Lijf & Lijn
alle pijlers
Eet je mooi in 28 dagen. Wie doet mee?
zondag 14 september 2014 om 16:54
quote:Eindeloos schreef op 14 september 2014 @ 16:53:
Ik wil mezelf graag een beetje lelijker eten.
Word zo moe van alle aandacht
TO, waar gaat het boek over? Vind het heel interessant klinken, maar wil niet alwéér een boek aanschaffen. Mag ik ook zo meedoen? Ik wil wel meedoen omdat ik weet dat mijn huid er mooier van wordt door goed te eten. 28 dagen klinkt als goed te doen.
Ik wil mezelf graag een beetje lelijker eten.
Word zo moe van alle aandacht
TO, waar gaat het boek over? Vind het heel interessant klinken, maar wil niet alwéér een boek aanschaffen. Mag ik ook zo meedoen? Ik wil wel meedoen omdat ik weet dat mijn huid er mooier van wordt door goed te eten. 28 dagen klinkt als goed te doen.
zondag 14 september 2014 om 17:04
quote:fleetfox schreef op 14 september 2014 @ 16:54:
[...]
TO, waar gaat het boek over? Vind het heel interessant klinken, maar wil niet alwéér een boek aanschaffen. Mag ik ook zo meedoen? Ik wil wel meedoen omdat ik weet dat mijn huid er mooier van wordt door goed te eten. 28 dagen klinkt als goed te doen.
Het gaat over gezond en gevarieerd eten zodat je een mooi huidje krijgt, haar gaat glanzen en nagels worden sterk
Zijn gewoon simpele gerechten hoor
- elke dag fruit. Elke dag andere kleur
- volkoren brood
- en staan gerechtjes in voor lunch en diner
Ik plaats wel wat, misschien heb je er iets aan
[...]
TO, waar gaat het boek over? Vind het heel interessant klinken, maar wil niet alwéér een boek aanschaffen. Mag ik ook zo meedoen? Ik wil wel meedoen omdat ik weet dat mijn huid er mooier van wordt door goed te eten. 28 dagen klinkt als goed te doen.
Het gaat over gezond en gevarieerd eten zodat je een mooi huidje krijgt, haar gaat glanzen en nagels worden sterk
Zijn gewoon simpele gerechten hoor
- elke dag fruit. Elke dag andere kleur
- volkoren brood
- en staan gerechtjes in voor lunch en diner
Ik plaats wel wat, misschien heb je er iets aan
zondag 14 september 2014 om 17:43
quote:Exces schreef op 14 september 2014 @ 17:03:
[...]
*Stuurt doosje bonbons, paar kilo varkensvlees en zwaar geparfurmeerde douchegel*Ahhh Dank, Exces, *hopelijk snel resultaat*
[...]
*Stuurt doosje bonbons, paar kilo varkensvlees en zwaar geparfurmeerde douchegel*Ahhh Dank, Exces, *hopelijk snel resultaat*
Ontbijt: Een Smoothie banaan Lunch: Een cracker/avocado en guinoa salade Diner:57 pizza broodjes,13 donuts,2 bakken gefrituurde kipkluif, 9 Rosé
zondag 14 september 2014 om 20:42
Ik begin dinsdag met het volgende:
Gelijk na opstaan
- warm glas water met (sap) van halve citroen.
Ontbijt:
- 2 bruine volkeren boterhammen met halverine en (mager) kip beleg. Banaan
Tussendoortje:
-Kommetje met yoghurt en stukjes fruit.
Lunch:
-100 gram gemengde salade
Blikje tonijn
-Lichte dressing
Volkoren boterham
Tussendoortje
Appel en glas halfvolle melk
Avond:
Zilvervliesrijst met zalm en verschillende groenten ( wortel, paprika, peultjes, bosuitjes, taugé, paddenstoelen en bleekselderij)
Sausje en aantal ongezouten cashewnoten
Tussendoor
Handje walnoten ( ongezouten)
Tussendoor 2 liter water.
Gelijk na opstaan
- warm glas water met (sap) van halve citroen.
Ontbijt:
- 2 bruine volkeren boterhammen met halverine en (mager) kip beleg. Banaan
Tussendoortje:
-Kommetje met yoghurt en stukjes fruit.
Lunch:
-100 gram gemengde salade
Blikje tonijn
-Lichte dressing
Volkoren boterham
Tussendoortje
Appel en glas halfvolle melk
Avond:
Zilvervliesrijst met zalm en verschillende groenten ( wortel, paprika, peultjes, bosuitjes, taugé, paddenstoelen en bleekselderij)
Sausje en aantal ongezouten cashewnoten
Tussendoor
Handje walnoten ( ongezouten)
Tussendoor 2 liter water.
zondag 14 september 2014 om 21:00
quote:verliefd12345 schreef op 14 september 2014 @ 17:04:
[...]
Het gaat over gezond en gevarieerd eten zodat je een mooi huidje krijgt, haar gaat glanzen en nagels worden sterk
Zijn gewoon simpele gerechten hoor
- elke dag fruit. Elke dag andere kleur
- volkoren brood
- en staan gerechtjes in voor lunch en diner
Ik plaats wel wat, misschien heb je er iets aan
Leuk! Ik wil ook graag een mooi huidje, glanzende haartjes en sterke nageltjes!
Ik ben benieuwd naar de gerechtjes!
[...]
Het gaat over gezond en gevarieerd eten zodat je een mooi huidje krijgt, haar gaat glanzen en nagels worden sterk
Zijn gewoon simpele gerechten hoor
- elke dag fruit. Elke dag andere kleur
- volkoren brood
- en staan gerechtjes in voor lunch en diner
Ik plaats wel wat, misschien heb je er iets aan
Leuk! Ik wil ook graag een mooi huidje, glanzende haartjes en sterke nageltjes!
Ik ben benieuwd naar de gerechtjes!
Life is short. Eat dessert first.
maandag 15 september 2014 om 22:26
En hoe gaat het? is het lekker?
Op de facebookpagina staan ook lekkere recepten
https://www.facebook.com/eetjemooi
Op de facebookpagina staan ook lekkere recepten
https://www.facebook.com/eetjemooi
woensdag 17 september 2014 om 15:17
@suzanne gaat goed, alleen niemand doet mee haha
Vandaag heb ik het volgende gegeten :
Ontbijt- overgeslagen
tussendoortje- bakje yoghurt met gemixed fruit. ( manderijn, aardbei, blauwe bessen en ananas)
lunch- 2 bruine volkoren boterhammen met 2 eitjes en tomaat en avocado
tussendoor- glas halfvolle melk, banaan en manderijn
avond- volkoren pasta ( penne) met kipfilet en groente. ( ui, paprika, courgette, tomaat,spinazie, knoflook. 2 eetl pesto
tussendoor: handje walnoten
Vandaag heb ik het volgende gegeten :
Ontbijt- overgeslagen
tussendoortje- bakje yoghurt met gemixed fruit. ( manderijn, aardbei, blauwe bessen en ananas)
lunch- 2 bruine volkoren boterhammen met 2 eitjes en tomaat en avocado
tussendoor- glas halfvolle melk, banaan en manderijn
avond- volkoren pasta ( penne) met kipfilet en groente. ( ui, paprika, courgette, tomaat,spinazie, knoflook. 2 eetl pesto
tussendoor: handje walnoten
