Lijf & Lijn
alle pijlers
Eet ik genoeg?
vrijdag 18 januari 2013 om 19:54
vrijdag 18 januari 2013 om 19:55
En groente vergeten? Anders had je een omelet met een klein beetje kaas en groente gegeten?
Het lijkt mij ook veel te weinig. En die halve dingen... soms moet je gewoon dooreten, of je er zin in hebt of niet.
Het lijkt mij ook veel te weinig. En die halve dingen... soms moet je gewoon dooreten, of je er zin in hebt of niet.
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
vrijdag 18 januari 2013 om 19:56
vrijdag 18 januari 2013 om 20:00
Dat je bezig bent met sporten houdt toch niet noodzakelijk in dat je jezelf uit moet hongeren?
Bovendien vermoed ik dat je zelf ook wel weet dat dit echt veel te weinig is, anders had je geen topic geopend. Dan kun je alle feedback wel weg wuiven met een 'ach ja dat ging vandaag nou eenmaal zo hihi', maar ik denk toch echt dat je een probleem aan het ontwikkelen bent.
Sport je begeleid of ben je zelf wat aan het klooien? Anders kan het misschien handig zijn om passende voedingsadviezen te vragen aan je instructeur.
Bovendien vermoed ik dat je zelf ook wel weet dat dit echt veel te weinig is, anders had je geen topic geopend. Dan kun je alle feedback wel weg wuiven met een 'ach ja dat ging vandaag nou eenmaal zo hihi', maar ik denk toch echt dat je een probleem aan het ontwikkelen bent.
Sport je begeleid of ben je zelf wat aan het klooien? Anders kan het misschien handig zijn om passende voedingsadviezen te vragen aan je instructeur.
vrijdag 18 januari 2013 om 20:03
vrijdag 18 januari 2013 om 20:04
Dat herken ik wel, over het snelle volzitten. Toen ik rond de 20 was heb ik ook een tijdje zo'n eetpatroon gehad. Een cracker en een appel per dag en dan 2,5 uur sporten. Ging prima en ik viel ook lekker af (39 kg). Dat was dus niet zo heel gezond en ik heb er echt moeite voor moeten doen om meer te gaan eten. Toch is dat wel beter want je wilt niet ondervoed raken, last krijgen van haaruitval, loszittende tanden, niet functionerende nieren etc. etc.
