Lijf & Lijn
alle pijlers
Een nieuw begin: Samen afvallen (Deel 2)
dinsdag 18 augustus 2015 om 15:35
NaamLengteStartHuidigAfgevallenStreefDasoli1,72105,061,9- 43,163,0J11071,6981,062,7- 18,361,0Floor341,6971,065,2- 5,861,0
Gewicht graag doorgeven vet gedrukt, op vrijdag.
Nieuwe meeschrijvers zijn natuurlijk welkom!
Wanneer iemand zonder bericht twee weken niet meeschrijft en ook het gewicht niet doorgeeft, wordt diegene uit de tabel verwijderd. Het is natuurlijk altijd mogelijk om weer mee te doen!
Gewicht graag doorgeven vet gedrukt, op vrijdag.
Nieuwe meeschrijvers zijn natuurlijk welkom!
Wanneer iemand zonder bericht twee weken niet meeschrijft en ook het gewicht niet doorgeeft, wordt diegene uit de tabel verwijderd. Het is natuurlijk altijd mogelijk om weer mee te doen!
woensdag 26 augustus 2015 om 13:36
flower, had afgesproken om gisteravond samen met vriend te gaan wandelen, maar het regende alleen maar..
Toen wou hij gezellig filmpje kijken, en dat zag er ook wel aantrekkelijk uit.. Helaas kwam er chips bij kijken, maar heb me in kunnen houden en een beetje gehad! Maar in plaats van extra bewegen is het wel een domper!
Rosekapje wat fijn dat je riem een gaatje strakker kan!
Ik weet dat ik niet altijd even fanatiek mee heb geschreven, maar ik zie 2 namen in de tabel en denk bij mezelf wie zijn dat??
Ben ik de enige, of hebben jullie dat ook?
Toen wou hij gezellig filmpje kijken, en dat zag er ook wel aantrekkelijk uit.. Helaas kwam er chips bij kijken, maar heb me in kunnen houden en een beetje gehad! Maar in plaats van extra bewegen is het wel een domper!
Rosekapje wat fijn dat je riem een gaatje strakker kan!
Ik weet dat ik niet altijd even fanatiek mee heb geschreven, maar ik zie 2 namen in de tabel en denk bij mezelf wie zijn dat??
Ben ik de enige, of hebben jullie dat ook?
Doe wat goed voelt, kritiek krijg je toch wel!
woensdag 26 augustus 2015 om 13:51
Dikkerdjedap: super dat je je lijf ziet veranderen. Vaak vertellen kleren je meer dan de weegschaal. Hartstikke goed!
Ploetje: he wat sneu, en dan ook nog alles tegelijk. Goed dat je even naar je huisarts gaat om het na te laten kijken. Sterkte!
Rosekapje: ik moest even grinniken toen ik las dat jouw koffer af moest vallen. Zie het dan direct voor me. Vakantievoorbereidingen, leuk zijn die he?
Floorfaberfan: ik ben ook trots op jouw hoor! En we zijn deze week inderdaad aardig actief in het topic. Ben erg benieuwd naar vrijdag!
Vandaag ben ik hier al hard aan de slag geweest. Heb vanmorgen gefitnest met een vriendin, dat is toch altijd gezelliger dan wanneer je alleen bent. Daarna ben ik thuis aan de schoonmaak gegaan. Dan is alles alvast maar schoon voordat we op vakantie (zondagavond) gaan. Qua beweging heb ik dus wel genoeg gedaan. Morgen die ik de andere helft, nu tijd voor ontspanning!
Ploetje: he wat sneu, en dan ook nog alles tegelijk. Goed dat je even naar je huisarts gaat om het na te laten kijken. Sterkte!
Rosekapje: ik moest even grinniken toen ik las dat jouw koffer af moest vallen. Zie het dan direct voor me. Vakantievoorbereidingen, leuk zijn die he?
Floorfaberfan: ik ben ook trots op jouw hoor! En we zijn deze week inderdaad aardig actief in het topic. Ben erg benieuwd naar vrijdag!
Vandaag ben ik hier al hard aan de slag geweest. Heb vanmorgen gefitnest met een vriendin, dat is toch altijd gezelliger dan wanneer je alleen bent. Daarna ben ik thuis aan de schoonmaak gegaan. Dan is alles alvast maar schoon voordat we op vakantie (zondagavond) gaan. Qua beweging heb ik dus wel genoeg gedaan. Morgen die ik de andere helft, nu tijd voor ontspanning!
woensdag 26 augustus 2015 om 13:53
Brownies:
75 g gemalen walnoten, 1 zoete gekookte aardappel, 5 dadels, half uurtje weken in warm water, 2 eetl. kokosolie, 1/2 eetl. cacao, reep extra pure chocola en frambozen of bessen.
De Aardappel met de dadels en kokosolie in keukenmachine pureren. Daarna de walnoten en de cacao toevoegen en 50 minuten in een oven van 180 graden.
Chocolade smelten en er overheen gieten, versieren met het fruit.
75 g gemalen walnoten, 1 zoete gekookte aardappel, 5 dadels, half uurtje weken in warm water, 2 eetl. kokosolie, 1/2 eetl. cacao, reep extra pure chocola en frambozen of bessen.
De Aardappel met de dadels en kokosolie in keukenmachine pureren. Daarna de walnoten en de cacao toevoegen en 50 minuten in een oven van 180 graden.
Chocolade smelten en er overheen gieten, versieren met het fruit.
"Boring conversation anyway"
woensdag 26 augustus 2015 om 14:24
Kevertje, balansdaagjes heb ik er ook tussen, anders zakt de wijzer op de weegschaal nooit.
Sasky, dat is flink stressen op het werk en houd je eetbuien dan maar eens in bedwang. Soms is het goed om vaste eetmomenten in te bouwen en daar niet van af te wijken. Zo van: om 4 uur mag ik een appel en dam niet eerder wat eten. Nooit van gehoord trouwens biodanza.
Rosekapje ik herken dat wel een beetje, man eet hier ook gewoon door, hij sport wel veel, (2 uur fietsen per dag) dus zal hij er ook wel honger van krijgen, maar het zou allemaal wel een stukje minder mogen. Ooit was hij ook 15 kg afgevallen, maar dat zit er weer aan. Gelukkig blijft hij nu rond de 100 kg hangen, maar dat is ook te veel. Waar ik me wel eens aan erger is de hoeveelheden vleeswaar wat hij op 1 boterham stapelt, niet normaal. En dan nog een flinke laag saus erover. Het enige wat ik kan doen is caloriearm koken, op de rest heb ik geen invloed, hij is oud (en wijs?) genoeg. Jammer genoeg heeft hij van thuis uit een geheel verkeerde kijk op eten mee gekregen. Bij mijn schoonouders thuis wordt veel, vet en verkeerd gegeten. Groente? Nog nooit van gehoord.
Flower, vervelend is dat hè, je bouwt conditie op met sporten en dat duurt lang en dan binnen een week of wat ben je het weer kwijt. Hield je het ook maar zolang vast. Sporten is lastig als je je niet top voelt. Maar wel super zeg, een 8!
Dasoli, dat lijkt me zo’n zenuwslopend moment, als je op de uitslag moet wachten, sterkte.
Holloway geniet van je vrije dagen.
Dikkerdjedap, gewicht zegt zeker niet alles, bij mij is het andersom, ik val lekker af qua gewicht, maar mijn buikomvang is nog geen centimeter geslonken. Grrrrr.
Ploetje jouw dieptepunt qua gewicht zou voor mij een hoogtepunt zijn. Maar daar heb jij niks aan. Wat zei de huisarts?
Dasoli, mijn BMI was toen ik hier begon 32, ik zit nu op 29. Weet je wat zo vreemd is, ik weet dat ik obese ben, maar ik heb een heel positief zelfbeeld, ik vind mezelf namelijk niet echt dik. Hetzelfde als anorexia patiënten zichzelf te dik vinden maar dan andersom. Terwijl ik weet dat een buikomvang van 118 cm gewoon heel erg ongezond is. En dan kijk ik in de spiegel en dan vind ik het best meevallen, terwijl dat echt niet zo is. Daar moet ik ook wat aan doen.
Je dokter heeft gelijk hoor, pas als je zoveel jaar op gewicht kunt blijven, dan gaat het pas goed. Ik was een paar jaar geleden afgevallen tot 59 kg. Mijn dochters spijkerbroeken waren niet veilig voor ze. En nu? Tot onder mijn knieën, verder niet. Zo zonde hè. En je verlegd telkens je grenzen. Niet verder dan 65 kg aankomen, zover laat ik het niet komen. Datzelfde herhaal je bij 70 en 75 kg tot je op een goede/slechte dag de 85 aantikt en je doodschrikt. Toen pas ging bij mij de knop om. Ik ga dadelijk naar een vriendin, theedrinken zonder koekjes:-)
Sasky, dat is flink stressen op het werk en houd je eetbuien dan maar eens in bedwang. Soms is het goed om vaste eetmomenten in te bouwen en daar niet van af te wijken. Zo van: om 4 uur mag ik een appel en dam niet eerder wat eten. Nooit van gehoord trouwens biodanza.
Rosekapje ik herken dat wel een beetje, man eet hier ook gewoon door, hij sport wel veel, (2 uur fietsen per dag) dus zal hij er ook wel honger van krijgen, maar het zou allemaal wel een stukje minder mogen. Ooit was hij ook 15 kg afgevallen, maar dat zit er weer aan. Gelukkig blijft hij nu rond de 100 kg hangen, maar dat is ook te veel. Waar ik me wel eens aan erger is de hoeveelheden vleeswaar wat hij op 1 boterham stapelt, niet normaal. En dan nog een flinke laag saus erover. Het enige wat ik kan doen is caloriearm koken, op de rest heb ik geen invloed, hij is oud (en wijs?) genoeg. Jammer genoeg heeft hij van thuis uit een geheel verkeerde kijk op eten mee gekregen. Bij mijn schoonouders thuis wordt veel, vet en verkeerd gegeten. Groente? Nog nooit van gehoord.
Flower, vervelend is dat hè, je bouwt conditie op met sporten en dat duurt lang en dan binnen een week of wat ben je het weer kwijt. Hield je het ook maar zolang vast. Sporten is lastig als je je niet top voelt. Maar wel super zeg, een 8!
Dasoli, dat lijkt me zo’n zenuwslopend moment, als je op de uitslag moet wachten, sterkte.
Holloway geniet van je vrije dagen.
Dikkerdjedap, gewicht zegt zeker niet alles, bij mij is het andersom, ik val lekker af qua gewicht, maar mijn buikomvang is nog geen centimeter geslonken. Grrrrr.
Ploetje jouw dieptepunt qua gewicht zou voor mij een hoogtepunt zijn. Maar daar heb jij niks aan. Wat zei de huisarts?
Dasoli, mijn BMI was toen ik hier begon 32, ik zit nu op 29. Weet je wat zo vreemd is, ik weet dat ik obese ben, maar ik heb een heel positief zelfbeeld, ik vind mezelf namelijk niet echt dik. Hetzelfde als anorexia patiënten zichzelf te dik vinden maar dan andersom. Terwijl ik weet dat een buikomvang van 118 cm gewoon heel erg ongezond is. En dan kijk ik in de spiegel en dan vind ik het best meevallen, terwijl dat echt niet zo is. Daar moet ik ook wat aan doen.
Je dokter heeft gelijk hoor, pas als je zoveel jaar op gewicht kunt blijven, dan gaat het pas goed. Ik was een paar jaar geleden afgevallen tot 59 kg. Mijn dochters spijkerbroeken waren niet veilig voor ze. En nu? Tot onder mijn knieën, verder niet. Zo zonde hè. En je verlegd telkens je grenzen. Niet verder dan 65 kg aankomen, zover laat ik het niet komen. Datzelfde herhaal je bij 70 en 75 kg tot je op een goede/slechte dag de 85 aantikt en je doodschrikt. Toen pas ging bij mij de knop om. Ik ga dadelijk naar een vriendin, theedrinken zonder koekjes:-)
"Boring conversation anyway"
donderdag 27 augustus 2015 om 08:47
@ dasoli: mmmm chinese geneeskunde en aloe vera en die dingen uit de blender passen eigenlijk niet zo goed samen 
In de chinese geneeskunde gaat men heel erg uit van het lichaam en de toestand van het lichaam en energie. Dingen als citroen etc worden bijna nooit gebruikt. Ik ben in 2009 25 kilo blijvend afgevallen met de voeding volgens de chinese geneeskunde. Dat past heel mooi bij het lichaam en dat volg ik dus nu ook weer braver De toestand van de tong is daarbij bijvoorbeeld heel belangrijk daar kan je ontzettend veel aan af lezen. Heul interessant Wanneer horen jullie de uitslag van het onderzoek trouwens?
@ brianna: wat gek is dat qua omvang. Ik keek vanmorgen tevreden in de spiegel eigenlijk Ook mijn loopkleding ziet er beter uit en ook op foto's. Raar genoeg is die 'rol' eigenlijk zo goed als weg. Doe wel weer oefeningen enzo en ik heb het idee dat de uren peddelen (vanuit de romp doe je dat) ook meehelpen
@ holloway; lekker bijna vakantie!
@ rosekapje: wat goed van dat ene gaatje op de riem!!
Ik ga nog even wat doen en dan even op pad voor een rondje. Het weer is fijn denk ik, ik geloof dat er straks regen aankomt maar zonder onweer dus dat is prima. Tot later
In de chinese geneeskunde gaat men heel erg uit van het lichaam en de toestand van het lichaam en energie. Dingen als citroen etc worden bijna nooit gebruikt. Ik ben in 2009 25 kilo blijvend afgevallen met de voeding volgens de chinese geneeskunde. Dat past heel mooi bij het lichaam en dat volg ik dus nu ook weer braver De toestand van de tong is daarbij bijvoorbeeld heel belangrijk daar kan je ontzettend veel aan af lezen. Heul interessant Wanneer horen jullie de uitslag van het onderzoek trouwens?@ brianna: wat gek is dat qua omvang. Ik keek vanmorgen tevreden in de spiegel eigenlijk
Ook mijn loopkleding ziet er beter uit en ook op foto's. Raar genoeg is die 'rol' eigenlijk zo goed als weg. Doe wel weer oefeningen enzo en ik heb het idee dat de uren peddelen (vanuit de romp doe je dat) ook meehelpen @ holloway; lekker bijna vakantie!
@ rosekapje: wat goed van dat ene gaatje op de riem!!
Ik ga nog even wat doen en dan even op pad voor een rondje. Het weer is fijn denk ik, ik geloof dat er straks regen aankomt maar zonder onweer dus dat is prima. Tot later
donderdag 27 augustus 2015 om 10:49
Hoi dames,
Hoe is het met iedereen? Zien we op tegen morgen, weegdag? Ik hoop 76 te wegen. Halve kilo er af zou heel fijn zijn.
Dasoli, wat fijn dat je morgen weer naar je huisarts mag. En wat zal ze opkijken! Ik hoop dat je dat gewicht bereikt hebt. Dat zou super zijn. Ik hoop echt heel erg op een goede uitslag 8 september. Wat duurt dat ook lang zeg. Wel fijn dat je er een telefonische afspraak van kon maken.
Succes weer met zwemmen. Zaterdag rustdag is misschien wel een goed idee meid!
Ik zal even nadenken over een fotootje, vind het ook wel leuk om in m'n hoofd een beeld te hebben van je nepgenootje haha. Hij klinkt super lief. Ik werkte dus voordat ik met mijn kunstenschool begon op een school voor lichamelijk beperkt en ernstig zieke kinderen. Ik heb in die tijd een boekje bijgehouden met uitspraken van die kids. Af en toe lees ik het nog even door, en dan krijg ik echt kippenvel. Zoveel liefde komt er uit die kids, en humor! Echt fantastisch!
@BriannaF, die brownies klinken heel bijzonder. Ik ga ze misschien wel een keertje maken. Bedankt voor het recept meid.
@Holloway, oeee heerlijk op vakantie. En @Rosekapje ook. Wat een fijne tijd om weg te gaan. Dat zou ik ook wel weer willen haha. Genieten hoor!
Ik ga gauw aan het werk dames. Een leuke donderdag!
Heb vannacht weer niet lekker geslapen. Is een soort terugkerend iets op woensdag. Ik kom dan vaak rond half 12 thuis van werk en ga dan nog even tv kijken. Maar wil altijd wel graag om 12 uur in bed liggen. Met als gevolg dat ik gewoon nog in bed klaarwakker ben. Toch iets op verzinnen.
Vanochtend lekker rustig aan gedaan, nu weer werken tot 19.00 uur.
Hoe is het met iedereen? Zien we op tegen morgen, weegdag? Ik hoop 76 te wegen. Halve kilo er af zou heel fijn zijn.
Dasoli, wat fijn dat je morgen weer naar je huisarts mag. En wat zal ze opkijken! Ik hoop dat je dat gewicht bereikt hebt. Dat zou super zijn. Ik hoop echt heel erg op een goede uitslag 8 september. Wat duurt dat ook lang zeg. Wel fijn dat je er een telefonische afspraak van kon maken.
Succes weer met zwemmen. Zaterdag rustdag is misschien wel een goed idee meid!
Ik zal even nadenken over een fotootje, vind het ook wel leuk om in m'n hoofd een beeld te hebben van je nepgenootje haha. Hij klinkt super lief. Ik werkte dus voordat ik met mijn kunstenschool begon op een school voor lichamelijk beperkt en ernstig zieke kinderen. Ik heb in die tijd een boekje bijgehouden met uitspraken van die kids. Af en toe lees ik het nog even door, en dan krijg ik echt kippenvel. Zoveel liefde komt er uit die kids, en humor! Echt fantastisch!
@BriannaF, die brownies klinken heel bijzonder. Ik ga ze misschien wel een keertje maken. Bedankt voor het recept meid.
@Holloway, oeee heerlijk op vakantie. En @Rosekapje ook. Wat een fijne tijd om weg te gaan. Dat zou ik ook wel weer willen haha. Genieten hoor!
Ik ga gauw aan het werk dames. Een leuke donderdag!
Heb vannacht weer niet lekker geslapen. Is een soort terugkerend iets op woensdag. Ik kom dan vaak rond half 12 thuis van werk en ga dan nog even tv kijken. Maar wil altijd wel graag om 12 uur in bed liggen. Met als gevolg dat ik gewoon nog in bed klaarwakker ben. Toch iets op verzinnen.
Vanochtend lekker rustig aan gedaan, nu weer werken tot 19.00 uur.
donderdag 27 augustus 2015 om 12:23
O ja die ergernissen aan man… hij eet altijd witbrood en dan het liefst bolletjes. Als er iets makkelijk aan te passen is: pak eens een volkoren boterham! Bij hem thuis werd ook niet bijster gezond gegeten en hij ging op de middelbare school al regelmatig een frietje halen in de lunchpauze, ik moet dus ook niet te veel verwachten, het meer actief zijn is al fijn en helpt mij ook! Het kost me ook minder moeite om niet met hem mee te doen met eten, ik vind het gezonde vaak lekkerder als klef witbrood en frituur… alleen vergeet hi dat soms als hij denkt iets lekkers voor ons gemaakt te hebben…
Dasoli wij doen een rondje noordoost, komen in 7 verschillende staten, en ook nog eens 2 in canada. Ik ga echt gewoon proberen langzaam te eten en niet mijn bord leeg. En frisdrank geef ik gelukkig niet om dus daar heb ik geen last van. Alcohol houden we ook maar even af tot ik weer ongesteld ben moet lukken toch! Ik heb al een aantal mooie wandelingen in de reisgids gevonden, langs de kust, door de bergen… lekker actief. Misschien keer kano huren en een foto naar dikkerdjedap sturen … ik wil vooral niet aankomen. Op gewicht blijven is ok, ik ben nu toch alweer een paar weken 86nogiets.
Sorry voor de egopost… misschien morgen nog 1 keertje om gewicht door te geven heel kort
Oh ik ken iedereen uit de tabel wel trouwens.
Haal alleen soms mensen door elkaar…
Dasoli wij doen een rondje noordoost, komen in 7 verschillende staten, en ook nog eens 2 in canada. Ik ga echt gewoon proberen langzaam te eten en niet mijn bord leeg. En frisdrank geef ik gelukkig niet om dus daar heb ik geen last van. Alcohol houden we ook maar even af tot ik weer ongesteld ben moet lukken toch! Ik heb al een aantal mooie wandelingen in de reisgids gevonden, langs de kust, door de bergen… lekker actief. Misschien keer kano huren en een foto naar dikkerdjedap sturen … ik wil vooral niet aankomen. Op gewicht blijven is ok, ik ben nu toch alweer een paar weken 86nogiets.
Sorry voor de egopost… misschien morgen nog 1 keertje om gewicht door te geven heel kort
Oh ik ken iedereen uit de tabel wel trouwens.
Haal alleen soms mensen door elkaar…
donderdag 27 augustus 2015 om 12:25
Even pauze : mijn lijstje vandaag .....
O: 2 crackers met vlokken
T: Perzik
L : 2 volkoren boterhammen met pindakaas (had er zoveel zin in)
T: Kiwi
D: Gebakken aardappeltjes, sperziebonen, stukje cordon blue en sla. Ga vooral aan de groente
Vanavond even een blokje om. We hebben een mooi huis op het oog en hoorden via via dat deze binnenkort in de verkoop komt. Dus daar vanavond even langs lopen
O: 2 crackers met vlokken
T: Perzik
L : 2 volkoren boterhammen met pindakaas (had er zoveel zin in)
T: Kiwi
D: Gebakken aardappeltjes, sperziebonen, stukje cordon blue en sla. Ga vooral aan de groente
Vanavond even een blokje om. We hebben een mooi huis op het oog en hoorden via via dat deze binnenkort in de verkoop komt. Dus daar vanavond even langs lopen
donderdag 27 augustus 2015 om 13:00
oja eetlijstje
O: vanilleyoghurt met amandelmeel, kokosrasp, cacaonibs, blauwe bessen en beetje brinta (duidelijk de restjes aan het opmaken... ik bedoel maar.. vanilleyoghurt! foei! )
T: zakje nootjes van bites we love
L: speltcrackers met rauwe ham en tomaat
T: tomaatje
D: soep uit de vriezer vissen...
O: vanilleyoghurt met amandelmeel, kokosrasp, cacaonibs, blauwe bessen en beetje brinta (duidelijk de restjes aan het opmaken... ik bedoel maar.. vanilleyoghurt! foei! )
T: zakje nootjes van bites we love
L: speltcrackers met rauwe ham en tomaat
T: tomaatje
D: soep uit de vriezer vissen...
donderdag 27 augustus 2015 om 14:42
@ dasoli: wow jij bent wel heeeel actief met bewegen. Is het niet erg veel allemaal bij elkaar? Want zoveel hou je natuurlijk niet jaren vol. Beetje afwisselen met rustdagen ook? Rust is ook training Gaat goed met kanoën Zondag de hele dag op pad geweest, morgen gaan we en zaterdag ook. Als het goed is, is er weinig wind die dagen. Afgelopen zondag was er erg veel wind, dat was lastig op de terugweg. We waren toen bij kinderdijk Fijn dat de huisarts er weer is!
@ floor: ik hoop dat ik niet vergeet te wegen morgen ochtend als we op pad gaan met de kano. Ik denk niet dat er qua gewicht iets gebeurd is eigenlijk, maar ik zie er al zó anders uit. Ben ik blij mee Dáár ging het om. dat huis is wel spannend!!
@ rosekapje: ze zeggen dat volkorenbrood weer helemaal niet goed is voor de darmen enzo. Brood is uberhaupt eigenlijk maar een loos en leeg voedings (vullings)middel. Maar wel lekker L-) Normaal eet ik het eigenlijk niet. Alleen nemen we nu op de kano wel eens een broodje mee ofzo. Ga je een kano huren of een kajak? Mmmm vanille joghurt Ik haalde net een lekker kaasje op de markt. dat gat ik heerlijk oppeuzelen denk ik
Op de markt waren de blauwe bessen alweer erg klein. Laatste bakje meegenomen om in te vriezen maar ik zag al het verschil met mijn vorige lichting. Wat en mini dingetjes nu Blergh. Nam ook weer 4 chocotoff mee Heb er pas eentje op trouwens.
Ik ga eens even aan de slag. Vanmorgen 21 km gelopen. Heerlijk weer, wel winderig en het laatste uur volop in de regen. Zalig
Gaat goed met kanoën Zondag de hele dag op pad geweest, morgen gaan we en zaterdag ook. Als het goed is, is er weinig wind die dagen. Afgelopen zondag was er erg veel wind, dat was lastig op de terugweg. We waren toen bij kinderdijk Fijn dat de huisarts er weer is!@ floor: ik hoop dat ik niet vergeet te wegen morgen ochtend als we op pad gaan met de kano. Ik denk niet dat er qua gewicht iets gebeurd is eigenlijk, maar ik zie er al zó anders uit. Ben ik blij mee
Dáár ging het om. dat huis is wel spannend!!@ rosekapje: ze zeggen dat volkorenbrood weer helemaal niet goed is voor de darmen enzo. Brood is uberhaupt eigenlijk maar een loos en leeg voedings (vullings)middel. Maar wel lekker L-) Normaal eet ik het eigenlijk niet. Alleen nemen we nu op de kano wel eens een broodje mee ofzo. Ga je een kano huren of een kajak? Mmmm vanille joghurt
Ik haalde net een lekker kaasje op de markt. dat gat ik heerlijk oppeuzelen denk ik Op de markt waren de blauwe bessen alweer erg klein. Laatste bakje meegenomen om in te vriezen maar ik zag al het verschil met mijn vorige lichting. Wat en mini dingetjes nu Blergh. Nam ook weer 4 chocotoff mee
Heb er pas eentje op trouwens.Ik ga eens even aan de slag. Vanmorgen 21 km gelopen. Heerlijk weer, wel winderig en het laatste uur volop in de regen. Zalig
donderdag 27 augustus 2015 om 17:17
Dikkerdjedap 21 kilometer gelopen, knap hoor!
Floorfaberfan tegen weegdag zie ik een beetje op, maar alles onder de 70 kilo is goed!
Dasoli fijn dat je gewicht daalt, hopelijk gaat het nu met sprongen na beneden!
Maar ondanks dat je je een beetje hebt verslapen ben je goed bezig! Super!
Vanmorgen ging om 05:00 uur de wekker weer, gelukkig kon ik vanmiddag half uurtje eerder weg dus heb tot 16:30 gewerkt!
Moest ook best een aardig stuk rijden vandaag, en ben onderweg gestopt bij een supermarkt. Met als plan een zak snoep te kopen voor in de auto. Het zijn aardbeien geworden, stiekem ben ik daar best trots op!
Vanavond nog even wat trainen met de hond en voor de rest rustig avondje..
Eetlijstje:
5:15 : 2 volkorencrackers met klein beetje hageslag + 2 wilde perzikken
8:00 : appel
11:00: 2 boterhammen met rauwe ham en plakje sla
13:00: 2 boterhammen met rauwe ham en plakje sla + dun plakje ontbijtkoek
16:00: 200 gram aardbeien
19:00: kipfilet, champignons, verse spinazie en krieltjes uit de airfryer
20:30: 2 bananen (maak ik dan weer een x ijs van)
Floorfaberfan tegen weegdag zie ik een beetje op, maar alles onder de 70 kilo is goed!
Dasoli fijn dat je gewicht daalt, hopelijk gaat het nu met sprongen na beneden!
Maar ondanks dat je je een beetje hebt verslapen ben je goed bezig! Super!
Vanmorgen ging om 05:00 uur de wekker weer, gelukkig kon ik vanmiddag half uurtje eerder weg dus heb tot 16:30 gewerkt!
Moest ook best een aardig stuk rijden vandaag, en ben onderweg gestopt bij een supermarkt. Met als plan een zak snoep te kopen voor in de auto. Het zijn aardbeien geworden, stiekem ben ik daar best trots op!
Vanavond nog even wat trainen met de hond en voor de rest rustig avondje..
Eetlijstje:
5:15 : 2 volkorencrackers met klein beetje hageslag + 2 wilde perzikken
8:00 : appel
11:00: 2 boterhammen met rauwe ham en plakje sla
13:00: 2 boterhammen met rauwe ham en plakje sla + dun plakje ontbijtkoek
16:00: 200 gram aardbeien
19:00: kipfilet, champignons, verse spinazie en krieltjes uit de airfryer
20:30: 2 bananen (maak ik dan weer een x ijs van)
Doe wat goed voelt, kritiek krijg je toch wel!
donderdag 27 augustus 2015 om 18:10
Hoi lieve allemaal,
Alleen maar witte bolletjes eten? Dat is best gek haha, ik vind dat luxe. Af en toe croissantjes of andere broodjes.
Ben echt opgegroeid met gewoon boterhammen / beschuiten of crackers.
Kevertje wat ben je vroeg opgestaan. Wat een lange dag. Goed dat je aardbeien hebt gekocht. Mag je zeker trots op zijn.
Mooi lijstje heb je meid. Ik hoop ook dat je onder de 70 zit morgen.
Dikkerdjedap mooie tocht heb je gemaakt. Lekker wandelen in dit weer. En heerlijk zo'n choco tof. Mmm af en toe mag dat best. Geniet er van
Vriendlief belde vanmiddag vanuit zijn werk. Hij wil vanavond heel graag uiteten. Doen we vaak voor onze verjaardagen bij ons favoriete tapasrestaurant. Maar ik heb zaterdag ook al een etentje staan toevallig ook bij dat restaurant.
Nu heb ik toch ja gezegd...... gelukkig heb ik vandaag overdag niet veel gegeten maar toch. Dan denk ik niet dat ik me morgen weeg.........Ach stiekem vind ik het ook heerlijk om met hem uit eten te gaan.
Het regent keihard, dus onze wandeling langs het mooie huis zit er nu niet in. We gaan het er vanavond wel even over hebben.
En ik zit nog met een dilemma, misschien hebben jullie tips.
Morgenavond heb ik een barbecue in de agenda staan. Daar heb ik dus he le maal geen zin in. Het is een barbecue van mijn netwerkgroep. Ik zit in een ondernemersgroep en we komen 2 x per maand samen om geld in te zamelen voor het goede doel. En ondertussen heb je veel aan elkaar, ik krijg veel opdrachten uit dat netwerk en we helpen elkaar voort zeg maar.
Maar nu is er dus een bbq met alle oud-clubleden etc. Ik had me afgemeld, maar ben overgehaald. Maar door mijn drukke week snak ik naar een avond thuis! En nu heb ik dus zoveel spijt.....zaterdag hebben we dus de hele dag audities en dat wordt hartstikke druk. Daarnaast zag ik net de uitnodiging van de barbecue nog een keer liggen en ik irriteer me aan het feit dat je in een 'dresscode' moet komen. Pfffffffffffff ik vind een netwerkgroep heel leuk. Vind het vooral heel goed om geld op te halen voor goede doelen en me ook vrijwillig in te zetten. Maar al die poeha, nee daar zit ik echt niet op te wachten.
Maar hoe kan ik me netjes afmelden? Ik baal dat ik me dus heb laten overhalen. Had gewoon bij m'n eerste gevoel moeten blijven..............
iemand tips? Sorry voor m'n lange verhaal. Moest het effe kwijt hoor!
Alleen maar witte bolletjes eten? Dat is best gek haha, ik vind dat luxe. Af en toe croissantjes of andere broodjes.
Ben echt opgegroeid met gewoon boterhammen / beschuiten of crackers.
Kevertje wat ben je vroeg opgestaan. Wat een lange dag. Goed dat je aardbeien hebt gekocht. Mag je zeker trots op zijn.
Mooi lijstje heb je meid. Ik hoop ook dat je onder de 70 zit morgen.
Dikkerdjedap mooie tocht heb je gemaakt. Lekker wandelen in dit weer. En heerlijk zo'n choco tof. Mmm af en toe mag dat best. Geniet er van
Vriendlief belde vanmiddag vanuit zijn werk. Hij wil vanavond heel graag uiteten. Doen we vaak voor onze verjaardagen bij ons favoriete tapasrestaurant. Maar ik heb zaterdag ook al een etentje staan toevallig ook bij dat restaurant.
Nu heb ik toch ja gezegd...... gelukkig heb ik vandaag overdag niet veel gegeten maar toch. Dan denk ik niet dat ik me morgen weeg.........Ach stiekem vind ik het ook heerlijk om met hem uit eten te gaan.
Het regent keihard, dus onze wandeling langs het mooie huis zit er nu niet in. We gaan het er vanavond wel even over hebben.
En ik zit nog met een dilemma, misschien hebben jullie tips.
Morgenavond heb ik een barbecue in de agenda staan. Daar heb ik dus he le maal geen zin in. Het is een barbecue van mijn netwerkgroep. Ik zit in een ondernemersgroep en we komen 2 x per maand samen om geld in te zamelen voor het goede doel. En ondertussen heb je veel aan elkaar, ik krijg veel opdrachten uit dat netwerk en we helpen elkaar voort zeg maar.
Maar nu is er dus een bbq met alle oud-clubleden etc. Ik had me afgemeld, maar ben overgehaald. Maar door mijn drukke week snak ik naar een avond thuis! En nu heb ik dus zoveel spijt.....zaterdag hebben we dus de hele dag audities en dat wordt hartstikke druk. Daarnaast zag ik net de uitnodiging van de barbecue nog een keer liggen en ik irriteer me aan het feit dat je in een 'dresscode' moet komen. Pfffffffffffff ik vind een netwerkgroep heel leuk. Vind het vooral heel goed om geld op te halen voor goede doelen en me ook vrijwillig in te zetten. Maar al die poeha, nee daar zit ik echt niet op te wachten.
Maar hoe kan ik me netjes afmelden? Ik baal dat ik me dus heb laten overhalen. Had gewoon bij m'n eerste gevoel moeten blijven..............
iemand tips? Sorry voor m'n lange verhaal. Moest het effe kwijt hoor!
donderdag 27 augustus 2015 om 19:05
Dag allemaal!
Ik had gisteren een me-ga-slechte eetdag. Met een muffin, stroofwafels, winegums, bier, wijn en een heel fancy etentje (kennen jullie de restaurantweek? Was gisteren de eerste dag van). Intussen ongesteld geworden en vandaag weer normaal gegeten dus hoop dat dat heel tijdelijk was... voorspel niet veel goed voor morgen
Mijn beweeg-voornemen gaat wel goed, al één keer wezen sporten en twee keer 's ochtends een stukje hardgelopen. Straks ga ik weer een uurtje sporten.
Over de discussie 'partner met overgewicht': lijkt me erg moeilijk mee omgaan. Je gunt hem natuurlijk alle gezondheid, maar jullie hebben gelijk: dat is een beslissing die je niet voor een ander kunt maken. Sterker nog, ik weet niet eens zeker of het wel echt een beslissing is. Als ik voor mezelf spreek had ik zeg maar niet op ieder moment in mijn leven die beslissing kunnen nemen, de omstandigheden en de mindset moeten er ook naar zijn. Hopelijk worden de mannen op een gegeven moment gemotiveerd en geinspireerd door jullie doorzettingskracht en mooie resultaten!
@Kevertje/Rosekapje: ik had de pizza inderdaad dinsdag opgegeten, was heerlijk
@Dasoli: wat zenuwslopend, die regelmatige controles! Vooral dat je dan weer zo lang moet wachten... We duimen allemaal mee dat alles gewoon in orde is, en dan kun je daarna weer rustig ademhalen.
één dag in de week wat losser als je op gewicht bent klinkt wel als een goed idee. Dan ontzeg je jezelf niet teveel maar is 'de grens' nog wel heel helder in je hoofd.
@Brianna: dankjewel voor het recept
@Rosekapje: wooooh, iedere dag witte bolletjes! Dat lijkt me maar saai
@floorfaberfan: is deze BBQ ook echt belangrijk voor jou zelf (of je netwerk)? Of ga je nu alleen maar omdat je het beloofd hebt en de anderen niet teleur wil stellen? In dat tweede geval zou ik denk ik gewoon even bellen om te zeggen dat het je toch niet goed uitkomt en dat je er de volgende keer weer bij bent. Niets mis mee toch? In het eerste geval misschien kort langsgaan en het niet te laat maken?
@Ploetje: wat naar dat je je niet goed voelt, heeft de dokter kunnen helpen?
Ik reageer even niet heel erg uitgebreid en ben vast mensen vergeten, maar ik hoop dat dat me is vergeven Ik vind het hier wel heel gezellig, en er worden ook al goede tips en ervaringen uitgewisseld!
Vandaag:
O: schaaltje aardbeien, glas karnemelk, 2 rijstwafels met hüttekäse en rosbief
T: 2 tomaten
L: salade gegrilde groente, feta, cashewnoten
T: reepjes paprika, appel, cracker met smeerkaas
D: 2 kipburgers en een berg wortelen met (suikervrije) appelmoes
Vandaag wel weer gebalanst, maar in vergelijking met gisteren is dat nog niet voldoende om de schade in te halen... Ik realiseer me dat ik wel een mooi weer schrijver ben qua lijstjes, jullie krijgen alleen de mooie te zien, haha!
Fijne avond!
Ik had gisteren een me-ga-slechte eetdag. Met een muffin, stroofwafels, winegums, bier, wijn en een heel fancy etentje (kennen jullie de restaurantweek? Was gisteren de eerste dag van). Intussen ongesteld geworden en vandaag weer normaal gegeten dus hoop dat dat heel tijdelijk was... voorspel niet veel goed voor morgen
Mijn beweeg-voornemen gaat wel goed, al één keer wezen sporten en twee keer 's ochtends een stukje hardgelopen. Straks ga ik weer een uurtje sporten.
Over de discussie 'partner met overgewicht': lijkt me erg moeilijk mee omgaan. Je gunt hem natuurlijk alle gezondheid, maar jullie hebben gelijk: dat is een beslissing die je niet voor een ander kunt maken. Sterker nog, ik weet niet eens zeker of het wel echt een beslissing is. Als ik voor mezelf spreek had ik zeg maar niet op ieder moment in mijn leven die beslissing kunnen nemen, de omstandigheden en de mindset moeten er ook naar zijn. Hopelijk worden de mannen op een gegeven moment gemotiveerd en geinspireerd door jullie doorzettingskracht en mooie resultaten!
@Kevertje/Rosekapje: ik had de pizza inderdaad dinsdag opgegeten, was heerlijk
@Dasoli: wat zenuwslopend, die regelmatige controles! Vooral dat je dan weer zo lang moet wachten... We duimen allemaal mee dat alles gewoon in orde is, en dan kun je daarna weer rustig ademhalen.
één dag in de week wat losser als je op gewicht bent klinkt wel als een goed idee. Dan ontzeg je jezelf niet teveel maar is 'de grens' nog wel heel helder in je hoofd.
@Brianna: dankjewel voor het recept
@Rosekapje: wooooh, iedere dag witte bolletjes! Dat lijkt me maar saai
@floorfaberfan: is deze BBQ ook echt belangrijk voor jou zelf (of je netwerk)? Of ga je nu alleen maar omdat je het beloofd hebt en de anderen niet teleur wil stellen? In dat tweede geval zou ik denk ik gewoon even bellen om te zeggen dat het je toch niet goed uitkomt en dat je er de volgende keer weer bij bent. Niets mis mee toch? In het eerste geval misschien kort langsgaan en het niet te laat maken?
@Ploetje: wat naar dat je je niet goed voelt, heeft de dokter kunnen helpen?
Ik reageer even niet heel erg uitgebreid en ben vast mensen vergeten, maar ik hoop dat dat me is vergeven
Ik vind het hier wel heel gezellig, en er worden ook al goede tips en ervaringen uitgewisseld!Vandaag:
O: schaaltje aardbeien, glas karnemelk, 2 rijstwafels met hüttekäse en rosbief
T: 2 tomaten
L: salade gegrilde groente, feta, cashewnoten
T: reepjes paprika, appel, cracker met smeerkaas
D: 2 kipburgers en een berg wortelen met (suikervrije) appelmoes
Vandaag wel weer gebalanst, maar in vergelijking met gisteren is dat nog niet voldoende om de schade in te halen... Ik realiseer me dat ik wel een mooi weer schrijver ben qua lijstjes, jullie krijgen alleen de mooie te zien, haha!
Fijne avond!
vrijdag 28 augustus 2015 om 07:58
Waaauw Dasoli, wat ga je hard! Gefeliciteerd meid, ook verdiend met al dat harde werk! Natuurlijk is je huisarts tevreden!
Brianna ook een mooi resultaat, goed gedaan!
Ik ben 0,3 aangekomen t.o.v. vorige week, meh
Natuurlijk verrast me dat niet echt, en ik schommelde ontzettend deze week, heb ook al veel lager gezeten dus ik heb nog wel hoop. Huidig gewicht: 72,2
Het lijkt wel een patroon te worden.. de ene week een grote sprong omlaag en de andere week een klein sprongetje terug. Nouja, op de lange termijn is dat nog steeds afvallen dus zou dat prima zijn
Heb een druk weekend voor de boeg met veel leuke dingen en ook etentjes, ik ga m'n best doen het beschaafd te houden en ik meld me denk ik maandag weer!
Fijn weekend dames!
Brianna ook een mooi resultaat, goed gedaan!
Ik ben 0,3 aangekomen t.o.v. vorige week, meh
Natuurlijk verrast me dat niet echt, en ik schommelde ontzettend deze week, heb ook al veel lager gezeten dus ik heb nog wel hoop. Huidig gewicht: 72,2Het lijkt wel een patroon te worden.. de ene week een grote sprong omlaag en de andere week een klein sprongetje terug. Nouja, op de lange termijn is dat nog steeds afvallen dus zou dat prima zijn
Heb een druk weekend voor de boeg met veel leuke dingen en ook etentjes, ik ga m'n best doen het beschaafd te houden en ik meld me denk ik maandag weer!
Fijn weekend dames!
vrijdag 28 augustus 2015 om 08:41
haha de ene zegt saai, de andere luxe... tja, hij eet ze tijdens de autoritten omdat hij landen doorcrosst haha dus ze zijn handiger als boterhammen, daar valt de hagelslag uit als je het eet ook niet goed. maar ja... misschien is speltbrood iets, dat is iets zoeter.. of maisbolletjes? maar of die veel gezonder zijn betwijfel ik... ik ga gewoon door met voorzichtig aangeven wat wel en niet goed is en dan moet hij zelf de keus maken... hij heeft trouwens al de hele week niet gerookt en wil op vakantie ook helemaal niet roken, k weet zeker dat hij dat kan!
vanochtend zei de weegschaal ook 86,3 kg dus het is officieel 300 gram eraf! blij zijn met de kleine dingen!!
dag lieve dames, als ik jullie mis ga ik kijken of het forum ook op de amerikaanse hotelwifi wil draaien, maar het kan zo maar zijn dat jullie me 3 weken niet horen. gewicht doorgeven zal ook lastig gaan, ik heb nog nooit een weegschaal op een hotelkamer gezien!
vanochtend zei de weegschaal ook 86,3 kg dus het is officieel 300 gram eraf! blij zijn met de kleine dingen!!
dag lieve dames, als ik jullie mis ga ik kijken of het forum ook op de amerikaanse hotelwifi wil draaien, maar het kan zo maar zijn dat jullie me 3 weken niet horen. gewicht doorgeven zal ook lastig gaan, ik heb nog nooit een weegschaal op een hotelkamer gezien!
vrijdag 28 augustus 2015 om 09:48
vrijdag 28 augustus 2015 om 09:56
Rosekapje een hele fijne vakantie! Geniet er van in Amerika, tot over 3 weken!
Dasoli gefeliciteerd!! Wat super!! Ik denk dat de ha trots op je is!
Kevertje gelukkig maar een onsje, dat valt mee. Succes met boodschappen doen en tot later!
Aurora zo gaat het bij mij ook de hele tijd. Niet echt in grote sprongen omlaag....
BriannaF ook netjes! Fijn !
Hier nog geen tijd om te wegen. Heb geen weegschaal in huis. Misschien kom ik straks nog in de sportschool, anders kan ik het zondag pas doorgeven. Sorry Dasoli!
De bbq vanavond is afgezegd. Heb de organisator gesproken en aangegeven dat het me niet gaat lukken. Voelt goed!
Houd absoluut niet van afzeggen maar soms gebeurt het me wel.... toch beter nadenken en bij jezelf blijven denk ik dan.
Gisteravond een heerlijk stukje biefstuk gehad en wat frietjes / salade.
Wil vandaag wel even wat extra bewegen.
Fijne dag dames!
Dasoli gefeliciteerd!! Wat super!! Ik denk dat de ha trots op je is!
Kevertje gelukkig maar een onsje, dat valt mee. Succes met boodschappen doen en tot later!
Aurora zo gaat het bij mij ook de hele tijd. Niet echt in grote sprongen omlaag....
BriannaF ook netjes! Fijn !
Hier nog geen tijd om te wegen. Heb geen weegschaal in huis. Misschien kom ik straks nog in de sportschool, anders kan ik het zondag pas doorgeven. Sorry Dasoli!
De bbq vanavond is afgezegd. Heb de organisator gesproken en aangegeven dat het me niet gaat lukken. Voelt goed!
Houd absoluut niet van afzeggen maar soms gebeurt het me wel.... toch beter nadenken en bij jezelf blijven denk ik dan.
Gisteravond een heerlijk stukje biefstuk gehad en wat frietjes / salade.
Wil vandaag wel even wat extra bewegen.
Fijne dag dames!
vrijdag 28 augustus 2015 om 10:05
Ik woog vanochtend 70,0. Tja dat woog ik 26 juni ook. Sta dus al 2 maanden stil. Daarnaast heb ik deze week ook de 67 gezien.. Beetje vreemd weer. Aanstaande maandag begint de studie weer dus hopelijk gaat het afvallen dan weer beter omdat ik meer structuur heb. Hopelijk kan ik 5x sporten wel inplannen dan. Deze week maar 3x gesport. Heb het hardlopen over geslagen. Ik heb overal spierpijn en ben verkouden dus leek hardlopen me niet handig.
What you do today, can improve all your tomorrows.
