Lijf & Lijn
alle pijlers
Een nieuw begin: Samen afvallen (Deel 2)
dinsdag 18 augustus 2015 om 15:35
NaamLengteStartHuidigAfgevallenStreefDasoli1,72105,061,9- 43,163,0J11071,6981,062,7- 18,361,0Floor341,6971,065,2- 5,861,0
Gewicht graag doorgeven vet gedrukt, op vrijdag.
Nieuwe meeschrijvers zijn natuurlijk welkom!
Wanneer iemand zonder bericht twee weken niet meeschrijft en ook het gewicht niet doorgeeft, wordt diegene uit de tabel verwijderd. Het is natuurlijk altijd mogelijk om weer mee te doen!
Gewicht graag doorgeven vet gedrukt, op vrijdag.
Nieuwe meeschrijvers zijn natuurlijk welkom!
Wanneer iemand zonder bericht twee weken niet meeschrijft en ook het gewicht niet doorgeeft, wordt diegene uit de tabel verwijderd. Het is natuurlijk altijd mogelijk om weer mee te doen!
dinsdag 8 september 2015 om 11:21
@ Dasoli heel veel sterkte vandaag, we leven met je mee.
@ Dikkerdjedap balen dat je zo een moeilijke eetdag had gisteren. Herpakken vanochtend en er weer tegenaan! Fijn dat de ellende met je auto is opgelost maar wat een pittige rekening. Succes met lopen vandaag als je gaat meid!
@ floorfaberfan ik vind de avonden ook nog steeds moeilijk, vooral als ik thuis voor de buis zit. En precies zo, dan gaat het ene week ok en denk je lekker, en dan de week of het weekend erna... En denken aan de beloning, het fijne gevoel werkt de ene keer wel en de andere niet. Zwarte Tulp kijk ik niet helaas.
@ Sommerfugl jij ook welkom terug! Ook van de hitte in de kou beland dus. Bij mij ook, van 38 graden naar kachel aan...
Vandaag maar even rustig aan doen met eten
Veel succes allemaal dames!
@ Dikkerdjedap balen dat je zo een moeilijke eetdag had gisteren. Herpakken vanochtend en er weer tegenaan! Fijn dat de ellende met je auto is opgelost maar wat een pittige rekening. Succes met lopen vandaag als je gaat meid!
@ floorfaberfan ik vind de avonden ook nog steeds moeilijk, vooral als ik thuis voor de buis zit. En precies zo, dan gaat het ene week ok en denk je lekker, en dan de week of het weekend erna... En denken aan de beloning, het fijne gevoel werkt de ene keer wel en de andere niet. Zwarte Tulp kijk ik niet helaas.
@ Sommerfugl jij ook welkom terug! Ook van de hitte in de kou beland dus. Bij mij ook, van 38 graden naar kachel aan...
Vandaag maar even rustig aan doen met eten
Veel succes allemaal dames!
anoniem_164584 wijzigde dit bericht op 15-08-2018 11:54
25.68% gewijzigd
dinsdag 8 september 2015 om 11:57
Hallo dames!
Jeetje wat is er veel geschreven! Gelukkig lijkt het goed te gaan met iedereen, fijn!
Ik ben zoooo vreselijk druk geweest afgelopen week. Onder andere ruzie lopen maken met school (ben ik nou wel of niet in het schooljaar 2014/2015 afgestudeerd? Eeh.. ja dat ben ik! Geef dat diploma nou gewoon!).
Door frustratie en alles niet heel gezond gegeten. En ook ontzettend veel leuke dingen gedaan, afgesproken met allerlei mensen, dan grijp ik toch ook snel naar de lekkere dingen. Jammer, maar gebeurd is gebeurd. Ga nu weer gezond eten. Aangezien ik ongesteld ben sla ik het wegen komende vrijdag nog even over denk ik. Kom dan altijd een paar kilo aan, niet heel motiverend
Jeetje wat is er veel geschreven! Gelukkig lijkt het goed te gaan met iedereen, fijn!
Ik ben zoooo vreselijk druk geweest afgelopen week. Onder andere ruzie lopen maken met school (ben ik nou wel of niet in het schooljaar 2014/2015 afgestudeerd? Eeh.. ja dat ben ik! Geef dat diploma nou gewoon!).
Door frustratie en alles niet heel gezond gegeten. En ook ontzettend veel leuke dingen gedaan, afgesproken met allerlei mensen, dan grijp ik toch ook snel naar de lekkere dingen. Jammer, maar gebeurd is gebeurd. Ga nu weer gezond eten. Aangezien ik ongesteld ben sla ik het wegen komende vrijdag nog even over denk ik. Kom dan altijd een paar kilo aan, niet heel motiverend
dinsdag 8 september 2015 om 12:02
Zoo vanmorgen al fanatiek bezig geweest, even gestofzuigd, gedweild, met de was begonnen en 18 km gefietst, even naar de markt geweest. Nootjes, brood en groente halen! Morgen doe ik de rest van de boodschappen..
Heb me wel laten verleiden tot witte harde bolletjes, straks voor de lunch. Ik neem er 1 bij de lunch met een salade en vanmiddag tussendoor nog 1 dan kan ik er 2 x van genieten!
Straks na de lunch even met de hond naar buiten om te trainen, verder met de was, heel veel strijken en verder met de kledingkast daar was ik gister mee begonnen om op te ruimen (inloopkast die helemaal overhoop ligt!)
Dikkerdjedap toch nog 11 km gelopen, knap hoor! Dat is zo 2 uur wandelen..
Sommerfugl Welkom terug, mooi dat je hebt genoten van je vakantie!
k vind het heerlijk weer, zolang het droog is.. Kun je tenminste wat doen zonder gelijk helemaal te zweten!
Word actief van dit weer!
Floorfaberfan broodje carpaccio Lekker!!
Hamaika dat je Jabi mist is logisch! Maar snaaien lost niets op, dat moet je even beseffen! Zoek andere manieren om afleiding te vinden, zoals bewegen, tekenen/knutselen, schoonmaken, lezen, klusjes die je nog hebt liggen zoals kasten opruimen o.i.d.
Ik noem maar wat! Je kunt het, kom op! In november weeg jij gewoon 75 kilo, maar dan moet je er wel voor gaan!
Haha, dat was mijn peptalk voor jou!
Dasoli positief nieuws gekregen? Ik hoop het zoo!
Murij Zet hem op! Jij kan het ook wel, gewoon knop om en weer gezond eten en wat bewegen!
Heb me wel laten verleiden tot witte harde bolletjes, straks voor de lunch. Ik neem er 1 bij de lunch met een salade en vanmiddag tussendoor nog 1 dan kan ik er 2 x van genieten!
Straks na de lunch even met de hond naar buiten om te trainen, verder met de was, heel veel strijken en verder met de kledingkast daar was ik gister mee begonnen om op te ruimen (inloopkast die helemaal overhoop ligt!)
Dikkerdjedap toch nog 11 km gelopen, knap hoor! Dat is zo 2 uur wandelen..
Sommerfugl Welkom terug, mooi dat je hebt genoten van je vakantie!
k vind het heerlijk weer, zolang het droog is.. Kun je tenminste wat doen zonder gelijk helemaal te zweten!
Word actief van dit weer!
Floorfaberfan broodje carpaccio Lekker!!
Hamaika dat je Jabi mist is logisch! Maar snaaien lost niets op, dat moet je even beseffen! Zoek andere manieren om afleiding te vinden, zoals bewegen, tekenen/knutselen, schoonmaken, lezen, klusjes die je nog hebt liggen zoals kasten opruimen o.i.d.
Ik noem maar wat! Je kunt het, kom op! In november weeg jij gewoon 75 kilo, maar dan moet je er wel voor gaan!
Haha, dat was mijn peptalk voor jou!
Dasoli positief nieuws gekregen? Ik hoop het zoo!
Murij Zet hem op! Jij kan het ook wel, gewoon knop om en weer gezond eten en wat bewegen!
Doe wat goed voelt, kritiek krijg je toch wel!
dinsdag 8 september 2015 om 13:24
@ Dasoli super!!!!!! Echt enorm fijn om te lezen meis, en tuurlijk moet de stress er even uit. Ga lekker een eind wandelen inderdaad en geef je man een hele dikke knuffel! Super nieuws!
@ murij wat bizar dat ze vragen of je afgelopen jaar bent afgestudeerd.... Zo lang geleden is dat niet, wat een gedoe weer. Net wat je zegt, hier met dat diploma! En logisch dat je het wegen even overslaat.
@ Kevertje dank je wel, dat had ik even nodig. Een schop onder mijn flinke kont! Het is helemaal waar wat jij zegt. En het zal altijd moeilijk blijven, dus het lost sowieso niks op. Daarbij trad het schuldgevoel ook gelijk erna op.
Jij al flink bezig geweest zie ik en veel succes en plezier met de inloopkast. Ik wil er ook eentje! Maar mijn flat is te klein hahaha.
@ murij wat bizar dat ze vragen of je afgelopen jaar bent afgestudeerd.... Zo lang geleden is dat niet, wat een gedoe weer. Net wat je zegt, hier met dat diploma! En logisch dat je het wegen even overslaat.
@ Kevertje dank je wel, dat had ik even nodig. Een schop onder mijn flinke kont! Het is helemaal waar wat jij zegt. En het zal altijd moeilijk blijven, dus het lost sowieso niks op. Daarbij trad het schuldgevoel ook gelijk erna op.
Jij al flink bezig geweest zie ik en veel succes en plezier met de inloopkast. Ik wil er ook eentje! Maar mijn flat is te klein hahaha.
anoniem_164584 wijzigde dit bericht op 15-08-2018 11:55
14.87% gewijzigd
dinsdag 8 september 2015 om 16:58
@Kevertje Ik had er nog helemaal niet aan gedacht dat ik over 20 weken op mijn streefgewicht kan zijn haha. 20 weken is gewoon 5 maanden en 1 kilo per maand moet wel haalbaar zijn haha.
@Hamaika Ik ga me 20 weken niet wegen nee haha. Ben heel erg benieuwd! Ik blijf wel gewoon mee schrijven hoor :p. Volgens mij heb ik het één en ander gemist over je vriend. Mag ik vragen wat voor ziekte hij heeft? Als je het niet wil vertellen is het geen probleem hoor
. 5 kilo afgevallen klinkt als heel veel. Hij heeft dus sowieso verslavingsproblemen? Sorry voor de vragen en als je niet wil antwoorden, antwoord je lekker niet .
@Dasoli GEFELICITEERD voor jullie allebei! Ik ben zo ontzettend blij voor jullie. Dit hebben jullie zo verdient! Mooi hoe je het verwoord en tot het inzicht komt dat je egoïstisch bent geweest. Ik bedenk me net dat ik ook weer eens een afspraak bij het ziekenhuis moet maken voor controle. Ik heb dan niet zo'n erge vorm van kanker gehad als jouw man, maar ik moet wel 10 jaar onder controle blijven (nu om het halfjaar) en ik ben 9 maanden geleden voor het laatst geweest volgens mij. Oeps. Ik denk trouwens dat je in de war bent met Floorfaberfan want ik heb nog nooit in mijn leven gerookt haha .
Ik heb even geen tijd om uitgebreid op de rest te reageren, sorry!
@Hamaika Ik ga me 20 weken niet wegen nee haha. Ben heel erg benieuwd! Ik blijf wel gewoon mee schrijven hoor :p. Volgens mij heb ik het één en ander gemist over je vriend. Mag ik vragen wat voor ziekte hij heeft? Als je het niet wil vertellen is het geen probleem hoor
. 5 kilo afgevallen klinkt als heel veel. Hij heeft dus sowieso verslavingsproblemen? Sorry voor de vragen en als je niet wil antwoorden, antwoord je lekker niet .@Dasoli GEFELICITEERD voor jullie allebei! Ik ben zo ontzettend blij voor jullie. Dit hebben jullie zo verdient! Mooi hoe je het verwoord en tot het inzicht komt dat je egoïstisch bent geweest. Ik bedenk me net dat ik ook weer eens een afspraak bij het ziekenhuis moet maken voor controle. Ik heb dan niet zo'n erge vorm van kanker gehad als jouw man, maar ik moet wel 10 jaar onder controle blijven (nu om het halfjaar) en ik ben 9 maanden geleden voor het laatst geweest volgens mij. Oeps. Ik denk trouwens dat je in de war bent met Floorfaberfan want ik heb nog nooit in mijn leven gerookt haha .
Ik heb even geen tijd om uitgebreid op de rest te reageren, sorry!
What you do today, can improve all your tomorrows.
dinsdag 8 september 2015 om 17:52
Dasoli dank je wel voor je woorden meis. En zo is het ook helemaal. Ik heb net een uur gesport ook weer en voel alles weer, maar zeker ga ik er weer volledig tegenaan. Ik ga het laatste weekend van oktober weg en dan wil ik toch echt dat tussendoel van 75 kilo hebben gehaald.
En ja wat is het hier koud! Ik ben wel alweer een beetje gewend ja. Gelukkig hoef ik maandag pas te werken, dat wel.
Fijn dat je lekker hebt kunnen wandelen om je hoofd een beetje leeg te maken. Wat verschrikkelijk, 2 x darmkanker zo kort na elkaar ook nog. Ik begrijp je goed dat je je zo naar voelt over het ik-verhaal. Maar tegelijk is het ook geen opzet, want het komt uit je angst voor om hem te verliezen omdat je zoveel van hem houdt. Dus ondanks dat het egoïstisch klinkt is het eerder pure angst. Fijn dat jouw man je ook begrijpt en jij hem en laten we hopen dat deze beslissing de juiste is. Chemo is geen garantie dat het nooit terugkomt, en zijn levenskwaliteit is nu denk ik beter als wat hij dan gehad zou hebben. Al ben ik geen arts. Geniet samen van alle mooie dingen die zijn en nog gaan komen wijffie. Hele dikke knuf voor jullie beiden.
En ja wat is het hier koud! Ik ben wel alweer een beetje gewend ja. Gelukkig hoef ik maandag pas te werken, dat wel.
Fijn dat je lekker hebt kunnen wandelen om je hoofd een beetje leeg te maken. Wat verschrikkelijk, 2 x darmkanker zo kort na elkaar ook nog. Ik begrijp je goed dat je je zo naar voelt over het ik-verhaal. Maar tegelijk is het ook geen opzet, want het komt uit je angst voor om hem te verliezen omdat je zoveel van hem houdt. Dus ondanks dat het egoïstisch klinkt is het eerder pure angst. Fijn dat jouw man je ook begrijpt en jij hem en laten we hopen dat deze beslissing de juiste is. Chemo is geen garantie dat het nooit terugkomt, en zijn levenskwaliteit is nu denk ik beter als wat hij dan gehad zou hebben. Al ben ik geen arts. Geniet samen van alle mooie dingen die zijn en nog gaan komen wijffie. Hele dikke knuf voor jullie beiden.
anoniem_164584 wijzigde dit bericht op 15-08-2018 11:55
25.61% gewijzigd
woensdag 9 september 2015 om 08:15
@Hamaika Wat een heftig verhaal meis . Als Jabi geen dorst en honger heeft, kan hij dan helemaal niks eten/binnenhouden of eet hij dan gewoon niet? Gelukkig neemt hij zijn proteïneshakes! Ik hoop dat hij niet weer naar die 40 kilo gaat, dat is wel heel erg licht. Het lijkt mij echt een enorm zware relatie. Je kunt geen intimiteit met hem hebben vanwege de Hepatitis C, hij is manis depressief en regelmatig suïcidaal. Jij moet wel ontzettend sterk in je schoenen staan en heel veel van hem houden. Jabi kan zich echt geen betere vriendin wensen als jou! Hoelang zijn jullie al samen? Mijn moeder is ook manisch depressief en suïcidaal, dus als je je hart wilt luchten of erover wilt praten, kun je me altijd een berichtje sturen . Het lijkt mij ook zo enorm lastig dat je zover van hem vandaan woont. Dat maakt het allemaal ook niet makkelijker. Ik ben toch blij dat je dit allemaal hebt opgeschreven en dat het je oplucht. Ik vind het ook goed dat je je tranen hebt laten gaan. Dat kan zo enorm veel opluchten! Ondanks dat we een 'afval topic' zijn, mag je van mij dit soort dingen echt wel vaker schrijven (als je daar behoefte aan hebt) vooral als je daardoor je hart even kan luchten. Wat mij altijd heel erg goed hielp in de moeilijkste periode in mijn leven was juist sporten/hardlopen. Daar raakte heel erg ontspannen van en kon ik mijn gedachtes even op 0 zetten. Werkt dat bij jou niet? Dan krijg je misschien wat meer motivatie om in ieder geval lekker te blijven sporten.
What you do today, can improve all your tomorrows.
woensdag 9 september 2015 om 08:29
Goeiemorgen!
@Dasoli, wat een heerlijk nieuws!! Lekker van genieten! Ik vind het heftig om te lezen hoe jullie die beslissing hebben gemaakt, erg zwaar en ik kan me voorstellen dat je heel anders in het leven komt te staan. Erg veel respect voor jullie allebei, en je mag zeker trots zijn op jezelf! Juist in moeilijke tijden kan het lastig zijn om je eigen lange termijndoelen prioriteit te geven, maar het feit dat je dat allemaal tegelijk kunt combineren laat zien hoeveel kracht je in je hebt!
En je was ook weer flink afgevallen afgelopen week, vrijdag onder de 90? Bedankt voor de tabel ook weer, en wat een hilarisch verhaal in de Ikea!
@floorfaberfan: ik vind twee keer in de week sporten naast een drukke baan best wel goed hoor! Vooral als je inderdaad ook nog regelmatig de fiets pakt, hoe vaak zou je dan willen sporten? Ik duim voor je mee voor de 75 vrijdag.
@kevertje: een hele fijne vakantie met veel beweeg-uurtjes gewenst!
@flower: gek is dat he, dat gevoel dat ineens IEDEREEN gaat samenwonen/trouwen/baby's krijgen etc. Maar maak je er niet te druk om, lekker volgens je eigen tempo!
Wat knap dat je pas weer over 20 weken gaat wegen, hopelijk een fantastisch resultaat tegen die tijd!
@Sasky: fijne vakantie, probeer je ritme weer lekker op te pakken.
@Dikkerdjedap: balen van de auto, toch altijd vervelend zulke onverwachtse kosten.
Ik vind het heel stoer dat je zo met je tentje de Veluwe optrekt, echt leuk! Wel een beetje koud inderdaad
@Hamaika: welkom terug meid! Ik ben blij dat je het leuk gehad hebt, maar oooh wat is het toch een nare situatie allemaal! Ik heb heel veel respect voor hoe jij Jabi met alles steunt en er onvoorwaardelijk voor gaat Heftig ook, dat je meegaat voor de methadon en van zo dichtbij meemaakt hoe zwaar hij het heeft. Ik hoop dat het reisje naar Ecuador doorgaat, hij verdient wel wat meer lichtpuntjes (naast jou natuurlijk )
@Sommerfugl: ook welkom terug!! Heb je zin om het weer op te pakken?
@Murij: kom op meid, lekker weer aan de slag! Denk maar alvast aan volgende zomer en hoe slank we dan allemaal zijn! Misschien kunnen we met z'n allen een dagje naar het strand om te genieten van onze slanke lijven
Ik ben net weer terug van een rondje hardlopen, het gaat best wel lekker! Uit bed komen is het zwaarste onderdeel Ik ben niet echt een hardlooptalent, dus ben het weer rustig aan het opbouwen, maar gaat goed! Wel mistig vandaag! Zit ook wel lekker in het eetritme, dus ik hoop vrijdag ook weer op een minnetje
Fijne dag allemaal!
@Dasoli, wat een heerlijk nieuws!! Lekker van genieten! Ik vind het heftig om te lezen hoe jullie die beslissing hebben gemaakt, erg zwaar en ik kan me voorstellen dat je heel anders in het leven komt te staan. Erg veel respect voor jullie allebei, en je mag zeker trots zijn op jezelf! Juist in moeilijke tijden kan het lastig zijn om je eigen lange termijndoelen prioriteit te geven, maar het feit dat je dat allemaal tegelijk kunt combineren laat zien hoeveel kracht je in je hebt!
En je was ook weer flink afgevallen afgelopen week, vrijdag onder de 90? Bedankt voor de tabel ook weer, en wat een hilarisch verhaal in de Ikea!
@floorfaberfan: ik vind twee keer in de week sporten naast een drukke baan best wel goed hoor! Vooral als je inderdaad ook nog regelmatig de fiets pakt, hoe vaak zou je dan willen sporten? Ik duim voor je mee voor de 75 vrijdag.
@kevertje: een hele fijne vakantie met veel beweeg-uurtjes gewenst!
@flower: gek is dat he, dat gevoel dat ineens IEDEREEN gaat samenwonen/trouwen/baby's krijgen etc. Maar maak je er niet te druk om, lekker volgens je eigen tempo!
Wat knap dat je pas weer over 20 weken gaat wegen, hopelijk een fantastisch resultaat tegen die tijd!
@Sasky: fijne vakantie, probeer je ritme weer lekker op te pakken.
@Dikkerdjedap: balen van de auto, toch altijd vervelend zulke onverwachtse kosten.
Ik vind het heel stoer dat je zo met je tentje de Veluwe optrekt, echt leuk! Wel een beetje koud inderdaad
@Hamaika: welkom terug meid! Ik ben blij dat je het leuk gehad hebt, maar oooh wat is het toch een nare situatie allemaal! Ik heb heel veel respect voor hoe jij Jabi met alles steunt en er onvoorwaardelijk voor gaat Heftig ook, dat je meegaat voor de methadon en van zo dichtbij meemaakt hoe zwaar hij het heeft. Ik hoop dat het reisje naar Ecuador doorgaat, hij verdient wel wat meer lichtpuntjes (naast jou natuurlijk )
@Sommerfugl: ook welkom terug!! Heb je zin om het weer op te pakken?
@Murij: kom op meid, lekker weer aan de slag! Denk maar alvast aan volgende zomer en hoe slank we dan allemaal zijn! Misschien kunnen we met z'n allen een dagje naar het strand om te genieten van onze slanke lijven
Ik ben net weer terug van een rondje hardlopen, het gaat best wel lekker! Uit bed komen is het zwaarste onderdeel
Ik ben niet echt een hardlooptalent, dus ben het weer rustig aan het opbouwen, maar gaat goed! Wel mistig vandaag! Zit ook wel lekker in het eetritme, dus ik hoop vrijdag ook weer op een minnetje Fijne dag allemaal!
woensdag 9 september 2015 om 11:01
@ Flower dankjewel meis. Ik ga je zeker een berichtje sturen vanmiddag
@ Aurora90 jij gaat als ik het zo lees zeker een minnetje zien dit weekend. Ja uit bed komen is altijd het lastigste, als we dan eenmaal er uit zijn dan gaat het meestal wel haha. Goed bezig weer opbouwen. Qua opstaan moet ik altijd als de wekker gaat gelijk opstaan van mezelf, want bijvoorbeeld snoozen wordt ik alleen nog maar meer slaperig van. Zijn jullie ook zo of zetten jullie de wekker iets eerder dan je er uit moet? Ik ben sowieso een avondmens, dus vroeg er uit blijft lastig.
@ Dasoli jij doet dezelfde uitdaging als Flower, begrijp ik dat goed? Ik zou ook wel mee willen doen, hoe werkt dat eigenlijk want dat heb ik door mijn vakantie volledig gemist.... Je mag me altijd ook PM-en. En natuurlijk weeg jij onder de 90 komende vrijdag. Jij gata echt zo supergoed! je regime betaalt zich echt uit. Obesitas af wat heerlijk vooruitzicht! 5 jaar is wel echt lang, maar je gaat sowieso nog verder omlaag dus dat lukt je zeker weten.
Balen dat je zo slecht hebt geslapen, maar ook begrijpelijk want het is niet niks allemaal . Herkenbaar ook om gewoon door te gaan en dan op zeker moment komt alles toch er uit. Want hoe dan ook moet het naar buiten een keer. Ik vind het goed van je huisarts dat ze dat ook heeft aangegeven dat ze je gewoon wil zien vrijdag. En het is ook zo, hoe verschrikkelijk ook waar je man doorheen gaat, jouw strijd is ook belangrijk. Wel mooi hoe ze dan de zwaarte er uit haalt door te zeggen dat ze als vrouw kan multitasken. Is dat je eigen huisarts inmiddels weer? Wel goed trouwens hoor, even ene rustweek want het nieuws waar jullie op hebben gewacht dat is ook erg stressvol en dan is even gas terug wel fijn.
En gossie ja, je nepgenoot! Nog steeds getrouwd? Hahahaha wat leuk!
Ik ben vanochtend wel goed opgestaan, ga zo ook weer sporten. Ik ben ook weer aan het opbouwen, in plaats van 2 x een uur per week nu even elke dag een half uur om weer te wennen. En ik heb een weekschema gemaakt om te kijken of ik als ik 75 wil wegen als ik terugga, wat ik dan per week moet afvallen en dat is 0,8 kilo. Niet onmogelijk, maar wel pittig. We gaan er weer voor.... Knuf ladies!
@ Aurora90 jij gaat als ik het zo lees zeker een minnetje zien dit weekend. Ja uit bed komen is altijd het lastigste, als we dan eenmaal er uit zijn dan gaat het meestal wel haha. Goed bezig weer opbouwen. Qua opstaan moet ik altijd als de wekker gaat gelijk opstaan van mezelf, want bijvoorbeeld snoozen wordt ik alleen nog maar meer slaperig van. Zijn jullie ook zo of zetten jullie de wekker iets eerder dan je er uit moet? Ik ben sowieso een avondmens, dus vroeg er uit blijft lastig.
@ Dasoli jij doet dezelfde uitdaging als Flower, begrijp ik dat goed? Ik zou ook wel mee willen doen, hoe werkt dat eigenlijk want dat heb ik door mijn vakantie volledig gemist.... Je mag me altijd ook PM-en. En natuurlijk weeg jij onder de 90 komende vrijdag. Jij gata echt zo supergoed! je regime betaalt zich echt uit. Obesitas af wat heerlijk vooruitzicht! 5 jaar is wel echt lang, maar je gaat sowieso nog verder omlaag dus dat lukt je zeker weten.
Balen dat je zo slecht hebt geslapen, maar ook begrijpelijk want het is niet niks allemaal . Herkenbaar ook om gewoon door te gaan en dan op zeker moment komt alles toch er uit. Want hoe dan ook moet het naar buiten een keer. Ik vind het goed van je huisarts dat ze dat ook heeft aangegeven dat ze je gewoon wil zien vrijdag. En het is ook zo, hoe verschrikkelijk ook waar je man doorheen gaat, jouw strijd is ook belangrijk. Wel mooi hoe ze dan de zwaarte er uit haalt door te zeggen dat ze als vrouw kan multitasken. Is dat je eigen huisarts inmiddels weer? Wel goed trouwens hoor, even ene rustweek want het nieuws waar jullie op hebben gewacht dat is ook erg stressvol en dan is even gas terug wel fijn.
En gossie ja, je nepgenoot! Nog steeds getrouwd? Hahahaha wat leuk!
Ik ben vanochtend wel goed opgestaan, ga zo ook weer sporten. Ik ben ook weer aan het opbouwen, in plaats van 2 x een uur per week nu even elke dag een half uur om weer te wennen. En ik heb een weekschema gemaakt om te kijken of ik als ik 75 wil wegen als ik terugga, wat ik dan per week moet afvallen en dat is 0,8 kilo. Niet onmogelijk, maar wel pittig. We gaan er weer voor.... Knuf ladies!
anoniem_164584 wijzigde dit bericht op 15-08-2018 11:58
19.49% gewijzigd
woensdag 9 september 2015 om 13:36
Holaaaa allemaal,
ik kom vanavond even bij lezen. Nu even een snelle post. Het is hartstikke druk hier met m'n werk. Maar wel fijn want dan vliegen de dagen ook voorbij en over 2 nachtjes is vriendlief al thuis.
Net even gebeld en alles gaat goed in Helsinki. Hij vliegt vanavond door naar Hamburg.
Vanochtend even een uurtje gesport en daarna snel door naar afspraken. Vanmiddag ook de hele middag werken en vanavond ook.
Lieve groetjes!
ik kom vanavond even bij lezen. Nu even een snelle post. Het is hartstikke druk hier met m'n werk. Maar wel fijn want dan vliegen de dagen ook voorbij en over 2 nachtjes is vriendlief al thuis.
Net even gebeld en alles gaat goed in Helsinki. Hij vliegt vanavond door naar Hamburg.
Vanochtend even een uurtje gesport en daarna snel door naar afspraken. Vanmiddag ook de hele middag werken en vanavond ook.
Lieve groetjes!
woensdag 9 september 2015 om 17:02
Ha meiden
Wat schrijven jullie veel
@ dasoli: snap helemaal dat alle spanning er nu even uitkomt na het wachten. Artsen snappen nooit dat het wachten vreselijk is voor mensen Goed dat je vrijdag weer gaat. Ja vanmorgen 23 km gelopen. Zonder woeffie want ze heeft een beetje rare voetzool dus even oppassen. Ik ga dus niet naar garderen voor een camp run helaas. Eerst moet haar voetje dicht. Zaterdag gaan we weer kanoën
@ aurora: ik ga deze week niet, woef's pootje moet even goed worden. Misschien volgende week. Maar ik doe het ook in de winter hoor In maart nog met onder 0 in engeland Best koud maar gaaf, de tweede dag was het ineens erg mooi weer. Ik ga dat komend jaar zeker weer doen
Rare dag hier, heb weinig gedaan. Er zijn allerlei schoenen niet goed (oa wandelschoenen niet meer waterdicht na 6 maanden enzo) dus ben in de pen geklommen voor garantie etc. Vanmorgen gelopen en in de middag even lui in de zon gezeten Ga zo weer het voetje van de hond inpakken en dan even kort laten plassen buiten.... Over een uurtje denk ik, dan doet ze tenminste iets (zielug)
Wat schrijven jullie veel
@ dasoli: snap helemaal dat alle spanning er nu even uitkomt na het wachten. Artsen snappen nooit dat het wachten vreselijk is voor mensen Goed dat je vrijdag weer gaat. Ja vanmorgen 23 km gelopen. Zonder woeffie want ze heeft een beetje rare voetzool dus even oppassen. Ik ga dus niet naar garderen voor een camp run helaas. Eerst moet haar voetje dicht. Zaterdag gaan we weer kanoën
@ aurora: ik ga deze week niet, woef's pootje moet even goed worden. Misschien volgende week. Maar ik doe het ook in de winter hoor
In maart nog met onder 0 in engeland Best koud maar gaaf, de tweede dag was het ineens erg mooi weer. Ik ga dat komend jaar zeker weer doenRare dag hier, heb weinig gedaan. Er zijn allerlei schoenen niet goed (oa wandelschoenen niet meer waterdicht na 6 maanden enzo) dus ben in de pen geklommen voor garantie etc. Vanmorgen gelopen en in de middag even lui in de zon gezeten
Ga zo weer het voetje van de hond inpakken en dan even kort laten plassen buiten.... Over een uurtje denk ik, dan doet ze tenminste iets (zielug)
woensdag 9 september 2015 om 17:03
Dasoli dank je wel voor je handige uitleg van het stappenplan. Zeker iets waar ik ook wel wat mee kan. Veel dingen vind ik niet moeilijk om af te blijven, chips en dergelijke snoep ik niet. Maar oh M&Ms met pinda's, chocopindas en kaasblokjes.... Dat zijn mijn grote verleidingen. Ik ga ook zo een lijstje proberen te maken. Enige punt wat ik zie is het in huis halen van al die alternatieven, of doe je dat ook alleen voor het punt/de punten waar je op dat moment mee bezig bent? Dus stel je bent bij punt 3, haal je dan de alternatieven voor 1,2 en 3? Zodat ik het ff goed snap hahaha. En ja kerstperiode, nou ja komt zo uit... Sterkte Flower, ik ga met je meedoen!
Floorfaberfan jij dus over 2 dagen weer samen met je vriend. Fijn! Hoeveel tijd hebben jullie dan samen?
Mijn eetdag vandaag gaat best goed:
O: muesli met een mango-banaan smoothie
L: Wasa toasts met zongedroogde tomaten tapenade
T: aardbei-banaan smoothie
D: De Kip Tandoori die ik van de week zou eten maar toen heb vervangen door iets ongezonds
T: Thee
En een half uurtje sporten.
Floorfaberfan jij dus over 2 dagen weer samen met je vriend. Fijn! Hoeveel tijd hebben jullie dan samen?
Mijn eetdag vandaag gaat best goed:
O: muesli met een mango-banaan smoothie
L: Wasa toasts met zongedroogde tomaten tapenade
T: aardbei-banaan smoothie
D: De Kip Tandoori die ik van de week zou eten maar toen heb vervangen door iets ongezonds
T: Thee
En een half uurtje sporten.
woensdag 9 september 2015 om 18:33
@Dasoli: wat een heerlijk vooruitzicht, obesitas-af! En die 5 jaar ga je zeker volhouden, en dat niet alleen, je bent hard onderweg naar een gezond en perfect gewicht!
Vervelend dat je vannacht niet zo goed had geslapen, hopelijk slaap je vannacht wel lekker en ben je morgen weer helemaal uitgerust, erg begrijpelijk dat de spanning er even uit moest.
Ik moet een beetje lachen om je huisarts, maar ze heeft wel helemaal gelijk! Je man is belangrijk, maar jij bent ook belangrijk! En nu je door zo'n emotionele en stressvolle periode gaat heb je misschien juist wel extra veel steun aan haar begeleiding, ook fijn dat ze het kan combineren.
Ik vind jou trouwens echt een goed voorbeeld. Ik hoor vaak mensen zeggen dat ze écht heel weinig eten maar niks afvallen en alleen maar een langzame stofwisseling hebben, maar stiekem zet ik daar dan vaak m'n twijfels bij. Jij bent het levende bewijs dat minder eten en meer bewegen = goed en geleidelijk afvallen. Punt. Maar uiteindelijk werkt een methode toch weer voor iedereen anders, daar zit het lastige...
@Hamaika: pas goed op jezelf, meid.
Wat betreft snoozen: ik snooze meestal één keer, 5 minuten. Maar soms lukt dat niet
Pas je op met te hoge doelen voor jezelf stellen? 0,8 kg per week afvallen is theoretisch inderdaad mogelijk, maar hou je in je achterhoofd dat dat misschien niet altijd en elke week lukt? Het maakt dan niet uit of dat komt omdat je toch een keertje lekker uit eten wil, of dat je erg je best doet maar de weegschaal even niet mee werkt. Het laatste dat je nodig hebt is gedemotiveerd worden omdat je je doel niet hebt bereikt. Als jij 0,5 kg per week afvalt ben je ook reusachtig goed bezig! Het tempo is niet zo belangrijk, wel dat je gemiddeld genomen naar beneden blijft gaan Desalniettemin weet ik zeker dat je grote successen gaat boeken de komende tijd!
@floorfaberfan: Fijn!! Voor het weekend weer samen!
@Dikkerdjedap: de gezondheid van je hondje gaat nu even voor, logisch. Hopelijk gaat het snel weer beter! Toch vind ik het heel stoer dat je dit soort dingen doet
Met mij gaat het goed, voel me gemotiveerd vandaag
Lijstje:
O: kwark met mango, 2 crackers met kaas
T: 2 pruimen, schijfjes komkommer
L: volkoren pasta met groente en tonijn
T: schijfjes komkommer, yoghurt met druiven
D: salade van: sla, tomaat, courgette, zwarte olijven, rozijnen, gegrilde geitenkaas en honing. Was heel lekker, maar ik heb nog een beetje honger dus misschien neem ik nog een cracker ofzo
Dag!
Vervelend dat je vannacht niet zo goed had geslapen, hopelijk slaap je vannacht wel lekker en ben je morgen weer helemaal uitgerust, erg begrijpelijk dat de spanning er even uit moest.
Ik moet een beetje lachen om je huisarts, maar ze heeft wel helemaal gelijk! Je man is belangrijk, maar jij bent ook belangrijk! En nu je door zo'n emotionele en stressvolle periode gaat heb je misschien juist wel extra veel steun aan haar begeleiding, ook fijn dat ze het kan combineren.
Ik vind jou trouwens echt een goed voorbeeld. Ik hoor vaak mensen zeggen dat ze écht heel weinig eten maar niks afvallen en alleen maar een langzame stofwisseling hebben, maar stiekem zet ik daar dan vaak m'n twijfels bij. Jij bent het levende bewijs dat minder eten en meer bewegen = goed en geleidelijk afvallen. Punt. Maar uiteindelijk werkt een methode toch weer voor iedereen anders, daar zit het lastige...
@Hamaika: pas goed op jezelf, meid.
Wat betreft snoozen: ik snooze meestal één keer, 5 minuten. Maar soms lukt dat niet
Pas je op met te hoge doelen voor jezelf stellen? 0,8 kg per week afvallen is theoretisch inderdaad mogelijk, maar hou je in je achterhoofd dat dat misschien niet altijd en elke week lukt? Het maakt dan niet uit of dat komt omdat je toch een keertje lekker uit eten wil, of dat je erg je best doet maar de weegschaal even niet mee werkt. Het laatste dat je nodig hebt is gedemotiveerd worden omdat je je doel niet hebt bereikt. Als jij 0,5 kg per week afvalt ben je ook reusachtig goed bezig! Het tempo is niet zo belangrijk, wel dat je gemiddeld genomen naar beneden blijft gaan Desalniettemin weet ik zeker dat je grote successen gaat boeken de komende tijd!
@floorfaberfan: Fijn!! Voor het weekend weer samen!
@Dikkerdjedap: de gezondheid van je hondje gaat nu even voor, logisch. Hopelijk gaat het snel weer beter! Toch vind ik het heel stoer dat je dit soort dingen doet
Met mij gaat het goed, voel me gemotiveerd vandaag
Lijstje:
O: kwark met mango, 2 crackers met kaas
T: 2 pruimen, schijfjes komkommer
L: volkoren pasta met groente en tonijn
T: schijfjes komkommer, yoghurt met druiven
D: salade van: sla, tomaat, courgette, zwarte olijven, rozijnen, gegrilde geitenkaas en honing. Was heel lekker, maar ik heb nog een beetje honger dus misschien neem ik nog een cracker ofzo
Dag!
woensdag 9 september 2015 om 18:56
Aurora ja dat herken ik wel, ik geloof dat ook niet altijd als mensen over die langzame stofwisseling beginnen. We horen dat wellicht gewoon net iets te vaak denk ik. Dasoli is ook mijn grote voorbeeld! Discipline, maar wel eentje die echt werkt.
Wat een gezond en lekker gevarieerd lijstje heb jij vandaag!
En ja met die doelen moet ik uitkijken, zeker. Ik moet die 75 kilo geen obsessie laten worden want inderdaad, alleen de komende week al heb ik de 'hoe was je vakantie' etentjes met een vriendin, een collega, mijn moeder.... En een doel niet halen voelt inderdaad wel als falen bij mij. Zo lang hij elke week maar gewoon omlaag blijft gaan, de weegschaal, zijn we goed bezig, en of dat nu 0,2 of 1,2 is dat moet eigenlijk niet uitmaken. Ik was nota bene zelf degene die laatst zei dat elke week 0,2 ook 12 kilo per jaar is.
Ik heb net mijn kip tandoori op en ga zo nog even een half uurtje sporten.
Fijne avond allemaal!
Wat een gezond en lekker gevarieerd lijstje heb jij vandaag!
En ja met die doelen moet ik uitkijken, zeker. Ik moet die 75 kilo geen obsessie laten worden want inderdaad, alleen de komende week al heb ik de 'hoe was je vakantie' etentjes met een vriendin, een collega, mijn moeder.... En een doel niet halen voelt inderdaad wel als falen bij mij. Zo lang hij elke week maar gewoon omlaag blijft gaan, de weegschaal, zijn we goed bezig, en of dat nu 0,2 of 1,2 is dat moet eigenlijk niet uitmaken. Ik was nota bene zelf degene die laatst zei dat elke week 0,2 ook 12 kilo per jaar is.
Ik heb net mijn kip tandoori op en ga zo nog even een half uurtje sporten.
Fijne avond allemaal!
anoniem_164584 wijzigde dit bericht op 15-08-2018 11:59
6.41% gewijzigd
woensdag 9 september 2015 om 21:15
@Dasoli De uitdaging van deze week gaat heel goed, maar ik had ook niet anders verwacht. Chips at ik al bijna nooit en kocht ik ook altijd niet, dus ik heb ook helemaal geen behoefte aan chips. Ik denk dat de eerste 4 weken (de eerste 2 doelen gaan over chips) sowieso niet heel lastig gaan zijn. Daarnaast ga ik wel de koekjes en snoep doelen omwisselen want ik heb veel meer moeite met snoep dan met koekjes (koekjes eet ik niet veel) dus ik snap eigenlijk niet waarom koekjes bovenaan staan haha. Jij bent ook wel één mijn grote motivaties. Jij hebt zoveel mee gemaakt en bent zo ontzettend goed bezig met afvallen dat ik je ook echt niet teleur wil stellen (zo voelt dat dan een beetje haha) dus super bedankt daarvoor! . Wat naar dat je zo slecht hebt geslapen vannacht maar helemaal niet raar hoor. Het is ook niet niks die spanning de hele tijd en dan eindelijk de uitslag. Een keer niet zwemmen is (vooral in dit geval) echt niet erg! Vooral als je lichamelijk minder fit bent (ziek, verkouden, weinig slaap) is sporten niet echt geweldig. Je huisarts heeft helemaal gelijk, ook jij bent belangrijk en hebt ontzettend veel aan je hoofd! Goed dat jullie nu gezellig met zijn 2en er naar toe kunnen gaan .
@Hamaika Het is inderdaad heel mooi als mensen je volledig vertrouwen en alles aan je vertellen maar ook dat is enorm zwaar en kan je enorm uitputten. Het is heel logisch dat ook jij dat even moet verwerken. Super dat je ook met mij mee gaat doen maar dan met je eigen lijstje! Ik kan echt niet wachten totdat ik van die snoepverslaving (ja zo kan ik het wel noemen denk ik) af ben. Ik wil het echt zo graag maar ergens lukt het niet. Hopelijk nu wel! Dasoli heeft het inderdaad niet goed gepland want rond de kerst (als ik zelf bonbons maak) is de chocola aan de beurt hahaha. Goede uitdaging weer! Ik heb over het algemeen al die gezonde alternatieven eigenlijk al wel in huis. Ik hoef ze er dus niet speciaal voor te halen. Daarnaast moet je ook niet zo streng zijn, als je bijv. zin hebt in M&M's en je hebt als gezonde snack erachter snacktomaten staan maar je hebt zin in in een banaan, dan kun je gewoon lekker die banaan pakken :p.
@Hamaika Het is inderdaad heel mooi als mensen je volledig vertrouwen en alles aan je vertellen maar ook dat is enorm zwaar en kan je enorm uitputten. Het is heel logisch dat ook jij dat even moet verwerken. Super dat je ook met mij mee gaat doen maar dan met je eigen lijstje! Ik kan echt niet wachten totdat ik van die snoepverslaving (ja zo kan ik het wel noemen denk ik) af ben. Ik wil het echt zo graag maar ergens lukt het niet. Hopelijk nu wel! Dasoli heeft het inderdaad niet goed gepland want rond de kerst (als ik zelf bonbons maak) is de chocola aan de beurt hahaha. Goede uitdaging weer! Ik heb over het algemeen al die gezonde alternatieven eigenlijk al wel in huis. Ik hoef ze er dus niet speciaal voor te halen. Daarnaast moet je ook niet zo streng zijn, als je bijv. zin hebt in M&M's en je hebt als gezonde snack erachter snacktomaten staan maar je hebt zin in in een banaan, dan kun je gewoon lekker die banaan pakken :p.
What you do today, can improve all your tomorrows.
donderdag 10 september 2015 om 08:45
Goedemorgen dames! Zonnig maar fris hier in Almere. Laatste paar vrije daagjes voor ik maandag na 3 weken weer aan het werk 'mag'. Hopeloze timing, vandaag ook nog ongesteld geworden, lekker zo vlak voor het weegmoment. Gata niet best zijn morgen maar los van het snaaimoment begin deze week ben ik sindsdien wel goed bezig.
Flower oh dat wordt wel echt een uitdaging, geen chocolade rond de kerst....... Dat wordt spannend. Ik maak mijn lijstje vandaag, had er gisteren geen tijd meer voor. Niet te geloven hoeveel dingen er altijd na een paar weken vakantie op je wachten haha.
Eetlijstje vandaag:
O: muesli met aardbei-banaan smoothie
L: nog geen idee haha
D: Chili con Carne
T: thee en veel water
Flower oh dat wordt wel echt een uitdaging, geen chocolade rond de kerst....... Dat wordt spannend. Ik maak mijn lijstje vandaag, had er gisteren geen tijd meer voor. Niet te geloven hoeveel dingen er altijd na een paar weken vakantie op je wachten haha.
Eetlijstje vandaag:
O: muesli met aardbei-banaan smoothie
L: nog geen idee haha
D: Chili con Carne
T: thee en veel water
anoniem_164584 wijzigde dit bericht op 15-08-2018 12:00
27.81% gewijzigd
