch maar niet ook dik te worden.
Ze doen me denken aan Fabie van Oogappels, geweldige rol trouwens!
Maar ik zou er niet aan moeten denken.....

Ik heb weleens de indruk dat sommige slanke mensen hier wat extra nadruk leggen op hun inspanningen om slank te blijven, om de dikkerds nog even extra te kunnen inwrijven dat ze gewoon slapjanussen zijn.
Ik denk dat sommigen geen idee hebben dat ze ook gewoon mazzel hebben, zoals ik gewoon pech heb.
Waarmee ik het helemaal niet allemaal buiten mezelf leg, maar waarmee zij het wel ietsje teveel binnen zichzelf leggen.

Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.

Lieneke zaterdag 1 oktober 2022 om 15:51

rosanna08 schreef: ↑
01-10-2022 15:43
als ik zou eten zoals jij dat doet, kom ik kilo's aan. Ik vind yoghurt met granola en blauwe bessen overigens erg lekker. Ik wil best toegeven dat ik behoorlijk eetgestoord gedrag vertoon, maar mijn eten wegen, helpt mij balans te houden. Dus die gevulde koek kan best een keer, maar dan zorg ik dat het op die dag rustig aan doe met andere dingen. Maar ik wil best toegeven dat ik vanmorgen een nieuwe keukenweegschaal heb gekocht, omdat de oude gisteren kapot bleek. Heb mezelf nog wel kunnen weerhouden om gisteren gelijk naar de winkel te gaan.
Overigens weeg ik inmiddels mijn eten vooral om te zorgen dat ik genoeg eiwitten binnenkrijg en niet al te laag te eindigen qua calorieën. Door nieuwe medicatie heb ik veel minder trek en kan ik nog maar de helft eten van wat ik voorheen at. En daardoor dreig ik geregeld de andere kant op te schieten door daar gebruik van te maken en veel te weinig te eten.

Dat zou ik niet kunnen, ik zou helemaal doordraaien. En een gruwelijke eetstoornis ontwikkelen. Het minder trek hebben door medicatie heb ik ook meegemaakt, dat is niet fijn, vooral als je geen reserves hebt. Ooit heb ik van die flesjes van Nutricia gedronken om toch wat op gewicht te komen, vreselijk vies!
Ik heb de discipline gewoon niet om met eten bezig te zijn. Hooguit denk ik, zoals vandaag: ik moet vanavond iets gezonds eten, want die spijskoeken vanmiddag waren dat beslist niet.

Solomio zaterdag 1 oktober 2022 om 15:54

Ik had begin dit jaar medicatie, waar in de bijsluiter stond: kan leiden tot gewichtstoename of -afname.
Dan weet ik eigenlijk al zeker dat die afname sowieso niet op mij van toepassing is, terwijl mijn vriendin die altijd vecht tegen ondergewicht hoogstwaarschijnlijk juist afvalt van die medicatie.
Gelukkig waren de kilo's er snel weer af toen ik stopte met dat medicijn.

Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.

JuliaAgrippina zaterdag 1 oktober 2022 om 15:54

Lieneke schreef: ↑
01-10-2022 15:51
Dat zou ik niet kunnen, ik zou helemaal doordraaien. En een gruwelijke eetstoornis ontwikkelen.

Dat is wat er soms ook gebeurt, mensen die doordraaien en ontspoord raken qua eten.

rosanna08 zaterdag 1 oktober 2022 om 15:58

Lieneke schreef: ↑
01-10-2022 15:51
Dat zou ik niet kunnen, ik zou helemaal doordraaien. En een gruwelijke eetstoornis ontwikkelen. Het minder trek hebben door medicatie heb ik ook meegemaakt, dat is niet fijn, vooral als je geen reserves hebt. Ooit heb ik van die flesjes van Nutricia gedronken om toch wat op gewicht te komen, vreselijk vies!
Ik heb de discipline gewoon niet om met eten bezig te zijn. Hooguit denk ik, zoals vandaag: ik moet vanavond iets gezonds eten, want die spijskoeken vanmiddag waren dat beslist niet.

nou ja, zoals ik al zei, die eetstoornis heb ik ook, alleen was die altijd binge eating.

I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best

Lieneke zaterdag 1 oktober 2022 om 16:00

Solomio schreef: ↑
01-10-2022 15:51
Ik heb weleens de indruk dat sommige slanke mensen hier wat extra nadruk leggen op hun inspanningen om slank te blijven, om de dikkerds nog even extra te kunnen inwrijven dat ze gewoon slapjanussen zijn.
Ik denk dat sommigen geen idee hebben dat ze ook gewoon mazzel hebben, zoals ik gewoon pech heb.
Waarmee ik het helemaal niet allemaal buiten mezelf leg, maar waarmee zij het wel ietsje teveel binnen zichzelf leggen.

Nou, die indruk krijg ik wel, in de eet- en dieettopics hier.
Het lijkt me trouwens totaal niet fijn om zo met eten bezig te moeten zijn. En vaak kunnen mensen er niets aan doen dat ze dik worden: mijn moeder was altijd heel slank, maar door de medicatie die ze nodig had om te overleven is ze steeds dikker geworden.

En al zou iemand door eigen schuld dik zijn geworden...waarom zou je je daarmee bemoeien, waarom zou je je eraan ergeren en hem of haar allemaal verwijten naar het hoofd slingeren?
' Door mensen zoals jij betalen wij ons blauw aan de ziektekostenverzekering."
Hou toch op! Niemand heeft zichzelf gemaakt, iedereen heeft zijn zwakheden. En de mensen die het hardst ageren zijn volgens mij het bangst om zelf dik te worden. Het is voor de meesten immers hell of a job om slank te blijven het hele leven.

Actieve topics