Lijf & Lijn
alle pijlers
Dukan dieet?
vrijdag 12 november 2010 om 12:46
beste mensen ik heb een nieuwe site ondekt met forum die sinds pas bestaat. http://dukandieet-forum.nl Echt enorm uitgebreid en een aanrader
vrijdag 12 november 2010 om 12:53
vrijdag 12 november 2010 om 12:55
Mensen kijk op http://dukandieet-forum.nl/ een nieuwe site met forum
zondag 14 november 2010 om 13:08
Er is niet echt een eetschema voor de eerste week. In het Dukan Dieet boek staan een paar dagmenu's, maar ik heb gewoon mijn eigen ding gedaan. Het is vrij eenvoudig. Je mag magere zuivel: magere melk, magere yoghurt, Optimel vanilleyoghurt, Optimel drink, magere kwark. Verder eieren, mager vlees en vis. Hiervan mag je per dag zoveel eten als je wilt. In de ochtend wordt aangeraden anderhalve eetlepel haverzemelen te nemen. Deze kan je in magere warme melk zacht laten worden.
zondag 14 november 2010 om 22:38
woensdag 17 november 2010 om 10:02
De forumlinkjes ga ik nog bekijken.
Het boek heb ik doorgelezen. Maar pfoe wat lastig!! Ben zo gek op brood..
En in de menu's zag ik kippenlevergranalenkrab, rundertong.. Dat zijn dingen die ik echt niet lust. Hoe kan je dan lekker eten om het vol te kunnen houden??
En als je eens bij iemand anders eet en je dus niet aan t dieet kan houden??
En is het niet een enorm duur dieet met al die producten vlees??
Ohja die parafine olie?? Waar koop je zoiets??
Het boek heb ik doorgelezen. Maar pfoe wat lastig!! Ben zo gek op brood..
En in de menu's zag ik kippenlevergranalenkrab, rundertong.. Dat zijn dingen die ik echt niet lust. Hoe kan je dan lekker eten om het vol te kunnen houden??
En als je eens bij iemand anders eet en je dus niet aan t dieet kan houden??
En is het niet een enorm duur dieet met al die producten vlees??
Ohja die parafine olie?? Waar koop je zoiets??
woensdag 17 november 2010 om 14:01
Ik lust ook niet alles hoor. Kippenlever wel, maar lever eet je ook niet iedere dag. Ik probeer veel af te wisselen. Kipfilet, biefstuk, magere ham, mager gehakt. Gisteren had ik bijvoorbeeld een pakketje roerbakgroenten met mager gehakt. Even roerbakken, wat sugo casa tomatenprut erdoor, was goed te doen hoor! Net voor de lunch een kipfiletje in stukjes gesneden, beetje kikkoman sojasaus, beetje gember, beetje sambal, beetje kerriepoeder. Even gaar roerbakken in de pan. Was ook heel lekker. Ik fröbel graag zelf wat en meestal pakt dat wel goed uit.
Ik heb nu het receptenboek van Dr. Dukan en daar staan nog veel meer lekkere dingen in. Ik ga binnenkort proberen een cheescake te maken, mmmmm.
Ja, wat is duur? Het is wel iets duurder dan een boterham met kaas, maar je hoeft niet iedere dag heel duur vlees te eten. En een pak magere yoghurt of kwark hoeft ook niet zoveel te kosten. Ik eet vaak ook alleen maar wat vleeswaren, yoghurt, kwark overdag en een gebakken eitje en alleen 's-avonds vlees. Het is maar net hoe je het aanpakt.
Ik heb nu het receptenboek van Dr. Dukan en daar staan nog veel meer lekkere dingen in. Ik ga binnenkort proberen een cheescake te maken, mmmmm.
Ja, wat is duur? Het is wel iets duurder dan een boterham met kaas, maar je hoeft niet iedere dag heel duur vlees te eten. En een pak magere yoghurt of kwark hoeft ook niet zoveel te kosten. Ik eet vaak ook alleen maar wat vleeswaren, yoghurt, kwark overdag en een gebakken eitje en alleen 's-avonds vlees. Het is maar net hoe je het aanpakt.
vrijdag 19 november 2010 om 10:09
