Lijf & Lijn
alle pijlers
Eetlijstjes
dinsdag 12 april 2022 om 20:04
zaterdag 16 april 2022 om 12:48
Lijstje van gisteren:
O - havermout met geraspte wortel, rozijnen, vanille eiwitpoeder, speculaaskruiden, scheutje amandelmelk en water.
L - 2 volkoren speltboterhammen met 1x hummus en gekookt ei, 1x pindakaas, 2 maiswafels met plantaardige roomkaas.
T - chocolade proteïnepoeder
D - volkorenwrap met Italiaanse roerbakgroente, champignons, vegan gehakt, geraspte kaas, sriracha
T - magere kwark gemengd met skyr gebakken appel, blauwe bessen, banaan, gepofte tarwe.
O - havermout met geraspte wortel, rozijnen, vanille eiwitpoeder, speculaaskruiden, scheutje amandelmelk en water.
L - 2 volkoren speltboterhammen met 1x hummus en gekookt ei, 1x pindakaas, 2 maiswafels met plantaardige roomkaas.
T - chocolade proteïnepoeder
D - volkorenwrap met Italiaanse roerbakgroente, champignons, vegan gehakt, geraspte kaas, sriracha
T - magere kwark gemengd met skyr gebakken appel, blauwe bessen, banaan, gepofte tarwe.
zaterdag 16 april 2022 om 16:15
O: 1 bord havermout met bruine rietensuiker,1 volkorenboterham met 1 plak Beemsterkaas
L: 1 volkorenbroodje met geitenkaas met Rucolasla,rauwkost,tomatensalsa en pijnboompitten (lunch in het Dordrechtse Museum)
T: 1 stuk cheesecake met een beetje jam erop
A: pasta met kip,kruiden,groente,Mascarponesaus,Italiaanse salade met Rucolasla,tomaten,mozzarella,paprika,olijfoliedressing met kruiden erdoorheen,halfvolle perzikyoghurt
T: 1 appel,1 banaan
T: tijdens de film samen met mijn vriend (The Passion of the Christ) Pringles,pinda´s en zoute sticks op
gedronken: 2 koffie met halfvolle melk,1 Latte Macchiato Speculoos,8 glazen water,2 glazen rose,1 glas Cognac
L: 1 volkorenbroodje met geitenkaas met Rucolasla,rauwkost,tomatensalsa en pijnboompitten (lunch in het Dordrechtse Museum)
T: 1 stuk cheesecake met een beetje jam erop
A: pasta met kip,kruiden,groente,Mascarponesaus,Italiaanse salade met Rucolasla,tomaten,mozzarella,paprika,olijfoliedressing met kruiden erdoorheen,halfvolle perzikyoghurt
T: 1 appel,1 banaan
T: tijdens de film samen met mijn vriend (The Passion of the Christ) Pringles,pinda´s en zoute sticks op
gedronken: 2 koffie met halfvolle melk,1 Latte Macchiato Speculoos,8 glazen water,2 glazen rose,1 glas Cognac
Je pense donc je suis
zondag 17 april 2022 om 08:04
zondag 17 april 2022 om 19:18
O - plak paasstol
T - paaseitje
L - boterham kaas, 2 kleine boterhammen hummus, cherrytomaatjes
T - eiwitreep in de smaak cookies & cream
D - Indonesisch besteld; vegetarische rames met verschillende groentes en tofu/tempeh/ei (is nog onderweg, dus weet nog niet precies wat er allemaal bij zit)
T - Skyr gebakken appel, magere kwark, banaan, frambozen, gepofte tarwe én een paaseitje (of 2).
T - paaseitje
L - boterham kaas, 2 kleine boterhammen hummus, cherrytomaatjes
T - eiwitreep in de smaak cookies & cream
D - Indonesisch besteld; vegetarische rames met verschillende groentes en tofu/tempeh/ei (is nog onderweg, dus weet nog niet precies wat er allemaal bij zit)
T - Skyr gebakken appel, magere kwark, banaan, frambozen, gepofte tarwe én een paaseitje (of 2).
zondag 17 april 2022 om 20:32
Vandaag:
O - 2 koude pannenkoeken van gisteren, 1x met filet americain, 1x met carpaccio tapenade en zongedroogde tomaten, handje bananenchips
L - sojakwark, sinaasappel, granola, koek- en speculaaskruiden
T- maiswafel met 100% notenpasta
D - bbq: hamburger, kipdijfiletlapje, biefstukspies, stokbrood met aioli, salade met rode ui, tomaat, komkommer, augurk, zongedroogde tomaat
T - waterijsje
O - 2 koude pannenkoeken van gisteren, 1x met filet americain, 1x met carpaccio tapenade en zongedroogde tomaten, handje bananenchips
L - sojakwark, sinaasappel, granola, koek- en speculaaskruiden
T- maiswafel met 100% notenpasta
D - bbq: hamburger, kipdijfiletlapje, biefstukspies, stokbrood met aioli, salade met rode ui, tomaat, komkommer, augurk, zongedroogde tomaat
T - waterijsje
dinsdag 19 april 2022 om 18:37
Gister
O: havermout met banaan en noten/zaden/cranberries
L: 2,5 ragoutbakje met kalfsragout
A: rijst met wok van pak soi en boontjes
T: ijsje in een bakje
Vandaag
O: 2 boterhammen appelstroop, 2 boterhammen pindakaas
T: banaan, sportdrank
L: 2 boterhammen avocado, kwark met muesli en cashewnoten
T: cashewnoten, 3 pakjes crackers
A: pita broodjes en salade
T: wat crackers
O: havermout met banaan en noten/zaden/cranberries
L: 2,5 ragoutbakje met kalfsragout
A: rijst met wok van pak soi en boontjes
T: ijsje in een bakje
Vandaag
O: 2 boterhammen appelstroop, 2 boterhammen pindakaas
T: banaan, sportdrank
L: 2 boterhammen avocado, kwark met muesli en cashewnoten
T: cashewnoten, 3 pakjes crackers
A: pita broodjes en salade
T: wat crackers
dinsdag 19 april 2022 om 21:09
Dit lijkt me superlekker 
Beetje carrot-cake idee toch?
O: boterham met hummus
L: mix van magere kwark + melkunie proteine kwark met banaan, frambozen en (zelfgemaakte) notenmuesli
T: bakje ananas
T: worteltjes en snacktomaatjes
D: restje broccoli-blauwekaas-quiche met een salade met biet en feta
Beetje carrot-cake idee toch? Vandaag:Juanita1987 schreef: ↑16-04-2022 12:48O - havermout met geraspte wortel, rozijnen, vanille eiwitpoeder, speculaaskruiden, scheutje amandelmelk en water.
O: boterham met hummus
L: mix van magere kwark + melkunie proteine kwark met banaan, frambozen en (zelfgemaakte) notenmuesli
T: bakje ananas
T: worteltjes en snacktomaatjes
D: restje broccoli-blauwekaas-quiche met een salade met biet en feta
woensdag 20 april 2022 om 19:05
O - havermoutpap met banaan, 100% pindakaas en koek- en speculaaskruiden
T - worteltjes en tomaatjes
L - 2 sneetjes brood met paté
T - kiwi, sinaasappel, chocolaatjes
D - gebakken aardappels, chipolataworstjes, salade van rode ui, komkommer, augurk, tomaat, zongedroogde tomaat
T - 2 maiswafels, 1x met kaas, 1x met jam
T - worteltjes en tomaatjes
L - 2 sneetjes brood met paté
T - kiwi, sinaasappel, chocolaatjes
D - gebakken aardappels, chipolataworstjes, salade van rode ui, komkommer, augurk, tomaat, zongedroogde tomaat
T - 2 maiswafels, 1x met kaas, 1x met jam
vrijdag 22 april 2022 om 20:46
Hoi
Ik lees altijd graag mee in dit topic. Nu eens zelf een account aangemaakt om ook lijstjes te kunnen posten.
O banaan met yoghurt en special K, thee en water
T boterham met roomboter en pindakaas, paar druiven en koffie
L zelfgemaakte groentesoep, een tosti met camembert en vijgenjam, en een beschuit met hagelslag.
T 2 paaseitjes en 6 dropjes. Water en thee.
A ovenfrites met vega snitzel en doperwtjes met appelmoes. Cola zero.
T 2 paaseitjes en thee
Ik lees altijd graag mee in dit topic. Nu eens zelf een account aangemaakt om ook lijstjes te kunnen posten.
O banaan met yoghurt en special K, thee en water
T boterham met roomboter en pindakaas, paar druiven en koffie
L zelfgemaakte groentesoep, een tosti met camembert en vijgenjam, en een beschuit met hagelslag.
T 2 paaseitjes en 6 dropjes. Water en thee.
A ovenfrites met vega snitzel en doperwtjes met appelmoes. Cola zero.
T 2 paaseitjes en thee
zaterdag 23 april 2022 om 19:12
O druiven met yoghurt, granola en pitten/cranberry mix. Thee en water.
T koffie met een plak volkoren-rozijnen-notenbrood met roomboter.
L pistolet met rosbief, tomaatjes, komkommer en truffelmayo. Beschuit met hagelslag. Karnemelk.
T appel en paar blokjes bio kaas.
A tabouleh
T thee met 2 paaseitjes (ze zijn bijna op!
T koffie met een plak volkoren-rozijnen-notenbrood met roomboter.
L pistolet met rosbief, tomaatjes, komkommer en truffelmayo. Beschuit met hagelslag. Karnemelk.
T appel en paar blokjes bio kaas.
A tabouleh
T thee met 2 paaseitjes (ze zijn bijna op!
zondag 24 april 2022 om 08:54
Gisteren:
O - griekse yoghurt, peer, granola, kaneel
L - 3 geroosterde boterhammen, 1x met geitenkaas, 2x met 100% pindakaas en banaan, komkommer en cherrytomaten
T - 2 kiwi's, een paar bitterkoekjes en wat kokosyoghurt
D - taco's met gehakt, ui, paprika, tomatensausje en guacemole
T - een paar bitterkoekjes
O - griekse yoghurt, peer, granola, kaneel
L - 3 geroosterde boterhammen, 1x met geitenkaas, 2x met 100% pindakaas en banaan, komkommer en cherrytomaten
T - 2 kiwi's, een paar bitterkoekjes en wat kokosyoghurt
D - taco's met gehakt, ui, paprika, tomatensausje en guacemole
T - een paar bitterkoekjes
zondag 24 april 2022 om 19:20
O gekookt eitje, boterham met strooi-eitjes, plak volkoren-noten-rozijnenbrood, beschuit met hagelslag, druiven en aardbeien. Twee glaasjes cool-best
T kop koffie
L boterham met rosbief komkommer tomaat en truffelmayo, boterham met 100% pindakaas, beschuit met hagelslag
T nogatine-taart, verschillende borrelhapjes (zoutjes, blokjes kaas, kaassoufleetje en kipnugget)
A pizzapuntjes en salade
T snickers ijsreep
T kop koffie
L boterham met rosbief komkommer tomaat en truffelmayo, boterham met 100% pindakaas, beschuit met hagelslag
T nogatine-taart, verschillende borrelhapjes (zoutjes, blokjes kaas, kaassoufleetje en kipnugget)
A pizzapuntjes en salade
T snickers ijsreep
maandag 25 april 2022 om 19:28
O druiven met yoghurt, granola en pitten/cranberry mix
T dubbele lichtgewicht-cracker met kaas en een mandarijn
L boterham met rosbief komkommer tomaat en truffelmayo en een dubbele boterham met 100 % pindakaas
T appel en chocolate chip koekje
A stamppot met rookworst en jus, vanillevla met chocobolletjes toe
T thee met kleine twix
T dubbele lichtgewicht-cracker met kaas en een mandarijn
L boterham met rosbief komkommer tomaat en truffelmayo en een dubbele boterham met 100 % pindakaas
T appel en chocolate chip koekje
A stamppot met rookworst en jus, vanillevla met chocobolletjes toe
T thee met kleine twix
dinsdag 26 april 2022 om 15:36
O: boterham 100% pindakaas
T: aardbeien
L: 1,5 kampioentje, deels met hummus en tomaatjes, deela met guacamole en geitenkaas
T: druiven en bakje kwark
D: https://holistik.nl/recept-groene-bakpl ... e-pompoen/
T: aardbeien
L: 1,5 kampioentje, deels met hummus en tomaatjes, deela met guacamole en geitenkaas
T: druiven en bakje kwark
D: https://holistik.nl/recept-groene-bakpl ... e-pompoen/
dinsdag 26 april 2022 om 18:16
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
