Lijf & Lijn
alle pijlers
Een vers weight watchers topic
dinsdag 4 november 2014 om 21:13
Het nieuwe Weight Watchers topic!
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Femme
Rotterdam1,7895,47079,2 -16,2werk Suhke1,7271,96270,7-1,2pauze jufmevrouw1,72987289,6-8,4 -0,4 silvershadow1,72130,780120,2-10,5-0,1 fietfieuw1,70107,995102,7-5,2-0,4 superduba1,66625760,1-1,9? theia1,6772,166-69,1-3Xsupersoul1,7769,767,5-68,7-1Xdingie1,8087,480-82,4-5-2,4 Zanahoria1,7812280121,3-0.7-0,2 Queen-D-766874,5-1,5-1,5
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Femme
Rotterdam1,7895,47079,2 -16,2werk Suhke1,7271,96270,7-1,2pauze jufmevrouw1,72987289,6-8,4 -0,4 silvershadow1,72130,780120,2-10,5-0,1 fietfieuw1,70107,995102,7-5,2-0,4 superduba1,66625760,1-1,9? theia1,6772,166-69,1-3Xsupersoul1,7769,767,5-68,7-1Xdingie1,8087,480-82,4-5-2,4 Zanahoria1,7812280121,3-0.7-0,2 Queen-D-766874,5-1,5-1,5
dinsdag 5 mei 2015 om 10:21
Welkom SilverShadow! Knap dat je de stap hebt genomen je aan te melden!
Hier ff een dipje. Bah ik wil chocolaaaa. Heb Maltesers gekocht en heb gisteren mezelf misselijk gegeten aan die dingen. Vanmorgen stiekem op de weegschaal (dacht misschien straf ik mezelf als ik zie dat je er van aankomt
) maar er was 100 gram af.
De rest van de maltesers heb ik goed achterin de kast gelegd en dat eet manlief vanavond maar op. Ik ga weer lekker verder met mijn gezonde eetritme, dat voelt toch lekkerder dan jezelf beroerd eten aan ongezond haha.
Zie mooie minnetjes voorbij komen, netjes hoor dames!
Hier ff een dipje. Bah ik wil chocolaaaa. Heb Maltesers gekocht en heb gisteren mezelf misselijk gegeten aan die dingen. Vanmorgen stiekem op de weegschaal (dacht misschien straf ik mezelf als ik zie dat je er van aankomt
) maar er was 100 gram af.De rest van de maltesers heb ik goed achterin de kast gelegd en dat eet manlief vanavond maar op. Ik ga weer lekker verder met mijn gezonde eetritme, dat voelt toch lekkerder dan jezelf beroerd eten aan ongezond haha.
Zie mooie minnetjes voorbij komen, netjes hoor dames!
dinsdag 5 mei 2015 om 10:40
Super bedankt allemaal voor jullie motiverende woorden! De schildklier medicatie zorgt er jammer genoeg niet voor dat ik sneller afval maar er zou nu wel wat moeten gebeuren.
Het begin is er, ik heb ook maar weinig mensen in mijn omgeving verteld dat ik dit doe. Heb geen zin in zogenaamd gejuich en dat het zo goed voor me is. Dat weet ik, ben het gewoon zat om me iedere keer te moeten verdedigen dat ik niet teveel eet maar dat het een andere oorzaak heeft.
Ga me van de week maar eens storten op de duizenden recepten die er zijn en de informatie die ik heb mee gekregen. Ik ben nog niet op het punt om mijn gewicht te noemen. De cursus leidster is leuk dus ook een stimulans om naar de bijeenkomsten te gaan. Nogmaals bedankt voor jullie lieve woorden, doet me echt goed!
Het begin is er, ik heb ook maar weinig mensen in mijn omgeving verteld dat ik dit doe. Heb geen zin in zogenaamd gejuich en dat het zo goed voor me is. Dat weet ik, ben het gewoon zat om me iedere keer te moeten verdedigen dat ik niet teveel eet maar dat het een andere oorzaak heeft.
Ga me van de week maar eens storten op de duizenden recepten die er zijn en de informatie die ik heb mee gekregen. Ik ben nog niet op het punt om mijn gewicht te noemen. De cursus leidster is leuk dus ook een stimulans om naar de bijeenkomsten te gaan. Nogmaals bedankt voor jullie lieve woorden, doet me echt goed!
dinsdag 5 mei 2015 om 16:08
Hee hallo, hoe is het met jullie?
Welkom SilverShadow, kan me nog herinneren hoe het voelde om mijn gewicht te zien toen ik begon met ww. Sterkte!
Huidig gewicht: 79,3
Totaal af: - 16,1
Deze week: -0,6
(het gewicht en afvaltotaal kloppen niet in de tabel, mocht je je afvragen hoe het kan Pearssy)
Fijne dag, ik ga nu naar het bevrijdingsfestival, zal later deze week uitgebreider reageren.
Welkom SilverShadow, kan me nog herinneren hoe het voelde om mijn gewicht te zien toen ik begon met ww. Sterkte!
Huidig gewicht: 79,3
Totaal af: - 16,1
Deze week: -0,6
(het gewicht en afvaltotaal kloppen niet in de tabel, mocht je je afvragen hoe het kan Pearssy)
Fijne dag, ik ga nu naar het bevrijdingsfestival, zal later deze week uitgebreider reageren.
dinsdag 5 mei 2015 om 19:13
Even een kort berichtje. Ik heb donderdagavond een kies moeten laten trekken bij de spoedtandarts omdat er een dikke ontsteking onder zat en ik gek werd van de pijn. Daarna het hele weekend kotsen, en nu is het kotsen over en voel ik me een zombie door de hoeveelheid hoofdpijn en keelpijn. Goed, wel goed voor mijn dieet dit. Ik was aangekomen tot 77 kilo deze week en nu weer bijna een kilo kwijt, haha.
Deze week dus:
Huidig gewicht: 76,1 kg
Deze week: - 0,5 kg
Totaal af: - 8,1 kg
Trouwens, er staat in de tabel bij mij dat mijn gewicht MIN 76,6 kg is. Dat is niet zo gezond denk ik. Bij nog een paar mensen staat dat. En nu ga ik weer zombie-achtig op de bank hangen en wachten tot mijn eten bezorgd wordt (dat is dan weer niet zo gezond maar ik heb echt nul energie om iets klaar te maken).
Deze week dus:
Huidig gewicht: 76,1 kg
Deze week: - 0,5 kg
Totaal af: - 8,1 kg
Trouwens, er staat in de tabel bij mij dat mijn gewicht MIN 76,6 kg is. Dat is niet zo gezond denk ik. Bij nog een paar mensen staat dat. En nu ga ik weer zombie-achtig op de bank hangen en wachten tot mijn eten bezorgd wordt (dat is dan weer niet zo gezond maar ik heb echt nul energie om iets klaar te maken).
woensdag 6 mei 2015 om 09:25
ohja even een mededeling voor degene die de lijst bij houd mijn streefgewicht heb ik bijgesteld naar 65 zo heb ik een goed bmi. dus ik heb nog even te gaan. hoewel ik super blij ben met het resultaat zover. kan het nog steeds niet geloven dat ik zover ben krijg veel complimenten ben echt een ander mens geworden. dus geloof me mensen als ik het kan kunnen jullie het ook ik was echt suikerverslaaft en zoet verslaaft!! ik hoop dat ik anderen ook kan motiveren!!
woensdag 6 mei 2015 om 11:10
@Dali: cola over je macbook, haha, had ie dorst Nee, maar serieus, dat is wel heel vervelend! Gelukkig dat je er weer bent, hetzij mobiel (vind ik ook irritant forummen hoor).
Ik ben ook begonnen met tellen via WW, maar tel al een jaar ook via een gratis app (myfitnesspal). Vind het makkelijker in het gebruik en weet ook hoeveel ik mag op een dag, dus vandaar de keuze. Fatsecret ken ik ook wel, ook handig in het gebruik!
@Liliyo: gek is dat he, dat je soms zo'n zin kunt hebben in zoiets ongezonds... Ik heb dat niet met Maltesers, maar met m&m's. Terwijl ik me inderdaad ook veel fijner voel bij gezond eten en een lekker ritme. Goed dat je meteen weer doorgegaan bent met gezond eten!
@Silvershadow: gewicht is maar een getalletje en als jij je niet goed erbij voelt dat te noemen, doe je dat gewoon niet, het is niet verplicht ofzo he. Misschien is het wel leuk om per week te vertellen hoeveel je afgevallen bent? Als motivatie bijvoorbeeld? Maar kijk maar waar jij je goed bij voelt. Als je vragen hebt over WW kun je ze hier stellen he?
@Femme: goed gedaan weer Was het festival gisteren leuk? Bij ons was het mooi weer, toen een uurtje regen en toen weer super mooi weer. Nu straalt de zon overigens ook lekker!
@Krullevaer: oeh een ontsteking bij je kies, bah. Enige voordeel is dan het afvallen haha, maar moet maar niet te vaak op die manier
@Nisisam: fijn dat je zo lekker gaat en zoveel afgevallen bent, dat is zeker motiverend!
@Pearssy: hoe is het bij jou gegaan deze week? Ga je al richting de -30 (enorme prestatie overigens nu al!)?
Ik ga nog even wat werk doen en dan lekker genieten van een vrij middagje.
Ik ben ook begonnen met tellen via WW, maar tel al een jaar ook via een gratis app (myfitnesspal). Vind het makkelijker in het gebruik en weet ook hoeveel ik mag op een dag, dus vandaar de keuze. Fatsecret ken ik ook wel, ook handig in het gebruik!
@Liliyo: gek is dat he, dat je soms zo'n zin kunt hebben in zoiets ongezonds... Ik heb dat niet met Maltesers, maar met m&m's. Terwijl ik me inderdaad ook veel fijner voel bij gezond eten en een lekker ritme. Goed dat je meteen weer doorgegaan bent met gezond eten!
@Silvershadow: gewicht is maar een getalletje en als jij je niet goed erbij voelt dat te noemen, doe je dat gewoon niet, het is niet verplicht ofzo he. Misschien is het wel leuk om per week te vertellen hoeveel je afgevallen bent? Als motivatie bijvoorbeeld? Maar kijk maar waar jij je goed bij voelt. Als je vragen hebt over WW kun je ze hier stellen he?
@Femme: goed gedaan weer Was het festival gisteren leuk? Bij ons was het mooi weer, toen een uurtje regen en toen weer super mooi weer. Nu straalt de zon overigens ook lekker!
@Krullevaer: oeh een ontsteking bij je kies, bah. Enige voordeel is dan het afvallen haha, maar moet maar niet te vaak op die manier
@Nisisam: fijn dat je zo lekker gaat en zoveel afgevallen bent, dat is zeker motiverend!
@Pearssy: hoe is het bij jou gegaan deze week? Ga je al richting de -30 (enorme prestatie overigens nu al!)?
Ik ga nog even wat werk doen en dan lekker genieten van een vrij middagje.
donderdag 7 mei 2015 om 19:23
Het bevrijdingsfestival was heel leuk. Na 15 uur zonnig en droog.
Ga morgenochtend naar mijn familie in Frankrijk, daar is het ook bevrijdingsdag morgen ofewel Fête de la Victoire. Nogal militaristisch feestje met een optocht op de Champs Elysees.
Ben dinsdag weer terug dus kan mijn gewicht doorgeven
Zie goede resultaten, bijna 30 pearssy
Met dank voor het bijwerken van de tabel!
Ga morgenochtend naar mijn familie in Frankrijk, daar is het ook bevrijdingsdag morgen ofewel Fête de la Victoire. Nogal militaristisch feestje met een optocht op de Champs Elysees.
Ben dinsdag weer terug dus kan mijn gewicht doorgeven
Zie goede resultaten, bijna 30 pearssy
Met dank voor het bijwerken van de tabel!
donderdag 7 mei 2015 om 19:44
Vier dagen ww-en en ik kom NIET door mijn punten heen. Vandaag is de eerste dag dat ik eindelijk mijn punten op heb gekregen en dat kwam door een stukje vruchtenvlaai van een jarige vriendin. Ik ben maandag begonnen en van mijn weektotaal heb ik nog 46 punten over. Net ook alle maten opgemeten en ingevuld, weer een confrontatie aangegaan .
Ook heb ik me vandaag aangemeld bij de Facebookgroep van mijn consulente, op de goede weg toch? Oh ja en ik weeg *KUCH* 130.7 kilo. Zo, dat is er uit. Streefgewicht is 80 dus er moet nog veel gebeuren.
Ook heb ik me vandaag aangemeld bij de Facebookgroep van mijn consulente, op de goede weg toch? Oh ja en ik weeg *KUCH* 130.7 kilo. Zo, dat is er uit. Streefgewicht is 80 dus er moet nog veel gebeuren.
donderdag 7 mei 2015 om 19:57
Zo, de tabel is bijgewerkt en er staan veel minnetjes bij deze week.
Nog gefeliciteerd Suus, ik hoop dat je een mooie huwelijksreis hebt!
Plezier in France Femme!
Met zo'n mooi gewicht en toch nog afvallen vind ik super Lily, en je bent al zoveel kwijt.
Zonde van je macbook Dali....
Het gaat best goed toch Juf? Kun je een beetje wegwijs worden uit wat je nog mag eten?
Silvershadow, nergens voor schamen hoor. Het gaat je lukken hoor, stapje voor stapje.
Als advies heb ik alleen maar om in ieder geval je dagpunten wel op te maken.
En als je in de tabel wil hoor ik het wel, soms helpt het als je het zwart op wit ziet staan!
Nog gefeliciteerd Suus, ik hoop dat je een mooie huwelijksreis hebt!
Plezier in France Femme!
Met zo'n mooi gewicht en toch nog afvallen vind ik super Lily, en je bent al zoveel kwijt.
Zonde van je macbook Dali....
Het gaat best goed toch Juf? Kun je een beetje wegwijs worden uit wat je nog mag eten?
Silvershadow, nergens voor schamen hoor. Het gaat je lukken hoor, stapje voor stapje.
Als advies heb ik alleen maar om in ieder geval je dagpunten wel op te maken.
En als je in de tabel wil hoor ik het wel, soms helpt het als je het zwart op wit ziet staan!
donderdag 7 mei 2015 om 22:29
Ha Silvershadoe, schaam je er niet voor! Je gaat het nu aanpakken en ik hoop dat je snel wat resultaat hebt, dat motiveert!
Krullevaer, irritant dat je niet lekker bent! Beterschap!
Het gaat hier lekker. Goed aan het sporten, knop is om dus op dit moment kost het geen enkele moeite om goed binnen de punten te blijven. Gek dat het dan eerst zo'n worsteling is en dat het dan plotseling lukt.
Krullevaer, irritant dat je niet lekker bent! Beterschap!
Het gaat hier lekker. Goed aan het sporten, knop is om dus op dit moment kost het geen enkele moeite om goed binnen de punten te blijven. Gek dat het dan eerst zo'n worsteling is en dat het dan plotseling lukt.
vrijdag 8 mei 2015 om 11:57
@femme: hoe was Frankrijk dit weekend? Gezond kunnen eten?
@silvershadow: wat ben je goed gestart! Alle punten tellen en maten opnemen, super In het begin hoor je wel vaker dat het opmaken van alle punten lastig is. Het advies is wel om dit te doen, op die manier val je namelijk elke week wat af en dat is de bedoeling toch. Mijn vriend zit ook nog in de beginfase en vaak 'moet' hij 's avonds nog wat eten om alles op te maken. Maar hierdoor is hij al wel elke week gewoon afgevallen, dus lekker punten opmaken aan gezond en lekker eten.
@pearssy: wauw, jij bent al zoveel afgevallen, je gaat echt lekker de afgelopen weken, wat fijn met de zomer in zicht!
Ik ga ook best wel redelijk inderdaad, maar voel me gewoon de laatste weken niet lekker door mijn gezondheid. Ben allang blij dat mijn gewicht stabiel en soms zelfs omlaag gaat
@krullevaer: och, een kaakontsteking is zoo pijnlijk, sterkte Ik heb het vorig jaar gehad en dat was geen pretje. Ik mocht toen alleen maar zachte dingen eten (wilde ik ook alleen maar), zoals ei en yoghurt, jij ook? En goede pijnstillers hopelijk?
@dali: heerlijk gevoel hè, die flow, dat alles lekker gaat met weinig moeite, fijn!
@silvershadow: wat ben je goed gestart! Alle punten tellen en maten opnemen, super In het begin hoor je wel vaker dat het opmaken van alle punten lastig is. Het advies is wel om dit te doen, op die manier val je namelijk elke week wat af en dat is de bedoeling toch. Mijn vriend zit ook nog in de beginfase en vaak 'moet' hij 's avonds nog wat eten om alles op te maken. Maar hierdoor is hij al wel elke week gewoon afgevallen, dus lekker punten opmaken aan gezond en lekker eten.
@pearssy: wauw, jij bent al zoveel afgevallen, je gaat echt lekker de afgelopen weken, wat fijn met de zomer in zicht!
Ik ga ook best wel redelijk inderdaad, maar voel me gewoon de laatste weken niet lekker door mijn gezondheid. Ben allang blij dat mijn gewicht stabiel en soms zelfs omlaag gaat
@krullevaer: och, een kaakontsteking is zoo pijnlijk, sterkte Ik heb het vorig jaar gehad en dat was geen pretje. Ik mocht toen alleen maar zachte dingen eten (wilde ik ook alleen maar), zoals ei en yoghurt, jij ook? En goede pijnstillers hopelijk?
@dali: heerlijk gevoel hè, die flow, dat alles lekker gaat met weinig moeite, fijn!
vrijdag 8 mei 2015 om 16:03
@silvershadow; is echt niet nodig hoor om je ergens voor te schamen. En het gaat je wel lukken! Probeer zoals anderen ook al zeiden wel je dagelijkse punten op te maken met lekkere en gezonde dingen. Hoop ook voor je dat je snel resultaat ziet, is zeker een goede motivatie om door te gaan.
@krullevaer; vervelend dat je een kaakontsteking hebt. Beterschap!
Zie hier verschillende goede resultaten voorbij komen. Ga zo door allemaal!
Hier gaat het ook nog steeds prima. Zit nu ook in een goede flow gelukkig.
@krullevaer; vervelend dat je een kaakontsteking hebt. Beterschap!
Zie hier verschillende goede resultaten voorbij komen. Ga zo door allemaal!
Hier gaat het ook nog steeds prima. Zit nu ook in een goede flow gelukkig.
vrijdag 8 mei 2015 om 16:04
Heldinnen! Wat een boel minnetjes! Af en toe lees ik hier nog mee, maar inloggen heb ik al heel lang niet meer gedaan. VF was een beetje een verslaving haha!
Wat is iedereen weer lekker bezig! Toch weer de zomer die voor de deur staat? Mijn complimenten Al met al is WW voor mij een prachtige tool geweest om af te vallen. Ongeveer een jaar geleden zat ik er lekker in, dat weet ik nog goed.
Ik heb deze week iets heel nieuws voor mij en dat is gezond eten zónder panisch alles bij te houden in een app. Ik kwam in een ritme van een aantal dagen heel keurig en streng alles bijhouden (en een beetje honger lijden, eerlijk gezegd) en daarna als een debiel alles in mijn mond proppen (als in: burger king enu, saucijzenbroodjes, croissants en chips allemaal op één dag). Hier moet ik echt mee ophouden. Ja, ik zou graag 2/3 kilo eraf hebben, maar ik wil géén verstoorde relatie met eten. Dan liever 2/3 kilo zwaarder. Dus deze week gezond proberen te eten, zónder bijhouden in een app. En ja, dat is ook af en toe chocolade of een toastje kaas. We zullen zien! Vallen en opstaan. Ik was enkele dagen geleden 69 kg, dus da's ok, zolang ik maar niet boven de 70 kg uitkom. Streef is nog steeds 65 maar dat heb ik losgelaten.
Toi toi toi ladies! En sorry voor mijn lange ego-update...
Wat is iedereen weer lekker bezig! Toch weer de zomer die voor de deur staat? Mijn complimenten Al met al is WW voor mij een prachtige tool geweest om af te vallen. Ongeveer een jaar geleden zat ik er lekker in, dat weet ik nog goed.
Ik heb deze week iets heel nieuws voor mij en dat is gezond eten zónder panisch alles bij te houden in een app. Ik kwam in een ritme van een aantal dagen heel keurig en streng alles bijhouden (en een beetje honger lijden, eerlijk gezegd) en daarna als een debiel alles in mijn mond proppen (als in: burger king enu, saucijzenbroodjes, croissants en chips allemaal op één dag). Hier moet ik echt mee ophouden. Ja, ik zou graag 2/3 kilo eraf hebben, maar ik wil géén verstoorde relatie met eten. Dan liever 2/3 kilo zwaarder. Dus deze week gezond proberen te eten, zónder bijhouden in een app. En ja, dat is ook af en toe chocolade of een toastje kaas. We zullen zien! Vallen en opstaan. Ik was enkele dagen geleden 69 kg, dus da's ok, zolang ik maar niet boven de 70 kg uitkom. Streef is nog steeds 65 maar dat heb ik losgelaten.
Toi toi toi ladies! En sorry voor mijn lange ego-update...
vrijdag 8 mei 2015 om 20:19
Kak... ik kwam er tijdens het koken pas achter dat notenrijst zoveel meer punten kost dan meergranenrijst. Nou ja, wel al mijn punten op voor vandaag, heb er nog 46 van het weektotaal en 9 van beweging. Gaat nooit op voor maandag.
Fijn weekend allemaal en nogmaals bedankt voor jullie lieve woorden en motivatie!
Fijn weekend allemaal en nogmaals bedankt voor jullie lieve woorden en motivatie!
vrijdag 8 mei 2015 om 21:53
Hey
Ik vroeg me af of ik mocht deelnemen.
Ik ben sinds dinsdag begonnen met ww.
Het gaat denk ik redelijk goed.
Mijn huidig gewicht was 94,5 maar is nu 88,2. Ik ben 6,3 kg afgevallen en dan liep het vast.
Dinsdag had ik voor 31p
Woensdag had ik voor 34 p
Donderdag voor 30 p
Vandaag voor 32 p
Wij doen telkens van donderdag tot donderdag, komt voor ons beter uit.
Ik heb voor deze week dus 1 vd extra p gebruikt.
Volgens internet, ben niet officieel aangesloten, mag 31p en 49 extra.
Ik ga hiervan zo weinig mogelijk gebruik maken. Toch proberen...
Ik vroeg me af of ik mocht deelnemen.
Ik ben sinds dinsdag begonnen met ww.
Het gaat denk ik redelijk goed.
Mijn huidig gewicht was 94,5 maar is nu 88,2. Ik ben 6,3 kg afgevallen en dan liep het vast.
Dinsdag had ik voor 31p
Woensdag had ik voor 34 p
Donderdag voor 30 p
Vandaag voor 32 p
Wij doen telkens van donderdag tot donderdag, komt voor ons beter uit.
Ik heb voor deze week dus 1 vd extra p gebruikt.
Volgens internet, ben niet officieel aangesloten, mag 31p en 49 extra.
Ik ga hiervan zo weinig mogelijk gebruik maken. Toch proberen...
maandag 11 mei 2015 om 07:21
Oké dit weekend me iets teveel laten gaan en dat is duidelijk zichtbaar op de weegschaal
Alle touwtjes even losgelaten, wel heerlijk genoten en nu de draad weer oppakken.
Wel elke dag stukjes gefietst, elke keer wat verder, maar ook elke dag 3 of 4 biertjes gehad
Vrijdag zat ik op 3000 calorieën, zaterdag 2200 en gisteren 1900. Drie dagen teveel dus en ook behoorlijk.
Maar goed, wat ik al zei, draad nu weer oppakken en dat voelt goed!
Morgen mijn gewicht doorgeven en dat zal wel geen minnetje worden, maar wel goed om met de neus op de feiten gedrukt te worden.
Hoe was jullie weekend?
@Supersoul: wat leuk dat je even komt updaten! Is juist leuk, dus geen sorry zeggen.
Knap hoe je nu met je gewicht en stabiel blijven omgaat, fijn dat dat zo goed gaat!
Ik zou ook een gezonde relatie belangrijker vinden dan het getal op de weegschaal.
Zeker nu je een gezond gewicht hebt, knap hoor! Leuk als je af en toe wat van je laat horen
@Silvershadow: juist mooi toch dat je nu leert waar veel punten (calorieën) in zitten en waar weinig?
Maar kijk ook naar hoe het vult en smaakt en wat bij jou past hé? Ik eet bijv. wel regelmatig een eitje, ook al is dat meer punten dan een stukje kipfilet op brood, maar dat eitje vult bij mij veel meer, dus daar heb ik dan de punten wel voor over (om een voorbeeld te noemen). Juist dat uitzoeken en beetje puzzelen maakt dat je gaat nadenken over je keuzes Ben benieuwd of je weegschaal meteen de eerste week al laat zien dat je zo goed bezig bent. Zou wel een fijne motivatie zijn!
@Mlsc: welkom hier, leuk dat je komt meeschrijven!
Alle touwtjes even losgelaten, wel heerlijk genoten en nu de draad weer oppakken.
Wel elke dag stukjes gefietst, elke keer wat verder, maar ook elke dag 3 of 4 biertjes gehad
Vrijdag zat ik op 3000 calorieën, zaterdag 2200 en gisteren 1900. Drie dagen teveel dus en ook behoorlijk.
Maar goed, wat ik al zei, draad nu weer oppakken en dat voelt goed!
Morgen mijn gewicht doorgeven en dat zal wel geen minnetje worden, maar wel goed om met de neus op de feiten gedrukt te worden.
Hoe was jullie weekend?
@Supersoul: wat leuk dat je even komt updaten! Is juist leuk, dus geen sorry zeggen.
Knap hoe je nu met je gewicht en stabiel blijven omgaat, fijn dat dat zo goed gaat!
Ik zou ook een gezonde relatie belangrijker vinden dan het getal op de weegschaal.
Zeker nu je een gezond gewicht hebt, knap hoor! Leuk als je af en toe wat van je laat horen
@Silvershadow: juist mooi toch dat je nu leert waar veel punten (calorieën) in zitten en waar weinig?
Maar kijk ook naar hoe het vult en smaakt en wat bij jou past hé? Ik eet bijv. wel regelmatig een eitje, ook al is dat meer punten dan een stukje kipfilet op brood, maar dat eitje vult bij mij veel meer, dus daar heb ik dan de punten wel voor over (om een voorbeeld te noemen). Juist dat uitzoeken en beetje puzzelen maakt dat je gaat nadenken over je keuzes Ben benieuwd of je weegschaal meteen de eerste week al laat zien dat je zo goed bezig bent. Zou wel een fijne motivatie zijn!
@Mlsc: welkom hier, leuk dat je komt meeschrijven!
maandag 11 mei 2015 om 20:54
quote:SilverShadow schreef op 08 mei 2015 @ 20:19:
Kak... ik kwam er tijdens het koken pas achter dat notenrijst zoveel meer punten kost dan meergranenrijst. Nou ja, wel al mijn punten op voor vandaag, heb er nog 46 van het weektotaal en 9 van beweging. Gaat nooit op voor maandag.
Fijn weekend allemaal en nogmaals bedankt voor jullie lieve woorden en motivatie!
Je hoeft je weekpunten toch ook niet op te maken? Sterker nog, ik blijf er altijd zoveel mogelijk vanaf, want anders val ik niet goed af.
Jufmevrouw, ik mocht gelukkig wel alles eten en met pijnstillers ging dat redelijk. Maar na mijn kaakontsteking heb ik nu keelontsteking en hoest ik de longen uit mijn lijf, dus ik ben $#@%^& nog steeds niet beter! Afgelopen weekend het hele weekend gala (lekker als je je zo beroerd voelt, maar goed) en met eten is het niet goed gegaan (understatement) dus niet op de weegschaal durven staan. Nu weer hard er tegenaan. Later een langer berichtje want ik ben dus nog steeds brak, maar ik wilde toch even wat laten weten.
Kak... ik kwam er tijdens het koken pas achter dat notenrijst zoveel meer punten kost dan meergranenrijst. Nou ja, wel al mijn punten op voor vandaag, heb er nog 46 van het weektotaal en 9 van beweging. Gaat nooit op voor maandag.
Fijn weekend allemaal en nogmaals bedankt voor jullie lieve woorden en motivatie!
Je hoeft je weekpunten toch ook niet op te maken? Sterker nog, ik blijf er altijd zoveel mogelijk vanaf, want anders val ik niet goed af.
Jufmevrouw, ik mocht gelukkig wel alles eten en met pijnstillers ging dat redelijk. Maar na mijn kaakontsteking heb ik nu keelontsteking en hoest ik de longen uit mijn lijf, dus ik ben $#@%^& nog steeds niet beter! Afgelopen weekend het hele weekend gala (lekker als je je zo beroerd voelt, maar goed) en met eten is het niet goed gegaan (understatement) dus niet op de weegschaal durven staan. Nu weer hard er tegenaan. Later een langer berichtje want ik ben dus nog steeds brak, maar ik wilde toch even wat laten weten.
