Lijf & Lijn
alle pijlers
Eetlijstjes
vrijdag 1 juli 2022 om 20:41
zaterdag 2 juli 2022 om 19:36
8:15 - havermoutpap met groene appel en koek- en speculaas kruiden
13:00 - 3 sneetjes geroosterd brood, 2x met zalmsalade, 1x met filet americain en een hardgekookt ei
15:00 - sinaasappel, handje studentenhaver
18:00 - bbq, hamburger, biefstukspies, kipspies, stokbrood met aioli, tomaten, paprika, salade
Misschien straks nog een stukje bananenbrood
13:00 - 3 sneetjes geroosterd brood, 2x met zalmsalade, 1x met filet americain en een hardgekookt ei
15:00 - sinaasappel, handje studentenhaver
18:00 - bbq, hamburger, biefstukspies, kipspies, stokbrood met aioli, tomaten, paprika, salade
Misschien straks nog een stukje bananenbrood
maandag 4 juli 2022 om 18:29
O yoghurt met banaan en cashewnoten, thee en water
T koffie en twee volkoren crackers met kaas
L aardappelsalade (sla koude aardappels gekookt ei augurk zilveruitjes erwtjes gerookte kip), Spa rood erbij
T water en een kaaswafel en twee Maoam snoepjes
A dezelfde aardappelsalade van de lunch, glas water en een Snickers ijsje toe
T koffie en twee volkoren crackers met kaas
L aardappelsalade (sla koude aardappels gekookt ei augurk zilveruitjes erwtjes gerookte kip), Spa rood erbij
T water en een kaaswafel en twee Maoam snoepjes
A dezelfde aardappelsalade van de lunch, glas water en een Snickers ijsje toe
maandag 4 juli 2022 om 20:03
6:30 - havermoutpap, 2 wilde perzikken
10:45 - snee brood met filet americain
12:45 - 2 sneetjes brood met 2 hardgekookte eieren
15:00 - 1 sinaasappel, worteltjes en snacktomaten
18:15 - 2 wraps uit de oven, gevuld met ui, paprika, prei, gehakt, tomatenpuree en bovenop wat geitenkaas
19:30 - bananenbrood, 1 kiwi gold
10:45 - snee brood met filet americain
12:45 - 2 sneetjes brood met 2 hardgekookte eieren
15:00 - 1 sinaasappel, worteltjes en snacktomaten
18:15 - 2 wraps uit de oven, gevuld met ui, paprika, prei, gehakt, tomatenpuree en bovenop wat geitenkaas
19:30 - bananenbrood, 1 kiwi gold
dinsdag 5 juli 2022 om 20:11
dinsdag 5 juli 2022 om 20:21
O yoghurt met banaan en cashewnoten, thee
T cracker met kaas en 2 koffie
L restje van de aardappelsalade en 2 sneetjes toast met boter. Spa rood.
T appel, paar soepstengels en maoam snoepjes
A tagliatelle met zalm, ui knoflook, paprika en broccoli, met romige saus. Glas water, schaaltje yoghurt.
T thee en 4 krakelingen
T cracker met kaas en 2 koffie
L restje van de aardappelsalade en 2 sneetjes toast met boter. Spa rood.
T appel, paar soepstengels en maoam snoepjes
A tagliatelle met zalm, ui knoflook, paprika en broccoli, met romige saus. Glas water, schaaltje yoghurt.
T thee en 4 krakelingen
dinsdag 5 juli 2022 om 21:34
7.00 - halfvolle yoghurt met volkorengranen, 2 glazen water
10.00 - paasei (ja, ik had groot ingeslagen en ze zijn nog niet op, haha), flesje cola zero
12.00 - 2 volkoren bolletjes, 1 met oude kaas, pesto en tomaat, 1 met cervelaat, flesje water
14.30 - smoothie met mango, kiwi en sinaasappelsap, chocoladebiscuit, glas water
17.00 - groene curry met gehakt, currypasta, rijst en sperziebonen, 2 glazen water
10.00 - paasei (ja, ik had groot ingeslagen en ze zijn nog niet op, haha), flesje cola zero
12.00 - 2 volkoren bolletjes, 1 met oude kaas, pesto en tomaat, 1 met cervelaat, flesje water
14.30 - smoothie met mango, kiwi en sinaasappelsap, chocoladebiscuit, glas water
17.00 - groene curry met gehakt, currypasta, rijst en sperziebonen, 2 glazen water
woensdag 6 juli 2022 om 20:12
O yoghurt met banaan en cashewnoten, water
T 2 mandarijnen, een platte perzik en een aardbeientaartje. Twee koffie, water.
L twee boterhammen met Philadelphia, tomaat en komkommer en avocado.
T thee en water, appel, eierkoek met boter.
A rijst met garnalen, sugar snaps, paprika, ui champignons en crème fraiche.
T thee en een koekje
T 2 mandarijnen, een platte perzik en een aardbeientaartje. Twee koffie, water.
L twee boterhammen met Philadelphia, tomaat en komkommer en avocado.
T thee en water, appel, eierkoek met boter.
A rijst met garnalen, sugar snaps, paprika, ui champignons en crème fraiche.
T thee en een koekje
donderdag 7 juli 2022 om 20:06
donderdag 7 juli 2022 om 20:53
vrijdag 8 juli 2022 om 21:51
6:30 - sojakwark, groene appel, havervlokken, koek- en speculaaskruiden
12:45 - 2 sneetjes brood met geitenkaas
15:00 - komkommer, snacktomaten, 2 platte perziken
16:00 - een paar chocolaatjes
18:00 - zoete aardappelblokjes, salade met sla, tomaat, augurk, rode ui, gekookt ei, dressing
19:30 - 2 maiswafels met aardbeien
20:30 - handje chips
12:45 - 2 sneetjes brood met geitenkaas
15:00 - komkommer, snacktomaten, 2 platte perziken
16:00 - een paar chocolaatjes
18:00 - zoete aardappelblokjes, salade met sla, tomaat, augurk, rode ui, gekookt ei, dressing
19:30 - 2 maiswafels met aardbeien
20:30 - handje chips
zaterdag 9 juli 2022 om 18:16
maandag 11 juli 2022 om 20:12
dinsdag 12 juli 2022 om 19:01
woensdag 13 juli 2022 om 19:58
zaterdag 16 juli 2022 om 17:06
Vandaag, deels op en deels nog te goed
7:30 - sojakwark, bosvruchten, havervlokken en granola
12:30 - 3 sneetjes geroosterd brood, 1x met filet americain, 2x met vegan kruidencreme, 2 mini paprika's, handje cherrytomaten en een paar augurkensticks
15:00 - granny appel
17:30 - kipburger, roerbakgroente, currysaus
18:30 - bananenbrood
Later nog borrelen bij vrienden, dus dat zal een wijntje (of 2) en wat hapjes worden
7:30 - sojakwark, bosvruchten, havervlokken en granola
12:30 - 3 sneetjes geroosterd brood, 1x met filet americain, 2x met vegan kruidencreme, 2 mini paprika's, handje cherrytomaten en een paar augurkensticks
15:00 - granny appel
17:30 - kipburger, roerbakgroente, currysaus
18:30 - bananenbrood
Later nog borrelen bij vrienden, dus dat zal een wijntje (of 2) en wat hapjes worden
zaterdag 16 juli 2022 om 17:10
zondag 17 juli 2022 om 20:20
9:00 - sojakwark, bosvruchten, havervlokken en granola
12:30 - 3 sneetjes geroosterd brood, 1x met filet americain, 2x met vegan kruidencreme, 2 mini paprika's, handje cherrytomaten en een paar augurkensticks
15:00 - kiwi gold
17:30 - tacoschelpen met gekruid gehakt, ui, knoflook, paprika, tomatensausje en guacemole
18:30 - waterijsje
20:00 - bananenbrood
12:30 - 3 sneetjes geroosterd brood, 1x met filet americain, 2x met vegan kruidencreme, 2 mini paprika's, handje cherrytomaten en een paar augurkensticks
15:00 - kiwi gold
17:30 - tacoschelpen met gekruid gehakt, ui, knoflook, paprika, tomatensausje en guacemole
18:30 - waterijsje
20:00 - bananenbrood
zondag 17 juli 2022 om 21:56
Ik eet slechter met warm weer. En na de vakantie wilde ik wat kwijt. Is al weg. Mijn eten met dit weer.
Ochtend 1 Italiaans broodje met vlees.
Middag kwark met fruit en daarnaast nog los fruit. 2 nectarine of 1 banaan.
Avond salade of veel andere groente en wat vlees.
Tussendoor kop bouillon of een koekje
Ochtend 1 Italiaans broodje met vlees.
Middag kwark met fruit en daarnaast nog los fruit. 2 nectarine of 1 banaan.
Avond salade of veel andere groente en wat vlees.
Tussendoor kop bouillon of een koekje
redhead70 wijzigde dit bericht op 17-07-2022 21:59
1.63% gewijzigd
maandag 18 juli 2022 om 20:27
6:30 - sojakwark, banaan, koek- en speculaaskruiden, havervlokken, granola
10:45 - snee brood met vegan kruidencreme
13:00 - salade van vleestomaat, zongedroogde tomaat, feta, rucola melange
15:00 - worteltjes en een granny appel
18:00 - restje curry madras uit de vriezer
20:00 - bananenbrood en een paar dropjes
10:45 - snee brood met vegan kruidencreme
13:00 - salade van vleestomaat, zongedroogde tomaat, feta, rucola melange
15:00 - worteltjes en een granny appel
18:00 - restje curry madras uit de vriezer
20:00 - bananenbrood en een paar dropjes
vrijdag 22 juli 2022 om 12:49
O: 3 gebakken eieren in olijfolie met zout/peper. Koffie verkeerd (2) met ongezoete soja melk.
T: schaaltje watermeloen en Hipro proteïne chocolade mousse.
L: maaltijdsalade met veel groente en een beetje kip.
T: handje cashewnoten en kipfilet rolletjes met roomkaas. glas rosé.
D: wok-schotel met garnalen
T: kwark (500 gram) met scheutje raak 0%.
T: schaaltje watermeloen en Hipro proteïne chocolade mousse.
L: maaltijdsalade met veel groente en een beetje kip.
T: handje cashewnoten en kipfilet rolletjes met roomkaas. glas rosé.
D: wok-schotel met garnalen
T: kwark (500 gram) met scheutje raak 0%.
vrijdag 22 juli 2022 om 22:46
Tijdens mijn vakantie heb ik afwisselend vegetarisch en vleesgerechten gegeten.
Ik ga geen complete eetlijstjes ervan plaatsen omdat ik me niet aan alles kan herinneren. Ik heb ik een keer vegetarische curryworst geprobeerd met patat en er zat tofu in...heerlijk. Ook een keer Hawaipizza op en dat is dan met ham,tomaat en ananas...ook lekker. In het doorreishotel als voorafje bietencarpaccio met geitenkaas en balsamicodressing op,truffel tagliatelle en vanilleijs met een huisgemaakte praliné+bijbehorende espresso op. Ook veel gerechten met kip en rundvlees gegeten. Mijn zus kan erg goed koken. Ook veganistisch vanilleijs geprobeerd.Man,man,man,wat was dat lekker!
Vandaag:
O: 1 bord havermout met halfvolle melk en een beetje suiker
T: 1 volkorenboterham met halvarine en pompoenhummus
L: 4 volkorenboterhammen met halvarine waarvan een met 1 plak beemsterkaas+1 tomaat erop,1 met slankie komijn,1 met pompoenhummus,1 met kalkoenfilet
T: 1 appel,1 Bolletje granenreep met hazelnoot en spelt
A: aardappelen met spinazi met een beetje Boursin erin,bruine saus met ui,5 kleine kipballetjes,halfvolle perzikyoghurt
T: 1 banaan,6 dropjes
T: paprikachips,knabbeltjes,zoute sticks (tijdens onze serie straks)
gedronken (overdag en straks tijdens onze serie): 2 liter water,1 eiwitshake met chocolasmaak,2 koffie met halfvolle melk,2 witte wijn,1 glas Cognac
Ik ga geen complete eetlijstjes ervan plaatsen omdat ik me niet aan alles kan herinneren. Ik heb ik een keer vegetarische curryworst geprobeerd met patat en er zat tofu in...heerlijk. Ook een keer Hawaipizza op en dat is dan met ham,tomaat en ananas...ook lekker. In het doorreishotel als voorafje bietencarpaccio met geitenkaas en balsamicodressing op,truffel tagliatelle en vanilleijs met een huisgemaakte praliné+bijbehorende espresso op. Ook veel gerechten met kip en rundvlees gegeten. Mijn zus kan erg goed koken. Ook veganistisch vanilleijs geprobeerd.Man,man,man,wat was dat lekker!
Vandaag:
O: 1 bord havermout met halfvolle melk en een beetje suiker
T: 1 volkorenboterham met halvarine en pompoenhummus
L: 4 volkorenboterhammen met halvarine waarvan een met 1 plak beemsterkaas+1 tomaat erop,1 met slankie komijn,1 met pompoenhummus,1 met kalkoenfilet
T: 1 appel,1 Bolletje granenreep met hazelnoot en spelt
A: aardappelen met spinazi met een beetje Boursin erin,bruine saus met ui,5 kleine kipballetjes,halfvolle perzikyoghurt
T: 1 banaan,6 dropjes
T: paprikachips,knabbeltjes,zoute sticks (tijdens onze serie straks)
gedronken (overdag en straks tijdens onze serie): 2 liter water,1 eiwitshake met chocolasmaak,2 koffie met halfvolle melk,2 witte wijn,1 glas Cognac
Je pense donc je suis
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
