Lijf & Lijn
alle pijlers
Eetlijstjes, stok achter de deur! Deel 3
zondag 23 oktober 2011 om 20:37
dinsdag 6 maart 2012 om 15:28
Knagertje, jammer dat je al van te voren gaat compenseren. Dat hoeft helemaal niet. Uit eten gaan is iets extra, niet iets dat je moet 'verdienen' omdat je weinig hebt gegeten die dag, dat is echt bullshit. 
Nou ja ik moet niet te hard dingen gaan roepen, mijn lijstje is ook nog niet zo groot vandaag. Had graag 3 boterhammen willen eten als lunch, maar het brood was op en had geen tijd meer om nieuwe te halen, dus de 2 laatste genomen. Morgen ECHT 3 als lunch.
Ontbijt; 2 boterhammen met aardbeien
Lunch; 2 boterhammen met rosbief, cappuccino
Tussendoor; appeltje
Vanavond; wat de pot schaft!
Tussendoor; yoghurt met appel en kaneel
Nou ja ik moet niet te hard dingen gaan roepen, mijn lijstje is ook nog niet zo groot vandaag. Had graag 3 boterhammen willen eten als lunch, maar het brood was op en had geen tijd meer om nieuwe te halen, dus de 2 laatste genomen. Morgen ECHT 3 als lunch.
Ontbijt; 2 boterhammen met aardbeien
Lunch; 2 boterhammen met rosbief, cappuccino
Tussendoor; appeltje
Vanavond; wat de pot schaft!
Tussendoor; yoghurt met appel en kaneel
dinsdag 6 maart 2012 om 15:45
quote:knagertje schreef op 05 maart 2012 @ 23:24:
Vivadiva, wat een heerlijke lijstjes! Daar gaat het hier natuurlijk niet om, maargoed.
Waarom zou het daar niet om gaan? Ik schrijf vooral mee om regelmatig te eten en om te laten zien dat je met normaal eten ook op gewicht blijft (of afvalt in mijn geval) Ik denk niet in goed of slecht eten maar eet vooral waar ik zin in heb, zij het met mate.
Ik denk overigens dat je met 2 boterhammen als ontbijt en 3 als lunch, een appel en uit eten echt geen raar lijstje hebt hoor! Ik zie trouwens verder geen zuivel?
Vakantieganger, zondag was beetje raar lijstje ivm werk. Pas om 22.00 thuis en toen niet eens echt zin in avondeten. Vriend heeft de rest van het brood op
Spekkoek is zooo heerlijk. Heb half gewoon puntje en halve van die groene op, voor t eerst, maar vond die niet heel bijzonder. Ik haal het ook wel eens hier bij de toko.
Vivadiva, wat een heerlijke lijstjes! Daar gaat het hier natuurlijk niet om, maargoed.
Waarom zou het daar niet om gaan? Ik schrijf vooral mee om regelmatig te eten en om te laten zien dat je met normaal eten ook op gewicht blijft (of afvalt in mijn geval) Ik denk niet in goed of slecht eten maar eet vooral waar ik zin in heb, zij het met mate.
Ik denk overigens dat je met 2 boterhammen als ontbijt en 3 als lunch, een appel en uit eten echt geen raar lijstje hebt hoor! Ik zie trouwens verder geen zuivel?
Vakantieganger, zondag was beetje raar lijstje ivm werk. Pas om 22.00 thuis en toen niet eens echt zin in avondeten. Vriend heeft de rest van het brood op
Spekkoek is zooo heerlijk. Heb half gewoon puntje en halve van die groene op, voor t eerst, maar vond die niet heel bijzonder. Ik haal het ook wel eens hier bij de toko.
dinsdag 6 maart 2012 om 16:19
quote:vivadiva85 schreef op 06 maart 2012 @ 15:45:
[...]
Waarom zou het daar niet om gaan? Ik schrijf vooral mee om regelmatig te eten en om te laten zien dat je met normaal eten ook op gewicht blijft (of afvalt in mijn geval) Ik denk niet in goed of slecht eten maar eet vooral waar ik zin in heb, zij het met mate.
Ik denk overigens dat je met 2 boterhammen als ontbijt en 3 als lunch, een appel en uit eten echt geen raar lijstje hebt hoor! Ik zie trouwens verder geen zuivel?
Vakantieganger, zondag was beetje raar lijstje ivm werk. Pas om 22.00 thuis en toen niet eens echt zin in avondeten. Vriend heeft de rest van het brood op
Spekkoek is zooo heerlijk. Heb half gewoon puntje en halve van die groene op, voor t eerst, maar vond die niet heel bijzonder. Ik haal het ook wel eens hier bij de toko.Ik heb geen 3 boterhammen gegeten als lunch, heb er 2 gegeten over de hele dag.. En een rijstwafel. Geen zuivel inderdaad vandaag, nou ja wel bijna een heel bakje cottage cheese. Verder eet ik sochtends vaak brinta met melk.
[...]
Waarom zou het daar niet om gaan? Ik schrijf vooral mee om regelmatig te eten en om te laten zien dat je met normaal eten ook op gewicht blijft (of afvalt in mijn geval) Ik denk niet in goed of slecht eten maar eet vooral waar ik zin in heb, zij het met mate.
Ik denk overigens dat je met 2 boterhammen als ontbijt en 3 als lunch, een appel en uit eten echt geen raar lijstje hebt hoor! Ik zie trouwens verder geen zuivel?
Vakantieganger, zondag was beetje raar lijstje ivm werk. Pas om 22.00 thuis en toen niet eens echt zin in avondeten. Vriend heeft de rest van het brood op
Spekkoek is zooo heerlijk. Heb half gewoon puntje en halve van die groene op, voor t eerst, maar vond die niet heel bijzonder. Ik haal het ook wel eens hier bij de toko.Ik heb geen 3 boterhammen gegeten als lunch, heb er 2 gegeten over de hele dag.. En een rijstwafel. Geen zuivel inderdaad vandaag, nou ja wel bijna een heel bakje cottage cheese. Verder eet ik sochtends vaak brinta met melk.
dinsdag 6 maart 2012 om 16:20
quote:aapje_ik schreef op 06 maart 2012 @ 16:00:
Ik ben het trouwens met vivadiva eens, daar gaat het JUIST om bij eetlijstjes. Eten moet toch ook heerlijk zijn? Naast functioneel natuurlijk.Ja tuurlijk Maar ik keek alleen even naar hoe lekker het wel niet was en niet naar de balans en hoeveelheid en dergelijke, daarom zei ik dat
Ik ben het trouwens met vivadiva eens, daar gaat het JUIST om bij eetlijstjes. Eten moet toch ook heerlijk zijn? Naast functioneel natuurlijk.Ja tuurlijk Maar ik keek alleen even naar hoe lekker het wel niet was en niet naar de balans en hoeveelheid en dergelijke, daarom zei ik dat
dinsdag 6 maart 2012 om 16:29
quote:knagertje schreef op 06 maart 2012 @ 16:19:
[...]
Ik heb geen 3 boterhammen gegeten als lunch, heb er 2 gegeten over de hele dag.. En een rijstwafel. Geen zuivel inderdaad vandaag, nou ja wel bijna een heel bakje cottage cheese. Verder eet ik sochtends vaak brinta met melk.
Ik bedoelde met de 5 bbh dat ik je lijstje klein vind
En de balans in mn lijstje is in het weekend nog wel eens ver te zoeken (door werk)
Sterker nog, ik ga NU een appel eten. Nog geen fruit op vandaag
[...]
Ik heb geen 3 boterhammen gegeten als lunch, heb er 2 gegeten over de hele dag.. En een rijstwafel. Geen zuivel inderdaad vandaag, nou ja wel bijna een heel bakje cottage cheese. Verder eet ik sochtends vaak brinta met melk.
Ik bedoelde met de 5 bbh dat ik je lijstje klein vind
En de balans in mn lijstje is in het weekend nog wel eens ver te zoeken (door werk)
Sterker nog, ik ga NU een appel eten. Nog geen fruit op vandaag
dinsdag 6 maart 2012 om 16:32
quote:vivadiva85 schreef op 06 maart 2012 @ 16:29:
[...]
Ik bedoelde met de 5 bbh dat ik je lijstje klein vind
En de balans in mn lijstje is in het weekend nog wel eens ver te zoeken (door werk)
Sterker nog, ik ga NU een appel eten. Nog geen fruit op vandaag Oh sorry haha dan begreep ik je verkeerd. Ik eet nu nog even een boterham extra, jullie hebben gelijk dat het te weinig is.
[...]
Ik bedoelde met de 5 bbh dat ik je lijstje klein vind
En de balans in mn lijstje is in het weekend nog wel eens ver te zoeken (door werk)
Sterker nog, ik ga NU een appel eten. Nog geen fruit op vandaag Oh sorry haha dan begreep ik je verkeerd. Ik eet nu nog even een boterham extra, jullie hebben gelijk dat het te weinig is.
dinsdag 6 maart 2012 om 23:55
Knagertje, hoe gemotiveerd (of angstig?) ben je als je vandaag wilt compenseren voor het veranderende gedrag? En wat maakt dat je t vglende week wel kunt/doet?
kHoop dat je ook eens gewoon kunt eten, niet n ijsje neemt omdat je betaald hebt maar omdat je het lekker vindt en dit niet meer compenseert.
Aapje, nog brood gekocht voor je ontbijt en lunch morgen?
Vakantieganger, ja ik eet vaak brood als td omdat ik merk dat ik dat zo beter kan hanteren in mn hoofd. Af en toe wel koekjes tussendoor mag best, maar ik vind brood belangrijker op dit moment. Zolang het niet is om andere td te vermijden, vind ik het wel even goed. (en morgen neem ik n koekje volgens planning omdat dat op mn werk goed kan!
Plan voor morgen (dat plannen moet er ook nog ff uit)
ontbijt brintapap
td appel
lunch 2 rbrood met kaas, cracker met pindakaas,beker melk
td chocoladekoekje en appel
diner maaltijdsoep met aardappel,groenten en linzen
td beker volle yoghurt met rozijnen
kHoop dat je ook eens gewoon kunt eten, niet n ijsje neemt omdat je betaald hebt maar omdat je het lekker vindt en dit niet meer compenseert.
Aapje, nog brood gekocht voor je ontbijt en lunch morgen?
Vakantieganger, ja ik eet vaak brood als td omdat ik merk dat ik dat zo beter kan hanteren in mn hoofd. Af en toe wel koekjes tussendoor mag best, maar ik vind brood belangrijker op dit moment. Zolang het niet is om andere td te vermijden, vind ik het wel even goed. (en morgen neem ik n koekje volgens planning omdat dat op mn werk goed kan!
Plan voor morgen (dat plannen moet er ook nog ff uit)
ontbijt brintapap
td appel
lunch 2 rbrood met kaas, cracker met pindakaas,beker melk
td chocoladekoekje en appel
diner maaltijdsoep met aardappel,groenten en linzen
td beker volle yoghurt met rozijnen
woensdag 7 maart 2012 om 10:45
Knagertje, het is inderdaad jammer dat je gelijk al begint met het compenseren van je etentje. En het is zo verleidelijk om te denken dat je deze week nog even wel compenseert en volgende week niet meer. Maar is dat niet een beetje vergelijkbaar met mijn gedachte dat ik eerst even mijn oude gewicht terug wil en daarna 'normaler' ga eten?
Aapje-ik & vivadiva85, nette lijstjes!
Maimai, ik lees al een hele tijd mee en vind het echt super knap hoe jij je eetlijstjes gezonder hebt weten te krijgen. Het lijkt dan zo makkelijk, alsof het je van de ene op de andere dag gelukt is (uiteraard met wat moeilijkheden tussendoor), maar is dat ook zo? Hoe heb je die knop om weten te zetten?
Ik had gisteren een beetje een raar lijstje. Was best tevreden over het eten gedurende de dag, had erg mijn best gedaan om voldoende brood te eten maar toen kwam het avondeten. Ik kook eigenlijk elke avond voor mijn partner en mezelf maar als hij dan niet mee eet, dan kook ik eigenlijk nooit. Gisteravond at hij onverwachts niet mee, meestal verval ik dan in ongezond en veel eten. Dit keer heb ik het bij brood gelaten. Mijn voornemen is de volgende keer dat ik alleen moet eten, wel gewoon normaal te koken. Overigens had en heb ik het gevoel alsof ik echt super veel heb gegeten. Maar of dat terecht is weet ik niet. Zit nu in elk geval nog bomvol en heb geen trek... Eigenlijk moet ik mezelf dwingen toch weer zoveel brood te eten vandaag.
Lijstje van gisteren:
O: vk bh met zonnatura appel/perenstroop
L: 2 vk bh met biologische kaas, 2 vk bh met amandelpasta
T: latte, appel
A: vk roggebrood met kaas, 2 vk bh kaas
T: latte, appel, banaan
S: 90 min wandelen, 60 min hoelahoepen
Overigens drink ik dagelijks zeker 2 liter water / thee dus dat schrijf ik er niet elke keer bij. En de latte maak ik met 150 ml biologische volle melk. Niet erg gezond dus maar wel erg lekker. Voel me soms schuldig dat ik de volle melk gebruik en niet de halfvolle variant (de magere vind ik niet lekker). Heb heel lang voor mezelf halfvolle melk gekocht en voor partner volle melk maar daar ben ik op een begeven moment mee op gehouden. Nu met het oog op het afvallen moet ik dat misschien maar weer gaan doen. Scheelt toch aardig wat calorieën.
Aapje-ik & vivadiva85, nette lijstjes!
Maimai, ik lees al een hele tijd mee en vind het echt super knap hoe jij je eetlijstjes gezonder hebt weten te krijgen. Het lijkt dan zo makkelijk, alsof het je van de ene op de andere dag gelukt is (uiteraard met wat moeilijkheden tussendoor), maar is dat ook zo? Hoe heb je die knop om weten te zetten?
Ik had gisteren een beetje een raar lijstje. Was best tevreden over het eten gedurende de dag, had erg mijn best gedaan om voldoende brood te eten maar toen kwam het avondeten. Ik kook eigenlijk elke avond voor mijn partner en mezelf maar als hij dan niet mee eet, dan kook ik eigenlijk nooit. Gisteravond at hij onverwachts niet mee, meestal verval ik dan in ongezond en veel eten. Dit keer heb ik het bij brood gelaten. Mijn voornemen is de volgende keer dat ik alleen moet eten, wel gewoon normaal te koken. Overigens had en heb ik het gevoel alsof ik echt super veel heb gegeten. Maar of dat terecht is weet ik niet. Zit nu in elk geval nog bomvol en heb geen trek... Eigenlijk moet ik mezelf dwingen toch weer zoveel brood te eten vandaag.
Lijstje van gisteren:
O: vk bh met zonnatura appel/perenstroop
L: 2 vk bh met biologische kaas, 2 vk bh met amandelpasta
T: latte, appel
A: vk roggebrood met kaas, 2 vk bh kaas
T: latte, appel, banaan
S: 90 min wandelen, 60 min hoelahoepen
Overigens drink ik dagelijks zeker 2 liter water / thee dus dat schrijf ik er niet elke keer bij. En de latte maak ik met 150 ml biologische volle melk. Niet erg gezond dus maar wel erg lekker. Voel me soms schuldig dat ik de volle melk gebruik en niet de halfvolle variant (de magere vind ik niet lekker). Heb heel lang voor mezelf halfvolle melk gekocht en voor partner volle melk maar daar ben ik op een begeven moment mee op gehouden. Nu met het oog op het afvallen moet ik dat misschien maar weer gaan doen. Scheelt toch aardig wat calorieën.
woensdag 7 maart 2012 om 11:12
Maimai en Nicole, wat betreft het compenseren, dat is eigenlijk helemaal niet zo gek toch? Ik heb alsnog gewoon 3 boterhammen gegeten en een rijstwafel. Volgens mij valt het wel mee. Het eten was trouwens heel lekker (ook het ijs ) en heb erg genoten.
Maar ik ga nadenken over wat jullie hebben gezegd hoor
Vandaag weer een normale dag, ga mijn best doen.
Maar ik ga nadenken over wat jullie hebben gezegd hoor
Vandaag weer een normale dag, ga mijn best doen.
woensdag 7 maart 2012 om 11:15
Nicole, je lijstje ziet er best goed uit hoor, alleen mis je wel echt groente natuurlijk. En het is eerder te weinig dan te veel qua calorieen.
En 60 minuten hoelahoepen! Knap hoor! Wat merk je aan je lichaam daarvan als ik vragen mag? Word je buik strakker? Ik heb heb het een tijdje geleden ook overwogen, en nu ik zie dat jij het doet, denk ik er weer aan.
En 60 minuten hoelahoepen! Knap hoor! Wat merk je aan je lichaam daarvan als ik vragen mag? Word je buik strakker? Ik heb heb het een tijdje geleden ook overwogen, en nu ik zie dat jij het doet, denk ik er weer aan.
woensdag 7 maart 2012 om 12:05
Vivadiva85, mijn limiet staat op 2 per dag . Ik ga overwegen om mijn vriend maar gewoon ook de halfvolle melk te laten drinken. Hij is alleen al zo mager en vindt de volle veel lekkerder dus eigenlijk kan ik dat niet maken!
Knagertje, normaal eet ik in de avond altijd minimaal 200 gram groente, maar dus ook alleen als ik niet alleen eet. Qua calorieën zat ik gisteren tussen de 1800 en 1900, voor mijn doen best wel veel! Ik merk echt dat ik een compensatiedrang heb vandaag.
Hoelahoepen is echt super voor je taille. Wegens medische omstandigheden heb ik bijna een halfjaar niet kunnen sporten (vandaar ook zoveel aangekomen) en mijn taille was echt aan het verdwijnen (lees 8 cm(!!) meer geworden). Nu ben ik sinds een week weer begonnen en het heeft duidelijk nu alweer effect op mijn buik, maar toch vooral de taille. Ik kan het in elk geval zeker aanraden. Ook omdat je gewoon lekker de televisie op een film of je favoriete serie aan kan zetten en lekker kan gaan hoepelen. De tijd vliegt voorbij! Sommigen beweren dat je 100 calorieën per 10 minuten verbrand maar dat geloof ik niet.
Toen ik begon met hoepelen had ik trouwens echt enorme spierpijn en een hele blauwe buik de volgende dag . Inmiddels heb ik helemaal nergens meer last van, ook niet na een uur. Het lukte trouwens wel gelijk, nog niet verleerd vanuit mijn kindertijd denk ik! Heb jij het als kind gedaan?
Knagertje, normaal eet ik in de avond altijd minimaal 200 gram groente, maar dus ook alleen als ik niet alleen eet. Qua calorieën zat ik gisteren tussen de 1800 en 1900, voor mijn doen best wel veel! Ik merk echt dat ik een compensatiedrang heb vandaag.
Hoelahoepen is echt super voor je taille. Wegens medische omstandigheden heb ik bijna een halfjaar niet kunnen sporten (vandaar ook zoveel aangekomen) en mijn taille was echt aan het verdwijnen (lees 8 cm(!!) meer geworden). Nu ben ik sinds een week weer begonnen en het heeft duidelijk nu alweer effect op mijn buik, maar toch vooral de taille. Ik kan het in elk geval zeker aanraden. Ook omdat je gewoon lekker de televisie op een film of je favoriete serie aan kan zetten en lekker kan gaan hoepelen. De tijd vliegt voorbij! Sommigen beweren dat je 100 calorieën per 10 minuten verbrand maar dat geloof ik niet.
Toen ik begon met hoepelen had ik trouwens echt enorme spierpijn en een hele blauwe buik de volgende dag . Inmiddels heb ik helemaal nergens meer last van, ook niet na een uur. Het lukte trouwens wel gelijk, nog niet verleerd vanuit mijn kindertijd denk ik! Heb jij het als kind gedaan?
woensdag 7 maart 2012 om 12:56
Zal ik ook eens een eetlijstje plaatsen?
O: 2 volkoren Wasa crackers met extra pure hagelslag, 120 gr. aardbeien.
L: 2 meergranen boterhammen met boter (becel dieet) en runderrookvlees (slager)
T: 100 gr. radijsjes
D: zalm, gebakken aardappeltjes, wortels aardappelschijfjes en schijfjes courgette met kaas uit de oven, en een schaaltje komkommer erbij
T: wolkentoetje chocolade van dr. Oetker
O: 2 volkoren Wasa crackers met extra pure hagelslag, 120 gr. aardbeien.
L: 2 meergranen boterhammen met boter (becel dieet) en runderrookvlees (slager)
T: 100 gr. radijsjes
D: zalm, gebakken aardappeltjes, wortels aardappelschijfjes en schijfjes courgette met kaas uit de oven, en een schaaltje komkommer erbij
T: wolkentoetje chocolade van dr. Oetker
woensdag 7 maart 2012 om 15:26
Oh, ik ga ook lijstjes plaatsen! Over mij; Ik ben 21 en ben 7 weken geleden geopereerd aan een hersentumor. Daarvoor heb ik veel dexamethason gehad waardoor ik zo'n 9 kilo ben aangekomen. Daar is nu zo'n 4 kilo vanzelf weggegaan, maar ik voel me erg unhappy met die extra 5. Daarom probeer ik te letten op wat ik eet
O: 3 stukjes geroosterd volkoren brood met beetje halvarine, groene appel en een pot venkelthee.
L: twee pitabroodjes uit de oven met ham, kaas en paprika en pot venkelthee.
T: brandnetelhee
D: wat de pot schaft!
O: 3 stukjes geroosterd volkoren brood met beetje halvarine, groene appel en een pot venkelthee.
L: twee pitabroodjes uit de oven met ham, kaas en paprika en pot venkelthee.
T: brandnetelhee
D: wat de pot schaft!
woensdag 7 maart 2012 om 16:29
Welkom Nandarijntje! Mooi lijstje gelijk!
Even een beetje off topic, vergeef me! Heftig zeg, een hersentumor op zo'n jonge leeftijd. Mag ik vragen hoe lang het heeft geduurd voordat die 4 kilo er af was? Ook bij mij komt de 10 kilo extra van de afgelopen maanden namelijk door dexamethason en chemotherapie vanwege kanker (ben ook 21 ondanks dat mijn nickname anders doet vermoeden). Ik hoop dat het vocht is maar waarschijnlijk is dat niet bij alle 10 kilo's zo . Ik ben nu ongeveer 1,5 week gestopt met dexamethason, sinds de laatste chemokuur maar ben nog helemaal niks kwijt volgens de weegschaal.
Is de kanker bij jou zeker weten weg? Sorry voor de vragen! Het is alleen zo toevallig en herkenbaar!
Even een beetje off topic, vergeef me! Heftig zeg, een hersentumor op zo'n jonge leeftijd. Mag ik vragen hoe lang het heeft geduurd voordat die 4 kilo er af was? Ook bij mij komt de 10 kilo extra van de afgelopen maanden namelijk door dexamethason en chemotherapie vanwege kanker (ben ook 21 ondanks dat mijn nickname anders doet vermoeden). Ik hoop dat het vocht is maar waarschijnlijk is dat niet bij alle 10 kilo's zo . Ik ben nu ongeveer 1,5 week gestopt met dexamethason, sinds de laatste chemokuur maar ben nog helemaal niks kwijt volgens de weegschaal.
Is de kanker bij jou zeker weten weg? Sorry voor de vragen! Het is alleen zo toevallig en herkenbaar!
woensdag 7 maart 2012 om 18:16
Wat heftig om mee te maken Nandarijntje en Nicole. Ik hoop dat het met jullie beiden goed gaat!
Eetlijstjes vandaag en gisteren waren nogal beroerd. Ik voel me niet lekker, dus heb op wat brood en bouillon na niets gegeten. Ook sporten lukt dus niet.
Wat wordt er veel geschreven!!
@knagertje, lijstje van 6-3 vond ik inderdaad erg magertjes, goed dat je uiteindelijk nog wat brood extra heb gegeten. Ik snap op zich wel dat je iets minder eet overdag als je 's avonds uit eten gaat. Dan zou ik het alleen zoeken in gewoon 2 maaltijden en gezonde tussendoortjes. Dus geen extra'tjes.
@VD, ik eet niet vaak spekkoek, maar het is inderdaad heerlijk!
@mai, goed dat je iets hebt gevonden dat voor jou werkt en die andere tussendoortjes komen misschien nog wel eens (vandaag dus)... net lijstje weer.
@aapje, je lijstje kan inderdaad nog wel een extra boterham gebruiken, wel netjes.
@nicole, inderdaad een optie om kleinere pakken te kopen? Al is 1 latte van volle melk volgens mij niet zo heel slecht. Je moet er wel van genieten. Leuk hoelahoepen, tenminste dat lijkt me. Helaas woon ik te klein om dat binnen te kunnen doen en buiten lukt hier ook niet. Misschien iets voor de toekomst. Goed dat je normaal gesproken wel groente eet!
@kriebelbeest, ik vind eigenlijk dat je best weinig eet. Ik vind dat vaak lastig om aan te geven omdat sommige mensen gewoon niet zoveel nodig hebben. Voor mij zo jouw eetpatroon echt lijnen zijn.
Eetlijstjes vandaag en gisteren waren nogal beroerd. Ik voel me niet lekker, dus heb op wat brood en bouillon na niets gegeten. Ook sporten lukt dus niet.
Wat wordt er veel geschreven!!
@knagertje, lijstje van 6-3 vond ik inderdaad erg magertjes, goed dat je uiteindelijk nog wat brood extra heb gegeten. Ik snap op zich wel dat je iets minder eet overdag als je 's avonds uit eten gaat. Dan zou ik het alleen zoeken in gewoon 2 maaltijden en gezonde tussendoortjes. Dus geen extra'tjes.
@VD, ik eet niet vaak spekkoek, maar het is inderdaad heerlijk!
@mai, goed dat je iets hebt gevonden dat voor jou werkt en die andere tussendoortjes komen misschien nog wel eens (vandaag dus)... net lijstje weer.
@aapje, je lijstje kan inderdaad nog wel een extra boterham gebruiken, wel netjes.
@nicole, inderdaad een optie om kleinere pakken te kopen? Al is 1 latte van volle melk volgens mij niet zo heel slecht. Je moet er wel van genieten. Leuk hoelahoepen, tenminste dat lijkt me. Helaas woon ik te klein om dat binnen te kunnen doen en buiten lukt hier ook niet. Misschien iets voor de toekomst. Goed dat je normaal gesproken wel groente eet!
@kriebelbeest, ik vind eigenlijk dat je best weinig eet. Ik vind dat vaak lastig om aan te geven omdat sommige mensen gewoon niet zoveel nodig hebben. Voor mij zo jouw eetpatroon echt lijnen zijn.
woensdag 7 maart 2012 om 18:51
Nou.. ik ben 23 januari gestopt met de dexamethason en die 4 kilo is echt nu pas er af. De overige 5 (ik was altijd al een beetje mollig) zit nog erg vast op hun plek (lees: middel en gezicht). Maar ik weet niet hoe lang je het hebt gebruikt maar het kan weken tot maanden duren voordat alles er af is, is mij verteld.
Vragen maakt niet uit hoor, ik ken verder ook geen leeftijdsgenoten die iets soortgelijks hebben mee gemaakt!
Ik had een zeldzame tumor die extreem groot was (nam bijna kwart van mijn hoofd in beslag) en eigenlijk alleen bij kinderen voorkomt. Heel apart. Ik krijg 23 maart weer een MRI scan en dan hoor ik 04/04 of alle tumorcellen weg zijn!
Wat voor soort kanker had jij? (als je vertellen wil hoor)
Vragen maakt niet uit hoor, ik ken verder ook geen leeftijdsgenoten die iets soortgelijks hebben mee gemaakt!
Ik had een zeldzame tumor die extreem groot was (nam bijna kwart van mijn hoofd in beslag) en eigenlijk alleen bij kinderen voorkomt. Heel apart. Ik krijg 23 maart weer een MRI scan en dan hoor ik 04/04 of alle tumorcellen weg zijn!
Wat voor soort kanker had jij? (als je vertellen wil hoor)
woensdag 7 maart 2012 om 19:29
Mijn lijstje van vandaag, niet ideaal.
11.00 Bak brinta, uitgeschoten met de brinta, waardoor ik 2 porties had. Was wel lekker, dus heb het gewoon opgegeten met als gevolg dat ik de hele middag erg vol zat.
16.00 2 Rijstwafels met smeerkaas en alfalfa
18.00 Kopje uiensoep
19.00 Meergranenbol met flinke hamburger, half plakje kaas, sla en tomaat.
20.30 Appel
Ik drink trouwens alleen maar water en thee, dus dat noem ik niet.
11.00 Bak brinta, uitgeschoten met de brinta, waardoor ik 2 porties had. Was wel lekker, dus heb het gewoon opgegeten met als gevolg dat ik de hele middag erg vol zat.
16.00 2 Rijstwafels met smeerkaas en alfalfa
18.00 Kopje uiensoep
19.00 Meergranenbol met flinke hamburger, half plakje kaas, sla en tomaat.
20.30 Appel
Ik drink trouwens alleen maar water en thee, dus dat noem ik niet.
