Lijf & Lijn
alle pijlers
Eetlijstjes
maandag 2 oktober 2023 om 20:19
Klinkt goed!ZuurSnoepje schreef: ↑02-10-2023 19:33Morgen:
O: pornstar martini smoothiebowl (dit is echt fan tas tisch)
Hoe maak je het?
maandag 2 oktober 2023 om 23:23
Ik woon in Ierland
De republiek, niet in het UK gedeelte. Handje snoep ken ik gewoon niet, maar dat komt vast omdat ik niet van zoet houd.
Vandaag; eerste werkdag!
O: thee, toast met jam en boter
L: company lunch; scones, halve bagel met pastrami en een mini chocolade croissant
D: simpele salade met een afbak broodje en hummus
dinsdag 3 oktober 2023 om 07:51
Skyr vanille 0%, bevroren mangoblokjes en bevroren passievrucht blokjes. En een heel klein scheutje melk naar keuze. Dit allemaal in de blender, lekker doorblenden en je hebt een super romige smoothie. Daarna kan je er nog fruit of muesli oid doorheen doen!
dinsdag 3 oktober 2023 om 19:11
Dankjewel!ZuurSnoepje schreef: ↑03-10-2023 07:51Skyr vanille 0%, bevroren mangoblokjes en bevroren passievrucht blokjes. En een heel klein scheutje melk naar keuze. Dit allemaal in de blender, lekker doorblenden en je hebt een super romige smoothie. Daarna kan je er nog fruit of muesli oid doorheen doen!
Ik heb toevallig nog passievrucht in de vriezer liggen en was me laatst al aan het bedenken wat ik hiermee zou kunnen doen, behalve door de kwark ofzo.
Vandaag:
630 - havermoutpap met peer en kaneel
1230 - 2 sneetjes brood met humus en sla
1600 - radijsjes, snacktomaten, worteltjes, klein zakje paprikachips
1815 - kip chipolata worstjes, witte bonen in tomatensaus (had ik ineens zo'n zin in)
1900 - mango sojakwark, kruidnoten
woensdag 4 oktober 2023 om 19:50
De colcannon moest ik ff googlen, maar lekker hoor!
Vandaag:
615 - sojakwark, peer, havervlokken en granola
1245 - 2 sneetjes brood met 2 hardgekookte eieren en sla
1600 - radijsjes, worteltjes, snacktomaten
1745 - groentensoep, 2 sneetjes geroosterd brood met tomaten tapenade
1930 - kruidnoten (iets te veel, maar zo lekker)
donderdag 5 oktober 2023 om 09:45
donderdag 5 oktober 2023 om 22:26
vrijdag 6 oktober 2023 om 22:03
Drie op een rij!
O: yoghurt, granola, halve appel
T: 1 appel
L: 3 bth 100% pindakaas, tomaatjes
T: 4 merci’tjes, 1 stroopwafel, 2 caramelblokjesen
AE: friet, bamischijf, curry, frietsaus, paar stukken komkommer
T: 4 chocolade biscuits
B: 20 min wandelen
O: yoghurt, granola, halve appel
T: 1 appel
L: 3 bth 100% pindakaas, tomaatjes
T: 4 merci’tjes, 1 stroopwafel, 2 caramelblokjesen
AE: friet, bamischijf, curry, frietsaus, paar stukken komkommer
T: 4 chocolade biscuits
B: 20 min wandelen
Loop met je gezicht in de zon, dan valt de schaduw achter je.
maandag 9 oktober 2023 om 18:50
615 - sojakwark, bosvruchten, havervlokken en bran flakes
1030 - banaan
1230 - 2 sneetjes brood met vegan thaise curry salade en sla
1430 - worteltjes, komkommer en snacktomaten
1730 - zelfgemaakte pizza met tomatensaus, gele en rode ui, ananas, paprika, salami en geitenkaas
1830 - mangokokosyoghurt
1030 - banaan
1230 - 2 sneetjes brood met vegan thaise curry salade en sla
1430 - worteltjes, komkommer en snacktomaten
1730 - zelfgemaakte pizza met tomatensaus, gele en rode ui, ananas, paprika, salami en geitenkaas
1830 - mangokokosyoghurt
dinsdag 10 oktober 2023 om 22:12
woensdag 18 oktober 2023 om 06:36
Gister
O: granola, halve appel, yoghurt
T: rauwe bloemkool, 1 cakeje
L: 2 bth zuilvelspread en veldsla, 1 bth 100% pindakaas met geraspte kokos, 1 bth hagelslag
T: 2 snoepjes
AE: tomatengroentensoep, geroosterde bloemkool met spekjes en sla
T: 1 appel
O: granola, halve appel, yoghurt
T: rauwe bloemkool, 1 cakeje
L: 2 bth zuilvelspread en veldsla, 1 bth 100% pindakaas met geraspte kokos, 1 bth hagelslag
T: 2 snoepjes
AE: tomatengroentensoep, geroosterde bloemkool met spekjes en sla
T: 1 appel
Loop met je gezicht in de zon, dan valt de schaduw achter je.
woensdag 18 oktober 2023 om 18:53
Vandaag:
730 - havermoutpap met banaan en lepeltje 100% pindakaas
1030 - worteltjes en snacktomaten
1400 - broccoli prei soep, 2 crackers met geitenkaas en 1 maiswafel met humus
1530 - handje cashewnoten en cranberries
1730 - aardappels uit de oven, kipfilet, salade, bosbes soja yoghurt
Straks nog wat chocolade kruidnoten
730 - havermoutpap met banaan en lepeltje 100% pindakaas
1030 - worteltjes en snacktomaten
1400 - broccoli prei soep, 2 crackers met geitenkaas en 1 maiswafel met humus
1530 - handje cashewnoten en cranberries
1730 - aardappels uit de oven, kipfilet, salade, bosbes soja yoghurt
Straks nog wat chocolade kruidnoten
woensdag 18 oktober 2023 om 22:45
donderdag 19 oktober 2023 om 22:42
maandag 23 oktober 2023 om 21:26
maandag 23 oktober 2023 om 23:38
woensdag 25 oktober 2023 om 21:42
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
