Lijf & Lijn
alle pijlers
Eetlijstjes, stok achter de deur! Deel 3
zondag 23 oktober 2011 om 20:37
donderdag 5 april 2012 om 21:09
ontbijt brinta met whey en appel
td 2 bth boter/hagelslag
lunch 2 bth boter/hagelslag
td eat natural reep (te lekker)
diner salade gemaakt van gekookte aardappel, 2 eieren, tomaat,veel bleekselderij, beetje zout/olijfolie
td magere yoghurt met appel, rzoijn,lijnzaad
Viva, de beurre broodjes zijn de bonus he deze week
Vakantieganger, ja misschien wel iets korter idd,ben ook iets minder actief vind ik Op zich is 3 bth ook wel voldoende bij de lunch, misschien later nog eentje. Goede manier waarop je dat ervaren heb!
Redrose, ik heb t alleen nog maar in de winkel gezien, maar er is nu ook sojayogurt gewoon in een pak ipv zo'n halve liter beker, Weet niet of t smaakt enz hoor, maar moest er aan tdenken nu je probeert of soja iets voor je is
Nandarijntje, jammer dat het ander nieuws was dan gehoopt. Maar als ik het zo lees, is dit toch ook een positief bericht?
td 2 bth boter/hagelslag
lunch 2 bth boter/hagelslag
td eat natural reep (te lekker)
diner salade gemaakt van gekookte aardappel, 2 eieren, tomaat,veel bleekselderij, beetje zout/olijfolie
td magere yoghurt met appel, rzoijn,lijnzaad
Viva, de beurre broodjes zijn de bonus he deze week
Vakantieganger, ja misschien wel iets korter idd,ben ook iets minder actief vind ik Op zich is 3 bth ook wel voldoende bij de lunch, misschien later nog eentje. Goede manier waarop je dat ervaren heb!
Redrose, ik heb t alleen nog maar in de winkel gezien, maar er is nu ook sojayogurt gewoon in een pak ipv zo'n halve liter beker, Weet niet of t smaakt enz hoor, maar moest er aan tdenken nu je probeert of soja iets voor je is
Nandarijntje, jammer dat het ander nieuws was dan gehoopt. Maar als ik het zo lees, is dit toch ook een positief bericht?
donderdag 5 april 2012 om 21:27
O: appel, twee eifeler brood met pindakaas
L: 2 volkoren crackers met hagelslag en 1 met kaas
T: Appel, eifeler broodje met pindakaas
D: Gehaktballetjes met geroerbakte ui en paprika
T: 2 mini cakjes en een eierkoek
@Maimai De bedoeling was dat de gehele hersentumor verwijderd zou worden,en dat ik daarna als 'genezen' verklaard zou worden. Dit type hersentumor komt namelijk niet terug, tenzij er nig tumorcellen zitten. Nu blijken er bij mij toch tumorcellen zitten en is er dus een kans dwt hij weer gaat groeien. Wat dan weer betekent dat ik wederom hersenoperatie zou moeten.. En ik kan je vertellen; hersenoperatie is niet fijn...l
L: 2 volkoren crackers met hagelslag en 1 met kaas
T: Appel, eifeler broodje met pindakaas
D: Gehaktballetjes met geroerbakte ui en paprika
T: 2 mini cakjes en een eierkoek
@Maimai De bedoeling was dat de gehele hersentumor verwijderd zou worden,en dat ik daarna als 'genezen' verklaard zou worden. Dit type hersentumor komt namelijk niet terug, tenzij er nig tumorcellen zitten. Nu blijken er bij mij toch tumorcellen zitten en is er dus een kans dwt hij weer gaat groeien. Wat dan weer betekent dat ik wederom hersenoperatie zou moeten.. En ik kan je vertellen; hersenoperatie is niet fijn...l
donderdag 5 april 2012 om 22:20
@nandarijntje, kan ik me voorstellen, sterkte!
@maimai, daarom idd keertje uitgeprobeerd dat brood!
Vandaag:
7.45 2 bbh boter/vlokken, glas vers mix-sap
12.45 donkere tosti h/k met chilisaus, spijsstolletje met geschaafde amandel en boter
T: 1 banaan, 1 latte
19.30 kipfiletje, gegrilde groente, aarsdappelblokjes (uit frituur)
Na: klein bakje bananenvla
@maimai, daarom idd keertje uitgeprobeerd dat brood!
Vandaag:
7.45 2 bbh boter/vlokken, glas vers mix-sap
12.45 donkere tosti h/k met chilisaus, spijsstolletje met geschaafde amandel en boter
T: 1 banaan, 1 latte
19.30 kipfiletje, gegrilde groente, aarsdappelblokjes (uit frituur)
Na: klein bakje bananenvla
vrijdag 6 april 2012 om 09:57
Maimai, bedankt voor de tip. Zal eens gaan kijken of het wat is..
Nandarijntje, het is zeker niet te hopen dat je nog eens onder het mes moet! Wanneer heb je de volgende controle en wordt je wel goed in de gaten gehouden? Het lijkt me ontzettend zwaar ja zo'n operatie.. Hoe lang is je herstel geweest na de vorige?
Gisteren:
O: Magere yoghurt met vezel+ en havermout
L: 2 brabants roggebrood met 30+ kaas, creamcracker met appelstroop.
T: 2 dropjes, sinaasappel en appel
D: paar stukjes stokbrood, halve wrap gevuld met groenten. bonbon na, 2 wijn
T: appel
Nandarijntje, het is zeker niet te hopen dat je nog eens onder het mes moet! Wanneer heb je de volgende controle en wordt je wel goed in de gaten gehouden? Het lijkt me ontzettend zwaar ja zo'n operatie.. Hoe lang is je herstel geweest na de vorige?
Gisteren:
O: Magere yoghurt met vezel+ en havermout
L: 2 brabants roggebrood met 30+ kaas, creamcracker met appelstroop.
T: 2 dropjes, sinaasappel en appel
D: paar stukjes stokbrood, halve wrap gevuld met groenten. bonbon na, 2 wijn
T: appel
vrijdag 6 april 2012 om 13:27
@Redrose In oktober weer een scan, deze tumor groeit heel langzaam dus anders is er te weinig verschil te zien (als hij groeit). Als ik me eerder niet goed ga voelen (weer migraine of last van mijn/arm krijg) moet ik eerder aan de bel trekken.
Ik ben nu 9 januari geopereerd, en het is nu pas echt dat ik bijna alles weer doe. Maar het duurde zeker tot eind februari voordat ik me wat beter begon te voelen..
Ik ben nu 9 januari geopereerd, en het is nu pas echt dat ik bijna alles weer doe. Maar het duurde zeker tot eind februari voordat ik me wat beter begon te voelen..
vrijdag 6 april 2012 om 17:30
ontbijt volle yoghurt met appel en pitjes
td 2 zuurdesem bth met boter/leerdammer light
lunch 2 zuurdesembth met pindakaas,tomaat,appel
td banaan, extra pure chocolade (2 blokjes)
diner gekookte aardappel,homemade rode kool en een ei
td nog wat fruit of yoghurt (of beide alsk trek heb)
Nandarijntje, heb er geen ervaring mee maar kan me indenken dat het een zeer onprettige en spannende ingreep is. Hopelijk de volgende x nog beter nieuws!
td 2 zuurdesem bth met boter/leerdammer light
lunch 2 zuurdesembth met pindakaas,tomaat,appel
td banaan, extra pure chocolade (2 blokjes)
diner gekookte aardappel,homemade rode kool en een ei
td nog wat fruit of yoghurt (of beide alsk trek heb)
Nandarijntje, heb er geen ervaring mee maar kan me indenken dat het een zeer onprettige en spannende ingreep is. Hopelijk de volgende x nog beter nieuws!
zaterdag 7 april 2012 om 10:55
Pff Nandarijntje, dat wens ik echt niemand toe. Hoop dat je je steeds energieker gaat voelen en dat die rot-tumor toch echt wegblijft en niet gaat groeien!
Gisteren:
O: Sinaasappel met magere yoghurt en all bran
L: 2 mueslibollen, appel
D: Sushi, 5 rolletjes, zalmsalade, edamame, zeewiersalade, courgettes
T: Appel, 2 wijn
Gisteren:
O: Sinaasappel met magere yoghurt en all bran
L: 2 mueslibollen, appel
D: Sushi, 5 rolletjes, zalmsalade, edamame, zeewiersalade, courgettes
T: Appel, 2 wijn
zaterdag 7 april 2012 om 21:38
zaterdag 7 april 2012 om 21:41
Vandaag
11.30 plak spijs-paasbrood, stuk kwarkbol met clotted cream, scone met clotted cream, glas sinaasappelsap, 1 bruine boterham met gekookt eitje
T: plakje cake, koffie
T: paar handjes rijst-chips, paar toastjes met camambert
19.30 2 prosecco, risotto met kip, courgette, brocolli, peultjes en champignons
na: hangop met vla, kwark, bastogne-kruimels
11.30 plak spijs-paasbrood, stuk kwarkbol met clotted cream, scone met clotted cream, glas sinaasappelsap, 1 bruine boterham met gekookt eitje
T: plakje cake, koffie
T: paar handjes rijst-chips, paar toastjes met camambert
19.30 2 prosecco, risotto met kip, courgette, brocolli, peultjes en champignons
na: hangop met vla, kwark, bastogne-kruimels
zondag 8 april 2012 om 23:12
ontbitj yoghurt met appel en pitjes
lunch bth met ei, plakje donker stokbrood met boter
td koffie met melk,paasei,2 toastjes met salade
diner lasagne met fruit na
td banaan, stukje pure chocolade
hmmm viva, clotted cream bij je ontbitj, dat is het betere werk! had je echt paasontbijt?
Eef, wat werd het voor tussendoorjte? nog wat zuivel om je lijstje completer te maken?
lunch bth met ei, plakje donker stokbrood met boter
td koffie met melk,paasei,2 toastjes met salade
diner lasagne met fruit na
td banaan, stukje pure chocolade
hmmm viva, clotted cream bij je ontbitj, dat is het betere werk! had je echt paasontbijt?
Eef, wat werd het voor tussendoorjte? nog wat zuivel om je lijstje completer te maken?
dinsdag 10 april 2012 om 14:19
Maimai, was nog over van paasbrunch van zaterdag en heerlijk bij de stukken kwarkbol
Gisteren
9.45 1 dikke plak stol (met spijs) met becel light
14.00 2 wraps met kip, sperzieboontjes, sla en beetje chilisaus, 1 mini kit-kat
T: 1 grote verse stroopwafel, 3 haribo-snoepjes (zo'n colaflesje met suiker)
20.00 penne met gehakt, champignons, courgette en rode saus + beetje geraspte kaas
Gisteren
9.45 1 dikke plak stol (met spijs) met becel light
14.00 2 wraps met kip, sperzieboontjes, sla en beetje chilisaus, 1 mini kit-kat
T: 1 grote verse stroopwafel, 3 haribo-snoepjes (zo'n colaflesje met suiker)
20.00 penne met gehakt, champignons, courgette en rode saus + beetje geraspte kaas
dinsdag 10 april 2012 om 17:24
Iedereen fijne paasdagen gehad? Ik merk dat ik wat rustiger ben in mijn gedachten qua lekker eten. Heb echt genoten van bijvoorbeeld 2 paaseitjes bij de thee, of een stukje appecake bij de koffie:) Klein stukje, maar het gaat de goede kant op!
Gisteren:
O/L: Bosvruchten kwark met banaan en appel en notenmuesli
T: 1 wijn, appel, 2 paaseitjes
D: Stukje oerbrood met olijfolie, geitenkaas-salade, bonbon
T: Appel met magere yoghurt en all bran
Gisteren:
O/L: Bosvruchten kwark met banaan en appel en notenmuesli
T: 1 wijn, appel, 2 paaseitjes
D: Stukje oerbrood met olijfolie, geitenkaas-salade, bonbon
T: Appel met magere yoghurt en all bran
dinsdag 10 april 2012 om 19:47
dinsdag 10 april 2012 om 20:38
Maimai, heb je wel pasen gevierd? Ik zie niet echt een paaswaardige maaltijd op je lijstje;) Niet dat die van mij op 2e paasdag helemaal geweldig was.. We waren laat wakker en er stond een grote schaal met fruit op tafel, dus heb wel een paar kommen met fruit en kwark op..
Vandaag:
O: Magere yoghurt met havermout en vezel+
L: 2 licht roggebrood met appelstroop en 30+ kaas
T: Stukje ex. pure chocolade, appel, 2 vitalu crackers
D: Stamppot andijvie, sinaasappel, beschuit met appelstroop
T: Zo nog een appel, yoghurt en muesli
Vandaag:
O: Magere yoghurt met havermout en vezel+
L: 2 licht roggebrood met appelstroop en 30+ kaas
T: Stukje ex. pure chocolade, appel, 2 vitalu crackers
D: Stamppot andijvie, sinaasappel, beschuit met appelstroop
T: Zo nog een appel, yoghurt en muesli
woensdag 11 april 2012 om 07:24
Afgelopen 3 dagen buiten de deur gegeten. Even voor de goede orde
Zondag:
O: 2 harde meergranen broodjes met kaas en salami, 1/2 paasstol
L: 1 vkbh met oude kaas
T: stukje crèmegebak en een aantal nootjes
D: gourmetten, 6 kleine stukjes vlees, 7 stokbroodjes en veel rauwkost, 2 witte wijn
T: 5 witte wijn en 2 handjes nootjes
Maandag:
Brunch: 1 stuk paasstol met boter, 1 hard meergranen broodje met zalm, 1 zacht bolletje met een hardgekookt ei, mozarella/tomaat salade
T: 1 tompouce
D: tapas, 20 tapas gedeeld met z'n 5en, 6 wijn
T: 2 bolletjes ijs met slagroom
Dinsdag:
o: 1 bakje magere kwark met 2 mandarijnen
t: 1 hard meergranenbroodje met oude kaas
l: 1 hard meergranenbroodje met oude kaas en een wit bolletje met kipkerrie
t: een paar schijfjes tomaat, mozarella en basilicum, 3 stokbroodjes met olijfolie
d: uit eten: gemixt vlees vooraf en een halve pizza met mozarella, rucola, pijnboompitten en parmazaanse kaas, 2 wijn
wat heb ik lekker gegeten! vandaag lekker rustig aan!
Zondag:
O: 2 harde meergranen broodjes met kaas en salami, 1/2 paasstol
L: 1 vkbh met oude kaas
T: stukje crèmegebak en een aantal nootjes
D: gourmetten, 6 kleine stukjes vlees, 7 stokbroodjes en veel rauwkost, 2 witte wijn
T: 5 witte wijn en 2 handjes nootjes
Maandag:
Brunch: 1 stuk paasstol met boter, 1 hard meergranen broodje met zalm, 1 zacht bolletje met een hardgekookt ei, mozarella/tomaat salade
T: 1 tompouce
D: tapas, 20 tapas gedeeld met z'n 5en, 6 wijn
T: 2 bolletjes ijs met slagroom
Dinsdag:
o: 1 bakje magere kwark met 2 mandarijnen
t: 1 hard meergranenbroodje met oude kaas
l: 1 hard meergranenbroodje met oude kaas en een wit bolletje met kipkerrie
t: een paar schijfjes tomaat, mozarella en basilicum, 3 stokbroodjes met olijfolie
d: uit eten: gemixt vlees vooraf en een halve pizza met mozarella, rucola, pijnboompitten en parmazaanse kaas, 2 wijn
wat heb ik lekker gegeten! vandaag lekker rustig aan!
woensdag 11 april 2012 om 08:10
woensdag 11 april 2012 om 09:48
woensdag 11 april 2012 om 20:17
donderdag 12 april 2012 om 00:19
Lekkere lijstjes eef.. Mooi dat je genoten hebt van de paasdagen! Zo hoort het ook;)
Gelukkig heb je dan wel iets meegekregen van de pasen met het paasei maimai, haha. Wel van genoten?
Welkom Ikje, hoe lang ben je nu bezig en hoeveel wil je afvallen? Heb je volkoren pasta genomen, of de witte variant. Volkoren vult nl beter en bevatten meer vezels.. Voor de rest mooi lijstje hoor!
Vandaag:
O: 2 vitalu crackers, appel
L: 1 donker en 1 licht roggebrood met 30+ kaas en appelstroop
T: Stukje ex. pure chocolade, appel, 2 meerzaden crackers
D: Erwtensoep met een plak roggebrood, sinaasappel
T: Appel met halfvolle yoghurt en muesli
Gelukkig heb je dan wel iets meegekregen van de pasen met het paasei maimai, haha. Wel van genoten?
Welkom Ikje, hoe lang ben je nu bezig en hoeveel wil je afvallen? Heb je volkoren pasta genomen, of de witte variant. Volkoren vult nl beter en bevatten meer vezels.. Voor de rest mooi lijstje hoor!
Vandaag:
O: 2 vitalu crackers, appel
L: 1 donker en 1 licht roggebrood met 30+ kaas en appelstroop
T: Stukje ex. pure chocolade, appel, 2 meerzaden crackers
D: Erwtensoep met een plak roggebrood, sinaasappel
T: Appel met halfvolle yoghurt en muesli
donderdag 12 april 2012 om 14:10
ontbijt halfvolle yoghurt met banaan en rozijn
td jodenkoek
lunch 2 rbrood met ei en kaas, plak krentenbrood
td appel en paaseitje
diner sperziebonen,aardappel en tonijn gemaakt in tomatensuas,yoghurt na
td handje noten/rozijnen
Redrose, hoe ist met je buik? zou t ook juist goed zijn als je eens boter op je brood doet, voor de vitamines en vetten die daarin zitten .En ja hoor, wel genoeten van mn paasei
Ikje, wat is een potje yoghurt? Welkom hier
td jodenkoek
lunch 2 rbrood met ei en kaas, plak krentenbrood
td appel en paaseitje
diner sperziebonen,aardappel en tonijn gemaakt in tomatensuas,yoghurt na
td handje noten/rozijnen
Redrose, hoe ist met je buik? zou t ook juist goed zijn als je eens boter op je brood doet, voor de vitamines en vetten die daarin zitten .En ja hoor, wel genoeten van mn paasei
Ikje, wat is een potje yoghurt? Welkom hier
donderdag 12 april 2012 om 15:11
redrose: Heb ik zeker gedaan. Was niet alleen paasweekend maar ook mijn verjaardagsweekend dus dubbel genoten! Ik zag trouwens dat er 1/2 paasstol stond maar ik bedoelde een half STUKJE paasstol hihi.
Ontbijt:
1 vkbh met een hardgekookt ei
Tussendoor:
Time out hazelnoot
Lunch:
Noodles soup
Tussendoor:
Pakje LU mini crackers
2 stukjes pure chocolade
Diner: (planning)
2 catalaanse worstjes, rijst en groenten
Tussendoor: (planning)
Banaan en een sinaasappel
Ontbijt:
1 vkbh met een hardgekookt ei
Tussendoor:
Time out hazelnoot
Lunch:
Noodles soup
Tussendoor:
Pakje LU mini crackers
2 stukjes pure chocolade
Diner: (planning)
2 catalaanse worstjes, rijst en groenten
Tussendoor: (planning)
Banaan en een sinaasappel
