Lijf & Lijn
alle pijlers
Eetlijstjes
maandag 30 oktober 2023 om 19:53
dinsdag 31 oktober 2023 om 19:12
dinsdag 31 oktober 2023 om 22:36
vrijdag 3 november 2023 om 22:39
Woensdag
O: yoghurt, granola, halve appel
T: 1 appel
L: 4 bth hagelslag, cupasoup
T: minimars en een liga
AE: aardappels, spruitjes en jus
T: 1 appel
Donderdag
O: yoghurt, granola, halve appel
T: 1 appel
L: 100 gr chocola, 2 bth 100% pindakaas
T: 2 doosjes smarties
AE: basmatirijst met een curry van bruine bonen en tomaat
Vrijdag
O: yoghurt, granola, halve appel
T: 1 appel, 3 chocolaatjes
L: 3 bth 100% pindakaas, halve paprika
T: 2 doosjes smarties
AE: friets, kroket, halve paprika, mandarijn, curry, frietsaus
T: 4 snoepjes
( stonden nog wat aantekeningen in m’n telefoon te wachten
O: yoghurt, granola, halve appel
T: 1 appel
L: 4 bth hagelslag, cupasoup
T: minimars en een liga
AE: aardappels, spruitjes en jus
T: 1 appel
Donderdag
O: yoghurt, granola, halve appel
T: 1 appel
L: 100 gr chocola, 2 bth 100% pindakaas
T: 2 doosjes smarties
AE: basmatirijst met een curry van bruine bonen en tomaat
Vrijdag
O: yoghurt, granola, halve appel
T: 1 appel, 3 chocolaatjes
L: 3 bth 100% pindakaas, halve paprika
T: 2 doosjes smarties
AE: friets, kroket, halve paprika, mandarijn, curry, frietsaus
T: 4 snoepjes
( stonden nog wat aantekeningen in m’n telefoon te wachten
Loop met je gezicht in de zon, dan valt de schaduw achter je.
zaterdag 4 november 2023 om 19:27
Gisteren:
ontbijt: een boord havermout met een theelepel rietensuiker
tussen: een volkorenboterham met halvarine en Hummus Harissa
lunch: vier volkorenboterhammen met halvarine waarvan een met een plak Beemsterkaas+tomaat erop,een met Slankie komijn,een met Hummus Harissa,een
met vegan heksenkaas
tussen: een appel,een reep Trek Protein haver mout reep white chocolate raspberry
avondeten: gekruimde aardappelen met spinazie met Boursin erdoorheen,kipballetjes,bruine saus met kruiden en wit ui erdoorheen,zes dropjes
tussen: een banaan
gedronken: twee liter water,twee koffie met halfvolle melk,een eiwitshake met karamel zeezout,twee glazen witte wijn,een glas Lycheelikeur
tussen tijdens onze serie: Pringles sourcream,wat borrelnootjes en zoute sticks
ontbijt: een boord havermout met een theelepel rietensuiker
tussen: een volkorenboterham met halvarine en Hummus Harissa
lunch: vier volkorenboterhammen met halvarine waarvan een met een plak Beemsterkaas+tomaat erop,een met Slankie komijn,een met Hummus Harissa,een
met vegan heksenkaas
tussen: een appel,een reep Trek Protein haver mout reep white chocolate raspberry
avondeten: gekruimde aardappelen met spinazie met Boursin erdoorheen,kipballetjes,bruine saus met kruiden en wit ui erdoorheen,zes dropjes
tussen: een banaan
gedronken: twee liter water,twee koffie met halfvolle melk,een eiwitshake met karamel zeezout,twee glazen witte wijn,een glas Lycheelikeur
tussen tijdens onze serie: Pringles sourcream,wat borrelnootjes en zoute sticks
Je pense donc je suis
maandag 6 november 2023 om 20:17
maandag 6 november 2023 om 22:12
@Jeetjemina: heb je nog een goede tip on te voorkomen dat maïs/rijstwafels niet uitdrogen? De verpakking is niet echt hersluitbaar namelijk.
Vandaag
O: yoghurt, granola, halve appel
T: 1 appel
L: 2 bth hagelslag, 1 bth 100% pindakaas
T: 6 doosjes smarties
AE: gebakken aardappeltjes, curry, 1/4 vegaburger, sla, 2 mandarijnen
T: 1 appel
Vandaag
O: yoghurt, granola, halve appel
T: 1 appel
L: 2 bth hagelslag, 1 bth 100% pindakaas
T: 6 doosjes smarties
AE: gebakken aardappeltjes, curry, 1/4 vegaburger, sla, 2 mandarijnen
T: 1 appel
Loop met je gezicht in de zon, dan valt de schaduw achter je.
dinsdag 7 november 2023 om 00:09
dinsdag 7 november 2023 om 09:47
dinsdag 7 november 2023 om 21:02
Ik bewaar ze in een kunststof bewaardoos van mepal, eigenlijk is die voor beschuiten bedoeld, werkt perfect.ingelke_kepringelke schreef: ↑06-11-2023 22:12@Jeetjemina: heb je nog een goede tip on te voorkomen dat maïs/rijstwafels niet uitdrogen? De verpakking is niet echt hersluitbaar namelijk.
dinsdag 7 november 2023 om 21:06
dinsdag 7 november 2023 om 22:59
maandag 13 november 2023 om 23:04
O: yoghurt, granola, halve appel
T: 1 appel, ong 15 chocolade pepernoten
L: 1 bth 100% pindakaas, 1 bth hagelslag, 1 gekookt ei
T: ong 15 chocolade pepernoten
AE: nasi met wortel, chinese kool,basmatirijst en gebakken ei
T: 1 appel, rozijnen en noten
B: 4 uur achter sta bureau gewerkt. 1 uur bootcamp
T: 1 appel, ong 15 chocolade pepernoten
L: 1 bth 100% pindakaas, 1 bth hagelslag, 1 gekookt ei
T: ong 15 chocolade pepernoten
AE: nasi met wortel, chinese kool,basmatirijst en gebakken ei
T: 1 appel, rozijnen en noten
B: 4 uur achter sta bureau gewerkt. 1 uur bootcamp
Loop met je gezicht in de zon, dan valt de schaduw achter je.
dinsdag 14 november 2023 om 19:04
woensdag 15 november 2023 om 22:39
zaterdag 18 november 2023 om 22:18
Laat ontbeten vandaag, was wel al om 615 op, maar eerst allerlei andere dingen gedaan.
1030 - sojakwark, peer, granola, koekkruiden
1300 - tosti geitenkaas, broccoli prei soep
1530 - mandarijn
1730 - 2 pannenkoeken met rode ui, chorizo en geitenkaas, eentje met appel
2000 - schaaltje chocolade kruidnoten
1030 - sojakwark, peer, granola, koekkruiden
1300 - tosti geitenkaas, broccoli prei soep
1530 - mandarijn
1730 - 2 pannenkoeken met rode ui, chorizo en geitenkaas, eentje met appel
2000 - schaaltje chocolade kruidnoten
zaterdag 18 november 2023 om 23:04
dinsdag 21 november 2023 om 00:46
O: kleine sausage roll en een hash brown
L: sandwich met coleslaw-kaassalade en ham, bakje snacktomaten
D: citroen-knoflook kipfilet uit de oven, geroosterde aardappeltjes en salade(komkommer, tomaat, little gem, geraspte wortel en koolrabi, lente ui, edamame en pittenmix met vinaigrette).
T: salade die nog over was
Gewandeld naar en van werk, 2x 1 uur en 15 min.
L: sandwich met coleslaw-kaassalade en ham, bakje snacktomaten
D: citroen-knoflook kipfilet uit de oven, geroosterde aardappeltjes en salade(komkommer, tomaat, little gem, geraspte wortel en koolrabi, lente ui, edamame en pittenmix met vinaigrette).
T: salade die nog over was
Gewandeld naar en van werk, 2x 1 uur en 15 min.
zaterdag 25 november 2023 om 23:38
830 - sojakwark, banaan, granola en koekkruiden
1230 - verse tomatensoep, 2 geroosterde sneetjes brood met zalmsalade en rucola
1500 - 2 mandarijnen en 5 dropjes
1730 - geitenkaaskroketjes uit de oven en salade met rucola, radijsjes, tomaat, paprika, augurk
Avond - handje kruidnoten, paar blokjes kaas en wat paprikachips
1230 - verse tomatensoep, 2 geroosterde sneetjes brood met zalmsalade en rucola
1500 - 2 mandarijnen en 5 dropjes
1730 - geitenkaaskroketjes uit de oven en salade met rucola, radijsjes, tomaat, paprika, augurk
Avond - handje kruidnoten, paar blokjes kaas en wat paprikachips
maandag 27 november 2023 om 06:33
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
