Lijf & Lijn
alle pijlers
Een nieuw begin: samen afvallen.
maandag 18 mei 2015 om 11:05
Omdat het oude topic niet meer werd bijgewerkt, gaan we hier fris, fruitig en gemotiveerd weer verder!
NaamLengteStartHuidigAfgevallenStreefDikkerdjedap1,8379,576,5- 374,5Hamaika1,688479,5- 4,567Holloway1,657067,5- 2,555Floorfaberfan1,797777,1+ 0,172Sommerfugl1,7179,965,7- 14,265Rosekapje1,809086,6- 3,475Dasoli1,7310593,7- 11,377Kevertje221,6870,569,5- 165Daisydippy1,797876,2- 1,863BriannaF1,6384,779,1- 5,665Sasky1,6768,366,7- 1,664Flower_1,7670,370,1- 0,265Ploetje1,6065,265,2057Bloempie891,749085,6- 4,472Murij1,637373060Chinchilla1,70126,2126,20100Twintigermeisje1,6010098,2- 0,865Aurora901,6875,872,8- 369xElle1,768989075
Gewicht graag doorgeven op vrijdag.
Nieuwe meeschrijvers zijn natuurlijk welkom!
Wanneer iemand zonder bericht twee weken niet meeschrijft en ook het gewicht niet doorgeeft, wordt diegene uit de tabel verwijderd. Het is natuurlijk altijd mogelijk om weer mee te doen!
NaamLengteStartHuidigAfgevallenStreefDikkerdjedap1,8379,576,5- 374,5Hamaika1,688479,5- 4,567Holloway1,657067,5- 2,555Floorfaberfan1,797777,1+ 0,172Sommerfugl1,7179,965,7- 14,265Rosekapje1,809086,6- 3,475Dasoli1,7310593,7- 11,377Kevertje221,6870,569,5- 165Daisydippy1,797876,2- 1,863BriannaF1,6384,779,1- 5,665Sasky1,6768,366,7- 1,664Flower_1,7670,370,1- 0,265Ploetje1,6065,265,2057Bloempie891,749085,6- 4,472Murij1,637373060Chinchilla1,70126,2126,20100Twintigermeisje1,6010098,2- 0,865Aurora901,6875,872,8- 369xElle1,768989075
Gewicht graag doorgeven op vrijdag.
Nieuwe meeschrijvers zijn natuurlijk welkom!
Wanneer iemand zonder bericht twee weken niet meeschrijft en ook het gewicht niet doorgeeft, wordt diegene uit de tabel verwijderd. Het is natuurlijk altijd mogelijk om weer mee te doen!
dinsdag 14 juli 2015 om 17:09
@Flower ik vind dat zo gek, dat gedrag van je vriendin. Dat mensen met overgewicht dan veel gaan snaaien / snoepen en dan zeggen dat ze het niet erg vinden. Ik geloof dat niet zo. Vroeg of laat krijg je daar toch last van?
Stel jezelf als doel dat je morgen gezond wil eten, probeer sterk te zijn. Dan ben je daar overmorgen zo trots op!!! Je kan het!!!
@Rosekapje wat jammer van de baan! Snap dat je dan even een baaldag hebt. Morgen er weer tegenaan!
@BriannaF hoe gaat het met jou vandaag? Ik ga jullie tip van de courgette in lasagne ook eens toepassen. Klinkt goed (en gezond!)
@Kevertje mooi lijstje, en fijn dat je zo'n fanatieke dag hebt vandaag!! Lekker is dat he
Mijn vriend en ik gaan vrijdag op vakantie, 10 dagen naar Ibiza. De komende 3 dagen ben ik hier nog te vinden en daarna ga ik 10 dagen volledig offline. Ben heel erg bezig met mindfulness en wil heel erg tot rust komen (geen Pacha of andere club voor mij haha).
Stel jezelf als doel dat je morgen gezond wil eten, probeer sterk te zijn. Dan ben je daar overmorgen zo trots op!!! Je kan het!!!
@Rosekapje wat jammer van de baan! Snap dat je dan even een baaldag hebt. Morgen er weer tegenaan!
@BriannaF hoe gaat het met jou vandaag? Ik ga jullie tip van de courgette in lasagne ook eens toepassen. Klinkt goed (en gezond!)
@Kevertje mooi lijstje, en fijn dat je zo'n fanatieke dag hebt vandaag!! Lekker is dat he
Mijn vriend en ik gaan vrijdag op vakantie, 10 dagen naar Ibiza. De komende 3 dagen ben ik hier nog te vinden en daarna ga ik 10 dagen volledig offline. Ben heel erg bezig met mindfulness en wil heel erg tot rust komen (geen Pacha of andere club voor mij haha).
dinsdag 14 juli 2015 om 17:16
Kevertje dat is hier ook precies zo: gezond doen/zijn en met eten omgaan is voor mij het belangrijkst.
Het heeft vaak genoeg gevoeld als strijd tegen mezelf maar op de een of andere manier lukt het nu wel op een relaxte manier gezondere keuzes maken.
Niet meer die eetbui neigingen als er iets speelt (ook een emo eter hier) en niet te streng zijn voor mezelf is fijn. Voor iedereen hier dit daar ook de nodige last van heeft: ik was bang dat dat voor altijd een probleem zou blijven maar het kan echt stapje bij stapje beter gaan. Wees niet te streng voor jezelf maar trots op alle momenten die je wel zo goed bezig bent met gezondere keuzes en sporten. En niet te vergeten op het minder schuldig voelen over een keer de mist in, en over dat het soms maar de helft is van wat je eerder zou nemen in zo'n bui. Dat zijn grote stappen, echt !
Ik ben het met Brianna eens over zulke vriendinnen Flower. Een vriendin mag zelf weten wat zij wel of niet eet. Maar dat jij voor de gezelligheid mee moet doen is jammer voor haar. Hier is het soms ook "Sommer doe eens gek drink een wijntje mee". Als iemand het erg vind dat ik iets anders drink als ze een wijntje nemen is dat toch echt hun probleem (en dan hebben we het over een terrasje pakken he, niet een avond wild stappen).
Het heeft vaak genoeg gevoeld als strijd tegen mezelf maar op de een of andere manier lukt het nu wel op een relaxte manier gezondere keuzes maken.
Niet meer die eetbui neigingen als er iets speelt (ook een emo eter hier) en niet te streng zijn voor mezelf is fijn. Voor iedereen hier dit daar ook de nodige last van heeft: ik was bang dat dat voor altijd een probleem zou blijven maar het kan echt stapje bij stapje beter gaan. Wees niet te streng voor jezelf maar trots op alle momenten die je wel zo goed bezig bent met gezondere keuzes en sporten. En niet te vergeten op het minder schuldig voelen over een keer de mist in, en over dat het soms maar de helft is van wat je eerder zou nemen in zo'n bui. Dat zijn grote stappen, echt !
Ik ben het met Brianna eens over zulke vriendinnen Flower. Een vriendin mag zelf weten wat zij wel of niet eet. Maar dat jij voor de gezelligheid mee moet doen is jammer voor haar. Hier is het soms ook "Sommer doe eens gek drink een wijntje mee". Als iemand het erg vind dat ik iets anders drink als ze een wijntje nemen is dat toch echt hun probleem (en dan hebben we het over een terrasje pakken he, niet een avond wild stappen).
dinsdag 14 juli 2015 om 17:30
Flower lastig zo'n vriendin. Ik kan nooit nee zeggen als mensen mij wat opdringen. Ik vertel ook eigenlijk nooit dat ik probeer af te vallen , want dan gaan ze juist nog meer zeuren.
Je zou gezondere keuzes kunnen maken op de markt en dan zeggen dat je liever een stuk fruit hebt of gezond broodje dan wat ongezonds, gewoon omdat je daar nu trek in hebt. Dan doe je gezellig mee, maar toch gezond.
Floorfaberfan ooh lekker op vakantie, ik wil ook!!
Sommerfugl inderdaad, een gezonde band met voeding beweging dat wil ik.
Even offtopic;
Zooo schattig, ik heb een hondje (nu ongeveer 6 maand oud, labrador) , en elke keer als ik ga schoonmaken loopt ze met mij mee. Helemaal nieuwsgierig wat ik doe en hoe, ziet er zo lief uit!
Je zou gezondere keuzes kunnen maken op de markt en dan zeggen dat je liever een stuk fruit hebt of gezond broodje dan wat ongezonds, gewoon omdat je daar nu trek in hebt. Dan doe je gezellig mee, maar toch gezond.
Floorfaberfan ooh lekker op vakantie, ik wil ook!!
Sommerfugl inderdaad, een gezonde band met voeding beweging dat wil ik.
Even offtopic;
Zooo schattig, ik heb een hondje (nu ongeveer 6 maand oud, labrador) , en elke keer als ik ga schoonmaken loopt ze met mij mee. Helemaal nieuwsgierig wat ik doe en hoe, ziet er zo lief uit!
Doe wat goed voelt, kritiek krijg je toch wel!
dinsdag 14 juli 2015 om 18:03
ik heb mezelf even een flinke schop onder de kont verkocht, nou nog pijn van. Ik ga er weer tegen aan.
O: bak speltmuesli met yoghurt en 2 koppen groene thee
T; glas zelfgemaakte ice tea. lekkerder dan die supermarkt troep en granny smith appel
L: omelet met groente( zie diner) en klein beetje geraspte kaas
T: zakje gemengde noten, 2 koppen groene thee
D: bami met klein beetje gehakt, rode ui, halve courgette, rode pepertje, paprika, bosui, champignons en een flesje bier( erbij, niet erdoor heen).
T: appel( mee gejat gisteren toen ik op gesprek moest bij mijn spver, er staan daar van die grote metalen emmers met granny smith appels, je mag meenemen, dus gisteren 4 mee genomen)
O: bak speltmuesli met yoghurt en 2 koppen groene thee
T; glas zelfgemaakte ice tea. lekkerder dan die supermarkt troep en granny smith appel
L: omelet met groente( zie diner) en klein beetje geraspte kaas
T: zakje gemengde noten, 2 koppen groene thee
D: bami met klein beetje gehakt, rode ui, halve courgette, rode pepertje, paprika, bosui, champignons en een flesje bier( erbij, niet erdoor heen).
T: appel( mee gejat gisteren toen ik op gesprek moest bij mijn spver, er staan daar van die grote metalen emmers met granny smith appels, je mag meenemen, dus gisteren 4 mee genomen)
dinsdag 14 juli 2015 om 19:20
Floorfaberfan Oh, lekker op vakantie, ik hoop dat je daar helemaal tot rust komt.
Even een tip voor courgettespaghetti. Met een kaasschil dunne plakken snijden en deze in slierten snijden tot tagliatelle dikte. 1-1,5 min. koken en gewoon als spaghetti bij de saus en vlees eten.
Kevertje Oh zwijmel, jonge dieren zijn altijd zo schattig, hoe heet hij/zij? Dan moet je er 4 keer per dag uit neem ik aan, niet slecht voor je conditie, vooral als de hond ouder is, dan kun je flinke einden wandelen.
Chinchilla, je bent weer goed op dreef.
Ik heb net 2 bonbons op. Komt een klant van mijn man met bonbons aan zetten. Ik ben toch een beetje trots op mezelf. Anders was het hele doosje al op geweest.
Vandaag had ik een demonstratie, we waren gelokt met de mededeling dat het om koffie ging, maar nee hoor: 2 1/2 uur geneuzel over bioresonance matrassen. Ik was met mijn schoonmoeder, anders was ik na een half uur vertrokken. De verkoper werd nog een soort van agressief toen ik niets wilde kopen, zelfs geen fles schoonmaakmiddel van 20 euro. Ja dahag!
Eetlijstje:
O groene smoothie en hardgekookt ei
T minimuffin met bakje slappe koffie
L kop heldere soep met hier en daar een verdwaalde groente
T kokoskoekje bij een echte bak koffie
D moussaka van gegrilde aubergines, gehakt en kaas met een half lepeltje rijst
Griekse yoghurt, bosbessen en honing
2 bonbons
1 groene smoothie, 1 paraguao
Even een tip voor courgettespaghetti. Met een kaasschil dunne plakken snijden en deze in slierten snijden tot tagliatelle dikte. 1-1,5 min. koken en gewoon als spaghetti bij de saus en vlees eten.
Kevertje Oh zwijmel, jonge dieren zijn altijd zo schattig, hoe heet hij/zij? Dan moet je er 4 keer per dag uit neem ik aan, niet slecht voor je conditie, vooral als de hond ouder is, dan kun je flinke einden wandelen.
Chinchilla, je bent weer goed op dreef.
Ik heb net 2 bonbons op. Komt een klant van mijn man met bonbons aan zetten. Ik ben toch een beetje trots op mezelf. Anders was het hele doosje al op geweest.
Vandaag had ik een demonstratie, we waren gelokt met de mededeling dat het om koffie ging, maar nee hoor: 2 1/2 uur geneuzel over bioresonance matrassen. Ik was met mijn schoonmoeder, anders was ik na een half uur vertrokken. De verkoper werd nog een soort van agressief toen ik niets wilde kopen, zelfs geen fles schoonmaakmiddel van 20 euro. Ja dahag!
Eetlijstje:
O groene smoothie en hardgekookt ei
T minimuffin met bakje slappe koffie
L kop heldere soep met hier en daar een verdwaalde groente
T kokoskoekje bij een echte bak koffie
D moussaka van gegrilde aubergines, gehakt en kaas met een half lepeltje rijst
Griekse yoghurt, bosbessen en honing
2 bonbons
1 groene smoothie, 1 paraguao
"Boring conversation anyway"
dinsdag 14 juli 2015 om 19:23
@Flower; heel lastig zo'n vriendin...
Probeer anders zowel chips (voor haar) als een iets gezondere snack in huis ge halen. Ik vind zelf Japanse mix heel lekker. Paprika met een yoghurt dipsausje is ook lekker!
Mijn eetlijstje voor vandaag:
O: bakje yoghurt
L: 3 rijstwafels met een plakje 48+ kaas en een stukje zelfgemaakte bananen/havermout cake (heel lekker!)
T: notenreep van Zonnatura
D: sperziebonen, zelfgemaakte hamburger met mager rundergehakt, paprika, ui, knoflook en paprikapoeder en frietjes van zoete aardappel (wederom een aanrader!).
T: nog geen idee. Wellicht wat aardbeien of nog een stukje bananen/havermoutcake.
Indien jullie graag het recept willen van de frietjes van zoete aardappel en/of de bananen/havermout cake hoor ik dat graag.
Helaas heb ik behoorlijk last van m'n voet, dus hardlopen sla ik vanavond even over. Wel ga ik straks even buik, bil en beenspier oefeningen doen.
Probeer anders zowel chips (voor haar) als een iets gezondere snack in huis ge halen. Ik vind zelf Japanse mix heel lekker. Paprika met een yoghurt dipsausje is ook lekker!
Mijn eetlijstje voor vandaag:
O: bakje yoghurt
L: 3 rijstwafels met een plakje 48+ kaas en een stukje zelfgemaakte bananen/havermout cake (heel lekker!)
T: notenreep van Zonnatura
D: sperziebonen, zelfgemaakte hamburger met mager rundergehakt, paprika, ui, knoflook en paprikapoeder en frietjes van zoete aardappel (wederom een aanrader!).
T: nog geen idee. Wellicht wat aardbeien of nog een stukje bananen/havermoutcake.
Indien jullie graag het recept willen van de frietjes van zoete aardappel en/of de bananen/havermout cake hoor ik dat graag.
Helaas heb ik behoorlijk last van m'n voet, dus hardlopen sla ik vanavond even over. Wel ga ik straks even buik, bil en beenspier oefeningen doen.
dinsdag 14 juli 2015 om 19:48
@Dasoli zo wat een verhaal van je man, ik werd al boos op hem aan het begin en dan loopt het zo mooi af. Super! En wat leuk, Schots!
@Chinchilla leuk dat je toch doorgaat meid, zet hem op en we steunen je. Hier bij mij gata het ook niet zo als ik wil, maar ik ga ook door, en al gata het maar minimaal, weg is weg.
@Ploetje dank je wel. Vandaag ging wel OK, een stuk beter dan gisteren. Jij hebt je ook behoorlijk ingehouden zie ik, Goed zo!
@Kevertje22 wat lief dat hondje!! Ik vind hem.haar nu al geweldig. Dierne zijn zo leuk! katten ben ik ook gek op.
@Rosekapje: zo een dip avond kan geen kwaad als het eens een keertje gebeurt.
@floorfaberfan fijne vakantie alvast! Lekker! Mindfulness heb ik ook gedaan, voor mij was het te abstract maar ik kan me voorstellen als meditatie etc werkt dat je er veel aan hebt. Jammer van die chips.
@sommerfugl dank je voor je opbeurende woorden. Ze raken me echt. Ik heb een emotionele achtbaan deze weken en dat geeft enorm veel stress. Hopelijk nu alles weer goed is met mijn relatie komt er ook rust in mijn kop en de motivatie weer vol terug. En wat enorm fijn dat je die kleding weer past! Dat wil ik ook!
@flower- dank je wel en je hebt ook helemaal gelijk. Ik schreef het ook echt in een dip, na alle emo weken rond mijn relatie en gene enkel resultaat op de weegschaal. Maar zo is het helemaal,
Over die vriendin vind ik raar gedrag van haar. Als ze er zelf geen problemem mee heeft prima, maar als ze echt je beste vriendin is dan weet ze dat het voor jou wel een issue is en moet ze dus niet aandringen. Ik zou dus beleefd weigeren, of desnoods 1 ding nemen en de rest niet. Dus bijvoorbeeld één mini-loempia of 1 koekje en dan verder niet. Blijft lastig, maar ik vind dat als ze echt je beste vriendin is, dat ze moet respecteren dat jij wel graag wilt afvallen om je beter te voelen.
@BriannaF wat een lekker eetlijstje!
Nou hopelijk ben ik niks vergeten.
Vandaag had ik wel een goede dag. De eerste keer were gesport na de vakantie en mijn eetlijst van vandaag:
O: grote latte macchiato (ja die hou ik er toch in )
L: Grote Italiaanse bol met pesto, pijnboompitten, kip en rucola en verse jus d'orange
T: koffie (kreeg ik van de baas....)
D: Broodmaaltijd met beker halfvolle melk
T: 2x koffie
30 min gefietst en 30 min gewandeld en ook nog gestofzuigd......
Succes allemaal weer dames!
@Chinchilla leuk dat je toch doorgaat meid, zet hem op en we steunen je. Hier bij mij gata het ook niet zo als ik wil, maar ik ga ook door, en al gata het maar minimaal, weg is weg.
@Ploetje dank je wel. Vandaag ging wel OK, een stuk beter dan gisteren. Jij hebt je ook behoorlijk ingehouden zie ik, Goed zo!
@Kevertje22 wat lief dat hondje!! Ik vind hem.haar nu al geweldig. Dierne zijn zo leuk! katten ben ik ook gek op.
@Rosekapje: zo een dip avond kan geen kwaad als het eens een keertje gebeurt.
@floorfaberfan fijne vakantie alvast! Lekker! Mindfulness heb ik ook gedaan, voor mij was het te abstract maar ik kan me voorstellen als meditatie etc werkt dat je er veel aan hebt. Jammer van die chips.
@sommerfugl dank je voor je opbeurende woorden. Ze raken me echt. Ik heb een emotionele achtbaan deze weken en dat geeft enorm veel stress. Hopelijk nu alles weer goed is met mijn relatie komt er ook rust in mijn kop en de motivatie weer vol terug. En wat enorm fijn dat je die kleding weer past! Dat wil ik ook!
@flower- dank je wel en je hebt ook helemaal gelijk. Ik schreef het ook echt in een dip, na alle emo weken rond mijn relatie en gene enkel resultaat op de weegschaal. Maar zo is het helemaal,
Over die vriendin vind ik raar gedrag van haar. Als ze er zelf geen problemem mee heeft prima, maar als ze echt je beste vriendin is dan weet ze dat het voor jou wel een issue is en moet ze dus niet aandringen. Ik zou dus beleefd weigeren, of desnoods 1 ding nemen en de rest niet. Dus bijvoorbeeld één mini-loempia of 1 koekje en dan verder niet. Blijft lastig, maar ik vind dat als ze echt je beste vriendin is, dat ze moet respecteren dat jij wel graag wilt afvallen om je beter te voelen.
@BriannaF wat een lekker eetlijstje!
Nou hopelijk ben ik niks vergeten.
Vandaag had ik wel een goede dag. De eerste keer were gesport na de vakantie en mijn eetlijst van vandaag:
O: grote latte macchiato (ja die hou ik er toch in )
L: Grote Italiaanse bol met pesto, pijnboompitten, kip en rucola en verse jus d'orange
T: koffie (kreeg ik van de baas....)
D: Broodmaaltijd met beker halfvolle melk
T: 2x koffie
30 min gefietst en 30 min gewandeld en ook nog gestofzuigd......
Succes allemaal weer dames!
anoniem_164584 wijzigde dit bericht op 15-08-2018 12:45
4.34% gewijzigd
dinsdag 14 juli 2015 om 20:49
Rosekapje, wat bijzonder dat je in Schotland hebt gewoond. Wat betreft dat lekkere ijs, je hebt ervan genoten en eet het ook niet iedere dag! En je pakt de draad weer goed op. Toppie dame!!! Wat ontzettend jammer van je sollicitatie, ik kan me voorstellen dat dit een domper is.
Flower Herkenbaar dat sommige mensen geen rekening willen houden met het feit je aan de lijn bent. Een tip: Heb ik gedaan tijdens de verjaardag van mijn man, allemaal tapas gemaakt. Klein schaaltje olijven, schaaltje noten, schaaltje komkommer, desnoods een schaaltje chips enz.. Van alles wat gezond en ongezond. Jij pakt alleen gezonde dingen, je doet gezellig mee. Maar verantwoord! Door veel kleine schaaltjes heb je afwisseling en ziet het er feestelijk uit. Een grote schaal chips werkt zo anders. Laat je morgen niet verleiden, wees maar zuinig op je gezondheid.
Sommerfugl Wat fijn te lezen dat jij in veel dingen hetzelfde staat als ik. Stress en emotie eter, er voor 100% voor gaan. De kick als het lukt en ook afzien. Jij bent trouwens ook goed op weg zeg!! Mijn complimenten.
BriannaF Het is was inderdaad super lekker courgetterepen ter vervanging van lasagne bladen. Ik heb de courgette wel gegrild van te voren met wat paprikapoeder, en gemalen peper. Doe jij ze ook grillen?
PloetjeHeerlijk zo aan het einde van je studie, wat wil je na je studie gaan doen?
FloorfaberfanHeerlijk vakantie op Ibiza!!!! Kom maar lekker tot rust, heb je wel verdiend
.
Bloempie89Beterschap met je voet gewenst, wat vervelend dat je sporten nu even stil staat hopelijk heb je een spoedig herstel.
Hamaika Wat vervelend dat je man juist te weinig weegt. Het zit jullie ook niet altijd mee, krijg ik de indruk. Een knuffel van mij, en kop om lieverd. Wel fijn te lezen dat je vandaag een goede dag hebt, en het sporten goed oppakt.
ChinchillaTopper!! Welkom terug, heel moedig om de draad weer op te pakken.
Kevertje Och een puppy labrador, wat leuk!!! Kan me voorstellen dat je er enorm van geniet en helemaal verliefd op hem bent!
Flower Herkenbaar dat sommige mensen geen rekening willen houden met het feit je aan de lijn bent. Een tip: Heb ik gedaan tijdens de verjaardag van mijn man, allemaal tapas gemaakt. Klein schaaltje olijven, schaaltje noten, schaaltje komkommer, desnoods een schaaltje chips enz.. Van alles wat gezond en ongezond. Jij pakt alleen gezonde dingen, je doet gezellig mee. Maar verantwoord! Door veel kleine schaaltjes heb je afwisseling en ziet het er feestelijk uit. Een grote schaal chips werkt zo anders. Laat je morgen niet verleiden, wees maar zuinig op je gezondheid.
Sommerfugl Wat fijn te lezen dat jij in veel dingen hetzelfde staat als ik. Stress en emotie eter, er voor 100% voor gaan. De kick als het lukt en ook afzien. Jij bent trouwens ook goed op weg zeg!! Mijn complimenten.
BriannaF Het is was inderdaad super lekker courgetterepen ter vervanging van lasagne bladen. Ik heb de courgette wel gegrild van te voren met wat paprikapoeder, en gemalen peper. Doe jij ze ook grillen?
PloetjeHeerlijk zo aan het einde van je studie, wat wil je na je studie gaan doen?
FloorfaberfanHeerlijk vakantie op Ibiza!!!! Kom maar lekker tot rust, heb je wel verdiend
.
Bloempie89Beterschap met je voet gewenst, wat vervelend dat je sporten nu even stil staat hopelijk heb je een spoedig herstel.
Hamaika Wat vervelend dat je man juist te weinig weegt. Het zit jullie ook niet altijd mee, krijg ik de indruk. Een knuffel van mij, en kop om lieverd. Wel fijn te lezen dat je vandaag een goede dag hebt, en het sporten goed oppakt.
ChinchillaTopper!! Welkom terug, heel moedig om de draad weer op te pakken.
Kevertje Och een puppy labrador, wat leuk!!! Kan me voorstellen dat je er enorm van geniet en helemaal verliefd op hem bent!
dinsdag 14 juli 2015 om 21:00
Ik heb net heerlijke lasagne gegeten en de lasagnebladen vervangen door gegrilde courgette reepjes. Ben inmiddels klaar met mijn alle kleding uitzoeken, opnieuw wassen en strijken missie. Vanmiddag nog even snel de binnenstad in geweest. Drukke dag geweest, en nu lekker ontspannen, denk dat ik zo vroeg mijn bed induik met mijn boek....
dinsdag 14 juli 2015 om 21:23
Hi!
Heeee bericht van chinchilla!! Nice! Aanhouder wint meid! Ik moet deze week even doorbijten en ik hoop op betere resultaten aanstaand weekeinde. Ik sport ook regelmatig dus die schamele 100 gram afgevallen vorige week zet ik maar even weg onder het kopje " spieren zijn zwaarder dan vet" de weegschaal getallen zien dalen is lekker duidelijk he cijfertjes maar belangerijker is dat kleding wat losser gaat zitten, kweet het maar toch liefst lekker meten is weten. Het hardlopen is een vette fail geworden maar de fitness hou ik wel goed vol. Morgen weer proberen te lopen!
Ik lees dat er een pupje in de groep is! Leuk! Dankzij het uitlaten en spelen met mijn hond ben ik zeker de eerste 10 kilo redelijk makkelijk afgevallen. (Kom van de 90 kilo af)
Dus leuk en slim een hondje ik lees alles lekker mee en er is al veel goeds gereageerd dus ik heb ff niks nieuws toe te voegen!
Toi toi toi meiden!
Heeee bericht van chinchilla!! Nice! Aanhouder wint meid! Ik moet deze week even doorbijten en ik hoop op betere resultaten aanstaand weekeinde. Ik sport ook regelmatig dus die schamele 100 gram afgevallen vorige week zet ik maar even weg onder het kopje " spieren zijn zwaarder dan vet" de weegschaal getallen zien dalen is lekker duidelijk he cijfertjes maar belangerijker is dat kleding wat losser gaat zitten, kweet het maar toch liefst lekker meten is weten. Het hardlopen is een vette fail geworden maar de fitness hou ik wel goed vol. Morgen weer proberen te lopen!
Ik lees dat er een pupje in de groep is! Leuk! Dankzij het uitlaten en spelen met mijn hond ben ik zeker de eerste 10 kilo redelijk makkelijk afgevallen. (Kom van de 90 kilo af)
Dus leuk en slim een hondje ik lees alles lekker mee en er is al veel goeds gereageerd dus ik heb ff niks nieuws toe te voegen!
Toi toi toi meiden!
dinsdag 14 juli 2015 om 21:54
@Rosekapje Je mag de Ben&Jerry's volgende keer anders ook wel in mijn vriezer stoppen, ik vind die dingen helemaal niet zo lekker . Maar ik eet (at) ook vaak veel te veel hoor, dus een keer kan geen kwaad. Het is misschien even balen dat het is gebeurd maar je kan het nu toch niet meer terugdraaien en als je nu gewoon weer gezond verder gaat dan behaal je alsnog je streefgewicht echt wel hoor! omdat je zo'n baaldag hebt. Ik ga sowieso geen koekjes nemen want die heb ik nog thuis in de kast liggen (daar kan ze dan ook niet over doorzeuren). Normaal neem ik altijd 2 loempia's en mijn vriendin 3, maar ik denk dat ik er nu echt maar 1 neem en 1 croissant misschien. Het is de laatste keer voorlopig dat we samen naar de markt kunnen. Als ik de rest van de dag goed oplet denk ik dat de 'schade' wel meevalt. Ik ga ook zeker goed ontbijten want vorige keer had ik enorm veel honger en dan is het nog lastiger om nee te zeggen.
@BriannaF Vroeger haalde we ALTIJD een zak chips voor haar (ze komt standaard elke maandagavond langs). Als we dat niet kochten deed ze de kast open en maakte ze altijd een opmerking erover. Op een gegeven moment waren dat inderdaad zo zat. Ten eerste kost het ons elke keer geld en ten tweede hoef je echt niet elke keer chips te hebben om een leuke avond te hebben.. Dus daar zijn we mee gestopt. Nu komen we nooit meer iets lekkers voor haar. Ze trekt nog steeds de kast open en pakt dan vaak maasr een pakje crackers (bij gebrek aan beter haha). Ze heeft er ook zeker wel last van hoor. Ze ademt zo ontzettend zwaar dat ik het soms echt eng vind. Het erge vind ik nog dat ze gewoon ook echt niet wil afvallen. Ik denk aan de ene kant ook wel dat ze het nu gebruikt als soort van schild, dat ze zich erdoor vermomd, het is soortvan veilig ofzo (moeilijk uit te leggen wat ik nu bedoel, sorry). Ik ga binnenkort je 'recept' voor courgettespaghetti maken (ik denk donderdag al), thanks! Haha ik moest wel lachten om je eetlijstje (met een verdwaalde groente, slap bakkie koffie ).
@Floorfaberfan Ik vind het ook echt heel raar hoor. Ik snap het echt niet. Ze heeft heel vaak gezegd dat ze jaloers is op mijn figuur (vergeleken met haar ben ik dun) maar toch wil ze er niks aan doen. Echt zo zonde. Als ik foto's van vroeger terugkijk was ze altijd een super leuke meid, maar nu.. Ik maak me er ook echt oprecht zorgen over, want ze wordt gewoon steeds dikker (al zegt ze zelf van niet). Alvast heel veel plezier op Ibiza! Lijkt me een geweldige vakantie.
@Sommerfugle Je hebt helemaal gelijk! Als ik weleens veel eet of een eetbui heb dan denk ik ook vaak dat ik normaal veel meer zou eten dan nu en dat het toch wel een vooruitgang is. Ook die kleine vooruitgangen zijn goed om bij stil te staan. Over die vriendin heb je ook helemaal gelijk, maar ik vind het lastig. Vooral ook omdat het een soort van gewoonte is geworden dat we op de markt een loempia halen. Ik vertel ook nooit iemand dat ik aan het lijnen ben dus vind het moeilijk.
@Kevertje Ik vind het ook echt lastig en vertel zelf ook nooit dat ik aan het lijnen ben. Vind het ook zo irritant als het dan bijv even niet lukt dat ik dan opmerkingen ga krijgen van 'je was toch aan het lijnen?', dat soort dingen. Ik vertel het ze gewoon niet :p. Aaah zo lief van je hondje, ik zie het al helemaal voor me *smelt*
@Chinchilla Goed dat je het weer hebt opgepakt! Je lijstje van vandaag ziet er super netjes uit, ga zo door!
@Bloempie Sterkte met je voet. Goed ook dat je naar je lichaam luistert en je voet niet gaat overbelasten met hardlopen.
@Dasoli Bedankt voor je tips meis. Ik ben gek op komkommer. Ik heb vandaag cantaloupe meloen gekocht waar ik zoveel zin in heb maar ik bewaar het mooi voor morgen als die vriendin er is. Heb er nu zal zin in haha.
@BriannaF Vroeger haalde we ALTIJD een zak chips voor haar (ze komt standaard elke maandagavond langs). Als we dat niet kochten deed ze de kast open en maakte ze altijd een opmerking erover. Op een gegeven moment waren dat inderdaad zo zat. Ten eerste kost het ons elke keer geld en ten tweede hoef je echt niet elke keer chips te hebben om een leuke avond te hebben.. Dus daar zijn we mee gestopt. Nu komen we nooit meer iets lekkers voor haar. Ze trekt nog steeds de kast open en pakt dan vaak maasr een pakje crackers (bij gebrek aan beter haha). Ze heeft er ook zeker wel last van hoor. Ze ademt zo ontzettend zwaar dat ik het soms echt eng vind. Het erge vind ik nog dat ze gewoon ook echt niet wil afvallen. Ik denk aan de ene kant ook wel dat ze het nu gebruikt als soort van schild, dat ze zich erdoor vermomd, het is soortvan veilig ofzo (moeilijk uit te leggen wat ik nu bedoel, sorry). Ik ga binnenkort je 'recept' voor courgettespaghetti maken (ik denk donderdag al), thanks! Haha ik moest wel lachten om je eetlijstje (met een verdwaalde groente, slap bakkie koffie ).
@Floorfaberfan Ik vind het ook echt heel raar hoor. Ik snap het echt niet. Ze heeft heel vaak gezegd dat ze jaloers is op mijn figuur (vergeleken met haar ben ik dun) maar toch wil ze er niks aan doen. Echt zo zonde. Als ik foto's van vroeger terugkijk was ze altijd een super leuke meid, maar nu.. Ik maak me er ook echt oprecht zorgen over, want ze wordt gewoon steeds dikker (al zegt ze zelf van niet). Alvast heel veel plezier op Ibiza! Lijkt me een geweldige vakantie.
@Sommerfugle Je hebt helemaal gelijk! Als ik weleens veel eet of een eetbui heb dan denk ik ook vaak dat ik normaal veel meer zou eten dan nu en dat het toch wel een vooruitgang is. Ook die kleine vooruitgangen zijn goed om bij stil te staan. Over die vriendin heb je ook helemaal gelijk, maar ik vind het lastig. Vooral ook omdat het een soort van gewoonte is geworden dat we op de markt een loempia halen. Ik vertel ook nooit iemand dat ik aan het lijnen ben dus vind het moeilijk.
@Kevertje Ik vind het ook echt lastig en vertel zelf ook nooit dat ik aan het lijnen ben. Vind het ook zo irritant als het dan bijv even niet lukt dat ik dan opmerkingen ga krijgen van 'je was toch aan het lijnen?', dat soort dingen. Ik vertel het ze gewoon niet :p. Aaah zo lief van je hondje, ik zie het al helemaal voor me *smelt*
@Chinchilla Goed dat je het weer hebt opgepakt! Je lijstje van vandaag ziet er super netjes uit, ga zo door!
@Bloempie Sterkte met je voet. Goed ook dat je naar je lichaam luistert en je voet niet gaat overbelasten met hardlopen.
@Dasoli Bedankt voor je tips meis. Ik ben gek op komkommer. Ik heb vandaag cantaloupe meloen gekocht waar ik zoveel zin in heb maar ik bewaar het mooi voor morgen als die vriendin er is. Heb er nu zal zin in haha.
What you do today, can improve all your tomorrows.
dinsdag 14 juli 2015 om 22:22
Ha gelukkig Ben je er nog Chinchilla! Jezelf niet te hard schoppen hoor! Blessures kun je niet gebruiken nu je weer helemaal op dreef bent!
Dasoli, ik dacht net als kevertje Dat je man een ander had, Maar wat lief zeg! En zo schattig onhandig!
Ik Ben zelf niet schots, Maar ik heb een jaar in Schotland gestudeerd en heb een geweldige tijd gehad, en heb mn hart een beetje verpand aan het land. De reden van mn avatar is eigenlijk Dat ik doedelzak speel. Daar ben ik pas een paar jaar gelesen mee begonnen, Maar wel in Schotland opgepikt. Ik speel ook een kleine doedelzak, geen Grote highland pipe, die vind ik eigenlijk helemaal niet zo mooi. Waar kommt je man vandaan in schotland?
Flower, lastig hoor met je vriendin. Ik denk Dat ze zichzelf probeert te overtuigen.... Misschien kun je idd. Ook gewoon wat gezonds Eten? wat kevertje zegt, düs, daar kan ze toch niet over zeuren?
Floorfaberfan, heerlijk op vakantie! Ik wil ook! In september mag ik pas... Ik Ben ook erg Met Yoga en Dat soort Dingen bezig, het heeft mij heel goed geholpen, voiror om rustiger te worden... Jemand trouwens een tip voor een leuke vakantieplek in nederland belgie of duitsland?
Rosekapje, het zat inderdaad niet mee gisteren, Maar vandaag is alles beter en inderdaad, je moet Juist trots zijn op degoede dagen!
Ik had vandaag ook een beetje een Nare dag op mijn Werk, Maar gelukkig had ik het the Druk om aan snaaien te denken
Hamaika, Dat klinkt inderdaad allemaal wel heftig! Als je weer in wat rustiger vaarwater kommt, Dan gaat t vanzelf weer Beter!!!
Hier is mijn lijstje van vandaag:
O: chiapudding met Rosinen, cashewnoten, bijenpollen, lijnzaad
T: - (afspraak bij tandarts)
L: indisch gegeten Met een vriendin: kip in mangosaus, rijst en naanbrood,
T: -
D: schotel van prei, koolrabi,zonnebloempitten en gehakt Met yoghurt.
T: 2 dadel gevuld Met amandelboter (na Sport
Sport: 30-day shred 25 Minuten. Ik vind het wel makkelijker worden.
Dasoli, ik dacht net als kevertje Dat je man een ander had, Maar wat lief zeg! En zo schattig onhandig!
Ik Ben zelf niet schots, Maar ik heb een jaar in Schotland gestudeerd en heb een geweldige tijd gehad, en heb mn hart een beetje verpand aan het land. De reden van mn avatar is eigenlijk Dat ik doedelzak speel. Daar ben ik pas een paar jaar gelesen mee begonnen, Maar wel in Schotland opgepikt. Ik speel ook een kleine doedelzak, geen Grote highland pipe, die vind ik eigenlijk helemaal niet zo mooi. Waar kommt je man vandaan in schotland?
Flower, lastig hoor met je vriendin. Ik denk Dat ze zichzelf probeert te overtuigen.... Misschien kun je idd. Ook gewoon wat gezonds Eten? wat kevertje zegt, düs, daar kan ze toch niet over zeuren?
Floorfaberfan, heerlijk op vakantie! Ik wil ook! In september mag ik pas... Ik Ben ook erg Met Yoga en Dat soort Dingen bezig, het heeft mij heel goed geholpen, voiror om rustiger te worden... Jemand trouwens een tip voor een leuke vakantieplek in nederland belgie of duitsland?
Rosekapje, het zat inderdaad niet mee gisteren, Maar vandaag is alles beter en inderdaad, je moet Juist trots zijn op degoede dagen!
Ik had vandaag ook een beetje een Nare dag op mijn Werk, Maar gelukkig had ik het the Druk om aan snaaien te denken
Hamaika, Dat klinkt inderdaad allemaal wel heftig! Als je weer in wat rustiger vaarwater kommt, Dan gaat t vanzelf weer Beter!!!
Hier is mijn lijstje van vandaag:
O: chiapudding met Rosinen, cashewnoten, bijenpollen, lijnzaad
T: - (afspraak bij tandarts)
L: indisch gegeten Met een vriendin: kip in mangosaus, rijst en naanbrood,
T: -
D: schotel van prei, koolrabi,zonnebloempitten en gehakt Met yoghurt.
T: 2 dadel gevuld Met amandelboter (na Sport
Sport: 30-day shred 25 Minuten. Ik vind het wel makkelijker worden.
I could go into detail...but I won't.
woensdag 15 juli 2015 om 08:38
Hey dames! Ik kan gewoon niet volgen met bijlezen dus sorry dat ik niet op iedereen reageer
Ik heb mezelf vanmorgen nog eens gewogen: 68,5. Balen, maar het verbaast me niet. Teveel weekendjes weg en verjaardagbarbecues. En een emotionele periode even, dus ik moet me herpakken. Terug lopen en weer op mijn eten letten. Gelukkig heb ik dit forum nog als beetje druk anders zou ik het zo weer laten varen. Dit weekend de eerste verjaardag van mijn zoontje, dus dat is ook weer ijstaart en broodjes enzo
Ik heb mezelf vanmorgen nog eens gewogen: 68,5. Balen, maar het verbaast me niet. Teveel weekendjes weg en verjaardagbarbecues. En een emotionele periode even, dus ik moet me herpakken. Terug lopen en weer op mijn eten letten. Gelukkig heb ik dit forum nog als beetje druk anders zou ik het zo weer laten varen. Dit weekend de eerste verjaardag van mijn zoontje, dus dat is ook weer ijstaart en broodjes enzo
woensdag 15 juli 2015 om 09:01
Als jullie courgette ipv pasta gebruiken, hoe lang kook je het dan? Ik ga het ook eens proberen! Scheelt echt een heleboel calorieën.
Flower, ik zou ook moeite hebben met het gedrag van je vriendin. Ik denk dat je haar het beste kunt vertellen dat jij het lastig vindt als ze zoveel snoept/eet als je bij haar bent omdat je goed op de lijn wilt letten. Ik snap dat dat lastig is om te zeggen, maar als je vriendinnen bent is dat geen raar gesprek vind ik. Las ook dat ze bij jullie zo de kasten opentrekt, dat vind ik dus écht heel erg bizar. Klinkt als eetverslaafd en inderdaad een schild willen gebruiken door te zeggen dat ze het niet erg vindt om zo zwaar te zijn. Daar geloof ik nooit iets van, bij niemand.
Rosekapje, wat balen van die baan! Zul je net zien, komt je droombaan voorbij en word je het niet. Maar er komt vast wel weer iet op je pad! Want zo gaat het altijd
.
Floor, fijne vakantie, geniet ervan!!
Sommer, fijn dat je nu beter met eten kan omgaan. Hier ook zo'n emo-eter. Ik probeer de volgende eetbui zo lang mogelijk uit te stellen. Voel me inderdaad ook een stuk beter over mezelf als het niet zo'n strijd is.
Kevertje, die pup klinkt zo schattig!! Het is dat we in ons appartement geen huisdieren mogen hebben (nou ja, een konijn kon nog net haha) en we straks allebei veel werken, anders hadden wij allang een hondje gehad. Lijkt me zo gezellig!
Chinchilla, yeaay vreugdedansje voor jou meid! Wat goed dat je toch weer helemaal terug bent gekomen. Ga zo door! En een super mooi lijstje. Als je dit volhoudt dan kom je er echt wel. Super dat je het zo snel weer hebt opgepakt!! Die ice tea klinkt trouwens heerlijk, hoe maak je die?
Brianna, wat een lekker lijstje heb je! En die verkoper, argh wat irritant!! Hoe kom je bij zoiets terecht dan?
Bloempie, mooi lijstje en jaaaaa ik wil het receptje voor zoete aardappelfriet! Klinkt heerlijk! Bananenbrood heb ik hier ook in de vriezer liggen, lekker.
Hamaika; vind je het fijn om met een Latte te ontbijten? Ik zou daar echt de hele tijd trek van blijven houden!
Dasoli, lekker zo'n dagje dat alles is opgeruimd! Ik ben ook weer helemaal aan de boeken geslagen. Had het eerste boek van Harry Potter er weer eens bijgepakt en nu via Marktplaats de andere delen besteld, hahaha! Wil eigenlijk met mezelf afspreken dat ik 's avonds in bed geen telefoon meer erbij pak. Word soms een beetje moe van m'n eigen telefoonverslaving. Een boek is zoveel relaxter!
Heb trouwens psychologie afgerond. Mag me nu basispsycholoog noemen, maar ik word geen klinisch psycholoog. De master die ik heb gedaan is gericht op het gedrag van groepen mensen, hoe je dat gedrag kunt veranderen door interventies, bijvoorbeeld in openbare ruimten. Maar denk niet dat ik echt iets met deze studie ga doen uiteindelijk
Sasky; je eten klinkt echt lekker, zeker die kip met mangosaus met naanbrood, hmmm. Mooi lijstje!
Mijn lijstje van vandaag weet ik nog niet zo goed. Heb net ontbeten met 200 ml melk en 40 gr havermout, een halve appel en wat rozijntjes. Ik ga lunchen bij een vriendin thuis dus weet nog niet zo goed wat ik daar ga eten. Vanmiddag nog wel een of meerdere tussendoortjes en vanavond goulash, nieuw receptje uitproberen!
Oh ja, en een training van Kayla Itsines.
Flower, ik zou ook moeite hebben met het gedrag van je vriendin. Ik denk dat je haar het beste kunt vertellen dat jij het lastig vindt als ze zoveel snoept/eet als je bij haar bent omdat je goed op de lijn wilt letten. Ik snap dat dat lastig is om te zeggen, maar als je vriendinnen bent is dat geen raar gesprek vind ik. Las ook dat ze bij jullie zo de kasten opentrekt, dat vind ik dus écht heel erg bizar. Klinkt als eetverslaafd en inderdaad een schild willen gebruiken door te zeggen dat ze het niet erg vindt om zo zwaar te zijn. Daar geloof ik nooit iets van, bij niemand.
Rosekapje, wat balen van die baan! Zul je net zien, komt je droombaan voorbij en word je het niet. Maar er komt vast wel weer iet op je pad! Want zo gaat het altijd
. Floor, fijne vakantie, geniet ervan!!
Sommer, fijn dat je nu beter met eten kan omgaan. Hier ook zo'n emo-eter. Ik probeer de volgende eetbui zo lang mogelijk uit te stellen. Voel me inderdaad ook een stuk beter over mezelf als het niet zo'n strijd is.
Kevertje, die pup klinkt zo schattig!! Het is dat we in ons appartement geen huisdieren mogen hebben (nou ja, een konijn kon nog net haha) en we straks allebei veel werken, anders hadden wij allang een hondje gehad. Lijkt me zo gezellig!
Chinchilla, yeaay vreugdedansje voor jou meid! Wat goed dat je toch weer helemaal terug bent gekomen. Ga zo door! En een super mooi lijstje. Als je dit volhoudt dan kom je er echt wel. Super dat je het zo snel weer hebt opgepakt!! Die ice tea klinkt trouwens heerlijk, hoe maak je die?
Brianna, wat een lekker lijstje heb je! En die verkoper, argh wat irritant!! Hoe kom je bij zoiets terecht dan?
Bloempie, mooi lijstje en jaaaaa ik wil het receptje voor zoete aardappelfriet! Klinkt heerlijk! Bananenbrood heb ik hier ook in de vriezer liggen, lekker.
Hamaika; vind je het fijn om met een Latte te ontbijten? Ik zou daar echt de hele tijd trek van blijven houden!
Dasoli, lekker zo'n dagje dat alles is opgeruimd! Ik ben ook weer helemaal aan de boeken geslagen. Had het eerste boek van Harry Potter er weer eens bijgepakt en nu via Marktplaats de andere delen besteld, hahaha! Wil eigenlijk met mezelf afspreken dat ik 's avonds in bed geen telefoon meer erbij pak. Word soms een beetje moe van m'n eigen telefoonverslaving. Een boek is zoveel relaxter!
Heb trouwens psychologie afgerond. Mag me nu basispsycholoog noemen, maar ik word geen klinisch psycholoog. De master die ik heb gedaan is gericht op het gedrag van groepen mensen, hoe je dat gedrag kunt veranderen door interventies, bijvoorbeeld in openbare ruimten. Maar denk niet dat ik echt iets met deze studie ga doen uiteindelijk
Sasky; je eten klinkt echt lekker, zeker die kip met mangosaus met naanbrood, hmmm. Mooi lijstje!
Mijn lijstje van vandaag weet ik nog niet zo goed. Heb net ontbeten met 200 ml melk en 40 gr havermout, een halve appel en wat rozijntjes. Ik ga lunchen bij een vriendin thuis dus weet nog niet zo goed wat ik daar ga eten. Vanmiddag nog wel een of meerdere tussendoortjes en vanavond goulash, nieuw receptje uitproberen!
Oh ja, en een training van Kayla Itsines.
woensdag 15 juli 2015 om 09:08
Aspirientje; he wat balen! Zijn er vervelende dingen gebeurd waardoor je je niet zo goed voelt? Ik zou me niet te druk maken over die taart en broodjes dit weekend. Als je vanaf vandaag de boel goed oppakt, kun je dan toch met mate gewoon lekker meegenieten? Natuurlijk wel heel bijzonder de eerste verjaardag van je zoontje!
En verder blijft het natuurlijk lastig, al die tig situaties waar je normaal lekker veel mee-eet, zoals weekendjes/dagjes weg of barbecues. Maar die gelegenheden zullen er altijd zijn, dus ik denk dat je beter kunt afvragen of er manieren zijn waarop je hier mee om kunt gaan als je wat wil afvallen. Als je op gewicht wil blijven zul je soms ook moeten dealen met dit soort momenten. Is lastig, maar het heeft mij wel het besef gegeven dat ik gewoon het gewicht niet kwijt raak als ik me niet aanpas aan dit soort situaties!
En verder blijft het natuurlijk lastig, al die tig situaties waar je normaal lekker veel mee-eet, zoals weekendjes/dagjes weg of barbecues. Maar die gelegenheden zullen er altijd zijn, dus ik denk dat je beter kunt afvragen of er manieren zijn waarop je hier mee om kunt gaan als je wat wil afvallen. Als je op gewicht wil blijven zul je soms ook moeten dealen met dit soort momenten. Is lastig, maar het heeft mij wel het besef gegeven dat ik gewoon het gewicht niet kwijt raak als ik me niet aanpas aan dit soort situaties!
woensdag 15 juli 2015 om 09:15
Mijn baaldag ging thuis nog verder… de linzensoep was aangebrand en tegen die tijd was de winkel dicht dus kon niets anders meer halen… toch maar een beetje op maar het smaakte ook niet… en het rook tijdens het koken nog wel zo lekker!
Toen maar het restje van de smoothie op en gauw in bad gaan liggen voordat ik nog meer kon gaan snaaien.
Oohjaa brianna, tandenpoetsen! Dat had ik al eens eerder gelezen, moet ik echt proberen.
Tochtje naar de badkamer i.p.v. de keuken!
Ooh en die moussaka! Zonder aardappels dan? Eigen receptje of van internet? Heb echt een zwak voor aubergines, zo lekker!
Kevertje ik vertel ook nooit dat ik probeer af te vallen, dan wordt de focus juist op het eten gelegd… en als je dan bij uitzondering staat te genieten van die ene bitterbal wil je ook geen opmerkingen daarover horen, dan is je genietmoment gelijk verpest!
Oooh en hondje… wat ontzettend leuk! ‘mijne’ is bejaard, leeft nu bij opa, maar kan me nog zo goed herinneren hoe hij rondliep toen we hem net hadden, altijd zo blij en supervrolijk!
JAJAJAAAA chinchilla!! Goed lijstje en zet m op!
Hmmm de courgetti moet ik ook weer een keertje maken, inderdaad erg lekker! Ik had ze alleen gekookt maar grillen klint ook goed voor een volgende keer!
Hahahaha flower is goed zet ik een potje in jouw vriezer, alleen voor baaldagen! Veel plezier op de markt vandaag!
Lastig hoor met die vriendin van je… laat haar maar flink wandelen over de markt, als je aan het eind bent wil je toch nog even snel naar dat kraampje aan het begin en oooh is dat pietje daar aan de overkant? Even kijken hoor, gauw, anders issie weg!
Zou je haar kunnen interesseren voor iets gezonds als er toch niets anders in huis is… dat je lekker gaat koken voor haar? Of zal ze dat verkeerd opvatten?
Als we weten dat er visite komt haalt mijn man altijd ontzettend veel lekker eten in huis, ik probeer dat nu af te remmen, gaat redelijk goed. Alles wat hij te veel koopt zijn weer dingen die ik door de week opeet onder het mom van anders bederft het en weggooien is zonde… dat wil ik dus niet meer. We proberen ook gezondere hapjes voor te schotelen, en als de mannen dan toch iets willen krijgen ze een vette snack uit de frietpan, die zet ik toch niet aan voor een snackmomentje in mijn eentje haha!
Sasky ik vind al je hoofdletters supergrappig leuk al die liefde voor Schotland hier, en ook al yoga… hoe kan het toch zo dat je op een of andere manier snel een klik hebt met mensen op het forum! Oh ahhaha lijnzaad en tandarts gaan bij mij niet goed zamen… leuk al die zaadjes maar alles blijft tussen mijn tanden zitten, eet het dus niet vaak.
En respect voor je schred, ik vind het echt superzwaar.
O: brinta met yoghurt en een glas kokoswater
T: zakje nootjes van bites we love
L: paprika soepje uit de vriezer omdat de linzensoep echt niet meer te nassen is zo verbrand…
T: tomaatjes
D: rauwkostsalade en een sneetje roggebrood met kaas in de trein
T: appeltje
Vandaag weer yoga/pilates dus even in de trein wat eten, als ik thuis nog meer honger heb kan ik ook nog worteltjes of bleekselderij snacken met yoghurtdip.
Toen maar het restje van de smoothie op en gauw in bad gaan liggen voordat ik nog meer kon gaan snaaien.
Oohjaa brianna, tandenpoetsen! Dat had ik al eens eerder gelezen, moet ik echt proberen.
Tochtje naar de badkamer i.p.v. de keuken!
Ooh en die moussaka! Zonder aardappels dan? Eigen receptje of van internet? Heb echt een zwak voor aubergines, zo lekker!
Kevertje ik vertel ook nooit dat ik probeer af te vallen, dan wordt de focus juist op het eten gelegd… en als je dan bij uitzondering staat te genieten van die ene bitterbal wil je ook geen opmerkingen daarover horen, dan is je genietmoment gelijk verpest!
Oooh en hondje… wat ontzettend leuk! ‘mijne’ is bejaard, leeft nu bij opa, maar kan me nog zo goed herinneren hoe hij rondliep toen we hem net hadden, altijd zo blij en supervrolijk!
JAJAJAAAA chinchilla!! Goed lijstje en zet m op!
Hmmm de courgetti moet ik ook weer een keertje maken, inderdaad erg lekker! Ik had ze alleen gekookt maar grillen klint ook goed voor een volgende keer!
Hahahaha flower is goed zet ik een potje in jouw vriezer, alleen voor baaldagen! Veel plezier op de markt vandaag!
Lastig hoor met die vriendin van je… laat haar maar flink wandelen over de markt, als je aan het eind bent wil je toch nog even snel naar dat kraampje aan het begin en oooh is dat pietje daar aan de overkant? Even kijken hoor, gauw, anders issie weg!
Zou je haar kunnen interesseren voor iets gezonds als er toch niets anders in huis is… dat je lekker gaat koken voor haar? Of zal ze dat verkeerd opvatten?
Als we weten dat er visite komt haalt mijn man altijd ontzettend veel lekker eten in huis, ik probeer dat nu af te remmen, gaat redelijk goed. Alles wat hij te veel koopt zijn weer dingen die ik door de week opeet onder het mom van anders bederft het en weggooien is zonde… dat wil ik dus niet meer. We proberen ook gezondere hapjes voor te schotelen, en als de mannen dan toch iets willen krijgen ze een vette snack uit de frietpan, die zet ik toch niet aan voor een snackmomentje in mijn eentje haha!
Sasky ik vind al je hoofdletters supergrappig leuk al die liefde voor Schotland hier, en ook al yoga… hoe kan het toch zo dat je op een of andere manier snel een klik hebt met mensen op het forum! Oh ahhaha lijnzaad en tandarts gaan bij mij niet goed zamen… leuk al die zaadjes maar alles blijft tussen mijn tanden zitten, eet het dus niet vaak.
En respect voor je schred, ik vind het echt superzwaar.
O: brinta met yoghurt en een glas kokoswater
T: zakje nootjes van bites we love
L: paprika soepje uit de vriezer omdat de linzensoep echt niet meer te nassen is zo verbrand…
T: tomaatjes
D: rauwkostsalade en een sneetje roggebrood met kaas in de trein
T: appeltje
Vandaag weer yoga/pilates dus even in de trein wat eten, als ik thuis nog meer honger heb kan ik ook nog worteltjes of bleekselderij snacken met yoghurtdip.
woensdag 15 juli 2015 om 09:19
Flower Geniet maar lekker van je meloen dame!!!!! Wat begrijp ik de zorgen om je vriendin goed, ik ben op dit moment nog steeds veels te dik, mijn BMI is 33. Een paar maanden geleden had ik nog een BMI van 35.4,
Mijn vader zei deze week nog tegen mij: Dasoli we zagen jou alsmaar dikker worden en jij leek het allemaal wel best te vinden. Ik zei tegen iedereen dat ik mezelf prima voel, rond maar gezond, we hebben allemaal wel wat, en ik ben dik. So be it. Zoals ik tegen iedereen verkondigde: Ik heb mezelf geaccepteerd zoals ik ben.
Men probeerde soms uit bezorgdheid wel op me in te praten, maar zoals men zei: Het was tegen dovemans oren. Ik leek dus totaal onverschillig, maar heel diep van binnen had ik heel veel pijn en verdriet erom.
Ik had een enorme angst te falen, kan ik 30 kilo afvallen? Ik zocht veel troost en steun in lekker eten, en had veel zorgen een mens kan niet alles tegelijk! De drempel is hoog, in mijn geval 30 kilo hoog.
Mijn knop ging om toen ik op you tube een filmpje tegen kwam van een klein heldinnetje ( jaar of 3 oud) dat meisje had net als mijn man kanker, ze had een kanjerketting en voor iedere behandeling kreeg ze een kraal. Ze vertelde vol trots over haar kralenketting. Deze kraal kreeg ik toen ik niet op de gang mocht, en deze bij een prikje, en deze bij chemo enz. enz.. enz... meterslang was die ketting.
Een klein meisje van 3 die geen keuzes had, maar gewoon kanker kreeg vecht dapper voor haar leven. En laat mij dat gevecht zien met haar ketting, mijn man vecht ook voor zijn leven. En wat doe ik: Russisch roulette met mijn eigen gezondheid. Ik rookte, dronk en ben te dik.
Ben begonnen met het stoppen met roken (24-04-2014) precies een jaar later gestopt met drinken (24-04-2015) en (10-06-2015) begonnen met afvallen. Puur omdat ik niet meer aan mezelf en andere kon verantwoorden dat ik dit nog langer deed.
Als een meisje van drie jaar oud, dapper haar chemo kuren ondergaat, de ene na de andere injecties moet accepteren, omdat ze wilt blijven leven. Dan kan ik toch op z'n minst van die stomme, peuken, wijntjes en lekkers afblijven. Mijn man vecht ook voor zijn leven zoals hij zei: Ik wil straks onze nichtjes als ze groot zijn zien schijnen in hun trouwjurk.
Ik werd zo boos op mezelf, nu is het afgelopen met.... Ik ben zoals de meeste nu wel weten erg streng voor mezelf. Niet omdat ik mezelf wil straffen, onzin. Ik was heeel onverstandig, maar geen slecht mens. Maar puur omdat ik denk: Ik heb keuzes die ik kan en mag maken. Ik kan en mag een cornetto pakken, en kan en mag hem ook laten staan.
Ik heb keuzes, en dat is een rijkdom denkende aan de kleine heldin. En als ik even in een dip zit denk ik aan die kleine dame, en haar mooie ketting. Hoe ze maar door en door gaat, en ik voel dat ik ook mijn verantwoording moet nemen.
Het gesprek afgelopen vrijdag met de huisarts ging dus ook over gedrag. Hoe ga je om met stress, verdriet, kritiek, tegenslagen enz. Ze zeggen wel eens: Het leven overkomt je, of het leven is een vat vol keuzes. Ik ben sterk van mening beide. Soms overkomen dingen je, maar vaak heb je ook keuzes. Ik maak nu ook hele bewuste en gezonde keuzes.
Lieve flower, ik hoop dat je vriendin op een gegeven moment anders gaat denken. Ze de knop om kan zetten. Maar het blijft hoe moeilijk ook, echt haar eigen gezondheid en haar eigen keuzes. Als ze nog niet tot inzicht wilt komen, dan niet... Jij bent super goed bezig, en blijf gemotiveerd.
Mijn vader zei deze week nog tegen mij: Dasoli we zagen jou alsmaar dikker worden en jij leek het allemaal wel best te vinden. Ik zei tegen iedereen dat ik mezelf prima voel, rond maar gezond, we hebben allemaal wel wat, en ik ben dik. So be it. Zoals ik tegen iedereen verkondigde: Ik heb mezelf geaccepteerd zoals ik ben.
Men probeerde soms uit bezorgdheid wel op me in te praten, maar zoals men zei: Het was tegen dovemans oren. Ik leek dus totaal onverschillig, maar heel diep van binnen had ik heel veel pijn en verdriet erom.
Ik had een enorme angst te falen, kan ik 30 kilo afvallen? Ik zocht veel troost en steun in lekker eten, en had veel zorgen een mens kan niet alles tegelijk! De drempel is hoog, in mijn geval 30 kilo hoog.
Mijn knop ging om toen ik op you tube een filmpje tegen kwam van een klein heldinnetje ( jaar of 3 oud) dat meisje had net als mijn man kanker, ze had een kanjerketting en voor iedere behandeling kreeg ze een kraal. Ze vertelde vol trots over haar kralenketting. Deze kraal kreeg ik toen ik niet op de gang mocht, en deze bij een prikje, en deze bij chemo enz. enz.. enz... meterslang was die ketting.
Een klein meisje van 3 die geen keuzes had, maar gewoon kanker kreeg vecht dapper voor haar leven. En laat mij dat gevecht zien met haar ketting, mijn man vecht ook voor zijn leven. En wat doe ik: Russisch roulette met mijn eigen gezondheid. Ik rookte, dronk en ben te dik.
Ben begonnen met het stoppen met roken (24-04-2014) precies een jaar later gestopt met drinken (24-04-2015) en (10-06-2015) begonnen met afvallen. Puur omdat ik niet meer aan mezelf en andere kon verantwoorden dat ik dit nog langer deed.
Als een meisje van drie jaar oud, dapper haar chemo kuren ondergaat, de ene na de andere injecties moet accepteren, omdat ze wilt blijven leven. Dan kan ik toch op z'n minst van die stomme, peuken, wijntjes en lekkers afblijven. Mijn man vecht ook voor zijn leven zoals hij zei: Ik wil straks onze nichtjes als ze groot zijn zien schijnen in hun trouwjurk.
Ik werd zo boos op mezelf, nu is het afgelopen met.... Ik ben zoals de meeste nu wel weten erg streng voor mezelf. Niet omdat ik mezelf wil straffen, onzin. Ik was heeel onverstandig, maar geen slecht mens. Maar puur omdat ik denk: Ik heb keuzes die ik kan en mag maken. Ik kan en mag een cornetto pakken, en kan en mag hem ook laten staan.
Ik heb keuzes, en dat is een rijkdom denkende aan de kleine heldin. En als ik even in een dip zit denk ik aan die kleine dame, en haar mooie ketting. Hoe ze maar door en door gaat, en ik voel dat ik ook mijn verantwoording moet nemen.
Het gesprek afgelopen vrijdag met de huisarts ging dus ook over gedrag. Hoe ga je om met stress, verdriet, kritiek, tegenslagen enz. Ze zeggen wel eens: Het leven overkomt je, of het leven is een vat vol keuzes. Ik ben sterk van mening beide. Soms overkomen dingen je, maar vaak heb je ook keuzes. Ik maak nu ook hele bewuste en gezonde keuzes.
Lieve flower, ik hoop dat je vriendin op een gegeven moment anders gaat denken. Ze de knop om kan zetten. Maar het blijft hoe moeilijk ook, echt haar eigen gezondheid en haar eigen keuzes. Als ze nog niet tot inzicht wilt komen, dan niet... Jij bent super goed bezig, en blijf gemotiveerd.
woensdag 15 juli 2015 om 09:21
ploetje: ice tea maken is heel makkelijk, gewoon een pot thee zetten, kies je eigen smaak, eventueel een beetje suiker naar smaak, aflaten koelen, eventueel wat ijsblokjes erbij en genieten maar. ik vind het zelf maken lekkerder en goedkoper.
Ik maak altijd citroen ice tea en doe er altijd nog wat druppels citroensap bij.
Ik maak altijd citroen ice tea en doe er altijd nog wat druppels citroensap bij.
woensdag 15 juli 2015 om 10:02
Hey @chinchilla, welkom terug! Goed dat je er weer bent. En een mooi lijstje! Ik ga je icetea onthouden voor na m'n vakantie. Klinkt goed!
@Hamaika ziet er ook uit als een lekker dagje gister. Goed bezig! Hoe is het nu met jou en je vriend? Wanneer zie je hem weer? Ik hoop op goede tijden voor jullie!!
@Kevertje oohh wat lief zo'n klein hondje. Dat vind ik echt mega leuk. Wil zelf ook graag een hondje maar eerst een huis! Want we hebben nu geen tuin en dat vind ik toch wel prettig dan. Wat een drollie! Leuk hoor!
@Dasoli wat een bijzonder verhaal over die kleine heldin. En wat ben je goed bezig, echt een kanjer ben je! Ga zo door, je bent op de goede weg!!
Bedankt voor de vakantiewensen, heb zo nog een lunchafspraak met wat klanten en daarna nog even de stad in om nog wat leuke zomerjurkjes te scoren in de sale. Morgen alvast de koffer inpakken en nog een bbq (tuurlijk joh) met vriendinnen en vrienden.
Gaan jullie nog op vakantie deze periode?
@Hamaika ziet er ook uit als een lekker dagje gister. Goed bezig! Hoe is het nu met jou en je vriend? Wanneer zie je hem weer? Ik hoop op goede tijden voor jullie!!
@Kevertje oohh wat lief zo'n klein hondje. Dat vind ik echt mega leuk. Wil zelf ook graag een hondje maar eerst een huis! Want we hebben nu geen tuin en dat vind ik toch wel prettig dan. Wat een drollie! Leuk hoor!
@Dasoli wat een bijzonder verhaal over die kleine heldin. En wat ben je goed bezig, echt een kanjer ben je! Ga zo door, je bent op de goede weg!!
Bedankt voor de vakantiewensen, heb zo nog een lunchafspraak met wat klanten en daarna nog even de stad in om nog wat leuke zomerjurkjes te scoren in de sale. Morgen alvast de koffer inpakken en nog een bbq (tuurlijk joh) met vriendinnen en vrienden.
Gaan jullie nog op vakantie deze periode?
woensdag 15 juli 2015 om 10:09
Die ice tea klinkt lekker. Ga ik ook maken vanmiddag! Hoeveel Chinchilla's heb je eigenlijk?
Ik kom hier gelijk maar even terug want ik voel weer aan alles een vreetbui. Lijstje nu.
Ontbijt; 200 ml melk, 40 gr havermout, halve appel en wat rozijnen en honing
Tussendoor; handje cashewnoten, handje muesli, cappuccino, 10 gr. chocola
Probeer de schade zoveel mogelijk te beperken vanaf nu. Dom, had gewoon gelijk na m'n ontbijt m'n tanden moeten poetsen!
Ik kom hier gelijk maar even terug want ik voel weer aan alles een vreetbui. Lijstje nu.
Ontbijt; 200 ml melk, 40 gr havermout, halve appel en wat rozijnen en honing
Tussendoor; handje cashewnoten, handje muesli, cappuccino, 10 gr. chocola
Probeer de schade zoveel mogelijk te beperken vanaf nu. Dom, had gewoon gelijk na m'n ontbijt m'n tanden moeten poetsen!
woensdag 15 juli 2015 om 10:21
Ploetje: komende maandag is het net 1 jaar geleden dat mijn vrouw gestorven is, dus ik loop al een twee weken een beetje knorrig rond en dat is nooit goed. Ja, ik moet inderdaad dealen met die feestjes enzo. Op zich wéét ik ook dat het komt doordat ik terug gewoon koolhydraten aan het inbouwen ben, ik moet het alleen nog terug gewend worden en mijn sporten weer wat opschroeven. Komt wel weer goed.
Ik kook mijn courgetteslierten niet, maar bak ze in de oven, met wat knoflookpoeder.
Ik kook mijn courgetteslierten niet, maar bak ze in de oven, met wat knoflookpoeder.
