Lijf & Lijn
alle pijlers
Eet jezelf mooi, slank en gelukkig (4)
dinsdag 5 maart 2013 om 03:42
‘Eet jezelf mooi, slank en gelukkig’ is de titel van het eerste boek van Amber Albarda. Het boek is een aanrader voor iedereen die van het goede leven houdt. Met dit boek hebben wij, schrijvers in de vorige topics over deze methode, ons Food-IQ opgevijzeld: we weten hoe we voedsel vóór ons kunnen laten werken in plaats van tegen ons. We weten welke voedingsmiddelen onze eetlust onder controle houden, ons geheugen verbeteren, ons een vitaler en gezonder lichaam geven, ons gewicht onder controle houden (of er juist voor zorgen dat we afvallen), onze energie doen toenemen, onze weerstand tegen infecties verbeteren, serieuze aandoeningen als hart- en vaatziekten en diabetes kunnen helpen voorkomen, ons leven kunnen verlengen en ons gelukgsgevoel vergroten. We blijven gezond, slank en gelukkig, en dat alles zonder één calorie te hoeven tellen!
Het geheim? We proberen zo puur en onbewerkt mogelijk te eten en voelen ons daar super bij! We eten veel groenten (het liefst rauw), kiezen liever voor spelt of quinoa dan voor tarwe of aardappelen, we eten eiwitten bij iedere maaltijd, we eten genoeg gezonde vetten uit bijvoorbeeld kokosolie, noten en avocado’s en vermijden suiker en geraffineerde koolhydraten. En voor de chocoholics onder ons is er goed nieuws: zelfs chocolade hoeft niet te ontbreken in een gezond eetpatroon!
Het beste nieuws is dat naast al dat gezonde eten ook kunt blijven genieten van af en toe een frietje of een koekje bij de koffie. Als je basis maar goed is en je weet wat je doet mag je best smokkelen. Dat maakt – en houdt – het leuk. Geen diëten, geen calorieën of punten tellen, gewoon je Food-IQ verhogen.
Dit klinkt natuurlijk allemaal als een vreselijk fout en overdreven reclamepraatje, maar het werkt echt. Echt! Neem gerust een kijkje in het eerste topic, waar we al heel veel tips en ervaringen hebben uitgewisseld, in het tweede topic over hetzelfde onderwerp of in het vorige topic met dezelfde titel. Daarnaast is er een apart topic met alle AA- en rawfoodrecepten die we in de loop der tijd hebben verzameld.
In dit vierde topic gaan we natuurlijk gewoon door met tips en ervaringen uitwisselen. Wil je meeschrijven, schroom dan niet: iedereen die geïnteresseerd is in dit eetpatroon is welkom!
Het geheim? We proberen zo puur en onbewerkt mogelijk te eten en voelen ons daar super bij! We eten veel groenten (het liefst rauw), kiezen liever voor spelt of quinoa dan voor tarwe of aardappelen, we eten eiwitten bij iedere maaltijd, we eten genoeg gezonde vetten uit bijvoorbeeld kokosolie, noten en avocado’s en vermijden suiker en geraffineerde koolhydraten. En voor de chocoholics onder ons is er goed nieuws: zelfs chocolade hoeft niet te ontbreken in een gezond eetpatroon!
Het beste nieuws is dat naast al dat gezonde eten ook kunt blijven genieten van af en toe een frietje of een koekje bij de koffie. Als je basis maar goed is en je weet wat je doet mag je best smokkelen. Dat maakt – en houdt – het leuk. Geen diëten, geen calorieën of punten tellen, gewoon je Food-IQ verhogen.
Dit klinkt natuurlijk allemaal als een vreselijk fout en overdreven reclamepraatje, maar het werkt echt. Echt! Neem gerust een kijkje in het eerste topic, waar we al heel veel tips en ervaringen hebben uitgewisseld, in het tweede topic over hetzelfde onderwerp of in het vorige topic met dezelfde titel. Daarnaast is er een apart topic met alle AA- en rawfoodrecepten die we in de loop der tijd hebben verzameld.
In dit vierde topic gaan we natuurlijk gewoon door met tips en ervaringen uitwisselen. Wil je meeschrijven, schroom dan niet: iedereen die geïnteresseerd is in dit eetpatroon is welkom!
donderdag 15 augustus 2013 om 09:44
@Spicy: Guilty! Cola light en cola zero..inderdaad, het liefst goed koud uit een blikje! Erg slecht en dat weet ik , maar soms o zooo lekker! Er zijn periodes dat ik er echt mee wil stoppen, maar aan de andere kant heb ik ook zoiets van...dit gun ik mezelf gewoon af en toe. Je kan immers niet alles goed doen (tenminste, raw misschien wel, maar ik niet - of in ieder geval ik 'wil' het misschien ook niet genoeg) Enne...je sodabrood zag er goed uit!
@Time: Wat een superfijn en positief verhaal! En wat gaaf dat je een e-boek gaat uitbrengen! Daar willen wij straks natuurlijk wel allemaal de titel van krijgen, dat begrijp je natuurlijk wel! Nou, heerlijk zo'n opkikker! Geniet lekker na van deze positieve flow vandaag!
@badeendje: Ook hier zo'n 4/5 eetlepels havermout. Heb recept voor overnight oats op mijn site staan, mocht je er nog wat aan hebben (klik)
@Stjerna: Hier zo'n 2/3 stuks fruit per dag, wel altijd (of in ieder geval zoveel mogelijk) in de ochtend. Gedroogd fruit ligt eraan. Als ik overnight oats eet zitten daar 1 of 2 vijgen in. In mijn baksels zitten echter vaak wel meer gedroogde vruchten. Ik eet ze in ieder geval eigenlijk nooit zo los (waarom weet ik eigenlijk niet)
@rozijn: Zuurdezemuffins..klinkt spannend! Nooit gemaakt dus helaas geen tips. Misschien gewoon maar proberen?
@raw: Ja, had het artikel gisteren al gelezen (en meteen de petitie van Foodwatch getekend - krijg hun mails altijd binnen). Blijkt maar weer hoe goed je etiketten moet blijven lezen, wat voor label er ook op staat!
@proud: Mmmmm...mosselen! Jummie!
@curly: Tuurlijk komt het goed met ons! We moeten misschien alleen even wat meer geduld hebben! Zou wel tof zijn als je in de winkel onder je huis aan de slag kunt. Lijkt me heerlijk om zo dichtbij huis te kunnen werken (ik ga straks 3 keer pw op en neer naar jouw woonplaats)
Nou ladies, ik ga afsluiten. Heb net een wortel-banaanbrood/cake (geheel suikervrij!) uit de oven gehaald en die ruikt me toch een partijtje lekker! Ga daar dus maar even een stukje van proberen!
@Time: Wat een superfijn en positief verhaal! En wat gaaf dat je een e-boek gaat uitbrengen! Daar willen wij straks natuurlijk wel allemaal de titel van krijgen, dat begrijp je natuurlijk wel! Nou, heerlijk zo'n opkikker! Geniet lekker na van deze positieve flow vandaag!
@badeendje: Ook hier zo'n 4/5 eetlepels havermout. Heb recept voor overnight oats op mijn site staan, mocht je er nog wat aan hebben (klik)
@Stjerna: Hier zo'n 2/3 stuks fruit per dag, wel altijd (of in ieder geval zoveel mogelijk) in de ochtend. Gedroogd fruit ligt eraan. Als ik overnight oats eet zitten daar 1 of 2 vijgen in. In mijn baksels zitten echter vaak wel meer gedroogde vruchten. Ik eet ze in ieder geval eigenlijk nooit zo los (waarom weet ik eigenlijk niet)
@rozijn: Zuurdezemuffins..klinkt spannend! Nooit gemaakt dus helaas geen tips. Misschien gewoon maar proberen?
@raw: Ja, had het artikel gisteren al gelezen (en meteen de petitie van Foodwatch getekend - krijg hun mails altijd binnen). Blijkt maar weer hoe goed je etiketten moet blijven lezen, wat voor label er ook op staat!
@proud: Mmmmm...mosselen! Jummie!
@curly: Tuurlijk komt het goed met ons! We moeten misschien alleen even wat meer geduld hebben! Zou wel tof zijn als je in de winkel onder je huis aan de slag kunt. Lijkt me heerlijk om zo dichtbij huis te kunnen werken (ik ga straks 3 keer pw op en neer naar jouw woonplaats)
Nou ladies, ik ga afsluiten. Heb net een wortel-banaanbrood/cake (geheel suikervrij!) uit de oven gehaald en die ruikt me toch een partijtje lekker! Ga daar dus maar even een stukje van proberen!
donderdag 15 augustus 2013 om 15:21
@Raw: Ik had dat van de AH nog helemaal niet meegekregen… gelukkig vertrouw ik al nooit op een labeltje. Naar mijn mening is het nooit handig om te denken ‘oh dit is biologisch dus is het sowieso goed’. Ik lees altijd de verpakkingen, kijk naar de ingrediënten.. Maar het is wel belachelijk dat het kan…het puur en eerlijk noemen en er allemaal troep aan toevoegen.
@Proud: wat super dat je een aanbod kreeg uit onverwachte hoek! Het komt ook vast wel goed , alleen is het soms een beetje frustrerend… Balen dat je op vakantie niet echt zelf iets kan maken! Hopelijk valt het toch een beetje mee…en vooral wel genieten!
@Rozijntje: mooi lijstje!
@Stjerna: ik eet 2/3 stuks fruit per dag. Het meeste s’ ochtends bij het ontbijt. Soms ’s middags nog wat, in combinatie met noten of yoghurt. Geen idee waarom aardappels niet oke zouden zijn, ik eet ze wel. Ik probeer gewoon zoveel mogelijk af te wisselen met rijst, pasta, quinoa etc.
@Time: leuk om te lezen al je wow-momentjes! Fijn! Ja die high tea is zoet he… ik was er ook snel klaar mee.
@Spicy: hmm niet echt eigenlijk… ik vind chocolade wel erg lekker, dus als ik bij anderen ben en er is lekkere chocolade zal ik dat zeker eten haha. Maar koop het zelf niet zo snel en dan mis ik het eigenlijk ook niet.
@Perenijsje: ja dat lijkt mij ook heerlijk, binnen 2 minuten thuis na je werk! Gisteravond sollicitatie verstuurd, ben benieuwd. Woon je ver hier vandaan of valt het reizen mee?
Ik had gisteravond een hele fijne avond, spontaan een paar nachtjes weg geregeld met mijn ouders! .27 augustus 2 dagen (1 overnachting) naar Texel met mijn ouders en zusje en in de eerste week van september ga ik toch nog 2,5 dag langs bij hun als ze op vakantie zijn (Drenthe)! Is mijn zusje ook wel blij mee, anders is ze steeds alleen met mijn ouders haha. Heb er al helemaal zin in
@Proud: wat super dat je een aanbod kreeg uit onverwachte hoek! Het komt ook vast wel goed , alleen is het soms een beetje frustrerend… Balen dat je op vakantie niet echt zelf iets kan maken! Hopelijk valt het toch een beetje mee…en vooral wel genieten!
@Rozijntje: mooi lijstje!
@Stjerna: ik eet 2/3 stuks fruit per dag. Het meeste s’ ochtends bij het ontbijt. Soms ’s middags nog wat, in combinatie met noten of yoghurt. Geen idee waarom aardappels niet oke zouden zijn, ik eet ze wel. Ik probeer gewoon zoveel mogelijk af te wisselen met rijst, pasta, quinoa etc.
@Time: leuk om te lezen al je wow-momentjes! Fijn! Ja die high tea is zoet he… ik was er ook snel klaar mee.
@Spicy: hmm niet echt eigenlijk… ik vind chocolade wel erg lekker, dus als ik bij anderen ben en er is lekkere chocolade zal ik dat zeker eten haha. Maar koop het zelf niet zo snel en dan mis ik het eigenlijk ook niet.
@Perenijsje: ja dat lijkt mij ook heerlijk, binnen 2 minuten thuis na je werk! Gisteravond sollicitatie verstuurd, ben benieuwd. Woon je ver hier vandaan of valt het reizen mee?
Ik had gisteravond een hele fijne avond, spontaan een paar nachtjes weg geregeld met mijn ouders! .27 augustus 2 dagen (1 overnachting) naar Texel met mijn ouders en zusje en in de eerste week van september ga ik toch nog 2,5 dag langs bij hun als ze op vakantie zijn (Drenthe)! Is mijn zusje ook wel blij mee, anders is ze steeds alleen met mijn ouders haha. Heb er al helemaal zin in
donderdag 15 augustus 2013 om 17:45
Aubergines in de aanbieding, tomaten ook dus nu staat de "lasagna" in de oven. Ruikt lekker, ik ben benieuwd. Wel de aubergines geroosterd, in de oven worden ze nooit gaar bij mij en dan vind ik ze niet zo lekker.
Als je desem gaat gebruiken voor muffins denk ik dat het broodjes worden. Is ook lekker toch? Broodjes met appel, rozijn en wat je er maar in doet.
Als je desem gaat gebruiken voor muffins denk ik dat het broodjes worden. Is ook lekker toch? Broodjes met appel, rozijn en wat je er maar in doet.
donderdag 15 augustus 2013 om 18:27
donderdag 15 augustus 2013 om 19:25
Hoi Allemaal,
Wat veel geschreven, en wat een heerlijke recepten zijn er weer voorbij gekomen. Ik stap even in de mee-lees modus. Heb het momenteel wat drukjes. Jullie horen snel weer van mij.
perenijsje, super je 30 km
rawfood, goed stuk over Foodwatch geeft weer stof tot over nadenken.
Tot snel, fijne avond
Wat veel geschreven, en wat een heerlijke recepten zijn er weer voorbij gekomen. Ik stap even in de mee-lees modus. Heb het momenteel wat drukjes. Jullie horen snel weer van mij.
perenijsje, super je 30 km
rawfood, goed stuk over Foodwatch geeft weer stof tot over nadenken.
Tot snel, fijne avond
vrijdag 16 augustus 2013 om 07:09
Gisteren lekker die rode bieten salade gegeten. Mmm!
Dit weekend ben ik even ondergedoken en offline. Daarna kom ik weer bijlezen.
Ik ben trouwens heel benieuwd naar het recept van die lasagne. Staat het ergens?
Liefs, Stjerna. En heel goed weekend.
Ps. Thanks allemaal voor jullie reacties op m'n vragen over fruit en aardappels. Het is me nu duidelijker.
Dit weekend ben ik even ondergedoken en offline. Daarna kom ik weer bijlezen.
Ik ben trouwens heel benieuwd naar het recept van die lasagne. Staat het ergens?
Liefs, Stjerna. En heel goed weekend.
Ps. Thanks allemaal voor jullie reacties op m'n vragen over fruit en aardappels. Het is me nu duidelijker.
vrijdag 16 augustus 2013 om 07:49
Gister suikervrije chocopasta bij de ecoplaza gekocht, echt heerlijk!!! Lekkere pure cacaosmaak. 2 receptjes gemaakt. Oreo koekjes van focusonfoodies.nl en de ontbijtkoek van de site van @perenijsje. Aanraders allebei!
Gister het boek zonder suiker besteld. Twijfelde tussen deze of die nieuwe van amber. Hoop het vandaag binnen te krijgen!
Fijne dag!
Gister het boek zonder suiker besteld. Twijfelde tussen deze of die nieuwe van amber. Hoop het vandaag binnen te krijgen!
Fijne dag!
vrijdag 16 augustus 2013 om 14:12
Ha ladies!
Weer goed druk hier!
@loetje: Inderdaad ontbijtmuffins, hartige muffins, kwarkbroodjes, dadel-noten-kokosballetjes, rauwe appeltaart...op mijn blog en die van curly kun je verschillende recepten vinden. Daarnaast is het blog van Focus on Foodies ook een aanrader. Staan superveel gezonden en lekkere dingen op!
@spicy: Klinkt goed! Lekker bezig ook!
@Stjerna: Bietensalade...ben eerlijk gezegd niet echt van de bietjes, maarja, nu we net een oogst uit eigen tuin hebben zal ik er natuurlijk wel aan moeten! Wellicht dat ik het met jouw receptje wel lekker vind. Ik ga hem onthouden!
@Boemie: Tja, dat is het gevaar van veel op gevoel doen (wat ik altijd doe ). Ik zou zeggen..giet de melk totdat de oats net onderstaan (dat zal dus minder zijn wanneer je de banaan weglaat). Wil je het recept alleen zonder banaan doen of ook zonder kwark? Zonder de kwark zou ik wat meer melk toevoegen. Maar altijd zodat het gewoon net ongeveer onderstaat (zo doe ik het altijd).
@curly: Leuk, spontane uitjes! Geniet ervan!
Ik woon trouwens met ov zo'n klein half uurtje van Utrecht. Valt dus wel mee.
Nou, ik ga maar eens wat spullen bij elkaar pakken. Morgen een klein weekje weg en ben nog een beetje in de negeermodus. Weet ook niet wat het is, maar heb stiekem helemaal niet zo'n zin om op vakantie te gaan Is dat gek? Heb ik normaal nooit, maar nu gewoon eigenlijk de behoefte niet echt. Misschien ook omdat ik toch veel aan het trainen ben en liever niet die modus wil doorbreken. Ook zoveel spullen klaarleggen, dingen regelen, schoonmaken (vrienden van ons komen een week in ons huis en dan mogen wij hun busje) pfff..alsof ik het even allemaal teveel 'stress' vind voor een paar dagen weg.
Maar goed, gaat vast goedkomen. Bij deze fijn weekend dus en ik ben er volgende week ergens wel weer!
Weer goed druk hier!
@loetje: Inderdaad ontbijtmuffins, hartige muffins, kwarkbroodjes, dadel-noten-kokosballetjes, rauwe appeltaart...op mijn blog en die van curly kun je verschillende recepten vinden. Daarnaast is het blog van Focus on Foodies ook een aanrader. Staan superveel gezonden en lekkere dingen op!
@spicy: Klinkt goed! Lekker bezig ook!
@Stjerna: Bietensalade...ben eerlijk gezegd niet echt van de bietjes, maarja, nu we net een oogst uit eigen tuin hebben zal ik er natuurlijk wel aan moeten! Wellicht dat ik het met jouw receptje wel lekker vind. Ik ga hem onthouden!
@Boemie: Tja, dat is het gevaar van veel op gevoel doen (wat ik altijd doe ). Ik zou zeggen..giet de melk totdat de oats net onderstaan (dat zal dus minder zijn wanneer je de banaan weglaat). Wil je het recept alleen zonder banaan doen of ook zonder kwark? Zonder de kwark zou ik wat meer melk toevoegen. Maar altijd zodat het gewoon net ongeveer onderstaat (zo doe ik het altijd).
@curly: Leuk, spontane uitjes! Geniet ervan!
Ik woon trouwens met ov zo'n klein half uurtje van Utrecht. Valt dus wel mee.
Nou, ik ga maar eens wat spullen bij elkaar pakken. Morgen een klein weekje weg en ben nog een beetje in de negeermodus. Weet ook niet wat het is, maar heb stiekem helemaal niet zo'n zin om op vakantie te gaan Is dat gek? Heb ik normaal nooit, maar nu gewoon eigenlijk de behoefte niet echt. Misschien ook omdat ik toch veel aan het trainen ben en liever niet die modus wil doorbreken. Ook zoveel spullen klaarleggen, dingen regelen, schoonmaken (vrienden van ons komen een week in ons huis en dan mogen wij hun busje) pfff..alsof ik het even allemaal teveel 'stress' vind voor een paar dagen weg.
Maar goed, gaat vast goedkomen. Bij deze fijn weekend dus en ik ben er volgende week ergens wel weer!
vrijdag 16 augustus 2013 om 20:13
Stjerna, nog even over aardappels , je kunt beter de zoete aardappel, pastinaak of knolselderij nemen.. ... Dit ivm met de langzame afgifte van koolhydraten.. ... Gewone aardappel geeft een snelle "kick"... . Van de vervangers die ik noem, kan je ook heerlijke puree maken of lekkere chips.. ....
Spicy, ha sinners.. ... Koffie.. . maar dan wel bio.... that's all.... ben heeeeelllll braaf geloof ik hahahahahahaha.. ....
Peertje, oei, waar gaan jullie naartoe... . loslaten meid, het is juist zo goed voor je . Je bent al zo "streng" voor jezelf. ....
Spicy, ha sinners.. ... Koffie.. . maar dan wel bio.... that's all.... ben heeeeelllll braaf geloof ik hahahahahahaha.. ....
Peertje, oei, waar gaan jullie naartoe... . loslaten meid, het is juist zo goed voor je . Je bent al zo "streng" voor jezelf. ....
vrijdag 16 augustus 2013 om 21:38
zaterdag 17 augustus 2013 om 09:35
@boemie: Ja, het kan even wennen zijn en je moet het ook wel een beetje 'lekker' maken : met vers of gedroogd fruit, zaden, pitten en nootjes bijvoorbeeld. Dan krijg je ook wat fris en knapperigs aan je oats in plaats van grijze smurrie
@raw: Ja, ik weet het En weet ook dat het juist goed voor mij is hoor: even alles loslaten. Ben inmiddels al wat relaxter (spullen zijn gepakt). Gaan er gewoon een mooie week van maken. Loslaten, loslaten en relaxen!
Fijn weekend en tot snel!
@raw: Ja, ik weet het En weet ook dat het juist goed voor mij is hoor: even alles loslaten. Ben inmiddels al wat relaxter (spullen zijn gepakt). Gaan er gewoon een mooie week van maken. Loslaten, loslaten en relaxen!
Fijn weekend en tot snel!
zaterdag 17 augustus 2013 om 09:50
Hallo allemaal,
Ik zou graag willen meeschrijven met jullie. Ik ben de laatste maanden steeds bewuster bezig met eten. Het boek van Amber heb ik ook in huis, daar ben ik nog niet echt ver mee (want te druk vaak om veel te lezen). Maar ik heb er al wel wat tips uit kunnen halen en eet al veel gezonder dan eerst.
Op dit moment laat ik suiker bijna helemaal staan, drink ik alleen nog water en thee, eet veel fruit, groenten en de goede volkoren producten en maak ik zelf pastasaus (heb lang pakjes gegeten ). Dat is echt al een hele verbetering voor mij . Verder ben ik overgestapt op olijfolie en maak ik af en toe een green smoothie. Dit zijn enkele veranderingen die ik heb doorgevoerd het afgelopen half jaar/jaar en het heeft geresulteert in - 10 kg. Ik had al overgewicht na de geboorte van mijn jongste maar de zwangerschapskilo's vlogen er met de borstvoeding vanaf en dan nog eens 10 kg extra dat voelt wel lekker .
Ik ga dus gewoon door, heb nog steeds een beetje overgewicht (niet veel, 2 kg) en hoop hiermee dus nog wel wat af te vallen. Maar bovenal hoop ik deze leefstijl die ik nu heb te behouden en ik ben zeker in voor nieuwe recepten en producten uitproberen dus dacht dat ik hier wel aan het goede adres zou zijn .
Ik zou graag willen meeschrijven met jullie. Ik ben de laatste maanden steeds bewuster bezig met eten. Het boek van Amber heb ik ook in huis, daar ben ik nog niet echt ver mee (want te druk vaak om veel te lezen). Maar ik heb er al wel wat tips uit kunnen halen en eet al veel gezonder dan eerst.
Op dit moment laat ik suiker bijna helemaal staan, drink ik alleen nog water en thee, eet veel fruit, groenten en de goede volkoren producten en maak ik zelf pastasaus (heb lang pakjes gegeten ). Dat is echt al een hele verbetering voor mij . Verder ben ik overgestapt op olijfolie en maak ik af en toe een green smoothie. Dit zijn enkele veranderingen die ik heb doorgevoerd het afgelopen half jaar/jaar en het heeft geresulteert in - 10 kg. Ik had al overgewicht na de geboorte van mijn jongste maar de zwangerschapskilo's vlogen er met de borstvoeding vanaf en dan nog eens 10 kg extra dat voelt wel lekker .
Ik ga dus gewoon door, heb nog steeds een beetje overgewicht (niet veel, 2 kg) en hoop hiermee dus nog wel wat af te vallen. Maar bovenal hoop ik deze leefstijl die ik nu heb te behouden en ik ben zeker in voor nieuwe recepten en producten uitproberen dus dacht dat ik hier wel aan het goede adres zou zijn .
.
zaterdag 17 augustus 2013 om 15:49
quote:badeendjehoera schreef op 14 augustus 2013 @ 21:16:
Goedenavond dames!
Even een snel vraagje: Voor morgen wil ik graag overnight oats maken, maar hoeveel havermout gebruiken jullie daarvoor?? Ik vind op internet zoveel verschillende hoeveelheden... Vind het zonde om te veel te maken (weet eigenlijk niet hoe goed het vult), en dan weg te gooien..Ik maak altijd deze:
http://www.theyummylife.com/Oatmeal_Smoothies en die bevalt erg goed. Ik vind hem wel te dik, dus ik doe er meer vocht bij.
Goedenavond dames!
Even een snel vraagje: Voor morgen wil ik graag overnight oats maken, maar hoeveel havermout gebruiken jullie daarvoor?? Ik vind op internet zoveel verschillende hoeveelheden... Vind het zonde om te veel te maken (weet eigenlijk niet hoe goed het vult), en dan weg te gooien..Ik maak altijd deze:
http://www.theyummylife.com/Oatmeal_Smoothies en die bevalt erg goed. Ik vind hem wel te dik, dus ik doe er meer vocht bij.
zaterdag 17 augustus 2013 om 20:56
Welkom 5x5! Wat goed dat je behoorlijk bent afgevallen door het gezonde eten!
Perenijsje, fijne vakantie! Hopelijk kom je ondanks alles toch even goed tot rust, en ben je blij dat je geweest bent.
Spicy, sinners.. ook voor mij geldt: Koffie! Vind het gewoon zó ontzettend lekker! Heb thuis ook wel de 'granen'variant, maar gewone koffie blijft toch 't lekkerst..
Voor de koffiedrinkers: Hoeveel koffie drinken jullie op een dag?
Loetje, is het nog gelukt met het vinden van lekkere hapjes? Wat heb je gemaakt/ga je maken?
Is het receptentopic (zoals Phips al aanhaalde) nog actueel? Kunnen we het weer wat actueler maken?
Een tijdje geleden vroeg ik of de bruchetta van de xenos ook suiker bevat. Heb net nog even op het potje gekeken, maar de bruchetta (van de xenos) die ik heb, bevat wél suiker! Nu is het al een vrij oud potje (gebruik het niet zo vaak), dus misschien is het inmiddels veranderd??
Voor de werkzoekenden: Heel veel succes! Ik ben me ook weer wat aan het oriënteren, gelukkig is er in mijn 'vakgebied' altijd genoeg werk te vinden Neemt niet weg dat ik hoop dat jullie (perenijsje en curly, toch?) snel wat vinden!!!
Perenijsje, fijne vakantie! Hopelijk kom je ondanks alles toch even goed tot rust, en ben je blij dat je geweest bent.
Spicy, sinners.. ook voor mij geldt: Koffie! Vind het gewoon zó ontzettend lekker! Heb thuis ook wel de 'granen'variant, maar gewone koffie blijft toch 't lekkerst..
Voor de koffiedrinkers: Hoeveel koffie drinken jullie op een dag?
Loetje, is het nog gelukt met het vinden van lekkere hapjes? Wat heb je gemaakt/ga je maken?
Is het receptentopic (zoals Phips al aanhaalde) nog actueel? Kunnen we het weer wat actueler maken?
Een tijdje geleden vroeg ik of de bruchetta van de xenos ook suiker bevat. Heb net nog even op het potje gekeken, maar de bruchetta (van de xenos) die ik heb, bevat wél suiker! Nu is het al een vrij oud potje (gebruik het niet zo vaak), dus misschien is het inmiddels veranderd??
Voor de werkzoekenden: Heel veel succes! Ik ben me ook weer wat aan het oriënteren, gelukkig is er in mijn 'vakgebied' altijd genoeg werk te vinden Neemt niet weg dat ik hoop dat jullie (perenijsje en curly, toch?) snel wat vinden!!!
zaterdag 17 augustus 2013 om 21:01
@time2change, wat een heerlijke dag had jij laatst! en dat van dat kookboek! Super!
@spicy1985, voor mij is chocolade zoiets! Maar ik eet er snel te veel van en dan geeft het me achteraf een heel vervelend gevoel:(
@perenijsje, Ik ga die muffins idd maar eens een keer proberen maar voorlopig heb ik een erg grote voorraad muffins in de vriezer. Iig nog voor 2 of 3 weer. Morgen eerst maar eens zuurdesem pannenkoeken bakken:) Ik hoop dat je een heerlijke vakantie hebt!
@Boemie, Die combinatie van sojamelk en yoghurt lijkt mij ook niet echt lekker!
@5x5, welkom!
Jullie hebben mij op ideeën gebracht met die lasagnes! Ik heb gister gegrilde aubergine, courgette, rode ui en zoete aardappel in een tomatensausje in de over gedaan. In dat sausje zaten ook nog 2 eieren waardoor het helemaal is gaan stollen. Lekker!
Morgen zuurdesem pannenkoeken bakken en ik ben heel benieuwd of dat ook lekker is en of de kinderen dat lekker vinden!
@spicy1985, voor mij is chocolade zoiets! Maar ik eet er snel te veel van en dan geeft het me achteraf een heel vervelend gevoel:(
@perenijsje, Ik ga die muffins idd maar eens een keer proberen maar voorlopig heb ik een erg grote voorraad muffins in de vriezer. Iig nog voor 2 of 3 weer. Morgen eerst maar eens zuurdesem pannenkoeken bakken:) Ik hoop dat je een heerlijke vakantie hebt!
@Boemie, Die combinatie van sojamelk en yoghurt lijkt mij ook niet echt lekker!
@5x5, welkom!
Jullie hebben mij op ideeën gebracht met die lasagnes! Ik heb gister gegrilde aubergine, courgette, rode ui en zoete aardappel in een tomatensausje in de over gedaan. In dat sausje zaten ook nog 2 eieren waardoor het helemaal is gaan stollen. Lekker!
Morgen zuurdesem pannenkoeken bakken en ik ben heel benieuwd of dat ook lekker is en of de kinderen dat lekker vinden!
