Lijf & Lijn
alle pijlers
Eetlijstjes
dinsdag 28 november 2023 om 22:07
vrijdag 1 december 2023 om 13:39
Gisteren:
O: kleine baquette met ketchup en ontbijtworstjes
L: lunch met het management oa: toastjes met brie en compote, salade caprese, groene salade, brood met kruidenboter, beef skewers met raita, indiase kip korma met rijst, appel bosvruchten taart met room na. Was een bijzondere mengelmoes van de cateraar maar het was lekker!
D: teveel gegeten tijdens de lunch, dus alleen een salade genomen.
B: 2 uur gewandeld
O: kleine baquette met ketchup en ontbijtworstjes
L: lunch met het management oa: toastjes met brie en compote, salade caprese, groene salade, brood met kruidenboter, beef skewers met raita, indiase kip korma met rijst, appel bosvruchten taart met room na. Was een bijzondere mengelmoes van de cateraar maar het was lekker!
D: teveel gegeten tijdens de lunch, dus alleen een salade genomen.
B: 2 uur gewandeld
vrijdag 1 december 2023 om 20:41
zaterdag 2 december 2023 om 10:25
O: 300 gram lactose vrije kwark met banaan, appel, kaneel en gepofte spelt. Kop zwarte koffie.
T: 200 gram lactose vrije kwark.
L: 3 gebakken eieren, olijfolie, Mexicaanse roerbakgroente.
T: banaan
D: vegetarische sushi. Alcoholvrij biertje
Normaal eet ik meer, maar laatste loodjes zwangerschap en krijg grote hoeveelheden niet meer weg;(
T: 200 gram lactose vrije kwark.
L: 3 gebakken eieren, olijfolie, Mexicaanse roerbakgroente.
T: banaan
D: vegetarische sushi. Alcoholvrij biertje
Normaal eet ik meer, maar laatste loodjes zwangerschap en krijg grote hoeveelheden niet meer weg;(
zaterdag 2 december 2023 om 21:04
Gisteren:
ontbijt: een boord havermout met een theelepel rietensuiker
tussen: een volkorenboterham met halvarine en Hummus Pumpkin Spice
lunch: vier volkorenboterhammen met halvarine,waarvan een met Beemsterkaas+een tomaat erop,een met Slankie tuinkruiden+een beetje mosterd erop,een met Hummus Pumpin Spice,een met vegan WestWildland kaas met Italian herbs
tussen: een appel,twee stuks speculaas
avondeten: gekruimde aardappelen met spinazie met Boursin erdoorheen,kipballetjes,bruine saus met kruiden en wit uit erdoorheen,halfvolle Griekse aardbeiyoghurt
tussen: een banaan,een reep TREK proteïne Smooth lemon
tussen voor tijdens onze serie: wat kroepoek origineel van Conimex,borrelnootjes,zoute sticks
gedronken: twee kopjes koffie,twee liter water,een eiwit shake white chocolate,twee glazen Chardonnay,een glas Cognac
ontbijt: een boord havermout met een theelepel rietensuiker
tussen: een volkorenboterham met halvarine en Hummus Pumpkin Spice
lunch: vier volkorenboterhammen met halvarine,waarvan een met Beemsterkaas+een tomaat erop,een met Slankie tuinkruiden+een beetje mosterd erop,een met Hummus Pumpin Spice,een met vegan WestWildland kaas met Italian herbs
tussen: een appel,twee stuks speculaas
avondeten: gekruimde aardappelen met spinazie met Boursin erdoorheen,kipballetjes,bruine saus met kruiden en wit uit erdoorheen,halfvolle Griekse aardbeiyoghurt
tussen: een banaan,een reep TREK proteïne Smooth lemon
tussen voor tijdens onze serie: wat kroepoek origineel van Conimex,borrelnootjes,zoute sticks
gedronken: twee kopjes koffie,twee liter water,een eiwit shake white chocolate,twee glazen Chardonnay,een glas Cognac
Je pense donc je suis
zaterdag 2 december 2023 om 21:24
Ik vind jouw lijstjes altijd inspirerend, echt een goede balans heb jij!
![:-]](./../../../../smilies/77_happy.gif "Happy"){kind=small}
zondag 3 december 2023 om 20:14
donderdag 14 december 2023 om 22:04
O: 3 boterhammen met vegetarische kipfilet. Koffie verkeerd met veel ongezoete soja melk en kaneel. 2 glazen water. Vitamine tabletten.
T: banaan, appel
L: 500 gram kwark met gepofte spelt, schepje Hero zero jam en kleine banaan
T: 2 Lotus koekjes. Gember thee. Cafeïne vrije koffie verkeerd met sojamelk. Boterham met zero Hero jam.
D: krieltjes uit de airfryer. Moot zalm en boontjes. Beetje zout en eetlepel friteslijn fritessaus.
T: 3 blokjes pure chocolade. Perenijsje. Handje ongezoute cashewnoten. Veel thee.
T: glas alcoholvrije rosé
T: banaan, appel
L: 500 gram kwark met gepofte spelt, schepje Hero zero jam en kleine banaan
T: 2 Lotus koekjes. Gember thee. Cafeïne vrije koffie verkeerd met sojamelk. Boterham met zero Hero jam.
D: krieltjes uit de airfryer. Moot zalm en boontjes. Beetje zout en eetlepel friteslijn fritessaus.
T: 3 blokjes pure chocolade. Perenijsje. Handje ongezoute cashewnoten. Veel thee.
T: glas alcoholvrije rosé
maandag 1 januari 2024 om 18:14
Ik ga t posten van m'n eetlijstjes weer oppakken!
Wie schrijft er ook mee?
Vandaag:
800 - sojakwark, frambozen, havervlokken, cacao nibs
1100 - stuk vanilleroomvlaai
1300 - 3 crackers met gerookte zalm, radijsjes en worteltjes
1530 - cake
1730 - frietjes en bitterballen
Straks nog een stukje cake.
Vanaf morgen weer wat gezonder.
Wie schrijft er ook mee?
Vandaag:
800 - sojakwark, frambozen, havervlokken, cacao nibs
1100 - stuk vanilleroomvlaai
1300 - 3 crackers met gerookte zalm, radijsjes en worteltjes
1530 - cake
1730 - frietjes en bitterballen
Straks nog een stukje cake.
Vanaf morgen weer wat gezonder.
dinsdag 2 januari 2024 om 00:42
Gisteren:
O: Geroosterde boterham met roomboter en marmelade
L: Caesar salade
D: Biefsuk, mierikswortelsaus, spruitjes en wortel/pastinaak puree
Vandaag:
O: kommetje wortel/pastinaak puree dat nog over was
L: baquette met worstjes en ketchup, handje tomaten en een paar celerysticks
D: Aardappelpuree met spiegelei (idee van Vlaamse vriend). Groene asperges, lenteui en courgette geroerbakt met knoflook en chilliflakes.
T: chocolade fondant taart die ik echt heel vies vond. Maar een vriend nam deze mee om nieuwjaar te vieren dus vond dat ik geen nee kon zeggen.
O: Geroosterde boterham met roomboter en marmelade
L: Caesar salade
D: Biefsuk, mierikswortelsaus, spruitjes en wortel/pastinaak puree
Vandaag:
O: kommetje wortel/pastinaak puree dat nog over was
L: baquette met worstjes en ketchup, handje tomaten en een paar celerysticks
D: Aardappelpuree met spiegelei (idee van Vlaamse vriend). Groene asperges, lenteui en courgette geroerbakt met knoflook en chilliflakes.
T: chocolade fondant taart die ik echt heel vies vond. Maar een vriend nam deze mee om nieuwjaar te vieren dus vond dat ik geen nee kon zeggen.
dinsdag 2 januari 2024 om 01:57
Ik vind dit al heel erg gezond. Helemaal voor op 1 januari.Jeetjemina schreef: ↑01-01-2024 18:14Ik ga t posten van m'n eetlijstjes weer oppakken!
Wie schrijft er ook mee?
Vandaag:
800 - sojakwark, frambozen, havervlokken, cacao nibs
1100 - stuk vanilleroomvlaai
1300 - 3 crackers met gerookte zalm, radijsjes en worteltjes
1530 - cake
1730 - frietjes en bitterballen
Straks nog een stukje cake.
Vanaf morgen weer wat gezonder.
dinsdag 2 januari 2024 om 19:21
donderdag 4 januari 2024 om 23:21
O: granola, peer, yoghurt
T: handje M&M’s
L: 2 bth 100% pindakaas, cracker met jam, 1 perr
T: 2 mueslirepen chocola
AE: pompoensoep, hutspot met restje spitskool, linzen, 3 plakjes rookworst
T: 1 peer met kaneel, zoutjes
B: 1 uur bootcamp en veel van hot naar haar gerend vandaag
T: handje M&M’s
L: 2 bth 100% pindakaas, cracker met jam, 1 perr
T: 2 mueslirepen chocola
AE: pompoensoep, hutspot met restje spitskool, linzen, 3 plakjes rookworst
T: 1 peer met kaneel, zoutjes
B: 1 uur bootcamp en veel van hot naar haar gerend vandaag
Loop met je gezicht in de zon, dan valt de schaduw achter je.
vrijdag 5 januari 2024 om 10:49
vrijdag 5 januari 2024 om 18:32
Vandaag:
830 - havermoutpap met appel, koekkruiden en cacao nibs
1230 - 3 crackers met vegan kruidenkaas, salade met tomaat, zongedroogde tomaat, wortel, tonijn en wat ravigottesaus
1500 - kokosyohurt
1730 - boerenkoolstamppot en hamburger, vegan mousse en mandarijn
Vanavond borrel met vrienden, er zullen wat hapjes en glazen wijn bijkomen.
830 - havermoutpap met appel, koekkruiden en cacao nibs
1230 - 3 crackers met vegan kruidenkaas, salade met tomaat, zongedroogde tomaat, wortel, tonijn en wat ravigottesaus
1500 - kokosyohurt
1730 - boerenkoolstamppot en hamburger, vegan mousse en mandarijn
Vanavond borrel met vrienden, er zullen wat hapjes en glazen wijn bijkomen.
vrijdag 5 januari 2024 om 18:50
vrijdag 5 januari 2024 om 20:20
zondag 7 januari 2024 om 18:34
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
