Lijf & Lijn
alle pijlers
Een nieuw begin: samen afvallen.
maandag 18 mei 2015 om 11:05
Omdat het oude topic niet meer werd bijgewerkt, gaan we hier fris, fruitig en gemotiveerd weer verder!
NaamLengteStartHuidigAfgevallenStreefDikkerdjedap1,8379,576,5- 374,5Hamaika1,688479,5- 4,567Holloway1,657067,5- 2,555Floorfaberfan1,797777,1+ 0,172Sommerfugl1,7179,965,7- 14,265Rosekapje1,809086,6- 3,475Dasoli1,7310593,7- 11,377Kevertje221,6870,569,5- 165Daisydippy1,797876,2- 1,863BriannaF1,6384,779,1- 5,665Sasky1,6768,366,7- 1,664Flower_1,7670,370,1- 0,265Ploetje1,6065,265,2057Bloempie891,749085,6- 4,472Murij1,637373060Chinchilla1,70126,2126,20100Twintigermeisje1,6010098,2- 0,865Aurora901,6875,872,8- 369xElle1,768989075
Gewicht graag doorgeven op vrijdag.
Nieuwe meeschrijvers zijn natuurlijk welkom!
Wanneer iemand zonder bericht twee weken niet meeschrijft en ook het gewicht niet doorgeeft, wordt diegene uit de tabel verwijderd. Het is natuurlijk altijd mogelijk om weer mee te doen!
NaamLengteStartHuidigAfgevallenStreefDikkerdjedap1,8379,576,5- 374,5Hamaika1,688479,5- 4,567Holloway1,657067,5- 2,555Floorfaberfan1,797777,1+ 0,172Sommerfugl1,7179,965,7- 14,265Rosekapje1,809086,6- 3,475Dasoli1,7310593,7- 11,377Kevertje221,6870,569,5- 165Daisydippy1,797876,2- 1,863BriannaF1,6384,779,1- 5,665Sasky1,6768,366,7- 1,664Flower_1,7670,370,1- 0,265Ploetje1,6065,265,2057Bloempie891,749085,6- 4,472Murij1,637373060Chinchilla1,70126,2126,20100Twintigermeisje1,6010098,2- 0,865Aurora901,6875,872,8- 369xElle1,768989075
Gewicht graag doorgeven op vrijdag.
Nieuwe meeschrijvers zijn natuurlijk welkom!
Wanneer iemand zonder bericht twee weken niet meeschrijft en ook het gewicht niet doorgeeft, wordt diegene uit de tabel verwijderd. Het is natuurlijk altijd mogelijk om weer mee te doen!
maandag 13 juli 2015 om 11:39
Hallo dames!
Kijk ik even twee dagen niet - jeetje, wat een activiteit hier - ik hoop dat ik het allemaal een beetje heb onthouden.
Ik woon inderdaad in het land van Rittersport (mjam!) en het land waar ze 's avonds brood eten, duitsland dus.
@Ploetje, wij eten geen brood 's avonds hoor, we proberen sowieso maar weinig brood te eten en eten 's avonds grotendeels koolhydraat-vrij, dus meestal wat vlees en groente, of een salade of een soepje ofzo.
@flower, wat zielig van je cavia!! Iets/iemand verliezen is nooit leuk, dus logisch dat je verdrietig bent! en vijf is nu ook weer niet zo oud voor een cavia.....
Chinchilla: niet ophouden hoor! Je staat nu stil maar op een gegeven moment gaan de kilo's er weer af hoor! Soms heeft je lichaam gewoon even tijd nodig om weer in de goede modus te komen! Go Chinchilla go! Je kan het!!
@Dasoli - wat goed zeg! en lekker je klerenkast opruimen! en weg met alles wat te groot is, dat is goed!!Ik heb nog steeds kleding van twee jaar geleden in een koffer zitten, toen ik zoveel kwijt was en ervan overtuigd was dat het er in no-time weer aan zou zitten... Nu bewaar ik het voor een vriendin die een heroische afvalpoging doet, maar tegelijkertijd meet lipoedeem kampt, ze schatten dat ze ongeveer 30 kilo water in haar lichaam heeft!! Ik hoop dat ze het redt!
@ Holloway, ok - alleen op zaterdag en zondag doorgeven. Prima voor deze week want ik ben zelfs een halve kilo aangekomen op een of andere redenen. M'n buik is ook een beetje opgezet.
Ik had een weekendje met vriendinnen, we zijn naar een middeleeuwse markt geweest en 's avonds gebarbecued. Dus wel veel gegeten maar niets zoets, ik was er nog zo trots op maar het heeft niet mogen baten... Maar een halve kilo is niet zoveel en ik ga ook nu (meteen) nog een rondje hardlopen in mijn pauze dus volgende week is er gewoon wat af
Aan iedereen die ik vergeten ben: zet m op he! Vanavond zal ik nog even een eetlijstje plaatsen!
Kijk ik even twee dagen niet - jeetje, wat een activiteit hier - ik hoop dat ik het allemaal een beetje heb onthouden.
Ik woon inderdaad in het land van Rittersport (mjam!) en het land waar ze 's avonds brood eten, duitsland dus.
@Ploetje, wij eten geen brood 's avonds hoor, we proberen sowieso maar weinig brood te eten en eten 's avonds grotendeels koolhydraat-vrij, dus meestal wat vlees en groente, of een salade of een soepje ofzo.
@flower, wat zielig van je cavia!! Iets/iemand verliezen is nooit leuk, dus logisch dat je verdrietig bent! en vijf is nu ook weer niet zo oud voor een cavia.....
Chinchilla: niet ophouden hoor! Je staat nu stil maar op een gegeven moment gaan de kilo's er weer af hoor! Soms heeft je lichaam gewoon even tijd nodig om weer in de goede modus te komen! Go Chinchilla go! Je kan het!!
@Dasoli - wat goed zeg! en lekker je klerenkast opruimen! en weg met alles wat te groot is, dat is goed!!Ik heb nog steeds kleding van twee jaar geleden in een koffer zitten, toen ik zoveel kwijt was en ervan overtuigd was dat het er in no-time weer aan zou zitten... Nu bewaar ik het voor een vriendin die een heroische afvalpoging doet, maar tegelijkertijd meet lipoedeem kampt, ze schatten dat ze ongeveer 30 kilo water in haar lichaam heeft!! Ik hoop dat ze het redt!
@ Holloway, ok - alleen op zaterdag en zondag doorgeven. Prima voor deze week want ik ben zelfs een halve kilo aangekomen op een of andere redenen. M'n buik is ook een beetje opgezet.
Ik had een weekendje met vriendinnen, we zijn naar een middeleeuwse markt geweest en 's avonds gebarbecued. Dus wel veel gegeten maar niets zoets, ik was er nog zo trots op maar het heeft niet mogen baten... Maar een halve kilo is niet zoveel en ik ga ook nu (meteen) nog een rondje hardlopen in mijn pauze dus volgende week is er gewoon wat af
Aan iedereen die ik vergeten ben: zet m op he! Vanavond zal ik nog even een eetlijstje plaatsen!
I could go into detail...but I won't.
maandag 13 juli 2015 om 11:47
Holloway heb zaterdag dikgedrukt gewicht doorgegen, namelijk 68.7 maar het is niet gewijzigd in tabel
Maar als je geen tijd hebt om nu nog bij te werken, wacht ik wel tot volgende week .
Lijkt me een heel karwei zo'n lijst bijhouden.
Flower gecondoleerd met je cavia , een huisdier verliezen is nooit leuk.
Zaterdag avond wel redelijk overleefd, wel te veel wijntjes maar niet zoveel gegeten.
Dus tevreden!
Gisteren veel wijntjes + veel gegeten..
Mijn eetlijstje van gister;
O: 2 boterhammen, 1 met jam, 1 met kaas/ham/heksenkaas en een gekookt ei
T: stukje chocolade, wat dropjes en snoepjes
L: tosti ham kaas (2 boterhammen)
T: 2 glazen cola
D: Buffet, kipsaté , varkenssaté, satésaus, gehaktballetjes en gebakken aardappeltjes (1 bordje vol in totaal)
T: 1 chocolade koekje, 2 flessen droge witte wijn + Mc chickenmenu (halve cola opgedronken)
Veel dus gister!
Vandaag gaan we weer gewoon gezond verder!
Vanavond moet ik weer hardlopen van mezelf en wil vanmiddag even wandelen met de hond.
Eten weet ik nog niet precies.. In ieder geval wel beter dan gister, haha!
Maar als je geen tijd hebt om nu nog bij te werken, wacht ik wel tot volgende week .
Lijkt me een heel karwei zo'n lijst bijhouden.
Flower gecondoleerd met je cavia , een huisdier verliezen is nooit leuk.
Zaterdag avond wel redelijk overleefd, wel te veel wijntjes maar niet zoveel gegeten.
Dus tevreden!
Gisteren veel wijntjes + veel gegeten..
Mijn eetlijstje van gister;
O: 2 boterhammen, 1 met jam, 1 met kaas/ham/heksenkaas en een gekookt ei
T: stukje chocolade, wat dropjes en snoepjes
L: tosti ham kaas (2 boterhammen)
T: 2 glazen cola
D: Buffet, kipsaté , varkenssaté, satésaus, gehaktballetjes en gebakken aardappeltjes (1 bordje vol in totaal)
T: 1 chocolade koekje, 2 flessen droge witte wijn + Mc chickenmenu (halve cola opgedronken)
Veel dus gister!
Vandaag gaan we weer gewoon gezond verder!
Vanavond moet ik weer hardlopen van mezelf en wil vanmiddag even wandelen met de hond.
Eten weet ik nog niet precies.. In ieder geval wel beter dan gister, haha!
Doe wat goed voelt, kritiek krijg je toch wel!
maandag 13 juli 2015 om 12:30
Dasoli, knap dat je zo goed gaat, je bent met drie moeilijke dingen tegelijk bezig, en stoppen met roken, en met drinken en afvallen. Petje af. En dat uitspitten van de kledingkast. Slik, ik zou het ook moeten doen, maar ik heb nog steeds kleding in alle maten en durf niks weg te gooien. Daar moet ik nog aan werken. Als ik in een maatje kleiner pas, de grotere maten weg knikkeren. is ook een stok achter de deur om niet meer aan te komen.
Hamaika, we gaan voor hetzelfde!
Aspirientje, heel herkenbaar. Vakanties doen mij altijd de das om. Onder het mom: ik wil wel genieten en daar hoort lekker eten ook bij. En met lekker bedoel ik dan verkeerd. Het scheelt altijd kiloos. En dan moet thuis meteen de knop weer om.
Kevertje, ik doe 5-2. Door de weeks houd ik me er goed aan, in het weekend laat ik de teugels wat vieren, maar ik merk dat ik het dan zonde ga vinden om te veel tussendoortjes te eten. Maar het werkt goed hoor, ik denk dat je je stofwisseling een beetje aan het werk houdt als je af en toe eens uit de band springt.
Ik merk wel dat ik een beetje huiverig wordt voor feestjes. Gisteren eentje afgezegd, vooral omdat ik niet in de verleiding wilde komen om teveel en vooral verkeerd te eten. Er was een bbq met koud en warm buffet erbij. Ik woon in Limburg en daar zijn de mensen nogal bourgondisch ingesteld. Niet 1 stukje vlaai bij de koffie, maar 3-4 stukken. Zoveel als je wilt. Morgen een dagje uit met schoonmams, er zit een lunch bij. Lastig omdat ik geen brood eet.
Hamaika, we gaan voor hetzelfde!
Aspirientje, heel herkenbaar. Vakanties doen mij altijd de das om. Onder het mom: ik wil wel genieten en daar hoort lekker eten ook bij. En met lekker bedoel ik dan verkeerd. Het scheelt altijd kiloos. En dan moet thuis meteen de knop weer om.
Kevertje, ik doe 5-2. Door de weeks houd ik me er goed aan, in het weekend laat ik de teugels wat vieren, maar ik merk dat ik het dan zonde ga vinden om te veel tussendoortjes te eten. Maar het werkt goed hoor, ik denk dat je je stofwisseling een beetje aan het werk houdt als je af en toe eens uit de band springt.
Ik merk wel dat ik een beetje huiverig wordt voor feestjes. Gisteren eentje afgezegd, vooral omdat ik niet in de verleiding wilde komen om teveel en vooral verkeerd te eten. Er was een bbq met koud en warm buffet erbij. Ik woon in Limburg en daar zijn de mensen nogal bourgondisch ingesteld. Niet 1 stukje vlaai bij de koffie, maar 3-4 stukken. Zoveel als je wilt. Morgen een dagje uit met schoonmams, er zit een lunch bij. Lastig omdat ik geen brood eet.
"Boring conversation anyway"
maandag 13 juli 2015 om 13:01
Ik moest weer even flink bijlezen, veel geschreven zeg, gezellig!
Vandaag weer lekker gezonde inkopen doen, zeker een portie bananen voor het bananenijs en bananenbrood van Ploetje klonk ook goed trouwens!
Oh en de sushi in de bonus wat leuk!! In een restaurant eet ik al snel te veel sushi, maar zo’n lief bakje voor de lunch dat kan wel eens gaan werken!
De pizza was even schrikken zeg… als ik weer eens laat thuis kwam en geen zin en tijd meer had voor boodschappen en koken voor mezelf alleen kwam er vaak een pizza uit de diepvries het afgelopen jaar. Dat moet ik dus gewoon helemaal niet meer doen… ik stop de vriezer wel vol met lekkere groentensoepjes!
Hoera Dasoli! Eerste doel bereikt, de 100 weg! En wat een heftig verhaal, fijn dat je het met ons wilt delen en wat een supertoffe huisarts die je zo steunt! Ook erg knap dat je de drankstrips verscheurd heb, dat wist k nog helemaal niet!
Chinchilla ik hoop echt niet dat je weggaat, we zijn hier allemaal om elkaar te steunen, dus ook om jou te steunen om door te zetten!! Is het misschien een idee om een dieetist of sportcoach te hebben zodat je een duidelijk schema krijgt voor het eten en bewegen?
Flower sterkte met de cavia! T zit ook allemaal niet mee he
Welkom Brianna, en oooh nee jouw omschrijvind van de vakantie in Amerika… ik ga over 2 maanden en ja ik wil dat allemaal… zo ontzettend lekker! Een vriendin ging vorig jaar nadat ze gelijnd had met sapjesdieet en ze was gelijk weer terug op haar oude gewicht dus ik was al gewaarschuwd… hmmm ik ben heel beniewd hoe het zal gaan daar… hopelijk helpt het dat ik mezelf niet heb uitgehongerd maar probeer aan te leren gezonde dingen te eten en dat één portie genoeg is, of soms gewoon een hapje voor de smaak.
Wat knap zeg dat je het sporten zo goed hebt opgepakt!!
Floor lekker hoor die vakantie! Hahah lachen, ja daar kan ik zelfs spierpijn van krijgen!
Holloway sorry! Ik ben die lastige die voor het weekend haar gewicht opschrijft en ik het weekend niet op het forum te vinden is…
Mag ik het misschien ook mandagochtend rond een uur of 7 doorgeven? Dan zit ik in de trein en ben jij misschien nog niet aan het computeren?
Dit weekend was weer een uitdaging, als je op je lijn wil letten moet je dus NIET naar een foodtruck festival gaan… heb wel overal maar een paar hapjes van op, kon lekker delen met iedereen, maar zat echt vol op het einde van de avond dus dat is geen goed teken…. Kleine opsomming: edamme, happas (van die gefrituurde balletjes nieuw van mora, tomaat mozzerella op, erg lekker!) cassave ‘friet’ met kip, coleslaw en pittige uiensaus, het sap van een kokosnoot, hapje hamburger, crepe met verse aardbei, hapje indiase curry met lamsvlees, glaasje sangria, 1 poffertje. Zoals je kan lezen was het puur genieten!
Zondag wou manlief heel graag chinees, toen heb ik alleen zo’n megaloempia op, dat is voor mij echt meer dan genoeg eten. Maar niet goed natuurlijk want het ding komt uit de frituur. Wel weer veel tauge
Uiteindelijk zijn we dit weekend helaas nog niet begonnen met lopen, het gaat altijd zo snel met allerlei afspraken, het weekend zit zo weer volgepland! Wel erg jammer, hadden we de motivatie maar geen tijd…
Ik vind het wel steeds makkelijker om nee te zeggen tegen koekjes, taart, nog een keer opscheppen, schaal met hapjes etc.
Geen idee waarom maar het gaat eigenlijk best goed. Gewoon kijken en kiezen wat ik echt lekker vind als ik honger heb. Als ik net gegeten heb hoef ik geen koek of chips bij de visite, nergens voor nodig!
o: vertival porridge met soyamelk en een glas optimel
t: nectarine
l: speltbeschuit met ham, snoeptomaatjes en balsamicostroopje
t: zakje nootjes van Bites we Love
d: pasta di mama, lekkere spaghetti met een door mama gemaakte tomatenaubergine saus met kip en spekjes. Niet zo heel erg goed voor de lijn maar ongelofelijk lekker, en vullend dus ik mag gewoon een bordje van mezelf! Maar geen toetje
Vandaag weer lekker gezonde inkopen doen, zeker een portie bananen voor het bananenijs en bananenbrood van Ploetje klonk ook goed trouwens!
Oh en de sushi in de bonus wat leuk!! In een restaurant eet ik al snel te veel sushi, maar zo’n lief bakje voor de lunch dat kan wel eens gaan werken!
De pizza was even schrikken zeg… als ik weer eens laat thuis kwam en geen zin en tijd meer had voor boodschappen en koken voor mezelf alleen kwam er vaak een pizza uit de diepvries het afgelopen jaar. Dat moet ik dus gewoon helemaal niet meer doen… ik stop de vriezer wel vol met lekkere groentensoepjes!
Hoera Dasoli! Eerste doel bereikt, de 100 weg! En wat een heftig verhaal, fijn dat je het met ons wilt delen en wat een supertoffe huisarts die je zo steunt! Ook erg knap dat je de drankstrips verscheurd heb, dat wist k nog helemaal niet!
Chinchilla ik hoop echt niet dat je weggaat, we zijn hier allemaal om elkaar te steunen, dus ook om jou te steunen om door te zetten!! Is het misschien een idee om een dieetist of sportcoach te hebben zodat je een duidelijk schema krijgt voor het eten en bewegen?
Flower sterkte met de cavia! T zit ook allemaal niet mee he
Welkom Brianna, en oooh nee jouw omschrijvind van de vakantie in Amerika… ik ga over 2 maanden en ja ik wil dat allemaal… zo ontzettend lekker! Een vriendin ging vorig jaar nadat ze gelijnd had met sapjesdieet en ze was gelijk weer terug op haar oude gewicht dus ik was al gewaarschuwd… hmmm ik ben heel beniewd hoe het zal gaan daar… hopelijk helpt het dat ik mezelf niet heb uitgehongerd maar probeer aan te leren gezonde dingen te eten en dat één portie genoeg is, of soms gewoon een hapje voor de smaak.
Wat knap zeg dat je het sporten zo goed hebt opgepakt!!
Floor lekker hoor die vakantie! Hahah lachen, ja daar kan ik zelfs spierpijn van krijgen!
Holloway sorry! Ik ben die lastige die voor het weekend haar gewicht opschrijft en ik het weekend niet op het forum te vinden is…
Mag ik het misschien ook mandagochtend rond een uur of 7 doorgeven? Dan zit ik in de trein en ben jij misschien nog niet aan het computeren?
Dit weekend was weer een uitdaging, als je op je lijn wil letten moet je dus NIET naar een foodtruck festival gaan… heb wel overal maar een paar hapjes van op, kon lekker delen met iedereen, maar zat echt vol op het einde van de avond dus dat is geen goed teken…. Kleine opsomming: edamme, happas (van die gefrituurde balletjes nieuw van mora, tomaat mozzerella op, erg lekker!) cassave ‘friet’ met kip, coleslaw en pittige uiensaus, het sap van een kokosnoot, hapje hamburger, crepe met verse aardbei, hapje indiase curry met lamsvlees, glaasje sangria, 1 poffertje. Zoals je kan lezen was het puur genieten!
Zondag wou manlief heel graag chinees, toen heb ik alleen zo’n megaloempia op, dat is voor mij echt meer dan genoeg eten. Maar niet goed natuurlijk want het ding komt uit de frituur. Wel weer veel tauge
Uiteindelijk zijn we dit weekend helaas nog niet begonnen met lopen, het gaat altijd zo snel met allerlei afspraken, het weekend zit zo weer volgepland! Wel erg jammer, hadden we de motivatie maar geen tijd…
Ik vind het wel steeds makkelijker om nee te zeggen tegen koekjes, taart, nog een keer opscheppen, schaal met hapjes etc.
Geen idee waarom maar het gaat eigenlijk best goed. Gewoon kijken en kiezen wat ik echt lekker vind als ik honger heb. Als ik net gegeten heb hoef ik geen koek of chips bij de visite, nergens voor nodig!
o: vertival porridge met soyamelk en een glas optimel
t: nectarine
l: speltbeschuit met ham, snoeptomaatjes en balsamicostroopje
t: zakje nootjes van Bites we Love
d: pasta di mama, lekkere spaghetti met een door mama gemaakte tomatenaubergine saus met kip en spekjes. Niet zo heel erg goed voor de lijn maar ongelofelijk lekker, en vullend dus ik mag gewoon een bordje van mezelf! Maar geen toetje
maandag 13 juli 2015 om 13:18
Als het weekend lastig is dan wil ik graag voorstellen om een een andere dag voor het doorgeven te kiezen. Het scheelt behoorlijk veel tijd als ik alleen de berichten van 1 datum hoef na te kijken en niet 3 (en deze week zelfs meer). Als het rustig is gaat het wel, maar nu hebben we 19 mensen in de tabel staan (wat alleen maar gezellig is uiteraard!). Soms moet je dan 4 pagina's terugklikken om alles te verzamelen en dat vind ik wat overdreven .
maandag 13 juli 2015 om 13:33
Ik zie trouwens in andere topics dat het mogelijk is om de tabel zelf allemaal aan te passen. Hoe weet ik niet precies, volgens mij hebben ze dan een apart account aangemaakt ofzo en daarmee een topic gestart en het wachtwoord enz. met iedereen gedeeld. Misschien een ideetje voor wanneer dit topic vol zit 
.
Ik draag vandaag m'n Polarwatch de hele dag, die meet met een band om je borstbeen je hartslag en aan de hand daarvan hoeveel calorieen je verbruikt. Ben ik wel erg benieuwd naar en normaal draag ik hem natuurlijk alleen tijdens het sporten. Heb 'm nu vanaf 9 uur vanmorgen om en en 1050 verbruikt, wat veel!!
. Ik draag vandaag m'n Polarwatch de hele dag, die meet met een band om je borstbeen je hartslag en aan de hand daarvan hoeveel calorieen je verbruikt. Ben ik wel erg benieuwd naar en normaal draag ik hem natuurlijk alleen tijdens het sporten. Heb 'm nu vanaf 9 uur vanmorgen om en en 1050 verbruikt, wat veel!!
maandag 13 juli 2015 om 13:34
Leuk @rosekapje dat was vast het foodtruck festival TREK. Daar ben ik een tijdje terug geweest. Echt lekker he! Al die verschillende kraampjes enz. Leuk sfeertje ook .
Holloway fijn dat je de lijst zo goed bij houdt! Complimenten!!! Lijkt me een beste taak haha.
Ik ben vandaag aan het vasten. Geen lekkere dingen en alleen maar water / thee.
O: 2 beschuiten met vlokken (dat mocht dan nog net)
L: 2 plakjes ontbijtkoek en een cracker met kaas
T: Schaaltje fruit : kiwi, banaan nectarine stukjes
D: aardappels, vlees en groente
Vanochtend flink gesport en vandaag ook veel doen in huis.
Holloway fijn dat je de lijst zo goed bij houdt! Complimenten!!! Lijkt me een beste taak haha.
Ik ben vandaag aan het vasten. Geen lekkere dingen en alleen maar water / thee.
O: 2 beschuiten met vlokken (dat mocht dan nog net)
L: 2 plakjes ontbijtkoek en een cracker met kaas
T: Schaaltje fruit : kiwi, banaan nectarine stukjes
D: aardappels, vlees en groente
Vanochtend flink gesport en vandaag ook veel doen in huis.
maandag 13 juli 2015 om 14:36
Wauwww mooie lijstjes zeg! Ik ben in een eetbui-modus, ik voel het aan alles. Dus zoals beloofd kom ik hier even kletsen.
Uiteindelijk lijstje: (en hier blijft het bij en ik ga niet meer alle kasten en de koelkast opentrekken. PUNT.)
O: yoghurt met rood fruit, 30 gr muesli en honing
L: spinazie, champignons, paprika, gekookt ei, lijnzaad, 100 gr zalm
T: 25 gr noten, 20 gr chocola, kersen, 2 snack-a-jacks
D: aardappel, spinazie, rauwe ham, pijnboompitjes
Uiteindelijk lijstje: (en hier blijft het bij en ik ga niet meer alle kasten en de koelkast opentrekken. PUNT.)
O: yoghurt met rood fruit, 30 gr muesli en honing
L: spinazie, champignons, paprika, gekookt ei, lijnzaad, 100 gr zalm
T: 25 gr noten, 20 gr chocola, kersen, 2 snack-a-jacks
D: aardappel, spinazie, rauwe ham, pijnboompitjes
maandag 13 juli 2015 om 14:51
Mijn eetlijstje word:
O: appel, nectarine, mandarijn
L: 2 volkoren boterhammen uit broodrooster
T: groot glas halfvolle melk
D: koude pasta salade ( volkoren pasta, tonijn, tomaat, gedroogde tomaat, feta kaas, paprika, komkommer, mais, olie, peper, Italiaanse kruiden en zout) en sla uit eigen tuin erbij!
T: druiven
O: appel, nectarine, mandarijn
L: 2 volkoren boterhammen uit broodrooster
T: groot glas halfvolle melk
D: koude pasta salade ( volkoren pasta, tonijn, tomaat, gedroogde tomaat, feta kaas, paprika, komkommer, mais, olie, peper, Italiaanse kruiden en zout) en sla uit eigen tuin erbij!
T: druiven
Doe wat goed voelt, kritiek krijg je toch wel!
maandag 13 juli 2015 om 15:37
Ik zie lijstjes waarvan een muis hongerklop zou krijgen, Kevertje en Dasoli is dat alles wat jullie eten op een dag? Dat is toch veel te weinig.
Mijn lijstje:
O: Havermoutpap van kokosmelk met havermout, walnoten, appeltje en kaneel.
T: groene smoothie van banaan, avocado, venkel, bleekselderij, chiazaad en spinazie.
L: salade van romanosla, gedroogde tomaatjes, paprika, bleekselderij, lenteui, komkommer en mozzarella met een yoghurt dressing.
T: 2 paraguao's
D: geroerbakte groente (courgette, koolrabi, ui, wortel, paprika's aubergine en tomaat) met kip.
Griekse yoghurt met bessen en aardbeien en honing
T groene smoothie.
En de hele dag door cappuccino met magere melk.
Mijn lijstje:
O: Havermoutpap van kokosmelk met havermout, walnoten, appeltje en kaneel.
T: groene smoothie van banaan, avocado, venkel, bleekselderij, chiazaad en spinazie.
L: salade van romanosla, gedroogde tomaatjes, paprika, bleekselderij, lenteui, komkommer en mozzarella met een yoghurt dressing.
T: 2 paraguao's
D: geroerbakte groente (courgette, koolrabi, ui, wortel, paprika's aubergine en tomaat) met kip.
Griekse yoghurt met bessen en aardbeien en honing
T groene smoothie.
En de hele dag door cappuccino met magere melk.
"Boring conversation anyway"
maandag 13 juli 2015 om 15:51
hahaha ik moest de paraguao even googlen 
een wilde perzik heet die bij onze groenteboer!
je lijstje klinkt vooral erg lekker Brianna!
de cappucino een verslaving? die is wat minder gezond geloof ik...
drink je ook genoeg water/thee? koffie werkt vochtafdrijvend, dan kan je dat compenseren!
eet je bewust koolhydraatarm?
ik eet ook meer als sommige dames hier hoor! maar ieder zijn ding, zo lang iedereen zich goed fit blijft voelen zal het wel goed gaan en dan is dat toch wat het lichaam nodig heeft.
een wilde perzik heet die bij onze groenteboer! je lijstje klinkt vooral erg lekker Brianna!
de cappucino een verslaving? die is wat minder gezond geloof ik...
drink je ook genoeg water/thee? koffie werkt vochtafdrijvend, dan kan je dat compenseren!
eet je bewust koolhydraatarm?
ik eet ook meer als sommige dames hier hoor! maar ieder zijn ding, zo lang iedereen zich goed fit blijft voelen zal het wel goed gaan en dan is dat toch wat het lichaam nodig heeft.
maandag 13 juli 2015 om 15:54
BriannaF
Ik heb tot 11 uur in bed gelegen, dus dan eet ik 's ochtends ook niets..
Plus gister heel veel gegeten, dus wat minder trek vandaag..
Morgen moet ik gewoon weer werken en dan eet ik ook wel weer wat meer.
Jij hebt een gezond lijstje, maar zo'n smoothie lijkt me wel machtig voor een tussendoortje..
Bij mij zou dat een ontbijt of lunch zijn.. Weet natuurlijk niet hoeveel je dan neemt..
Vind het altijd lastig om te oordelen, want misschien is het maar een klein kopje of juist een grote beker.
Zo eet ik vanavond pasta salade , maar je weet niet of ik dan 3 borden vol schep of 1 bord maar half vol..
Rosekapje
Ja, ik eet droog brood als lunch..
Vind ik af en toe gewoon lekker!
Ik heb tot 11 uur in bed gelegen, dus dan eet ik 's ochtends ook niets..
Plus gister heel veel gegeten, dus wat minder trek vandaag..
Morgen moet ik gewoon weer werken en dan eet ik ook wel weer wat meer.
Jij hebt een gezond lijstje, maar zo'n smoothie lijkt me wel machtig voor een tussendoortje..
Bij mij zou dat een ontbijt of lunch zijn.. Weet natuurlijk niet hoeveel je dan neemt..
Vind het altijd lastig om te oordelen, want misschien is het maar een klein kopje of juist een grote beker.
Zo eet ik vanavond pasta salade , maar je weet niet of ik dan 3 borden vol schep of 1 bord maar half vol..
Rosekapje
Ja, ik eet droog brood als lunch..
Vind ik af en toe gewoon lekker!
Doe wat goed voelt, kritiek krijg je toch wel!
maandag 13 juli 2015 om 17:27
Haha kevertje, ik moest zo lachen om jouw lijstje van gisteren trouwens, niet uitlachen maar gewoon zo herkenbaar. Avondje stappen ofzo en na 2 wijn denk ik ; okeeeee ik wil ook partyen en die wijn dans ik er wel af. Totdat je ineens 2 flessen ophebt en een big mc menu hahaha. Oepsie Gaat ie vandaag weer goed?
Gaat ie vandaag weer goed?
maandag 13 juli 2015 om 18:42
Ja dat herken ik ook Ploetje! Vooral in het weekend. Als ik na een feestje genoeg wijntjes op heb krijg ik trek!! En bij ons in de straat zit zo'n heerlijke cafetaria die s nachts open is............ zeer slecht!!!! Maar gelukkig gaat dat al een paar weken goed.
Ik moet een zakje kroepoek aan mijn lijstje toevoegen. Kon me net niet beheersen. Oeps! Zo meteen maar een extra blokje om....
Ik moet een zakje kroepoek aan mijn lijstje toevoegen. Kon me net niet beheersen. Oeps! Zo meteen maar een extra blokje om....
maandag 13 juli 2015 om 19:31
Rosekapje ja, die cappuccino is een verslaving, dat is echt het laatste wat ik zal laten staan. Ik drink er ook nog water bij.
Ik eet al een aantal jaren geen brood, aardappelen en pasta omdat ik er niet zo van houdt. Dat komt goed uit, want mijn dieet/lifestyle moet toch wel low carb worden. Ik heb me er enorm in verdiept en in een aantal theorieën kan ik me helemaal vinden. Dus voor mij geen tarwe.
Kevertje die smoothie is 400 cc, dus een flink glas vol. Maar omdat er overwegend groente in zit en wat fruit valt het qua calorieën alleszins mee. En zo kom ik ook ruimschoots aan mijn groente en fruit per dag.
Ik wilde dat ik dat had, gisteren veel gegeten, vandaag geen trek. Die vlieger gaat voor mij niet op jammer genoeg.
Ik eet al een aantal jaren geen brood, aardappelen en pasta omdat ik er niet zo van houdt. Dat komt goed uit, want mijn dieet/lifestyle moet toch wel low carb worden. Ik heb me er enorm in verdiept en in een aantal theorieën kan ik me helemaal vinden. Dus voor mij geen tarwe.
Kevertje die smoothie is 400 cc, dus een flink glas vol. Maar omdat er overwegend groente in zit en wat fruit valt het qua calorieën alleszins mee. En zo kom ik ook ruimschoots aan mijn groente en fruit per dag.
Ik wilde dat ik dat had, gisteren veel gegeten, vandaag geen trek. Die vlieger gaat voor mij niet op jammer genoeg.
"Boring conversation anyway"
