Lijf & Lijn
alle pijlers
Donshaar door ondergewicht?
dinsdag 27 oktober 2015 om 16:50
Heeft er iemand ervaring met het krijgen van donshaar bij ondergewicht? Ik bedoel niet de super kleine korte donshaartjes die iedereen heeft, maar donshaartjes die wat langer worden (tussen de 0,5 - 1 cm) en dus ook erg zichtbaar zijn.
Enkele maanden geleden viel het mij op, dat ik plotseling veel en langere donsharen kreeg op mijn buik en rug. Inmiddels zitten ze overal! Vind dit echt heel erg en het stoort mij enorm.
Ik heb geen eetstoornis overigens. Ik ben altijd slank geweest met een gezonde BMI, maar helaas door stress (met gebrek aan eetlust als gevolg) ben ik veel afgevallen en zeer ongewenst in de categorie 'ondergewicht' terechtgekomen.
Herkent iemand dit?
Enkele maanden geleden viel het mij op, dat ik plotseling veel en langere donsharen kreeg op mijn buik en rug. Inmiddels zitten ze overal! Vind dit echt heel erg en het stoort mij enorm.
Ik heb geen eetstoornis overigens. Ik ben altijd slank geweest met een gezonde BMI, maar helaas door stress (met gebrek aan eetlust als gevolg) ben ik veel afgevallen en zeer ongewenst in de categorie 'ondergewicht' terechtgekomen.
Herkent iemand dit?
dinsdag 27 oktober 2015 om 19:01
Heb je ook je bloed laten testen? Kan zijn dat je tekorten hebt die niet meewerken aan hoe je je voelt. Dan kan het zijn dat je van het een of ander een stootkuurtje nodig hebt, dan voel je je vaak al wat beter en kan je er ook beter tegen aan.
Goed dat je er al mee bezig bent, volg goed het advies op van de dietist en zet door, het is ook voor later (je botten en dergelijke) echt belangrijk dat dit weer goed komt.
Goed dat je er al mee bezig bent, volg goed het advies op van de dietist en zet door, het is ook voor later (je botten en dergelijke) echt belangrijk dat dit weer goed komt.
woensdag 28 oktober 2015 om 10:34
Gismo72: Ja, ik heb mijn schildklier al laten testen. Ik geloof dat dat hormoon T3 en T4 is. Was niets mis mee..
Viva-amber: Ja, ben al naar de huisarts geweest. Ook naar de dermatoloog. Ik kreeg een hormoononderzoek en dacht dat zo'n onderzoek wel uitgebreid zou zijn. Niet dus.. Ze hebben maar 3 hormonen getest en ijzer (ijzer ivm haaruitval) Mijn ijzergehalte was redelijk goed maar aan de lage kant zeiden ze, maar ik kreeg toch voor een maand ijzertabletten mee. En daar kun je het dan weer mee doen.
Yavanna: Op voedingsstoffen (behalve ijzer dan) is nog niet gecontroleerd, maar dat ga ik wel vragen. En mij lijkt het ook niet verkeerd als ze een wat uitgebreider hormoononderzoek doen. Oestrogeen is namelijk niet getest geloof ik.
Dwynwen: Inderdaad, jouw conclusie klopt! Ik heb lange periode (ruim een half jaar tot 3/4 jaar) zeer slecht gegeten. Ik heb van één dag ooit de calorieën geteld, omdat ik me toch zorgen begon te maken om mijn slechte eetgedrag en hoopte dat het mee zou vallen. Maar ik kwam niet boven de 900/1000 calorieën uit. En dat te bedenken dat ik dag in dag uit, de hele dag best actief was (heb geen zit-kont) Wat ik met mijn huidige eetpatroon binnen krijg weet ik niet. Maar ik vertrouw maar op de diëtist, dat het genoeg is.
Hertjehertje: Het is inderdaad een strijd om te moeten eten, terwijl je geen honger hebt. Ik heb in die stressperiode overdag niet gegeten en je lichaam stelt zich daar toch op in, uiteindelijk wordt dat je nieuwe eetpatroon/gewoonte. Ik eet nu elke 2 uur wat en ik moet zeggen dat dat best goed gaat.
Ik baal er ontzettend van dat ik zo slecht voor mezelf gezorgd heb en dat ik het zo ver heb laten komen tot ik graatmager werd en bleef. Tussentijds lukte het me af en toe wel om beter te eten, omdat ik wel zag dat dit niet goed was. Maar toch viel ik steeds weer terug in mijn oude (zeer slechte) eetpatroon.
Ik eet nu denk ik een 5 weken goed, gezond en genoeg. In die weken ben ik 2 kilo aangekomen, maar helaas ook weer afgevallen?? Erg vreemd mja. Ik geloof dat er ondertussen weer een kilo bij zit. Nog 9 te gaan..
Viva-amber: Ja, ben al naar de huisarts geweest. Ook naar de dermatoloog. Ik kreeg een hormoononderzoek en dacht dat zo'n onderzoek wel uitgebreid zou zijn. Niet dus.. Ze hebben maar 3 hormonen getest en ijzer (ijzer ivm haaruitval) Mijn ijzergehalte was redelijk goed maar aan de lage kant zeiden ze, maar ik kreeg toch voor een maand ijzertabletten mee. En daar kun je het dan weer mee doen.
Yavanna: Op voedingsstoffen (behalve ijzer dan) is nog niet gecontroleerd, maar dat ga ik wel vragen. En mij lijkt het ook niet verkeerd als ze een wat uitgebreider hormoononderzoek doen. Oestrogeen is namelijk niet getest geloof ik.
Dwynwen: Inderdaad, jouw conclusie klopt! Ik heb lange periode (ruim een half jaar tot 3/4 jaar) zeer slecht gegeten. Ik heb van één dag ooit de calorieën geteld, omdat ik me toch zorgen begon te maken om mijn slechte eetgedrag en hoopte dat het mee zou vallen. Maar ik kwam niet boven de 900/1000 calorieën uit. En dat te bedenken dat ik dag in dag uit, de hele dag best actief was (heb geen zit-kont) Wat ik met mijn huidige eetpatroon binnen krijg weet ik niet. Maar ik vertrouw maar op de diëtist, dat het genoeg is.
Hertjehertje: Het is inderdaad een strijd om te moeten eten, terwijl je geen honger hebt. Ik heb in die stressperiode overdag niet gegeten en je lichaam stelt zich daar toch op in, uiteindelijk wordt dat je nieuwe eetpatroon/gewoonte. Ik eet nu elke 2 uur wat en ik moet zeggen dat dat best goed gaat.
Ik baal er ontzettend van dat ik zo slecht voor mezelf gezorgd heb en dat ik het zo ver heb laten komen tot ik graatmager werd en bleef. Tussentijds lukte het me af en toe wel om beter te eten, omdat ik wel zag dat dit niet goed was. Maar toch viel ik steeds weer terug in mijn oude (zeer slechte) eetpatroon.
Ik eet nu denk ik een 5 weken goed, gezond en genoeg. In die weken ben ik 2 kilo aangekomen, maar helaas ook weer afgevallen?? Erg vreemd mja. Ik geloof dat er ondertussen weer een kilo bij zit. Nog 9 te gaan..
woensdag 28 oktober 2015 om 10:43
Ik heb wel een eetstoornis gehad en moest op een gegeven moment 700 gram/week aankomen. Maar toen deed ik geen fluit aan beweging, want dat mocht niet. Aangezien ik lang ben, at ik op een gegeven moment 3 boterhammen in de ochtend, 5 in de middag en een flinke avondmaaltijd. Verder drie tussendoortjes op een dag, twee stuks fruit en later heb ik het met Ben&Jerry's aangevuld
Eten tegen je zin in is gewoon heel vervelend, dus dan kan je soms maar beter wat flink calorierijke producten eten.
Wat ik eigenlijk wil zeggen is dat het je sowieso gaat lukken!
En dat je 'slecht' voor jezelf hebt gezorgd, daar kan je nu niets meer aan doen. Gewoon doorpakken en er nu dus wel iets aan doen.
Eten tegen je zin in is gewoon heel vervelend, dus dan kan je soms maar beter wat flink calorierijke producten eten.
Wat ik eigenlijk wil zeggen is dat het je sowieso gaat lukken!
En dat je 'slecht' voor jezelf hebt gezorgd, daar kan je nu niets meer aan doen. Gewoon doorpakken en er nu dus wel iets aan doen.
woensdag 28 oktober 2015 om 10:55
quote:Marie89 schreef op 28 oktober 2015 @ 10:43:
Ik heb wel een eetstoornis gehad en moest op een gegeven moment 700 gram/week aankomen. Maar toen deed ik geen fluit aan beweging, want dat mocht niet. Aangezien ik lang ben, at ik op een gegeven moment 3 boterhammen in de ochtend, 5 in de middag en een flinke avondmaaltijd. Verder drie tussendoortjes op een dag, twee stuks fruit en later heb ik het met Ben&Jerry's aangevuld
Eten tegen je zin in is gewoon heel vervelend, dus dan kan je soms maar beter wat flink calorierijke producten eten.
Wat ik eigenlijk wil zeggen is dat het je sowieso gaat lukken!
En dat je 'slecht' voor jezelf hebt gezorgd, daar kan je nu niets meer aan doen. Gewoon doorpakken en er nu dus wel iets aan doen.Jeetje Marie89, heftig zeg! Ik heb gelukkig geen eetstoornis, want ik wil dus echt niet dun zijn, maar weet nu wel wat het is om een gebrek aan eetlust te hebben en hoe moeilijk het is om je daar overheen te zetten. Er moet gewoon echt eerst een knop om gaan. Erg knap van je, dat jij je er zo doorheen geslagen hebt! Als ik zo vrij mag zijn om het te vragen; heb jij veel lichamelijke klachten gehad door jouw eetprobleem?
Ik heb wel een eetstoornis gehad en moest op een gegeven moment 700 gram/week aankomen. Maar toen deed ik geen fluit aan beweging, want dat mocht niet. Aangezien ik lang ben, at ik op een gegeven moment 3 boterhammen in de ochtend, 5 in de middag en een flinke avondmaaltijd. Verder drie tussendoortjes op een dag, twee stuks fruit en later heb ik het met Ben&Jerry's aangevuld
Eten tegen je zin in is gewoon heel vervelend, dus dan kan je soms maar beter wat flink calorierijke producten eten.
Wat ik eigenlijk wil zeggen is dat het je sowieso gaat lukken!
En dat je 'slecht' voor jezelf hebt gezorgd, daar kan je nu niets meer aan doen. Gewoon doorpakken en er nu dus wel iets aan doen.Jeetje Marie89, heftig zeg! Ik heb gelukkig geen eetstoornis, want ik wil dus echt niet dun zijn, maar weet nu wel wat het is om een gebrek aan eetlust te hebben en hoe moeilijk het is om je daar overheen te zetten. Er moet gewoon echt eerst een knop om gaan. Erg knap van je, dat jij je er zo doorheen geslagen hebt! Als ik zo vrij mag zijn om het te vragen; heb jij veel lichamelijke klachten gehad door jouw eetprobleem?
woensdag 28 oktober 2015 om 11:00
Tja, knap, het was gewoon wat moest gebeuren. Ik had schijnbaar een talent om af te vallen, maar denk dat ik 1.5 jaar nadat ik was begonnen ook weer op normaal gewicht zat. En dat scheelt blijkbaar, hoe minder lang je eetstoornis al duurt, hoe makkelijker je er vanaf komt. Het is inmiddels zo’n 8 jaar geleden hoor.
Qua lichamelijke klachten had ik het vooral koud en harde bankjes zaten niet lekker Die haartjes had ik volgens mij niet, maar misschien heb ik daar ook niet op gelet. Ohja, ik was ook erg chagrijnig en snel moe, maar dat krijg je als je niet genoeg eet, haha.
Qua lichamelijke klachten had ik het vooral koud en harde bankjes zaten niet lekker Die haartjes had ik volgens mij niet, maar misschien heb ik daar ook niet op gelet. Ohja, ik was ook erg chagrijnig en snel moe, maar dat krijg je als je niet genoeg eet, haha.
woensdag 28 oktober 2015 om 11:07
quote:Marie89 schreef op 28 oktober 2015 @ 11:00:
Tja, knap, het was gewoon wat moest gebeuren. Ik had schijnbaar een talent om af te vallen, maar denk dat ik 1.5 jaar nadat ik was begonnen ook weer op normaal gewicht zat. En dat scheelt blijkbaar, hoe minder lang je eetstoornis al duurt, hoe makkelijker je er vanaf komt. Het is inmiddels zo’n 8 jaar geleden hoor.
Qua lichamelijke klachten had ik het vooral koud en harde bankjes zaten niet lekker Die haartjes had ik volgens mij niet, maar misschien heb ik daar ook niet op gelet. Ohja, ik was ook erg chagrijnig en snel moe, maar dat krijg je als je niet genoeg eet, haha.Dat herken ik wel.. Ik had het ook extreem koud steeds. Zelfs in de zomer, als het 's avonds wat afkoelde.. Ik kreeg het meteen koud, terwijl het dan nog gewoon 24 graden was ofzo. Eigenlijk altijd koude handen en voeten. En erg moe en lusteloos. Ook zitten doet zeer aan je kont ja.. Erg lastig haha.
Tja, knap, het was gewoon wat moest gebeuren. Ik had schijnbaar een talent om af te vallen, maar denk dat ik 1.5 jaar nadat ik was begonnen ook weer op normaal gewicht zat. En dat scheelt blijkbaar, hoe minder lang je eetstoornis al duurt, hoe makkelijker je er vanaf komt. Het is inmiddels zo’n 8 jaar geleden hoor.
Qua lichamelijke klachten had ik het vooral koud en harde bankjes zaten niet lekker Die haartjes had ik volgens mij niet, maar misschien heb ik daar ook niet op gelet. Ohja, ik was ook erg chagrijnig en snel moe, maar dat krijg je als je niet genoeg eet, haha.Dat herken ik wel.. Ik had het ook extreem koud steeds. Zelfs in de zomer, als het 's avonds wat afkoelde.. Ik kreeg het meteen koud, terwijl het dan nog gewoon 24 graden was ofzo. Eigenlijk altijd koude handen en voeten. En erg moe en lusteloos. Ook zitten doet zeer aan je kont ja.. Erg lastig haha.
