Lijf & Lijn
alle pijlers
Eetlijstjes
vrijdag 13 mei 2022 om 18:46
O banaan volle kwark granola en speculaas/koekkuiden, boterham met appelstroop, thee.
T appelsap en een plak ontbijtkoek met roomboter
L dubbele boterham met gebakken ei en twee stukken kibbeling met saus.
T hand gemengde noten en trosje druiven
A pastasalade. Vanillevla met bolletjes.
T thee en waarschijnlijk toastjes met kaas
T appelsap en een plak ontbijtkoek met roomboter
L dubbele boterham met gebakken ei en twee stukken kibbeling met saus.
T hand gemengde noten en trosje druiven
A pastasalade. Vanillevla met bolletjes.
T thee en waarschijnlijk toastjes met kaas
zaterdag 14 mei 2022 om 11:12
Oh lekker! Heb je die speculaas zelf gemaakt?VivaRosa22 schreef: ↑13-05-2022 18:46O banaan volle kwark granola en speculaas/koekkuiden, boterham met appelstroop, thee.
T appelsap en een plak ontbijtkoek met roomboter
L dubbele boterham met gebakken ei en twee stukken kibbeling met saus.
T hand gemengde noten en trosje druiven
A pastasalade. Vanillevla met bolletjes.
T thee en waarschijnlijk toastjes met kaas
Je pense donc je suis
zaterdag 14 mei 2022 om 12:53
O: schaal roerbak yogurt (400 Gr) met beetje raak siroop suikervrij. Koffie met soja melk.
T: 4 crackers met pindakaas, 4 suikervrije dropjes
L: pompoensoep met 2 crackers om te dippen, koffie met soja melk
T: ijsje (bolletje)/ stuk paprika
D: broccoli, vega burger, fritessaus en appelmoes
T: biertje, wat kaas
T: 4 crackers met pindakaas, 4 suikervrije dropjes
L: pompoensoep met 2 crackers om te dippen, koffie met soja melk
T: ijsje (bolletje)/ stuk paprika
D: broccoli, vega burger, fritessaus en appelmoes
T: biertje, wat kaas
zaterdag 14 mei 2022 om 13:17
Het is een potje speculaas-koekkruiden, ik had het als idee van Jeetjemina en zag toevallig ook zo’n potje in onze kast staan! Jummie!
zaterdag 14 mei 2022 om 16:45
Als ik het goed lees dan heb je het door je kwark heen gedaan. Superleuk hoe je hier wordt geïnspireerd! Door een andere forummer kreeg ik een keer het idee om Hummus op brood te gaan eten en dat eet ik nu regelmatig en iedere keer een andere smaak,lekker.VivaRosa22 schreef: ↑14-05-2022 13:17Het is een potje speculaas-koekkruiden, ik had het als idee van Jeetjemina en zag toevallig ook zo’n potje in onze kast staan! Jummie!
madamebijoux wijzigde dit bericht op 15-05-2022 20:15
0.21% gewijzigd
Je pense donc je suis
zaterdag 14 mei 2022 om 18:58
O volle kwark met granola en banaan en de bekende kruiden, gekookt eitje en glaasje sinaasappelsap, thee.
L boterham met smeerkaas en komkommer. Een halve met duo penotti en een halve met pindakaas.
T veel water, pakje melba toastjes, trosje druiven en handje noten.
A macaroni met ham en kaas, broccoli, perenijsje toe.
T thee, en cola zero met iets lekkers erbij, weet nog niet wat..
L boterham met smeerkaas en komkommer. Een halve met duo penotti en een halve met pindakaas.
T veel water, pakje melba toastjes, trosje druiven en handje noten.
A macaroni met ham en kaas, broccoli, perenijsje toe.
T thee, en cola zero met iets lekkers erbij, weet nog niet wat..
zaterdag 14 mei 2022 om 19:34
7:30 - kwark, sinaasappel, granola, koek- en speculaaskruiden
13:30 - 3 sneetjes brood, 1x met geitenkaas, 2x met filet americian, cherrytomaten en komkommer
14:30 - handje drop
17:30 - 3 kleine pannenkoeken met rode ui, champignons en schenkstroop, 1 pannenkoek met poedersuiker
19:30 - handje cherrytomaten, 2 kiwi's
13:30 - 3 sneetjes brood, 1x met geitenkaas, 2x met filet americian, cherrytomaten en komkommer
14:30 - handje drop
17:30 - 3 kleine pannenkoeken met rode ui, champignons en schenkstroop, 1 pannenkoek met poedersuiker
19:30 - handje cherrytomaten, 2 kiwi's
jeetjemina wijzigde dit bericht op 14-05-2022 21:21
6.34% gewijzigd
zondag 15 mei 2022 om 15:12
Vandaag, deels op en deels nog tegoed:
9:15 - kwark, sinaasappel, granola, koek- en speculaaskruiden
13:00 - 2 koude pannenkoeken van gisteren, 1 met filet americain, 1 met rauwe ham, geitenkaas en zongedroogde tomaten. Erbij 2 mini komkommers
14:30 - handje drop, bananenbrood
Straks rond 17:30 - zelfgemaakte pizza met tomatensaus (gepelde tomaten, tomatenpuree, knoflook, zout, peper, oregano, olijfolie), ui, paprika, ananas, geitenkaas, chorizo
En later vanavond nog een kiwi
9:15 - kwark, sinaasappel, granola, koek- en speculaaskruiden
13:00 - 2 koude pannenkoeken van gisteren, 1 met filet americain, 1 met rauwe ham, geitenkaas en zongedroogde tomaten. Erbij 2 mini komkommers
14:30 - handje drop, bananenbrood
Straks rond 17:30 - zelfgemaakte pizza met tomatensaus (gepelde tomaten, tomatenpuree, knoflook, zout, peper, oregano, olijfolie), ui, paprika, ananas, geitenkaas, chorizo
En later vanavond nog een kiwi
zondag 15 mei 2022 om 19:11
O boterham met aspergesalade, boterham met duo penotti, glaasje sap, thee
T koffie handje Katja regenboog unicorn snoepjes
L twee boterhammen met avocado, tomaat komkommer en vegan majo, een boterham met pindakaas
T handje noten en trosje druiven, veel water.
A zelfgemaakte pizza, perenijsje toe
T thee
T koffie handje Katja regenboog unicorn snoepjes
L twee boterhammen met avocado, tomaat komkommer en vegan majo, een boterham met pindakaas
T handje noten en trosje druiven, veel water.
A zelfgemaakte pizza, perenijsje toe
T thee
maandag 16 mei 2022 om 18:00
O: 1 bord Brinta met een beetje bruine rietensuiker
T: 1 volkorenboterham met halvarine en rode bieten sandwichspread
T: (na het sporten) 1 melk-eiwit-shake met red velvet smaak
L: 4 volkorenboterhammen waarvan een met 1 plak Beemsterkaas+ 1 tomaat erop,1 met Slankie tuinkruiden,1 met rode bieten sandwichspread,1 met kipfilet met tuinkruiden en alle boterhammen met halvarine
T: 1 appel,1 amandelhavermoutreep van Bolletje
A: (wordt straks) zelfgekookte Bami met kip,kruiden en groente,salade bestaande uit worteltjes en tomaat met een dressing uit olijfolie met kruiden erdoorheen,halfvolle yoghurt met frambozensmaak
T: (voor later) 1 banaan,1 reep met amandel en abrikoos
gedronken (tot eind van de dag) 2 liter water,2 koffie met halfvolle melk,1 glas jus d´orange
T: 1 volkorenboterham met halvarine en rode bieten sandwichspread
T: (na het sporten) 1 melk-eiwit-shake met red velvet smaak
L: 4 volkorenboterhammen waarvan een met 1 plak Beemsterkaas+ 1 tomaat erop,1 met Slankie tuinkruiden,1 met rode bieten sandwichspread,1 met kipfilet met tuinkruiden en alle boterhammen met halvarine
T: 1 appel,1 amandelhavermoutreep van Bolletje
A: (wordt straks) zelfgekookte Bami met kip,kruiden en groente,salade bestaande uit worteltjes en tomaat met een dressing uit olijfolie met kruiden erdoorheen,halfvolle yoghurt met frambozensmaak
T: (voor later) 1 banaan,1 reep met amandel en abrikoos
gedronken (tot eind van de dag) 2 liter water,2 koffie met halfvolle melk,1 glas jus d´orange
Je pense donc je suis
maandag 16 mei 2022 om 18:25
O twee boterhammen met penotti, thee
T koffie, water, boterham met aspergesalade
L dubbele boterham met pindakaas en een met appelstroop
T nootjes en trosje druiven, glas bitter lemon, veel water
A home made aardappelsalade, vanillevla met chocobolletjes toe, glas water
T handje Katja regenboog snoep, thee, twee beschuit met muisjes.
T koffie, water, boterham met aspergesalade
L dubbele boterham met pindakaas en een met appelstroop
T nootjes en trosje druiven, glas bitter lemon, veel water
A home made aardappelsalade, vanillevla met chocobolletjes toe, glas water
T handje Katja regenboog snoep, thee, twee beschuit met muisjes.
anoniem_63cba69ca6edf wijzigde dit bericht op 17-05-2022 19:20
5.79% gewijzigd
dinsdag 17 mei 2022 om 19:24
Wat leuk om een beetje te lezen wat anderen zoal op een dag eten en inspiratie op te doen. Ik wil wel meeschrijven als het oké is?
Probeer wat strakker in het (bikini) lijf te komen voor de zomer, dus goede stok achter de deur om dan lijstjes te delen hier.
Vandaag:
O. Ricotta-kwark met gegrilde perzik en pecannoten
T. Cappuccino en een volkoren knäckebröd 100% pindakaas
L: salade van spinazie, tomaat, komkommer, radijs en kipfilet met limoen-sesam dressing
T: smoothie van aardbeien met melk en kwark
A: filetlapje met bloemkoolpuree, sperziebonen en gegrilde venkel
T: cappuccino
Probeer wat strakker in het (bikini) lijf te komen voor de zomer, dus goede stok achter de deur om dan lijstjes te delen hier.
Vandaag:
O. Ricotta-kwark met gegrilde perzik en pecannoten
T. Cappuccino en een volkoren knäckebröd 100% pindakaas
L: salade van spinazie, tomaat, komkommer, radijs en kipfilet met limoen-sesam dressing
T: smoothie van aardbeien met melk en kwark
A: filetlapje met bloemkoolpuree, sperziebonen en gegrilde venkel
T: cappuccino
dinsdag 17 mei 2022 om 19:31
@Chica-1983: leuk dat je ook mee komt schrijven 
.
Lijstje bijhouden is voor mij ook een goede stok achter de deur.
Vandaag:
6:15 - havermoutpap met banaan en 100% pindakaas
10:30 - 2 rijstwafels
12:30 - 2 sneetjes brood met geitenkaas, cherrytomaten en worteltjes
15:00 - sinaasappel
18:30 - kip, ui, paprika, peulen, boemboe rode curry
19:30 - ongeveer 100gr chocolade (Milka met biscuit)
. Lijstje bijhouden is voor mij ook een goede stok achter de deur.
Vandaag:
6:15 - havermoutpap met banaan en 100% pindakaas
10:30 - 2 rijstwafels
12:30 - 2 sneetjes brood met geitenkaas, cherrytomaten en worteltjes
15:00 - sinaasappel
18:30 - kip, ui, paprika, peulen, boemboe rode curry
19:30 - ongeveer 100gr chocolade (Milka met biscuit)
dinsdag 17 mei 2022 om 19:59
Je bent van harte welkom.Chica-1983 schreef: ↑17-05-2022 19:24Wat leuk om een beetje te lezen wat anderen zoal op een dag eten en inspiratie op te doen. Ik wil wel meeschrijven als het oké is?
Probeer wat strakker in het (bikini) lijf te komen voor de zomer, dus goede stok achter de deur om dan lijstjes te delen hier.
Vandaag:
O. Ricotta-kwark met gegrilde perzik en pecannoten
T. Cappuccino en een volkoren knäckebröd 100% pindakaas
L: salade van spinazie, tomaat, komkommer, radijs en kipfilet met limoen-sesam dressing
T: smoothie van aardbeien met melk en kwark
A: filetlapje met bloemkoolpuree, sperziebonen en gegrilde venkel
T: cappuccino
Leuk dat je mee komt schrijven!
Je pense donc je suis
woensdag 18 mei 2022 om 18:25
O boterham met pindakaas en een met jam, thee
T banaan kiwi en aardbeien, water en twee koppen koffie.
L boterham met pindakaas en komkommer, boterham met pindakaas en banaan, boterham met appelstroop en banaan. Thee. Druiven.
T nootjes en glas roosvicee, water.
A noodles met veel groenten, gebakken champignons en cashewnoten en sojasaus.
T banaan kiwi en aardbeien, water en twee koppen koffie.
L boterham met pindakaas en komkommer, boterham met pindakaas en banaan, boterham met appelstroop en banaan. Thee. Druiven.
T nootjes en glas roosvicee, water.
A noodles met veel groenten, gebakken champignons en cashewnoten en sojasaus.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
