Lijf & Lijn
alle pijlers
Een vers weight watchers topic
dinsdag 4 november 2014 om 21:13
Het nieuwe Weight Watchers topic!
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Femme
Rotterdam1,7895,47079,2 -16,2werk Suhke1,7271,96270,7-1,2pauze jufmevrouw1,72987289,6-8,4 -0,4 silvershadow1,72130,780120,2-10,5-0,1 fietfieuw1,70107,995102,7-5,2-0,4 superduba1,66625760,1-1,9? theia1,6772,166-69,1-3Xsupersoul1,7769,767,5-68,7-1Xdingie1,8087,480-82,4-5-2,4 Zanahoria1,7812280121,3-0.7-0,2 Queen-D-766874,5-1,5-1,5
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Femme
Rotterdam1,7895,47079,2 -16,2werk Suhke1,7271,96270,7-1,2pauze jufmevrouw1,72987289,6-8,4 -0,4 silvershadow1,72130,780120,2-10,5-0,1 fietfieuw1,70107,995102,7-5,2-0,4 superduba1,66625760,1-1,9? theia1,6772,166-69,1-3Xsupersoul1,7769,767,5-68,7-1Xdingie1,8087,480-82,4-5-2,4 Zanahoria1,7812280121,3-0.7-0,2 Queen-D-766874,5-1,5-1,5
zaterdag 28 maart 2015 om 14:23
quote:jufmevrouw schreef op 28 maart 2015 @ 10:02:
@Femme: ja heel pijnlijk, maar moet toch wat verkeerd gedaan hebben, want ik blijf nu wat hangen op dat gewicht. Vocht vasthouden zou wel kunnen i.v.m. mijn gezondheid, had wel erg last van mijn enkels en zo en nu nog steeds, dus dat zou kunnen. Menstruatie niet, want ik slik de pil door, stop ong. 3 keer per jaar.
Wel grappig dat jij nu zegt dat geduld een schone zaak is, haha, want bij jou gaat het gewicht ook langzaam maar zeer gestaag omlaag. In totaal toch al meer dan 16 kg lichter, echt heel knap.
Dat afwisselen in maaltijden heb ik ook wel eens gehoord, goede tip!
Hahaha, ik heb helemaal geen geduld, maar jij hebt me meerdere malen uitgelegd dat langzaam beter is, dus heb het een beetje van jou overgenomen. Maar begrijp jouw stilstaan even niet, het lijkt echt op vocht. Gember (vers) in de thee werkt vochtafdrijvend.
Fijn weekend iedereen!
@Femme: ja heel pijnlijk, maar moet toch wat verkeerd gedaan hebben, want ik blijf nu wat hangen op dat gewicht. Vocht vasthouden zou wel kunnen i.v.m. mijn gezondheid, had wel erg last van mijn enkels en zo en nu nog steeds, dus dat zou kunnen. Menstruatie niet, want ik slik de pil door, stop ong. 3 keer per jaar.
Wel grappig dat jij nu zegt dat geduld een schone zaak is, haha, want bij jou gaat het gewicht ook langzaam maar zeer gestaag omlaag. In totaal toch al meer dan 16 kg lichter, echt heel knap.
Dat afwisselen in maaltijden heb ik ook wel eens gehoord, goede tip!
Hahaha, ik heb helemaal geen geduld, maar jij hebt me meerdere malen uitgelegd dat langzaam beter is, dus heb het een beetje van jou overgenomen. Maar begrijp jouw stilstaan even niet, het lijkt echt op vocht. Gember (vers) in de thee werkt vochtafdrijvend.
Fijn weekend iedereen!
zondag 29 maart 2015 om 12:18
quote:FemmeRotterdam schreef op 28 maart 2015 @ 14:23:
[...]
Hahaha, ik heb helemaal geen geduld, maar jij hebt me meerdere malen uitgelegd dat langzaam beter is, dus heb het een beetje van jou overgenomen. Maar begrijp jouw stilstaan even niet, het lijkt echt op vocht. Gember (vers) in de thee werkt vochtafdrijvend.
Fijn weekend iedereen!
Daarom vond ik het ook zo'n mooi berichtje van jou, haha. Hoorde jou voorheen niet zo vaak over geduld spreken namelijk
Maar leuk dat je het een beetje overgenomen hebt. Want het is blijkbaar wel écht zo, geduld loont, jij bent daar een heel goed voorbeeld van!
Ik ben sinds gisteren begonnen met spa blauw ipv rood te drinken, kijken of dat al effect heeft. Thanks voor de gember tip.
[...]
Hahaha, ik heb helemaal geen geduld, maar jij hebt me meerdere malen uitgelegd dat langzaam beter is, dus heb het een beetje van jou overgenomen. Maar begrijp jouw stilstaan even niet, het lijkt echt op vocht. Gember (vers) in de thee werkt vochtafdrijvend.
Fijn weekend iedereen!
Daarom vond ik het ook zo'n mooi berichtje van jou, haha. Hoorde jou voorheen niet zo vaak over geduld spreken namelijk
Maar leuk dat je het een beetje overgenomen hebt. Want het is blijkbaar wel écht zo, geduld loont, jij bent daar een heel goed voorbeeld van!
Ik ben sinds gisteren begonnen met spa blauw ipv rood te drinken, kijken of dat al effect heeft. Thanks voor de gember tip.
maandag 30 maart 2015 om 19:57
Nog niemand die zijn gewicht komt melden? Nou ik ook niet... Afgelopen niet gesport en ook voor geen meter opgelet. Zit niet helemaal lekker in mijn vel. Blijft druk en spannend op mijn werk. De kinderen zitten in een pittige fase (waarschijnlijk een wisselwerking op mijn stress...). En dan voelt afvallen als het zoveelste moeten. Maar ik ga het toch weer proberen. Klok lekker vooruit, dus meer tijd om savonds te sporten. En zorgen dat ik alles wat meer ga relativeren.
Ik moet wel zeggen dat ik vorige week 1 keer op de weegschaal heb gestaan en toen was ik niet aangekomen, dus ik heb wel een klein beetje hoop dat het morgenochten niet te erg is op de weegschaal.
Ik lees dat het bij jullie ook een beetje tegenvalt. Heel irritant, goed resultaat motiveert toch om vol te houden... Ik herken het wel van eerdere keren lijnen. Uiteindelijk dacht ik dan maar, het bestaat niet dat als ik binnen de punten van de ww blijf dat ik dan uiteindelijk niet af ga vallen. En dat was ook zo, het gaat er uiteindelijk vanaf.
Ik moet wel zeggen dat ik vorige week 1 keer op de weegschaal heb gestaan en toen was ik niet aangekomen, dus ik heb wel een klein beetje hoop dat het morgenochten niet te erg is op de weegschaal.
Ik lees dat het bij jullie ook een beetje tegenvalt. Heel irritant, goed resultaat motiveert toch om vol te houden... Ik herken het wel van eerdere keren lijnen. Uiteindelijk dacht ik dan maar, het bestaat niet dat als ik binnen de punten van de ww blijf dat ik dan uiteindelijk niet af ga vallen. En dat was ook zo, het gaat er uiteindelijk vanaf.
dinsdag 31 maart 2015 om 07:33
Goedemorgen!
Zie onder, ietsje aangekomen. Op zich niet erg, maar wel jammer vlak voor het paasweekend dat toch wel wat zwaarder is dan een regulier weekend. Ga op familiebezoek in Frankrijk. Ben volgende week woensdag weer terug en kan dan waarschijnlijk beter mijn gewicht niet doorgeven.
Huidig gewicht: 79,3
Totaal af: - 16,1
Deze week: +0,2
Hoe gaat het met jullie?
Zie onder, ietsje aangekomen. Op zich niet erg, maar wel jammer vlak voor het paasweekend dat toch wel wat zwaarder is dan een regulier weekend. Ga op familiebezoek in Frankrijk. Ben volgende week woensdag weer terug en kan dan waarschijnlijk beter mijn gewicht niet doorgeven.
Huidig gewicht: 79,3
Totaal af: - 16,1
Deze week: +0,2
Hoe gaat het met jullie?
dinsdag 31 maart 2015 om 13:29
Hier een meevaller! 3 ons afgevallen... Heel bijzonder als je kijkt naar wat ik wel gegeten heb en niet gesport, maar uiteraard blij mee. Als ik er nu weer even echt werk van ga maken, gaat het de goede kant op. Als is dat paasweekend wel een beetje lastig.
Gewicht: 69,2
Totaal af: 2,3
Deze week: -0,3
@ Suhke, gefeliciteerd met je verjaardag! Goede reden om niet te lijnen!!
Gewicht: 69,2
Totaal af: 2,3
Deze week: -0,3
@ Suhke, gefeliciteerd met je verjaardag! Goede reden om niet te lijnen!!
dinsdag 31 maart 2015 om 17:36
@Pearssy: en...is het je gelukt van het snoep/lekkers af te blijven de rest v/d zondag? Jij hebt de afgelopen weken ook vaak mooie resultaten gehad, fijn
@Dali: klinkt alsof je het erg druk hebt met van alles, knap dat je toch afgevallen bent! Ik vind het ook heerlijk dat het nu zomertijd is, lekker lang licht 's avonds. Nu het zonnetje er nog bij, haha, dan is het helemaal goed wat mij betreft.
Verder denk ik er ook zo over als jij mbt het afvallen; als je 'netjes' eet, gaat de weegschaal dat vanzelf laten zien. Geen gewicht verliezen kan zoveel redenen hebben, dat is natuurlijk zo. Als het over een aantal weken/maanden maar een dalende lijn laat zien en dat is bij mij gelukkig wel zo.
@Femme: haha wel lekker van genieten, het paasweekend. Hopen dat je onder die 80 blijft, maar anders heb je de draad ook zo weer opgepakt (dat heb jij al zo vaak laten zien).
@Suhke: gefeliciteerd. Als je zelf jarig bent, moet een taartje wel kunnen toch? Geniet er van!
@Happyr: goed dat je de moed erin houdt, af en toe en plusje lijkt mij wel vrij normaal (kijk naar mij vorige week). Heb je nog speciale (eet)plannen voor Pasen ?
@Juultje: jammer dat je weggaat, maar leuk dat je nog mee blijft lezen. Veel succes met het verdere afvallen!
Ik merkte afgelopen week dat ik er toch wel van baalde dat ik anderhalf kilo zwaarder was, maar heb de draad wel kunnen oppakken. Nog geen geweldig resultaat, vind ik zelf, maar als ik nu weer elke week een minnetje tevoorschijn kan toveren, ben ik tevreden! Het drinken van spa blauw ipv rood bevalt me goed, dus dat ga ik sowieso doorzetten.
Wordt verder wel weer een hele uitdaging deze week qua eten, want morgen weer uit eten ivm studie en vrijdag ivm collega's (heb 2 werkgevers) en dan nog 2 paasdagen. Maar ik plan wel zoveel mogelijk vooraf en heb wel het idee dat ik binnen de punten zou moeten kunnen blijven. Ik vind het uit eten helemaal niet meer leuk, maar beiden zijn wel 'verplicht'. Collega's is geregeld via werkgever en studie is tussen de bedrijven door (ik werk van half 8 tot 3 en studie is daarna van 4 tot 9 dus zie ook geen andere opties). Dat van die studie is elke week (!), we doen dan alleen het hoofdgerecht trouwens. Maar toch... in restaurants is het eten vaak zouter en kan ik niet precies de punten berekenen. Kortom: ik baal daar toch wel een beetje van. Desondanks ben ik sinds de start van dit jaar wel al bijna 7 kg verloren, dus het is ook weer niet heel erg. Nou ja, even zeurmomentje dus Als ik uit eten ga, wil ik dat zelf beslissen én er van genieten, zo zie ik dat voor me, haha.
Voor nu:
Huidig gewicht: 90.6
Deze week: -0.3
Totaal af: - 6.8
@Dali: klinkt alsof je het erg druk hebt met van alles, knap dat je toch afgevallen bent! Ik vind het ook heerlijk dat het nu zomertijd is, lekker lang licht 's avonds. Nu het zonnetje er nog bij, haha, dan is het helemaal goed wat mij betreft.
Verder denk ik er ook zo over als jij mbt het afvallen; als je 'netjes' eet, gaat de weegschaal dat vanzelf laten zien. Geen gewicht verliezen kan zoveel redenen hebben, dat is natuurlijk zo. Als het over een aantal weken/maanden maar een dalende lijn laat zien en dat is bij mij gelukkig wel zo.
@Femme: haha wel lekker van genieten, het paasweekend. Hopen dat je onder die 80 blijft, maar anders heb je de draad ook zo weer opgepakt (dat heb jij al zo vaak laten zien).
@Suhke: gefeliciteerd. Als je zelf jarig bent, moet een taartje wel kunnen toch? Geniet er van!
@Happyr: goed dat je de moed erin houdt, af en toe en plusje lijkt mij wel vrij normaal (kijk naar mij vorige week). Heb je nog speciale (eet)plannen voor Pasen ?
@Juultje: jammer dat je weggaat, maar leuk dat je nog mee blijft lezen. Veel succes met het verdere afvallen!
Ik merkte afgelopen week dat ik er toch wel van baalde dat ik anderhalf kilo zwaarder was, maar heb de draad wel kunnen oppakken. Nog geen geweldig resultaat, vind ik zelf, maar als ik nu weer elke week een minnetje tevoorschijn kan toveren, ben ik tevreden! Het drinken van spa blauw ipv rood bevalt me goed, dus dat ga ik sowieso doorzetten.
Wordt verder wel weer een hele uitdaging deze week qua eten, want morgen weer uit eten ivm studie en vrijdag ivm collega's (heb 2 werkgevers) en dan nog 2 paasdagen. Maar ik plan wel zoveel mogelijk vooraf en heb wel het idee dat ik binnen de punten zou moeten kunnen blijven. Ik vind het uit eten helemaal niet meer leuk, maar beiden zijn wel 'verplicht'. Collega's is geregeld via werkgever en studie is tussen de bedrijven door (ik werk van half 8 tot 3 en studie is daarna van 4 tot 9 dus zie ook geen andere opties). Dat van die studie is elke week (!), we doen dan alleen het hoofdgerecht trouwens. Maar toch... in restaurants is het eten vaak zouter en kan ik niet precies de punten berekenen. Kortom: ik baal daar toch wel een beetje van. Desondanks ben ik sinds de start van dit jaar wel al bijna 7 kg verloren, dus het is ook weer niet heel erg. Nou ja, even zeurmomentje dus Als ik uit eten ga, wil ik dat zelf beslissen én er van genieten, zo zie ik dat voor me, haha.
Voor nu:
Huidig gewicht: 90.6
Deze week: -0.3
Totaal af: - 6.8
woensdag 1 april 2015 om 08:52
Suhke, nog van harte gefeliciteerd. Ik hoop dat je een fijne dag heb gehad.
Femme, veel plezier in Frankrijk.
Gelijk heb je Juf, als ik uit eten ga geniet ik ook hoor, anders ga ik liever niet mee.
Mooie minnetjes trouwens in de tabel.
Ikzelf heb een record, heb echt heel erg mijn best gedaan en dat is te zien. Ik heb nog geen paaseitje gehad, en heb echt op mijn eten gelet. Ik eet weer veel yoghurt en fruit, heb dan het idee dat ik toch lekker zoet eet. De ene keer fruit in de yoghurt en een andere keer maak ik er een smoothie van.
Femme, veel plezier in Frankrijk.
Gelijk heb je Juf, als ik uit eten ga geniet ik ook hoor, anders ga ik liever niet mee.
Mooie minnetjes trouwens in de tabel.
Ikzelf heb een record, heb echt heel erg mijn best gedaan en dat is te zien. Ik heb nog geen paaseitje gehad, en heb echt op mijn eten gelet. Ik eet weer veel yoghurt en fruit, heb dan het idee dat ik toch lekker zoet eet. De ene keer fruit in de yoghurt en een andere keer maak ik er een smoothie van.
woensdag 1 april 2015 om 08:59
vrijdag 3 april 2015 om 21:25
Wow Pearssy en Nisisam! Dat schiet lekker op! Super zeg.
Ik hoop dat ik ook weer de goede kant op ga. Ik heb een gesprek gehad op mijn werk over het project waar ik het zo druk mee had. Een aantal belangrijke spelers weten nu ook dat het niet loopt en dat mijn invloed (en taakomschrijving en tijd) te beperkt is om dat alleen te sturen. En nu lekker 4 dagen vrij om uit te rusten. Dat alles geeft ruimte om weer op mijn levensstijl te gaan letten. Vandaag weer lekker gerend, ging goed. En ik ga een abb en squad challenge doen (die laatste is pijnlijk, dag 1 al...).
Ik hoop dat ik ook weer de goede kant op ga. Ik heb een gesprek gehad op mijn werk over het project waar ik het zo druk mee had. Een aantal belangrijke spelers weten nu ook dat het niet loopt en dat mijn invloed (en taakomschrijving en tijd) te beperkt is om dat alleen te sturen. En nu lekker 4 dagen vrij om uit te rusten. Dat alles geeft ruimte om weer op mijn levensstijl te gaan letten. Vandaag weer lekker gerend, ging goed. En ik ga een abb en squad challenge doen (die laatste is pijnlijk, dag 1 al...).
zondag 5 april 2015 om 19:17
hallo allemaaal,
hoe vergaat het jullie met de paasdagn?? hier wel oke ben tot vandaag al een kilo afgevallen maar helaas ga ik morgen uiteten een all you can eat.. dat gaat dus helemaal fout ik kijk er echt naar uit heb niet gesnoept nog of extra punten gebruikt dat reserveer ik voor morgen. maar toch zal ik aanekomen zijn denk ik of met beetje geluk gelijk blijven woensdag. jammer genoeg zit de weegdag dicht bij me weegdag...
ik wil nog wat vragen voor degene die wat ervaring hebben. ik ben nu 17 kilo kwijt dat klinkt ongelofelijk veel is het ook maar als ik naar mijn lichaam kijken heb ik echt nog me volle heupen en het is allemaal zo slap niet stevig zeg maar. natuurlijk heb ik twee kinderen gebaard ben 31 dus mischien zal het nooit perfekt worden maar vond het toch raar ik had als eind doel 65 kilo wegen maar ik denk dat als ik zelfs 65 kilo ga wegen dat ik dan nog niet slank oog..natuurlijk als ik me strechtsbroek aan heb ziet het er wel oke uit maar in me nakie vind ik nog steeds dat alles erbij hangt niet stevige zeg maar snappen juli ewat ik bedoel.. ik bedoel dus niet overtollige huid dat heb ik niet maar gewoon dat je huid niet stevig is.
hoe vergaat het jullie met de paasdagn?? hier wel oke ben tot vandaag al een kilo afgevallen maar helaas ga ik morgen uiteten een all you can eat.. dat gaat dus helemaal fout ik kijk er echt naar uit heb niet gesnoept nog of extra punten gebruikt dat reserveer ik voor morgen. maar toch zal ik aanekomen zijn denk ik of met beetje geluk gelijk blijven woensdag. jammer genoeg zit de weegdag dicht bij me weegdag...
ik wil nog wat vragen voor degene die wat ervaring hebben. ik ben nu 17 kilo kwijt dat klinkt ongelofelijk veel is het ook maar als ik naar mijn lichaam kijken heb ik echt nog me volle heupen en het is allemaal zo slap niet stevig zeg maar. natuurlijk heb ik twee kinderen gebaard ben 31 dus mischien zal het nooit perfekt worden maar vond het toch raar ik had als eind doel 65 kilo wegen maar ik denk dat als ik zelfs 65 kilo ga wegen dat ik dan nog niet slank oog..natuurlijk als ik me strechtsbroek aan heb ziet het er wel oke uit maar in me nakie vind ik nog steeds dat alles erbij hangt niet stevige zeg maar snappen juli ewat ik bedoel.. ik bedoel dus niet overtollige huid dat heb ik niet maar gewoon dat je huid niet stevig is.
dinsdag 7 april 2015 om 07:26
Paasdagen zijn in een kleine feeststemming verlopen, afgelopen vrijdag had ik de 10 bereikt, dat heb ik natuurlijk gevierd! Wel met beleid maar er is wel weer iets bij, zonde natuurlijk maar ik heb er geen spijt van. Ik zit midden in een verbouwing wat ook niet echt helpt, aan het klussen en voor de grijp dan de koeken want ja, moet het werkvolk wel goed voederen en daar hoor ik dan meteen ook bij. Wat een excuses allemaal weer als ik het zo opschrijf, erg confronterend!
@Nisiam, wat slappere huid, ja daar heb ik ook last van maar ik vrees dat dat alleen met sporten/trainen te verhelpen is (althans dat hoor ik elke keer). Ik vind het niet storend zeker niet omdat ik ook in kleren er een stuk beter uitzie dan in mijn nakie hahaha EN mijn vriend vindt mij nog steeds de mooiste vrouw van de wereld, met of zonder kilo's, met of zonder vel. Hij roept altijd, ik vind het fijn dat jij je beter voelt, dat heeft natuurlijk ook effect, kortom, wereldgozer. Dus voor de tabel wat eraf.
@jufmevrouw, je had gelijk, het is een beetje heen en weer, zolang op de langere termijn het dan maar naar beneden gaat!
Huidig gewicht :87,9
Deze week: -0,4
Totaal :9,2
@Nisiam, wat slappere huid, ja daar heb ik ook last van maar ik vrees dat dat alleen met sporten/trainen te verhelpen is (althans dat hoor ik elke keer). Ik vind het niet storend zeker niet omdat ik ook in kleren er een stuk beter uitzie dan in mijn nakie hahaha EN mijn vriend vindt mij nog steeds de mooiste vrouw van de wereld, met of zonder kilo's, met of zonder vel. Hij roept altijd, ik vind het fijn dat jij je beter voelt, dat heeft natuurlijk ook effect, kortom, wereldgozer. Dus voor de tabel wat eraf.
@jufmevrouw, je had gelijk, het is een beetje heen en weer, zolang op de langere termijn het dan maar naar beneden gaat!
Huidig gewicht :87,9
Deze week: -0,4
Totaal :9,2
dinsdag 7 april 2015 om 21:12
@Happyr: precies, in een golvende lijn naar beneden. Mooie min heb je te pakken deze paasweek, knap hoor!
Ik ben allang blij dat ik gelijk gebleven ben.
Ik had een super mooi ritme gevonden met 's ochtends havermout en yoghurt.
Kon ik de dag ervoor al klaar maken, ideaal.
Zat de hele dag vol!
Helaas speelde mijn huidziekte heel erg op door elke ochtend zuivel, dus ik ben er sinds 2 weken mee gestopt.
Nu proberen een nieuw ritme (ontbijt) te vinden, maar heb er mijn weg nog niet in gevonden
Tips zijn welkom.
Brood vult voor mij totaal niet, heb ook de neiging dat te blijven eten, dat is echt niet normaal.
Ben nu aan het proberen met ei en salades
Voor de tabel dus een gelijke stand:
Huidig gewicht: 90.6
Deze week: -0.0
Totaal af: - 6.8
Ik ben allang blij dat ik gelijk gebleven ben.
Ik had een super mooi ritme gevonden met 's ochtends havermout en yoghurt.
Kon ik de dag ervoor al klaar maken, ideaal.
Zat de hele dag vol!
Helaas speelde mijn huidziekte heel erg op door elke ochtend zuivel, dus ik ben er sinds 2 weken mee gestopt.
Nu proberen een nieuw ritme (ontbijt) te vinden, maar heb er mijn weg nog niet in gevonden
Tips zijn welkom.
Brood vult voor mij totaal niet, heb ook de neiging dat te blijven eten, dat is echt niet normaal.
Ben nu aan het proberen met ei en salades
Voor de tabel dus een gelijke stand:
Huidig gewicht: 90.6
Deze week: -0.0
Totaal af: - 6.8
woensdag 8 april 2015 om 07:30
Bonjour, ik vertrek vandaag weer richting NL. Heb veel traditioneel Frans eten gegeten met pasen (vet en veel)
Ben dus benieuwd.
Juf, heb je wel eens mugcakes gemaakt als ontbijt? Dan zonder de griekse yoghurt. http://www.volrecepten.nl/click/index/5061789/
Ben dus benieuwd.
Juf, heb je wel eens mugcakes gemaakt als ontbijt? Dan zonder de griekse yoghurt. http://www.volrecepten.nl/click/index/5061789/
woensdag 8 april 2015 om 08:18
Ik heb lekker paasontbijt op, 2 dagen soep gegeten en ben ongesteld geworden. Alles bij elkaar durf ik even niet op de weegschaal. Aankomende maandag meld ik me met gewicht.
Ik ben wel weer lekker aan het sporten. Heb hardgelopen en doe een 30 dagen squad en plank challenge. SPIERPIJN!!
@ Jufmevrouw, vervelend dat je niet tegen yoghurt kan. Ik eet ook altijd yoghurt met havermout als ontbijt. Brood vult bij mij ook niet. Hiervoor maakte ik altijd havermoutpap met sojamelk van de lidl (die is lekker voor havermoutpap). Misschien is dat een alternatief. Al zou ik zelf niet iedere dag sojamelk eten, ik heb het gevoel dat niet gezond is.
@ FemmeRotterdam, leuk geweest in Frankrijk! Ik ga die mugcake ook eens proberen. Lijkt me wel heel lekker:-)
Ik ben wel weer lekker aan het sporten. Heb hardgelopen en doe een 30 dagen squad en plank challenge. SPIERPIJN!!
@ Jufmevrouw, vervelend dat je niet tegen yoghurt kan. Ik eet ook altijd yoghurt met havermout als ontbijt. Brood vult bij mij ook niet. Hiervoor maakte ik altijd havermoutpap met sojamelk van de lidl (die is lekker voor havermoutpap). Misschien is dat een alternatief. Al zou ik zelf niet iedere dag sojamelk eten, ik heb het gevoel dat niet gezond is.
@ FemmeRotterdam, leuk geweest in Frankrijk! Ik ga die mugcake ook eens proberen. Lijkt me wel heel lekker:-)
woensdag 8 april 2015 om 08:21
goeiemorgen allemaaal,,
ik ben maandag uiteten geweest en gster weer over me punten gegaan. deze week dus maar 100 gram eraf... eigen schuld dikke bult... ik was tot maandag ochtend eigenlijk 1.4 afgevallen jammer he... maar ja.
ik merk wel dat ik het moeilijk vind om er weer in te komen... ik ben niet meer zo fanatiek met sporten ik raffel het maar af zeg maar.. i hoop niet dat het nu mis gaat net nu ik eindelijk zover ben... moet echt inkomen.
Huidig gewicht: 76.0
Deze week: -0.1
Totaal af: - 17.2
ik ben maandag uiteten geweest en gster weer over me punten gegaan. deze week dus maar 100 gram eraf... eigen schuld dikke bult... ik was tot maandag ochtend eigenlijk 1.4 afgevallen jammer he... maar ja.
ik merk wel dat ik het moeilijk vind om er weer in te komen... ik ben niet meer zo fanatiek met sporten ik raffel het maar af zeg maar.. i hoop niet dat het nu mis gaat net nu ik eindelijk zover ben... moet echt inkomen.
Huidig gewicht: 76.0
Deze week: -0.1
Totaal af: - 17.2
donderdag 9 april 2015 om 21:36
We zijn in ieder geval met een van de 2 beste dieten bezig, zie link. Als ik nou nog een beetje meer discipline ga krijgen komt het goed voor de zomer!
http://www.grazia.nl/life ... _content=&utm_term=a_1648
http://www.grazia.nl/life ... _content=&utm_term=a_1648
donderdag 9 april 2015 om 21:37
We zijn in ieder geval met een van de 2 beste dieten bezig, zie link. Als ik nou nog een beetje meer discipline ga krijgen komt het goed voor de zomer!
http://www.grazia.nl/life ... de-wereld-die-echt-werken kl=642&ku=153767&utm_source=SIM&utm_medium=email&utm_campaign=GraziaNB_08042015&utm_content=&utm_term=a_1648
http://www.grazia.nl/life ... de-wereld-die-echt-werken kl=642&ku=153767&utm_source=SIM&utm_medium=email&utm_campaign=GraziaNB_08042015&utm_content=&utm_term=a_1648
