Een nieuw begin: Samen afvallen (Deel 2)

Ha meiden. Wat is het alweer laat vandaag Grrrrrr ik heb vanmorgen weer een stuk gelopen (21 km) totdat het ineens zo donker werd dat ik vreesde voor onweer. Dat klopte ook met enge bliksem enzo. Toen ik thuis kwam, moest ik dus eerst de hond uitlaten (ik vind het nog net te warm voor haar, ze vindt er dan geen bal aan) dus zo is de hele ochtend en een stukje middag al voorbij. Zucht



@ dasoli: ik snap je helemaal qua inzet en er 100% voor gaan. Maar bij beweging is het nu eenmaal zo dat je ook écht rust moet nemen (rust is ook training). Als je dan toch door blijft zetten, lijkt het een beetje een obsessie in plaats van 'gezond' bezig. Iets kan ook dwangmatig worden en de scheidslijn is heel vaag daartussen denk ik. Ik merk het zelf ook met dingen hoor, of dat nou met studie is, of met gezondheid, voeding of sport. Het is en blijft lastig. Het gaat niet zozeer om vooruit denken tot je 80e maar ook over het effect wat zoiets heeft (of niet). Overigens denk ik soms wel een beetje vooruit want ik heb een lichaam waar ik 'voorzichtig' mee moet zijn. Of verstandig, dat is een beter woord denk ik. We zijn nu natuurlijk volop aan het kanoën maar ik merk al dat ik problemen heb/krijg met mijn schouder, polsen en handen. Dat is niet nieuw, maar het peddelen werkt op zich niet erg mee. Dan maar met pijn, dat is niet erg en ondertussen probeer ik een oplossing te zoeken, doe extra oefeningen etc. Ik probeer het gewoon en mocht het uiteindelijk toch niet lukken, dan zie ik dat vanzelf wel weer. Ik doe dus ook iets 'niet' omdat ik bang ben dat het niet kan, of mis zal gaan. Maar toch.... obsessie en gezond bezig zijn ligt vlak bij elkaar. Maakt jouw huisarts geen schema hoe je bepaalde dingen kunt doen? En legde ze niet uit wat het effect is van rustdagen?



@ flower: heeeeee dat klinkt niet zo opgewekt. Hoeft ook niet altijd hoor Maar weet je waar het aan ligt bij jou? Want je schrijft dat je toch nog teveel snoept. Schrijf je wel eens op op welke momenten je dat doet? Is er een oorzaak aan te wijzen wanneer je iets pakt? Koop je het zelf of is het al in huis? Die 12 kilo, is dat er nog steeds af? Want dat is iets dat je niet zomaar mag uitvlakken hoor, dat is ontzettend veel gewicht!! Til eens bij de supermarkt zo'n 6 pack waterflessen op..... als het 2 L flessen zijn is dát wat je dus lichter bent geworden. Da's veel!



@ floor: hahaha dat klinkt lekker. Ik heb gisteren een heel pak koekjes opgegeten. Niet als snaai moment, maar ik had er gewoon ontzettend zin in, en ben het zelfs gaan halen bij de winkel. Ik heb namelijk nooit koekjes in huis. Het was dus geen spontaan momentje, maar ik kreeg zin in koekjes. Ik ben eerst thee gaan zetten en andere dingen gaan doen. En toch wilde ik een koekje. Gewoon een simpel maria koekje. Uiteindelijk ben ik het gaan halen om het bij een klus op te eten. Lekker op een schaaltje gedaan en van genoten Daar denk ik dus helemaal niks van eerlijk gezegd. Lekker Ja die kano is echt gaaf. Ik hoop binnenkort solo te gaan oefenen weer (als het niet winderig is) en ik hoop dat dat een beetje gaat lukken ook. Wil graag op pad met kano, hond en camp spullen Of het dit jaar nog lukt, weet ik niet. Voorlopig hebben we samen een hoop lol maar het is best zwaar om te doen (met open water en wind zeker). Hoop dat het qua lijf en leden goed blijft gaan maar dat zie ik wel



@ kevertje: uiensoep klinkt lekker



@ dasoli (2): wat leuk van dat scoutingbureau!! Hoop dat het doorgaat

Floorfaberfan Ik ga maandag weg. Dat strakke lijf voor mijn vakantie gaat niet meer lukken, maar ik hoop wel dit regime aan te houden op de reis. En wat een leuke stok achter de deur om niet weer een sigaret op te steken. Gaat het, heb je er veel moeite mee?

Dasoli, daar zijn de meningen toch over verdeeld hoor, op een nuchtere maag bewegen. Sommigen moedigen het zelfs aan. Er was ook nog een logische reden voor, maar die ben ik alweer vergeten.

Wat lief van je moeder, een nieuwe garderobe. Ik heb hier alle maten nog liggen, van 38 tot 48, nooit wat weg gedaan, maar ik heb mezelf voorgenomen als ik nu op gewicht ben dan gaan de grote maten definitief weg. En, geef dat feestje!



Dikkerdjedap de weegschaal maakt echt gekke sprongen, ik ben op een nadere dag dan de weegdag al veel minder in gewicht geweest, maar ik houd toch maar de vrijdag aan.



Kevertje lief van je moeder dat ze je wilt brengen, maar juist niet de bedoeling. Ja en als je dan zelf niet echt moeite hoeft te doen om slank te zijn sta je daar ook niet bij stil hè?



Flower heel erg demotiverend lijkt me dat, maar zoals Dasoli zegt: je weet waarvan het komt, als je de snoep laat staan val je weer af. Je moet jezelf weer kunnen motiveren. Stel je doel niet te dichtbij, dat is onrealistisch.



Ik heb van de week suikervrije havermoutkoekjes gebakken met het idee er elke dag eentje bij de koffie te nemen. Ze zijn lekker, ik moet echt al mijn wilskracht aanspreken om het er bij ééntje per dag te laten.

Ik had vandaag voor het ontbijt een groene smoothie met havermout op

Tussendoor een havermoutkoekjes

Lunch zelfgemaakte tomaten-courgettesoep met stukjes gerookte kip

Tussendoor een mineola

Diner weet ik nog niet: ik denk bloemkool met een saucijsje en zelfgemaakte hangop met bramen na.

De wei die overblijft van de hangop, drink ik verdeeld over de avond op. Schijnt heel gezond te zijn en ik vind het lekker verfrissend.

@Dasoli Bedankt voor je lieve peptalk weer. Dat had ik even nodig . Ik kom volgens mij niet structureel aan maar ik val ook niks af. De oorzaak is zeker het snoepen. Mijn gewone maaltijden (ontbijt, lunch en avondeten) zijn namelijk wel gezond. Ik lust bijv. geen pizza en patat eet ik ook nauwelijks. Ik ga zeker je tip met lijstjes volgen. Het klinkt namelijk heel goed! Super bedankt voor de tip! Op nr. 10 staat sowieso chocola! Oh men ik heb daar zo'n haat-liefdesverhouding mee. Het zal enorm schelen als ik dat niet meer eet of veel minder. Ik denk ook echt dat ik wel verslaafd ben aan chocola. Dat lijstje klinkt ook echt wel haalbaar. Vooral ook omdat je 2 weken de tijd neemt voor 1 product en dan pas weer een product erbij. Ik weet alleen niet of ik aan 10 producten kom haha. Ik eet best veel chocola en af en toe koop ik een zak snoep. Chips koop ik zelf maar heeeel zelden (maar als het in huis is, pak ik er weleens wat van, dus die moet zeker nog wel ergens in het lijstje hoor :p). Verder drink ik geen frisdrank/cola, etc. Ik drink alleen water en thee. Tegen melk (chocolademelk, optimel drank, etc.) kan ik niet tegen dus dat drink ik ook niet. Verder ben ik ook niet gek op koekjes dus die eet ik ook heel zelden. Mijn vriend wil wel regelmatig koekjes en dan koop ik koekjes die hij heeeel lekker vind maar die ik niet lust. Daar kom ik dan ook nooit mee in de verleiding want ik lust die niet. Door dit zo te typen heb je me wel laten inzien dat ik eigenlijk helemaal niet zo'n mislukking ben. Het 'probleem' zit hem echt alleen bij het snoepen en dan vooral chocola en snoepjes. Qua bewegen gaat het trouwens ook goed. Als het droog is, fiets ik naar mijn werk (9 km heen en 9 km terug met hele stijle heuvel op het eind, 1x per week), ik doe 3 krachtworkouts van 30 minuten per week (van Kayla Itsines) en ik loop gemiddeld 1 à 2 keer per week hard. Ik heb dus wel de motivatie en discipline om te (blijven) sporten. Ik ga vanaf maandag beginnen met je lijstjes (dit is geen uitstelgedrag maar dat is het begin van een week dus dan vind ik het makkelijker om de weken bij te houden) en ga dan ook 20 weken niet wegen denk ik. Lijkt me wel een uitdaging! Tot maandag ga ik wel gewoon gezond eten hoor :p. Net kwam ik terug van school en toen ben ik 2 haltes eerder uitgestapt omdat ik naar de supermarkt wilde om daar maaltijdsalades te halen (die waren in de aanbieding) en daarna ben ik naar huis gelopen. Ik denk dat, als ik tijd heb, ik vaker een paar haltes eerder uitstap en dan lekker naar huis loop. Ik vind lopen namelijk wel heerlijk als ik bezig ben maar ik zet me er niet snel toe. Nogmaals heel erg bedankt voor je peptalk!



Ooh en je vroeg wat mijn kracht is. Normaal gesproken is dat doorzettingsvermogen en discipline. Met mijn studie geef ik bijvoorbeeld alles. Ik ben begonnen op VMBO TL en doe nu 2 universitaire masters. Daarnaast heb ik in 2011 een moeilijk jaar gehad. Ik was net begonnen aan mijn universitaire opleiding toen mijn vader plotseling overleed op 50 jarige leeftijd, ik kreeg een zeldzame vorm van huidkanker waar ik aan geopereerd moest worden en mijn moeder stortte psychisch volledig in en werd daarbij suïcidaal (ze woont nu begeleid omdat ze depressief is en een verstandelijke beperking heeft, thuis wonen ging niet meer omdat de zorg en angst mij en mijn zus teveel werd). Ik was toen 19. Maar wat ik deed in het ziekenhuisbed? Mijn autotheorie leren. Ik moest iets doen en wilde heel graag mijn rijbewijs halen omdat wij de auto van mijn vader hadden geërfd en zowel mijn moeder, als ik en mijn zus geen rijbewijs hadden. Mijn schoonmoeder zei op dat moment ook 'het gaat met je nieuwe studie echt niks meer worden heh hihi', maar ik dacht juist van, oh nee? Gaat dat hem niet worden? Ik zal je eens laten zien dat ik het wel kan! Uiteindelijk ook alles gewoon gehaald. Dus over het algemeen is dat mijn kracht en is dat hetgeen waar mensen/vrienden jaloers op zijn bij mij. Maar op de één of andere manier heb ik dat met het gezond leven nog niet helemaal gevonden.



Ik heb jouw verhaal net met tranen in mijn ogen gelezen. Wat heftig en wat ben jij sterk! Ik heb zo'n bewondering voor je dat ik echt vind dat jij een lintje verdient .



@Dikkerdjedap Ik heb nooit letterlijk bijgehouden wanneer ik snoep. Maar als ik er over nadenk denk ik niet dat er echt een patroon in zit. Het is namelijk niet dat ik alleen eet bij het tv kijken bijvoorbeeld. Ik kan de hele dag door snoepen. Ik denk ook niet zozeer dat ik eet uit verveling want ik ben namelijk meestal super druk. Ik weet dus de oorzaak niet echt eigenlijk. Dit klinkt misschien heel erg dramatisch maar ik denk dat het misschien ook komt doordat ik gewoon echt verslaafd ben aan chocola. Ik weet niet in hoeverre dat echt kan, maar mijn slechte snoepgedrag is over het algemeen ook alleen maar chocola. Als ik een paar dagen geen chocola eet, krijg ik enorme behoefte daaraan. Ik hoop dat als ik een paar weken geen chocola meer heb gegeten dit gevoel gewoon weg gaat. Meestal koop ik het zelf trouwens dus ik kan ook niemand anders de schuld geven . Die 12 kilo is er nog steeds af ja! In april 2014 woog ik namelijk 82,5 kilo . Dus eigenlijk heb ik toch wel het één en ander positief verandert want ik val nu misschien niet af, maar ik kom ook niet aan want die kilo's zijn er nog steeds af, jeeh! Ik heb daar nooit aan gedacht maar eigenlijk vind ik dat ook best wel knap van mezelf. Ik train met een kettlebell van 6 kg en dat vind ik altijd al best wat gewicht om op te tillen haha, laat staat het dubbele .



@Brianna Je hebt helemaal gelijk ja. Het is niet zo dat ik niet weet waar het door komt, dat lijkt me nog veel frustrerender. Ik weet gewoon hoe het komt dat ik niet afval en daar moet ik echt iets aan gaan doen. Ik ga de tip van Dasoli eens uit proberen.



Heel erg bedankt lieve dames! Door jullie heb ik weer motivatie gekregen. Jullie hebben me laten inzien dat ik echt niet zo'n zwakkeling ben, want ik beweeg voldoende, drink alleen water en thee, mijn gewone maaltijden zijn gezond, die 12 kilo is er ook nog steeds van af, . Ik weet waar het probleem zit. Het helpt trouwens ook niet mee dat ik vandaag begonnen met bonbons te maken voor de bruiloft .

@ flower: wow zie je wel -) Die 12 kg er nog steeds af is ECHT knap. En dat andere gewicht gaat er ook weer af. Let maar op



@ dasoli: klinkt goed, als je maar een beetje vinger aan de pols houdt bij jezelf Ik doe ook alles wat medisch technisch eigenlijk niet kan en niet goed zou zijn Maar hobbel rustig door, ondanks dat dat ook wel eens op onbegrip stuit. Buitenwereld snapt er toch ook niks van. Grrrrrr.



Fijne avond meiden!

Ik wil mijn lijstje graag met jullie delen. Ook meteen als stok achter de deur. Ik begin qua weken wel pas te tellen vanaf maandag. Maandag begint officieel week 1 dan. Ik ga me maandag wegen en meten dus ik zal voorlopig mijn gewicht hier niet delen als jullie dat goed vinden. Ik ga me nu eerst focussen op dit lijstje en gewoon lekker gezond eten. Als jullie op- of aanmerkingen hebben op dit lijstje dan hoor ik het graag. Misschien dat ik dingen vergeten ben of dat het nóg beter kan . Als ik me ineens weer iets bedenk dat ik ook regelmatig tussendoor snoep dan zal ik dat uiteraard in het lijstje aanpassen.Ik vond het nog best lastig om na te gaan wat ik zo nu en dan snoep. Ik ben bijvoorbeeld helemaal geen chips mens maar heel soms eet ik er wel wat van dus daarom toch in het lijstje bovenaan .



1. Paprika chips, bugels, doritos, tuc - rijstwafel met pindakaas (zo jammie!).

2. Pringles, wokkels, hamkaas, nibbit, etc. - banaan.

3. Drop - druiven.

4. Overige snoep - schaaltje magere yoghurt.

5. Koekjes (speculaas, roze koek, gevulde koek, etc.) - volkoren cracker met hüttenkäse.

6. Koekjes met chocolade (prince koekjes, etc.) - kiwi.

7. M&M's - standyoghurt.

8. Melkchocolade - komkommer.

9. Bijzondere/gevulde chocola (mars, milkyway, bonbons, kinderchocola, bonbonbloc, etc.) - handje ongezouten noten.

10. 1 blokje pure chocolade per dag <-- mijn doel!

@ flower: lees nu pas over het rijexamen en jouw moeder. Gaat het inmiddels wat beter met haar? Dat lijstje..ik snap het niet geloof ik Ga je elke dag nu iets lekkers nemen dan? Nee toch? Of snap ik het verkeerd? Want er staat ook yoghurt tussen?



@ dasoli: Raar weer he? Vanmorgen gelopen en was net op tijd binnen voor de bui (en onweer). Nu weer droog dus ik ga even de hond uitlaten (die nog lekker ligt te slapen na ons renrondje van vanmorgen) en dan snel de markt. Strijken doe ik niet maar ik heb wel ergens een strijkijzer geloof ik Jij al gedaan? Wat strijk jij allemaal?



Ik heb te weinig gegeten nog geloof ik en ook niet genoeg na mijn loopje van vanmorgen. Had weinig trek maar goed aanvullen is wel handiger. Nou ja, straks dan nog maar wat eten hoewel dat eigenlijk alweer te laat is voor goede aanvulling. Maar ik had gewoon nog geen zin eigenlijk. Vreemd is dat dat je van die dagen hebt dat je eigenlijk niets hoeft

@ dasoli: klinkt heerlijk. Maar heb geloof k weinig kreukdingen eigenlijk. Mijn sportkleding mag niet gestreken worden gelukkig en een funne fleece hoeft ook niet gestreken Keukendoeken hang ik meestal na het wassen meteen weer op (lui) dus die zijn wel OK.

Snap het lijstje. Ik ben gewoon cold turkey van de chocolade af omdat ik er ritmestoornissen van kreeg. Was hele makkelijke keuze eigenlijk -) Was echt verslaafd aan chocolade. In de UK hebben ze heerlijke chocolade. Ik at gerust een hele reep met caramel op. Maar het laatste jaar helemaal niets meer en dat bevalt prima.



Zit net naar drones te kijken. Toch wel heel gaaf om van loopjes en kano tochten opnames te maken, gewoon heel kort als extra. Vooral leuk met de kano en als ik op avontuur ben. Heb er eentje gevonden die licht genoeg is om in de rugzak mee te nemen denk ik en ook mooie beelden maakt. Maar het geld..... das nog wel een dingetje. Als ik het ga doen, dan moet het wel snel gebeuren anders ben ik straks weer op avontuur zonder. De korte video's die we nu al maken tijdens de kano tochten vind ik ook erg leuk.

@Dasoli Al die gebeurtenissen hebben een enorme impact op me gemaakt. Ik heb ook het gevoel alsof ik mijn beide ouders in 1x ben verloren. Mijn vader is echt overleden maar mijn moeder is sinds zijn dood zo verandert. Ik herken haar niet meer terug. De dingen die ze vroeger prima kon, kan ze nu niet meer bijvoorbeeld. Die verstandelijke beperking (die pas zichtbaar is geworden na mijn vaders dood) hakt er behoorlijk in. Ik voel me namelijk eerder de moeder over mijn moeder dan haar dochter. Praten met haar zoals volwassenen kan niet meer. Ik heb een heel sterk moedergevoelachtig iets over haar. Ik wil haar beschermen en helpen. Dat is best zwaar. Ik ben ook nog vrij jong en ik merk ook gewoon dat mijn omgeving dat niet inziet en er ook gewoonweg niet bij stil staat. Ik kan het ze niet kwalijk nemen maar ik vind het wel moeilijk. Bij vaderdag bijvoorbeeld gaat de zus van mijn vriend altijd enorm vrolijk doen en slijmen bij haar vader en natuurlijk dat kan ik niet verbieden maar mijn schoonfamilie beseft niet dat zo'n dag heel erg beladen is voor mij omdat ik mijn vader moet missen. Ik merk ook wel dat ik sommige dingen daardoor ook minder erg vind. Mijn schoonvader is laatst lichamelijk best wel ziek geweest waardoor hij zijn oude werk niet meer kon hervatten en nu voor 60% is afgekeurd. Dat is misschien wel erg, maar als mijn vriend dat dan vertelt denk ik van 'wees blij dat je je vader nog hebt'. Dat klinkt misschien heel lullig maar ik kijk nu gewoon anders tegen dingen aan. Met mijn moeder gaat het eigenlijk alleen maar slechter. Ze wordt sowieso niet meer beter. Ze heeft al jaren last van extreem goede dagen of extreem slechte dagen (er tussenin bestaat niet bij haar) en die dagen worden niet beter. Over het algemeen gaat het steeds slechter met haar (we hebben tijdje terug ook gesprek daarover gehad met haar begeleiders).



Het was vanochtend prachtig weer vond ik! Niet te warm en er scheen een zonnetje. Het ideale weer om hard te lopen en dat heb ik dan ook gedaan :p. Ik hoop dat jij ook lekker hebt genoten van je ochtendwandeling!



@Dikkerdjedap Met mijn moeder gaat het alleen maar slechter helaas. Er zit al jaren geen vooruitgang in en over het algemeen genomen gaat ze enorm achteruit. Haha dat lijstje is precies zoals Dasoli zegt :p. Dasoli kwam met het idee en het lijkt me een heel goed plan. Het is in ieder geval zeker de moeite waard om uit te proberen. Ik verheug zo naar het moment dat ik geen chocolade meer eet. Ik wil er zo graag van af blijven. Hoe heb jij dat aangepakt? Ben je van de één op de andere dag gewoon gestopt met chocolade eten? Was dat niet ontzettend moeilijk? Ik wil het zo graag! Het lijkt mij echt een droom om van de chocolade af te kunnen blijven. Van een chocolade verslaving kun je dus echt van af komen? Heb jij nooit meer behoefte eraan of kun je je goed inhouden? Ik ben gewoon nieuwsgierig .

@ flower: jij ook al lekker hardgelopen vanmorgen dus Ik ook en vanavond weer een rondje. Was lekker. Gisteren was ik op pad voor een lange en toen was het ook goed weer. Ik hou wel van dat frissere weer moet ik bekennen. Nare situatie van jouw moeder Ik ben ook blij dat ik beide ouders nog heb. We vieren dit weekend de verjaardagen Ik ga er zaterdag heen. Nee was geen probleem die chocolade terwijl ik er echt helemaal gek op ben/was. Maar als je er ritmestoornissen van krijgt is het heel makkelijk. Gewoon hoppekee van de ene dag op de andere. Komt gewoon niet meer in huis. Heel vreemd maar ik kijk er niet eens meer naar hoewel ik het heel erg lekker vind. Maar ik zal niet meer snel een reep ofzo opeten. Vanmorgen op de markt kreeg ik wel een stukje chocolade. Daar geniet ik dan wel van, klein stukje maar meer hoef ik ook niet want ik weet wat het doet met me. Dus niet meer Krijg jij er niet iets van hahaha :-0 Waardoor je je moet laten staan?



Ik ga eens lekker douchen, net terug van rondje en had mijn bad al een stukje vol laten lopen dus ik kan er nu zo instappen Fijne avond meiden. Ik neem een lekker bakje yoghurt mee en dat is het dan weer.

@Dikkerdjedap Ik hou ook echt van het frissere weer. Ik ben absoluut geen warm weer hardloper. Ik kan heel echt tegen warmte als ik aan het hardlopen ben. Geef mij maar lekker de winter . Gefeliciteerd met je ouders! Zijn ze vlakbij elkaar jarig? Naja als ik veel chocolade achter elkaar eet krijg ik wel last. Ik heb PDS en als ik veel chocola eet krijg ik last van mijn darmen en diarree. Daarnaast gaat mijn hart dan ook snel tekeer en wordt ik slap/duizelig. Als ik wat chocola eet heb ik daar geen last van. Zoveel chocolade eten is voor mij dus lichamelijk om meerdere redenen ook niet goed. Ik wil er ook zo graag mee stoppen. Hopelijk hou ik deze motivatie vast . Geniet lekker van je bad!

Aaaah!

Heb best goede week gehad en ben aangekomen!

Weeg nu weer 70,5..



Vanaf januari nog niets afgevallen!!



Reageer vanmiddag even op jullie!

Hee meiden,



waarom gaat de tijd zo snel?! Haha, ik heb het erg druk momenteel, dus hoop dat jullie het niet erg vinden dat ik geen dagelijkse schrijver ben. Was mezelf ook even kwijt met betrekking tot eten en regelmaat, gaat nu weer beter.

Gewicht vandaag: 71,7, gelukkig niet echt schade opgelopen



@Flower/Dasoli: wat klinkt dat als een goed plan, dat lijstje! Hoop dat je er steun bij gaat hebben!



@Flower: je hebt al een fantastisch doel behaald met die 12 kg minder, wees daar trots op hoor, ook al is het al even geleden, of juist dan! JE houdt het er maar mooi af!



@Brianna: fijne vakantie alvast!



@Dasoli: wat ben je toch een inspiratie! en @flower: jij ook! Heftige verhalen, mooi dat jullie ze willen delen.



Haha, die discussie over strijken, ik heb hem al vaak gevoerd, maar ik zal het denk ik nooit begrijpen. Ik strijk zelf niets, en dat gaat prima, vind het zonde van m'n tijd Met m'n moeder heb ik die discussie ook altijd, die strijkt ook de theedoeken en dergelijke, en toch heb ik haar nou nooit horen zeggen dat ze het een leuke bezigheid vindt.... Waarschijnlijk ook dat nette-kast gevoel, ik weet het niet!



@Dikkerdjedap: wat goed dat je zomaar van het een op het andere moment met chocolade bent gestopt! JE hebt gelijk, met medische gevolgen heb je misschien weinig keus, maar bedenk eens hoeveel mensen willens en wetens toch dingen doen en eten die ze beter niet zouden kunnen doen. Respect hoor!



Fijne dag meiden. Dit was een korte reactie, maar even in mijn verdediging: het 's ochtends hier reageren heb ik afgelopen tijd vervangen door 's ochtends hardlopen Dus on topic is dat nog niet zo'n slechte verandering!

Goedemorgen dames,



Zo wat is er veel geschreven de afgelopen dagen. Ik kon even niet langs komen omdat het druk was met m'n werk.



Flower wat een heftig verhaal over je ouders. Wat ontzettend naar. Ik wil je een hele dikke knuffel geven. Wat fijn dat je dit met ons wil delen. Ik snap dat het veel impact heeft gehad op jou. En wat je schrijft over hoe jouw vriend dan over zijn vader praat die gedeeltelijk is afgekeurd snap ik heel goed hoor. Mijn vader heeft ook een psychische ziekte, dat is niet altijd makkelijk en heeft ook behoorlijk veel impact op mij gehad. Als andere vriendinnen dan soms klagen of zeuren over hun vader denk ik soms... jeetje gaat het daar over?

Maar wat ik er wel uit heb gehaald is dat je blij moet zijn met wat je hebt. Als het met mijn vader goed gaat kan ik daar zo intens van genieten. Gelukkig gaat dat de laatste jaren ook heel goed.



En ik ga ook niet zo snel met afvallen. Dus laten we elkaar motiveren.



@BriannaF een hele fijne vakantie meid. Geniet er van! Een mooie periode om vakantie te hebben.



@Dasoli hoe is het met jou lieverd? Ik lees dat je allemaal klusjes aan het doen bent. En een fijne wandelweek.

Volgende week weer naar het zwembad? En hoe ziet jouw dag er uit qua voeding?



@Dikkerdjedap ook goed en actief bezig de laatste tijd. Super! En gaaf zo'n drone, dat ziet er altijd zo vet uit. Gefeliciteerd met je ouders, een gezellig weekend gewenst!



@Aurora goed bezig met hardlopen! Lekker in de ochtend. Haha daar mag je ons wel even voor in de steek laten hoor.

En een goed gewicht toch!



Ik ga me vandaag niet wegen heb ik besloten. De laatste dagen waren zo druk en hectisch.

Het is giga druk op mijn werk en dat maakt dat ik nog maar 2 keer per week kan sporten. Wel pak ik zo veel mogelijk de fiets. Maar afgelopen week heb ik toch een beetje gesnaaid. Dus ik ga volgende week vrijdag op de weegschaal. En dan hoop ik dat ik 75 weeg!



Vriendlief is deze maand september afwisselend in Londen, Helsinki, Parijs en Munchen voor werk.

Steeds een paar dagen thuis en dan weer weg. Drukdrukdruk.

Maargoed, ik ga nu richting sportschool.



Tot snel!

Netjes Dasoli! Ik was wel benieuwd Goed dat je dat laat staan hoor, die ongezonde dingetjes. Ik kan dat nog niet zo goed.

Houd heel erg van crackers met hagelslag.



En wat een mooi gewicht! Hoe was het bij de huisarts?



Net toch stiekem gewogen. Kon het niet laten... veel te nieuwsgierig....en ben nog steeds precies 76! Net als maandag!

Volgende week 75. Ik ga er voor!

78,4 Een onsje erbij. Ik weeg me pas over 4 weken weer, hopelijk is het dan nog hetzelfde.

Ik wens jullie allemaal veel succes met afvallen en de rest. Ik hoop dat Dasoli voor mij zo'n goede update heeft als ze laatst heeft gegeven, dan ben ik meteen weer bij. (Geen druk van hier hoor:-)

@Kevertje Aah balen! Weet je waardoor het misschien kan komen? Ben je bijv. (bijna) ongesteld?



@Aurora Mooi resultaat! Ik heb er geen problemen mee dat je geen dagelijkse schrijver bent. Het moet niet voelen als een verplichting maar het moet ook leuk blijven natuurlijk . Wat goed dat je tegenwoordig in de ochtend gaat hardlopen! Dat is zeker een positief iets haha.



@Floorfaberfan Bedankt voor je virtuele knuffel. Heel lief. Een psychische ziekte bij je vader/een ouder lijkt mij ook heel zwaar. Ik begrijp zeker dat dat veel impact op je heeft. Dat is ook niet altijd makkelijk. Er zijn meer erge dingen die ouders kunnen hebben maar als je zelf iets naars meemaakt dan kijk je er toch anders tegenaan denk ik. Twee vriendinnen van mij hadden het er laatst over dat hun oma's over de 90 jaar waren geworden en dat ze het heel erg vinden dat ze er niet meer zijn. Dat begrijp ik, maar ik vind 90+ jaar wel een hele mooie leeftijd. Mijn vader is niet verder gekomen dan 50 jaar. Ik vind het dan gewoon lastig om om met ze mee te praten daarover. Ik merk verder ook dat heel veel mensen er vanuit gaan dat ik nog 2 ouders heb. Ik ben dan wel jong maar zo vanzelfsprekend is dat niet. Ik ben lang niet de enige die geen 2 ouders meer heeft op deze leeftijd. Ik krijg zo vaak de vraag of ik nog thuis bij mijn ouders woon. Laatst kreeg ik ook de vraag wat voor werk mijn ouderS doen en dat soort dingen. Ik vind het ergens wel jammer dat mensen er maar vanuit gaan dat ik nog 2 ouders heb. Ik woon nu samen met mijn zus in ons ouderlijk huis en mijn beste vriendin heeft weleens gezegd dat ze liever in mijn positie zou willen staan omdat ze dan op zichzelf woonde. Ik dacht dat ik niet goed werd. Ik heb ook weleens onenigheid gehad met mijn ouders toen we nog bij elkaar woonde (ik wilde zeggen toen ik nog thuis woonde, maar ik woon eigenlijk nog thuis maar mijn ouders zijn weg, klinkt raar) maar ik zou er nu alles aan doen om ons gezin weer compleet te krijgen zoals vroeger. Bij die opmerking dacht ik echt van, je begrijpt volgens mij echt niet hoe het is om in mijn positie te staan. Ondanks het snaaien ben je wel goed bezig hoor meis! Je sport lekker veel. Lijkt me ook een rare periode als je vriend zo vaak en afwisselend weg is.



@Dasoli Goed resultaat weer deze week! Ik had ook niet anders verwacht hoor . Goed bezig!



@BriannaF Fijne vakantie meis! Geniet er lekker van, dat heb je verdient!

Goedemorgen meiden!

Ik heb gisteravond mijn laatste uurtjes gewerkt en heb nu lekker 3 weken vakantie!

En wat gaan we doen: bewegen!!



Mijn gewicht was vanmorgen 69,8 dus toch nog 0,7 kilo lichter dan gisteren!

Komt denk ik omdat ik beetje verstopt was en gister is alles er uit gekomen, dus het valt nog mee!

Bedankt voor jullie reacties erop!

Naar huisarts ga ik liever niet aangezien ik wel een gezond BMI heb, en dat gaat ze me dan ook zeker vertellen!



Heb vanavond een feestje maar ga geen alcohol drinken ik moet in het weekend ook opletten.. Hoop dat ze iets van water of iets hebben aangezien het in een schuur is.

Volgende week heb ik weer feest en dan wil ik wel graag een biertje drinken dus keuzes maken!