Lijf & Lijn
alle pijlers
Een vers weight watchers topic
dinsdag 4 november 2014 om 21:13
Het nieuwe Weight Watchers topic!
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Femme
Rotterdam1,7895,47079,2 -16,2werk Suhke1,7271,96270,7-1,2pauze jufmevrouw1,72987289,6-8,4 -0,4 silvershadow1,72130,780120,2-10,5-0,1 fietfieuw1,70107,995102,7-5,2-0,4 superduba1,66625760,1-1,9? theia1,6772,166-69,1-3Xsupersoul1,7769,767,5-68,7-1Xdingie1,8087,480-82,4-5-2,4 Zanahoria1,7812280121,3-0.7-0,2 Queen-D-766874,5-1,5-1,5
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Femme
Rotterdam1,7895,47079,2 -16,2werk Suhke1,7271,96270,7-1,2pauze jufmevrouw1,72987289,6-8,4 -0,4 silvershadow1,72130,780120,2-10,5-0,1 fietfieuw1,70107,995102,7-5,2-0,4 superduba1,66625760,1-1,9? theia1,6772,166-69,1-3Xsupersoul1,7769,767,5-68,7-1Xdingie1,8087,480-82,4-5-2,4 Zanahoria1,7812280121,3-0.7-0,2 Queen-D-766874,5-1,5-1,5
donderdag 23 juli 2015 om 22:26
Ik heb nog nooit van die regel gehoord. Ik mag 33 point maar heb meestal wel een point of 4 over waardoor ik mijzelf bij de thee 's avonds bijv 2 koekjes of een stroopwafel kan eten. Vandaag verjaardag en dan hou ik er rekening mee dat ik een stukje taart wil eten en dus minder points eet bij bijv het ontbijt of lunch. Als ik al mijn 33 punten opmaak aan "gewoon" eten en mijn weekpunten moet inzetten voor de "lekkere" dingen dan val ik dus echt bijna niet af. Ik probeer eigenlijk nooit echt heel veel weekpunten op te eten en val gemiddeld 6 ons per week af.
donderdag 23 juli 2015 om 23:36
quote:Queen-D schreef op 22 juli 2015 @ 19:11:
Fijn dat je al bent afgevallen superduba. Hou je dan ook niet meer je punten bij als je vreetbuien hebt?
nee, ik had zoveel gegeten dat ik echt niet meer wist hoe en wat. dus ik denk dat er over de 70 punten was uitgekomen of zo haha. dus die tactiek is niet aan te raden. maar ik ben nu weer heel goed bezig hoor gaat weer lekker!
Fijn dat je al bent afgevallen superduba. Hou je dan ook niet meer je punten bij als je vreetbuien hebt?
nee, ik had zoveel gegeten dat ik echt niet meer wist hoe en wat. dus ik denk dat er over de 70 punten was uitgekomen of zo haha. dus die tactiek is niet aan te raden. maar ik ben nu weer heel goed bezig hoor gaat weer lekker!
donderdag 23 juli 2015 om 23:44
FemmeRotterdam, wat vreselijk van je schoonouders. Ik hoop echt dat alles gauw in orde komt en dat deze nare periode snel achter de rug is.
Dames, ik heb jullie schandalig verwaarloosd de afgelopen dagen maar het heeft een goede reden: ik had maandag een positieve zwangerschapstest in handen. Dus WW is even naar de achtergrond verschoven en daar blijft het voorlopig We zijn erg blij en ik hoop dat alles goed gaat.
Ga proberen zoveel mogelijk gezond te blijven eten naar het idee van WW, maar het punten tellen laat ik voorlopig toch echt achterwege. Veel succes iedereen!
Dames, ik heb jullie schandalig verwaarloosd de afgelopen dagen maar het heeft een goede reden: ik had maandag een positieve zwangerschapstest in handen. Dus WW is even naar de achtergrond verschoven en daar blijft het voorlopig We zijn erg blij en ik hoop dat alles goed gaat.
Ga proberen zoveel mogelijk gezond te blijven eten naar het idee van WW, maar het punten tellen laat ik voorlopig toch echt achterwege. Veel succes iedereen!
vrijdag 24 juli 2015 om 08:31
@weekpunten inzetten: grappig hoe dat verschilt per persoon hoe je afvalt, als het maar werkt natuurlijk, dus lekker doen waar je je goed bij voelt. Dinsdag was ik op de cursus en daar werd aangegeven door de coach dat de dagpunten voor verantwoord eten zijn en de weekpunten voor extra's. Dit kan natuurlijk per coach verschillen, denk ik? Superduba en Knorretje, wat zegt jullie coach erover?
Binnenkort weet ik vast het WW antwoord wel haha, want heb besloten om er voor te gaan, vanaf oktober ben ik zelf coach
Voor die tijd ga ik een maand stage lopen bij de coach die er nu is en ga ik 2 weekenden op 'trainingskamp' Spannend allemaal, maar ook een leuke nieuwe uitdaging!
Iedereen die op mij gereageerd had over of ik dat zou doen of niet: bedankt, ik heb zeker wat aan jullie gehad!
@sombrerito: wat geweldig, een zwangerschap, van harte gefeliciteerd!!
Binnenkort weet ik vast het WW antwoord wel haha, want heb besloten om er voor te gaan, vanaf oktober ben ik zelf coach
Voor die tijd ga ik een maand stage lopen bij de coach die er nu is en ga ik 2 weekenden op 'trainingskamp' Spannend allemaal, maar ook een leuke nieuwe uitdaging!
Iedereen die op mij gereageerd had over of ik dat zou doen of niet: bedankt, ik heb zeker wat aan jullie gehad!
@sombrerito: wat geweldig, een zwangerschap, van harte gefeliciteerd!!
vrijdag 24 juli 2015 om 10:58
Gefeliciteerd Sombrerito!!
Jufmevrouw: leuk dat je zelf ook coach gaat worden, succes!
Over weekpunten: dat je al je dagpunten op moet maken aan gezonde dingen is mij ook niet bekend. Net nog even op de website gekeken, maar daar staat het ook niet expliciet vermeld. Alleen dat je je dagtotaal op moet maken om zo aan voldoende voedingsstoffen te komen.
Zelf gebruik ik mijn dagpunten deels wel voor een keer wat extra's. Dan lunch ik bijvoorbeeld iets minder of iets gezonder om 's middags een ijsje te kunnen eten. Dan komt een deel daarvan uit mijn dagpunten en een deel uit AP's. Weekpunten gebruik ik zo min mogelijk, gelukkig sport ik vrij veel waardoor ik ook veel AP's opbouw waar ik dan wat extraatjes van kan eten. Ik denk dat het ook gedeeltelijk gezond verstand is wat je moet gebruiken bij WW, ik zou bijvoorbeeld mijn dagpunten kunnen gebruiken om elke dag 2 chocoladerepen te eten. Dat past wel binnen de punten, maar is niet bijzonder gezond.
Vandaag stiekem alvast gewogen en ik weeg nu weer hetzelfde als voor mijn vakantie. Grotendeels vocht dus (gelukkig!). Wel bizar dat het zo veel kan wisselen in zo'n korte periode.
Jufmevrouw: leuk dat je zelf ook coach gaat worden, succes!
Over weekpunten: dat je al je dagpunten op moet maken aan gezonde dingen is mij ook niet bekend. Net nog even op de website gekeken, maar daar staat het ook niet expliciet vermeld. Alleen dat je je dagtotaal op moet maken om zo aan voldoende voedingsstoffen te komen.
Zelf gebruik ik mijn dagpunten deels wel voor een keer wat extra's. Dan lunch ik bijvoorbeeld iets minder of iets gezonder om 's middags een ijsje te kunnen eten. Dan komt een deel daarvan uit mijn dagpunten en een deel uit AP's. Weekpunten gebruik ik zo min mogelijk, gelukkig sport ik vrij veel waardoor ik ook veel AP's opbouw waar ik dan wat extraatjes van kan eten. Ik denk dat het ook gedeeltelijk gezond verstand is wat je moet gebruiken bij WW, ik zou bijvoorbeeld mijn dagpunten kunnen gebruiken om elke dag 2 chocoladerepen te eten. Dat past wel binnen de punten, maar is niet bijzonder gezond.
Vandaag stiekem alvast gewogen en ik weeg nu weer hetzelfde als voor mijn vakantie. Grotendeels vocht dus (gelukkig!). Wel bizar dat het zo veel kan wisselen in zo'n korte periode.
vrijdag 24 juli 2015 om 11:50
Mijn ervaring met dagpunten, weekpunten en activiteitspunten is als volgt.
Ik heb echt mijn dagpunten nodig voor normaal, gezond eten. Anders heb ik gillende honger. Iets lekkers kan er dus niet vanaf. Hoe lager je zit in punten, hoe meer je zult merken dat je de dagpunten echt nodig hebt voor normaal, gezond en vooral vullend eten.
Van mijn AP doe ik lekkers en drankjes en mijn weekpunten raak ik niet aan (zoiets bestaat ook niet met my fitness pall, wat ik gebruik). Toen ik tijdens WW mijn weekpunten wel gebruikte, was het enkel aan alcohol (wijntjes). Ik was toen wel vaak flink brak, wan weinig eten en wel drinken Niet gezond dus en dat doe ik ook niet meer!
Ik heb echt mijn dagpunten nodig voor normaal, gezond eten. Anders heb ik gillende honger. Iets lekkers kan er dus niet vanaf. Hoe lager je zit in punten, hoe meer je zult merken dat je de dagpunten echt nodig hebt voor normaal, gezond en vooral vullend eten.
Van mijn AP doe ik lekkers en drankjes en mijn weekpunten raak ik niet aan (zoiets bestaat ook niet met my fitness pall, wat ik gebruik). Toen ik tijdens WW mijn weekpunten wel gebruikte, was het enkel aan alcohol (wijntjes). Ik was toen wel vaak flink brak, wan weinig eten en wel drinken Niet gezond dus en dat doe ik ook niet meer!
vrijdag 24 juli 2015 om 23:10
Ik ben nu bijna 4 weken bezig met weight watchers en ben 4 kilo kwijt. Ik vergeet de halvarine/olie te noteren in de app. Dit is wel de bedoeling,hè? Afgelopen week had ik nachtdienst. Ik heb meer propoints gebruikt dan de bedoeling is i.v.m. meer trek in eten . Voorheen ging ik koeken eten. Nu kies bijvoorbeeld roggebrood of sultana's . Het viel me niet tegen zonder koeken
zaterdag 25 juli 2015 om 00:37
Bedankt voor de felicitaties!
Jufmevrouw: leuk dat je er voor gaat, heel veel succes en dat gaat helemaal goedkomen.
Ik wilde nog even melden dat ik gisteren meteen mijn abonnement heb opgezegd om te voorkomen dat het automatisch wordt verlengd en kijk nou wat voor antwoord ik vandaag heb:
Gefeliciteerd met uw zwangerschap.
Helaas kunt u tijdens uw zwangerschap het ProPoints® Plan niet voortzetten, omdat dit programma niet voldoet aan uw huidige voedingsbehoeften.
We hebben uw abonnement beëindigd en zullen u een vergoeding geven voor het totaal bedrag van ¤23,95. U kunt deze terugbetaling spoedig op uw rekening verwachten. .
Ik had er niet eens aan gedacht om geld terug te vragen, wat een service! Echt heel netjes
Dit is mijn laatste berichtje hier, veel succes met jullie weg naar een beter gewicht en bedankt voor de gezelligheid
Jufmevrouw: leuk dat je er voor gaat, heel veel succes en dat gaat helemaal goedkomen.
Ik wilde nog even melden dat ik gisteren meteen mijn abonnement heb opgezegd om te voorkomen dat het automatisch wordt verlengd en kijk nou wat voor antwoord ik vandaag heb:
Gefeliciteerd met uw zwangerschap.
Helaas kunt u tijdens uw zwangerschap het ProPoints® Plan niet voortzetten, omdat dit programma niet voldoet aan uw huidige voedingsbehoeften.
We hebben uw abonnement beëindigd en zullen u een vergoeding geven voor het totaal bedrag van ¤23,95. U kunt deze terugbetaling spoedig op uw rekening verwachten. .
Ik had er niet eens aan gedacht om geld terug te vragen, wat een service! Echt heel netjes
Dit is mijn laatste berichtje hier, veel succes met jullie weg naar een beter gewicht en bedankt voor de gezelligheid
zaterdag 25 juli 2015 om 10:06
@supersoul: haha, moest erg lachen om jouw berichtje en uitleg met punten tellen, omdat het allemaal zo herkenbaar is Ik heb nu trouwens ook nog weinig brakke weekenden ertussen zitten, maar toen ik begon met WW wel. Nou ja, verder heb ik altijd exact zo geteld als jij en ben ook al een tijdje overgestapt op MFP, omdat ik het handiger vind m'n eten gewoon te kunnen scannen en wat inzicht te krijgen in waar voedsel uit bestaat.
Maar dinsdag op de cursus merkte ik meteen dat WW nog helemaal in m'n systeem zit, wist bijna alle punten zelfs nog en de fitformules en zo, alleen gebruik ik al de dingen nu onbewust, heel leuk om te merken!
@vreetje: goed bezig hoor! Ga je hier ook vaker meeschrijven? Wel gezellig!
@sombrerito: dankjewel! Wat een nette reactie van WW, een mooie manier om het (voor nu) af te sluiten En zoals Silvershadow al aangeeft: wie weet tot over een jaartje.
Maar dinsdag op de cursus merkte ik meteen dat WW nog helemaal in m'n systeem zit, wist bijna alle punten zelfs nog en de fitformules en zo, alleen gebruik ik al de dingen nu onbewust, heel leuk om te merken!
@vreetje: goed bezig hoor! Ga je hier ook vaker meeschrijven? Wel gezellig!
@sombrerito: dankjewel! Wat een nette reactie van WW, een mooie manier om het (voor nu) af te sluiten En zoals Silvershadow al aangeeft: wie weet tot over een jaartje.
zondag 26 juli 2015 om 10:07
Sombrerito: Netjes van WW!
Vreetje: Fijn dat het zo goed gaat! Halvarine en olie moet je inderdaad los invoeren. Maar ik moet eerlijk zeggen dat ik dat wel eens vergeet.
Supersoulfighter: Aan hoeveel punten zit/zat jij? (weet dat je niet meer met WW werkt, maar misschien weet je het ongeveer?)
Zelf zit ik aan 32 punten en ik merk dat dat nu goed te doen is en ik soms 3/4 punten in kan zetten voor iets extra's. Maar meestal gaat alles op aan gewone maaltijden. Ik weet niet tot hoe laag mijn punten zullen gaan, maar ik twijfel of ik wel door wil gaan tot 26 punten of het rond de 30 wil houden. Het belangrijkste vind ik een gezond gewicht (waar ik bijna op zit) en lijkt leven op 26 punten mij best moeilijk. Maar goed, dat duurt nog even, dus daar hoef ik nu nog niet over na te denken.
Omdat ik morgen op vakantie ga geef ik nu alvast mijn gewicht door voor de tabel. Ben wat ik in de vorige vakantieweek was aangekomen weer afgevallen gelukkig. Hopelijk blijf ik de komende twee weken vakantie stabiel, ik ga in ieder geval proberen zo nu en dan hard te lopen en veel te wandelen.
Huidig gewicht: 82,4
Totaal af: -5
Deze week: -2,4
Vreetje: Fijn dat het zo goed gaat! Halvarine en olie moet je inderdaad los invoeren. Maar ik moet eerlijk zeggen dat ik dat wel eens vergeet.
Supersoulfighter: Aan hoeveel punten zit/zat jij? (weet dat je niet meer met WW werkt, maar misschien weet je het ongeveer?)
Zelf zit ik aan 32 punten en ik merk dat dat nu goed te doen is en ik soms 3/4 punten in kan zetten voor iets extra's. Maar meestal gaat alles op aan gewone maaltijden. Ik weet niet tot hoe laag mijn punten zullen gaan, maar ik twijfel of ik wel door wil gaan tot 26 punten of het rond de 30 wil houden. Het belangrijkste vind ik een gezond gewicht (waar ik bijna op zit) en lijkt leven op 26 punten mij best moeilijk. Maar goed, dat duurt nog even, dus daar hoef ik nu nog niet over na te denken.
Omdat ik morgen op vakantie ga geef ik nu alvast mijn gewicht door voor de tabel. Ben wat ik in de vorige vakantieweek was aangekomen weer afgevallen gelukkig. Hopelijk blijf ik de komende twee weken vakantie stabiel, ik ga in ieder geval proberen zo nu en dan hard te lopen en veel te wandelen.
Huidig gewicht: 82,4
Totaal af: -5
Deze week: -2,4
zondag 26 juli 2015 om 20:45
zondag 26 juli 2015 om 23:09
quote:superduba schreef op 26 juli 2015 @ 20:45:
is hier eigenlijk iemand die alleen hun dagpunten eten en niet de extra weekpunten?
ik mag 26 punten per dag. Ik ga er dus niet overheen, maar ook niet onder. Daarbij sport ik ook nog. Heb soms het idee dat ik een beetje te weinig eet, toch wel vaak honger.Ik at wel de weekpunten, maar daar ga ik nu mee stoppen, ik heb namelijk het idee dat ik nu juist teveel eet. Ik eet bijna hetzelfde als voor het afvallen! Okee, ik eet nu een schaaltje chips ipv de hele zak, maar op deze manier ga ik niet afvallen (alleen op gewicht blijven ). Maar ter vergelijking : ik mag 44 punten. 26 punten zou ik ook wel weinig vinden. Is er nog een mogelijkheid om meer 'vullende' producten te eten? Eiwitten helpen bij mij altijd goed tegen honger, roggebrood bijv. ook
is hier eigenlijk iemand die alleen hun dagpunten eten en niet de extra weekpunten?
ik mag 26 punten per dag. Ik ga er dus niet overheen, maar ook niet onder. Daarbij sport ik ook nog. Heb soms het idee dat ik een beetje te weinig eet, toch wel vaak honger.Ik at wel de weekpunten, maar daar ga ik nu mee stoppen, ik heb namelijk het idee dat ik nu juist teveel eet. Ik eet bijna hetzelfde als voor het afvallen! Okee, ik eet nu een schaaltje chips ipv de hele zak, maar op deze manier ga ik niet afvallen (alleen op gewicht blijven ). Maar ter vergelijking : ik mag 44 punten. 26 punten zou ik ook wel weinig vinden. Is er nog een mogelijkheid om meer 'vullende' producten te eten? Eiwitten helpen bij mij altijd goed tegen honger, roggebrood bijv. ook
zondag 26 juli 2015 om 23:17
Ik ben bezig vanaf begin mei en heb nog geen weekpunt aangeraakt. Ik mag 39 punten en kom prima uit, daarnaast zorg ik dat ik eerst mijn active points gebruik en daar red ik het prima mee.
Als je veel sport moet je die activiteit wel opgeven voor extra active points, Superduba. Volgens mij is honger niet te bedoeling. Wat doe je voor sport en hoe vaak per week?
Vul je je dagboek in op de pc? Dan staat er naast tabje voedingsmiddelen een tabje activiteiten, daar kun je invullen wat je doet qua beweging en daar krijg je punten voor.
Als je veel sport moet je die activiteit wel opgeven voor extra active points, Superduba. Volgens mij is honger niet te bedoeling. Wat doe je voor sport en hoe vaak per week?
Vul je je dagboek in op de pc? Dan staat er naast tabje voedingsmiddelen een tabje activiteiten, daar kun je invullen wat je doet qua beweging en daar krijg je punten voor.
maandag 27 juli 2015 om 08:35
Hoi allemaal! Drukke weken, vandaar dat ik een beetje offline ben 
De 0,4 is er gelukkig af! Verder heb ik niks bijgehouden afgelopen week, dus de schade viel me nog behoorlijk mee, haha!
Nu weer bijhouden, net begonnen, en weer netjes normaal eten
Huidig gewicht: 102,7
Totaal af: 5.2
Deze week: -0.4
De 0,4 is er gelukkig af! Verder heb ik niks bijgehouden afgelopen week, dus de schade viel me nog behoorlijk mee, haha!
Nu weer bijhouden, net begonnen, en weer netjes normaal eten
Huidig gewicht: 102,7
Totaal af: 5.2
Deze week: -0.4
maandag 27 juli 2015 om 13:29
@Weekpunten: De theorieën zijn dus een beetje verdeeld over de weekpunten. Ik ben nog wel benieuwd wat de andere twee coaches zeggen erover?
Gisterochtend at ik twee boterhammen met schuddenbuikjes. De schuddenbuikjes lijken me ook niet heel voedzaam, dus als ik de regel moet geloven dan zou dit van mijn weekpunten af moeten? Ik vind dat WW daar wel wat duidelijker over mag zijn en de app moet aanpassen zodat je het zelf onder de weekpunten kan zetten ipv onder je dagpunten Dan zou het geen probleem zijn lijkt me.. Of misschien denk ik gewoon teveel haha...
@superduba: Lukt het tellen weer?
Bij mij gaat het wel goed met de WW. Soms wat lastig als ik op mijn werk eet en er is al gekookt. Er wordt niet mager gekookt en ik heb geen tijd om alles af te wegen wat ik dan naar binnen krijg. Het is dus veelal gokken en niet teveel eten.
Wel merk ik vaak dat ik trek heb met deze 29 punten. Ben dus erg benieuwd hoe dat gaat als er nog meer punten afgaan. Morgen wegen
Gisterochtend at ik twee boterhammen met schuddenbuikjes. De schuddenbuikjes lijken me ook niet heel voedzaam, dus als ik de regel moet geloven dan zou dit van mijn weekpunten af moeten? Ik vind dat WW daar wel wat duidelijker over mag zijn en de app moet aanpassen zodat je het zelf onder de weekpunten kan zetten ipv onder je dagpunten Dan zou het geen probleem zijn lijkt me.. Of misschien denk ik gewoon teveel haha...
@superduba: Lukt het tellen weer?
Bij mij gaat het wel goed met de WW. Soms wat lastig als ik op mijn werk eet en er is al gekookt. Er wordt niet mager gekookt en ik heb geen tijd om alles af te wegen wat ik dan naar binnen krijg. Het is dus veelal gokken en niet teveel eten.
Wel merk ik vaak dat ik trek heb met deze 29 punten. Ben dus erg benieuwd hoe dat gaat als er nog meer punten afgaan. Morgen wegen
maandag 27 juli 2015 om 17:22
Zo te lezen is het wel verschillend met hoe er geteld wordt, ik ben nu best wel benieuwd wat het échte WW antwoord is, haha. Over een paar weekjes weet ik het
Hier zonet weer hardgelopen, wilde tussen de buien door, maar dat viel tegen (halverwege begon het te plensen). Maar vond het eigenlijk wel lekker verfrissend! Mijn vriend die mee was op de fiets ter motivatie vond het wat minder en vroeg toen de hemel openbrak of hij weer naar huis mocht en race-te er vervolgens hard van door nadat ik ja zei
Verder gaat het met eten ook heel goed, ook fijn resultaat op de weegschaal, ik sluit mij aan bij de minnetjes van Fietfieuw, Dingie en Zanahoria, wie volgt:
Huidig gewicht: 89,6
Totaal af: -8,4
Deze week: -0,4
Hier zonet weer hardgelopen, wilde tussen de buien door, maar dat viel tegen (halverwege begon het te plensen). Maar vond het eigenlijk wel lekker verfrissend! Mijn vriend die mee was op de fiets ter motivatie vond het wat minder en vroeg toen de hemel openbrak of hij weer naar huis mocht en race-te er vervolgens hard van door nadat ik ja zei
Verder gaat het met eten ook heel goed, ook fijn resultaat op de weegschaal, ik sluit mij aan bij de minnetjes van Fietfieuw, Dingie en Zanahoria, wie volgt:
Huidig gewicht: 89,6
Totaal af: -8,4
Deze week: -0,4
